Уход за проблемной кожи летом
Весенне-летний уход за проблемной кожей имеет свои особенности.
Во-первых, солнце подсушивает, обезвоживает кожу, делает кожное сало более плотным, тем самым, способствуя образованию сальных пробок-комедонов. Через некоторое время из-за этого возникает обострение угревой болезни.
Во вторых, многие кремы-мази для лечения угрей (дерматологические средства анти-акне) вызывают фотосенсибилизацию, то есть усиливают негативное влияние солнца на кожу, поэтому с ними летом нужна особая осторожность.
В третьих, интенсивный лечебный уход за проблемной кожей истончает поверхностный роговой слой кожи. На такой коже легче возникает гипрепигментация — неравномерно окрашенные темные участки.
В последние годы подавляющее число специалистов едины во мнении — интенсивное солнечное излучение и загар вредны для любой кожи.
Ультрафиолетовые лучи спектра A (UVA-лучи) повреждают ДНК клеток, могут вызывать рак кожи. Активны круглый год и в любое время дня.
Ультрафиолетовые лучи спектра B (UVB-лучи) вызывают загар, солнечный ожог, фотостарение, способствуют раку кожи и повреждению глаз. Особенно активны в весенне-летний период и в полуденное время.
Если в инструкции к мази/крему/лекарству написано «обладает фотосенсибилизирующим действием», то это означает, что средство усиливает все негативные эффекты ультрафиолета, в том числе и канцерогенное.
Поэтому использование таких средств одновременно с ярким солнцем – абсолютное табу для здравомыслящего человека. И это — одна из причин, почему наружные средства с ретиноидами применяют именно на ночь, а не утром. Так как солнце подсушивает, сгущает кожное сало, то иногда сначала кажется, что проблемная угревая кожа от солнца и загара выглядит гораздо лучше. Но очень часто за этим следует сильное обострение, когда забитые сальными пробками поры начинают воспаляться. Так что, все-таки очень советую, прислушаться к мнению специалистов и не загорать.
Итак, летний уход за проблемной кожей.
Рассмотрим варианты.
1. Если вы только собираетесь начать использование топических ретиноидов (Дифферин, Эффезел, Клензит, Адаклин, Дерива, Ретасол и т. д.), то лучше этого не делать в период самой высокой солнечной активности, отложите до осени.
2. Если вы все же начинаете или продолжаете их использование в летнее время, то используйте эти средства строго 1 раз в сутки — на ночь. Утром умывайтесь, наносите солнцезащитный крем. Максимально избегайте попадания солнечных лучей на лицо — носите кепки с козырьком, шляпы с полями, выбирайте теневую сторону улицы. На морском курорте старайтесь не находится на пляже с 11 до 16 часов, после купания — наносите новую порцию солнцезащитного крема.
3. Если вы уже несколько месяцев с успехом использовали ретиноиды, то постепенно сокращайте кратность их пременения, сначала 3-4 раза в неделю, а затем 2-3. Постепенно переходите на легкий кислотный уход вместо ретиноидов.
4. Четвёртый вариант — сразу именно кислотный, вообще без ретиноидов.
Какие кислоты не подходят для лета?
Гликолевая, ретиноевая, салициловая, пировиноградная. Бензоил пероксид — сильная перикись — основа таких средств, как Базирон, Эффезел, Окси-10 (Окси-5), ПроАктив, – тоже на лето не подходит. Летом нельзя!
Какие кислоты можно использовать летом?
Кислоты, не обладающие фототоксичностью: миндальная, молочная, феруловая, фитиновая, глюконовая, лактобионовая, яблочная, лимонная, азелаиновая.Подходят для лета!
Гиалуроновая кислота — вообще родной для кожи компонент, увлажняет, а не раздражает, отлично подходит для лета. Из дерматологических антиакне средств для лета подходят Скинорен, Куриозин, Азелик.
Несмотря на то, что кислоты мы выбираем не фототоксичные, все же лучше весь кислотный уход осуществлять вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась и успокоилась.
Ссылки на симпатичные мне уходовые средства – умывалки, тоники, кремы/сыворотки, легкие пилинги – собраны в статьях “Все-все ссылки на косметику” и “Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей” Кто-то возможно использует именно их, другим будет легче ориентироваться с выбором чего-то подобного.
Утренний уход:
1. Пенка или гель для умывания нужны только в том случае, если после ночи кожа очень жирная. Но чаще всего утром кожа не кажется жирной и не вовсе не трубует дополнительного обезжиривания и тщательного очищения. Достаточно просто сполоснуть водой или побрызгать гидролатом, или протереть тоником.
2. Тоник или гидролат.
Напомню, что гидролат — совершенно волшебное терапевтическое средство. Но только если он настоящий, полученный методом пародистилляции. Фальсификат может представлять из себя раствор эфирных масел в воде, для стабилизации которого добавлены химические компоненты. Фальсифицированный гидролат может вызывать покраснение и раздражение. Настоящий — никогда. Настоящий гидролат — это эликсир с высокой биологической, энергетической и терапевтической силой. Поэтому, покупайте его только у производителей эфирных масел. Там он сразу разливается в чистую тару и закупоривается без добавления консервантов, хранение не требует холодильника. Такие настоящие, чистые гидролаты можно использовать для полоскания рта и горла и даже принимать внутрь.
Алуштинские гидролаты на сайте производителя.
Обратите внимание на такие: Котовника лимонного вода “Полевой тоник”, Мята, Иссоп, Календула, Липа, Ромашка, Бессмертник, Корня лопуха, Лаванда, Полыни лимонной вода, Мелисса, Сосна.
Для кожи головы и волос – Розмарин, Корня лопуха, Сосна.
Для взрослой кожи — Роза, Василёк, Лаванда, Шалфей.
3. Солнцезащитный крем. Легкий, профессиональный или аптечный:
- 0 Тональный солнцезащитный гель с SPF 50+ (Жемчужный)
- 1 Флюид с тотальной защитой SPF 100+ (MD/AK)
- 2 Солнцезащитный минеральный флюид с SPF 50 для чувствительной кожи
- 3 Cолнцезащитный гель для нормальной и жирной кожи Gel Oil-free Dry Touch SPF50 Sunscreen
- 4 Тональный солнцезащитный гель с SPF 50+ (Бежевый)
- 5 Солнцезащитный крем-флюид для всех типов кожи Fluid Cream SPF 50+ Sunscreen
- 6 Солнцезащитный гель для нормальной и жирной кожи Heliocare Ultra Gel SPF 90 Sunscreen
- 7 Тональный солнцезащитный гидрогель. Color Sun Touch Hydragel SPF 50
- 8 Тональный солнцезащитный гель-крем — натуральный. Color Gelcream Light SPF 50
4. Если кожа сильно раздражена или сильно обезвожена, то комфортнее будет перед кремом нанести увлажняющую успокаивающую сыворотку, например – Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой “Ингибитор-актив”
Вечерний уход:
2. Гидролат. Если нет раздражения, повышенной чувствительности, то можно по вечерам гидролат чередовать (через день и пару раз в неделю) с лактобионовым, глюконолактоновым или миндальным тоником.
Средства Альпика можно купить и на сайте Галерея Косметики. Мои ссылки ведут на официальный сайт alpika.ru, на нем можно воспользоваться скидкой 5% по промокоду dobriykosm
3. Крем или сыворотка с кислотами:
- Аптечный Скинорен (крем или гель) или Азелик. Азелик – отличный российский аналог французского Скинорена, гораздо дешевле.
- Корректирующий крем АзеLine Аркадия (или на сайте Галерея Косметики, цены одинаковые)
- Гель Балансирующий Рн 5,5 с азелаиновой кислотой липосомальный Альпика (Продукция Альпика тоже можно купить на сайте Галерея Косметики)
Дополнительно — активный летний уход — легкий всесезонный домашний пилинг, 1 раз в неделю:
Пилинг Lactobionic Green, Пилинг Lactobionic White, Миндальный пилинг (Альпика),
Флюид с феруловой кислотой (Аркадия), этот можно использовать и 2 раза в неделю:
Любое из этих средств используют так: после умывания и тонизирования нанести на 15 минут, затем смыть водой. Нейтрализации не требуется.
Завершить процедуру увлажняющим кремом или сывороткой:
- Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой “Ингибитор-актив”
- Крем Пост-пил с УФ-фильтром (SPF 7) и нейтразеном
- Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой для лица “Aqua Balance”
- Крем с коллагеном и аллантоином для лица “Hydro Comfort”
Очень хорошо в летнее время делать увлажняющие гелевые маски или легкие маски на основе белой глины. Про маски – отдельный рассказ.
Советую также посмотреть видео по теме. Удачи!
Источник
Как правильно ухаживать за кожей летом – разберемся вместе с Екатериной Сергеевной Васильевой, врачом-дерматовенерологом, косметологом, трансфузиологом, кандидатом медицинских наук.
Нужен ли коже летом особый уход?
Летом кожа, конечно же, нуждается в особом уходе, потому что она подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, соленой морской воды, ветра и пыли. Такие природные факторы истончают липидный эпидермальный барьер, защищающий кожу. В результате она пересыхает.
Какие средства нужно добавить в домашний уход?
Средства для домашнего ухода надо подбирать по типу кожи. Для жирной обязательно нужно сменить крем на более легкий, который не будет вызывать воспалений, не будет перегружать кожу. Подойдут средства для комбинированной кожи, с матирующим эффектом. Если кожа сухая, то важно добавить увлажнения, питания, например ночные маски.
Точно стоит добавить крем для глаз, если вдруг ранее не использовали. Ведь кожа век очень тонкая, а летом мы постоянно щуримся на солнце, плюс она также пересыхает под действием солнечных лучей. Крем для глаз лучше выбрать питательный, например с витамином Е, наносить его стоит утром и вечером.
Также летом актуальны средства с витамином C, который придает коже более красивый тон. И с витамином К, укрепляющим стенки сосудов. Он предупредит купероз, появление покраснений на лице, которые могут возникнуть из-за перепадов температуры или частых перелетов. Конечно, это только общие рекомендации, лучше уход подбирать у врача под вашу кожу.
Еще очень удобны летом солнцезащитные спреи в виде легкой невесомой вуали. Мы знаем, что средство с SPF надо наносить каждые 2-3 часа, а не один раз с утра. Спреи помогут решить эту задачу, можно взять такой в сумочке на работу и периодически разбрызгивать на лицо.
Есть что-то, что нужно убрать на лето из косметички?
Совершенно точно убираем средства, которые содержат кислоты: AHA и салициловую. Также все кремы на основе ретиноидов. В зимний период – это очень хорошие средства для борьбы с пигментацией, осветления лица, выравнивания тона, устранения мелкоморщинистой сетки. Но летом они повышают риск пигментации. Их лучше убрать в дверцу холодильника, чтобы в середине октября достать и продолжить пользоваться
Какие процедуры лучше всего делать летом?
Летом коже нужно дополнительное увлажнение, особенно, если вы едете куда-то в жаркие страны. Стоит пройти курс биоревитализации – это инъекционная процедура, внутрикожно вводят препараты на основе гиалуроновой кислоты. Она увлажняет и подпитывает кожу, эффект сохраняется примерно на полгода.
Также хороший эффект дает процедура плазмолифтинга, когда в кожу вводят собственную плазму крови пациента. Это приводит к питанию и отбеливанию кожи, процедура подходит для людей, склонных к пигментации. Кроме этого, летом полезны любые уходовые увлажняющие процедуры, начиная от увлажняющего ухода в виде масок и обертываний.
А какие процедуры летом лучше не делать?
Это любые абразивные процедуры, травмирующие ткани: пилинги, лазерные процедуры, фотопроцедуры. Всё, что дает повреждение верхнего слоя эпидермиса, лучше отложить на периоды без солнечной активности, иначе есть риск получить пигментацию. Также любые лазерные процедуры дополнительно пересушивают кожу, которая и так становится сухой из-за ультрафиолетового излучения солнца.
Как подготовить кожу к отпуску в жарких странах и в целом к летнему сезону?
Готовить кожу лучше минимум за две недели до отпуска. Кроме биоревитализации для лица, можно использовать еще ряд процедур для тела. Например, если вы хотите ровный загар, то за неделю можно сделать средней степени скраб. Не жесткую лазерную процедуру, а мягкий скраб, который просто снимет омертвевшие клетки, сделает кожу ровнее, и загар лучше ляжет. Кроме этого, для хорошего загара нужно, чтобы кожа была увлажненной. Подойдут любые средства ухода с жирорастворимыми витаминами, такими как витамин Е.
Мы рассказали вам, как ухаживать за кожей летом. Задавайте вопросы под статьей, подписывайтесь на инстаграм нашего эксперта Екатерины Васильевой – она делится полезными советами по уходу за кожей.
Источник
Наступило лето и пора задуматься об уходе за проблемной кожей во время зноя, ветра, дождя и яркого солнца. Как ухаживать за кожей в зимнее время, я писала здесь — уход за проблемной кожей зимой. Конечно, желательно летом обходиться без декоративной косметики, но зная по себе, если на лице имеются прыщи в значительном количестве или пятна от них, все-равно пытаешься их хоть как-то, но скрыть. Чаще всего это выглядит даже нелепо, если закрасить их только консилером, тогда вместо красных пятен, на лице остаются белые точки. Поэтому приходится выравнивать тон кремом тональным либо пудрой.
Средства для проблемной кожи на лето
Я считаю, что самыми важными средствами на летний период для кожи с прыщами являются: нежирный увлажняющий некомедогенный крем (узнать что такое некомедогенная косметика), термальная вода, нейтральный гель для умывания, мицеллярный раствор или легкий лосьон (желательно, на основе термальной воды), матирующие салфетки для лица. Это из серии ухода.
Крем очень важно подобрать легкий, но достаточно увлажняющий, чтобы питал кожу при жаре, но не «жирнился» при этом, оставляя жирный блеск. Хорошим плюсом будет для такого крема и защита от солнца 20-30 SPF. К таким кремам я отнесу: крем от Uriage Aqua Precis и крем Avene Hydrance Optimale. Прошу добавлять в комментарии ваши находки на лето, буду только рада!
Гель для умывания в принципе меняется редко. Только во время обезвоживания кожи дерматологический гель для умывания Uriage Surgras Liquide нужно заменять на Крем-гель для умывания Avene Clean-ac. Хорошие, легкие и очищающие гели для умывания: гель мягкий Авен (Avene Gentle gel cleanser), гель Avene Cleananace очищающий (для тех, у кого очень жирная кожа, хорош летом, но может пересушивать — смотреть по состоянию кожи), Noreva Ксеродиан гель обогащенный (очень похож на дерматологический гель Урьяж).
Мицеллярный раствор или лосьон, которым вы можете протирать лицо в течение дня или в конце дня, не прибегая к воде, которая и так иссушивает нашу кожу. Если вам это необходимо, хороший мицеллярный лосьон от Авен.
Термальная вода — самое приятное и действенное средства в жаркие дни. Термальную воду можно наносить поверх макияжа, после умывания и вообще в любое время, когда вам захочется освежиться. Она не только освежит, но и увлажнит кожу, подарит приятные ощущения и ровный цвет лица со временем долгого применения. Термальную воду можете выбирать по ценовой категории. Я часто покупаю от La Roche Posay, хороша также от Avene и Uriage.
Матирующие салфетки необходимы в течение дня, когда лицо может вспотеть или «залосниться». Они не снимут макияж, а мягко впитают излишнюю влагу и заматируют кожу. Обычно, такие салфетки состоят из талька и хорошо впитывают кожный жир. В этой области выбирайте на свой вкус и ценовую категорию, продаются во всех магазинах и аптеках.
Декоративная косметика для проблемной кожи на лето
Из маскирующих средств летом лучше всего идут консилер и пудра. Тональные крема поверх увлажняющего крема слишком «тяжело» для знойной погоды.
Консилер, т.е. точечный корректор выбирайте на свой вкус и цвет, я пользуюсь точечным корректором Clinique, также имеются наподобие от Shanel, Shiseido, Clarins, Estee Lauder, Dior, D&G и другие более бюджетные: Artdeco, L’oreal, Collistar, Rimmel. Но при выборе такого средства, не забывайте о составе, плотности и комедогенности!
Пудра либо компактная, либо рассыпчатая. Желательно минеральная, либо же специальная для проблемной кожи без масел, парабенов с легкой текстурой, но хорошей тонированностью. Большой плюс для пудры станет функция защиты от солнца. Я могу посоветовать хорошую пудру без масел от Shiseido Pureness с 15 SPF. Хороша тем, что вы можете наносить спонжем её плотно «вбивая» в кожу, создавая плотное покрытие. А с помощью пушистой кисточки сможете слегка покрыть кожу для однотонности цвета. Т.е. это вещь 2 в одном, не подчеркивает шелушения и максимально матирует. Мой мастхэв этого лета.
Также смотрите преимущественно на минеральные пудры, например, от Clrains, Clinique, Artdeco. Я перечисляю производителей, которых вы сможете приобрести в любом магазине косметике. Конечно, имеется множество хороших американских фирм с минеральными пудрами, их нужно заказывать из США. Делитесь в комментариях своими летними пудрами.
Конечно, не забывайте делать очищающие маски 2-3 раза в неделю. Это могут быть маски с глиной, с гранулами готовые и собственного изготовления. Главное, вовремя очищать поры и не пересушить кожу. С кислотами летом не увлекайтесь — легкие скрабы и маски с кислотами использовать можно, примерно 1-2 раз в неделю, не чаще.
Все вопросы оставляйте в комментариях, а также добавляйте средства, которые вы считаете необходимыми в уходе летом.
Источник
Ну, вот и настали те летние дни, которых мы так долго ждали. Но это не значит, что пора расслабиться и забыть об уходе за кожей. Ведь солнечных дней стало больше, УФ лучи интенсивнее, значит, кожа будет страдать больше.
Мы уже с вами говорили на тему прыщи и солнце, теперь давайте обсудим это более подробнее.
Летом, кожа больше всего страдает, потому что:
- из-за солнца кожа вынуждена защищаться больше, это приводит к утолщению кожи, повышению кератизации, появляются расширенные поры, увеличивается жирность;
- солнечные ожоги травмируют кожу,
- происходит обезвоживание кожи из-за жары и солнца,
- из-за чрезмерного выделения пота, на лице блаженствуют бактерии, что прыщей становится больше.
Что делать в этой ситуации:
1. Как защитить кожу?
Чтоб обезопасить свою кожу от агрессивного воздействия солнца надо купить крем с УФ защитой. Это поможет избежать солнечных ожогов, чрезмерной кератизации, утолщения кожи и сохранить влагу в коже!
Но помните, что солнцезащитный крем надо обновлять каждые 4 часа, а то защита будет бесполезной. Прежде, чем нанести новый слой солнцезащитного крема, надо убрать старый. Лучше всего для этого подойдут влажные салфетки БЕЗ СПИРТА.
Солнцезащитный крем стоит покупать с фактором защиты для города 15, но мой опыт показывает, что фактор защиты должен быть не менее 20, если вы выезжаете загород, например в горы, то фактор защиты должен быть не менее 30, а то быстро обгорите.
2. Как ухаживать за кожей летом?
Во-первых, приобрести легкий увлажняющий крем, который обязательно использовать на ночь и если кожа сохнет, утром днем и вечером. Это необходимо, чтоб ваша кожа не шелушилась и быстро восстанавливалась.
Во-вторых, если у вас расширенные поры и кожа постоянно утолщается, купите в аптеке побольше глины и морской соли. Летом кожа настолько быстро нарастает, что вы не заметите, как кожа из гладкой, станет шероховатой и в бугорках с ямочками. Это не естественно, значит, что пора взяться за кожу и начать уход. Будем делать маски из глины, которая помогает истончить кожу.
Соль растворяете в воде, соленую воду смешиваете с глиной и наносите на лицо, так делать 2 раза в неделю все лето.
В-третьих, запаситесь влажными салфетками, будете вытирать пот, когда кожа потеет. Это поможет вам избежать воспалений.
3. Что делать если кожа обгорела на солнце? Ничего страшного в этом нет. От солнечных ожогов помогает Пантенол, либо Бепантен, от 3 до 6 раз в день мажете обожженные места и через 2 дня ничего уже не будет. Если Пантенола под рукой нет, то к ожогу можно приложить, размазать сметану (но не кефир). А вообще заранее купите в аптеке дексапантенол в удобной для вас форме (бывает спрей, мазь, крем, лосьон). Для лица не брать мазь. И не паникуйте, следующий раз купите солнцезащитный крем.
4. Как лечить кожу летом от прыщей? Итак, есть несколько препаратов, которые можно использовать летом и не бояться солнца и лечить прыщи: куриозин, скинорен.
Остальные препараты для лечения прыщей: базирон, дифферин, зинерит, далацин-т, салициловая кислота могут вызвать пигментацию на коже при интенсивном воздействии солнца, поэтому эти лекарственные препараты для лечения прыщей использовать только вместе с защитным кремом, который наносится поверх лекарства через 15-30 минут.
И помните, солнце – это не враг человека, с хорошим солнцезащитным кремом вам нечего бояться.
Вот вроде и все, если есть вопросы, спрашивайте.
Источник