Уход за кожи волосами реферат
|
Хлеб черный: Сухие волосы Сухие волосы нередко Маски для сухих Укрепление |
Помните известнуюИсточник
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
НЕФТЕКАМСКИЙ ФИЛИАЛ
Экономико-математический факультет
Кафедра физвоспитания
РЕФЕРАТ
по «Безопасности жизнедеятельности»
натему: «Уход за волосами, за кожей, за зубами ».
Выполнил: студент 3 курса
дневного отделения
группы Э-31
Каримова Л.Ф.Проверил: Гатина А. М.
Нефтекамск-2010
Содержание
Введение
1. Кожа человека. Уход за кожей
2. Все о волосах. Правильный уход за волосами
3. Уход за зубами
Заключение
Список используемых источников
Введение
Любому из нас хочется, чтобы нами восхищались. Но, как известно, отношение окружающих зависит ототношения нас самих к себе. Многим любить себя мешают якобы недостатки внешности, которые чаще всего являются надуманными.
Если вспомнить Наталью Водянову, Барбару Стрейзанд, Голди Хоун… Их сложно назвать красавицами в общепринятом смысле этого слова. Но, тем не менее, ими восхищаются и их считают красивыми миллионы людей.
Прежде всего, красота – это здоровье и чистота. Здоровье и чистотакожи, волос, ногтей, зубов, одежды, обуви.
Если с одеждой и обувью все понятно: стирать, мыть и чистить – каждодневное занятие, то с чистотой кожи, волос и т.д. – все сложнее. Здесь ситуация зависит и от генетики, и от состояния здоровья, от возраста. И зависит, наверное, от самого главного, от умения ухаживать за собой. И все это должно делаться ради себя, ради своей гигиены и просто для того,чтобы выглядеть отлично!!!
1. Уход за кожей
Кожа человека — наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды.
Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и др.). На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожатесно связана с жизнедеятельностью всего организма. Нередко изменения кожи являются признаками заболеваний внутренних органов (например, желтушная окраска при некоторых заболева – ниях печени и желчных путей, различные сыпи при инфекционных заболеваниях – кори, краснухе, скарлатине и др.), нарушения обмена веществ и т. д. С другой стороны, заболевания кожи могут отражаться на общем состояниибольного. Цвет кожи во многом зависит от содержания пигмента в клетках. К важным свойствам кожи относятся её прочность и эластичность, изменяющаяся с возрастом. Свойства кожи и выполняемые ею функции необходимо учитывать при применении различных косметических средств.
Уход за кожей лица. В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за нейдолжен быть индивидуальным и сводится он в основном к трём моментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную.
Нормальная кожа требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Утреннее умывание тонизирует не только кожу, но и весь организм, придаёт бодрость и повышает трудоспособность. Холодная вода освежает, укрепляет кожу.Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо. На лицо рекомендуется накладывать…
Источник
Помните известнуюфразу, что красоту женщины определяют две вещи: прическа и туфли.Про туфли говорить не будем, это и так понятно – чистые и подстиль остальной одежды, займемся прической. Наверное, многие согласятся,что самая лучшая прическа, которая только может быть – это чистыездоровые красивые волосы – вьющиеся или прямые, темные или блондин,это дело вкуса, но определенно волосы должны быть украшением любойженщины. Все наши эксперименты с подбором своего стиля – стрижкии окраски волос, увы, не способствуют здоровью волос, они становятсятусклыми, безжизненными, секутся. Сейчас целое море косметическихсредств по уходу за волосами, способных справится почти с любымипроблемами, но давайте не будем забывать и о традиционных средствахпо уходу за волосами, бабушкиных рецептах. Парадокс, некоторыеженщины могут отдать в магазине 300 рублей за шампунь известнойфирмы с молочной сывороткой, хотя такая же сыворотка по 5 рублейза литр у них стоит в холодильнике в виде кефира. А эффект тотже! Плюс значительная экономия денег и времени, да и не в каждыймагазин получится зайти с коляской.
Несколько общих советов по уходу за волосами:
1. Пользуйтесь шампунем и средствами для ухода, согласно своемутипу волос.
2. Маски и любые другие процедуры имеют эффект при регулярномприменении.
3. Красота волос, как впрочем, и все остальное, зависит от Вашегообраза жизни и принципов в питании.
4. Зимой носите головной убор – тут наши мамы были правы. Переохлаждениеголовы ведет к сужению кровеносных сосудов и как следствие, корниволосяных луковиц плохо снабжаются кислородом, а это не самымлучшим образом сказывается на волосах.
5. Еще один “зимний” совет. В комнатах с центральнымотоплением на подоконник поставьте емкость с водой, сухой воздухво время отопительного сезона негативно сказывается не толькона волосах, но и на коже лица и тела.
6. После мытья волосы наиболее уязвимы, склонны к ломкости. Нерасчесывайте их после мытья агрессивно, вытрите голову подогретымполотенцем (на батарее или полотенцесушителе), расчесывайте осторожно,лучше всего деревянной расческой с редкими тупыми зубчиками.
7. Для мытья используйте мягкую воду. Жесткую воду можно смягчить.Например, кипячением. Не пугайтесь, мыть кипяченой водой волосыне так уж и хлопотно. Можно смягчить воду столовым уксусам (1ст. ложка на литр) или содой. Почему жесткость воды влияет навнешний вид волос? Дело в том, что соли магния и кальция, определяющиежесткость воды с компонентами моющих средств образуют нерастворимыев воде соединения, который оседают на ваших волосах в виде тусклогоналета, тем самым лишая их блеска.
8. Если вы часто моете голову, используйте мягкий шампунь, такихсейчас большинство.
9. Обходите стороной плохих парикмахеров, не вызывающих доверия.
Жирные волосы
Жирные волосы довольно быстро становятся сальными, блестят. Частовнешний вид “ухудшается” наличием перхоти. Начните спитания: ограничьте употребление сахара, белого хлеба, специй.Для мытья и ополаскивание можно использовать средства:
Горчица: Хорошо обезжиривает волосы. 1.ч.л. растертойв воде горчицы разбавляют в 2 стаканах теплой воды. После мытьяволосы протирают этим составом, потом тщательно промывают теплойводой.
Квас: Раз в два-три дня голову можно протирать квасом.
Крапива: 100 г свежей крапивы залейте 1 литром воды,добавьте 0.5 литра столового уксуса, кипятите около часа и процедите.На таз воды 2-3 ст.л. отвара (мылом при этом пользоваться не нужно)
Лимон: Хорошо протирать после мытья головы кожу головысоком лимона.
Нашатырный спирт: 1ст.л. нашатырного спирта, глицерин(1 ст.л.), сода питьевая – все это перемешать и добавить к 7 стаканамтеплой воды. После мытья этой смесью волосы надо прополоскатьв растворе уксуса (1 ст. ложка на 1 л воды).
Хлеб черный:1 кг ржаного хлеба размешивают и заваривают горячей водой (1 л).Через 12 часов хлеб размешивают, в кашицу добавляют 1 л горячейводы, смесь тщательно размешивают и моют ею волосы, затем прочесываютволосы сначала редким, а потом частым гребнем, ополаскивают вчистой теплой воде.
При жирной перхоти перед мытьём головы хорошо использоватьсок алое:
Для приготовления сока используют нижние листья растения. К сокудобавляют 20 % спирта. Хранят в прохладном темном месте. Втираютсок в кожу головы по проборам через день в течение 2.5 – 3 месяцев.
Сухие волосы
Сухие волосы нередковыпадают, плохо лежат, не имеют блеска. Мыть такие волосы нужноочень мягкими шампунями. Кроме того, сухие волосы полезно смазыватьсмесью репейного и касторового масла, сняв затем излишки влагии масла теплым махровым полотенцем. Чем дольше волосы пропитаютсяжиром, тем лучше. Можно, например, смазать голову на ночь, а утромвымыть. Можно непосредственно перед мытьем смазывать волосы следующимсоставом: 4 ст. ложки оливкового или касторового масла и сок половинкилимона, подогреть на водяной бане и втирать в кожу головы. Вымывголову прополоскать волосы в отваре из следующих трав: ромашка,крапива, репейник.
Хорошо бы пересмотреть меню – побольше гречневой, овсяной каши,печень. Обязательно поливитамины.
Маски для сухихволос:
Самое простое – смазать волосы перед мытьем яичным желтком и укутатьна час – другой. Во взбитый яичный желток можно добавить 2-3 ложкирома или 1 ст. л касторового масла, эффект будет лучше.
Можно приготовить такую маску: 1 ст. ложку касторового, оливковогоили другого растительного масла смешивают с половинкой ст. ложкишампуня (или с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. майонеза). Смесь подогревают,втирают в кожу головы, укутывают на 30-40 минут, затем моют сшампунем. Ополаскивают подкисленной водой (0.5 ч.л. лимонной кислотына литр или сок половинки лимона). Ополаскивать подкисленной водойобязательно, так иначе ваши волосы будут маслянистыми.
Укреплениеволос
Причиной выпаденияволос, может служить какое либо заболевание, переезд в другуюместность, да и просто стресс.
Во всяком случае, нужно укрепить весь организм, правильно питаться,принимать поливитамины, побольше бывать на свежем воздухе. Дляукрепления волос можно попробовать несколько процедур:
Крапива (листья): Настой: 1 ст. л. Мелко нарезанных листьевзаливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение 20-30 минут.Настоем смачивают волосы после мытья, втирая его в кожу. Повторятьчерез день, а лучше ежедневно в течение 1-2 месяцев.
Можно приготовить настой крапивы на уксусе (1 часть крапивы на5 частей воды и уксуса). Процеживают и моют волосы два раза внеделю. Курс – 10 процедур.
Кефир: За час до мытья волосы обильно смазать кефиром,поверх накрыть пленкой и укутать.
Хмель обыкновенный. Настой: 1 часть шишек на 10 частейводы. Моют голову два-три раза в неделю, курс 10 процедур. Лечениеможно повторить через 1.5-2 месяца. Шишки хмеля нужно брать свежиеили свежевысушенные, если берете их в аптеке – смотрите на датусборки.
Соль поваренная: Вымыть голову теплой водой без шампуня,затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль в течение10-15 минут. Промыть волосы. Повторить несколько раз.
Очень советуют как прекрасное укрепляющее средство – втирать вкожу головы свежеприготовленный сок лука или чеснока, но будьтеготовы к тому, что от специфического запаха вы будете избавлятьсядовольно долго.
Источник