Чем увлажнить кожу в сухом климате
Чем опасна сухость кожи?
Она раздражает. Зуд, ощущение стянутости и высокая чувствительность просто не дают сосредоточиться на чём-то позитивном.
Пересохшая кожа теряет свою эластичность и начинает шелушиться, появляются микротрещины. В эти микротрещины попадает грязь, а с ней и вредоносные бактерии.
В результате кожа начинает болеть: развивается экзема и другие неприятные болезни. Лечить их гораздо сложнее, чем просто решить проблему с сухой кожей… Кстати, а вы знаете, почему она сохнет?
Почему кожа высыхает?
Основные причины:
- Неполноценное питание, когда недополучаете важные витамины и минералы из пищи.
- Неправильный уход – например, слишком агрессивный и частый пилинг;
- Постоянный контакт с щелочами и кислотами (совет: при уборке пользуйтесь перчатками);
- Контакт с холодом или ветром (а особенно – с холодным ветром);
- Сухой воздух.
В большинстве случаев кожа пересыхает именно из-за того, что слишком сухо вокруг. И особенно часто это происходит зимой — давайте разберемся, почему.
Ненасытность зимнего воздуха
Зимой воздух значительно суше, чем летом. Всё дело в том, что «влажность воздуха» — его способность удерживать воду — напрямую зависит от температуры:
- При -25° С один м3 воздуха удерживает 0.6 граммов воды;
- При +25° С тот же кубометр удержит 17 граммов воды – в 28 раз больше!
Зимой на улице холодно, воды много, но воздух не может её впитать. Попадая в помещение, он нагревается и начинает поглощать влагу лучше, чем любая губка. Сколько бы её вокруг ни было, пришедший с улицы воздух впитает всё — он вытянет воду из домашних растений, сохнущего белья и, конечно, из вашей кожи.
Открытое окно в зимний вечер за считанные минуты превратить вашу комнату в холодную пустыню по уровню влажности.
А после этого впитавший влагу воздух через систему естественной вентиляции вернётся на улицу. Откуда снова заявится новая порция «голодной атмосферы». Поэтому кожа зимой и пересыхает так быстро: из неё постоянно вытягивают влагу. Вдобавок к этому постоянно работает отопление, которое тоже высушивает воздух.
ВАЖНО: При недостатке влаги в воздухе сохнет не только кожа, страдают и слизистые оболочки. Раздражение в горле, постоянный кашель, «песок» в глазах — за всё это тоже стоит благодарить пересушенный воздух.
Как увлажнить кожу?
Для начала можете воспользоваться косметикой — она поможет снять симптомы и убрать дискомфорт:
- Для кожи головы используйте мягкие бессульфатные шампуни. К примеру, на основе омыляемых липидов кокосового масла. Хорошо, если в составе шампуня будут успокаивающие вещества: бисаболол, ниацинамид, аллантоин, пантенол — они снимут зуд и раздражение;
ВАЖНО: Ни в коем случае не сушите волосы феном, пусть сохнут в естественном темпе! Горячий воздух моментально пересушивает волосы и кожу головы, это вредно.
- Кожу рук аккуратно обработайте мягким скрабом или отшелушивающей маской, после чего воспользуйтесь увлажняющим кремом. Если кожа уже потрескалась, помогут крема с содержанием пантенола.
- Пересохшие губы можно защитить при помощи обычной гигиенической помады. Если эти методы уже не помогают, попробуйте смазать кожу маслом. Например, очень хорошо помогает масло нероли: оно удерживает влагу внутри кожи и снимает раздражение. Только учтите, что эфирные масла имеют очень высокую концентрацию.
Также позаботьтесь о том, чтобы получать достаточно витаминов. Их нехватка выводит из строя увлажнение кожи на клеточном уровне, а зимой и без этого проблем хватает. Необходимы витамины А, C, Е и группы B — чтобы получать их, составьте сбалансированную диету и, опять же, пользуйтесь хорошей косметикой для ухода за кожей.
Гигиенической помадой можно пользоваться и деткам — она безвредна и помогает справиться с обветриванием и воздействием холода.
В большинстве случаев этого достаточно, но учтите: если не справиться с причиной сухости кожи, то при любом уходе ситуация будет становиться только хуже.
Как сделать так, чтобы кожа зимой не сохла?
В первую очередь, нужно сделать так, чтобы дома всегда была нормальная влажность воздуха — не меньше 30% (ГОСТ 30494-96, «Параметры микроклимата в помещении»).
ВАЖНО: Нормы ГОСТ в основном ориентированы на строителей и обслуживающие организации, поэтому в них указана действительно минимальная для комфорта человека граница влажности: 30%. При этом физиологи рекомендуют поддерживать уровень влажности на отметке 40-60%, а в детских комнатах и 60-70% (в частности, такую рекомендацию даёт педиатр Евгений Комаровский).
Если всю зиму активно греют батареи, а окна открываются только для проветривания, влажность падает до 5-7%, отсюда и проблемы с сухой кожей. Отключать радиаторы отопления — не выход: замёрзнем. Перекрывать доступ любого воздуха с улицы тоже не вариант — задохнёмся. Остаётся увлажнять.
Народные способы увлажнения воздуха:
- Аквариумы. Хорошо вписываются в интерьер и помогают сделать воздух в комнате более влажным. Правда, зимой одного аквариума на 40-50 литров хватит разве что на 3-4 м2 комнаты, поэтому решение не самое эффективное. Можно обойтись и простыми тазиками с водой, но это не так красиво. И учитывайте, что чем больше площадь открытой воды, тем лучше увлажняется воздух.
- Сушка белья. Влажные полотенца, постиранное бельё — если вы сушите вещи в комнате, влага из них испаряется и насыщает окружающий воздух;
- Цветы. Прекрасный вариант, но, к сожалению, не результативный: чтобы заметить эффект, понадобится действительно много цветочных горшков. К примеру, чтобы поддерживать нормальную влажность в однокомнатной квартире 40 м2, нужно 16 горшков хлорофитума. Они займут все подоконники и половину кухни. Если не хотите загромождать дом, лучше используйте другие методы. А пару горшков можно поставить исключительно для красоты.
Чтобы поддерживать влажность в комнате с помощью цветов, нужно выкинуть все шкафы и на их место поставить стеллажи с горшками.
Проблема в том, что если у вас топят хорошо, то зимой для увлажнения придётся заставить чуть ли не всю комнату аквариумами и цветами. Если Вам этот вариант не подходит, придётся пользоваться техникой. Есть два основных способа решения проблемы:
Увлажнители
Увлажнители воздуха – это продвинутый вариант «метода с тазиком». Смысл тот же: добавить в комнатный воздух столько влаги, чтобы её хватало всем. Решение интересное и достаточно эффективное, но не вполне оправданное. Дело в том, что проще избавиться от самой проблемы.
Рекуператоры
Зимой холодный уличный воздух нагревается в комнате и поглощает влагу. Рекуператор – это вентиляционное оборудование, которое нагревает воздух до попадания в помещение. К вам в дом заходит уже тёплый воздух, который поглощает минимум воды. Но на этом рекуператор не останавливается: он увлажняет входящий воздух с помощью встроенного модуля. Кожа не сушится, а вы дышите воздухом с нормальным уровнем влажности.
Подведём итоги
Теперь мы знаем, как решить проблему сухой кожи зимой. При первых же её признаках пользуемся простой схемой:
Избавьтесь от последствий: увлажняющие кремы, маски, масла — всё для того, чтобы остановить процесс шелушения кожи и образования микротрещин;
Избавьтесь от причины: добавьте в воздух влаги или поставьте рекуператор.
Не ждите, пока заметите проявление сухости кожи, вооружайтесь уже сейчас — чтобы убийца молодости не пробрался в ваш дом незаметно.
Подпишитесь на рассылку
Каждую неделю мы делимся только тем, что вам интересно.
Свежие статьи как свежий воздух — читайте только полезное.
Источник
Зимой обладательницы сухой кожи неожиданно могут обнаружить, что увлажняющий крем “работает” не так эффективно, как это было весной и летом. А найти такой экземпляр, который бы избавил от шелушений, — это тот еще квест. Рассказываем про 16 средств для лица и тела, которые станут настоящим спасением.
Почему кожа становится более сухой в зимние месяцы?
Все дело в низких температурах и ветре, которые делают кожу более чувствительной и вызывают расширение капилляров. Зимой на кожу также негативно воздействует очень сухой из-за отопления воздух в помещениях.
Независимо от типа кожи, у всех зимой она становится более сухой. Сальные железы работают менее активно, усиливается потеря влаги из кожи. Поэтому кожу необходимо питать и увлажнять.
Как спасаться?
Дома постарайтесь следить за влажностью воздуха, купите барометр и желательно, чтобы влажность была 20—40 процентов. Купите паровой увлажнитель воздуха. Если летом стремимся к легким гелеобразным увлажняющим кремам, то зимой текстура средств должна быть плотнее и содержать липиды, масла и церамиды, — рекомендует медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев.
Перед выходом на мороз за 15—20 минут необходимо использовать защитный питательный крем. Увлажняющий крем, который активно используется в летнее время, лучше использовать в вечернее время, но за полтора-два часа до сна, чтобы не возникала отечность. Для тела лучше выбирать увлажняющие бальзамы или молочко, чтобы также подпитать кожу и устранить сухость и раздражение.
Выбирайте кремы с плотной текстурой, добавьте в бьюти-рутину сыворотку или концентрат и обязательно хотя бы один-два раза в неделю делайте питательные маски. Пилинг в это время года должен быть максимально щадящим (не чаще одного раза в неделю), — говорят эксперты Kiehl’s.
Консультант по дерматологии Кэтрин Борисевич объясняет, что важно обращать внимание на консистенцию средства.
Для очень сухой кожи зимой используйте более густой крем или мазь. Для нормальной кожи обычно достаточно легкого крема, лосьона или геля, — сказала она.
При использовании этих продуктов всегда наносите их в направлении роста волос, так как в противном случае их растирание приведет к закупорке волосяных фолликулов и может привести к появлению прыщей.
Также в дополнение к увлажняющему крему не лишним будет использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой. И конечно, не забываем про средства с SPF. Его нужно наносить вне зависимости от того, дождь ли на улице, ясно светит солнце или идет снег.
Какие ингредиенты искать в составе питательного крема?
Питательный крем выполняет ряд функций: усиление регенерации кожи, восстановление липидной мантии кожи, устранение шелушения, раздражения и чувства стянутости кожи, улучшение эластичности и упругости кожи. Чтобы добиться всех этих эффектов, используют следующие ингредиенты:
— липиды (жирные кислоты, сквален, холестерол) увлажняют и восстанавливают барьер кожи;
— растительные масла (карите, жожоба, оливковое, абрикосовое, аргановое, лесного ореха и др.) увлажняют кожу;
— церамиды смягчают кожу, восстанавливают барьерные функции, устраняют раздражение и шелушение.
Эти ингредиенты питают кожу и восстанавливают защитный липидный слой. Помимо этого в состав могут входить ингредиенты, которые успокаивают кожу, смягчают, обладают антиоксидантными свойствами: аллантоин, витамины А, Е, F, экстракты различных трав (ромашка, водоросли, алоэ вера, календула и другие).
Правда ли, что горячий душ и ванна сильно высушивают кожу?
По словам эксперта La Roche-Posay, прежде всего необходимо помнить, что вода — это очищение кожи, а не увлажнение. Для умывания, принятия душа и ванны лучше всего использовать теплую воду, а не горячую, поскольку она действительно сушит кожу. На кожу влияет и сама температура воды, и продолжительность водных процедур. Давайте разберемся, почему это происходит. Увлажнение кожи осуществляется за счет липидов и молекул, которые способны удерживать влагу в самой коже, например, гиалуроновой кислоты.
При использовании горячей воды смывается защитный гидролипидный слой, нарушается барьерная функция кожи и усиливается трансэпидермальная потеря влаги. А если во время приема душа использовать жесткую мочалку и мыло, то это только усугубляет ситуацию. Поэтому слишком горячей водой (выше 38 градусов) умываться нежелательно, а продолжительность приема ванны должна быть не более 10—15 минут.
Универсальный питательный крем Skin Food, Weleda (956 руб.)
Есть причина, по которой крем Skin Food всегда выходит в топ-10 увлажняющих средств для сухой кожи. У него густая консистенция (больше похож на мазь), но когда начинаешь наносить крем теплыми кончиками пальцев, он покрывает кожу тонкой пленкой, обеспечивая длительную защиту от ветра и холода.
Это фаворит среди бьюти-редакторов, звезд (его обожают Джулия Робертс и Виктория Бекхэм) и визажистов, последние из которых часто используют его за кулисами на неделях моды. Он заменяет праймер (базу для макияжа), заживляет потрескавшиеся губы не хуже бальзама и смягчает огрубевшую кожу рук, локтей, коленей и пяток.
Состав не меняется вот уже с 1926 года — в нем комплекс успокаивающих экстрактов органической ромашки, календулы и фиалки, а также масла.
Увлажняющий бальзам для сухой кожи Ultra Facial Deep Moisture Balm, Kiehl’s (2 390 руб.)
Бальзам Kiehl’s выполняет те же функции, что и увлажняющий крем: насыщает кожу влагой, восстанавливает защитный барьер и предотвращает обезвоживание. Только вот по консистенции он более плотный (пугаться не надо — впитывается он недолго).
Среди ключевых компонентов — экстракт эдельвейса и антарктицин, которые доказали свою эффективность даже в экстремальных условиях. Бальзам особенно хорош при аллергии на мороз.
Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals (11 016 руб.)
Зимой он незаменим благодаря церамидам (2 процента), холестеролу (4 процента) и омега-6-, 9 — жирным кислотам (по 2 процента). Магия цифр — вот и весь секрет названия средства.
Его обязанности: восполнение запаса необходимых липидов в коже, усиление ее защитной функции и коррекция признаков старения (повышение упругости, гладкости и эластичности, возвращение сияния и сокращение видимости пор). Надо отметить, со всеми этими задачами крем справляется на ура.
Увлажняющий дневной крем Hydra Zen, Lancome (4 580 руб.)
Поймать дзен, а заодно хорошенько увлажнить кожу поможет дневной крем Hydra Zen от Lancome. В его составе экстракт французской розы, китайского пиона му дан пи и моринги масличной, а также самый модный нынче ингредиент — центелла азиатская. Они успокаивают покраснения и воспаления, а вот гиалуроновая кислота и церамиды отвечают за “запечатывание” влаги в коже.
Существует также в версии для всех типов кожи с SPF.
Увлажняющий крем Waterburst, Glamglow (4 620 руб.)
Этот невесомый крем создан на основе воды гиалуроновой кислоты. Той самой, которая может удерживать молекулы, вес которых в тысячу раз превышает ее собственный.
Еще один важный ингредиент формулы — вода с живописного вулканического острова Чеджудо, знаменитого прозрачным голубым морем и обогащенной минералами почвой.
Окружающие остров воды с уникальной экосистемой омывают скалы из базальтовых пород, образовавшихся из расплавленной лавы, и очищаются, достигая берегов с белоснежным песком. При нанесении средство цвета морской волны (входящий в состав голубой лотос окрашивает его в этот оттенок) превращается в капли, которые наполняют кожу влагой и дарят сияние.
Баттер для тела “Кокос”, Botavikos (285 руб.)
Пожалуй, одно из лучших масел для увлажнения кожи — кокосовое. Его получают из высушенной мякоти кокосового ореха, произрастающего в Индонезии. Масло состоит из целого микса полезных кислот: лауриновой, миристиновой, олеиновой, каприловой, пальмитиновой, капровой и стеариновой.
Баттер можно смело использовать как бальзам для губ, средство для удаления стойкого макияжа, массажное масло, маску для кончиков волос, крем для тела и SOS-средство для ступней, локтей и пяток.
Увлажняющий крем Vinosource S.O.S, Caudalie (2 400 руб.)
Нанесите на лицо этот крем маслянистой (но не жирной) текстуры, чтобы избавиться от чувства сухости и стянутости. Средство с ароматом бергамота, мандарина, листьев лимонного дерева и свежей мяты помогает восстановить гидролипидный слой кожи.
Среди активных компонентов: органическая виноградная вода, масло бораго (огуречной травы или бурачника), винодрожжи, сквалан оливы и полифенолы виноградных косточек. Никаких фталатов, минеральных масел, парабенов, силиконов, феноксиэтанола, веществ животного происхождения здесь мы не встретим.
Глубоко увлажняющий крем, Eveline (265 руб.)
Гиалуроновая кислота, которая действует как губка, является одним из главных героев в войне против сухой кожи. Этот недорогой крем сделан именно на ее основе (плюс провитамин B5 и аргирелин).
Средство по консистенции средней плотности, при нанесении быстро впитывается, и, что самое главное для комбинированной кожи — не провоцирует появление жирного блеска.
Крем для тела Dr. Jart + ceramidin (2 755 руб.)
Церамиды (также иногда их называют керамидами) — это липиды, которые помогают сформировать естественный защитный барьер кожи. В морозную погоду производство этих “умных жиров” снижается, что и приводит к тому, что кожа становится сухой и тусклой. Поэтому увлажняющее средство с высоким содержанием церамидов, например, так любимый звездами крем от Dr. Jart+, будет отличным вариантом. Липиды будут укреплять кожный барьер, поэтому вырабатывается меньше влаги.
Легкий крем Toleriane Sensitive, La Roche-Posay (973 руб.)
Перед вами базовый увлажняющий крем без наворотов. Формула содержит глицерин, масло ши, витамин В3 и термальную воду из собственного источника La Roche-Posay. А вот отдушек, спирта или парабенов в составе нет, за что его любят аллергики и те, кто страдает розацеа, экземой и дерматитом.
Ультрапитательный крем-комфорт для лица “Карите”, L’Occitane (2 990 руб.)
Перечитали все 70 отзывов на сайте французской марки на этот бестселлер, не нашли ни одного отрицательного. Средство, доверху наполненное маслом карите (25%), плотное, каким и должен быть зимний крем. Он быстро впитывается, кожа после него не блестит и не липкая, а влажная и благодарная за такой уход. А еще крем чудесно пахнет.
Крем The Moisturizing Cream, La Mer (22 500 руб.)
Да, цена высока, но знаменитости, такие как Дженнифер Лопес и Николь Кидман, не просто так признаются в любви этому увлажняющему крему (по слухам, Джей Ло использует его для всего тела — может себе позволить!). История его создания уже обросла легендами. Говорят, что холдинг Estée Lauder специально нанял медиума, чтобы связаться с духом автора формулы Макса Хьюбера, чтобы уточнить у него рецептуру.
В составе — запатентованный “коктейль” Miracle Broth из морских водорослей, он обещает разгладить мелкие морщинки, сократить поры и вернуть сияние. Крем особенно хорош для очень сухой кожи — вазелин и минеральное масло напитают ее как следует.
А еще знаменитые визажисты нередко используют его в качестве базы под макияж. Тональное средство и пудра потом ложатся идеально.
Увлажняющая и защищающая экспресс-маска для лица с морской лавандой Moisturizing & Anti-Pollution, Apivita (262 руб. за 2 саше по 8 мл)
История марки началась в Афинах в 1979 году, когда молодые фармацевты Ники и Никос Кутсиана создали в своей аптеке средства ухода за кожей и волосами с прополисом, медом, маточным молочком, растительными экстрактами и эфирными маслами. Так родилась идея основать собственную компанию по производству косметики на основе растительных экстрактов и продуктов пчеловодства.
Поклонники хвалят маску с кермеком (морской лавандой), алоэ, экстрактами меда и календулы. Ждать омолаживающего эффекта не стоит (в сказки все-таки мы не верим), но вот справиться с шелушениями и сделать кожу мягкой этому средству оказалось вполне под силу.
Крем для лица Face Cream Women Rich, Dr. Barbara Sturm (16 250 руб.)
Тот, кто не готов лететь в Дюссельдорф на прием к звездному косметологу Барбаре Штурм, могут протестировать средства для домашнего ухода ее авторства. Шер, Кейт Мосс и Сиенна Миллер остались довольны.
Начать предлагаем с увлажняющего крема. В его состав входит портулак (трава, содержащая омега-3 жирные кислоты), шлемник байкальский, мочевина, витамин Е, пантенол, авокадин, масло ши и масло из семян винограда. Кому текстура этого средства тяжеловата, есть облегченная версия — ищите надпись Light на баночке.
Насыщенный увлажняющий крем Hydraskin Rich, Darphin (3 950 руб.)
Для многих этот крем в приятной матовой баночке — лучший друг на зиму. Несмотря на его плотную текстуру, он нисколько не чувствуется на лице и совершенно не блестит. В составе — 80% ингредиентов натурального происхождения (растительный комплекс, масло ши, экстракты саликорнии травянистой и лаванды).
Увлажняющий крем для чувствительной кожи Aquaporin Active, Eucerin (1 359 руб.)
История бренда Eucerin началась еще 100 лет назад. Тогда был открыт ланолиновый спирт-эмульгатор, получивший название Eucerit. Запатентованная формула кремаAquaporin Active основана нагликоглицероле. Он способствует активации аквапоринов (их открытие было удостоено Нобелевской премии) — собственных каналов распределения влаги в коже. Они переносят воду между клетками кожи и поддерживают водный баланс изнутри.
Средство некомедогенно и быстро впитывается, поэтому идеально подходит в качестве основы под макияж.
Источник