Уход за сухой кожей себорейного типа

Поверьте, это распространенная проблема. А дело всё в том, что эта классификация упрощенная – современные профессиональные косметологи выделяют значительно больше типов кожи.

Какой тип кожи у вас? Мы расскажем, как определить тип кожи лица и – главное – что делать, чтобы помочь своей коже выглядеть великолепно!

Перед тем, как определить тип кожи лица, специалисты оценивают ее по таки параметрам:

1. жирность;
2. увлажненность;
3. упругость.

Кожа, например, может содержать много жира, но мало влаги (сухая себорея) – отвечая на вопрос, как определить тип кожи лица, косметологи учитывают сочетание всех 3 характеристик.

Основные, самые распространенные типы кожи лица:

1. Нормальная.
2. Себостатическая (сухая).
3. Жирная увлажненная (жирная себорея).
4. Жирная обезвоженная (сухая себорея).
5. Увядающая.

Также существуют разные типы старения: усталый, деформационный, мускульный и мелкоморщинистый, поэтому увядающая кожа разделяется на подтипы.

Нормальная кожа — мечта каждой девушки и идеал, к которому мы стремимся

Как определить тип кожи лица, если она не беспокоит вас ни жирным блеском, ни шелушениями, ни другими проблемами? Отличная новость: скорее всего, у вас нормальная кожа.

Нормальная кожа имеет легкое естественное сияние, узкие поры, на ней нет морщин и шелушений. На ощупь она мягкая и шелковистая, регенерация кожи происходит быстро. Ее счастливые обладательницы могут позволить себе исключительно домашний уход лет до 40.

Уход за нормальной кожей

Домашний уход включает увлажнение кожи лица кремами и легкими масками, достаточное питание для кожи с помощью ночных кремов, SPF-защиту от агрессивного солнца, чтобы предотвратить раннее старение. Конечно, ей необходимо очищение, но о глубоком очищении кожи лица можно даже не думать – сальные железы работают нормально.

К 40 – 45 годам регенерация кожи и выработка коллагена замедляются – и тип кожи меняется: она начинает терять упругость и становится увядающей. О том, как стимулировать выработку коллагена, регенерацию кожи и как обеспечить достаточно глубокое увлажнение кожи лица, мы расскажем далее.

Себостатическая (сухая) кожа

Раньше косметологи считали, что сухой тип кожи лица – результат угасшей активности сальных желез. Для увлажнения кожи использовали самые жирные кремы, близкие по составу к кожному салу. Но коже легче от этого не становилось, иногда ситуация даже ухудшалась – для увлажнения кожи лица необходимы другие компоненты.

Сегодня известно, что сухой тип кожи – это следствие того, что липиды верхнего слоя кожи – эпидермиса – имеют неправильную структуру и состав. Для увлажнения коже необходимы вещества, близкие по составу именно к липидам эпидермиса, а не к кожному салу. Такие вещества содержат жирные омега-кислоты, в частности жирные омега-3 кислоты, содержащиеся в жирной рыбе. Нельзя сказать, что диета с содержанием жирной рыбы, рыбьего жира или просто приемом капсул омега-3 жирных кислот – это панацея для кожи, но в числе прочих средств она поможет поддерживать лицо в хорошем состоянии.

Как определить, что тип кожи лица — сухой?

Сухая кожа – обычно тонкая, у нее слабая гидролипидная мантия, которая должна защищать от обезвоживания. Из-за этого влага быстро испаряется и кожа высыхает даже после увлажнения. Она часто шелушится, часто проявляет излишнюю чувствительность, ей нужна влага и защита. Но если защиту дневной крем обеспечить еще сможет, то влага из него просто не сможет проникнуть на достаточную глубину. Но у этой проблемы сегодня, к счастью, есть решение.

Глубокое увлажнение кожи лица сухого типа можно обеспечить с помощью косметологических процедур. Отличный результат дает мезотерапия с препаратами на основе гиалуроновой кислоты. Из-за большого размера молекул гиалуроновая кислота в кремах не проникает вглубь кожи, но с помощью мезотерапии ее можно туда доставить. Гиалуронка удерживает воду в коже и замедляет возрастное обезвоживание, которое у сухой кожи происходит очень быстро.

Уход за сухой кожей

Знаете ли вы, что каждый день с поверхности нашей кожи испаряется 2-3 литра воды? Кожа постоянно теряет влагу, а если мы говорим о сухой коже, то она вообще не может ее задерживать. Поэтому первое, о чем нужно позаботиться, – увлажнение кожи.

Чтобы крем обеспечил увлажнение кожи, как можно более эффективно, наносите его сразу после душа или ванны, пока лицо влажное, или сбрызгивайте его чистой водой (как вариант – термальной) перед нанесением крема.

Помните: если воздух сухой из-за отопления или работающего кондиционера, гиалуроновая кислота или глицерин в составе крема будут вытягивать влагу из кожи и сушить, а не увлажнять.

Глубокое очищение коже сухого типа не нужно, более того, очищающие средства для ежедневного ухода должны быть как можно более мягкими. Попробуйте умывание без воды – очищение кожи молочком с тоником или мицеллярной водой, гидрофильными маслами, также вам может подойти умывание оливковым или миндальным маслом с мылом, система или ритуал умывания Erno Laszlo.

Жирная кожа (сухая и жирная себорея)

Жирные типы кожи лица косметологи также называют себорейными. Любая жирная кожа – это себорея, однако нужно отличать себорею от себорейного дерматита.

Себорейный дерматит – серьезное заболевание кожи, не имеющее отношения к нашему сегодняшнему разговору.

Себорея – хроническое заболевание всего организма – не только кожи. Сальные железы выделяют кожное сало ненормального состава не только на лице, но и на голове и по всему телу. Клетки кожи слишком быстро отшелушиваются, на коже головы из-за этого образуется перхоть, а на лице слой отмерших клеток нарастает не по дням, а по часам.

Как определить, что тип кожи лица – жирный, и какие бывают подтипы жирной кожи

Когда кожа толстая, с расширенными порами, часто забитыми сальными пробками, из-за которых воспаляется и приносит множество неудобств обладателю, вопрос о том, как определить тип кожи лица, не стоит – она жирная. Себорея бывает 2 типов: жирной и сухой.

Жирная себорея. Кожа блестит, поры настолько расширены, что она похожа на корку апельсина.

Сухая себорея. Кожа также жирная, но при этом кажется, что она одновременно и сухая. Она может часто шелушиться, кожный жир плотный и густой, увлажнения не обеспечивает. Клетки отшелушиваются слишком быстро, склеиваются на поверхности с кожным жиром, скапливаются в бровях, в складках с двух сторон от носа – чтобы избавляться от них, нужно регулярное глубокое очищение кожи. Но глубоко очистить – не значит пересушить.

Уход за жирной кожей

Для жирной себореи важнее очищение, для сухой себореи – увлажнение.

Домашняя косметика и процедуры, которые мы можем делать дома, не в состоянии обеспечить глубокое очищение кожи лица. Дать нужное увлажнение коже тоже не так просто – ей не подходят жирные кремы, однако она отчаянно нуждается во влаге. Конечно, стоит дополнить рацион омега-3 жирными кислотами, но этого недостаточно. Чтобы кожа чувствовала себя и выглядела как можно более здоровой, без помощи квалифицированного косметолога не обойтись.

Распространенные ошибки домашнего ухода за жирной кожей

Спиртовые тоники. В составе ваших тоников не должно быть спирта, особенно это важно при сухой себорее. Спирт иссушит кожу еще сильнее, провоцируя сильные шелушения.

Неправильный подбор крема. Кремы для жирной кожи должны быть на гелевой основе. Гели для лица дают необходимую влагу, практически не содержат ненужного ей жира и обычно оставляют легкую пленочку, которая защищает кожу от испарения влаги. Неплохой вариант – гель алоэ вера (такой продукт есть у некоторых производителей, например у Aubrey Organics, GIGI, Holy Land).

Сушащие мыла, гели и пенки для умывания. Ищите средства для умывания, которые подойдут вашей коже, и без колебаний отказывайтесь от тех, после которых кожу стягивает от сухости. Это может даже оказаться кусковое мыло (например, грязевое мыло Ahava или другие израильские мыла на основе грязей Мертвого моря). Возможно, вам подойдет корейская экзотика – гидрофильные масла или пудры для умывания.

Вам, как и обладателям сухой кожи, может подойти умывание мылом с маслом, умывание по ритуалу Erno Laszlo – только вы будете использовать другие мыла, масла и косметические продукты.

Когда вы пересушиваете кожу во время умывания, вы еще сильнее стимулируете сальные железы, они начинают работать с удвоенной силой и ситуация только ухудшается.

Излишнее скрабирование. В поисках способа обеспечить глубокое очищение кожи, быстро обрастающей отмершими клетками, мы часто обращаемся к домашним механическим скрабам. Будьте осторожны: твердые частички не должны царапать, оставляя массу микроповреждений, и увеличивать воспаления. Попробуйте заменить такое травмирующее глубокое очищение кожи с помощью полотенца для умывания (разные техники умывания полотенцами широко описаны в Интернете, также полотенце отлично сочетается с умыванием маслом).

Главное правило жирной кожи: ее нужно очищать и увлажнять, а не сушить или насыщать жиром. О том, как эффективно увлажнять кожу, читайте в разделе о сухой коже.

Салонный уход за жирной кожей

Глубокое очищение кожи лица. Первый способ глубокого очищения кожи лица – ручная чистка. Плюсы – относительно недорого стоит, не требует сложного оборудования. Минусы – не всегда подходит, так как в некоторых случаях лицо слишком долго «приходит в себя» и к этому времени поры уже вновь забиты.

Хорошие способы глубокого очищения кожи – ультразвуковая чистка и микродермабразия: они отшелушивают верхний слой клеток, обеспечивают глубокое очищение кожи и оздоравливают кожу.

Еще один способ помочь коже прийти в форму – химический пилинг. Однако нужно помнить, что он стимулирует регенерацию кожи и дает глубокое очищение кожи, но не обеспечивает ее влагой. Чтобы пересушенная после процедуры кожа не начала производить кожное сало с удвоенным усилием, желательно дополнить пилинг мезотерапией.

Глубокое увлажнение кожи. К сожалению, увлажняющие компоненты кремов состоят из слишком крупных молекул и не могут проникнуть глубоко. И здесь вновь приходит на помощь мезотерапия – она помогает поддерживать увлажненность кожи на должном уровне.

Увядающая кожа

Рано или поздно выработка коллагена и эластина в любом типе коже ослабляется, замедляется регенерация кожи. Быстрее всего это происходит у сухого типа кожи. Любая кожа с возрастом подвергается возрастному обезвоживанию – вопрос о том, как определить тип кожи лица, уже не стоит: после 40 кожа обезвоженная увядающая.

Уход за увядающей кожей

Когда выработка коллагена, регенерация кожи и другие функции кожи угасают, какой тип кожи у вас бы ни был, ей нужен профессиональный уход. И речь не столько о дорогой косметике, сколько о салонных процедурах – без них с морщинами или провисшими щеками не справиться. К счастью, и здесь хороший косметолог сможет сотворить почти чудо.

Чтобы разгладить мимические морщины, делают инъекции ботокса или других препаратов на основе ботулотоксина, глубокое очищение кожи лица обеспечивает микродермабразия. Химический пилинг стимулирует регенерацию кожи. Великолепные результаты при выраженных морщинах дает процедура под названием Thermage – она отлично стимулирует выработку коллагена и регенерацию кожи. Тонус мышцам лица возвращает миостимуляция. Гели гиалуроновой кислоты, которые вводятся с помощью мезотерапии или биоревитализации, успешно борются с уже сформировавшимися морщинами.

Поддерживать регенерацию кожи, уровень влаги и коллагена с помощью перечисленных и некоторых других процедур можно довольно долго – до 60 лет.

Питание для кожи… и для нас

Существует ли правильное питание для кожи – настоящая «диета красоты»? К сожалению, одной диетой состояние кожи улучшить нельзя вне зависимости от того, какой тип кожи у вас. В редких случаях проблемы с кожей напрямую связаны с неправильным питанием — тогда новый рацион «отражается на лице» почти мгновенно. Но такое случается нечасто.

На заметку. Не существует продуктов, благодаря которым, как по мановению волшебной палочки, ускоряется регенерация кожи или исчезают прыщи. Шлаков, от которых якобы нужно очистить организм, и которые вызывают высыпания на коже, тоже не существует: почки и печень выводят всё, чего не должно быть в организме, максимум за 48 часов. Лечение акне с помощью диет и БАД чаще всего не дает никаких результатов. Вероятно, правы те, кто считает, что настоящая причина акне – гормональный дисбаланс.

Но если вы хотите сделать свой рацион более здоровым и подбираете правильное питание для кожи, вы сможете улучшить состояние серчечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, а в далекой перспективе – и кожи.

До свидания, поздние ужины!

Старайтесь есть не позднее, чем за 5 часов до сна, иначе регенерация кожи, которая обычно происходит во сне, сильно замедлится и общее состояние кожи будет ухудшаться день ото дня.

До свидания, простые углеводы!

Сахар, белый хлеб, белый рис, вермишель не из твердых сортов пшеницы – источники простых углеводов, которые негативно сказываются на состоянии нашей кожи. Сладкие напитки, пирожные и варенья, шоколад и мед – нездоровое питание для кожи.

Здравствуйте, сложные углеводы!

Овощи, твердые сорта пшеницы, цельнозерновой хлеб и печенье из цельного зерна, хлеб с отрубями, семечки, орехи, бобовые, картофель, многие каши, например гречка или овсянка, – продукты здорового питания для кожи.

Прощайте, триггеры!

Многие девушки знают, что определенные продукты вызывают у них высыпания. Эти продукты содержат так называемые триггеры – вещества, провоцирующие проблемы с кожей. Это может быть как жирная жареная картошка или шоколад, так и безобидный на первый взгляд йогурт. Если вы обнаружили такой продукт – избегайте его.

Добро пожаловать в рацион, жирная рыба!

Жирная рыба содержит ценнейший для кожи компонент – жирные кислоты омега-3. Группа омега-3 – жирные кислоты, среди которых:

1. Альфа-линоленовая кислота
2. Эйкозапентаеновая кислота
3. Докозогексаеновая кислота

Жирные кислоты омега-3 не вырабатываются в организме, но участвуют в важнейших процессах. При недостатке линоленовой кислоты из группы жирных кислот омега-3, например, кожа становится чувствительной и часто воспаляется. Жирные кислоты омега-3 необходимы для синтеза гормонов, при недостатке которых развивается гормональный дисбаланс – страдают все ткани организма, в том числе кожа. Какой тип кожи у вас бы ни был, полезное питание для кожи – это, в первую очередь, омега-3 кислоты.

На заметку. Диетологи считают, что здоровый рацион должен на 20% состоять из жиров, чтобы организм получал достаточно материала для синтеза гормонов. Но важно, чтобы это были ненасыщенные жиры, в числе которых кислоты омега-3.

Источники жирных кислот омега-3

Мы расскажем о нескольких источниках жирных кислот омега-3, но полноценно получать их можно практически только с жирной рыбой. Содержание омега-3 кислот в рыбе колеблется, мы приведем максимальные показатели, чтобы вам было проще сориентироваться в степени полезности разных сортов.

Максимальное содержание жирных кислот омега-3 в граммах на 100 г рыбы

Чтобы диета была богата омега-3 кислотами, рыбу не нужно есть каждый день по несколько раз: достаточно 3 дня в неделю съедать по 1 порции рыбы весом 100–150 грамм. Согласитесь, это совсем немного, а скумбрия и сельдь, содержащие омега-3 жирные кислоты в большом количестве, – далеко не самые дорогие.

Орехи, семечки, подсолнечное, кукурузное масло, свежие овощи практически не содержат ценные жирные кислоты омега-3.

Омега-3 жирные кислоты в большом количестве содержит льняное масло, но мы не рекомендуем употреблять его. Дело в том, что жирные кислоты омега-3 в льняном масле слишком быстро окисляются, и в результате образуется громадное количество свободных радикалов, которые разрушительно действуют на все ткани и системы организма. Желающие купить жирные кислоты омега-3 в составе льняного масла могут легко приобрести его в аптеке в России, а во Франции, например, его продажа запрещена. Оно окисляется слишком быстро даже в темной бутылке в холодильнике.

Теперь, когда вы знаете, как определить тип кожи лица, и получили общее представление об уходе, мы надеемся, вы сможете поддерживать свое лицо в отличном состоянии, какие сюрпризы оно бы вам ни преподнесло!