Уход за кожей в 2016
13 июня 2016, 00:00 | Ксения Константинова
Наибольшее влияние на внешний вид вашей кожи оказывают гормоны. Если вы встаете утром, а кожа – серая, матовая и пересушенная, можно смело винить в этом гормональные колебания. Причин для подобных перепадов может быть несколько. Среди них не последнее место занимают половое созревание, беременность, период менопаузы. Давайте обсудим, что меняется, когда вам 20, 30, 40 и 50 лет, а также, что вы можете сделать, чтобы на каждом этапе жизни выглядеть красивой и здоровой.
Ваша кожа светится, когда в организме высокая концентрация эстрогена. С возрастом она становится все ниже, поэтому кожа начинает терять упругость, влагу. Эстроген стимулирует выработку коллагена, благодаря которому кожа остается гладкой, эластичной и сияющей. Хорошее увлажнение и отсутствие акне также можно записать на счет данного гормона, он стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и уменьшает активность сальных желез. Поэтому можно смело сказать, что секрет вашего прекрасного внешнего вида кроется именно в эстрогене. Однако проблема заключается в том, что его уровень в организме непостоянен. Его концентрация падает во время менструального цикла и убывает с возрастом. Давайте поговорим о том, что можно сделать, чтобы дольше наслаждаться красивой и здоровой кожей (несмотря на дефицит эстрогена) и к каким изменениям кожи необходимо подготовиться?
20 лет
Высокая концентрация эстрогена наблюдается именно у двадцатилетних. Благодаря этому гормону ваша дерма хорошо увлажнена, обладает красивым оттенком и отлично выглядит даже без макияжа. Снижение уровня эстрогена в женском организме можно заметить по появившемуся жирному блеску кожи, акне по линии подбородка, а также расширенным порам. К сожалению, некоторые девушки настолько подвержены гормональным колебаниям, что вынуждены сражаться с акне каждый день. Как с этим бороться? Можно сделать ставку на использование косметических средств с антибактериальным действием. Следует, однако, помнить, что пересушивание кожи агрессивными компонентами может дать прямо противоположный эффект. Сухая кожа производит больше кожного сала, а это, в свою очередь, влечет за собой увеличение количества прыщей. Лучше всего выбирать мягкие косметические средства для умывания (лосьоны, гели и муссы для умывания), отказаться от применения мыла, иногда прибегать к помощи ферментных пилингов, а также масок на глиняной основе. Если домашний уход не помогает, то стоит обратиться к врачу. Специалист назначит обследования, а затем подберет оптимальный способ лечения.
|
|
| ||
Премиум Линия Лосьон для лица, Matis | Очищающий гель для лица, Sephora | Мусс для лица очищающий с витаминами А и Е Cleansing, Health&Beauty | ||
|
|
| ||
30 лет
“Даже если вам немного за 30”, в организме снижается уровень эстрогена. И этот прискорбный факт не сможет остаться незамеченным. В этот период жизни появляются первые морщины, “гусиные лапки” и сухость кожи начинают беспокоить вас чаще обычного. Также многие дамы сталкиваются с проблемами, вызванными акне и комедонами. Как ухаживать за кожей после тридцати? Это подходящий момент для начала более активной кампании против старения кожи. Стоит запастись уходовыми средствами, нацеленными на борьбу с морщинами, а также уделить особое внимание подбору ночных средств, поскольку доказано, что именно во время сна ваша кожа восстанавливается, и хорошо бы помочь ей соответствующими компонентами. Сыворотка и ночной крем должны содержать ретинол (если на него нет аллергии), который стимулирует выработку коллагена, отвечающего за молодость внешнего вида дермы. Кроме того, не стоит забывать и про продукты с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет кожу и препятствует образованию морщин.
|
|
| ||
Крем для борьбы с мимическими морщинами Factor I, Valmont | Дневной крем против первых возрастных изменений для любого типа кожи Multi-Active, Clarins | Ночной крем для борьбы с морщинами Advanced Time Zone, Estée Lauder | ||
|
|
| ||
40 лет
Бытует мнение, что 40-летие не принято отмечать. Но это не значит, что можно закрыть глаза на возрастные изменения, его сопровождающие. В этот период ваша кожа еще больше страдает от нехватки эстрогена. И именно сейчас становятся заметны изменения состояния вашей дермы. Сухость, заметные морщины, лопающиеся сосуды, нарушение пигментации кожи – это наиболее распространенные женские проблемы в этом возрасте. Нужно помнить, что хорошее состояние кожи – это заслуга, не только своевременно и правильно подобранного ухода, но и здорового питания, физической активности, достаточного количества сна и гидратации организма. Больше внимания в этом возрасте следует уделять уходу за кожей вокруг глаз, а также выбирать хорошие сыворотки, например, содержащие высокую концентрацию ретинола.
|
|
| ||
Дневной защитный увлажняющий крем SPF 20 Superdefense,Clinique | Увлажняющий крем SPF15 Aquasource Air Cream, Biotherm | Преображающий крем для лица с клеточным комплексом SPF 30 Cellular Swiss Ice Crystal Transforming Cream, La Prairie | ||
|
|
| ||
50 лет и старше
Менопауза – это наиболее серьезное “событие”, которое происходит в организме женщины после 50 лет. Уровень эстрогена падает практически до нижнего предела, а на первый план выходит тестостерон. В течение первых пяти лет менопаузы вы можете потерять до 1/3 коллагена от нормы, а вместе с ним упругость, увлажнение и сияние кожи. Процесс старения кожи проявляется в том, что в этом возрасте она становится особенно уязвима к воздействию солнца, загрязнениям воздуха и табачного дыма. Большинство женщин замечает, что кожа теряет упругость, веки начинают опускаться, проявляются лопнувшие капилляры, а морщины становятся глубже. И снова для спасения нашей кожи во главе угла оказывается максимальное увлажнение: используйте косметические средства с гиалуроновой кислотой, а также в вашем арсенале должны появиться средства, нацеленные на избавление от пигментных пятен.
|
|
| ||
Сыворотка против пигментных пятен и для сужения пор Abeille Royale, Guerlain | Эмульсия для коррекции пигментных пятен,Sisley | Сыворотка-сияние от пигментных пятен Vinoperfect, Caudalie | ||
|
|
| ||
Ксения Константинова, iledebeaute.ru
Релевантные товары в Online-магазине:
Источник
Сегодня традиционный сезонный пост о моем уходе за лицом, наконец-то я его сделала:). Итак, все о моих принципах ухода на данный момент, об изменениях в уходе, и обо всех продуктах, которыми я сейчас пользуюсь.
Мой тип кожи:
у меня комбинированная кожа (37), сейчас более склонна к сухости на щеках и шее, в т-зоне чуть жирновата, на веках и шее кожа очень сухая. При неправильном уходе склонна к забиванию пор, появлению мелких бугорков и обезвоживанию. Прыщи давно в прошлом, при любом уходе, даже не очень удачном, они у меня крайне редкие гости. Самая главная проблема – это повышенная чувствительность, радует только одно: самые реактивные участки все же не на всем лице, а только на щеках. Пожалуйста, особо обращаю ваше внимание на то, что моя коже НЕ ЖИРНАЯ!
.
.
Мои сегодняшние принципы ухода:
из-за сильнейшей реактивности мне пришлось пересмотреть весь мой уход и многое поменять в нем, от много отказаться… Как бы мне не хотелось, но я не могу себе позволить сильные пилинги, продукты с ретинолом и другие активные антивозрастные продукты.
Плюс, для того, чтобы убедиться, что действительно именно косметика виновата в усилении чувствительности кожи, я решила максимально исключить продукты, содержащие потенциальные раздражители, но на деле сделать это оказалось не так то и просто, я бы даже сказала, почти невозможно… Я сделаю отдельный пост о таких компонентах, и вы увидите, что они есть практически везде, то есть, по сути косметика – это и то, что приносит пользу, и то, что “точит иммунитет” кожи, и у кого-то он оказывается сильным и никак не реагирует, а у кого-то нет, в итоге в какой-то момент начинаются проблемы в виде реактивности, покраснений, шелушений, непонятного рода воспалений, именно поэтому сейчас в мире так много дерматитов, повышенной чувствительности и т.д.
Подобные потенциально раздражающие компоненты содержатся в ПОДАВЛЯЮЩЕМ большинстве косметических продуктов, и даже органика далеко не идеал в этом смысле, так как эфирные масла и спирт, которые часто там встречаются – одни из самых сильных раздражителей… Да, и даже линейки средств с пометкой “Для чувствительной кожи” очень часто содержат потенциальные раздражители, я когда стала выбирать себе подходящую косметику, учитывая все подобные компоненты, мне стало казаться, что я иду по минному полю…
.Но из всего того, что у меня уже было куплено, я все же составила максимально щадящую программу ухода с минимальным содержанием потенциальных раздражителей (самое сложное – это вычеркнуть эфирные масла, так как они содержатся в моих любимых очищающих бальзамах, и вот это моя самая большая “боль”. Бальзамы я пока не отменила – это выше мои сил, но смотрю за поведением кожи: если реактивность кожи не снизится до минимума, то попробую тогда и их выводить из ухода, посмотрим, что получится).
В таком режиме я “живу” уже два месяца, и недели через две заметила разницу – щеки перестали негативно реагировать на уход, заметно уменьшились покраснения, и сейчас процесс нормализации кожи идет и дальше, и это при том, что в моем сегодняшнем уходе не на 100% удалены нежелательные компоненты (подчеркиваю: нежелательные для чувствительной кожи!). Негатива не вижу совсем (в плане пор и воспалений). Я планирую постепенно добавлять к этому уходу все самые “чистые” средства (не раздражающие), в итоге собрав действительно максимально щадящий уход.
..
Что по антивозрасту:
так как чувствительность кожи не позволяет применять активные продукты, я стала делать упор на массаж лица – на улучшение с его помощью микроциркуляции и выводу лишней жидкости, и на гимнастику: спорт у меня плавно перекочевал и на лицо, все же подтянуть мышцы более реально специальными занятиями, а не кремом… Плюс питание – правильные, здоровые продукты необходимы для красоты кожи, для поддержания ее эластичности и нужного уровня увлажненности, но это и понятно, я обычно не добавляю этот пункт в подобные посты, считая, что это само собой разумеется (посты о питании смотрите по тегу “Правильное питание/похудение”).
Но все же и для реактивной кожи в косметике можно найти что-то антивозрастное: я слежу, чтобы в уходе было что-то с витамином С – это хоть и достаточно реактивный компонент, но сейчас уже научились делать продукты с ним максимально нежными (витамин С там в особой форме); а также из сывороток/кремов стараюсь найти что-то такое, что будет и эластичность кожи повышать, и потенциальных раздражителей не содержать: таких крайне мало, но они все же есть, сейчас у меня как раз подобные.
.
.
Фух, выговорилась… Ладно, теперь к уходу:
.
.
Каждый день утром:
..
1. Очищение – умываюсь сейчас чем-то одним: или бальзамом с морингой от Emma Hardie, или гидрофильным маслом от Tata Harper (но, кстати, если смотреть с точки зрения чувствительности кожи, то оба эти продукта неидеальны, так как содержат потенциально раздражающие эфирные масла). Да, утром я стала применять именно подобные продукты, а не пенящиеся средства или мицеллярную воду, как раньше, и могу сказать, что мне нравится эффект – кожа с ними пробуждается лучше, плюс по ним удобно делать бодрящий, выводящий лишнюю воду массаж, который я делаю разными массажерами (забыла добавить сюда на фото, но в конце поста покажу их все вместе). Наношу на сухую кожу, распределяю, массажером аккуратно массирую минуты 3-5, затем добавляю чуть-чуть воды, постепенно эмульгируя бальзам (или масло), затем смываю прохладной водой.
2. Тонизирование – протираю лицо ватным диском, пропитанным моей любимой ромашковой водой Starwest Botanicals. Кстати, эфирное масло ромашки – одно из немногих, которое мало того, что не раздражает (при правильной концентрации, конечно же), но и обладает выраженным противовоспалительным и заживляющим эффектом (вот ссылка на прекрасную, наиболее полную публикацию и исследование). Так что сейчас ромашка – мой лучший друг.
.
.
——-
.
..
3. Наношу сыворотку – сейчас я делаю микс из гиалуроновой сыворотки Deciem NIOD и сыворотки с витамином С Medik8 C-Tetra, получается прекрасная смесь, но сыворотку от NIOD можно заменить любой другой подобной (или даже не добавлять вовсе), я не вижу в ней ничего выдающегося. Прямо на ладони смешиваю их вместе и наношу на все лицо, включая веки, а также шею и зону декольте.
4. Затем средство для век – сейчас это, как вы помните, сыворотка Deciem Hylamide SubQ Eyes. Потрясающий для меня продукт, который дает все.
5. Крем – в конце для защиты, увлажнения и питания наношу Trilogy Rosapene Night Cream, не забывая и про шею/зону декольте. Да, сейчас у меня днем именно НОЧНОЙ крем, так как из всех моих запасов он оказался наиболее мягким по составу в отношении чувствительности кожи, плюс он достаточно легок для применения днем, в нем нет тяжелых компонентов (хотя для жирной кожи будет тяжеловат, но не забывайте, что я пишу о своей коже), к тому же он насыщен антиоксидантами, что днем как раз актуально. Но я не призываю применять этот ночной крем днем, нет! Просто на данный момент я оказалась “сапожником без сапог”, и этот крем послужил прекрасной альтернативой. Крем нравится, пока я не очень долго пользуюсь им, но мне кажется, что окончательный пост будет положительным. Состав, кстати, потрясающий – минимум балластных и раздражающих компонентов, отсутствие токсичных ингредиентов, много полезных – масла сладкого миндаля, шиповника, примулы вечерней, марулы, из семян клюквы и томата, экстракты годжи, овса, ромашки и др.
.
.
——-
.
.
Каждый день вечером:
..
1. Снимаю макияж с век – сейчас у меня для этого мицеллярная вода от Garnier, и она меня вполне устраивает, хотя все же розовая Bioderma удачнее (кстати, и в плане потенциально раздражающих компонентов она тоже гораздо лучше). Макияж век снимаю всегда по одной схеме, о которой писала уже не раз: сначала плюхаю на глаза теплую воду, жду пару минут (обычно в это время чищу зубы), затем смываю размягчившуюся тушь, промокаю лицо полотенцем или салфеткой, и только затем ватным диском, пропитанным мицелляркой, снимаю остатки макияжа – при таком способе тушь удаляется максимально легко, быстро и полностью, плюс не приходится растягивать кожу век.
2. Снимаю макияж со всего лица очищающим бальзамом или гидрофильным маслом, использую те же продукты, которые были утром. В конце тщательно смываю теплой водой. На этом этапе иногда применяю массажеры – делаю легкий массаж при распределении масла.
3. Тонизирую и удаляю остатки очистителя – протираю кожу ромашковой водой, тут тоже все как и утром.
.
——-
..
4. Дополнительное очищение – я всегда была адептом двухэтапного очищения, но сейчас из-за чувствительности не могу позволить себе такую “роскошь”, поэтому мне пришлось отменить умывание пенками, к тому же очищающих бальзамов и тоника мне вполне хватает для очищения. Но! Чуть жирноватая т-зона все же просит более глубокого очищения, к тому же кожа в этих местах у меня не реактивная, поэтому примерно через день вечером я умываюсь мягкой пенкой – сейчас у меня прекрасный пенный крем от Murad, но наношу не на все лицо, а только на т-зону. Это удобно делать с помощью очищающих звуковых щеток – Foreo или Magnitone, они наносят пену аккурат туда, куда необходимо, плюс глубоко очищают и предупреждают забивание пор. Для меня это идеальный режим сейчас – очень правильный баланс глубокого очищения и отсутствия раздражения.
.
——-
..
5. Как и утром, наношу микс сывороток – гиалуроновую + с витамином С.
6. Затем сыворотка для век.
7. Затем ночной крем – сейчас у меня Trilogy Replenishing Night Cream. Как же он мне нравится! У него идеальный состав в плане потенциальных раздражителей – тут их практически нет (в сравнении с другими можно считать, что СОВСЕМ НЕТ), плюс он дает не только питание, но антивозрастной эффект при том, что он полностью натуральный… И он прекрасно впитывается, моментально расслабляет кожу, ничем не пахнет, отлично увлажняет и разглаживает. Это еще не окончательный вердикт, но на данный момент я с ним в абсолютной любви, и именно после этого крема мне захотелось основательно “порыться” в этой марке и познакомиться с ней еще ближе (тот крем, который я использую днем, тоже этой же марки). Руки чешутся отметить его полезные составляющие, хоть это и не персональный пост этого крема, но все же сделаю это: масла сладкого миндаля, голубики, клубники, граната, марулы, оливы, примулы вечерней, экстракты солодки, корня шелковицы, огурца, ромашки, витамин Е, гиалуронат натрия и др.
.
——-
..
8. Уход за губами – наношу скраб для губ (правда делаю это еще на этапе очищения, забыла там отметить), сейчас у меня сахарный от Lush, и в конце наношу так полюбившийся мне ночной бальзам-маску от Laneige. Кстати, эти два этапа иногда делаю и утром, только Laneige наношу очень тонким слоем. В тандеме эти продукты дают не только отшелушивание и питание, но и стимулируют микроциркуляцию и наполняют влагой, что сохраняет молодость губ и кожи вокруг них.
.
——-
..
9. Ресницы и брови – каждый вечер наношу на брови касторовое масло щеткой с натуральной щетиной Fuchs Brushes, и делаю легкий массаж с ее помощью; на корни ресниц наношу укрепляющую сыворотку с соей от Innisfree. От сыворотки большого толка не вижу (все же RapidLash была для меняя эффективнее), а вот от касторового масла и массажа я уже вижу эффект – в тех местах, где волоски не хотели расти (где я их выщипывала годами) они стали появляться, правда пока не везде, но может со временем везде восстановятся (надеюсь, что к этому времени не пройдет мода на широкие брови:))).
.
.
——-
.
.
Применяю 1-2 раза в неделю:
..
1. Скраб-пилинг – изредка аккуратно наношу на т-зону и на шею/декольте пенящийся скраб от Suki. Прекрасен абсолютно во всем, кроме потенциально раздражающего цитрусового эфирного масла и скрабящих частичек, но для нечувствительных участков подходит идеально, поры после него прекрасно очищены.
2. Кислоты – примерно один раз в неделю вместо крема и сыворотки наношу на ночь крем REN Wake Wonderful с гликолевой и молочной кислотами. Разумеется, я не наношу его на щеки – это продукт не для чувствительной кожи, но на т-зоне, шее и декольте он прекрасно работает – и увлажняет, и делает цвет лица ярче, и поры/морщинки уменьшает. Эффект похож на Alpha-H Жидкое Золото, только этот продукт еще и увлажнение дает. Жидкое золото я сейчас не применяю, так как из кислот вынуждена выбирать что-то одно, да и то наносить не на все лицо:(. Но я провела с ним курс в сентябре, сейчас отложила, и вот вместо него теперь этот крем от REN.
3. И примерно раз в неделю наношу утром смываемую “флеш-сыворотку” с витамином С REN Flash Rinse для устранения тусклого цвета лица, для антиоксидантной защиты и для антивозрастного действия.
.
.
——-
.
..
И напоследок все мои девайсы для массажа
Не понимаю почему я забыла добавить на фото два массажера от The Body Shop, хотя тоже их люблю и активно применяю. Меня спрашивали несколько раз, какие из них самые эффективные, у меня на это один ответ: те, которые вы применяете ежедневно и правильно. Если же применять изредка и не по массажным линиям, то даже самый дорогой и продвинутый массажер даст мало толку.
Я стараюсь применять их каждый день, причем по несколько раз:
~ по очищающим бальзамам утром и вечером хорошо работают азиатские фарфоровые массажеры – казалось бы такие простые и достаточно бюджетные, а эффект прекрасный, главное не лениться;
~ два из The Body Shop я тоже применяю по очищающему бальзаму или маслу, вот такой лучше подходит для шеи (он более интенсивно воздействует), а вот этот с металлическими шариками хорошо подходит для лица (он приятно охлаждает);
~ после нанесения сыворотки для век ровно 1 минуту делаю массаж век с помощью Foreo Iris – пока могу сказать, что цена этого продукта ОЧЕНЬ завышена, но пользоваться им приятно, он стукает по коже как кончики пальцев, только чуть более ощутимо;
~ после нанесения сыворотки и крема “пробегаюсь” по всему лицу и шее массажером MISSHA Skin Tightening, им я начала пользоваться недавно, поэтому пока не могу точно сказать, приносит ли он пользу, но пользоваться им тоже приятно – он нежно вибрирует, расслабляя кожу.
.
.
——-
.
.
Это весь мой уход за лицом на сегодня. Если вам понравился пост, ставьте лайк (сердечко внизу поста) – приятно видеть обратную связь с вами:). Спасибо!
.
Источник