Чем увлажнить сухую кожу после солярия
Сегодня можно легко и быстро загореть без участия естественных солнечных лучей в солярии. При этом, чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения тканей, нужно научиться правильно ухаживать за кожей до и после процедуры солярия.
Кожа после солярия, почему ей нужен уход
Под воздействием солнечных лучей, в том числе в солярии, клетки кожи очень быстро теряют влагу, начинают стареть и отмирать. В конечном итоге кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины. Именно поэтому необходим правильный уход за кожей после солярия.
Возможные осложнения после солярия
В солярии можно получить не только красивый загар, но и солнечный ожог, если правильно не подготовить кожу к процедуре.
Облазит кожа
Под влиянием искусственного ультрафиолета клетки кожи начинают быстро стареть и отпадать. Основной причиной облезания кожи является плохая подготовка к процедуре и неиспользование увлажняющей косметики после солярия. Если вовремя нанести солнцезащитное и восстанавливающее средство, то удастся восстановить клетки и приостановить процесс облезания кожи.
Чешется кожа
Одним из симптомов солнечного ожога является чувство жжения. Кожа, которая обгорела на солнце, в том числе в солярии, начинает чесаться. Это значит, что уже скоро высушенные омертвевшие ткани начнут облезать. Приостановить этот процесс можно средствами от солнечных ожогов, а также увлажняющими кремами.
Краснеет кожа
Под воздействием тепла, особенно белая неподготовленная кожа обладает способностью краснеть. Это является одним из симптомов солнечного ожога. При появлении этого симптома обязательно следует нанести средства против ожога и отека на коже. Это позволит приостановить процесс отмирания клеток.
Правила ухода за кожей до и после загара в солярии
Обязательно нужно правильно ухаживать за кожей, как до так и после солярия. Вообще рекомендуется посетить дерматолога перед процедурой, чтобы избежать неприятных симптомов в будущем.
Основные правила ухода за кожей после солярия:
- Не рекомендуется загорать людям с белой кожей, склонной к солнечным ожогам и аллергии. Это также касается большого количества родинок, пигментных пятен и неизвестного происхождения новообразований.
- Нельзя перед процедурой принимать лекарственные средства, которые обладают способностью повышать чувствительность кожи к солнечным лучам.
- После солярия нужно принять легкий душ без моющих средств и мочалки, высушить тело и нанести увлажняющее средство для восстановления водного баланса клеток.
- При появлении первых симптомов солнечного ожога, например, покраснения, нужно нанести противоожоговые средства.
- На несколько дней нужно отказаться от процедуры пилинга, горячих ванн или сауны, чтобы не смыть загар и не повредить кожу.
- Можно наносить на тело средства для закрепления цвета.
- Обязательно нужно много пить жидкости, чтобы восстановить упругость и эластичность кожи после теплового воздействия.
- Можно готовить маски для кожи на основе натуральных компонентов, например, растительных масел, натурального меда и фруктовых соков для ускорения регенерации клеток.
Определяем тип кожи
Чтобы получить красивый искусственный загар в солярии, нужно сначала определить свой тип кожи.
- Кельтский тип. Такая кожа очень чувствительна к солнечным лучам и легко обгорает уже через несколько минут, поэтому нуждается в надежной защите. Нужно использовать солнцезащитные кремы с максимальным уровнем защиты. Также можно находиться в кабине солярия не более 5 минут. При отсутствии побочных эффектов можно постепенно увеличить продолжительность процедур в солярии.
- Европейский тип. По сравнению с предыдущим этот тип более устойчив к ультрафиолетовому воздействию, поэтому солнечные ожоги встречаются реже. Находиться в солярии можно от 5 до 10 минут без вреда для здоровья.
- Средиземноморский тип. Это загорелая кожа, которая практически не боится солнца. При этом обязательно нужно использовать солнцезащитную косметику, как на пляже, так и в солярии. Находиться в капсуле солярия можно до 20 минут.
Ухаживаем за кожей до сеанса
Для того чтобы получить красивый оттенок кожи и избежать солнечных ожогов, нужно готовиться к процедуре в солярии, придерживаясь следующих советов:
- Для получения равномерного оттенка обязательно за несколько дней до процедуры нужно очистить кожу. Сначала распариваем кожу в горячие ванные, а потом обрабатываем магазинными или домашними скрабами. Это позволит снять верхний слой мертвых клеток и подготовить кожу к загару.
- Перед процедурой нужно смыть всю декоративную косметику, в том числе духи.
- Для защиты кожи от интенсивного искусственного ультрафиолета используем солнцезащитную косметику с максимальными защитными фильтрами. Это должны быть специальные средства для ухода за кожей в солярии.
- Кожу губ, бровей и век нужно защитить жирными увлажняющими кремами, чтобы избежать солнечного ожога.
Ухаживаем за кожей после солярия
Клетки кожи после солярия истощены и нуждаются в восстановлении с использованием специальных средств.
Правила ухода за кожей после солярия:
- После солярия нужно принять прохладный душ без жестких мочалок и моющих средств.
- На все тело наносим крем после солярия для восстановления водного баланса клетки, а также поддержания упругости и эластичности. Кремы должны содержать микроэлементы, например, экстракты растений и гиалуроновую кислоту, которые ускоряют процесс восстановления, предупреждают появление морщин.
- Увлажняющие средства нужно наносить дважды в сутки на очищенную кожу.
- На несколько дней нужно забыть о горячих ваннах, жестких мочалках и скрабах, которые могут повреждать истощенные клетки кожи и смывать загар.
- Для поддержания красивого загара можно делать маски на основе натурального меда, свежего морковного сока. Также полезны ванны с отваром ромашки или череды.
Источник
Текст: Ирина Сергеева
Фото: TS/Fotobank.ru
В солярий мы ходим, чтобы подправить цвет кожи перед тем, как выйти летом в коротеньком платьице. Можем пойти в солярий и не летом, но по той же причине — чтобы придать коже здоровый оттенок. Но после солярия наша кожа думает вовсе не о том, как похвастаться собой, а о том, как себя поберечь после не такого уж и дружелюбного облучения. Как ей помочь?
Кожа после солярия: почему ей нужен уход?
Наверное, каждая женщина замечала, какой воспаленной выглядит кожа после солярия. Но почему? После воздействия ультрафиолетовых лучей кожа теряет свою эластичность, ухудшается тургор кожи, она становится сухой, и все это, в итоге, способствует ее старению. За кожей после солярия нужно ухаживать особенным образом, а лучше — и до солярия тоже.
Правила, чтобы кожа после солярия страдала как можно меньше
Чтобы не выйти из солярия с облупленным носом и в ожогах, надо знать, какую «технику безопасности» стоит соблюдать.
- Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию. Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле, так как он может спровоцировать перерождение родинки в злокачественную меланому – раковую опухоль.
- Если разрешение получено, нужно очень внимательно отнестись к выбору «искусственного пляжа». Если салон красоты пригласил на работу специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется для людей вашего типа внешности – и ни секундой дольше. А вот если персонал, жеманно улыбаясь, говорит, что хоть час загорайте — и никакого вреда, стоит уйти оттуда и лучше поскорей.
- Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп – 540 часов. Если лампы заменялись недавно, лучше позагорать поменьше, так как вероятность обгореть существенно увеличивается.
Определяем тип кожи
Чтобы кожа после солярия выглядела на «отлично», следует не только знать «технику безопасности», но и свой тип кожи.
- Кельтский тип. Женщин, обладающих голубыми или зелеными глазами, светлыми волосами, светлой, легко обгорающей на солнце кожей и мелкими веснушками, придется расстроить — в солярий им ходить крайне не рекомендуется, есть риск серьезно обгореть. Если уж очень хочется, следует применять крем с высокой степенью защиты. Загар будет практически незаметным, с легким желтоватым оттенком. Сеансы должны быть не дольше 5мин.
- Европейский тип — светлая кожа. Такие дамы имеют зеленые, карие или голубые глаза, русые волосы и склонную к солнечным ожогам кожу. Загорать в солярии можно, но но не более трех раз в неделю. Продолжительность сеансов не более 10 мин. После первой процедуры (не более 3-5 минут) следует сделать трехдневный перерыв.
- Европейский тип — темная кожа. Кожный покров у леди этого типа светлый или смуглый, темные глаза, темно-русые или каштановые волосы. Людям данного типа разрешено принимать «солнечные ванны» не дольше 15мин не чаще трех раз в неделю. После первого сеанса следует сделать перерыв в пару дней.
- Средиземноморский тип. Смуглянки; карие глаза и темные волосы присущи женщинам данного типа. Красивый загар можно достигнуть после трех сеансов солярия продолжительностью по 20 минут. Загар получается яркий и интенсивный.
Однако следует четко помнить — ходить загорать в солярий разрешается не больше двух раз в год по несколько сеансов. В противном случае можно получить сильный ожог.
Ухаживаем за кожей до сеанса
Нельзя всю заботу о коже оставлять лишь на «после загара». Чтобы сохранить кожу здоровой и загорелой, начать следует перед процедурой в солярии. Необходимо тщательно очистить кожу от всей косметики (лучше принять душ). Это важно, так как некоторые ароматические компоненты духов или кремов обладают фотосенсибилизирующим действием — могут образоваться темные пятна. Кроме того, во время душа вы можете воспользоваться скрабом для лица и тела, что сделает загар более равномерным.
Непосредственно перед процедурой на лицо и тело можно нанесите специальный лосьон или крем для загара. Эти средства служат для ускорения синтеза меланина и защиты от свободных радикалов. Помните – губы не способны вырабатывать меланин, поэтому они нуждаются в дополнительной защите. Кроме того, губам необходимо увлажнение во время воздействия УФ-излучения. Зайдя внутрь солярия, стоит удостовериться, что расстояние между кожей и лампами излучения должно быть не менее 10-20 см. Во время процедуры особой опасности подвергаются глаза. Защиты одних лишь век недостаточно, обязательно надевайте очки.
Ухаживаем за кожей после солярия
После солярия нужно обязательно пользоваться косметическими средствами, которые представляют собой всевозможные питающие и увлажняющие косметические средства. Ухаживая таким образом за кожей после солярия, вы представляете ей возможность снабжения всеми необходимыми микроэлементами, продлевающими эффект загара, а также способствующими её восстановлению. При выборе косметического средства, необходимо помнить, что лучше всего подходят крема, содержащие витамин Е, гиалуроновую кислоту и термальную воду.
Эти вещества не дают коже после солярия пересушиваться. Весьма полезными являются масло авокадо, масло из косточек винограда, глицерин. Достоинство их заключаются в помощи сохранять загар и смягчять кожу.
Если вы решили принять душ после солярия, помните:
- лучше использовать мягкие гели для душа с успокаивающими и охлаждающими компонентами – экстрактом мяты, ментолом, шалфеем, ромашкой;
- откажитесь от скрабов и средств, содержащих мыло – они удалят слой клеток с меланином и могут вызвать раздражение кожи, пережившей стресс.
После душа необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или бальзам.
Источник
Загар может повышать настроение, способствует выработке витамина D и придает коже приятный здоровый блеск, однако врачи рекомендуют избегать его, так как он приводит к раннему старению кожи и повышает риск рака.[1][2] Если вы собираетесь загорать, то сможете дольше сохранить загар и максимально поддержать здоровье кожи, если будете увлажнять ее и правильно питаться после посещения солярия.
Увлажнение кожи
1
Подумайте о том, чтобы не принимать душ. Это объясняется не тем, что вы можете «смыть» свой загар. Стимулированная длинноволновым ультрафиолетовым излучением выработка меланина не прекратится после принятия душа. Однако исследования показывают, что если вы примете душ, а затем нанесете на кожу увлажняющее средство, она будет хуже обеспечена влагой, чем после простого использования увлажняющего средства.[3] Если вы все же моетесь в душе, поступайте следующим образом:[4]
- Принимайте холодный или теплый, а не горячий душ.
- Ограничьте время мытья в душе. При слишком продолжительном купании с кожи удаляется натуральный жир.
- Не пользуйтесь мылом или мойте им только «пахнущие» места — пах, подмышки, ступни. Мыло удаляет с кожи натуральный жир.
- Промакивайте кожу полотенцем так, чтобы на ней оставалось немного влаги.
2
Используйте средства с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота представляет собой натуральное соединение, которое помогает связывать и удерживать молекулы воды в коже.[5] Было показано, что косметика с гиалуроновой кислотой улучшает увлажненность и упругость кожи.[6] Втирайте в кожу крем с этой кислотой, прежде чем нанести увлажняющее средство. Если вы принимаете душ, наносите крем сразу же после мытья.
3
Используйте увлажняющее средство. Увлажняющие средства помогают восстановить тонкий слой липидов, который защищает кожу от потери влаги. Подойдет любое увлажняющее средство, однако для здоровья кожи лучше использовать то, которое содержит липосомы с витамином A.[7][8] Если вы принимаете душ, наносите увлажняющее средство сразу после него.
- Используйте некомедогенное (не закупоривающее поры) увлажняющее средство, если у вас бывает угревая сыпь.
Правильное питание для поддержания здоровья кожи
1
Увлажняйте кожу. Кожа состоит из клеток, и всем клеткам требуется вода. При нехватке воды кожа становится сухой, натянутой и шелушащейся. Одна из основных причин старения кожи заключается в том, что она теряет способность удерживать влагу.[9] Выпивайте хотя бы 8 стаканов (2 литра) воды в день — обычно этого достаточно, чтобы обеспечить кожу влагой. Однако загар может обезвоживать кожу, поэтому лучше пить еще больше воды в те дни, когда вы посещаете солярий.[10]
2
Ешьте черный шоколад. Какао не только увлажняет кожу, но и содержит флавонолы, которые являются эффективными антиоксидантами. Антиоксиданты снижают повреждение кожи свободными радикалами, которые образуются под воздействием ультрафиолетового излучения.[11]
3
Ешьте богатые полифенолами фрукты. Виноград, яблоки, груши, вишня и ягоды содержат большое количество полифенолов, которые обладают как антиоксидантными, так и антиканцерогенными свойствами и благодаря этому помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения в солярии.[12]
4
Пейте гранатовый сок или ешьте гранаты. Гранаты содержат флавоноиды, которые, как было показано, обладают многими полезными свойствами, в том числе являются антиоксидантами, защищают кожу и помогают предотвратить рак.[13]
5
Готовьте макароны с томатным соусом или заказывайте пиццу. В помидорах содержится ликопин — было показано, что это вещество помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.[14] Больше всего ликопина содержится в томатной пасте, он входит также в состав томатных соусов и даже пиццы.
6
Ешьте семена подсолнечника.[15] Они содержат большое количество витамина E — эффективного антиоксиданта, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.[16]
7
Пейте зеленый чай. Он содержит полифенолы, которые обладают антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами, что помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.[17]
Лечение ожога
1
Помните, что слишком продолжительное пребывание в солярии может привести к ожогу. Подобно солнцу, лампы в солярии испускают длинноволновое ультрафиолетовое излучение, и если оставаться в солярии слишком долго, можно получить ожоги. Чем светлее ваша кожа, тем меньше времени требуется для того, чтобы получить ожог.
2
Приступите к лечению ожога сразу же, как только заметите его. Чем скорее вы начнете лечение, тем меньше вреда причинит ожог. Если вы чувствуете пощипывание и зуд в коже, либо она стала розовой или красноватой, необходимо немедленно начать лечение.[18]
3
Пейте больше воды. При ожоге к коже поступает дополнительное количество воды, что может вызвать обезвоживание остального организма. После загара следует пить больше воды, а в случае ожога необходимо пить столько воды, сколько вмещает ваш желудок, чтобы ускорить заживление и предотвратить обезвоживание.[19]
4
Прикладывайте к коже холодное влажное полотенце или принимайте прохладный душ (ванну). Делайте это по 10–15 минут несколько раз в день, чтобы охладить кожу и облегчить свое состояние. После приема ванны или душа промакивайте кожу полотенцем так, чтобы на ней оставалось немного влаги. Затем сразу же наносите увлажняющее средство.[20]
5
Часто пользуйтесь увлажняющим средством. Особенно хорошо успокаивают обожженную кожу увлажняющие средства с алоэ вера.[21] Можно также использовать средства с витаминами C и E, которые помогают уменьшить повреждение кожи.[22] Не пользуйтесь увлажняющими средствами с вазелином, так как он задерживает тепло. Также избегайте средств с бензокаином и лидокаином, поскольку они могут раздражать кожу. Не наносите увлажняющие средства на покрытую волдырями кожу.
6
Наносите на особенно проблемные участки крем с гидрокортизоном. Такой крем можно приобрести без рецепта, он помогает облегчить боль и зуд. Не наносите его на покрытую волдырями кожу.
7
Принимайте отпускаемые без рецепта противовоспалительные средства. Ибупрофен («Нурофен», «Нурофаст») и напроксен («Налгезин», «Мотрин») снижают боль и отек и помогают предотвратить долговременное повреждение кожи.[23] Взрослым подходит также аспирин, однако никогда не давайте его детям, так как у них он может вызвать внезапное острое повреждение мозга и печени.[24]
8
Не трогайте волдыри или прикрывайте их сухой повязкой. Волдыри указывают на ожог второй степени. Не наносите на них увлажняющее средство и не пытайтесь вскрыть их, так как это ухудшит состояние кожи.[25] Оставьте волдыри в покое, пока они не заживут, или попробуйте прикрывать их сухой повязкой, чтобы они не терлись об одежду.
9
Защищайтесь от солнечного света, когда выходите на улицу. Ни в коем случае не стоит подвергать обожженную кожу дополнительному воздействию солнечного света. Постарайтесь как можно меньше находиться под открытым небом, а когда выходите на улицу, прикрывайте все обожженные участки плотной одеждой, которая не пропускает яркий свет. Если у вас обожжено лицо, наносите увлажняющее средство с защитой от ультрафиолетовых лучей.[26]
Лечение сыпи после солярия
1
Узнайте о причинах сыпи после солярия. После загара в солярии возможны зуд и появление на коже бугорков по следующим причинам:[27]
- перегрев кожи в солярии;
- у вас полиморфный фотодерматоз, при котором в результате воздействия ультрафиолетового излучения на коже образуются красные бугорки;[28]
- в результате реакции на средства, которые используются для чистки солярия;
- ваша кожа чувствительна к лосьону для ускорения загара, который используется в соляриях;
- возможно, вы принимаете препараты (например, контрацептивы, средства от угревой сыпи или даже ибупрофен), которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению;
- у вас может быть кожная инфекция из-за плохой дезинфекции в солярии.
2
Обратитесь к врачу, если покрытая сыпью кожа теплая на ощупь и обладает повышенной чувствительностью, либо у вас жар.[29] Если в солярии не соблюдают правила дезинфекции, там могут скапливаться бактерии и вирусы, при заражении которыми требуется медицинская помощь.[30]
3
Проконсультируйтесь с врачом относительно принимаемых вами лекарств. Необходимо убедиться, что принимаемые вами препараты не повышают чувствительность кожи к свету, прежде чем возобновить посещения солярия.[31]
4
Перестаньте загорать и посмотрите, пройдет ли сыпь. Если сыпь не исчезнет, обратитесь к врачу. Если же сыпь пройдет, можно возобновить посещения солярия, постараться определить причину сыпи и избавиться от нее.[32]
- Нанесите немного разбавленного чистящего средства, которое используется в солярии, на небольшой участок кожи и посмотрите, появится ли сыпь.
- Затем попробуйте загорать, не используя ускоряющий загар лосьон, чтобы проверить, не он ли послужил причиной сыпи.
- Наконец, попробуйте загорать меньше времени, чтобы избежать сыпи из-за перегрева кожи.
5
Если сыпь не проходит, подумайте о других способах загара. Если после солярия у вас вновь и вновь появляется сыпь, это может свидетельствовать о полиморфном фотодерматозе или даже о развившейся аллергии на ультрафиолетовое излучение.[33] Проконсультируйтесь с врачом и обязательно используйте солнцезащитный крем, когда выходите на улицу. Прекратите посещать солярий и подумайте о том, чтобы использовать вместо него лосьон для загара.
Предупреждения
- Загар ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин и повышает риск рака кожи.[34] Специалисты Национальных институтов здравоохранения США не рекомендуют пользоваться соляриями.[35]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8720 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник