Чувствительная кожа уход солнце
Фарфоровая или молочного оттенка кожа (1 и 2 фототипа) особенно чувствительна к солнечной радиации. С такой кожей можно сгореть буквально за считанные минуты пребывания на открытом солнце. «Очень светлая кожа содержит небольшое количество меланина, — говорит Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт косметической марки La Roche-Posay. — Кроме того, согласно последним научным данным, меланин у белокожих отличается некоторыми особенностями: он не только хуже выполняет защитные функции, но и зачастую даже усиливает повреждающее действие УФ-излучения, генерируя свободные радикалы».
Таблетки для загара и солярии: есть ли польза?
Большие надежды возлагались на медицинские препараты кантаксантин и меланотан. Производители позиционировали их как эффективные средства для борьбы с повышенной чувствительностью кожи к солнцу. Но панацей таблетки для загара не стали. Медики сочли, что у них слишком много побочных эффектов.
«В результате приема кантаксантина кожа окрашивается в цвет загара, — говорит Татьяна Синцова, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог “Клиники профессора Юцковской”. — При этом каратиноид (действующее вещество препарата) негативно влияет на сетчатку глаз, вызывая ретинопатию, аллергические реакции и лекарственный гепатит. В России этот оранжевый краситель в основном используется в качестве добавки к птичьему корму, чтобы яичные желтки получались более яркими. Капсулы для загара на основе каратиноида запрещены в странах Европы и США. Что же касается меланотана, это синтетический аналог натурального меланокортина — пептида, стимулирующего синтез меланина и вызывающего пигментацию кожи. Инъекции данного препарата могут вызывать раздражение кожи, пигментацию, лихорадку и другие нежелательные реакции. В то же время нет убедительных доказательств, что лекарство защищает от солнечного ожога. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США) до настоящего времени не одобрило данный пептид. Инъекции меланотана не имеют официального разрешения к применению и в России».
Чтобы приучить кожу к солнцу, некоторые врачи прописывают пациентам небольшие дозы ультрафиолета. Но большинство медиков относится к подобной профилактике отрицательно. Короткие сеансы в солярии не снизят чувствительность кожи, считают они, а только повысят риск раздражения. Кроме того, солярий, даже при малейшем несоблюдении правил эксплуатации, вредит сильнее, чем интенсивная солнечная радиация. Это и ожоги, и гиперпигментация, и преждевременное старение кожи из-за нарушения синтеза коллагена и эластина.
Как защитить чувствительную к солнцу кожу
А вот что действительно может обезопасить чувствительную кожу от воздействия солнца, так это грамотный уход за ней, правильное питание и специальная косметика.
Грамотно ухаживайте за кожей
– Прежде всего, постарайтесь не сделать и без того чувствительную кожу еще более реактивной, нарушив ее защитный барьер. Поврежденная кожа становится еще более уязвимой к любым агрессивным внешним воздействиям. «Чтобы сохранить липидный слой, используйте для ухода косметику с линолевой и линоленовой кислотами, — говорит Татьяна Синцова. — А вот средства для глубокого очищения с фруктовыми кислотами — пилинги и скрабы — спрячьте подальше. Также надо быть осторожными с высококонцентрированными препаратами, например, сыворотками, масками, так как они могут стать дополнительным фактором раздражения из-за высокой концентрации активных ингредиентов».
– Будьте внимательны с эфирными маслами — летом они могут сделать кожу еще более уязвимой. Под запретом эфиры бергамота, лимона, лаванды, лайма, сандала.
– Введите в программу ухода средства с антиоксидантами. По словам Натальи Медведевой, эти компоненты усиливают внутреннюю систему защиты кожи от агрессивного воздействия внешних факторов, в том числе от солнечного излучения широкого спектра, а также способствуют самовосстановлению клеток эпидермиса. Чтобы добиться максимального эффекта, важно подобрать препараты, в которых эти антиоксиданты находятся в определенном сочетании. По результатам научных исследований, проведенных американской компанией Skin Ceuticals, наиболее действенной оказалась комбинация витаминов С, Е и феруловой кислоты.
На фото: тающий крем для лица ANTHELIOS XL, LA ROCHE POSAY; солнцезащитный увлажняющий крем высокой степени защиты, SkinCeuticals; солнцезащитный увлажняющий крем, EGIA.
Скорректируйте рацион
– Включайте в меню продукты питания с ликопином, этот антиоксидант повышает защитные силы организма. Он содержится во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.
– Ешьте продукты, богатые омега–3, например рыбу жирных сортов. «Омега–3 жирная кислота, обладает противовоспалительным эффектом и снижает чувствительность кожи к УФ-лучам, — говорит Наталья Медведева. Подобным действием обладает, кстати, и горький шоколад благодаря содержанию флавоноидов.
– Исключите из рациона имбирь, петрушку, куркуму, лемонграсс и грейпфруты. Коже, излишне отзывчивой к солнцу, они на пользу не пойдут.
– Дополните рацион биологически активными добавками (БАДы), предназначенными для подготовки чувствительной кожи к загару. Такие комплексы усиливают иммунную защиту клеток эпидермиса. В их составе — пробиотики и антиоксиданты, например, те же ликопин и бета-каротин. В результате приема БАДов кожа становится менее чувствительной к воздействию солнца и быстрее восстанавливается после него. Начинать принимать препараты можно уже сейчас, в конце мая.
– Будьте внимательны с лекарствами, которые принимаете. «Ряд препаратов являются фотосенсибилизаторами и повышают риск ожогов, пигментации и фотодерматитов, — говорит Наталья Медведева. — К таким медикаментам относятся витамины группы В, антибиотики тетрациклинового ряда, оральные контрацептивы, изотретиноин, наружные средства на основе адапалена и бензоилпероксида».
Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Средства для защиты кожи от солнца бывают с физическими и химическими фильтрами. Физические — это, главным образом, оксид цинка и диоксид титана. Химических фильтров — масса разновидностей. Препараты с физическими фильтрами работают на поверхности кожи, отражая солнечные лучи. С химическими — способны проникать гораздо глубже. Такие защитные средства не отражают, а поглощают ультрафиолет. Обладательницам чувствительной кожи не следует использовать кремы на основе химических фильтров, если предполагается долгое пребывание на солнце. И вот почему.
«Главным отличием химических фильтров является их нестабильность после нанесения, — говорят Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова, авторы бестселлера “Наука красоты”. — Поглощая ультрафиолет, их молекулы меняют свою химическую структуру. В результате они утрачивают способность поглощать ультрафиолет и, главное, в большинстве случаев фильтр превращается в свободный радикал и становится опасным для кожи». Поэтому, по словам авторов, средства с химическими фильтрами нужно обязательно смывать после того, как они отработали свое время.
Как правильно наносить средства для загара можно прочитать здесь.
Соблюдайте правила, рекомендованные нашими экспертами, чтобы летом чувствительной к солнцу коже было комфортно и безопасно.
Источник
Фарфоровая или молочного оттенка кожа (1 и 2 фототипа) особенно чувствительна к солнечной радиации. С такой кожей можно сгореть буквально за считанные минуты пребывания на открытом солнце. «Очень светлая кожа содержит небольшое количество меланина, — говорит Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт косметической марки La Roche-Posay. — Кроме того, согласно последним научным данным, меланин у белокожих отличается некоторыми особенностями: он не только хуже выполняет защитные функции, но и зачастую даже усиливает повреждающее действие УФ-излучения, генерируя свободные радикалы».
Таблетки для загара и солярии: есть ли польза?
Большие надежды возлагались на медицинские препараты кантаксантин и меланотан. Производители позиционировали их как эффективные средства для борьбы с повышенной чувствительностью кожи к солнцу. Но панацей таблетки для загара не стали. Медики сочли, что у них слишком много побочных эффектов.
«В результате приема кантаксантина кожа окрашивается в цвет загара, — говорит Татьяна Синцова, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог “Клиники профессора Юцковской”. — При этом каратиноид (действующее вещество препарата) негативно влияет на сетчатку глаз, вызывая ретинопатию, аллергические реакции и лекарственный гепатит. В России этот оранжевый краситель в основном используется в качестве добавки к птичьему корму, чтобы яичные желтки получались более яркими. Капсулы для загара на основе каратиноида запрещены в странах Европы и США. Что же касается меланотана, это синтетический аналог натурального меланокортина — пептида, стимулирующего синтез меланина и вызывающего пигментацию кожи. Инъекции данного препарата могут вызывать раздражение кожи, пигментацию, лихорадку и другие нежелательные реакции. В то же время нет убедительных доказательств, что лекарство защищает от солнечного ожога. FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США) до настоящего времени не одобрило данный пептид. Инъекции меланотана не имеют официального разрешения к применению и в России».
Чтобы приучить кожу к солнцу, некоторые врачи прописывают пациентам небольшие дозы ультрафиолета. Но большинство медиков относится к подобной профилактике отрицательно. Короткие сеансы в солярии не снизят чувствительность кожи, считают они, а только повысят риск раздражения. Кроме того, солярий, даже при малейшем несоблюдении правил эксплуатации, вредит сильнее, чем интенсивная солнечная радиация. Это и ожоги, и гиперпигментация, и преждевременное старение кожи из-за нарушения синтеза коллагена и эластина.
Как защитить чувствительную к солнцу кожу
А вот что действительно может обезопасить чувствительную кожу от воздействия солнца, так это грамотный уход за ней, правильное питание и специальная косметика.
Грамотно ухаживайте за кожей
– Прежде всего, постарайтесь не сделать и без того чувствительную кожу еще более реактивной, нарушив ее защитный барьер. Поврежденная кожа становится еще более уязвимой к любым агрессивным внешним воздействиям. «Чтобы сохранить липидный слой, используйте для ухода косметику с линолевой и линоленовой кислотами, — говорит Татьяна Синцова. — А вот средства для глубокого очищения с фруктовыми кислотами — пилинги и скрабы — спрячьте подальше. Также надо быть осторожными с высококонцентрированными препаратами, например, сыворотками, масками, так как они могут стать дополнительным фактором раздражения из-за высокой концентрации активных ингредиентов».
– Будьте внимательны с эфирными маслами — летом они могут сделать кожу еще более уязвимой. Под запретом эфиры бергамота, лимона, лаванды, лайма, сандала.
– Введите в программу ухода средства с антиоксидантами. По словам Натальи Медведевой, эти компоненты усиливают внутреннюю систему защиты кожи от агрессивного воздействия внешних факторов, в том числе от солнечного излучения широкого спектра, а также способствуют самовосстановлению клеток эпидермиса. Чтобы добиться максимального эффекта, важно подобрать препараты, в которых эти антиоксиданты находятся в определенном сочетании. По результатам научных исследований, проведенных американской компанией Skin Ceuticals, наиболее действенной оказалась комбинация витаминов С, Е и феруловой кислоты.
На фото: тающий крем для лица ANTHELIOS XL, LA ROCHE POSAY; солнцезащитный увлажняющий крем высокой степени защиты, SkinCeuticals; солнцезащитный увлажняющий крем, EGIA.
Скорректируйте рацион
– Включайте в меню продукты питания с ликопином, этот антиоксидант повышает защитные силы организма. Он содержится во всех красных и оранжевых фруктах и овощах.
– Ешьте продукты, богатые омега–3, например рыбу жирных сортов. «Омега–3 жирная кислота, обладает противовоспалительным эффектом и снижает чувствительность кожи к УФ-лучам, — говорит Наталья Медведева. Подобным действием обладает, кстати, и горький шоколад благодаря содержанию флавоноидов.
– Исключите из рациона имбирь, петрушку, куркуму, лемонграсс и грейпфруты. Коже, излишне отзывчивой к солнцу, они на пользу не пойдут.
– Дополните рацион биологически активными добавками (БАДы), предназначенными для подготовки чувствительной кожи к загару. Такие комплексы усиливают иммунную защиту клеток эпидермиса. В их составе — пробиотики и антиоксиданты, например, те же ликопин и бета-каротин. В результате приема БАДов кожа становится менее чувствительной к воздействию солнца и быстрее восстанавливается после него. Начинать принимать препараты можно уже сейчас, в конце мая.
– Будьте внимательны с лекарствами, которые принимаете. «Ряд препаратов являются фотосенсибилизаторами и повышают риск ожогов, пигментации и фотодерматитов, — говорит Наталья Медведева. — К таким медикаментам относятся витамины группы В, антибиотики тетрациклинового ряда, оральные контрацептивы, изотретиноин, наружные средства на основе адапалена и бензоилпероксида».
Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Средства для защиты кожи от солнца бывают с физическими и химическими фильтрами. Физические — это, главным образом, оксид цинка и диоксид титана. Химических фильтров — масса разновидностей. Препараты с физическими фильтрами работают на поверхности кожи, отражая солнечные лучи. С химическими — способны проникать гораздо глубже. Такие защитные средства не отражают, а поглощают ультрафиолет. Обладательницам чувствительной кожи не следует использовать кремы на основе химических фильтров, если предполагается долгое пребывание на солнце. И вот почему.
«Главным отличием химических фильтров является их нестабильность после нанесения, — говорят Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова, авторы бестселлера “Наука красоты”. — Поглощая ультрафиолет, их молекулы меняют свою химическую структуру. В результате они утрачивают способность поглощать ультрафиолет и, главное, в большинстве случаев фильтр превращается в свободный радикал и становится опасным для кожи». Поэтому, по словам авторов, средства с химическими фильтрами нужно обязательно смывать после того, как они отработали свое время.
Как правильно наносить средства для загара можно прочитать здесь.
Соблюдайте правила, рекомендованные нашими экспертами, чтобы летом чувствительной к солнцу коже было комфортно и безопасно.
Источник
Уход за чувствительной кожей лица: советы и рекомендации
В современном мире практически у 30% женщин встречается чувствительная кожа лица. Чувствительность кожи никаким образом не связана с типом кожи, а точнее не является каким-то медицинским диагнозом. Причины возникновения чувствительности различны и требуют детального рассмотрения для последующего правильного ухода за кожей.
Что такое чувствительная кожа?
Чувствительная кожа – это кожа с пониженной устойчивостью к воздействию косметических средств, средств ухода за кожей и средств личной гигиены, а также различных материалов органического и неорганического происхождения. После контакта с различными раздражителями может возникнуть зуд, жжение, покраснение, шелушение кожи, крапивница и т.д.
Причиной различных реакций повышенной чувствительности могут стать:
- Заболевания кожи или аллергические кожные реакции вследствие нарушений в работе иммунной системы. Это такие заболевания, как атопический дерматит или экзема, крапивница, аллергический контактный дерматит и т.д.
- Сухой тип кожи лица или поврежденная кожа. Из-за сухого типа кожи защитные функции заметно ослаблены, вследствие чего могут быть поражены нервные окончания.
- Воздействие на кожу внешних факторов окружающей среды, таких как солнце, холод, ветер, чрезмерное воздействии холодных и высоких температур.
- Генетические факторы, возраст, пол.
Определение повышенной чувствительности кожи лица
Так уже сложилось, что большинство людей пытаются определить и выявить причину повышенной чувствительности кожи лица, а также других участков тела, в домашних условиях. Это не совсем правильный метод, так как в процессе выявления человек, как правило, пытается исключить или заменить различные продукты или раздражители . В ходе таких манипуляций могут возникнуть различные аллергические реакции, что только усугубит положение.
Мы же настоятельно рекомендуем при первых признаках повышенной чувствительности обратиться к врачу дерматологу. Во время консультации дерматолог осмотрит пораженные участки кожи, проведет осмотр на наличие кожных заболеваний. После чего, в большинстве случаев, назначит анализ на наличие аллергических реакций. Врач также обязан узнать о вашем режиме ухода за кожей. На основе полученных данных будет выявлены потенциальные раздражители и прописано соответствующее лечение.
Уход за чувствительной кожей лица
Уход за чувствительной кожей имеет свои особенности, благодаря которым можно значительно снизить риск ее раздражения, улучшить внешнее состояние, устранить покраснения, благодаря чему продлив вашу молодость и красоту. Уход состоит из очищения, тонизирования, увлажнения, питания.
Очищение
В утренние часы рекомендуется умываться теплой водой. Также можно использовать воду, обогащенную минералами. В вечерние часы или перед сном для очищения можно применять молочко для удаления макияжа и загрязнений.
Тонизирование
Для чувствительной кожи отличным выбором станет тоник без содержания спирта. Его непосредственно можно приобрести в уже готовом виде в магазине или сделать в домашних условиях. Тоник поможет предотвратить воспаления кожи, а также хорошо освежит и увлажнит ее.
Увлажнение
Главным правилом при увлажнении чувствительной кожи – это использование наиболее простых продуктов в небольшом количестве. По утрам можно использовать дневной крем с солнцезащитным эффектом и содержанием смягчающих жиров. Отличным выбором станет крем, сделанный на основе термальной воды и обогащенный минеральными веществами. Особенно осторожно следует отнестись к кремам на основе натуральных средств. Если вы не совсем уверены в реакции на тот или иной компонент, лучше перестраховаться, отказаться от его применения.
Питание
На ночь не лишним станет применение ночного крема. В его состав должны входить регенерирующие вещества, а также вещества обеспечивающее накопление влаги и защиту кожи. Наличие регенерирующих веществ, благоприятно скажется на заживлении микротрещин и других дефектов кожи. Для обогащения кожи питательными веществами рекомендуется использовать средства с содержанием пантенола и аллантоина. Эти вещества разглаживают кожу и обладают успокаивающим эффектом.
Уход за чувствительной кожей лица зимой и летом
Очень важно помнить, что чувствительную кожу, перед выходом на солнце, дольше чем на 20 минут, уже следует увлжнять солнцезащитным кремом. Также следует знать, что кожа наиболее подвержена воздействию солнечных лучей между 10 часами утра и 16 часами дня. Эти правила касаются, как летнего, так и зимнего периода.
В зимний период во избежание появления сухости, шелушения, зуда, микротрещин следуйте этим простым правилам:
- Старайтесь в доме поддерживать постоянную температуру, не перегревайте помещение перед сном.
- При приеме ванны или душа используйте теплую воду. Если используете мыло в качестве очищающего средства, то старайтесь, чтобы в его состав входило, как можно меньше моющих средств.
- После душа или ванны дайте коже подсохнуть, после чего на еще влажную кожу нанесите увлажняющий крем.
- Лучше если в состав увлажняющих средств будут входить минеральные масла, линолевая кислота, церамиды, глицерин.
В летний период старайтесь избегать воздействия прямых солнечных лучей. Загар даже на короткое время, следует вообще исключить, даже несмотря на то, что вы используете солнцезащитный крем. Перед выходом на улицу лучше одеть головной убор, благодаря которому кожа лица будет защищена от солнечных лучей. Также кожу каждые два часа или после водных процедур следует заново обрабатывать защитным кремом.
Пилинг чувствительной кожи лица
Строение чувствительной кожи отличается от других типов. От природы она обладает тонким роговым слоем, мелкопористая. Поэтому применения средств с отшелушиваюшим эффектом следует избежать, так как происходит истончение рогового слоя, к тому же входящие в состав средств для пилинга абразивные частицы, могут повредить кожу на отдельных участках, тем самым привести к появлению воспалений и экзем.
Для проведения процедур отшелушивания лучше обратиться к специалистам в косметический центр. В большинстве косметических центров используют наиболее щадящие и безболезненные методики отшелушивания. Также классифицированный специалист перед процедурами, обязательно выяснит все нюансы, касающиеся особенностей ухода, за вашей кожей и подберёт препараты, способствующие более мягкому прохождению процедуры, без негативных последствий.
Маски для чувствительной кожи лица
По своей консистенции маски для лица имеют кремообразную консистенцию. В отличие от крема, маска более мягко влияет на чувствительную кожу, обогащает ее кислородом, минеральными веществами, витаминами. В домашних условиях можно приготовить маску самостоятельно с различными эффектами от увлажняющего, до разглаживавшего или очищающего. Еще одним плюсом домашних масок является, то что вы сами можете контролировать консистенцию и состав веществ, входящих в средство. К тому же они весьма экономичны, что практически не скажется на вашем финансовом состоянии, в отличие от дорогостоящих косметических средств от именитых производителей.
Рецепты масок для лица
Яичная маска на основе творога – Потребуется яичный желток отделенный от яйца-вкрутую, столовая ложка творога с повышенным содержанием жиров, чайная ложка меда, столовая ложка лимонного сока. Ингредиенты смешать, после чего маску уже можно наносить на проблемные участки кожи. Выдерживать примерно 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.
Яичная маска на основе сметаны — Потребуется желток яйца, 2 столовые ложки сметаны, чайная ложка морковного сока. Взбиваем желток и смешиваем с другими ингредиентами. Как и в случае с предыдущей маской, наносим на кожу лица на 15 минут и смываем теплой или термальной водой.
Маска на основе творога — Потребуется 3 чайные ложки творога, чайная ложка меда. Ингредиенты смешать до однородной консистенции и нанести на кожу лица. Выдержав маску в течении 15 минут, удалить ватным тампоном пропитанный в молоке.
Огуречная маска — Потребуется 1 небольшой огурец. Первый способ: Срезаем кожицу огурца и прикладываем к проблемным участкам. Перед наложением, кожу лица можно предварительно протереть огуречным соком. Второй способ: Срезать кожицу с огурца и мелко порезать. Мякоть огурца также мелко режем и смешиваем с кожицей. Маску, полученную первым и вторым способом выдерживать на лице 20 минут. По прошествии времени, просто удаляем ее с лица, смывать водой не требуется.
Молочная маска — Потребуется чайная ложка молока, глицерина, рисовый крахмал. Смешиваем молоко с глицерином и добавляем крахмал до получения консистенции средней густоты. Маска хороша для нанесения на воспаленные участки кожи.
Источник