Быстро восстановить сухую кожу в домашних условиях
Вы заметили, что кожа ваших рук стала сухой? Это может быть первым признаком приближающейся осени, с ее холодными ветрами. В зимнее время года на сухость кожи жалуется едва ли не каждый второй житель нашей страны. Из нашей статьи вы узнаете: что может послужить причиной сухой кожи рук и как этого избежать.
Для того, чтобы проблема не приняла большие масштабы (не появилось шелушение кожи, раздражение и мелкие кровоточащие ранки), необходимо выяснить, причину сухости кожи.
Сухая кожа рук – основные причины
Чаще всего источником проблемы может быть:
- отсутствие должного ухода за кожей рук;
- соприкосновение кожи с агрессивными моющими средствами, бытовой химией различных видов. В итоге разрушается слой эпидермиса, а кожа лишается своей естественной защиты. Это приводит к появлению трещин, возникновению дерматитов и аллергий, сухости рук;
- отрицательное воздействие окружающей среды, в том числе холода, сильного ветра, которые делают кожу сухой и грубой, на руках появляются трещинки и покраснения. Солнце может также негативно сказываться на красоте кожи рук, обезвоживая ее и стимулируя процессы старения. Сухие пятна на коже появляются «благодаря» резким колебаниям и перепадам температуры воздуха;
- нехватка в организме витаминов, то есть банальный авитаминоз может стать причиной сухой кожи рук, особенно это актуально весной и осенью, когда кожа более уязвима.
Согласитесь, любая из вышеперечисленных причин может серьезно подпортить настроение. Кому понравится, что сухие руки шелушатся, на коже то и дело появляются так называемые «цыпки», а пальцы иногда и вовсе кровоточат на сгибах? Не надо отчаиваться раньше времени и сразу бежать к дерматологу за «волшебными таблетками или уколами». Попробуйте сначала воспользоваться нашими советами, и, возможно, вам удастся избавиться раз и навсегда от напасти под названием «сухая кожа рук»!
13 способов решения проблемы сухой кожи рук
1. Хорошо мойте руки и тщательно вытирайте кожу. Этот совет кажется банальным, однако не спешите его игнорировать. Мытье рук предполагает воздействие на кожу теплой воды и мягкого мыла.
Не лишним будет использование увлажняющего геля или лосьона, которые помогут сухой коже. Вытирать руки полотенцем нужно тщательно, протирая даже участки между пальчиками. Если вы вытерли руки в спешке, на коже останется влага, которая сделает ее сухой и уязвимой.
2. Косметологи советуют использовать крем для рук каждый раз после их мытья. Чтобы избавить кожу от сухости, средство должно содержать растительные экстракты, глицерин, сорбитол и молочную кислоту.
Кожа рук нуждается в дополнительном увлажнении и перед прогулками на свежем воздухе, особенно в холодное время года. К примеру, крем «Радевит» усиливает защиту кожи, отзывы людей, которым данный крем помог забыть о сухой коже рук, можно встретить довольно часто.
3. Возьмите себе за правило мыть посуду и убирать дома исключительно в резиновых или виниловых перчатках для рук.
Причем перед тем, как надеть перчатки, кожу рук нужно обработать питательным кремом, так вы избежите появления сухой кожи .
4. Употребляйте продукты, богатые витаминами. Или увеличьте их употребление хотя бы с наступлением холодов.
Витамины способствуют нормализации обмена веществ, насыщают наш организм, питают его, в том числе кожу наших рук.
5. С приходом осени поспешите утеплить свои ручки. Для этого подойдут перчатки и варежки, благо, сейчас можно найти самые разные модели на любой вкус и достаток.
Перчатки защитят кожу от мороза и ветра, минимизируют риск появления сухой кожи на руках.
6. Идеальный вариант решения проблемы сухой кожи рук – это использование масла. Подойдет льняное, оливковое и даже обычное подсолнечное масло, которое делает кожу рук более мягкой, придает ей эластичность и избавляет от сухости и раздражения.
Рецепт использования несложный: подогретым на водяной бане маслом пропитывает марлю, которую потом накладывают на сухую кожу рук. Затем сверху накладывается слой вощеной бумаги и надеваются хлопковые перчатки. Если кожа рук слишком сухая, покрыта трещинами и ранками, масляную терапию следует проводить не реже двух раз еженедельно.
7. Хорошим средством для увлажнения сухой кожи станет домашний крем, приготовленный из свиного и бараньего сала, в одинаковых пропорциях растопленных на водяной бане.
Храня такую смесь в холодильнике и периодически используя, вы дадите возможность коже рук восстановиться и увлажниться. Так вы быстро забудете о сухой коже рук.
8. Экспресс-помощь вашим сухим ручкам способен оказать сметанный компресс. На стакан сметаны средней жирности нужно взять один куриный желток и выжать сок одного лимона (несколько капель). Смочить салфетку в получившейся смеси и наложить ее на кожу рук, затем сверху обернуть руки пищевой пленкой, и надеть перчатки. Оставить компресс следует не менее чем на двадцать минут перед сном. Затем удалить остатки массы ватой, и снова надеть перчатки.
9. Ванночка, приготовленная из настоя подорожника, станет спасением для сухой кожи рук.
Для ванночки берем столовую ложку травы и заливаем литром кипятка. Смеси надо дать настояться в течение получаса, а затем в полученный отвар опустить руки на десять-пятнадцать минут. Затем выньте руки из отвара, хорошо вытрите кожу и обязательно смажьте ее жирным кремом.
10. Настой из шалфея также отлично справится с сухой кожей рук. Настой можно приготовить из 400 мл кипятка и двух столовых ложечек листьев. Затем как следует процедите это средство, оно успокоит потрескавшуюся и сухую кожу, увлажнит и смягчит ее.
11. Ромашковый отвар способен прекрасно смягчить сухую кожу ваших рук, он заживляет трещины и ранки.
Чтобы приготовить такой отвар, нужно взять одну столовую ложку аптечной ромашки, залить ее одним литром кипятка и дать настояться в течение двадцати минут. После того, как отвар остудится до 40 градусов, опустите в него руки еще на двадцать минут. Затем насухо протрите кожу мягкой салфеткой. Не лишним будет и нанести на кожу жирный питательный крем.
12. Парафинотерапия, которая может выполняться как в салоне, так и в домашних условиях, прекрасно способствует заживлению поврежденной кожи. Если ваши руки слишком сухие, то вы увидите положительный результат сразу после первой процедуры нанесения парафина. Процедура скажется не только на коже, но и на суставах, поскольку парафинотерапия оказывает расслабляющее действие.
13. Самый современный на данный момент способ восстановления кожи – это биоревитализация. Она представляет собой коррекцию косметических недостатков кожи рук с помощью насыщения ее слоев гиалуроновой кислотой.
Такая процедура очень действенна и работает на нескольких уровнях. Проводится она преимущественно в условиях салона, поэтому если у вас серьезные проблемы с кожей, биоревитализация станет прекрасным выходом из данной ситуации, особенно накануне морозов.
Итак, если из года в год с наступлением холодов кожа на ваших руках становится сухой, появляются трещины, воспаление и раздражение – не тяните, воспользуйтесь приведенными выше советами. Мы уверены, что вы обязательно найдете именно тот способ, который поможет привести кожу в порядок и вы с удовольствием будете любоваться вашими красивыми руками!
Источник
Сухость кожи – это состояние кожного покрова, при котором наблюдается уменьшение содержания влаги в роговом слое эпидермиса. В этом случае начинается шелушение кожи, нарушается метаболизм, могут возникнуть более серьезные проблемы со здоровьем. Для устранения сухости кожного покрова может потребоваться комплексное лечение, так как лишь косметические увлажняющие процедуры не всегда дают желаемый результат.
По статистике практически у 70% населения после 40 лет кожа становится сухой. Чаще всего такая кожа встречается у женщин, благодаря своей чувствительности и повышенной восприимчивости к внешним раздражителям. Наблюдается она также у детей в возрасте от 2 до 7 лет в связи с естественным снижением активности сальных желез.
Причины появления сухости кожи
Существуют различные факторы, которые приводят к сухости кожи. Они могут быть вызваны внешними раздражителями или внутренними патологическими процессами. Это:
- Наследственность
- Естественные возрастные изменения кожного покрова
- Влияние ультрафиолетового излучения
- Засушливый климат, сухой воздух
- Обветривание, влияние негативных погодных условий
- Обезвоживание
- Некачественная вода
- Длительный стресс
- Вредные привычки
- Грибки
- Вирусные или бактериальные инфекции
- Некачественные косметические средства
- Нехватка витаминов и некоторых микроэлементов
- Плохое, некачественное питание
- Нарушение гормонального баланса
- Длительный прием некоторых лекарственных средств
- Иммунные патологии
- Неврологические проблемы
Симптомы
При сухости кожи симптомы достаточно очевидны и типичны для различных участков тела. Наблюдается:
- Чувство стянутости
- Шероховатость
- Шелушение
- Чрезмерная гладкость
- Мелкие поры
- Наличие зуда
- Тусклый цвет кожного покрова
- Покраснение
- Появление трещин
- Кровоточивость
- При надавливании следы от пальцев долго не пропадают
Диагностика
Сухость кожи определяется врачом при обычном осмотре. Врач анализирует жалобы больного, учитывает типичные признаки, изучает анамнез. Для вычисления тактики лечения требуется проведение ряда комплексных, лабораторных и инструментальных исследований. Они помогают выявить патологический процесс или нарушение, повлиявшее на состояние кожного покрова. Может потребоваться консультация узких специалистов.
Виды сухости кожи
Существует 2 разновидности сухой кожи:
- Конституциональная. Зависит от генетической предрасположенности и физиологических особенностей человека.
- Приобретенная. Данное состояние возникает при воздействии каких-либо внешних факторов
Действия пациента
Чтобы сохранить красивый внешний вид и уберечь кожу от преждевременного старения, необходимо ежедневно правильно ухаживать за сухой кожей лица. Если возникают неприятные симптомы в виду зуда, потрескиваний, дерматита или боли, то желательно обратиться к врачу за помощью. Необходимо устранить воздействие негативных факторов, которые приводят к сухости кожных покровов, можно использовать средства народной медицины для улучшения внешнего вида.
Лечение сухости кожи народными средствами
Народные средства на основе лекарственных трав помогут улучшить состояние кожи. При чрезмерной сухости рекомендуется использовать лосьоны и маски, приготовленные из целебных растений. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, которые беспокоят при сухих кожных покровах, можно применять травяные отвары и настои. Они хорошо увлажняют лицо и руки, замедляют старение и увядание кожи. Для заживления трещин и избавления от шелушения можно использовать крем и другие наружные средства, приготовленные по народным рецептам.
Соцветия ромашки
Для приготовления маски для лица по уходу за сухой кожей нужно 1 столовую ложку подсушенных цветов ромашки залить 100 мл льняного масла или молока. Смесь ставят на плиту и слегка прогревают. В полученном, слегка охлажденном и процеженном растворе смачивают кусочек тряпичной материи или марли и накладывают на лицо на 15 минут. После этого лицо аккуратно протирают водой.
Отвар укропа
Для сухой кожи необходимо 2 столовые ложки семян залить 500 мл кипятка. Раствор ставят на плиту и кипятят на небольшом огне примерно 10-15 минут. Готовый отвар остужают и тщательно процеживают. Полученным средством умываются перед сном, после чего наносят питательный или увлажняющий крем.
Арония черноплодная для лечения сухой кожи
Чтобы избавиться от неприятных симптомов при чрезмерно сухой коже и не допустить осложнений, рекомендуется пить отвар из аронии черноплодной. Он содержит большое количество полезных витаминов и минеральных веществ. Приготовить лечебное средство нужно 5 столовых ложек ягод залить 500 мл воды. Томят готовое средство на небольшом огне в течение 5 минут. Раствор остужают, процеживают и принимают в течение дня за полчаса до еды.
Компресс из чистотела
При сухой коже рекомендуется использовать компресс настоя чистотела. Для его изготовления важно точно придерживаться пропорций, так как чистотел – это ядовитое растение. При условии правильного применения данного целебного средства оно проявляет мощные антисептические свойства, увлажняет и избавляет от неприятных осложнений. Для этого необходимо 20 г наземной части чистотела измельчить до порошкообразного состояния. Затем добавляют 200 мл кипятка и отставляют в теплое место на 2-3 часа. Готовый раствор тщательно процеживается. В полученной жидкости смачивается марля, отжимается и накладывается на кожу лица на 10 минут. Затем нужно ополоснуть лицо прохладной водой.
Лосьон из каланхоэ
Для приготовления лосьона для сухой кожи нужно 2 столовые ложки сока каланхоэ перемешать с 1 чайной ложкой жидкого меда и 1 неполным стаканом воды. Все ингредиенты вымешиваются до получения однородной массы, после чего данным раствором пропитывается кожа лица после каждого умывания.
Виноградные косточки
Для увлажнения кожи нужно собрать косточки винограда. Их высушивают и измельчают в кофемолке до порошкообразного состояния. Затем полученное сырье смешивают в равных пропорциях с жидким медом. Наносят омолаживающий и увлажняющий кожу крем на лицо и руки на 10-15 минут. Затем маска аккуратно смывается теплой проточной водой.
Маска из банана
Чтобы приготовить лекарственное средство для сухой кожи, нужно 1 банан почистить и измельчить в блендере с 1 куриным желтком и 30 мл нежирной сметаны. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до однородной массы и наносятся на очищенную кожу на 30 минут. После этого времени маску следует смыть теплой водой.
Облепиховое масло
Крем из облепихового масла идеально подойдет для сухой и увядающей кожи. Данное лекарственное средство обладает омолаживающим и регенерирующим эффектом. Благодаря ему улучшается цвет лица, разглаживаются морщинки, кожа питается, увлажняется и смягчается. Для изготовления нужно смешать 1 чайную ложку облепихового масла с 4 чайными ложками масла жожоба. Затем следует растопить половину чайной ложки пчелиного воска и добавить в него смесь масел и хорошо взбить. В крем можно добить 10 капель эфирного масла лаванды или чайного дерева.
Маска из алоэ
Для приготовления сухой кожи смешивают блендером в одинаковых пропорциях сок алоэ, глицерин, мед и овсяную муку. Все ингредиенты тщательно вымешивают и наносят на лицо. Через четверть часа маску нужно аккуратно смыть прохладной водой.
Лимон от сухости кожи
При сухости кожи можно воспользоваться смесью лимонного сока и оливкового масла. Данные ингредиенты соединяются в одинаковых пропорциях и тщательно перемешиваются. Это средство подходит для нанесения на лицо и руки.
Отвар барвинка
При появлении трещин и других симптомов сухости кожи ее рекомендуется обрабатывать настоем из растительного сырья барвинка. Для этого 1 столовую ложку травы заливают 200 мл кипятка. Раствор ставят на небольшой огонь на 30 минут, не доводя жидкость до закипания. Затем готовое средство остужают и используют для смачивания сухих участков кожи.
Крем из календулы
Для изготовления крема от сухой кожи, который поможет избавиться от неприятных симптомов, нужно половину стакана высушенных цветов календулы залить таким же количеством кипятка. В настоянный раствор добавляют 1 столовую ложку вазелина. Все ингредиенты тщательно вымешиваются, после чего мазь аккуратно наносится на поверхность сухой кожи.
Профилактика сухости кожи
Для профилактики сухости кожи необходимо в первую очередь исключить внешние раздражающие факторы. Рекомендуется своевременно лечить любые дерматологические болезни, а также заболевания, связанные с гормональным дисбалансом. При умывании и во время приема душа желательно использовать прохладную, не горячую воду. Надо использовать увлажняющие народные или косметические средства. Рекомендуется избегать сухого климата и различных подсушивающих кожу процедур.
Осложнения
Если не ухаживать за сухой кожей, то со временем могут возникнуть достаточно неприятные последствия. Это:
- Присоединение инфекции
- Дерматиты
- Преждевременное появление морщин
- Старение и увядание кожи
- Снижение качества жизни из-за неприятных симптомов
Противопоказания
Перед использованием народных средств для увлажнения кожи, рекомендуется изучить возможные противопоказания к конкретному лекарственному растению. При неправильном или бесконтрольном использовании наружных средств на основе целебных трав может возникнуть аллергическая реакция. В этом случае нужно прекратить воздействие народного средства на кожу, промыть ее прохладной, проточной водой и обратиться к врачу за медицинской помощью.
Источник
Молодой и красивой хочет быть каждая женщина. Но дряблая кожа встречается сегодня нередко, и привлекательности это не прибавляет: такая кожа чаще всего бледна, она легко отвисает, на ней быстро образуются морщины; цвет у такой кожи желтоватый или сероватый, а поры обычно расширены, и жирность тоже повышена. Основной причиной косметологи считают возрастные изменения: гиалуроновой кислоты вырабатывается меньше, кожа хуже увлажняется, и её клетки начинают обезвоживаться; коллагеновые и эластиновые волокна растут медленнее, кожа теряет упругость и становится дряблой. Но что же делать? Варианты есть. Мы предлагаем Вам эффективные рецепты масок и упражнения, чтобы подтянуть дряблую кожу в домашних условиях.
Почему кожа дряблая
Причины дряблой кожи могут быть и другими – например, экспресс-диеты. Во время таких диет масса тела уменьшается быстро, а клетки кожи не успевают к этому приспособиться: в результате кожа на разных участках тела становится дряблой, но больше всего это заметно на лице – оно всегда на виду, и к тому же постоянно подвергается агрессивным воздействиям внешней среды.
Почему еще кожа на лице становится дряблой? Из-за неправильно подобранной косметики, но есть и более серьёзные причины: проблемы с работой эндокринной системы, гормональные сбои или хронические заболевания, и не только в зрелом возрасте, но и у молодых людей, так что консультация специалиста в любом случае не помешает.
Однако сухая кожа тоже может быть дряблой: сальные железы работают неактивно, и жира выделяется мало, так что защитная плёнка уменьшается или почти не образуется – кожа остаётся беззащитной, и быстро теряет влагу. Верхний слой начинает разрушаться, кожа становится чувствительной, и морщины появляются очень быстро; неправильный уход тоже бывает причиной дряблости сухой кожи – например, слишком частое использование скрабов, нежирных кремов и т.д.
Что делать
Разумеется, мириться с таким положением нельзя: коже надо вернуть тонус и упругость, или хотя бы постараться уменьшить дряблость, иначе её состояние будет ухудшаться на глазах, и тогда косметика и народные средства уже не помогут – придётся обращаться к косметологам и пластическим хирургам.
Домашние лосьоны и компрессы от дряблой кожи
Повышают упругость кожи, улучшают цвет лица, сужают растянутые поры замороженные настои целебных трав: кубиками «травяного» льда надо протирать лицо каждое утро, круговыми движениями, слегка надавливая на кожу.
Сухой дряблой коже больше подойдёт лёд из отвара укропа, липового цвета, мелиссы, ромашки, мяты, цветков шалфея или тысячелистника, лепестков роз; жирной коже – из отвара хвоща, полыни, календулы, мать-и-мачехи, цикория, зверобоя. Не надо хранить приготовленный лёд больше недели – свои полезные свойства он за это время теряет.
Контрастные компрессы очень полезны для дряблой кожи на лице: они улучшают её тонус и помогают справляться с переутомлением. Лицо надо смазать любым питательным кремом, и начать с холодного компресса: его накладывают на 5 минут, потом горячий – на 1-2 минуты, и делают так несколько раз. Для горячих компрессов лучше использовать не обычную воду, а настои трав, богатых витаминами и минералами: щавеля, эстрагона, петрушки, липового цвета, мяты перечной, шалфея, ромашки и др.
Солевые обтирания тоже дают отличный результат при дряблой коже на лице: надо растворить 1 ч.л. поваренной или морской соли в остывшей кипячёной воде (200 мл), смочить в растворе салфетку и мягкими похлопывающими движениями протереть всё лицо. Можно остудить воду сильнее, чтобы она была холодной – холод тонизирует ещё лучше. Для сухой кожи вместо соли хорош танин: его можно купить в аптеке, и использовать так же – он обладает вяжущим действием.
Приучитесь умываться на ночь холодной водой – для дряблой кожи это тоже полезно. Утром же хорошо умываться настоем цветков шиповника: их мелко нарезают, заливают 2 ст.л. сырья кипятком (2 стакана), настаивают час, процеживают, и используют настой для умывания.
Лосьон для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить дома: к 80 мл остывшей кипячёной воды добавить настой календулы (1 ст.л.) и любой хороший одеколон (20 г). Этим лосьоном протирают кожу лица по утрам.
Массаж кожи
Прекрасно повышает тонус кожи массаж лица: его можно делать самостоятельно, если нет возможности посещать салон – это называется самомассажем. Видов такого массажа много, и здесь мы не будем приводить их описание – его несложно найти самостоятельно. Кожу перед процедурой тщательно очищают, и на пару минут накладывают горячий компресс, или делают паровую ванночку. Перед массажем наносят лёгкий крем, распределяя его по лицу по массажным линиям, лёгкими и равномерными движениями. Больше внимания следует уделять зонам, где тонус кожи снижен сильнее, а морщины заметнее. Лучше всего делать самомассаж по вечерам, чтобы кожа успела отдохнуть за ночь.
Хороший результат даёт самомассаж в сочетании с упражнениями для повышения тонуса кожи лица, применением омолаживающих и питательных масок и кремов.
Крем для дряблой кожи в домашних условиях
Эффективный и простой крем для увядающей и дряблой кожи на лице можно приготовить из миндального или оливкового масла (2 ч.л.), отвара ромашки и косметического вазелина (тоже по 2 ч.л.), морской соли (1 ч.л.), мёда (½ ч.л.) и свежего яичного желтка (½ часть). Ингредиенты тщательно смешивают и ставят смесь в холодильник; когда она застынет, перемешивают ещё раз, до однородной консистенции. Крем используют на ночь.
Маски в домашних условиях
Домашних масок для дряблой кожи на лице много – приведём здесь наиболее простые и эффективные домашние рецепты.
Подтянуть дряблую кожу на лице в домашних условиях эффективно помогают маски с желтком – они хороши для сухой дряблой кожи. Сырой желток тщательно растирают с небольшой щепоткой измельчённой в порошок апельсиновой или лимонной цедры, настаивают 30 минут, добавляют 2-3 капли сока лимона и оливковое (или другое растительное) масло – 1 ст.л. Маску наносят на очищенное лицо на 15-20 минут, смывают тёплой водой.
Эластичной и мягкой делает раздражённую сухую дряблую кожу маска с добавлением творога и фруктового сока. Жирный творог (2 ч.л.) растирают с любым свежевыжатым соком, добавляют ½ сырого желтка и камфарное масло (1 ч.л.), тщательно перемешивают и наносят смесь на лицо. Через 15 минут смывают тёплой водой, потом ополаскивают кожу настоем зелёного чая или ромашки, и наносят увлажняющий крем.
Укрепляют дряблую кожу домашние питательные маски с добавлением лимонного сока. К жирному крему (6-7 г) добавляют сок лимона (1 ч.л.) и сметану (½ ч.л.), перемешивают и наносят смесь на лицо на 20 минут. Снимают с помощью шпателя, а потом протирают кожу тонизирующим лосьоном.
Следующая маска для дряблой кожи в домашних условиях подойдёт для комбинированной и жирной кожи: её называют сложной, хотя главное здесь – соблюсти пропорции и очерёдность добавления ингредиентов, и выполнить все технические рекомендации. Ингредиенты же используются обычные. Белок от 3-х свежих яиц надо тщательно взбить в пену, и затем добавлять к нему поочерёдно растительное масло (15 г), остывшую кипячёную воду (20 г), глицерин (5 г), белую косметическую глину (15 г), и всё тщательно перемешивать, потом, продолжая помешивать, поставить на паровую баню. Как только смесь станет густой и однородной, её надо снять, остудить, и на 25 минут нанести на лицо. Смыть тёплой водой.
Горчичная маска тоже подойдёт для жирной дряблой кожи. Надо смешать 1 ч.л. горчицы с таким же количеством кипячёной воды, добавить 2 ч.л. растительного масла, и нанести маску на 5 минут. Смывать сначала тёплой, а затем холодной водой, и нанести на лицо питательный крем.
Огуречные маски косметологи считают самыми лучшими для дряблой кожи, особенно летом: надо натереть на самой мелкой тёрке 2 свежих огурца, нанести кашицу на лицо, держать 15 минут, потом снять маску влажным тампоном и нанести питательный крем.
Эффективные упражнения
Что еще эффективно делать при дряблой коже? Параллельно с масками и другими процедурами надо делать простую гимнастику для лица: она улучшит состояние кожи и вернёт ей тонус. Вот некоторые простые упражнения:
- Прижмите к щекам с боков по 3 пальца – безымянный, средний и указательный, губы не разжимайте и пытайтесь улыбнуться правой стороной рта, аккуратно помогая себе пальцами. Потом верните обычное положение рта и щёк, и сделайте то же самое в другую сторону. Упражнение повторите 5 раз.
- Чтобы исправить дряблые контуры щёк, надо регулярно делать такое упражнение: щёки и подбородок напрячь, рот широко раскрыть, а нижнюю челюсть максимально выдвинуть вперёд. Мышцы челюсти и шеи надо сначала сильно напрячь, а потом расслабить. Повторить 5 раз.
- Отвисшие уголки рта поднимутся от следующего упражнения: губы зажать зубами, и уголки рта подтянуть вверх, задержать на некоторое время, а потом отпустить. Это же упражнение помогает избавиться от морщинок на верхней губе.
Как подтянуть дряблую кожу
Как мы уже сказали выше, дряблая кожа на лице отличается бледной окраской, незначительным салоотделением, пониженной упругостью, растянутыми порами, склонностью к образованию морщин и отвисанию. Но все можно изменить, если ухаживать за кожей правильным образом. Рассказываем секреты успеха, как подтянуть дряблую кожу лица в домашних условиях.
При дряблой коже необходимо применять раздражающие и вяжущие средства:
Применение обтирания при дряблой коже лица
По утрам лицо не надо мыть, а протирать. Умываться полезнее на ночь прохладной водой. Целесообразны также солевые процедуры: 1 ч. л. соли растворить в 1 стакане воды, ватный тампон или конец полотенца смочить в этом растворе и слегка похлопывать по всему лицу и шее. После обтирания наложите крем, его следует вбивать в кожу кончиками пальцев.
Особенные маски для дряблой кожи
При дряблой коже хорошее действие оказывают маски; зимой применяют лимонные, летом — огуречные:
- Лимонная маска. Очистить лимон от корки, разрезать на тонкие ломтики и удалить зерна, затем вилкой размять ломтики лимона. Приготовив лимонную массу, подготовьте к маске лицо. Для этого его протрите жирным кремом и затем наложите прозрачный тонкий слой ваты. Лимонную массу распределите по тонкому слою ваты так, чтобы она покрыла все лицо. Если кое-где лимонная масса высыхает, добавьте новую порцию; через 10—15 мин вату с присохшей лимонной массой снимите и смажьте лицо жирным кремом. Иногда после маски полезно похлопать лицо ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Маска очищает кожу, стягивает поры, улучшает питание кожи и укрепляет ее.
- Огуречная маска также питает и тонизирует кожу. Очистить 2 огурца, разрезать их на тонкие ломтики, положить в чашку и растереть. Если имеется терка, то лучше натереть огурец на терке. Лицо очистите, как указывалось выше. Огуречную массу равномерно наложите на лицо и держите 10—15 мин, затем маску снимите сухим ватным тампоном, протрите лицо оставшимся огуречным соком и смажьте кремом или мазью. Так же можно делать помидорные и ягодные маски.
Общеукрепляющий режим
Людям с дряблой кожей еще необходим общеукрепляющий режим: ежедневная гимнастика, спортивные упражнения, прогулки. Для поднятия общего тонуса принимать витамин В1. Если все эти мероприятия не дадут эффекта, следует дополнительно прибегнуть к массажу лица.
Самомассаж, чтобы подтянуть дряблую кожу
Первые сеансы следует проводить не чаще 1 раза в 3 дня, по мере повышения тонуса кожи — через день. Весь курс лечения состоит из 15—20 сеансов массажа. Лечение полезно проводить 2 раза в год.
Источник