Уход за сухой коже

Осенью и зимой кожа становится суше. Ветер, дожди, град, снег, низкие температуры и центральное отопление только усугубляют ситуацию. Мы маниакально мажемся кремами, сыворотками и масками, а результата нет. Что же делать? Как правильно ухаживать за сухой кожей лица?

О том, почему сохнет кожа, чем отличается сухая кожа от обезвоженной, как лечить, как очищать, и как выбрать грамотный крем для сухой кожи читайте в этом посте.

Почему сохнет кожа

Главная причина сухой кожи — нарушение эпидермального барьера.

Как стена состоит из кирпичей, так эпидермальный барьер состоит из мёртвых чешуек рогового слоя (корнеоцитов). Эти чешуйки как за руки держатся друг за друга при помощи белковых перемычек (десмосом). А прослойку (цемент) между кирпичиками кожи образуют липиды (также они называются жиры).

Когда барьер повреждён, липиды «маршируют» вон из кожи стройными рядами. Защитная система кожи слабеет. Влага не задерживается и интенсивно испаряется с поверхности кожи.

Другие причины сухости кожи

• холод;
• жара;
• низкая влажность воздуха;
• UV-излучение;
• ветер;
• центральное отопление;
• кондиционированный воздух;
• возраст (уровень эстрогена падает, кожа становится тоньше, синтез кожного сала сокращается, защитный барьер слабеет);
• наследственность;
• агрессивная косметика (сульфаты, спирт, сильные ретиноиды);
• постоянный контакт с водой;
• медикаменты (контрацептивы, ретиноиды, средства от высокого давления, холестерина, аллергии);
• хронические состояния (гипотериоз, гипертериоз, сахарный диабет, дефицит витамина А);
• беременность;
• неправильное питание, алкоголь и кафеин;
• курение;
• стресс.

Сухая кожа испытает острый дефицит 2 вещей:

• липидов;
• влаги.

При этом сухая кожа всегда нуждается в липидах и не всегда — во влаге. Сухая кожа не всегда обезвожена. В чём разница? Давайте разберёмся.

Разница между сухой и обезвоженной кожей

Сухая

• Тип кожи или временное состояние кожи. Кожа сухая круглый год или становится сухой из нормальной или даже жирной в зимнее время.

• Сухой коже не хватает липидов.

• При этом количество воды не меньше, чем в нормальной или жирной коже.

• Присутствует чувство стянутости.

• Кожа шелушится.

• Кожа с трудом впитывает косметические средства.

• Сухая кожа склонна к гиперчувствительности и раздражениям.

Обезвоженная

• Временное состояние кожи. Возникает при любом типе кожи (от сухой до жирной).

• Обезвоженной коже не хватает влаги.

• Присутствует чувство стянутости и сухости при видимой жирности и воспалениях (обезвоженная жирная кожа лица).

• Обезвоженная кожа моментально впитывает влагу. Увлажняющие кремы, маски, сыворотки «проваливаются» в кожу.

LaraBar Tips & Tricks

• При сухой коже лица выбирайте кремы со словом «питательный» (nourishing).
• При обезвоженной коже лица выбирайте кремы со словами «увлажняющий», «насыщающий влагой» (hydra, hydrating).
• При обезвоженной сухой коже лица сочетайте увлажняющие и питательные сыворотки, кремы и маски.

Лечение сухой кожи лица

Главная задача при восстановлении сухой кожи лица — «починить» эпидермальный барьер.

Итак, что делать если у вас сухая кожа на лице?

• Очищение должно быть мягким (никакого мыла и сульфатов).
• А отшелушивание — деликатным (гоммажи и мягкие пилинги).
• Используйте увлажняющие и успокаивающие тоники. Никакого спирта.
• Добавьте в уход термальную воду.
• Подберите грамотный крем. Он должен увлажнять и питать (содержать липиды и увлажнители).
• Включите в уход питательные сыворотки с церамидами.
• Обязательно наносите SPF-защиту (кожа, повреждённая солнцем, не в состоянии удерживать влагу, липидная прослойка разрушается, иммунная система кожи слабеет, регенерация замедляется).
• Добавьте в уход масла (ши, аргановое, кокосовое, жожоба).
• Принимайте рыбий жир и льняное масло (источники омега-3 кислот).
• Пейте много воды.
• Купите увлажнитель воздуха.

Кого избегать

• Мыла.
• Сульфатов (щелочи и всего, что сильно пенится).
• Алкоголя.
• Раздражающих компонентов (триклозана, ментола, мяты, цитрусов, эвкалипта).
• Отдушек.
• Агрессивных консервантов (imidazolidinyl urea, bronopol, iodopropynyl butylcarbamate, DMDM hydantoin).
• Горячей воды.
• Скрабов.
• Губок из люфы и жёстких щёток.
• Растираний.
• Частых плаваний в бассейне (тем более хлорированном).

Очищение сухой кожи лица

• Снимайте макияж молочком, сливками, насыщенным кремом или маслом.

• Умывайтесь только нежными бессульфатными кремовыми пенками. Хорошо, если ваша пенка содержит масла или церамиды. Как, например, Очищающее средство с маслом шиповника.

• Если даже мягкие пенки доставляют дискомфорт попробуйте очищение молочком или мицелляркой.

• При экстремальной сухости (ксерозе, атопии — кожа покрывается коркой и трескается) умывайтесь отварами трав.

• Забудьте о скрабах. Держитесь подальше от жёстких абразивных частичек, скорлупы орехов и фруктов.

• Вместо скрабов используйте гоммажи или мягкие пилинги. Лучшая кислота для сухой кожи — молочная.

• Используйте мягкие губки и спонжи чтобы убрать шелушения. Никакой люфы и жёстких щёток.

Как выбрать крем для сухой кожи

Текстура

При сухой коже выбирайте насыщенные текстуры на основе масел или воды. При очень сухой — плотные защитные кремы на основе масел.

Липиды

Первое, что мы ищем в креме для сухой кожи, — это липиды (они же жиры). Липиды восстанавливают и поддерживают целостность эпидермального барьера и гидролипидной мантии и «запирают» влагу в коже. Масла, церамиды, жирные кислоты, холестерол, жирные спирты — всё это липиды.

Увлажнители

Увлажнители добавляют влагу в кожу, связывают её и удерживают внутри. Ищите глицерин, гиалуроновую и молочную кислоты, сахара, коллаген.

Плёнкообразователи (окклюзивные компоненты)

Создают на коже тонкую влагонепроницаемую плёнку. Она препятствует испарению и «запирает» влагу внутри. Плёнкообразователи уменьшают раздражение и помогают восстановить гидролипидную мантию.

Наиболее эффективные плёнкообразователи — вазелиновое масло в концентрации от 5%, ланолин, минеральное масло и силиконы. Поэтому они так часто встречаются в средствах для сухой атопичной кожи.

Эмоленты

Когда кожа испытывает недостаток влаги и липидов, она начинает шелушиться. Чешуйки верхнего слоя кожи (корнеоциты) становятся чрезвычайно сухими, жёсткими, грубыми и «оттопыриваются» в стороны. В результате между ними образуются «дыры», через которые усиленно испаряется вода.

Эмоленты заполняют пространство между «распушёнными» чешуйками. Они смазывают, смягчают и повышают пластичность корнеоцитов, разглаживают поверхность кожи и помогают «залатать» эпидермальный барьер. Ланолин, сквален, глицериды, пропиленгликоль, силиконы, минеральное масло, петролатум, вазелин — всё это эмоленты.

Противовоспалительные компоненты

Сухая кожа часто чешется, покрывается коркой и трескается. Сквозь ранки легко проникает инфекция, вызывая воспаление. Поэтому противовоспалительные и успокаивающие ингредиенты в косметике для сухой кожи чрезвычайно важны. Ищите алое, бисаболол, пантенол, аллантоин, цинк, ниацинамид, ромашку, календулу. Многие антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами.

Важно! Не бойтесь «пустых» аптечных составов, силиконов и минеральных масел в средствах ухода за сухой и очень сухой (атопичной) кожей. Такой состав косметических продуктов — необходимость.

Да, не всем приятно намазывать на себя минеральное масло, но его применение в средствах для сухой кожи более, чем оправдано. Оно лучше других «запечатывает» влагу в коже. Силиконы не вызывают аллергии, удерживают влагу и позволяют создать более лёгкую приятную для нанесения текстуру. А множество «натуральных» активных компонентов при сухой потрескавшейся воспалённой коже только повышает риск раздражения и аллергии.

Если вы предпочитаете только натуральные средства, активно используйте в уходе масла (ши, аргановое, жожоба, кокос). Или попробуйте новые аптечные средства с простыми составами без эмульгаторов. Например, Физиогель.

Больше о том, как выбрать эффективный крем для сухой кожи читайте:

• Как выбрать правильный крем для лица;
• Увлажнение кожи. Натуральный увлажняющий фактор;
• Анатомия увлажняющего крема.

Коротко о главном

• Главная причина сухой кожи — нарушение эпидермального барьера.

• Сухая кожа всегда нуждается в липидах и не всегда — во влаге. Сухая кожа не всегда обезвожена.

• Разница между сухой и обезвоженной кожей в том, что сухая — это тип кожи или временное состояние. Кожа сухая круглый год или становится сухой из нормальной или даже жирной в зимнее время. Обезвоженная кожа — это временное состояние. Возникает при любом типе кожи (от сухой до жирной).

• Для лечения сухой кожи выбирайте: мягкое очищение, умывание без воды, грамотные кремы с липидами, увлажнителями и противовоспалительными компонентами, масла (в уходе и внутрь). Пейте много воды и купите увлажнитель воздуха.

• Избегайте: агрессивного очищения, раздражающих компонентов и консервантов (мыла, сульфатов, триклозана, алкоголя).

А как вы ухаживаете за сухой кожей? Делитесь советами в комментариях.

Оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫