Уход за жирной кожи после 30
Кожа лица с возрастом теряет упругость и эластичность. Тридцать — это еще не старость, но уже становятся более заметными мимические и возрастные морщинки. Овал лица теряет прежнюю форму, кожа начинает некрасиво обвисать. Это происходит из-за истончения слоя жировой клетчатки. Цвет лица также начинает меняться в худшую сторону, становится тусклым и неровным. Веки выглядят припухшими, темные круги под глазами свидетельствуют о возрастных проблемах. Женщины хотят продлить молодость, и на сегодняшний день это желание вполне выполнимо.
Об особенностях ухода за кожей лица после 30
Не стоит отчаиваться и лениться, и тогда мужчины будут по-прежнему смотреть при встрече с восхищением. Уход за лицом после 30 лет требует немного больше усилий. Также умелое использование декоративной косметики добавит женщине привлекательности.
Важно! Только комплексный подход сможет обеспечить необходимый результат. Нужно заботиться не только о внешнем облике, но и о внутреннем состоянии всего организма. Эти две составляющие всегда неразрывно связаны между собой.
Правильный уход за кожей лица важен в любом возрасте. Даже молодым девушкам необходимо очищать и увлажнять ее. Но постепенно наступает такое время, когда уходу требуется уделять все больше и больше времени, чтобы выглядеть молодо и свежо.
Только комплексный подход сможет обеспечить необходимый результат
Женщины неизбежно сталкиваются с проблемами, вызванными изменением гормонального фона. С этим ничего не поделаешь. Помимо прочего, эпидермис перестает вырабатывать достаточное количество коллагена, именно это вещество ответственно за гладкость и упругость кожного покрова. Снижается скорость восстановления клеток. Потеря белка становится катализатором появления морщин, ведь он составляет основу всей соединительной ткани. Влага уже не так хорошо задерживается во внутренних слоях дермы.
Правильный уход за лицом за 30 обязательно должен учитывать все эти факторы. Процессы старения индивидуальны для каждого человека, и при желании их можно отсрочить.
Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет: основные правила
Начинать каждое утро следует с очищения лица
Уходом за лицом после 30 пренебрегать нельзя, более того, необходимо сделать его ежедневной привычкой. При выборе средств по уходу следует исходить из типа кожи и ее индивидуальных особенностей. Но есть общие рекомендации, которые одинаково подойдут для любой женщины, перешагнувшей 30-летний рубеж:
- Начинать каждое утро следует с очищения лица. Это позволит избавиться от скопившихся за ночь отложений. Лучше всего для этой цели подойдут специализированные лосьоны или молочко. Если говорить о воде для умывания, то она не должна быть холодной или горячей. Полезно практиковать умывание минеральной водой с газом.
- Тонизировать кожу с утра помогут любые тоники или отвары из трав.
- После очищения можно наносить дневной крем. Лучше отдать предпочтение средствам, разработанным специально для данного возраста. Любые ухаживающие продукты рекомендуется наносить строго по массажным линиям.
- Каждый день выделять хотя бы несколько минут на массаж лица, что поможет поддерживать тонус кожи.
- В солнечную погоду лучше воспользоваться не обычным дневным, а специальным солнцезащитным кремом. Либо можно купить дневной крем, имеющий в своем составе фильтр SPF.
- Регулярно следует применять разнообразные маски — готовое средство или приготовить маску в домашних условиях. Для этой цели отлично подходят народные рецепты. Маски с коллагеном возвращают уставшему лицу свежесть и сияние.
- Область вокруг глаз очень нежная и требует особой заботы. В косметических магазинах представлен обширный ассортимент средств для данной зоны лица. При этом важно, чтобы они не вызывали аллергию и раздражение глаз.
- Всегда нужно обязательно снимать макияж перед сном. Для этого хорошо подходят мицеллярная вода или очищающие тоники. Такие средства действуют мягко, не вызывая покраснения глаз. Для водостойкого макияжа можно приобрести двухфазную жидкость, которая на сегодняшний день пользуется большой популярность.
- И днем и ночью кожа нуждается в питании. Поэтому не стоит недооценивать эффективность как дневных, так и ночных кремов.
К сведению! Дневная норма выпиваемой жидкости должна включать в себя не только воду. Полезно пить зеленый чай, а также свежевыжатые соки капусты, петрушки и сельдерея, которые содержат ценные антиоксиданты и снимают отечность.
Как сохранить молодость кожи лица надолго
При правильном подходе кожа лица после 30 лет долго может оставаться достаточно свежей. Внешний вид является индикатором внутреннего здоровья, поэтому важны не только косметические продукты, но и здоровый образ жизни.
При правильном подходе кожа лица после 30 лет долго может оставаться достаточно свежей
Факторы, влияющие на состояние кожи:
- Вредные привычки. Курение и алкоголизм — люди с такими зависимостями всегда выглядят старше своих сверстников.
- Важно питание. Избыток сладостей делает кожу нездоровой, появляются проблемы с акне. Нехватка в рационе овощей и фруктов становится причиной авитаминоза. Питание обязательно должно быть сбалансированным, организму следует получать все необходимые белки, жиры и углеводы. Состояние кишечника не менее важно — дисбактериоз всегда проявляется кожными проблемами на лице.
- Имеет значение количество выпиваемой за день воды. При недостатке появляется сухость кожи, теряется эластичность.
- Стресс всегда неизменно пагубно отражается на внешнем облике, поэтому нужно уметь расслабляться если избегать стрессовых ситуаций не получается.
В любом возрасте женщине необходимы регулярные физические нагрузки. Но после 30 они не должны быть чрезмерными. Движение способствует нормализации и ускорению всех обменных процессов.
Обратите внимание! Летом кожа нуждается в увлажнении, а зимой ей необходимо питание.
Как ухаживать за лицом после 30, если кожа жирная
Жирная кожа требует специального ухода. Постоянный блеск обусловлен излишней выработкой жировых выделений. Маскировка тональными средствами ухудшает состояние дермы, забивая поры, что становится провоцирующим фактором для появления угрей. Такому типу кожи нужно более интенсивное очищение, чем сухому.
Решением проблемы станут очищающие маски и лосьоны с содержанием спирта. Они будут подсушивать и тонизировать. Но остановить свой выбор рекомендуется на растительных компонентах, которые регулируют работу сальных желез. Добиться глубокого очищения пор можно применением продукции с каолином. Жирная кожа также нуждается в увлажнении. Морщины при жирности появляются не так быстро, но рано или поздно они будут заметны, если не принимать меры против возрастных проявлений.
Рейтинг косметики по уходу за лицом после 30 лет
Средств для ухода много, но как выбрать из всего разнообразия? Ориентироваться лучше не на цену, а на качество продукции. Как ухаживать за лицом после 30 — на вопрос поможет ответить рейтинг косметических продуктов, который включает в себя наиболее популярные фирмы и составлен на основе отзывов российских покупательниц.
Рейтинг:
- Vichy (Aqualia Thermal) — термальная вода в составе данного средства придает коже заметную упругость, устраняет неровности. Не содержит парабенов и аллергенов. Восстанавливает нормальную работу клеток эпидермиса.
- Olay (Regenerist) — морские пептиды в его составе способствуют дополнительной выработке коллагена. Эффективно борется с первыми признаками старения.
- Garnier (Skin Naturals) — очень питательный крем, содержит в своем составе гиалуроновую кислоту для максимального увлажнения и регенерации дермы.
- Вiotherm (Age Fitness Elastic) — обладает неплохим антивозрастным эффектом, подходит для нормальной и комбинированной кожи. Отличается от конкурентов хорошими профилактическими качествами.
- Clinique (Youth Surge) — этот ночной крем имеет в своем составе фильтр SPF 15. Создан для восстановления кожи в ночное время, содержит необходимое количество белков и других полезных веществ.
- Nivea (Q10 Plus) — этот крем создан на базе натуральных компонентов и достаточно эффективен в устранении неглубоких морщин. Стимулирует деление и регенерацию клеток. Нужно также отметить его доступную стоимость, что добавляет ему положительных отзывов.
- Кора (Крем-антистресс) — еще один продукт, в основу которого положено действие термальной воды. Был разработан отечественными производителями. Хорошо успокаивает раздраженную кожу, улучшает ее рельеф, защищает от ультрафиолета.
- L’Оreal (Роскошь питания) — в своем составе имеет эфирные масла, которые делают кожу мягкой и бархатистой, насыщают ее влагой. Лицо становится более свежим, пропадают признаки усталости.
- Lancome (Primordiale) — специальные компоненты в данной сыворотке обладают способностью притормаживать негативное воздействие свободных радикалов на клетки эпидермиса.
- Mizon (Snail repair cream) — корейский продукт на базе экстракта улитки. Косметика с этим экстрактом является сейчас очень востребованной на мировом рынке. Не только хорошо увлажняет кожу, но и решает такие проблемы, как покраснения и угри.
- Estee Lauder (Revitalizing Supreme Light) — великолепно подходит для зрелой кожи, разглаживает первые морщины. Обладает легкой текстурой, защищает от солнца. Продукт недешевый, но его цена вполне соответствует качеству.
Советы косметолога
Чтобы придать коже дополнительный тонус, можно каждый день протирать лицо кубиком льда
Не всегда бывает просто определиться с вопросом о том, как ухаживать за лицом за 30. Если самостоятельный выбор методик вызывает затруднения, в этом случае полезно будет посетить специалиста в салоне. Грамотный косметолог сможет подобрать оптимальный вариант ухода, исходя из индивидуальных особенностей клиентки, и дать дальнейшие рекомендации по уходу. Но можно выделить несколько универсальных советов:
- С проблемой возрастных изменений кожи лица отлично справляются пилинги. Они могут быть поверхностными или глубокими, химическими или аппаратными. Определиться с выбором поможет врач. Пилинги очень эффективны, результат процедуры будет заметен практически сразу.
- Нужно следить за тем, сколько времени женщина спит. Эта цифра не должна быть меньше 8 часов. Ведь только полноценный сон придает коже лица более здоровый вид и положительно сказывается на здоровье в целом.
- Очень важно оберегать лицо от негативного воздействия солнечного излучения. Именно солнце становится причиной фотостарения, вызывает образование пигментных пятен и морщин. Даже в городе в летнее время не стоит выходить из дома, не нанеся на лицо солнцезащитный крем. А загорать на курортах без вреда для здоровья можно только в утренние и вечерние часы.
- Значение витаминов в нашей жизни очень велико, они легко усваиваются и насыщают организм необходимыми элементами. Следует принимать их курсами несколько раз в год. Особого внимания заслуживают витамины группы А, В, Е, С.
- К выбору косметической продукции для ухода за кожей лица после 30 стоит относиться с повышенным вниманием. Отдавать предпочтение следует только тем средствам, в качестве которых не возникает сомнений. Сориентироваться помогут отзывы.
- Раз в полгода любой представительнице прекрасного пола не помешает курс лимфодренажного массажа. Он состоит чаще всего из нескольких сеансов. Лимфодренаж замечательно улучшает кровообращение и обмен лимфы, устраняет застойные явления. Результатом становится помолодевшее и отдохнувшее лицо.
- Чтобы придать коже дополнительный тонус, можно каждый день протирать лицо кубиком льда. Лед при этом может быть обычным или изготовлен из травяных отваров.
- Пару раз в год можно проходить инъекционные процедуры в салоне. Ради красоты можно потерпеть неприятные ощущения от уколов. Зато такой метод позволяет ввести гиалуроновую кислоту непосредственно внутрь клеток. Крем, даже самый дорогой, не способен на такой потрясающий эффект.
В заключении стоит отметить, что пигментные пятна очень часто сопровождают процессы старения. Чтобы уменьшить неприятные проявления гиперпигментации, полезно протирать лицо соком алоэ, петрушки или лимона.
Источник
Какая кожа считается проблемной?
Проблемная кожа – это очень растяжимое понятие.
“Проблем”, которые могут возникнуть с кожей, на самом деле очень много. Сюда можно отнести:
Жирный блеск
Сухость и шелушение
Угревую сыпь
Неровную пигментацию
Воспаления
Расширенные поры
И другие эстетические недостатки. Но чаще всего словосочетание “проблемная кожа” онтосится к дерме, склонной к высыпаниям и угревой сыпи. Это связано с тем, что практически любое отклонение от нормы может привести к возникновению именно этой реакции.
Проблемная кожа многим кажется атрибутикой исключительно переходного возраста. На самом деле в подростковые годы высыпания на лице связаны с нестабильным гормональным фоном. Именно поэтому аналогичные проблемы могут появляться во время беременности или климакса. Так что, несмотря на распространенное заблуждение, проблемная кожа после 30 совсем не редкость.
10 правил, которые облегчат вам жизнь
Мы сформулировали 10 правил, которые значительно облегчат вам жизнь.
Если до 30 правила ухода за проблемной кожи были более-менее понятными, потому что с этим сталкивались практически все, то после наступления зрелости тактика перестает быть очевидной. Дело в том, что с возрастом кожа начинает активно терять влагу и поэтому сушить ее салициловыми лосьонами категорически запрещено.
Жесткие скрабы тоже придется отставить в сторону. Как бы хорошо они ни очищали поры, зрелая кожа легко травмируется грубыми частичками. Да и без плотного увлажняющего крема, кажется, никак нельзя, если не хочется обзавестись множеством морщин.
Не теряйтесь. Соблюдение этих правил поможет вам забыть о высыпаниях и воспалениях на лице.
Правило 1: Не избегать врачей
Есть у многих людей патологическая привычка – избегать врачей. Если вам 30, а прыщи все не проходят, скорее всего, проблема идет изнутри. Это может быть:
Себорея;
Кожный клещ;
Скрытые инфекционные заболевания;
Гормональный дисбаланс;
И многое другое. Точную причину возникновения акне определит только врач после комплексного обследования. Начните с посещения терапевта. Скорее всего, он даст вам направления к дерматологу, эндокринологу, венерологу и гинекологу. Придется сдать очень много анализов, но зато вы будете точно знать, что происходит с вашим организмом. Быть может для лечения воспалений достаточно пропить какие-нибудь антибиотики, чтобы навсегда попрощаться с угревой сыпью.
Правило 2: Правильно питаться
Правильное питание является залогом здоровья всего организма и кожи в том числе. Частые диеты, несбалансированный рацион, недостаток витаминов и минералов могут привести к возникновению высыпаний и воспалений. Особенно важно следить за несколькими нюансами при составлении своего рациона:
Не забывайте употреблять растительные масла, например оливковое, льняное, касторовое. Они богаты витаминами группы В. Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование практически всех систем в организме. Их недостаток может привести к снижению эластичности кожи, раннему появлению седины и даже ухудшению памяти.
По той же причине не стоит избегать злаковых. Ешьте крупы, каши и не исключайте хлеб. Как правило, толстеют не от мучного, а от профицита калорий. Поэтому лучше выбрать здоровье, чем популярные интернет-советы.
Не забывайте про молочные продукты. Недостаток кальция приводит к нарушению роста волос, разрушению структуры ногтей и снижению тонуса кожи.
Обязательно употребляйте белок. Он является необходимым строительным элементом для поддержания тонуса мышц и кожи.
Ешьте овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья и красоты кожи, а также клетчаткой для очищения организма.
Избегайте слишком жирной, сладкой, соленой, острой пищи, потому что она усиливает работу сальных желез и приводит к повышенной жирности.
Откажитесь совсем или сократите употребление алкоголя. Алкоголь влияет на работу печени, что, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи.
Это базовые правила, соблюдение которых позволит вам оценить значительное улучшение состояния кожи уже через несколько недель.
Правило 3: Больше отдыхать
Недостаток отдыха напрямую сказывается на состоянии кожи. Переработки и стрессы приводят к нарушению обменных процессов в организме. В результате снижается тонус кожи, появляются морщинки. Сальные железы начинают работать нестабильно. Кожа может сохнуть или блестеть. И, конечно же, появляются прыщи и угри.
Правило 4: Вовремя очищать кожу
Японские девушки, которые известны своей чистой и гладкой кожей, утверждают, что умываться нужно при любой удобной возможности. На самом деле, очищать кожу от загрязнений нужно как минимум дважды в день. Утром вы смываете кожное сало, накопившееся на поверхности дермы за день, а вечером удаляете дорожную пыль и другие типичные для мегаполиса загрязнения, которые неизбежно оседают на коже. Для умывания лучше использовать средства с мягкой текстурой, например гели или пенки. Они не травмируют и не сушат кожу.
Если есть возможность, в течение дня необходимо очищать лицо тоником или умываться термальной водой. Для этого ее распрыскивают на лицо, после чего вытирают простыми салфетками или ватными дисками.
Правило 5: Регулярные глубокие чистки
Как минимум 1 раз в месяц нужно посещать косметолога для глубоких чисток кожи. Существует 2 основных способа: ультразвуковая и механическая чистка. Но лучшим вариантом станет их комбинация.
Сначала ваше лицо распарят при помощи специального аппарата. Поры расширятся и загрязнения будут выходить гораздо легче.
Потом при помощи ультразвукового аппарата косметолог проведет поверхностную чистку лица. Так вы избавитесь от большинства сальных пробок в порах.
Затем процедура завершается механической чисткой, в результате которой удаляются глубокие загрязнения.
В конце косметолог должен наложить на лицо успокаивающую маску и протереть кожу очищающим мягким тоником.
При условии регулярного домашнего очищения кожи при помощи пенок, скрабов и гелей, эффект от такой процедуры будет держаться около месяца.
Если у вас нет возможности посетить косметолога, то провести похожую процедуру можно и в домашних условиях.
Распарьте лицо при помощи ингалятора или над емкостью с горячей водой. Будьте осторожны, чтобы не получить ожог паром.
Очистите лицо при помощи мягкого скраба на основе малиновой косточки. Средства с грубой текстурой вам больше не подойдут, поскольку зрелая кожа легко травмируется.
Нанесите глиняную маску. О том, как выбрать глину, вы можете прочитать в статье про маски для волос с этим компонентом. Мы постарались максимально доступно рассказать о полезных свойствах разных видов глины.
Снимите маску и протрите лицо тоником, чтобы сузить поры.
Нанесите легкий увлажняющий крем.
Во время домашних процедур лучше не пытаться самостоятельно выдавить глубокие загрязнения, поскольку это может привести к травмированию кожи. Лучше повторить процедуру 2 раза в месяц и получить достойный результат, чем долго залечивать ранки после единственного очищения.
Правило 6: Обновление кожи
С возрастом обменные процессы в коже замедляются и она начинает обновляться гораздо медленнее. Это тоже приводит к накоплению загрязнений, нарушению текстуры кожи и ее дыхания. Чтобы такого не происходило, нужно делать скрабирования или пилинги.
В идеале эти процедуры должен проводит врач-косметолог с медицинским образованием. Скрабирование производится только средствами с мягкой консистенцией и мелкими частичками, без сильного надавливания. Для пилингов специалист самостоятельно подбирает подходящие составы, которые не травмируют вашу кожу.
Аналогичные процедуры можно проводить в домашних условиях. Многие фирмы из масс-маркета предлагают легкие пилинги на фруктовых кислотах и мягкие скрабы. Внимательно изучите инструкцию по их применению и повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Помните, что ваша кожа начинает истончаться, поэтому лучше использовать щадящие средства.
Правило 7: Боремся с воспалениями
С неприятными прыщами все-таки можно и нужно бороться. Для этого есть несколько способов.
Альгинатные маски
Универсальным средством для ухода за кожей являются альгинатные маски. Они позволяют бороться с воспалениями, восстанавливать водный баланс и отрегулировать работу сальных желез. Альгинатные маски часто предлагают в салонах, однако аналогичную процедуру вы можете провести и в домашних условиях. Более подробно о том, как использовать это средство, мы писали в отдельной статье.
Делать альгинатные маски нужно курсами, сначала 1 раз в неделю в течение месяца, а затем 1 раз в 2 недели.
Салициловая кислота и эфирное масло чайного дерева
Несмотря на то, что теперь вы не можете смочить ватный диск в тонике с салициловой кислотой и протереть им лицо, потому что средство очень сушит кожу, его все равно можно использовать. Просто теперь салициловую кислоту нужно наносить точечно. Смочите в растворе ватную палочку и обработайте прыщики, не затрагивая здоровую кожу. Повторяйте процедуру 2 раза в день в течение недели.
Аналогичным действием обладает эфирное масло чайного дерева. Оно антибактериально и борется с воспалениями. поэтому его тоже можно использовать для точечной обработки недостатков кожи.
Глиняные маски
Маски из глины можно использовать не только в качестве одного из этапов очищающей процедуры, описанной в 5 правиле, но и как самостоятельное средство. Глиняную маску нужно делать раз в неделю. Буквально за 20 минут она помогает регулировать работу сальных желез, сокращает жирность кожи и уменьшает воспаления. Глина сушит кожу, поэтому после процедуры нужно не забывать наносить питательный крем.
Правило 8: Не забываем увлажнять
Даже, если ваша кожа склонна к появлению жирного блеска, ее все равно нужно питать кремами, гелями и сыворотками для лица. Их основная функция заключается даже не в увлажнении дермы, а в насыщении ее полезными микроэлементами. Есть несколько основных пунктов, которые следует учитывать при выборе увлажняющего средства.
Недорогие крема основаны на глицерине, который образует пленку на поверхности кожи. Из-за этого такая косметика часто приводит к появлению воспалений. Хорошие увлажняющие крема не оседают на коже пленкой.
Выбирайте средства-флюиды с водянистой консистенцией или гели. Можно также пользоваться концентрированными сыворотками.
Одним из лучших решений станет гель на основе алоэ. Среди корейской косметики вы можете найти средства, которые на 99% состоят именно из него. Он глубоко увлажняет кожу, но не забивает поры.
Хорошие увлажняющие крема можно подобрать в аптеке. Такие фирмы как Vichy или La Roche-Posay предлагают множество различных линеек средств для ухода за разными типами кожи.
Для увлажнения дермы можно также использовать гелевые и тканевые маски. Такие процедуры можно проводить каждый вечер после очищения лица. Активные вещества в составе масок могут различаться в зависимости от функции средства, поэтому внимательно ознакомьтесь с составом, прежде чем приступать к процедуре.
Для выбора хорошего увлажняющего средства лучше всего обратиться к дерматологу. Он сможет дать вам рекомендации, исходя из типа вашей кожи и индивидуальной реакции на активные компоненты косметики.
Правило 9: Выбросить тональник и купить BB-крем
Есть, как минимум, 3 причины, по которым вам стоит выбросить свой тональник и купить BB-крем. Мы посвятили им целую статью.
Если не углубляться в тему, основная разница заключается в составе и действии этих средств. BB крем не просто выравнивает цвет лица, он также питает кожу, в то время как простой тональник скорее сушит ее.
Помимо BB крема есть еще EE и DD, которые также оказывают исключительно положительное воздействие на состояние кожи.
Что означают эти аббревиатуры и почему CC мы использовать не рекомендуем, вы можете прочесть в отдельной статье.
Правило 10: Вовремя перебирать косметичку
Нет ничего хуже для проблемной кожи, чем просроченная косметика. Поэтому следует регулярно перебирать все уходовые и декоративные средства, что у вас есть. При этом речь идет не только о кремах, но и о спреях и сухих корректорах. Любое просроченное средство может оказаться комедогенным и привести к появлению прыщей и угрей.
Кроме того, необходимо регулярно мыть кисти, которыми вы накладываете макияж, чтобы они не накапливали и не разносили болезнетворные бактерии.
Состояние вашей кожи во многом зависит от условий, в которых вы живете. Следите за тем, чтобы ваше постельное белье всегда было чистым и свежим, а воздух в квартире увлажненным.
В некоторых случаях кожа оказывается вовсе не проблемной, а просто чувствительной. Если вы замечаете прямую связь между возникновением нежелательных реакций и применением некоторой косметики, скорее всего вам будет полезна наша статья о подборе средств для чувствительной кожи.
Проблемная кожа после 30 не такая уж большая редкость. Если правильно ухаживать за собой, она больше не будет доставлять вам неприятностей.
Как вы ухаживаете за проблемной кожей и какие рекомендации могли бы дать тем, кто впервые столкнулся с этой неприятностью? Поделитесь отзывами на испробованной косметике в комментариях и расскажите о тех средствах, что действительно вам помогли.
Источник