Биоритм кожи и уход за ней
У каждого из нас есть свой распорядок дня. К примеру, вы привыкли просыпаться в 7:00 утра, умываться, завтракать и к 8:00 выходить из дома. В час дня у вас обед, а в 4 — полдник. Дальше вы привыкли приходить домой к 7, ужинать и отдыхать, а в девять ложиться спать. Если изменить этот биологический ритм, человек почувствует дискомфорт, а если систематически его нарушать, будет хроническое чувство усталости, возрастет тревога, ухудшится жизненный баланс. Точно также происходит и с нашей кожей.
Вы слышали о понятии биоритмы кожи? Дело в том, что активность клеток полностью зависит от времени суток. Биоритмы по-разному проявляются днём, вечером, ночью и утром. Можно рассмотреть как по часам происходят определенные изменения и как это влияет на качество ежедневного ухода.
Биоритмы кожи и их особенности
Чтобы обеспечить правильный уход, надо понимать, как работают наши клетки эпидермиса в определённое время суток. Таким образом, можно подобрать процедуры и варианты ухода, научиться грамотно наносить макияж, чтобы он был максимально стойким.
5-7 утра — в это время кожа начинает готовиться к новому дню. Вырабатываются особые гормоны, которые активизируют защитный барьер клеток. Защитная функция в это время повышается, поэтому с пяти до семи нельзя наносить питательные маски или активные крема. Вещество просто не проникнет вглубь кожи и не даст нужного эффекта. До 7:00 утра лучше всего принимать контрастный душ. Умывание холодной водой не просто даст вам проснуться, но обеспечит здоровый цвет лицу. Возобновите утраченную за ночь жидкость, выпив один стакан чистой, не минеральной воды.
7-8 утра — кровообращение становится быстрее, в коже возрастает количество активных элементов. Самая высокая вероятность развития аллергии, поэтому нельзя ставить эксперименты и испытывать новые средства по уходу.
8-10 утра — в этот период происходит сужение сосудов и повышение кровяного давления. Так как идет большая нагрузка на сосуды, термические воздействия с восьми до десяти противопоказаны. В этот час не ходите в солярий, избегайте бани или сауны. Выкуренная в это время сигарета в 2 раза больше старит клетки кожи, вызывает их сухость и дряблость. После 8 снижается вероятность аллергических реакций и самое время наносить утренний make-up.
13-15 — тонус сосудов становится ниже, цвет лица теряется а морщины разительно выделяются. Чтобы взбодриться нужно в этот период прогуляться на чистом воздухе или использовать термальный спрей для лица. Если у вас на этот период назначена деловая или романтическая встреча скрасьте скулы нежно-розовый пудрой и румянами. Это освежит и взбодрит, позволит скрыть бледный цвет лица и придаст образу ярких красок.
15-17 — активность снижается, а внимание разительно затупляется. Клетки кожи также прикрываются, и она начинает готовиться ко сну. Восприимчивость к процедурам по уходу максимально низкая. Любой крем который будет нанесен в этот период усвоится только на 30%, поэтому не стоит наносить маски или питательные патчи. По этой же причине не записывайтесь в этот период на косметологические процедуры, так как просто потратите деньги впустую.
Вечерние биоритмы
17-20 — это период эмоционального подъема и физического всплеска. Мышцы приходят в тонус, все органы и системы активизируются. Кожа вновь бодра и готова воспринимать косметические средства, чтобы убрать все последствия дневного стресса. Это лучшее время для фитнеса и всевозможных СПА процедур.
20-22 — организм активизирован и решительно настроен выводить все накопленные токсины. Для того чтобы почистить поры и подготовиться ко сну ближе к десяти вечера нужно проводить чистку кожи и наносить питательный крем. Все хронобиологи твердят, что все употребленное после десяти вечера негативно будет влиять на цвет лица, вызывать закупорку пор. Основной причиной этого является отсутствие выработки пищевых ферментов, поэтому еда уже не усваивается а откладывается не в тех местах где нам бы хотелось.
С 10 вечера до 5 утра — период интенсивного отдыха. Самое время ложиться спать. Запомните, что один час сна до 12 ночи приравнивается к двум часам сна после полуночи. Это самый лучший период для восстановления сил. Если в это время вы бодрствуете, не происходит эффективное деление клеток, организм устает, кожа истощается и становится дряблой.
Когда полезно спать
В период с 22:00 вечера до 5:00 утра, когда вы спокойно спите, происходит максимальное усвоение увлажняющих и питательных веществ, которые вы нанесли накануне вечером.
Уход за кожей утром днем и вечером
Для того чтобы выглядеть привлекательно и быть здоровым, необходимо тщательно ухаживать за кожей трижды в день. Это труд, и чем больше времени мы будем уделять уходу, тем лучше и моложе станем выглядеть. С утра поработайте над тем чтобы восстановить силы и подготовиться к новому дню. Тщательно очистите кожу и нанесите любое тонизирующее средство. Нанесите дневной крем для того чтобы укрепить защитные барьеры. Под макияж обязательно положить слой отдельной защиты. С утра использовать отшелушивающие скрабы и кремы нацеленные на регенерацию нельзя. Эффект будет прямо противоположным.
Днем, чтобы снизить усталость и минимизировать потери влаги устраните жирный блеск, распылите на кожу термальную воду. Ее можно использовать даже сверху обычного макияжа, эффект будет точно таким же, как на очищенную. Чтобы скрыть жирный блеск используйте маскирующие средства.
Вечером позвольте коже избавиться от накопившихся токсинов и получить все необходимые для восстановления вещества. Очистите кожу от макияжа и всей накопившиеся грязи. Чтобы запустить регенерацию проведите отшелушивающие процедуры. После успокойте кожу гелем или бальзамом, нанесите любимую маску или используйте восстанавливающую сыворотку. За час или полтора до сна можно нанести на кожу средства, включающие кофеин и эсцин. Это позволит утром выглядеть свежим и бодрым.
Секреты для здоровой кожи
Главным советом является правильный образ жизни, здоровое питание и регулярный уход. Первые два варианта мы рассматривать не будем, так как это не является темой нашей сегодняшней статьи, а вот о третьем поговорим подробнее.
Запомните секреты:
- Независимо от типа и состояния кожи наносите питательный и регенерирующий крем. Не употребляйте его в чрезмерном количестве. Для разового применения хватит объёма крема размером с горошину;
- Кремы не нужно применять ежедневно. 2-3 раза в неделю будет достаточно. Ежедневное применение не даст порам дышать и не будет способствовать выделению природного жира;
- На часть лица, где происходит активный рост волос (верхняя губа, виски, подбородок), не наносите питательный крем;
- Ночной крем по уходу за кожей наносите за полтора или два часа до сна. Если столько времени у вас нет, перед сном промокните лицо сухой салфеткой.
- Средства наносятся за полчаса или 40 минут до того, как вы собираетесь выйти на улицу. Если сделать исключение, и выйти сразу после нанесённого на кожу крема, вы утратите защитный барьер и подвергнетесь риску инфекции;
- Любой крем наносите только по массажных линиях. И чуть надавливающими движениями сглаживайте кожу, стимулируя нервные окончания и повышая кровообращение;
- Любой питательный или увлажняющий элемент наносите на предварительно очищенную и высушенную кожу. Только так можно повысить проницаемость косметических средств;
- Чтобы ускорить впитывание геля, мусса или крема сначала нанесите его на ладонь и немного подержите, чтобы он грелся до температуры вашего тела, только после этого наносите на лицо.
Наносите средство по уходу точечно, используя легкие похлопывающие движения. Изначально распределите субстанцию в области подбородка, потом передвигаетесь к скулам и носогубным складкам. Напоследок оставьте лоб, нос. После этого приступаете к нанесению крема на поверхность шеи и зоны декольте.
Не нарушая биологические ритмы, вы позволите создать уникальное расписание для своего организма и обеспечить и здоровый и сияющий вид вашей кожи. Заботьтесь о себе, любите и балуйте регулярным уходом. Только так можно выглядеть красиво, и при этом оставаться здоровым и активным.
Об авторе: Лариса Владимировна Лукина
Дерматовенерология (Интернатура по специальности дерматовенерологии (2003-2004 гг.), Сертификат кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова от 29.06.2004 г.); Подтверждение сертификата в ФГУ «ГНЦ Росмедтехнологий» (144 часа, 2009 г.) Подтверждение сертификата в ГБОУ ВПО РостГМУ Минздрава России (144 часа, 2014 г.);Профессиональные компетенции: ведение пациентов дерматовенерологического профиля согласно порядкам оказания медицинской помощи, стандартам медицинской помощи и утвержденным клиническим протоколам. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.
Источник
А вы знаете, что наш организм подчиняется определённым биологическим ритмам. У каждого органа есть «свой час», когда он особенно активен. У кожи тоже есть своё расписание, о котором полезно знать каждой женщине.
Знание о биологических ритмах кожи поможет правильно за ней ухаживать – когда сделать маску, а когда нанести питательный крем, на какое время записаться к косметологу, чтобы эффект от процедуры был максимальным.
В разное время суток наша кожа имеет разную всасывающую способность, в ней идут разные биологические процессы.
???? Например, в начале ночи в коже происходит самое активное деление клеток, значит, стимулирующие препараты лучше всего применять на ночь. Косметологи утверждают, что утро и вечер – лучшее время для ухода за кожей! Давайте разберемся почему:
✔ 05:00 – 07:00
В это время происходит мобилизация всех функций организма, вырабатываются гормоны, замедляется деление клеток. Падает способность кожи впитывать косметические и увлажняющие средства.
???? НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать маски и кремы, питающие кожу, так как польза от их применения будет минимальной. Впитывающая способность кожи очень низкая. БЛАГОПРИЯТНО очистить кожу от продуктов жизнедеятельности и кожного сала. Принять контрастный душ.
✔ 07.00 — 08.00
Кровообращение в подкожных сосудах усиливается, в клетках повышается содержание активных веществ. Высока вероятность любых аллергических реакций. В это время в клетках активно скапливается вода.
Не рекомендуется проводить любые эксперименты с новыми косметическими средствами.
Просыпаться лучше до 07:00 или после 08:00 часов, т. к. возможно появление отеков.
✔ 08.00 — 10.00
Для кожи наступает период восстановления. Оптимальное время для комплексного ухода за кожей лица с максимальной эффективностью.
Давление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужаться, постепенно повышается. Стенки сосудов крайне восприимчивы к внутренним и внешним воздействиям. Не рекомендуется курить и принимать алкоголь. Сигарета, выкуренная за чашечкой утреннего кофе, принесет коже гораздо больше вреда, чем в другое время суток.
В эти часы не следует посещать бани и сауны, т. к. нагрузка на сосуды и так слишком велика. Можно сделать макияж или попробовать новое косметическое средство — вероятность возникновения аллергической реакции уменьшается.
✔ 10.00 — 12.00
В эти часы активизируется деятельность сальных желез, и кожа начинает блестеть. Рекомендуется нанести на Т-зону или на все лицо средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение, или рассыпчатую пудру, подходящую по тону.
✔ 13.00 — 15.00
Как правило, к этому моменту кожа выглядит не лучшим образом. Кровяное давление снижается, тонус кожи падает, нарушается лимфодренаж. Лицо кажется уставшим, морщинки становятся заметнее.
???? НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ назначать романтические свидания. Неплохо отдохнуть после обеда хотя бы полчасика или выйти на свежий воздух. Деловым женщинам, не имеющим возможности покинуть офис, хорошо бы немного посидеть без дела, расслабившись, и подумать о чем-нибудь приятном.
✔ 15.00 — 17.00
???? ВНИМАНИЕ! Клетки кожи перестают воспринимать косметические средства. Активные вещества теряют свою «волшебную» силу. Эффект от косметических процедур минимален. Не рекомендуется планировать поход к косметологу, делать маски и наносить кремы.
✔ 17.00 — 20.00 – ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОЦЕДУР
Начинается период восстановления. Идеальное время для ухода за кожей, которая стремиться избавиться от дневной нагрузки, стрессов и готова к любым процедурам. Эффект от косметических процедур максимален.
Благоприятны чистка, маска, самомассаж или гимнастика — все процедуры дают блестящий результат. Если времени не так много, сократите программу красоты до минимума — хорошо очистите кожу, освежите тоником и нанесите питательный крем.
✔ 20.00 — 22.00
Время выводить из организма накопившиеся токсины и шлаки. Все очищающие и расслабляющие вечерние процедуры приветствуются. Благоприятно для усиления выведения шлаков удалить омертвевшие клетки с помощью отшелушивающих средств. После очищающих процедур не забудьте увлажнить кожу.
✔ 22.00
Критический час, когда нужно забыть о содержимом холодильника. По мнению хронобиологов, вся съеденная после 22.00 пища непременно даст о себе знать. Последствия поздних ночных ужинов — плохой цвет лица, высыпания на коже, угри.
В это время организм уже готовится ко сну, снижается деятельность желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты, тонус кишечника падает. Поэтому пища не переваривается, а разлагается. Организм отравляется токсинами, что немедленно сказывается на состоянии кожи и вашем самочувствии.
Рекомендуется выпить перед сном стакан кефира, теплого молока или травяного чая. Это поможет «нейтрализовать» токсины.
✔ 22.00 — 5.00
Коко Шанель говорила, что не может представить себе такого важного дела, ради которого пришлось бы лечь спать после 12 часов ночи. Народная мудрость гласит, что один час до полуночи равен двум часам после.
По мнению хронобиологов, Коко Шанель и наши прабабушки абсолютно правы. До 12 часов ночи идет самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Если вы спите в это время, кожа отдыхает и набирается сил.
Не рекомендуется засиживаться допоздна, бодрствовать, находиться в прокуренных помещениях. Благоприятно — нанести на кожу ночной крем, содержащий биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, которые в это время прекрасно усваиваются кожей и лечь спать.
Источник
Чтобы правильно ухаживать за кожей, нужно понимать, как работают ее клетки в разное время суток. Только так можно подобрать средства ухода и процедуры, которые оптимально соответствуют процессам, происходящим в организме в данный период.
5:00 – 7:00
Вне зависимости от того, спите вы или уже проснулись, кожа готовится к новому трудовому дню. Начинается выработка гормонов, мобилизующих ее защитные функции. Деление клеток замедляется, а поглотительная функция растет. Поэтому не стоит наносить с утра питательную маску или суперактивный крем – кожа, настроенная на защиту от внешних воздействий, не даст компонентам проникнуть в глубокие слои.
Диетологи и косметологи советуют начинать день со стакана воды
Зато она с благодарностью воспримет холодную воду – умывание ледяной водой в 6 утра не только поможет проснуться, но и обеспечит хороший цвет лица на целый день.
Утренние часы вообще благоприятны для потребления жидкости, которая испарилась за ночь, поэтому все диетологи и косметологи советуют начинать день со стакана воды.
7:00 – 8:00
В этот период резко усиливается кровообращение, и в коже постепенно повышается содержание активных веществ. Повышается и вероятность аллергии, а значит, утром не следует экспериментировать с новыми средствами, особенно если у вас чувствительная кожа.
8:00 – 10:00
Сосуды сужаются, давление повышается, стенки сосудов становятся более чувствительными к внешним и внутренним воздействиям. Из-за нагрузки на сосуды утром противопоказаны сауна, баня и любое тепловое воздействие на кожу (кроме того, эффект от этих процедур будет менее выраженным). Сигарета, выкуренная утром, сильнее старит кожу.
После 8 утра вероятность аллергии снижается: можно смело наносить макияж.
10:00 – 12:00
Активизируется работа сальных желез – самое время припудрить нос или воспользоваться матирующей салфеткой. Если у вас жирная кожа, лицо может начать блестеть.
13:00 – 15:00
Давление и тонус сосудов снижаются. В эти часы кожа часто выглядит дряблой, цвет лица – тусклым, морщины более заметны. Взбодрить кожу можно с помощью термальной воды-спрея (летом) или прогулки на свежем воздухе (в холодное время года).
Если на это время у вас назначена романтическая встреча, обязательно используйте в макияже бледно-розовые румяна: они освежают цвет лица.
15:00 – 17:00
Исследования показали, что в это время наступает генетически запрограммированный спад: понижается физическая активность, притупляется внимание. «Закрываются» и клетки кожи. Она погружается в своего рода сон, становясь маловосприимчивой к косметическим средствам. Эффективность крема, нанесенного на кожу в этот период, снижается почти на 70%. Поэтому записываться к косметологу на эти часы – пустая трата денег.
Хронобиологи утверждают, что все съеденное после 22:00 негативно влияет на внешний вид
Зато именно в это время хорошо делать маникюр или педикюр, а также лечить зубы: в эти часы уменьшается не только риск кровотечений, но и восприимчивость к боли.
17:00 – 20:00
Период эмоционального и физического подъема. Повышается тонус мышц, активизируется работа внутренних органов, улучшается память. А кожа снова готова принимать косметические компоненты, чтобы восстановиться после дневных стрессов.
Это время благоприятно для любых спа-процедур, а также для фитнеса.
20:00 – 22:00
Организм настраивается на вывод накопленных за день токсинов. Очень полезно сходить в баню или сауну, чтобы активизировать этот процесс. Кроме того, организм очищается, расслабляется и готовится ко сну. Ближе к 22:00 самое время очистить кожу и нанести крем.
Хронобиологи утверждают, что все съеденное после 22:00 негативно влияет на внешний вид, ухудшает цвет лица и вызывает закупоривание пор. Причина того – снижение уровня пищеварительных ферментов, из-за которого еда хуже усваивается.
22:00 – 5:00
Ложиться спать правильнее всего в 22:00. Час сна до полуночи равен двумя часам после. Организм лучше всего восстанавливает силы именно в этот период.
Ночью происходит максимально эффективное деление клеток всего организма, в том числе и кожи. Кроме того, именно пока вы спите, кожа максимально усваивает восстанавливающие, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав кремов.
Об эксперте
Селин Лапердрикс (Céline Laperdrix) – доктор биологических наук, заведующая лабораторией клеточной биологии марки Yves Rocher.
Источник
Замечали ли Вы, что утром кожа на лице “ведет” себя по-другому, чем вечером? Это обусловлено способностью клеток на коже подстраиваться под биоритмы человека. И есть смысл утверждать, что кожа имеет свои, отличительные от общих, биоритмы. Биологические часы как маятник для организма, они предопределяют эмоциональное состояние, протекание многих метаболических процессов, управляют работоспособностью. Чтобы определиться, как ухаживать за лицом и всегда выглядеть прекрасно, следует четко следовать биоритмам кожи и подбирать процедуры и косметические средства в зависимости от подходящего времени. Так, рассмотрим биоритмы кожи и как правильно ухаживать за лицом по часам – об этом расскажет Селин Лапердрикс, доктор биологических наук.
Как ухаживать за лицом в разное время суток
Начинать правильный уход за кожей следует с выяснения типа и возможных проблем, которые могут возникнуть на коже, чтобы вовремя это предотвратить. Уже после этого лучше переходить к изучению вопроса, как ухаживать за лицом в зависимости от времени суток.
Правильная интерпретация своих биоритмов поможет в эффективном уходе за лицом.
Читайте также: Как выровнять цвет лица с помощью масок
5.00-7.00
С этого времени клетки кожи постепенно прекращают свое деление и начинается процесс сопротивления окружающей среде. В ночное время активно происходит возобновление тканей, замедляясь с наступлением утра. Кожа, равносильно и как весь организм, готовиться к бодрствованию. Не стоит утром наносить какие-либо питательные или восстанавливающие средства (кремы или маски), все равно компоненты не смогут проникнуть столь глубоко, как это предполагается.
Что же понравиться коже с самого утра? Умывания холодной или ледяной водой – залог хорошего цвета кожи и наличие свежего румянца на щеках. А если вы не можете проснуться, холодная вода снимет любые остатки сна и вялости после пробуждения.
Косметологи, как и диетологи, рекомендуют употреблять больше жидкости, и этому есть два объяснения:
- стакан воды натощак поможет запустить процесс пищеварения, возобновит недостаток жидкости в организме;
- вода с самого утра поможет сбалансировать уровень жидкости в клетках кожи, увлажняя ее и повышая естественный барьер.
Чтобы проснуться – умывайтесь, чтобы увлажнить кожу – начинайте утро со стакана воды.
7.00-8.00
Это время усиления кровообращения и питания тканей. В коже с каждой минутой увеличивается содержание важных питательных веществ. Если у Вас чувствительная кожа, не экспериментируйте со средствами, это может спровоцировать аллергическую реакцию.
8.00-10.00
Начинается процесс сужения сосудов, повышается давление. Капилляры готовятся противостоять негативному влиянию окружающей среды, поэтому стенки становятся более чувствительными. Нельзя принимать горячую ванну в это время, сауну или умываться слишком горячей водой. Распаривание кожи в утреннее время повышает шансы развития купероза.
Именно после 8 утра следует приниматься за нанесение макияжа, потому что снижается чувствительность кожи и вероятность появления аллергии.
10.00-12.00
Активно начинают работать сальные железы, не исключено, что может появиться жирный блеск на лице. Тем более, что после нанесения макияжа уже прошло несколько часов. Поэтому, если задавать вопрос, как ухаживать за лицом ближе к обеду, и при этом понаблюдать за своей кожей, ответом будет появление жира на лбу, подбородке, даже щеках. Чтобы не допустить этого, носите с собой компактную пудру или матирующие салфетки, чтобы убрать жирный блеск с лица.
Читайте также: Как сузить поры: лучшие способы от знаменитостей
13.00-15.00
По мере приближения середины светового дня, на коже ощущается снижение тонуса сосудов. Кожа на лице теряет свежесть, цвет становится тусклым, поэтому внешний вид выдает следы усталости. Это обусловлено не только общей усталостью, но и нехваткой жидкости в организме.
Поможет скрыть следы усталости термальная вода – в летнее время. А в холоднее время года – вернуть свежесть могут прогулки на свежем воздухе.
15.00-17.00
Ученые в ходе исследований выявили, что время с 3 до 5 часов дня является запрограммированным на снижение почти всех функций в организме: спад физической активности, падение уровня внимания и концентрации, ухудшается память и общая работоспособность. Это касается и кожи.
В это время кожа на лице погружается в сон, сопротивляясь влиянию окружающей среды и внутренним процессам. Клетки кожи становятся мене чувствительными и не воспринимают косметические средства, поэтому не стоит делать маски или пилинги в это время дня. Эффективность крема, который был нанесен на кожу лица в период с 15.00 до 17.00 снижается более чем на 70%. Это же касается и косметических процедур – не записывайтесь к косметологу в это время, кожа не получит никакого положительного эффекта от манипуляций специалиста даже самого высочайшего уровня мастерства.
Время с 3 до 5 часов дня можно с пользой потратить на маникюр или педикюр. Поскольку в это время в несколько раз снижается вероятность кровотечения, рекомендуется также посещать стоматолога.
17.00-20.00
Это время характеризуется подъемом физической активности. Ускоряется мозговая деятельность, повышается мышечный тонус, внутренние органы также активизируются. Вместе с этим и кожа будто просыпается и готовиться воспринимать живительные компоненты, чтобы запустить процессы регенерации и скинуть дневное напряжение.
Рекомендуется в это время заниматься спортом и проводить любые косметические процедуры, кожа и весь организм в целом получит от этого максимум пользы.
20.00-22.00
Организм подготавливается к выводу токсинов за целый день, поэтому в это время уместно сходить в баню, сауну, принять душ или горячую ванную. К тому же срабатывают биологические часы и организм готовиться к отходу ко сну, то есть расслабляется и успокаивается. Ближе к 21.30 или 22.00 можно делать любые манипуляции с кожей и нанести питательный или увлажняющий крем.
Помним и о том, что употребление пищи после 21.00 сказывается на внешнем виде. Активируются сальные железы, загрязняются поры, ухудшается цвет лица, и никакие утренние процедуры не смогут вернуть коже свежий румянец.
Причина подобного действия поздней трапезы – в резком снижении уровня пищеварительных ферментов, поэтому все, что было съедено, плохо усваивается.
22.00-5.00
10 часов вечера – идеальное время для отхода ко сну.
Считается, что один час до 24.00 равен двум часом после полуночи. Если лечь спать вовремя, организм быстрее восстановит силы и утро покажется не таким мучительным.
Цикл регенеративных процессов закрывается в 5 часов утра. Ночью кожа максимально быстро восстанавливается и нанесенный в вечернее время крем или другое средство наилучшим образом подействует и проникнет глубоко в самые дальние слои кожи.
Источник