Уход за кожей волосами и зубами
Об уходе за кожей, зубами и волосами
Свежая, чистая, здоровая кожа, безупречная чистота рук, волос, ногтей, блестящие белизной здоровые зубы – все это не только сохраняет и укрепляет ваше здоровье, но и служит лучшим и незаменимым вашим украшением.
От вас самих во многом зависит, в каком состоянии ваша кожа, волосы, зубы. Вы можете уберечь их от разрушения и преждевременного увядания, если воспитаете в себе привычку к чистоте, к постоянным и частым умываниям.
Потребность в чистоте – настоятельнейшая и одна из самых первых потребностей культурного человека.
Иногда неправильно думают, что уход за кожей сводится к тому, чтобы время от времени смазывать ее кремом, уход за волосами ограничивают перманентом, а уход за зубами – посещением зубного врача, когда болят зубы.
Уход за кожей лица. Правильно подобранный крем, конечно, помогает сохранить красоту кожи лица и в известной мере исправляет ее дефекты. Но было бы легкомысленным считать крем главным средством ухода за кожей.
Нормальный режим дня, правильное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, нормальный и своевременный сон и отдых, повседневные, тщательные умывания, регулярные водные процедуры, физкультура, спорт, отсутствие таких вредных привычек, как курение и злоупотребление спиртными напитками, – всё это положительно, благотворно действует на весь организм и, само собой разумеется, на кожу.
Даже незначительные дефекты кожи при неправильном уходе могут легко и незаметно стать значительными. Поэтому всегда лучше прибегнуть к квалифицированным советам врача-специалиста.
Нормальную кожу лица моют два раза в день. Перед сном умываются с мылом, утром – без мыла.
Косметологи рекомендуют как наиболее нежные и не раздражающие кожу «Детское» мыло и «Мыльный крем для бритья».
Но если все же после умывания с мылом вы замечаете неприятную сухость или покраснение, обратитесь к косметологу, который укажет состав, заменяющий мыло.
Жесткая вода сушит кожу. Поэтому рекомендуют умываться охлажденной кипяченой водой.
Для смягчения и питания вполне нормальной кожи можно при желании использовать «Ланолиновый», «Детский», «Бархатный» кремы. Но надо помнить, что кремы (кроме кремов под пудру) вовсе не безразличное средство. Каждый из них имеет специальное назначение, указанное на этикетке. Поэтому следует отказаться от вредного навыка использовать кремы без разбора.
Медицина располагает весьма эффективными и разнообразным средствами ухода за кожей, среди которых значительное место занимают питательные и гигиенические маски, массажи лица и другие методы лечения.
Все эти процедуры назначаются и осуществляются врачами-специалистами. Под их руководством и, пользуясь их подробными указаниями, а также указаниями специальных изданий по уходу за кожей, можно научиться выполнять эти процедуру и самим.
Учтите, однако, что массаж только тогда действительно укрепляет мышцы лица и предохраняет кожу от преждевременного увядания, когда он проводится безупречно правильно. В противном случае вместо пользы может получиться вред, так как неправильное массирование создает новые морщины, не устраняя старых.
Преждевременные морщины на лбу, у глаз и носа нередко бывают вызваны привычкой гримасничать, щуриться, морщить лоб.
Слишком резкая, преувеличенная мимика, так же как излишне энергичная жестикуляция, вообще некрасива. Но из этого вовсе не следует, что в заботах о своей внешности, об отсутствии морщин нужно отказаться от улыбки, от всякой мимики и превратить свое лицо в неподвижную маску.
Уход за руками. Женщине, занимающейся домашним хозяйством, нужно особенно тщательно следить за состоянием кожи рук.
Кроме обязательного для всех – для детей и взрослых – мытья рук перед едой, после прихода с улицы, женщине приходится мыть руки множество раз в процессе любой домашней работы .и особенно тщательно во время приготовления пищи.
Именно поэтому хозяйке рекомендуется мыть руки обязательно с туалетным мылом, но не холодной водой, от которой портится кожа, а теплой (не горячей), и тщательно вытирать их до полной сухости.
Существуют специальные кремы для смягчения кожи рук. Широко известен смягчающий кожу состав: 100 г глицерина, 5 г нашатырного спирта, 40 г одеколона и 100 г воды. Эту смесь втирают в кожу рук перед сном и при ощущении сухости кожи несколько раз в день. По понятным причинам во время приготовления пищи, этой смесью пользоваться нельзя.
Уход за зубами. От состояния зубов зависит ваше здоровье, не говоря уже
том, что отсутствие хотя бы нескольких зубов или пожелтевшие зубы портят внешность.
Зубы чистят утром и обязательно вечером, перед сном.
После еды надо прополаскивать рот, а застрявшие остатки пищи извлекать только зубочисткой, но ничем другим.
Не реже двух-трех раз в год, в целях профилактики, следует посещать зубного врача.
Уход за зубами начинают с самого раннего детства. Не допускайте распространенной ошибки родителей, будто молочные зубы не следует чистить и лечить, так как вместо них появятся другие.
Уход за волосами. Состояние волос, так же как и кожи, во многом зависит от общего состояния организма.
Волосы и кожа головы должны быть чистыми.
Нормальные, не слишком жирные и не слишком сухие волосы моют не реже одного раза в 10-12 дней. Жирные волосы моют чаще – один раз в неделю.
Сухие волосы портятся от частого мытья, поэтому их моют один раз в 2-3 недели.
Чтобы смягчить жесткую воду, в нее для мытья головы добавляют на 1 л воды
чайную ложку нашатырного спирта или столько же питьевой соды или буры.
Для мытья нормальных волос годится любое туалетное мыло. Жирные волосы моют жидким мылом или шампунем. Сухие волосы хорошо промываются с помощью «Детского» или «Яичного» мыла. Расчесывают волосы гребнями с тупыми зубьями. После гребня хорошо расчесать волосы специальной жесткой щеткой.
При обильном выпадении волос надо обращаться к врачу.
Многие мужчины считают необходимым для предотвращения преждевременного полысения часто брить голову. Это ошибка. Косметологи и дерматологи располагают эффективными средствами борьбы с ранним полысением, к ним и надо обращаться за советом и помощью в этих случаях.
Кроме холодной завивки (на бигуди, на тряпочках и т. п.), которую можно считать совершенно безвредной для волос, всякая другая искусственная завивка, а в особенности горячими щипцами, совсем не безразлична, а в ряде случаев может оказаться и вредной.
Нет причесок, пригодных для всех, и поэтому ваш вкус, если это необходимо, может вносить в модную прическу самые основательные поправки или даже вовсе ее отвергнуть.
В отличие от одежды, где модная линия обычно воспринимается как наиболее красивая, прическа, если она одна у всех, да еще не идет к лицу, никогда не кажется красивой.
Объективная оценка своей внешности и зеркало скажут вам больше, чем любой совет. Однако же при выборе той или иной прически учтите, что мягкие, волнистые и короткие волосы, кудряшки и локоны молодят; прямой пробор придает лицу строгость и идет к тем, у кого правильный профиль; низкий узел волос на затылке не годится, если шея коротка, высоко подобранные сзади волосы подчеркивают красоту шеи и как бы удлиняют ее; при низком лбе и широком лице не следует носить челку и спускать волосы на лоб; высоко поднятая надо лбом прическа увеличивает рост и удлиняет лицо; пышная прическа уменьшает излишнюю ширину лица.
Следует также помнить, что мелкая завивка вообще некрасива, и во всех случаях нужно отдавать предпочтение крупным и мягким волнам или локонам.
О мужской прическе можно сказать только несколько слов. Мужчины обычно не нуждаются на этот счет ни в каких особых
советах. Они, как правило, носят довольно короткую стрижку, приглаживают волосы, если они плохо лежат, щеткой и слегка смазывают их брильянтином.
Слишком длинные волосы, перманент и вычурные мужские прически во всяком возрасте некрасивы и смешны.
О маникюре. Как бы вы ни были заняты, куда бы ни пошли и как бы ни оделись, ваши руки и ногти должны быть безукоризненно чистыми и в полном порядке.
Если вы делаете маникюр, не увлекайтесь слишком темным или ярким лаком – вишневым, лиловым, оранжевым или перламутровым. Гораздо красивее светло- розовый лак, по цвету приближающийся к натуральному цвету ногтей.
Не следует отпускать очень длинные ногти; это неудобно и некрасиво и делает руку похожей на птичью лапку.
Не подрезайте ногтей слишком коротко, так как и это некрасиво. Миндалевидная форма ногтя считается наиболее красивой.
Для того чтобы руки имели опрятный вид, мужчины также должны аккуратно обрезать ногти, подтачивать их пилкой, удалять заусенцы, но никогда не красить их лаком.
Несколько слов о косметике. Мы не станем уверять вас, что вы еще настолько молоды, что косметика вам вряд ли нужна. Скорее всего вы и сами понимаете, что ваша кожа не нуждается в пудре, а губы ярки и без помады.
Но, отдавая дань моде, некоторые прибегают к косметике.
Послушайтесь, однако, дружеского совета – не увлекайтесь. Сильно накрашенные губы старят, лишают лицо его индивидуального выражения, делают все лица неприятно похожими друг на друга.
Некрасива яркая косметика в особенности при солнечном освещении лицо становится резким, его черты излишне подчеркиваются.
Здоровый летний загар и тот блеск, который он придает молодой коже, даже несколько веснушек вокруг носа, во сто крат милее, мягче, женственнее, чем самая дорогая косметика на молодом и свежем лице.
Если вы все же считаете, что ваши губы недостаточно румяны, а нос «непозволительно блестит», вы можете использовать самое умеренное количество пудры и помады, особенно при дневном освещении, и лишь при вечернем освещении можно чуть-чуть поярче покрасить губы и чуть сильнее попудриться.
Блондинке и шатенке, если у них светлая кожа, больше идет светлая пудра, слегка розоватого оттенка, но не совершенно белая. При ином освещении и в особенности зимой, на холоде, она придает коже неприятную голубизну. Темные шатенки и брюнетки пудрятся более темной пудрой цвета загара или «рашель».
Если вы блондинка или светлая шатенка, возьмите самую светло-розовую губную помаду, если брюнетка – немного потемнее. Чем ближе цвет помады к натуральному цвету губ, тем красивее. Поэтому следует избегать губной помады «морковного» или лилового цвета даже тогда, когда это делают завзятые модницы.
Очень светлые, как бы выцветшие, белесые ресницы некрасивы. Можно подкрасить ресницы и придать им более темный оттенок. Но ресницы, густо намазанные специальной тушью, имеющие противоестественную длину и торчащие во все стороны, также некрасивы. Не говоря уже о том, что женщины, сильно гримирующие свои ресницы, могут оказаться в смешном положении, так как жирная тушь часто дает потеки.
К некоторым лицам не идут широкие, разросшиеся брови. При помощи специальных щипчиков можно самой придать бровям красивую форму. Но и этим нельзя увлекаться и оставлять вместо бровей тоненькую ниточку, покрашенную в черный цвет.
О духах. На этот счет у вас, конечно, есть свое мнение и свои привязанности. Но не забывайте, что душиться нужно не чересчур обильно, потому что слишком резкий запах духов напоминает парикмахерскую, парфюмерный магазин, от него хочется чихать – эффект, которого вы вовсе не добиваетесь.
Итак, немного духов, предпочтительнее свежих, а не пряных ароматов.
Еще в меньших количествах, чем женщинам, мужчинам следует применять духи и одеколон, отдавая предпочтение не сильным запахам, и использовать преимущественно одеколон, но не духи. Небольшое количество одеколона после бритья бывает совершенно достаточным.
Вы, наверное, обратили внимание, что, говоря о платьях, украшениях, обуви, косметике, духах, о всех предметах туалета, мы прежде всего рекомендуем умеренность и сдержанность. Это не случайно. Еще и еще раз повторяем: умеренность, сдержанность, строгость и простота как в туалете, так и во всех его принадлежностях и украшениях – первое правило и наилучший показатель хорошего вкуса, уменья одеваться.
Платья и шляпы, которые выпускают дома моделей, и туалеты, сделанные руками больших художников и мастериц, поражают обычно не затейливостью, пышностью фасонов, изобилием деталей и украшений. Их всегда отличают большая и строгая простота, благородство линий, мягкость формы, безупречная тонкость и тщательность работы.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
О подготовке печи и духового шкафа. О выпекании, о готовности и уходе за куличами и бабами
Самое лучшее выпекать куличи и бабы в печке, но если ее нет, то с этим нужно помириться, и выпекать в духовом шкафу, который имеется при каждой плите. О печке: следует сложить дрова в
Уход за кожей лица
Давно было замечено, что у любителей хрена — всегда свежий цвет лица. С помощью хрена можно экспериментировать со своим лицом.Масок с использованием хрена множество. Главное — запастись терпением, потому что с хреном придется повозиться. Но результат
Уход за волосами
Если волосы начали выпадать, ослабленные химией и постоянной окраской, попробуйте перед мытьем втереть в корни волос сок хрена, разведенный с водой в соотношении 2:1.Наденьте банную шапочку, а сверху оберните голову махровым полотенцем.Через 20 минут
Уход за волосами
Лук или луковый сок можно использовать не только для питания кожи лица, ной в приготовлении масок, шампуней, лосьонов для
Уход за кожей рук
За руками необходимо ухаживать так же тщательно и так же регулярно, как и за лицом.Моющие средства, вода сушат кожу, поэтому не забывайте каждый раз или хотя бы на ночь смазывать руки питательным кремом. К ногтям это тоже
Уход за кожей лица и рук
Увлажняющая маска
Увлажнение и питание особенно необходимы для сухой и чувствительной кожи, но предлагаемую нами маску можно применять и для других типов кожи, но реже, чем для сухой.Требуется: 1 желток, 1 чайная ложка морковного сока, 1 капля
Уход за волосами
Средство от перхоти и для роста волос
Требуется: корни репейника, 1–2 капли сока чеснока, вода.Способ приготовления и применения:Возьмите корни репейника, положите в железную емкость (котелок, например), наполните водой и кипятите, пока не образуется
Уход за кожей лица
Кожа лица – это то, что доставляет вам, пожалуй, больше всего хлопот. А между тем, именно здоровая кожа – это секрет вашей красоты.Что ни говорите о том, что все свои недостатки внешности можно скрыть, но пора вуалей давно миновала, и те косметические
Уход за кожей шеи
Кожа шеи также требует заботы, однако как часто мы об этом забываем! И что получается? Кожа увядает, теряет упругость, появляются морщинки и мелкие складочки, к тому же и двойной подбородок намечается (а в перспективе маячит и тройной?!). Но нужна ли вам
Уход за кожей тела
Не стоит, конечно, отрицать того, что даже обыкновенные мыло и мочалка многое делают для красоты кожи тела: мыло прекрасно очищает поры, а мочалка массирует кожу. Но в ряде случаев этих обычных мер по уходу за собой оказывается недостаточно: что ни говори,
Уход за кожей рук
Руки требуют особой заботы. Что ни говори, а вам, современным женщинам, приходится несладко: извольте стирать, убирать, готовить, гладить, воспитывать детей, ходить на работу и при этом выглядеть, как Мария Каллас! Согласитесь, это сложно, учитывая то, что
Источник
Òâîð÷åñêàÿ
ðàáîòà
ïî
õèìèè
ó÷åíèöû
11-Â êëàññà
ëèöåÿ
¹38
èì.
Â.Ì. Ìîë÷àíîâà
Êîëåñíèê
Àë¸íû
Óõîä
çà çóáàìè
Ñîñòîÿíèå
çóáîâ èìååò
áîëüøîå çíà÷åíèå
äëÿ çäîðîâüÿ
÷åëîâåêà. Åñëè
çóáû áîëüíû
èëè îòñóòñòâóþò,
òî ïèùà ïëîõî
ïðîæ¸âûâàåòñÿ,
÷àñòü ïèòàòåëüíûõ
âåùåñòâ íå
óñâàèâàåòñÿ,
÷òî íåðåäêî
ïðèâîäèò ê
ðàçëè÷íûì
çàáîëåâàíèÿì
îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ.
Ïðè ïîòåðå
çóáîâ íàðóøàåòñÿ
äèêöèÿ, ðå÷ü
ñòàíîâèòñÿ
íåâíÿòíîé,
øåïåëÿâîé.
Îòñóòñòâèå
çóáîâ ÷àñòî
îòðàæàåòñÿ
íà âíåøíåì
îáëèêå ÷åëîâåêà
(çàïàäàþò ãóáû
è ù¸êè). Ëèøü
ïîñòîÿííûé
óõîä è ñâîåâðåìåííîå
ëå÷åíèå ñïîñîáñòâóþò
ñîõðàíåíèþ
çóáîâ.
Çàáîëåâàíèÿ
çóáîâ
Íàèáîëåå
ðàñïðîñòðàí¸ííîå
çàáîëåâàíèå
êàðèåñ, ïðè
êîòîðîì ïðîèñõîäèò
ðàçìÿã÷åíèå
è ðàçðóøåíèå
òâ¸ðäûõ òêàíåé
çóáà ñ îáðàçîâàíèåì
ïîëîñòè. Êàðèåñ
ïîðàæàåò êàê
ïîñòîÿííûå,
òàê è ìîëî÷íûå
çóáû, â êîòîðûõ
ïðîöåññ ïðîèñõîäèò
áûñòðåå. Ðàçâèòèþ
çàáîëåâàíèÿ
ñïîñîáñòâóþò
íåïðàâèëüíîå
ïèòàíèå (ïðåîáëàäàíèå
â ïèùå óãëåâîäîâ
è íåäîñòàòîê
áåëêîâ, âèòàìèíîâ,
ñîëåé êàëüöèÿ
è ôîñôîðà),
íåïðàâèëüíûé
óõîä çà çóáàìè.
Íà÷èíàåòñÿ
çàáîëåâàíèå
ñ ïîÿâëåíèÿ
íåáîëüøîãî
áåëîãî ïÿòíûøêà
íà ïîâåðõíîñòè
çóáà, îíî ïîñòåïåííî
óâåëè÷èâàåòñÿ
, íà åãî ìåñòå
ñî âðåìåíåì
îáðàçóåòñÿ
ïîëîñòü. Åñëè
âîâðåìÿ íå
îáðàòèòüñÿ
ê âðà÷ó, ïðîöåññ
ìîæåò çàõâàòèòü
ìÿãêèå òêàíè
ïîëîñòè çóáà
ðàçâèâàåòñÿ
ïóëüïèò; âîçìîæíû
è äàëüíåéøèå
îñëîæíåíèÿ
êàðèåñà âîñïàëåíèå
îêîëîçóáíûõ
òêàíåé (ïåðèîäîíòèò)
è íàäêîñòíèöû
(ïåðèîñòèò).
Áîëåå òÿæåëûå
îñëîæíåíèÿ:
âîñïàëåíèå
êîñòè ÷åëþñòè
îñòèîìèåëèò,
à òàêæå îáøèðíûå
íàãíîåíèÿ
ìÿãêèõ òêàíåé,
ïîêðûâàþùèõ
÷åëþñòü (àáñöåññ,
ôëåãìîíà). Â
çàïîëíåííîé
ïèùåé êàðèîçíîé
ïîëîñòè ñêàïëèâàåòñÿ
áîëüøîå êîëè÷åñòâî
ìèêðîáîâ.
Òàêîé çóá –
ïîñòîÿííûé
èñòî÷íèê èíôåêöèè:
áàêòåðèè ëåãêî
ïîïàäàþò íà
ìèíäàëèíû,
âûçûâàÿ ÷àñòûå
àíãèíû. Øèðîêî
ðàñïðîñòðàí¸ííûì
è ñåðü¸çíûì
çàáîëåâàíèåì
îêîëîçóáíûõ
òêàíåé ÿâëÿåòñÿ
ïàðàäîíòîç,
ïðè êîòîðîì
îáíàæàþòñÿ
êîðíè çóáîâ,
íà íèõ îòêëàäûâàåòñÿ
çóáíîé êàìåíü,
âîñïàëÿåòñÿ
äåñíà, ïîÿâëÿåòñÿ
êðîâîòå÷åíèå,
çóáû â êîíöå
êîíöîâ ðàñøàòûâàþòñÿ
è âûïàäàþò. Â
öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè
çàáîëåâàíèé
ðåêîìåíäóåòñÿ
ïîñåùàòü ñòîìàòîëîãà
íå ðåæå 2 ðàç â
ãîä.
Óõîä
çà çóáàìè è èõ
çàùèòà
×òîáû
ñîõðàíèòü çóáû
çäîðîâûìè,
íåîáõîäèìî
òùàòåëüíî
óõàæèâàòü çà
ïîëîñòüþ ðòà.
Äëÿ ýòîé öåëè
ïîëüçóþòñÿ
çóáíîé ùåòêîé
è ïàñòîé èëè
ïîðîøêîì,
ñïåöèàëüíûìè
ñðåäñòâàìè
äëÿ ïîëîñêàíèÿ
ðòà. Ëó÷øå
ïîëüçîâàòüñÿ
ìÿãêèìè ù¸òêàìè.
Ñðîê ãîäíîñòè
çóáíîé ùåòêè
ðàâåí ïðèìåðíî
4-è ìåñÿöàì.
Åñòåñòâåííî,
÷òî êàæäûé ÷ëåí
ñåìüè äîëæåí
èìåòü ñâîþ
îòäåëüíóþ
çóáíóþ ù¸òêó.
Ïîñëå ÷èñòêè
çóáîâ å¸ íåîáõîäèìî
ïðîìûâàòü
òåïëî¸ âîäîé.
Äëÿ òîãî,
÷òîáû ù¸òêà
õîðîøî ïðîñûõàëà,
å¸ íóæíî õðàíèòü
ùåòèíîé êâåðõó.
Çóáíûå
ïîðîøêè îáëàäàþò
î÷èùàþùèì
äåéñòâèåì; èõ
ðåêîìåíäóþò
ïðèìåíÿòü ïðè
îáðàçîâàíèè
îáèëüíîãî
çóáíîãî íàë¸òà
è çóáíîãî êàìíÿ.
Çóáíûå ïàñòû
òàêæå îáëàäàþò
î÷èùàþùèì
äåéñòâèåì.
Ñóùåñòâóþò
òàêæå ñïåöèàëüíûå
ïðîòèâîêàðèîçíûå,
ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå,
ïðîòèâîãðèáêîâûå,
îòáåëèâàþùèå,
à òàêæå óêðåïëÿþùèå
ä¸ñíà ïàñòû.
Ïðè âîñïàëåíèè
ä¸ñåí, ïàðàäîíòîçå,
ñòîìàòèòàõ
ïðèìåíÿþòñÿ
íàñòîè è ýêñòðàêòû
ëå÷åáíûõ ðàñòåíèé,
êîòîðûå îáû÷íî
íàçíà÷àþòñÿ
âðà÷îì.
Ïðè ÷èñòêå
çóáîâ ñëåäóåò
ùàäèòü äåñíåâîé
êðàé. ×òîáû
ïîëíîñòüþ
î÷èñòèòü ïîâåðõíîñòü
çóáà, ñëåäóåò
ñî÷åòàòü
ãîðèçîíòàëüíûå,
âåðòèêàëüíûå
è êðóãîâûå
äâèæåíèÿ. Ãóáíóþ,
ùå÷íóþ, ÿçû÷íóþ
è í¸áíóþ ïîâåðõíîñòü
çóáà ñíà÷àëà
î÷èùàþò ãîðèçîíòàëüíûìè,
à çàòåì âåðòèêàëüíûìè
äâèæåíèÿìè
(îò øåéêè çóáà
ïî íàïðàâëåíèþ
ê æåâàòåëüíîé
ïîâåðõíîñòè).
Æåâàòåëüíóþ
ïîâåðõíîñòü
çóáà îáðàáàòûâàþò
êðóãîâûìè
äâèæåíèÿìè.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü
ïðîöåäóðû
îêîëî 2-õ ìèíóò.
Ïîñëå ÷èñòêè
çóáîâ ïîëîñòü
ðòà íåîáõîäèìî
òùàòåëüíî
ïðîïîëîñêàòü.
×èñòèòü çóáû
ðåêîìåíäóåòñÿ
2 ðàçà â äåíü:
óòðîì ñ ïàñòîé,
âå÷åðîì ù¸òêîé
áåç ïàñòû. Ïåðåä
ñíîì ïîëîñòü
ðòà ïðîïîëîñêàòü
âîäîé.
Äåòåé
íàäî ïðèó÷àòü
óõàæèâàòü çà
çóáàìè ñ 2-3 ëåò.
Ðåá¸íêà ïîñëå
2 ëåò íóæíî íàó÷èòü
ïîëîñêàòü ðîò
ïîñëå åäû, à ñ
3 ëåò – ïîëüçîâàòüñÿ
çóáíîé ù¸òêîé
(íåáîëüøîãî
ðàçìåðà è ìÿãêîé),
ïðè÷¸ì ïåðâîå
âðåìÿ îí äîëæåí
÷èñòèòü çóáû
áåç ïàñòû.
Îñîáîå
âíèìàíèå íåîáõîäèìî
óäåëèòü óõîäó
çà çóáíûìè
ïðîòåçàìè, ïîä
êîòîðûìè ñêàïëèâàþòñÿ
îñòàòêè ïèùè.
Ñî ñü¸ìíîãî
ïðîòåçà èõ
ëåãêî óäàëÿòü
ù¸òêîé ñ çóáíûì
ïîðîøêîì, èç-ïîä
ëèòûõ íåñü¸ìíûõ
ïðîòåçîâ çíà÷èòåëüíàÿ
÷àñòü îñòàòêîâ
ïèùè óäàëÿåòñÿ
ïðè ïîëîñêàíèè
ðòà, íî íåêîòîðàÿ
èõ ÷àñòü ïðèëèïàåò
ê âíóòðåííåé
ïîâåðõíîñòè
ìåòàëà. Â ýòîì
ñëó÷àå ïîëåçíî
ïåðèîäè÷åñêè
ïîëîñêàòü ðîò
ïåðèêèñüþ
âîäîðîäà ( 1 ÷àéíàÿ
ëîæêà íà ñòàêàí
âîäû). Ïðè âñåõ
îáíàðóæåííûõ
íåóäîáñòâàõ,
âûçâàííûõ êàê
ñü¸ìíûìè, òàê
è ìîñòîâûìè
ïðîòåçàìè,
íåîáõîäèìî
ñðàçó æå îáðàòèòüñÿ
ê âðà÷ó.
 áîëüøèíñòâå
ñîâðåìåííûõ
çóáíûõ ïàñò
èñïîëüçóþòñÿ
ñëåäóþùèå
âåùåñòâà:
Êðåìíîç¸ì,
âîäà, ñîðáèòîë,
ãëèöåðèí, âîñê
êàðíàóáà, ëèìîííàÿ
êèñëîòà, ñîðáàò
êàëèÿ, êàðáîíàò
íàòðèÿ, öåëþëëîçíàÿ
ñìîëà, ôòîðèä
íàòðèÿ (óäåëüíûé
âåñ íåâåëèê),
íàòðèé ëàóðèí
ñóëüôàò è áåíçîàò
íàòðèÿ, ÷àñòî
èñïîëüçóåìûé
âî ìíîãèõ
êîñìåòè÷åñêèõ
ïðîäóêòàõ.
Ýòè âåùåñòâà
ñïîñîáñòâóþò
ïîääåðæàíèþ
çäîðîâüÿ çóáîâ
áëàãîäàðÿ
îñîáîìó âîçäåéñòâèþ
íà çóáíóþ ýìàëü.
Âîçäåéñòâèå
çóáíîãî ïîðîøêà
íà çóáû íåñêîëüêî
îòëè÷àåòñÿ
îò äåéñòâèÿ
çóáíîé ïàñòû,
è , âïðî÷åì, èìååò
íåñêîëüêî
äðóãóþ öåëü.
Ñîñòàâ çóáíîãî
ïîðîøêà ñëåäóþùèé:
Áåëàÿ
ãëèíà, ìîðñêàÿ
ñîëü, ñîäà è
ðàçëè÷íûå
íàñòîéêè è
ðàñòèòåëüíûå
ýêñòðàêòû.
 îòëè÷èè
îò çóáíîé ïàñòû
îí íå âêëþ÷àåò
â ñåáÿ ìíîæåñòâà
ðàçíîîáðàçíûõ
õèìè÷åñêèõ
ýëåìåíòîâ. Â
ñîñòàâå çóáíîãî
ïîðîøêà ïðåîáëàäàþò
íàòóðàëüíûå
ïðèðîäíûå
âåùåñòâà, îêàçûâàþùèå
íà çóáû â îñíîâíîì
î÷èùàþùåå
ìåõàíè÷åñêîå
äåéñòâèå. Ñ
öåëüþ ëå÷åíèÿ
â íåêîòîðûå
èç íèõ äîáàâëÿþò
ãëèöåðîôîñôàò
êàëüöèÿ è
ãèäðîêàðáîíàò
íàòðèÿ. Ïîðîøêè,
ñîäåðæàùèå
äàííûå âåùåñòâà
ðåêîìåíäóþòñÿ
ëþäÿì, ó êîòîðûõ
îáèëüíî îòêëàäûâàåòñÿ
çóáíîé êàìåíü
è çóáíîé íàë¸ò.
Çóáíûå
ýëèêñèðû îêàçûâàþò
äåçîäîðèðóþùåå
äåéñòâèå.
Íå ñëåäóåò
ïðèìåíÿòü äëÿ
÷èñòêè çóáîâ
ñðåäñòâà, ñîäåðæàùèå
ðàçäðàæàþùèå
âåùåñòâà, îñîáåííî
íå äîïóñòèìî
èñïîëüçîâàòü
ðàñòâîðû êèñëîò
è ùåëî÷åé. Â
ñëó÷àÿõ ðàçäðàæåíèÿ
ñëèçèñòîé
îáîëî÷êè ðòà
èëè ïîâûøåííîé
÷óâñòâèòåëüíîñòè
çóáîâ ïðè ïîëüçîâàíèè
ñðåäñòâàìè
ãèãèåíû íàäî
îáðàòèòüñÿ
ê ñòîìàòîëîãó.
Ïðîôåññèîíàëüíûå
ðåêîìåíäàöèè
ïî óõîäó çà
ïîëîñòüþ ðòà
ïðè çàáîëåâàíèÿõ
ñëèçèñòîé
îáîëî÷êè è
çóáîâ äà¸ò
ñòîìàòîëîã.
Çóáíîé êàìåíü
âðà÷ óäàëÿåò
ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ
èíñòðóìåíòîâ.
Âî èçáåæàíèå
ïîâðåæäåíèÿ
çóáîâ íåëüçÿ
óäàëÿòü ìÿãêèå
îòëîæåíèÿ è
ïèùåâûå îñòàòêè
ìåòàëëè÷åñêèìè
ïðåäìåòàìè.
Äëÿ ýòîãî
ðåêîìåíäóåòñÿ
ïðèìåíÿòü
÷èñòûå çóáî÷èñòêè
èç äåðåâà èëè
ïëàñòìàññû.
Ïîâòîðíîå èõ
èñïîëüçîâàíèå
íå äîïóñêàåòñÿ.
Ïðåäóïðåäèòü
ïîÿâëåíèå
èíôåêöèîííûõ
î÷àãîâ â ïîëîñòè
ðòà ïîìîãàåò
ïðàâèëüíûé
óõîä çà çóáàìè
è ïîëîñòüþ ðòà:
åæåäíåâíàÿ
÷èñòêà çóáîâ
ïàñòîé èëè
çóáíûì ïîðîøêîì,
ïîëîñêàíèå
ðòà âîäîé èëè
áåçâðåäíûìè
ðàñòâîðàìè,
÷èñòêà ìåæçóáíûõ
ïðîìåæóòêîâ
ïîñëå åäû
çóáî÷èñòêîé.
Ïðè ïåðâûõ
ïðèçíàêàõ
çàáîëåâàíèé
çóáîâ, ä¸ñåí,
ÿçûêà, îáðàòèòåñü
ê ñòîìàòîëîãó.
Ïðàâèëüíûé
óõîä çà çóáàìè
è ïîëîñòüþ ðòà,
ñâîåâðåìåííîå
ëå÷åíèå çàáîëåâàíèé
çóáîâ, ïðîâåäåíèå
ïðîôèëàêòè÷åñêèõ
ìåðîïðèÿòèé,
ðåêîìåíäîâàííûõ
âðà÷îì, è äîâåäåíèå
äî êîíöà íàçíà÷åííîãî
ëå÷åíèÿ îáåñïå÷àò
ñîõðàíåíèå
çóáîâ â õîðîøåì
ñîñòîÿíèè.
Óõîä
çà êîæåé
Êîæà
÷åëîâåêà
íàðóæíûé ïîêðîâ,
çàùèùàþùèé
îðãàíèçì îò
ðàçíîîáðàçíûõ
âîçäåéñòâèé
îêðóæàþùåé
âíåøíåé ñðåäû.
Êîæà,
êðîìå çàùèòíîé,
âûïîëíÿåò
ðàçëè÷íûå
ôóíêöèè (âîñïðèÿòèå
âíåøíèõ ðàçäðàæåíèé,
ðåãóëÿöèÿ
òåïëîîáðàçîâàíèÿ
è òåïëîîòäà÷è,
âñàñûâàíèÿ,
äûõàíèÿ è ò.ä.
) Íà ñîñòîÿíèå
êîæè âëèÿþò
óñëîâèÿ òðóäà,
êëèìàòè÷åñêèå
âîçäåéñòâèÿ.
Êîæà òåñíî
ñâÿçàíà ñ
æèçíåäåÿòåëüíîñòüþ
âñåãî îðãàíèçìà.
Óõîä
çà êîæåé ëèöà
 çàâèñèìîñòè
îò âîçðàñòà,
ñîñòîÿíèÿ
îðãàíèçìà,
âëèÿíèÿ âíåøíèõ
óñëîâèé êîæà
áûâàåò ðàçëè÷íîé,
ïîýòîìó è óõîä
çà íåé äîëæåí
áûòü èíäèâèäóàëüíûì
è ñâîäèòñÿ îí
â îñíîâíîì ê
òð¸ì ìîìåíòàì:
î÷èùåíèþ, ïèòàíèþ
è çàùèòå. Ïî
ñòåïåíè ñàëîîòäåëåíèÿ
êîæó ïðèíÿòî
äåëèòü íà íîðìàëüíóþ,
ñóõóþ è æèðíóþ.
Äëÿ ãðàìîòíîãî
óõîäà çà êîæåé
ñëåäóåò îáÿçàòåëüíî
çíàòü å¸ òèï.
Íîðìàëüíàÿ
êîæà ó
âçðîñëûõ âñòðå÷àåòñÿ
äîñòàòî÷íî
ðåäêî. Íî íîðìàëüíîé
êîæåé îáëàäàåò
êàæäàÿ òðåòüÿ
äåâóøêà äî 20
ëåò.
Íîðìàëüíàÿ
êîæà èìååò
áåæåâî – ðîçîâûé
îòòåíîê. Îíà
ãëàäêàÿ, óìåðåííî
ìàòîâàÿ, áåç
óãðåé, óïðóãàÿ,
èìååò õîðîøåå
íàòÿæåíèå,
äîñòàòî÷íóþ
âëàæíîñòü è
æèðîâóþ ñìàçêó.
Ê äâàäöàòè
ãîäàì êîæà
÷àñòî ïðåâðàùàåòñÿ
â ñóõóþ. Ïðîöåññ
ýòîò ìîæåò áûòü
çíà÷èòåëüíî
çàìåäëåí ïðè
äîëæíîì óõîäå,
ïðàâèëüíîì
ïèòàíèè è ïðàâèëüíîì
îáðàçå æèçíè.
Îíà
òðåáóåò ìåíåå
òùàòåëüíîãî
óõîäà, ÷åì ñóõàÿ
èëè æèðíàÿ.
Õîëîäíàÿ âîäà
îñâåæàåò, óêðåïëÿåò
êîæó. Ãîðÿ÷àÿ
âîäà õîðîøî
î÷èùàåò êîæó,
ñìûâàåò êîæíûé
æèð, íî ïðè
ñèñòåìàòè÷åñêîì
ïðèìåíåíèè
ãîðÿ÷åé âîäû
ìîæåò âîçíèêíóòü
ðàñøèðåíèå
ñîñóäîâ, ïîÿâèòüñÿ
âÿëîñòü, äðÿáëîñòü
êîæè, ïîýòîìó
ñëåäóåò óìûâàòüñÿ
âîäîé êîìíàòíîé
òåìïåðàòóðû
èëè ïîïåðåìåííî
îáëèâàòü ëèöî
ãîðÿ÷åé è õîëîäíîé
âîäîé. Ïîñëå
óìûâàíèÿ íåîáõîäèìî
âûòèðàòü êîæó
íàñóõî.
Æèðíàÿ
êîæà ÷àñòî
âñòðå÷àåòñÿ
â ñðåäíåé ÷àñòè
ëèöà (íîñ,
ëîá, ïîäáîðîäîê),
à òàêæå â ñðåäíèõ
÷àñòÿõ ñïèíû.
Æèðíàÿ
êîæà èìååò
æåëòîâàòî-ñåðóþ
îêðàñêó. Íà íåé
âèäíû ðàñøèðåííûå
ïîðû.
Òàêàÿ
êîæà õàðàêòåðèçóåòñÿ
óñèëåííîé
ñåêðåöèåé
ñàëüíûõ æåëåç.
Èçáûòîê ñàëà
ðàñøèðÿåò óñòüÿ
ñàëüíûõ æåëåç,
çàêóïîðèâàåò
èõ, âñëåäñòâèå
÷åãî íåðåäêî
îáðàçóþòñÿ
÷åðíûå òî÷êè
êîìåäîíû. Êàê
ïðàâèëî, òàêàÿ
êîæà ìåíåå
ïîäâåðãíóòà
ðàçäðàæåíèþ
è ëåãêî ïåðåíîñèò
ðàçëè÷íûå
âîçäåéñòâèÿ
âíåøíåé ñðåäû.
Ïðè æèðíîé êîæå
ìîæíî åæåäíåâíî
óìûâàòüñÿ
ò¸ïëîé (íî íå
ãîðÿ÷åé!) âîäîé
ñ ìûëîì. Ïðè
÷ðåçìåðíî
æèðíîé êîæå
ðåêîìåíäóåòñÿ
óìûâàòüñÿ 2
ðàçà â äåíü.
Ïðè çíà÷èòåëüíî
çàãðÿçí¸ííîé
êîæå íåîáõîäèìî
ïåðèîäè÷åñêè
÷èñòèòü ëèöî
â êîñìåòè÷åñêîì
êàáèíåòå.
Ñóõàÿ
êîæà áîëåå
òîíêàÿ, íåæíàÿ,
ðàíèìàÿ.
Ñóõàÿ
êîæà èìååò
ðîçîâî-æåëòîâàòûé
öâåò. ×åðåç
òîíêèé ýïèäåðìèñ
ïðîñâå÷èâàþò
ðàñøèðåííûå
êàïèëëÿðà.
Òàêàÿ êîæà
î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíà.
Îíà ëåãêî
ðàçäðàæàåòñÿ
ïîä âîçäåéñòâèåì
ñîëíöà, âåòðà,
ìîðîçà, âîäû,
ìûëà, ðåàãèðóÿ
íà èõ äåéñòâèå
áîëåçíåííûì
íàòÿæåíèåì,
ïîêðàñíåíèåì
è îòøåëóøèâàíèåì
ýïèäåðìèñà.
 ìîëîäîì âîçðàñòå
óõîä çà ñóõîé
êîæåé ñâîäèòñÿ
ê î÷èùåíèþ îò
çàãðÿçíåíèé
è ñìÿã÷åíèþ
å¸ æèäêèì êðåìîì,
íî çà òàêîé
êîæåé íåîáõîäèìî
óõàæèâàòü î÷åíü
òùàòåëüíî è
ðåãóëÿðíî, òàê
êàê îíà èìååò
òåíäåíöèþ ê
ïðåæäåâðåìåííîìó
ñòàðåíèþ. Åñëè
âîäà ïðè óìûâàíèè
âûçûâàåò ðàçäðàæåíèå,
òî å¸ íóæíî
ñìÿã÷èòü. Èíîãäà
óìûâàíèå ìîæíî
çàìåíèòü ïðîòèðàíèåì
êîæè ëîñü¸íîì.
Êîñìåòè÷åñêèå
ïðîäóêòû ñëåäóåò
èñïîëüçîâàòü
î÷åíü îñòîðîæíî,
òàê êàê êîæà
áûñòðî ê íèì
ïðèâûêàåò,
òåðÿÿ ñïîñîáíîñòü
ê ñàìîóâëàæíåíèþ
è âûäåëåíèþ
êîæíîãî ñàëà.
Îñíîâíûìè
è íàèáîëåå
äîñòóïíûìè
ñðåäñòâàìè
ïî óõîäó çà
êîæåé â äîìàøíèõ
óñëîâèÿõ ÿâëÿþòñÿ
êðåìû è ìàñêè.
Ìàñêè.
 çàâèñèìîñòè
îò âõîäÿùèõ
â êîñìåòè÷åñêèå
ñðåäñòâà âåùåñòâ
ìàñêè ïîäðàçäåëÿþòñÿ
íà ëå÷åáíûå,
êîñìåòè÷åñêèå
(ïèòàòåëüíûå)
è îòáåëèâàþùèå.
Ëå÷åáíûå
ìàñêè ñëåäóåò
äåëàòü òîëüêî
â êîñìåòè÷åñêîì
êàáèíåòå ïî
íàçíà÷åíèè
âðà÷à-êîñìåòîëîãà.
 äîìàøíèõ
óñëîâèÿõ ìîæíî
è íóæíî ïðèìåíÿòü
î÷èùàþùèå è
ïèòàòåëüíûå
ìàñêè. Ïåðåä
íàëîæåíèåì
ìàñêè ñëåäóåò
óáðàòü ïîä
ïîâÿçêó âîëîñû,
î÷èñòèòü ëèöî
è íà ñóõóþ êîæó
òîëñòûì ñëîåì
íàëîæèòü ìàñêó
íà 20-30 ìèíóò. Â
òå÷åíèè ýòîãî
âðåìåíè ñëåäóåò
ñïîêîéíî ïîñèäåòü
èëè ïîëåæàòü
ñ çàêðûòûìè
ãëàçàìè. Ñíèìàòü
ìàñêó íàäî
âëàæíîé ñàëôåòêîé
èëè æå óìûâàíèåì.
Ïðèìåíÿòü ìàñêè
ìîæíî 2-3 ðàçà
â íåäåëþ.
Êðåì.
Áîëüøèíñòâî
ñîâðåìåííûõ
êðåìîâ ïðîíèêàÿ
â êîæó, ñíàáæàþò
å¸ âñåìè íåîáõîäèìûìè
âåùåñòâàìè,
ïèòàþò è çàùèùàþò
å¸.
Äëÿ
ñìÿã÷åíèÿ è
î÷èùåíèÿ êîæè
ïðèìåíÿþòñÿ
æèäêèå êðåìû
è ýìóëüñèè. Èõ
ðåêîìåíäóþò
äëÿ ïðîòèðàíèÿ
êîæè âìåñòî
óìûâàíèÿ, à
òàêæå ïîä ïóäðó.
Äëÿ
ïèòàíèÿ ñóùåñòâóþò
êðåìû ñïåöèàëüíî
äëÿ íîðìàëüíîé
, æèðíîé è ñóõîé
êîæè. Ïðè ñóõîé
êîæå, ñêëîííîé
ê ðàçäðàæåíèþ,
ðåêîìåíäóþòñÿ
êðåìû, äåéñòâóþùèå
î÷åíü áåðåæíî
è íåæíî, òàê
êàê ìíîãàÿ
êîñìåòè÷åñêàÿ
ïðîäóêöèÿ ìîæåò
âûçâàòü àëëåðãè÷åñêóþ
ðåàêöèþ. Ïèòàòåëüíûå
êðåìû íàíîñÿò
íà òùàòåëüíî
î÷èùåííóþ êîæó.
Ê ñïåöèàëüíûì
êðåìàì ìîæíî
îòíåñòè îòáåëèâàþùèå
êðåìû.
Êðåìû
äëÿ ëèöà ñëåäóåò
ïðèìåíÿòü
åæåäíåâíî.
Îäíàêî ñëåäóåò
ïîìíèòü, ÷òî
ê îäíîìó è òîìó
æå êðåìà êîæà
ïðèâûêàåò è
àêòèâíîå äåéñòâèå
åãî ñîõðàíÿåòñÿ
íåäîëãèé ïåðèîä,
ïîýòîìó ñëåäóåò
ïåðèîäè÷åñêè
ìåíÿòü êðåì.
Íàíîñèòü è
óäàëÿòü êðåì
íàäî ïî íàïðàâëåíèþ
êîæíûõ ëèíèé
ë¸ãêèìè ïðèêîñíîâåíèÿìè
ïàëüöåâ, ÷òîáû
íå ñìåùàòü è
íå òðàâìèðîâàòü
êîæó.
Óõîä
çà êîæåé ðóê
Ðóêè
ðåêîìåíäóåòñÿ
ìûòü ìÿãêèì
òóàëåòíûì
ìûëîì, ñîäåðæàùèì
ðàçëè÷íûå
äîáàâêè, òùàòåëüíî
âûòèðàòü ìÿãêèì
ïîëîòåíöåì
è ïðè íåîáõîäèìîñòè
ñìàçûâàòü ëþáûì
ñìÿã÷àþùèì
êðåìîì. Îáÿçàòåëüíî
ðåêîìåíäóåòñÿ
òàêæå ñìàçûâàòü
ðóêè êðåìîì
ïåðåä íà÷àëîì
âûïîëíåíèÿ
ðàáîòû ïî äîìó.
Íà êîæå
êèñòåé ðóê ñ
âíåøíåé ñòîðîíû
èìååò íåçíà÷èòåëüíîå
êîëè÷åñòâî
ñàëüíûõ æåëåç,
ñ âíóòðåííåé
ñòîðîíû èõ íåò
âîâñå, ïîýòîìó
êîæà ðóê ëèøåíà
åñòåñòâåííîé
çàùèòû îò èñïàðåíèÿ
âëàãè, à îáåçæèðåííàÿ
è âûñóøåííàÿ
êîæà ñòàðååò
íàìíîãî áûñòðåå.
×òîáû
çàìåäëèòü
ïðîöåññ ñòàðåíèÿ
êîæè ðóê, ïîëüçóþòñÿ
êðåìàìè ñ êîëëàãåíîì,
ýëàñòèíîì è
âèòàìèíàìè
À è Å, êîòîðûå
âîññòàíàâëèâàþò
ýïèäåîìèñ è
ñíîâà äåëàþò
êîæó ýëàñòè÷íîé
è ãëàäêîé. Äëÿ
óõîäà çà êîæåé
ëàäîíåé èñïîëüçóþòñÿ
êðåìû, ñîäåðæàùèå
ëàíîëèí, âîñê,
ìàñëî êàêàî,
ñëàäêîãî ìèíäàëÿ,
àâîêàäî è îëèâêîâîå
ìàñëî. Êðîìå
òîãî, ìîæíî
ïîëüçîâàòüñÿ
ëþáûì êðåìîì,
ïðåäíàçíà÷åííûì
äëÿ óõîäà çà
òåëîì.
Êàê
ïðàâèëüíî
íàíîñèòü êðåì?
Íà÷èíàåì ðàñòèðàòü
êðåì îò êîí÷èêîâ
ïàëüöåâ è çàêàí÷èâàåì
çàïñòüåì, ïðè
ýòîì ïîî÷åð¸äíî
ìàññèðóåì
êàæäûé ïàëåö,
à çàòåì è âñþ
ëàäîíü.
Óõîä
çà êîæåé íîã
Íîæíûå
âàííû î÷èùàþò
êîæó íîã, ñíèìàþò
óñòàëîñòü è
óëó÷øàþò
êðîâîîáðàùåíèå.
Ïðè îáðàçîâàíèè
íà êîæå íîã
ìåëü÷àéøèõ
òðåùèíîê èëè
ïîò¸ðòîñòåé
ïîëåçíî äåëàòü
âàííû ñ êàëåíäóëîé
( 1 ñò. ëîæêà íà
1 ë âîäû). Ñ öåëüþ
ïðîôèëàêòèêè
ãðèáêîâûõ
çàáîëåâàíèé
2-3 ðàçà â íåäåëþ
ðåêîìåíäóþòñÿ
ïðîòèðàòü êîæó
íîã ñïåöèàëüíûì
ëîñü¸íîì èëè
æå ñòîëîâûì
óêñóñîì. Öåëåñîîáðàçíî
òàêæå èñïîëüçîâàòü
ðàçëè÷íûå
ñìÿã÷àþùèå
êðåìû è ãåëè
äëÿ íîã, êîòîðûå
çíà÷èòåëüíî
óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå
êîæè íîã.
Óõîä
çà âîëîñàìè
Âîëîñ
ñîñòîèò èç äâóõ
÷àñòåé: âûñòóïàþùåãî
íàä ïîâåðõíîñòüþ
êîæè ñòåðæíÿ
è íàõîäÿùåãîñÿ
â òîëùå êîæè
êîðíÿ. Êîðåíü
âîëîñà çàêàí÷èâàåòñÿ
âîëîñÿíîé
ëóêîâèöåé, ê
êîòîðîé ïðèìûêàåò
âîëîñÿíîé
ñîñî÷åê. Ðàñïîëàãàåòñÿ
êîðåíü âîëîñà
â âîëîñÿíîì
ôîëëèêóëå,
îòêðûâàþùèìñÿ
íà ïîâåðõíîñòü
êîæè íåáîëüøèì
ðàñøèðåíèåì
óñòüåì. Ôîëëèêóëû
ñíàáæåíû êðîâåíîñíûìè
ñîñóäàìè, íåðâàìè
è ñàëüíûìè
æåëåçàìè. Êàæäîìó
âîëîñó ñâîéñòâåííà
îïðåäåë¸ííàÿ
ïðîäîëæèòåëüíîñòü
ðîñòà, ïîñëå
÷åãî îí âûïàäàåò.
Ñêîðîñòü ðîñòà
âîëîñ çíà÷èòåëüíî
óìåíüøàåòñÿ
ïîñëå 50 ëåò.
Îòìèðàíèå
è âûïàäåíèå
âîëîñ ïðîèñõîäèò
ïîñòîÿííî.
Ìåðòâûé âîëîñ
íåêîòîðîå âðåìÿ
åù¸ íàõîäèòñÿ
â òîëùå êîæè,
íî îò ëþáîãî
ìåõàíè÷åñêîãî
âîçäåéñòâèÿ
(âî âðåìÿ ìûòüÿ
èëè ïðè ðàñ÷¸ñûâàíèè)
ëåãêî âûïàäàåò.
Âûïàäàþùèå
âîëîñû ëåãêî
çàìåíÿþòñÿ
íîâûìè. Î÷åíü
÷àñòî óñèëåííîå
âûïàäàíèå âîëîñ
ñâÿçàíî ñ
çàáîëåâàíèÿìè
îðãàíèçìà, à
òàêæå ñ íàðóøåíèåì
ñàëîîòäåëåíèÿ
(ñåáîðåÿ), ïîýòîìó
ïðè óñèëåííîì
âûïàäåíèè âîëîñ
ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ
ê âðà÷ó.
Óõîä
çà âîëîñàìè.
Ìûòü ãîëîâó
ñëåäóåò ìÿãêîé
ò¸ïëîé âîäîé,
åñëè æå îíà
æ¸ñòêàÿ, ìîæíî
ñìÿã÷èòü å¸,
äîáàâèâ â íå¸
ïèòüåâóþ ñîäó
(0.5 ÷àéíîé ëîæêè
íà 1ë âîäû). ×àñòîòà
ìûòüÿ ãîëîâû
çàâèñèò îò òèïà
âîëîñ.
Íåîáõîäèìî
ïðàâèëüíî
ïîäîáðàòü
øàìïóíü äëÿ
âîëîñ, êîòîðûé
áû ïîëíîñòüþ
ñîîòâåòñòâîâàë
èõ òèïó. Ñëèøêîì
÷àñòîå ìûòü¸
ãîëîâû ïðè
æèðíûõ âîëîñàõ
ìîæåò óñèëèòü
ñàëîîòäåëåíèå.
Äëÿ ñóõèõ âîëîñ
òàêæå ñëåäóåò
èçáåãàòü ÷àñòîãî
ìûòüÿ ïî ïðè÷èíå
èõ õðóïêîñòè
è ëîìêîñòè. Äëÿ
òàêèõ âîëîñ
î÷åíü ïîëåçíî
ïåðèîäè÷åñêè
èñïîëüçîâàòü
ïðîñòîêâàøó
èëè ÿè÷íûé
æåëòîê.
Ðàñ÷¸ñûâàòü
êîðîòêèå âîëîñû
íàäî îò êîðíÿ,
à äëèííûå
íà÷èíàÿ ñ êîí÷èêîâ.
Îñîáåííî îñòîðîæíî
ñëåäóåò ðàñ÷¸ñûâàòü
ñóõèå âîëîñû.
Ãðåáåíü äîëæåí
áûòü ðåäêèì
è íå èìåòü îñòðûõ
çóáüåâ. Íîðìàëüíûå
âîëîñû õîðîøî
ðàñ÷¸ñûâàòü
ù¸òêîé, ýòî
î÷èùàåò èõ,
ñïîñîáñòâóåò
ðàâíîìåðíîìó
ðàñïðåäåëåíèþ
ñàëà ïî âñåé
äëèíå âîëîñ,
óëó÷øàåò
êðîâîîáðàùåíèå
â êîæå ãîëîâû.
Ù¸òêà äîëæíà
áûòü æåñòêàÿ,
íî íå êîëþ÷àÿ.
Ïîëüçîâàòüñÿ
÷óæîé ðàñ÷¸ñêîé
èëè ù¸òêîé
íåäîïóñòèìî.
Íîøåíèå
òÿæåëûõ èëè
òåñíûõ ãîëîâíûõ
óáîðîâ îêàçûâàåò
äàâëåíèå íà
êîæó è çàòðóäíÿåò
äîñòóï âîçäóõà
ê âîëîñàì ÷òî
ìîæåò óñóãóáèòü
ïðîöåññ âûïàäåíèÿ
âîëîñ. Ïîä äåéñòâèåì
ñîëíöà, âåòðà,
ìîðñêîé âîäû,
ïûëè è ò. ï. âîëîñû
ñòàíîâÿòñÿ
òóñêëûìè, õðóïêèìè,
èçìåíÿåòñÿ
èõ öâåò. Õîëîä
òàêæå îòðèöàòåëüíî
ñêàçûâàåòñÿ
íà ñîñòîÿíèè
âîëîñ, ïîýòîìó
â õîëîäíîå
âðåìÿ ãîäà
ñëåäóåò íîñèòü
ïðàâèëüíî
ïîäîáðàííûé
ãîëîâíîé óáîð.
Ñèëüíîå íàòÿãèâàíèå,
ïåðåêðó÷èâàíèå,
à òàêæå ïîñòîÿííîå
òóãîå ïåðåïëåòåíèå
âîëîñ ìîæåò
ïðèâåñòè ê èõ
ëîìêîñòè è
âûïàäåíèþ.
Источник