Если от воды сухая кожа ногти
С проблемой сухости ногтей в наше время не сталкивается редкая женщина. Проявляется это по-разному, но обычно, если ногтевая пластина пересыхает, ногти становятся хрупкими: не хватает влаги – они начинают слоиться и ломаться. Сохнет и кутикула, и кожа вокруг ногтей становится сухой и грубой, появляются трещинки и заусенцы.
Наши ногти, как и кожа, и волосы, выглядят так, как себя чувствуют: если здоровье не в порядке, они быстро на это реагируют, и отражают общее состояние организма, как своеобразные маленькие зеркальца – сухие ногти действительно теряют блеск, становятся «мутными» и тусклыми. Конечно, сухость ногтей может объясняться не только проблемами со здоровьем, но вот от состава питания состояние ногтей точно зависит напрямую. Сегодня мы хотим Вам рассказать именно о том, какие основные причины сухости ногтей, какое им нужно питание и как можно помочь народными средствами.
Содержание статьи:
- Основные причины
- Вода и напитки при сухости ногтей
- Необходимое питание для ногтей
- Как убрать сухость народными средствами
Основные причины
Сухость ногтей из-за агрессивных средств
Маникюр и красивый лак – это прекрасно, но вот жидкости для снятия лака не всегда безопасны: во многие из них до сих пор добавляют ацетон и другие химические вещества, крайне вредные для ногтей и кожи. Ещё девушкам и молодым женщинам очень нравится экспериментировать, и ногти терпят эти эксперименты: сегодня один лак, завтра – другой; наращивание ногтей и другие способы их украшения.
Воздействие бытовой химии приносит рукам и ногтям ещё больше вреда: если лак мы снимаем с ногтей 1-2 раза в неделю, то мытьём посуды, уборкой и стиркой занимаемся практически ежедневно – не одно, так другое. Да и «полощемся» мы в хлорированной воде: ногти впитывают её, и пластины начинают разрушаться, а кальций и другие минералы вымываются – отсюда сухость ногтей, хрупкость и ломкость.
Дешёвые или слишком агрессивные пилочки – например, металлические, могут принести ногтям не только сухость, но и серьёзный вред; к тому же женщины нередко обрабатывают ногти второпях – на себя всегда не хватает времени, – и двигают пилочкой, «как попало», стремясь быстрее получить желаемую форму. Такие манипуляции легко повреждают структуру ногтей; потом в их ткань попадает бытовая химия и – «процесс пошёл» (см. выше).
После зимы сухость ногтей становится особенно актуальной: этому способствует низкая влажность воздуха в помещениях, где мы живём и работаем, и бороться с этим фактором трудно. Увлажнители есть не везде, да и воздух, увлажнённый искусственно, от атмосферы с естественной влажностью заметно отличается.
Неправильное питание – причина сухости ногтей
Минимизировать воздействие всего, что перечислено выше, проще всего тем, кто питается рационально, и привык следить за своим рационом в любое время года. Ведь состояние здоровья зависит от питания на 70-80%, и ногти, получающие питательные вещества изнутри организма, лучше могут противостоять негативным внешним факторам: они крепче, сильнее и прочнее, и повреждаются уже не так легко. Даже стрессы, забирающие у организма множество необходимых веществ, наносят «сытым» ногтям меньший ущерб.
А при недостатке витаминов, минералов, полноценного белка и полезных жиров ногти долго не выдерживают. Ведь на этой почве нередко возникают проблемы со здоровьем, вроде анемии, псориаза, заболеваний печени и щитовидной железы – ногти при таких заболеваниях часто сохнут и ломаются.
У женщин, к тому же, нарушения в работе щитовидки возникают в десятки раз чаще, чем у мужчин. Так что о полноценном питании, в том числе и для здоровья ногтей, стоит сказать чуть подробнее. Итак, какое же питание нужно для красоты ногтей в общем и от сухости в частности?
Вода и напитки при сухости ногтей
Ногти увлажняются изнутри теми же способами, что и кожа, и волосы: от сухости ногтей нужно пить больше чистой воды, а продуктов и блюд, вызывающих обезвоживание, избегать. Например, всем известно, что кофе при частом употреблении активно вымывает кальций, но отказываться от него нам не хочется: как же ещё можно взбодриться, если «нападают» сонливость и вялость? На самом деле «напитков бодрости» существует немало – хотя бы чай с имбирём, но он дольше готовится.
Вот мы и пьём кофе (да ещё и растворимый), чёрный чай в пакетиках, покупные соки из «тетрапаков», и это в лучшем случае, если не пытаемся утолять жажду колой или спрайтом. Полезные напитки стоят недёшево, а минеральная вода, если покупать её каждый день, тоже «влетит в копеечку».
Решить проблему поможет хороший фильтр для водопроводной воды, а отфильтрованную воду можно превращать в талую: как это делается, узнать нетрудно. Пить обычную воду «скучно», но можно добавлять в стакан по нескольку капель лимонного сока, по 1/2 ч.л. мёда, несколько минут настаивать воду на апельсиновой цедре или свежей мяте – эту душистую траву легко вырастить на подоконнике.
Фруктовые соки лучше готовить дома, но, если не получается, хотя бы разбавляйте магазинные соки чистой водой. Стоит помнить, что овощные соки отечественного производства зачастую более полезны, а вот калорий в них значительно меньше. Овощи не такие сладкие, как фрукты, содержат много клетчатки, витаминов и минералов, значит, для фигуры они куда более полезнее, чем фруктовые соки.
Если вы любите чай, зелёный и чёрный, выбирайте листовой; хорош чай из трав, сушёных ягод и фруктов; потребление кофе сократите.
Необходимое питание для ногтей
О питании от сухости ногтей, для их здоровья и красоты коротко не скажешь, но можно перечислить несколько продуктов, увлажняющих и питающих ногти изнутри.
Среди овощей лучшим источником чистой и полезной воды считаются, конечно, свежие огурцы. Их можно добавлять в любые салаты и есть просто так; разгрузочные дни на огурцах прекрасно увлажняют ногти.
Много хорошей воды содержат дыни и арбузы; сельдерей отличается богатым составом – в нём особенно много железа, из-за нехватки которого часто ломаются ногти. Стоит обратить внимание на такие овощи и фрукты, как морковь, шпинат, петрушка, брокколи, сладкий перец, персики, цитрусовые, манго, папайя и др.
Алоэ вера от сухости ногтей обычно используют, как наружное средство, для масок и ванночек, но его можно употреблять и внутрь, понемногу, добавляя в соки и коктейли.
Жирные кислоты помогают клеткам лучше удерживать влагу. Из «животных» продуктов ими богата морская рыба, а из «растительных – сырые орехи, семечки, авокадо.
В последнее время рекламируются семена чиа – испанского шалфея, которому приписывали целебные свойства ещё ацтеки и майя. Семена эти богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу, так что, если есть желание и возможность, их можно добавить к своему рациону. Правда, продукт этот для нас экзотический, и к его употреблению имеются противопоказания; у многих людей даже проявляются аллергические реакции. Но вместо чиа можно взять льняное семя, хорошо нам известное и знакомое.
Другие продукты, помогающие ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества: яйца, печень, овсянка, проростки пшеницы, печёный в кожуре картофель.
Как убрать сухость народными средствами
Самым простым и эффективным способом против сухости ногтей остаются домашние ванночки.
Касторовое или оливковое масло слегка нагревают, добавляют немного лимонного сока, и опускают в смесь ногти на 7-10 минут. Так ногти впитывают полезные вещества; после ванночек они перестают сохнуть и ломаться, начинают лучше расти. Желательно делать процедуру 2-3 раза в неделю, если ногти уже пересушены.
Другая смесь от сухости ногтей: подсолнечное масло и яблочный уксус, 1:1. Ногти погрузить на 15 минут.
В тёплое масло также можно добавлять аптечный витамин А в капсулах и йод, по 3-4 капли; можно смешивать масло с молоком и морской солью, растворённой в тёплой воде.
Такие процедуры надо делать на ночь, надевать перчатки из х/б ткани и ложиться спать: к утру состояние ногтей будет заметно улучшаться.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!
Теги: сухость ногтей
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!
Источник
Сухие ногти беспокоят многих людей, особенно зимой и весной. Сухость ногтевой платины сопровождается зачастую проблемами кутикулы и кожей вокруг пальцев. Иногда это явление наблюдается на ногах. Сухости ногтей подвержены взрослые и дети. Что делать, если у ребенка возникли от сухости трещины на коже вокруг ногтей и болезненные заусеницы? Необходимо выяснить причины возникновения и пути решения этой проблемы.
Диагностика сухости ногтей и кожи пальцев
Важно провести внимательный осмотр ногтевой пластины для выявления следующих признаков:
- ноготь не имеет блеска, мутный;
- на ногтях имеются полоски по вертикали;
- белесые пятнышки по всему ноготку;
- отсутствие гладкости ногтевой пластины.
Эти симптомы указывают на то, что ногтям не хватает естественной влаги. Ногти состоят из трех слоев, первые из которых мягкий и жесткий кератин. Между ними находится водно-жировой состав. При нехватке какого-либо компонента происходит расслоение. Эта проблема серьезнее. Вылечить ногтевую пластину становится сложнее, чем просто повысить содержание влаги между слоями ногтя.
Часто недостаток влаги в организме влияет на кожу вокруг ногтей. На ней появляется покраснение, шелушение. Иногда возникают сильные боли от трещин и ранок. Это означает, что кожа теряет свою эластичность вследствие дегидратации. Кутикула также подвержена процессу потери влаги, вследствие чего на пальцах появляются болезненные заусеницы. Неправильно думать, что только руки страдают от таких неприятностей. На ногах также возможны проявления дефицита влаги, вследствие этого возникновение трещин, ранок, ломкости ногтевой пластины. В случае с ногтями на пальцах ног причины могут быть серьезнее.
Источник дегидратации ногтей и кожи вокруг них
Перед началом применения различных средств необходимо установить, почему возникла проблема. Основные причины проблем с ногтями:
- использование химических средств в быту (мытье посуды, ручная стирка);
- частое использование ацетоносодержащего раствора для снятия лака с ногтей;
- ежедневный избыток влаги при решении бытовых задач (посуда, влажная уборка);
- нанесение некачественного лака для ногтей;
- применение неподходящей пилочки, неправильная процедура подпиливания;
- дефицит необходимых организму микроэлементов;
- заболевания эндокринной системы.
Если кожа вокруг пальцев и кутикула также проблемные, возможны следующие причины:
- некорректный уход за руками, кутикулой;
- применение мыла с щелочными или антибактериальными веществами;
- несоблюдения принципов здорового питания;
- наличие заражения грибком.
Ломкие ногти, кутикула с заусеницами или сухая кожа пальцев ног могут свидетельствовать об опасных заболеваниях, таких как грибок, псориаз, экзема, реакция на лекарственные препараты, развитие сахарного диабета.
Важно не пренебречь проблемой, обратиться к врачам. Если они исключат наличие проблем с внутренними органами, проблему можно решить без их вмешательства.
Наличие сухости и ломкости ногтей у детей
Данная неприятность встречается не только у взрослых. Деток она также часто подстерегает. Рваная кутикула для ребенка очень болезненна. Причиной этого принято считать нежность детской кожи. Часто предтеча сухости, ломкости ногтевой пластины, трещин на пальцах у ребенка – грибок, который необходимо незамедлительно лечить. Проверить следует пищеварительные органы.
Дефицит цинка, магния, кальция, фосфора тоже может отразиться на ноготках ребенка.
Если явных болезней не обнаружено, можно пересмотреть питание ребенка. В рационе малыша нужно присутствие масел, орехов, яиц, сухофруктов, рыбы, гречневой, овсяной крупы. Авитаминоз побеждают с помощью специализированных витаминных препаратов.
Важно: Подходите к решению проблемы комплексно. Применяйте любое растительное масло (1–2 капли) для ежедневного втирания и ванночки для ногтей (2–3 раза в неделю).
Для приготовления ванночки понадобятся лимонный сок (1 ч. л.), йод (2 капли), глицерин (100 г). Эти ингредиенты следует немного прогреть, погрузить в них пальчики ребенка на 10 минут. После процедуры руки моют в теплой воде, протирают полотенцем. Подобное действие очень укрепляет ломкие ноготки ребенка. Очень важно соблюдать регулярность процедур.
Самостоятельное лечение сухих рук и ногтей
Сухие ногти на руках требуют особого внимания. Для излечения в естественных, домашних условиях можно применять разные средства по уходу за ногтями, кожей возле них. Ногтевая пластина нуждается в витаминах A, E. Их можно купить в аптеке, добавить в любое растительное масло, а затем втирать в ногти, кожу около них. Ванночки и натуральные маски в домашних условиях обходятся недорого, но эффективность от их использования не проигрывает дорогим салонным процедурам.
Ванночки для лечения рук и ног от сухости
Ванночка из вареного картофеля. Размешать 1 сваренный толченый клубень картофеля, 2 стакана воды и 1 стакан молока. При желании можно добавить оливковое или репейное масло (1 ч. л.). В смесь поместить руки на 20 минут.
После такой ванночки руки следует ополоснуть теплой водой, протереть мягкой тканью, смазать жидким кремом.
Кожа на пальцах и ладонях перестанет шелушиться, если применить ванночки с крахмалом. В литр воды (45–50 градусов) добавить 1 ст. л. крахмала картофельного. В раствор опустить руки на 15 минут, затем их следует протереть мягкой тканью, смазать жирным (питательным) кремом.
Ванночка витаминная. Для ванночки лимонный сок (2 ст. л) и столько же соли морской развести в стакане воды (45–50 градусов), добавить масло виноградной косточки (2–3 капли). Прогреть пальцы в этой жидкости в течение 15 минут. После окончания процедуры следует вытереть пальцы полотенцем и нанести любой питательный крем. Подобные ванночки рекомендуют проводить раз в неделю.
Соль морская, а также эфирное масло содействуют тому, что усиливается сила кровообращения и укрепляется ногтевая пластина. В состав советуют включать масло лимона, листьев чайного дерева, репейника, иланг-иланга, хвойных деревьев.
Важно: Эфирное масло для начала нужно развести в растительном масле (1–2 капли эфирного масла, 1 ч. л. любого растительного масла).
Ванночка укрепляющая. В 1 литре воды (45–50 градусов) растворить морскую соль (2 ст. л.) и масляную смесь. Эфирное масло нужно выбирать очень осторожно, с учетом возможности аллергической реакции. Пальцы следует опустить в раствор на 15 минут. Можно одновременно проводить массаж пальцев. Делать такие ванночки нужно 2–3 раза в неделю. Сухие ногти перестают беспокоить. Кутикула от таких процедур также заметно смягчается.
Маски для улучшения состояния ногтей и кожи пальцев
Трещины на пальцах отлично лечатся при помощи различных масок в домашних условиях. Ингредиенты могут быть самые разнообразные.
Питание ногтевой пластины, кутикулы происходит одновременно с кожей рук.
Маску из воска проводят в салоне и в домашних условиях. Для начала следует подтопить кусочки воска на пару или при помощи водяной бани, затем остудить воск и всунуть в него пальцы. Далее вынуть их и дождаться, пока воск застынет на пальцах. На руки можно надеть перчатки из хлопка. Такая маска остается на пальцах до утра, затем смывается водой. Процедуру можно проводить каждые два–три дня. Для ребенка подобная маска будет развлечением.
Маска из голубой глины проводится недельным курсом. Для этого 2 ч. л. глины смешивают с 2 ч. л. масла оливы, 2 каплями йодного настойки. Эту смесь втирают в ногтевую пластину на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
На протяжении 7–10 дней можно делать ежедневные втирания масел в ногти, кожу вокруг них, кутикулу. Эта процедура очень полезна и для взрослого, и для ребенка. За основу можно брать масла оливы, авокадо, репейника, лимона, облепихи. Втирают масло в сухие ногти, кутикулу по 2 капли перед сном.
Кроме внешних процедур сухая кожа вокруг ногтей, ногти и кутикула поддерживаются правильным питанием с содержанием сложных углеводов и жиров. Ломкие ногти, заусеницы, трещины на пальцах перестанут беспокоить, если ванночки и прочие манипуляции в домашних условиях станут регулярными.
Источник
Здравствуйте, уважаемые читатели и посетители блога! Сегодня посвящу очередную статью уходу за ногтиками и более подробно остановлюсь на сухости ногтей. Сухие ногти – это одна из немаловажных и достаточно распространенных проблем ногтей. Возникает это зачастую тогда, когда ногтевой пластине не хватает влажности, а организму жира. Часто это сопровождается пожелтением ногтей и, соответственно, они становятся некрасивыми и не аккуратными. Однако сухость ногтей, если от нее не избавиться может повлечь за собой и другие проблемы ногтей, такие как потеря эластичности и гибкости ногтей. Ведь именно наличие в ногтях влаги не дает им расслаиваться, ломаться и расщепляться. Теперь понятно, что это проблема достаточно серьезная и требует скорейшего разрешения. Рассмотрим причины, по которым ногти могут стать сухими, и как с этим бороться.
В чем причина сухости ногтей?
В зависимости от причины возникновения сухости ногтей существуют и различные решения этой проблемы. Однако, даже если Вы с этим пока не сталкивались, стоит прислушаться к некоторым рекомендациям, которые помогут предотвратить сухость ногтей в будущем.
1. Жидкость для снятия лака. Да, именно неправильный выбор, казалось, такой несущественной вещи, может погубить Ваши ногтики. Это, пожалуй, самая распространенная причина сухих ногтей. Жидкость для снятия лака с ацетоном пересушивает ногтевую пластину, поэтому ей нельзя пользоваться чаще одного раза в неделю. А лучше покупать жидкость без ацетона и с витаминами или другими полезными добавками. То же касается и лаков для ногтей. Если пользоваться не очень качественными фирмами, то они будут облазить на следующий день, и придется стирать ногти жидкостью, что крайне нежелательно делать слишком часто.
2. Использование в быту химикатов. При уборке в доме или мытье посуды никак не обойтись без чистящих и моющих средств, однако почти все они содержат вредные для кожи рук и ногтей химические вещества. Поэтому выполняя работу с использованием этих средств обязательно одевайте перчатки. Это поможет защитить ваши руки и не пересушить кожу и ногтики.
3. Недостаток воды в организме. Как известно, организм человека на 80% состоит из воды, и это один из важных компонентов для поддержания здоровья во всем теле. Нехватка воды сразу отражается в сухих ногтях. Поэтому если Вы заметили у себя эту проблему, обратите внимание на потребляемую воду, ведь суточная норма составляет 2 литра.
4. Излишек воды в организме. Это является такой же проблемой, как и ее недостаток. Если ногти слишком долго будут находится в воде, это приведет к абсорбции а затем к их высушиванию, из-за чего возникнет ломкость и хрупкость ногтей. Этого легко избежать просто надевая перчатки при мытье посуды или уборке.
5. Нехватка витаминов. Сухости ногтей может способствовать нехватка в организме кальция, витаминов и минералов. Если Вы заметили, что ногти становятся сухими, разнообразьте свой рацион пищи. Употребляйте больше фруктов, моркови, шпината. Если проблема не исчезает, попробуйте мультивитаминный комплекс.
6. Не та пилочка. Многие женщины до сих пор используют железную пилку для ногтей, хотя уже давно доказана, что она слишком грубая и приводит к проблеме расслаивания ногтей. Во избежание этого приобретите пилку на резиновой основе или стеклянную.
7. Проблема щитовитки. Если Вы перепробовали все вышеуказанные способы в борьбе с сухостью ногтей и ни один не оказался действенным, возможно проблема более серьезная и находится в щитовидной железе. Здесь лучше проконсультироваться с врачом.
Если соблюдать все правила и не давать ногтям лишний раз испортить свой красивый и ухоженный вид, то ваши ногти всегда будут аккуратными и здоровыми.
На этом сегодня всё! Обязательно подписывайтесь на рассылку моего блога “Маникюр в домашних условиях от Танюши!” и получайте новые статейки о маникюре, уроках рисования на ногтях акриловыми красками и иголкой, полезные советы по уходу за ногтями и много-много интересного.
P.S. Я давненько не писала про уроки рисования акриловыми красками и иголкой, не переживайте – я не закрыла данные разделы и вскоре начну вновь писать… Основная проблема: в данный момент у меня коротенькие ногти, но уже на следующей неделе или на первой октября Вы снова будете получать долгожданные урок.
P.S. На следующей неделе стартует мой первый конкурс, так что не пропустите его и постарайтесь поучаствовать в нем. Подробности конкурса читайте в одном из постов следующей недели.
Источник