Гигиена девушки косметика уход за кожей лица

ГИГИЕНА ДЕВУШКИ. КОСМЕТИКА.

История косметики. Кожа. Индивидуальный уход за кожей

Цель урока: ознакомить учащихся с историей косметики, с анатомическим устройством кожи и ее функциями в организме человека, с правилами индивидуального ухода за кожей.

Наглядные пособия: иллюстрации из журналов и книг о косметике, различные средства по уходу за кожей.

Ход уроков

I. Организационный момент.

П. Теоретическая часть

История косметики (лекция)

Косметика – искусство быть красивой – является таким же старым средством, как стара и сама история человечества. Стремление быть красивым присуще людям с древнейших времен. В праисторические времена были известны такие косметические средства, как гребень, татуировка, грим с помощью естественных красителей. Помада найдена в гробницах ледникового периода. Использовались масла, бальзамы.

Египет считается колыбелью косметики. Найденный в гробнице бюст царицы Нефертити, сделанный из известняка более 3500 лет тому назад, сохранил красоту этой женщины: лицо тщательно загримировано, брови скорректированы и удлинены, губы красиво подчеркнуты. Пудрение лица, наложение теней под глазами, употребление помад, окраска волос – все это было известно древним египтянам 5000 до нашей эры. Первым письменным документом, содержащим косметические советы, является папирус Эберта.

В Древней Персии также приготовляли такие косметические средства, как масла, пудры и др. Еще тогда было известно большое косметическое значение молока. Первыми людьми; занимающимися косметикой, были жрецы, которые владели искусством приготовления благоуханных масел, пудр, красок и т.д. Финикийские торговцы развозили их по всем странам.

В Древней Греции обращали особое внимание на естественные и природные воздействия на красоту. Стройное тело и красивое лицо были особенно почетны. В древности косметика получает наибольший расцвет в Риме. О косметических тайнах красивых римлянок писали римские поэты Овидий и Гораций. Забота о красоте лица была связана с заботой о гигиене тела. И до сих пор никто не превзошёл римлян в строительстве грандиозных бань. Император Диоклетиан построил баню, в которой одновременно могли купаться 3000 человек.

Известный римский врач Гален считал, что для сохранения красоты косметика должна использовать естественные природные факторы. В Риме широко использовалась косметика и специальный грим: пудра, румяна, крема и т.д. Ланолин как важная составная часть кремов был известен еще тогда. Вторая жена императора Нерона -Понея – постоянно купалась в молоке. Она являлась первой женщиной – автором письменных косметических советов.

В средние века косметика была запрещена церковью. Забота о женской красоте считалась порочным занятием, а красивых женщин считали исчадием дьявола. Строгие предписания были в отношении одежды. В конце средневековья итальянец Фартни открыл одеколон. С развитием городов возникли и городские бани.

В эпоху Возрождения путем торговли с Востоком косметические средства проникли в Европу, прежде всего, во Францию. В основном это была декоративная косметика – пудры, парики и т.д., а гигиенические мероприятия ушли на последнее место. Так, в Версальском дворце, где 2000 комнат, не было ни одной бани. В париках аристократов водились вши, и почесываться в обществе не было постыдным.

Современная косметология занимается, прежде всего, разработкой гигиенических мер, направленных на сохранение кожи, волос, рта и тела, как целое. Она изучает и разрабатывает средства и методы для устранения недостатков кожи. Косметика широко использует достижения физиологии, гигиены, биохимии, фармакологии, хирургии и физиотерапии. Современная косметология является частью науки о коже – дерматологии. Вместе с тем она разрабатывает средства с целью сделать женщину красивее.

Кожа

Кожа человека имеет сложное устройство, на различных местах тела толщина ее различна: от 0,1 до 0,4 мм. Внешний вид и состояние кожи претерпевают изменения в зависимости от возраста,

общего состояния организма,’питания, внешних влияний и т.д. Ее цвет и эластичность зависят от условий жизни, пола, возраста, профессии, климата, наследственных особенностей и т.д.

Кожа состоит из трех главных слоев: наружного (эпидермиса), среднего (дермы) и внутреннего (гиподермы): Более подробно этот вопрос вы изучите на уроках биологии.

Функции кожи

Кожа покрывает все тело, и в естественных отверстиях переходит в слизистую оболочку. Кожа – сложный организм, она защищает от различных неприятных физических, химических и биолбгических раздражителей, с ее Помощью воспринимается их воздействие и передается к головному мозгу.

Защитная функция кожи. Благодаря своей прочности и эластичности кожа предохраняет подлежащие ткани и органы от механического воздействия: не пропускает воду в глубину; через волосяные и жировые канальцы кожи всасываются животные и растительные жиры, особенно когда они втираются. Кроме того, кожа предохраняет организм от воздействия солнечных и фиолетовых лучей.

Потовая и сальная секреция. Для поддержания постоянной температуры тела важное значение имеет отдача теплоты телом путем потоотделения. Для предохранения Организма от чрезмерного охлаждения в холодное время кожные капилляры сужаются, выделение пота и отдача тепла при этом резко уменьшаются.

Очень важное значение имеет в гигиене секреция сальных желез, которая способствует сальности волос и кожи, жировой секрет предохраняет кожу от обезвоживания, высыхания и трещин, делает ее мягкой и эластичной.

Индивидуальный уход за кожей лица

Кожа непосредственно контактирует с окружающей средой. Кто поддерживает свое тело в хорошей физической форме, достаточно спит, правильно питается, немало делает тем самым для красоты кожи.

Сверхчувствительная кожа бывает, как правило, от природы. От воздействия ветра и холода кожу стягивает, появляются красные пятна. Она начинает шелушиться, в зимний период активность сальных желез снижается.

Смена температуры влечет за собой появление зуда и красных пятен.

При уходе за чувствительной кожей’ необходимо добиться оптимального баланса между содержанием в ней жира и влаги и регулярно снабжать ее питательными веществами. Для этого кожу тщательно очищают, затем в качестве ночного крема применяют дневной крем, а в качестве дневного – ночной крем, а также используют ванночки с ромашкой.

Сухая кожа реагирует на холод шелушением. Очищают кожу косметическим молочком или кремом, которые обладают увлажняющим эффектом. Нельзя пользоваться лосьоном со спиртом. В качестве дневного крема использовать ночной.

Жирная кожа слегка блестит, но зато зимой ей не страшен холод. Она нуждается в специальном уходе: один раз в день мыть теплой водой с мылом, используя губку или рукавичку, затем осушить мягким махровым полотенцем, очистить специальными эмульсиями.

Уход за кожей в пубертатном возрасте

Этот возраст у девушек (от 13 до 16 лет) характеризуется полным половым созреванием. Кожа у Девочки-подростка становится жирной, появляются угри. Употреблять в этом возрасте косметические средства не только излишне, но и вредно. Кожа молодой девушки не нуждается в другом косметическом уходе, кроме обычных гигиенических мероприятий, необходимых для нормальной кожи (систематическое мытье, очищение и т.д.) Если прыщей много, нужно обратиться к дерматологу, который назначит курс лечения.

Главное, запомните, что никакая самая дорогая и совершенная косметика не сравнится с естественным цветом лица, губ, блеском волос и лучезарных глаз девушки.

Ш. Вопросы для повторения.

Какие функции .выполняет кожа в организме человека?

Какие типы кожи существуют?

Расскажите о правилах ухода за сверхчувствительной, сухой и нормальной кожей.

IV. Домашнее задание.

Выполнить реферат по теме «Уход за кожей»
Выполнить маску лица из свежих продуктов.

Маска 1

Четверть палочки дрожжей, немного воды, 1 столовую ложку растительного масла, 1 чайную ложку меда тщательно перемешать до состояния кашицы.

Маска 2

3 столовые ложки овсяной муки, 1 столовую ложку растительного масла, 3 столовые ложки молока, 1 чайную ложку меда тщательно перемешать до состояния кашицы.

Смойте маску теплой водой, затем прохладной и нанесите питательный крем.

Источник

Цель урока: Ознакомить учащихся с правилами индивидуального ухода за собой, научить простейшим приемам массажа лица и гимнастики для лица или как следить за собой.

Воспитательные цели: Воспитывать эстетический вкус у учащихся, развивать чувство прекрасного.

Наглядные пособия: Презентация на диске «Фейсбилдинг», журналы и книги о косметике, гигиене кожи и тела, приложение показ через компьютер, косметические средства по уходу за кожей и телом.

Ход урока

Организационный момент

Теоретическая часть. Сообщение познавательных сведений

Учитель: сегодня на уроке мы поговорим с вами о гигиене девушки, научимся ухаживать за собой. Вы узнаете, что нужно делать, чтобы выглядеть всегда ухоженной, быть красивой. Стройной, чтобы на вас было приятно смотреть окружающим вас людям. Вы уже взрослые и должны знать простые приемы ухода за своим телом, лицом и волосами. Кто не мечтает, чтобы его кожа была чистой, эластичной. Без морщин и кругов под глазами?

Кожа как зеркало души реагирует на нагрузки, сильнее, чем мы предполагаем. Внешний вид и состояние кожи претерпевают изменения в зависимости от возраста, общего состояния организма, питания, внешних влияний и т.д. Кожей мы ощущаем, дышим, регулируем температуру нашего тела. Поэтому очень важно следить за собой, за состоянием вашей кожи. Установлено, что на одном квадратном сантиметре кожи находится 40000 бактерий.

Уход за телом

Уже с детства нужно обязательно приучать себя к ежедневным водным процедурам, так как у вас формируется организм, вы взрослеете, у многих наблюдается большая потливость. Запах пота впитывается в вашу одежду, и вы должны следить не только за состоянием вашего тела, но и за состоянием вашей одежды, чтобы от вас не пахло потом. Выделяющиеся из кожи капли пота не имеют запаха, однако под воздействием кожных бактерий они начинают неприятно пахнуть. Особенно быстро впитывают запах волосы подмышек, поэтому их следует брить регулярно. Подмышки нужно мыть с мылом и только после этого наносить дезодорант. Кроме классического аэрозоля существуют шариковые дезодоранты, кремы дезодоранты и карандаши. Посмотрите каталоги на вашем столе и ознакомьтесь с новинками дезодорантов разработанных косметическими лабораториями различных фирм. Все они направлены на то, чтобы ваша кожа в экстремальных погодных условиях излучала сияние и дышала здоровьем. (Учащиеся знакомятся с новыми сериями косметики в каталогах различных косметических фирм: Florena, Garnier, Timotei, Avon, Faberlik и т.д). На ознакомление и обсуждение отводится 10 минут. Идет обсуждение и показ косметических средств: (шампуни, дезодоранты, антиперспиранты и т.д)

Учитель: Всем известно, ванна – необходимая гигиеническая процедура, однако она не только очищает, но и укрепляет тело. Любая ванна может освежать, закалять, успокаивать и даже лечить. Но вы должны запомнить следующие правила принятия ванны:

нельзя купаться с полным желудком, сразу после еды;
горячую ванну (около 40°С) надо всегда заканчивать холодным душем; нельзя находиться в ванне больше 10-15 минут;
после ванны обязательно отдохнуть 10-15 минут;
очень холодная ванна влияет на почки, поэтому закаляться надо осторожно;
слишком горячая ванна ослабляет сердце;
ежедневная гигиеническая ванна должна иметь температуру 36ºС, тогда она действует на нервную систему успокаивающе, способствует засыпанию.

Существуют различные гели для душа, соли для ванны. Ими можно пользоваться тем, у кого нет аллергии.

Многие из вас по разным причинам, предпочитают ванне душ. Он тоже имеет большое гигиенически-оздоровительное значение:

продолжительный, умеренной температуры – успокаивает;
непродолжительный, теплый, хлещущий – бодрит;
несильный, умеренный, если струей проводить по позвоночнику от шеи к низу, – быстро успокаивает нервы, снимает усталость после трудового дня.

Для того чтобы уменьшить потливость рекомендуется принимать внутрь настои лекарственных растений.

Настой шалфея: 2 чайные ложки травы заварить стаканом кипятка. Пить остывшим в течение дня.

Настой шалфея и крапивы: 15 г сухих листьев на 1 стакан кипятка. Пить по пол стакана 2 раза в день в течение месяца. Повторять курс лечения через несколько месяцев.

От потливости рук рекомендуются ванночки с поваренной солью (1 ч. л. на литр воды). В теплой воде держать руки 10-15 минут.

Теплые ванночки из отвара плодов шиповника, ромашки устранят неприятный запах пота при потливости ног.

Ваша осанка и походка

Для современной девушки очень важно уметь красиво и правильно ходить, что доказали конкурсы всевозможных «мисс». Ходьба – это самый доступный вид спорта, как утренняя зарядка для тех. кто большую часть времени проводит сидя.

При ходьбе ставьте стопу прямо, почти не выворачивая пальцев наружу. Сначала земли касается пятка (каблук), пальцы при этом не надо тянуть вверх, а только слегка приподнимать. Идти надо средним шагом, соответственно росту. Если вы идете на каблуках, не сгибайте сильно колени. Это выглядит очень некрасиво. При ходьбе бедра слегка двигаются вверх и вниз. Ни в коем случае не вертите боками. Спина прямая, голова высоко поднята, руки немного согнуты в локтях. Именно такой должна быть осанка.

Ни в коем случае нельзя носить сумку с учебниками в одной руке. От этого страдает ваш силуэт: одно плечо выше другого, позвоночник искривляется. Надо чаще перекладывать сумку с одной руки в другую. Чтобы ваша походка была легкой и красивой вы должны делать такие упражнения как: (встали все на зарядку)

шаги на месте, не отрывая ног от пола. Ноги на ширине стопы. Пятку левой ноги приподнимите, не отрывая пальцев от пола. На счет «раз» опустите пятку левой ноги. На «два» правую ногу опустите на пятку, а левую приподнимите. Руками, согнутыми в локтях, слегка двигайте в такт шагам. Упражнения выполняйте в быстром темпе.
Выполните круговые движения стопы. Сядьте на стул и положите ногу на ногу. Стопой свободной ноги опишите широкие круги: 4 раза влево и 4 вправо, после чего ноги поменяйте.
Упражнение на ходу. Сделайте 4 шага на пятках, 4 на носках подтягиваясь на цыпочках как можно выше, 4 обыкновенных шага.
Подъем на носки. Поставьте ноги на ширину плеч. Медленно поднимайтесь на носки и опускайтесь. Повторить упражнение 25-30 раз.

Чтобы мышцы головы не уставали от наклона вперед и не вызывали головную боль укрепим шейные мышцы следующими движениями: (см. приложение 1).

Учитель: Итак, мы с вами отдохнули и научились делать полезные упражнения, теперь поговорим об уходе за вашим лицом.

Кожа контактирует с окружающей средой. Содержащиеся в ней пыль, грязь и химические вещества заставляют нашу иммунную систему работать на полную мощность. Чтобы ваша кожа была красивой надо следить за собой, правильно питаться, достаточно спать и отказаться от вредных привычек: не курить, не употреблять спиртных напитков и наркотиков. Внешний вид кожи зависит от общего состояния здоровья. Дерматологи различают кожу нескольких видов: нормальную, сухую, жирную и смешанную.

Нормальная кожа – упругая, хорошо снабжена кровью, не имеет крупных пор и не лоснится. Хорошо переносит косметические средства. Для ее очистки достаточно теплой воды и туалетного мыла. Можно применять гели, жидкое мыло специально для лица.

Сухая кожа – нежная, хуже снабжается кровью, имеет бледную окраску. На такой коже раньше образуются складки и морщины, она шелушится. Мыть ее надо теплой водой или кипяченой с туалетным мылом, которое содержит повышенное содержание жира.

Сухая кожа обладает повышенной чувствительностью, не выносит частого воздействия воды и мыла, мыть ее надо 1 раз в день. Чтобы не было лопнувших сосудиков на щеках и носу, надо предохранять ее от мороза и ветра, применяя жирный крем. Если изменения существенны, необходимо лечиться под руководством специалистов, которые назначат физиотерапевтические процедуры. (См. приложение 2).

Жирная кожа – грубая, шершавая, поры расширены, заполнены черными точками. Такую кожу моют горячей водой с туалетным мылом. Применяют очистительные скрабы с добавлением косточек, чтобы удалить черные точки. В течение дня надо протирать лосьоном, туалетной водой. Рекомендуется делать лечебно-косметические маски. Например: 100гр дрожжей растереть с молоком, затем ровным слоем нанести на лицо, через 20 минут смыть. Чтобы сузить большие поры надо раз в неделю делать маску из яичных белков с добавлением лимонного сока. После умывания ополоснуть лицо холодной водой с примесью уксуса или лимонной кислоты. Обезжиривание не должно быть излишним, так как это может привести к повышенной выработке жира сальными железами.

Смешанная кожа – встречается часто. На лбу, вокруг носа и на подбородке бывает жирная кожа, а на щеках – сухая. Жирные участки освобождают туалетной водой, сухие обрабатывают оливковым маслом или туалетным молочком.

Уход за кожей век

Глаза – самая выразительная часть лица. Они весь день находятся в движении. Веки опускаются и поднимаются больше 10000 раз в сутки. Это очень большая нагрузка на кожу век и кольцевые мышцы, обрамляющие глазное яблоко.

Если у вас появились темные круги и «мешки» под глазами, полезно накладывать на кожу под ними кусочки льда из молока или воды.

При покраснении глаз смочите веки соком свежего огурца или наложите ломтики на 15 минут. Можно сделать компресс из ромашки.

Отеки век можно снять, положив кашицу из свежего картофеля, завернутую в марлевые салфетки. Можно сделать примочки из чая и липового цвета.

Как защитить кожу от холода

Утром за час до выхода на улицу, умойтесь прохладной водой. Если мороз сильный, умываться не стоит. Вместо этого протрите лицо кремом «Персиковый», «Утро» или косметическим молочком и тщательно просушите салфеткой. Можно лицо припудрить, защитив его этим от холода. Если вы идете надолго на улицу, то кремом лицо мазать не надо, лучше всего смазать лицо куриным или гусиным жиром. Косметологи разработали современные крема, которые можно наносить на лицо перед выходом на улицу в мороз.

Как защитить кожу от солнца

Если вы долго были на солнце, не применяйте туалетную воду или лосьон, содержащие спирт, они могут вызвать раздражение кожи. Если кожа покраснела, смажьте ее простоквашей или сметаной. Хорошо помогают примочки из настоя мяты, череды, ромашки, подорожника. Облегчение приносят примочки из воды и уксуса, пищевой соды и воды, поможет измельченный свежий огурец.

Уход за волосами

Французы говорят: если вы плохо выглядите, вымойте голову». Девушка или женщина со свежими пушистыми волосами не может выглядеть плохо. Но одного мыть не достаточно. Чтобы укрепить волосы и стимулировать их рост, удалить перхоть нужно применять следующие средства:

Настой: 2 ст. ложки листьев березы заливают 300мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос.
4 ст. ложки нарезанного корня лопуха отваривают 15 мин в поллитра воды, процеживают. Втирают 2-3 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Жирные волосы нельзя мыть часто, это приносит только вред.

Вместо мыла и шампуней. Для мытья растворите 1 ст. ложку сухой горчицы в 2-х л воды. Можно применять отвар дубовой коры 3ст. л. коры проварить 15 мин. в литре воды). В течение 2-х месяцев мыть волосы таким отваром.

Ополаскивать волосы после мытья нужно отваром трав. 1ст.л. мать–и-мачехи. Крапивы, подорожника, зверобоя, залитых кипятком. Дать настояться 30 минут, процедить.

От перхоти при жирной коже рекомендуется: 100гр мелко нарезанных листьев крапивы или пижмы проварить 30 мин в смеси из поллитра 6% уксуса и поллитра воды. Волосы следует мыть без мыла процеженным отваром ежедневно в течение 10 дней.

Сухие волосы

В аптеках продают репейное масло. Его разводят водкой в равных частях и втирают в кожу головы. Или втереть в кожу головы слегка подогретое растительное масло за 1 час до мытья. После чего волосы хорошо промыть горячей водой. Волосы становятся блестящими и густыми.

Сегодня я хочу вас познакомить с косметическими упражнениями для лица. Ведь тренировать можно не только тело, но и лицо! Этот метод называется ФЕЙСБИЛДИНГ – с английского (строительство лица). Это специальная система упражнений, с помощью которых можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой без хирургического вмешательства!

Во время просмотра приложения «ФЕЙСБИЛДИНГ» учащиеся выполняют упражнения для лица.

После просмотра фейсбилдинга.

Учитель: Сегодня мы узнали с вами много нового и полезного. Я надеюсь, что для вас этот урок прошел с большой пользой, и вы будете применять все то, чему сегодня научились. Обсуждение.

Домашнее задание для вас будет таким: записать в тетрадь различные маски для лица и волос в соответствии с вашей кожей. Прочитать §41, 42 в учебнике «Технология». Выполнить практическую работу №36 из учебника. Ответьте письменно на вопросы, которые напечатаны в конце практической работы.

Используемая литература:

Гарматина Ю. «Шея не любит прогибов» Газета АиФ №15, 2006.
Иванова Л., Савенко Ю. Как быть красивой. Интербук. Запорожье, 1991.
Симоненко В.Д. Технология 7класс. Вариант для девочек. Москва. Издательский центр «Вентана-Граф» 2004.
Червякова И.В. Технология 7кл.(вариант для девочек) Поурочные планы. Часть 1. Учитель-АСТ. Волгоград 2005.
Эшкинд М.М. О красоте без прикрас или как следить за собой. Москва. «Экономика». 1992.
Газета Якутск Вечерний. От 12.02.2009. Приложение «Мир здоровья». Кожа под объективом.
Журнал «Бурда» №8 1990. Фейсбилдинг.

Источник