Уход за проблемной кожи возрастной
У вашей кожи началась вторая молодость, она вновь расцвела прыщиками и акне? Без паники! Как правильно ухаживать за возрастной проблемной кожей, мы узнали у специалистов.
К сорока годам у женщины уже, как правило, за спиной беременность (а может и не одна), рождение ребенка, какие-то заболевания и функциональные нарушение. Многие используют и гормональную контрацепцию. Все эти факторы влияют на состояние кожи, изменяя ее качество. «Говоря о проблемах с кожей в среднем возрасте, женщин следует разделить на две группы, — говорит Светлана Кукушкина, дерматовенеролог, косметолог, заведующая отделением дерматовенерологии и медицинской косметологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне. — На тех, у кого даже в период полового созревания не было угрей и высыпаний, и на тех, у кого они были. Последние, и повзрослев, могут иметь жирную кожу с расширенными порами, склонную к акне. У женщин с разными типами кожи по-разному будут проявляться и проблемы связанные с воспалением сальных желез, в основе которых всегда три фактора. Гормоны — вещества, стимулирующие выработку кожного сала. Сама функция сальной железы, насколько она чувствительна к этим гормонам и микрофлора, живущая в этих сальных железах».
Почему возрастная кожа становится проблемной
Что же заставляет зрелую кожу, когда период юношеских прыщей, казалось бы, давно миновал, вновь воспаляться?
Гормональные изменения
Чаще всего в зрелом возрасте мы имеем дело с так называемым «прогестероновым акне» — результатом действия гормонов на сальные железы из-за которого, они начинают работать в усиленном режиме. Жалуются на эту проблему больше обладательницы умеренно жирной и жирной кожи. Характерные высыпания появляются на шее и в нижней трети лица — на подбородке, вокруг рта, щеках. Это связано с прогестероном — гормоном второй половины менструального цикла. «Прогестерон заставляет размножаться клетки, — говорит Светлана Кукушкина. — Прежде всего, клетки эндометрия, конечно, но и желез — тоже, в том числе — сальных. И тут включается чувствительность сальной железы к этому гормону. Если железа в ответ на повышение уровня прогестерона начинает вырабатывать больше кожного сала, то и появляются высыпания, которые мы называем «прыщи перед месячными». Происходит это примерно за пару недель до начала менструации».
Такие высыпания достаточно глубокие. Это не пустулы, не гнойнички, а воспалительные узлы, которые располагаются внутри кожи и долго не проходят. Связано это еще и с тем, что сальная железа со временем как бы «заглубляется» — уходит в более глубокие отделы кожи и вовлекает в воспалительный процесс подкожную жировую клетчатку. Этот узелок можно нащупать рукой — он болезненный, как правило, не имеет содержимого, поскольку агрессивных микроорганизмов там не очень много, а вот иммунный ответ более активный.
От проблем с кожей, связанных с гормонами не застрахованы и дамы старше 50 лет. «Когда менопауза уже наступила, и яичники не работают, воспаления все равно возникают из-за действия гормонов, — рассказывает наш эксперт. — Тогда нужно выяснять, откуда эти гормоны берутся, и на чем основана стимуляция сальной железы. Бывает и так, что в юности кожа проблемная, затем благодаря женским половым гормонам ситуации улучшается. Но когда наступает менопауза, и эстрогенный, и прогестероновый фон — низкий, главную роль снова начинают играть андрогены. В постменопаузе, кстати, проблемы с кожей могут сопровождаться выпадением волос, так называемая, андрогенная алопеция».
Снижение веса
Неэстетичными высыпаниями на коже мы можем расплачиваться за желание быть стройными, как это ни печально. Иногда попытки сбросить вес, особенно в возрасте между 35 и 50 годами, приводят не только к появлению дополнительных морщин, но и к воспалительным явлениям. Связано это все с теми же изменениями гормонального фона. По словам Светланы Кукушкиной, при похудении в организме может падать уровень женских половых гормонов — эстрогенов, которые накапливаются как раз в жировой ткани. Меньше жира — меньше эстрогенов и выше вероятность того, что подростковые проблемы в виде прыщей и акне вновь напомнят о себе. Следует иметь это в виду, особенно если ваша кожа склонна к жирности.
Заболевания
Воспалительные явления на коже могут сопутствовать некоторым заболеваниям — эндокринным, желудочно-кишечного тракта, половой сферы. «Чтобы появились высыпания, как мы уже знаем, необходимы гормональная стимуляция, гиперфункция сальной железы и микроорганизмы, — рассказывает Светлана Кукушкина. — При таких заболеваниях как тиреодит, гипотиреоз, поликистоз яичников, эндометриоз нарушается нормальная работа яичников или щитовидной железы, что и запускает процесс образования кожных воспалений или усиление их проявлений».
Многие считают, что проблемы с кожей могут возникать на фоне простудных заболеваний, переохлаждения, приема лекарств. Это возможно, но связано не с самой простудой, а скорее реакцией иммунной системы. Иногда кожа воспаляется во время приема антибиотиков, особенно когда микрофлора сальных желез к ним нечувствительна. Включаются иммунные механизмы, которые могут приводить к усилению высыпаний.
Лечение и уход
Правильно организовать уход за возрастной проблемной кожей самостоятельно довольно трудно. Лучше довериться врачу–дерматологу. «Когда к нам обращается женщина в возрасте 35+ с прыщами на лице, с точки зрения диагностики нужно понять, это андрогенозависимая история или прогестероновая, — рассказывает наш эксперт. — Это следует выяснить, чтобы был правильный клинический подход к проблеме. С другой стороны, методы, которые используются в дерматологии, все приблизительно одинаковые. Поскольку мы работаем с сальной железой, то все усилия направлены на то, чтобы она перестала «чувствовать» гормоны. Для этого используют препараты, обеспечивающие антибактериальную защиту, блокирующие рецепторы сальных желез и отчасти иммунную систему, если есть такая необходимость».
Применять средства для домашнего ухода за возрастной проблемной кожей в идеале тоже следует под контролем дерматолога. Специалист не только подберет нужную именно вам косметику, но и подскажет когда ее заменить на другую — изменение состояния кожи требует смены средств ухода. Только не стоит ждать от них излечения серьезных проблем. Уходовые препараты на это не претендуют: ни одно из них не способно проникать в те слои, где идут основные воспалительные процессы. Косметические средства скорее поддерживают нормальное состояние кожи или состояние «незаболевания», то есть не дают коже стать хуже. Положительного устойчивого эффекта ждите не ранее, чем через две недели после начала применения.
«Надо сказать, что уход за проблемной возрастной кожей сложный, — говорит Светлана Кукушкина. — Часто действие одного средства противоречит другому. Например, препараты, содержащие масла, полезны для зрелой кожи, но в то же время они обладают комедогенным действием, то есть способствуют закупориванию сальных желез и служат фактором дополнительного воспаления. Поэтому с помощью консультантов в аптеках, советов подруг или статей в интернете вы вряд ли справитесь сами. Нужно обращаться к врачам-косметологам или дерматовенерологам».
Если проконсультироваться со специалистом нет возможности, прислушайтесь к нашим советам.
* Используйте кремы с антибактериальным, регулирующим выделение кожного сала, противовоспалительным эффектом. Для очищения выбирайте мягко действующие средства с бета-гидроксикислотами, двухпроцентной салициловой кислотой. Они эффективно удаляют отмершие клетки с поверхности кожи, не раздражая и не пересушивая ее. Раз в неделю это средство можно оставить на Т-зоне на 5 минут как маску, что уменьшит жирность кожи и риск появления черных точек и прыщиков.
* Для борьбы с прыщиками приобретите антисептические средства. Например, эфирное масло лаванды. Его можно применять локально: нанесите масло на ватный тампон и подержите 30 секунд на прыщике. Воспаления начнут подсушиваться и скоро пройдут совсем. При этом кожа не будет шелушиться и останется свежей и гладкой.
* Если на коже появились высыпания, не загорайте. Под действием ультрафиолета эпидермис становится толще и замуровывает угри, которые воспаляются еще больше. Кроме того, под солнцем оставшиеся после заживления рубчики могут пигментироваться. И в результате на коже появятся фиолетовые или коричневые пятна.
* Один-два раза в неделю применяйте маски, которые отшелушивают, сужают поры и удаляют излишки кожного сала. Лучше всего — промышленного производства, в частности на основе глины. Салонную чистку лица, пилинги и другие агрессивные процедуры на проблемной коже лучше не проводить: велик риск получить гиперпигментацию или воспаление сальной железы.
Источник
Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения.
BeautyHack расспросил Елену Павлову, косметолога, специалиста по инъекционной косметологии, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты.
Особенности возрастной кожи
Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.
Очищение
Зрелая кожа часто отличается расширенными порами и склонностью к жирности, поэтому лучше впитывает все загрязнения и остатки макияжа – все это мешает работе ухаживающих средств. Важно очищать возрастную кожу два раза в день. Вечером нужно снимать декоративную косметику и пользоваться гелем для умывания, а утром достаточно протереть лицо термальной или минеральной водой, чтобы избежать пересушивания.
Отшелушивание
С возрастом регулярное использование скраба или пилинга должно стать вашей хорошей привычкой – такие средства убирают омертвевшие частички, смягчают кожу, разглаживают ее, делают морщины менее заметными и ускоряют обменные процессы. Отшелушивайте кожу по вечерам один-два раза в неделю – после можно нанести увлажняющую или питательную маску.
В салоне вам предложат сделать кислотный пилинг или шлифовку лица – такие процедуры хорошо очищают, уменьшают глубину морщин, стирают пигментные пятна и осветляют тон. Важно помнить, что делать их не рекомендуется в сезон активного солнца – откажитесь от процедуры даже если вам ее настоятельно советуют.
Тонизирование
Этап ухода, которые многие женщины игнорируют, но именно он так важен для зрелой кожи – тоник поможет восстановить водный баланс, кислотность и создаст специальную пленку, которая улучшит работу ухаживающих средств и защитит кожу от негативных факторов. Найти тоник сегодня можно у разных брендов – выбирайте варианты с успокаивающими компонентами (например, ромашкой, шиповником, календулой и другими экстрактами натуральных растений) и без содержания спирта (зачем нужен тоник для лица и какой выбрать, читайте в этом материале).
Увлажнение
Увлажняющий крем – самое важное средство для спасения красоты и молодости кожи. Использовать его нужно после очищения и тонизирования как утром, так и вечером.
Уход для зрелой кожи должен содержать витамины С и А, кислоты (например, гликолиевую и гиалуроновую), антиоксиданты (витамин Е) и отбеливающие компоненты – они ускоряют естественные процессы обновления клеток, повышают уровень увлажненности, восстанавливают упругость и эластичность.
Обратите внимание и на такие ингредиенты как мочевина, молочная кислота, растительные полисахариды – кремы с такими активными веществами восполняют потерю влаги, разглаживают, защищают от негативных факторов и восстанавливают иммунитет клеток.
Не стоит бояться минеральных масел и силиконов – они отвечают за удержание влаги и помогают уходу равномерно распределиться по коже.
Восстановить липидный слой и укрепить кожный барьер способны средства с церамидами и фосфолипидами.
Питание
С возрастом коже становится сложнее получать питательные вещества из организма, поэтому необходимо добавить этот пункт в свой бьюти-план. Особенно важно ухаживать за такими участками лица как область вокруг глаз, уголки губ и лоб – здесь чаще всего появляются первые морщины. Добавьте к своему обязательному списку питательный крем – наносите его несколько раз в неделю на ночь, а также маски с витаминами A, D, C, E, F.
Если говорить о салонном уходе, то вам подойдет процедура биоревитализации – с помощью особой технологии активные компоненты доставляются в глубокие слои кожи и интенсивно восстанавливают ее изнутри, возвращая лицу красивый цвет и сияние.
Защита
Зрелая кожа склонна к появлению пигментных пятен и неровностей, поэтому помнить про защиту от солнца нужно в любое время года. Подберите средство с подходящим SPF-фактором и наносите его утром через 10-15 минут после основного ухода (17 увлажняющих кремов на лето с SPF ищите здесь). Зимой защищайте кожу от ветра и мороза с помощью жирного крема на основе глицерина.
Уход за кожей глаз
Из-за отсутствия на веках сальных желез, именно в этой области появляются первые морщины – кожа становится дряблой и сухой. Уделяйте внимание уходу за этой зоной – запомните, что наносить крем можно только на периорбитальную зону, не затрагивая область подвижного века.
Уход за кожей шеи и декольте
С годами кожа шеи также становится менее упругой и требует ухода. Если у вас нет специальных средств, подойдут сыворотки и кремы, которые вы используете для лица. А если вы любите делать тканевые маски, не спешите выкидывать их после того, как подержите средство на лице, – наложите ткань на область шеи. Вы сразу заметите, насколько более здоровой и увлажненной выглядит кожа.
Пейте
Многие забывают, что вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Пейте больше – о недостатке жидкости подскажут шелушения и сухость, потому что при малейшем обезвоживании организм забирает последнюю влагу из клеток.
Спите
Недостаток сна – одна из главных причин старения. Во время отдыха кожа отдыхает и разглаживается. Сон также предотвращает появление мешков и черных кругов под глазами. Учеными давно доказано, что именно в это время в женском организме вырабатывается гормон красоты, который отвечает за свежий и здоровый вид (13 способов хорошо спать и высыпаться вы найдете тут).
Занимайтесь спортом
О пользе физических нагрузок можно даже не говорить – спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, ускоряет все обменные процессы и циркуляцию крови, а также насыщает организм кислородом. А еще во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который точно продлевает молодость.
Источник
У вашей кожи началась вторая молодость, она вновь расцвела прыщиками и акне? Без паники! Как правильно ухаживать за возрастной проблемной кожей, мы узнали у специалистов.
К сорока годам у женщины уже, как правило, за спиной беременность (а может и не одна), рождение ребенка, какие-то заболевания и функциональные нарушение. Многие используют и гормональную контрацепцию. Все эти факторы влияют на состояние кожи, изменяя ее качество. «Говоря о проблемах с кожей в среднем возрасте, женщин следует разделить на две группы, — говорит Светлана Кукушкина, дерматовенеролог, косметолог, заведующая отделением дерматовенерологии и медицинской косметологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне. — На тех, у кого даже в период полового созревания не было угрей и высыпаний, и на тех, у кого они были. Последние, и повзрослев, могут иметь жирную кожу с расширенными порами, склонную к акне. У женщин с разными типами кожи по-разному будут проявляться и проблемы связанные с воспалением сальных желез, в основе которых всегда три фактора. Гормоны — вещества, стимулирующие выработку кожного сала. Сама функция сальной железы, насколько она чувствительна к этим гормонам и микрофлора, живущая в этих сальных железах».
Почему возрастная кожа становится проблемной
Что же заставляет зрелую кожу, когда период юношеских прыщей, казалось бы, давно миновал, вновь воспаляться?
Гормональные изменения
Чаще всего в зрелом возрасте мы имеем дело с так называемым «прогестероновым акне» — результатом действия гормонов на сальные железы из-за которого, они начинают работать в усиленном режиме. Жалуются на эту проблему больше обладательницы умеренно жирной и жирной кожи. Характерные высыпания появляются на шее и в нижней трети лица — на подбородке, вокруг рта, щеках. Это связано с прогестероном — гормоном второй половины менструального цикла. «Прогестерон заставляет размножаться клетки, — говорит Светлана Кукушкина. — Прежде всего, клетки эндометрия, конечно, но и желез — тоже, в том числе — сальных. И тут включается чувствительность сальной железы к этому гормону. Если железа в ответ на повышение уровня прогестерона начинает вырабатывать больше кожного сала, то и появляются высыпания, которые мы называем «прыщи перед месячными». Происходит это примерно за пару недель до начала менструации».
Такие высыпания достаточно глубокие. Это не пустулы, не гнойнички, а воспалительные узлы, которые располагаются внутри кожи и долго не проходят. Связано это еще и с тем, что сальная железа со временем как бы «заглубляется» — уходит в более глубокие отделы кожи и вовлекает в воспалительный процесс подкожную жировую клетчатку. Этот узелок можно нащупать рукой — он болезненный, как правило, не имеет содержимого, поскольку агрессивных микроорганизмов там не очень много, а вот иммунный ответ более активный.
От проблем с кожей, связанных с гормонами не застрахованы и дамы старше 50 лет. «Когда менопауза уже наступила, и яичники не работают, воспаления все равно возникают из-за действия гормонов, — рассказывает наш эксперт. — Тогда нужно выяснять, откуда эти гормоны берутся, и на чем основана стимуляция сальной железы. Бывает и так, что в юности кожа проблемная, затем благодаря женским половым гормонам ситуации улучшается. Но когда наступает менопауза, и эстрогенный, и прогестероновый фон — низкий, главную роль снова начинают играть андрогены. В постменопаузе, кстати, проблемы с кожей могут сопровождаться выпадением волос, так называемая, андрогенная алопеция».
Снижение веса
Неэстетичными высыпаниями на коже мы можем расплачиваться за желание быть стройными, как это ни печально. Иногда попытки сбросить вес, особенно в возрасте между 35 и 50 годами, приводят не только к появлению дополнительных морщин, но и к воспалительным явлениям. Связано это все с теми же изменениями гормонального фона. По словам Светланы Кукушкиной, при похудении в организме может падать уровень женских половых гормонов — эстрогенов, которые накапливаются как раз в жировой ткани. Меньше жира — меньше эстрогенов и выше вероятность того, что подростковые проблемы в виде прыщей и акне вновь напомнят о себе. Следует иметь это в виду, особенно если ваша кожа склонна к жирности.
Заболевания
Воспалительные явления на коже могут сопутствовать некоторым заболеваниям — эндокринным, желудочно-кишечного тракта, половой сферы. «Чтобы появились высыпания, как мы уже знаем, необходимы гормональная стимуляция, гиперфункция сальной железы и микроорганизмы, — рассказывает Светлана Кукушкина. — При таких заболеваниях как тиреодит, гипотиреоз, поликистоз яичников, эндометриоз нарушается нормальная работа яичников или щитовидной железы, что и запускает процесс образования кожных воспалений или усиление их проявлений».
Многие считают, что проблемы с кожей могут возникать на фоне простудных заболеваний, переохлаждения, приема лекарств. Это возможно, но связано не с самой простудой, а скорее реакцией иммунной системы. Иногда кожа воспаляется во время приема антибиотиков, особенно когда микрофлора сальных желез к ним нечувствительна. Включаются иммунные механизмы, которые могут приводить к усилению высыпаний.
Лечение и уход
Правильно организовать уход за возрастной проблемной кожей самостоятельно довольно трудно. Лучше довериться врачу–дерматологу. «Когда к нам обращается женщина в возрасте 35+ с прыщами на лице, с точки зрения диагностики нужно понять, это андрогенозависимая история или прогестероновая, — рассказывает наш эксперт. — Это следует выяснить, чтобы был правильный клинический подход к проблеме. С другой стороны, методы, которые используются в дерматологии, все приблизительно одинаковые. Поскольку мы работаем с сальной железой, то все усилия направлены на то, чтобы она перестала «чувствовать» гормоны. Для этого используют препараты, обеспечивающие антибактериальную защиту, блокирующие рецепторы сальных желез и отчасти иммунную систему, если есть такая необходимость».
Применять средства для домашнего ухода за возрастной проблемной кожей в идеале тоже следует под контролем дерматолога. Специалист не только подберет нужную именно вам косметику, но и подскажет когда ее заменить на другую — изменение состояния кожи требует смены средств ухода. Только не стоит ждать от них излечения серьезных проблем. Уходовые препараты на это не претендуют: ни одно из них не способно проникать в те слои, где идут основные воспалительные процессы. Косметические средства скорее поддерживают нормальное состояние кожи или состояние «незаболевания», то есть не дают коже стать хуже. Положительного устойчивого эффекта ждите не ранее, чем через две недели после начала применения.
«Надо сказать, что уход за проблемной возрастной кожей сложный, — говорит Светлана Кукушкина. — Часто действие одного средства противоречит другому. Например, препараты, содержащие масла, полезны для зрелой кожи, но в то же время они обладают комедогенным действием, то есть способствуют закупориванию сальных желез и служат фактором дополнительного воспаления. Поэтому с помощью консультантов в аптеках, советов подруг или статей в интернете вы вряд ли справитесь сами. Нужно обращаться к врачам-косметологам или дерматовенерологам».
Если проконсультироваться со специалистом нет возможности, прислушайтесь к нашим советам.
* Используйте кремы с антибактериальным, регулирующим выделение кожного сала, противовоспалительным эффектом. Для очищения выбирайте мягко действующие средства с бета-гидроксикислотами, двухпроцентной салициловой кислотой. Они эффективно удаляют отмершие клетки с поверхности кожи, не раздражая и не пересушивая ее. Раз в неделю это средство можно оставить на Т-зоне на 5 минут как маску, что уменьшит жирность кожи и риск появления черных точек и прыщиков.
* Для борьбы с прыщиками приобретите антисептические средства. Например, эфирное масло лаванды. Его можно применять локально: нанесите масло на ватный тампон и подержите 30 секунд на прыщике. Воспаления начнут подсушиваться и скоро пройдут совсем. При этом кожа не будет шелушиться и останется свежей и гладкой.
* Если на коже появились высыпания, не загорайте. Под действием ультрафиолета эпидермис становится толще и замуровывает угри, которые воспаляются еще больше. Кроме того, под солнцем оставшиеся после заживления рубчики могут пигментироваться. И в результате на коже появятся фиолетовые или коричневые пятна.
* Один-два раза в неделю применяйте маски, которые отшелушивают, сужают поры и удаляют излишки кожного сала. Лучше всего — промышленного производства, в частности на основе глины. Салонную чистку лица, пилинги и другие агрессивные процедуры на проблемной коже лучше не проводить: велик риск получить гиперпигментацию или воспаление сальной железы.
Источник