Уход за кожей после 45 форумы

При достижении зрелого возраста происходит перестройка организма. Овал лица теряет четкость, кожа после 45 лет становится дряблой. Ей нужен особый уход, чтобы поддерживать тонус, усиливать регенерацию клеток эпидермиса, увлажнять.

Фото из интернета

О старении кожи лица говорят следующие признаки:

цвет лица становится тусклым и приобретает сероватый оттенок;
от сухости кожи не спасают самые современные увлажняющие средства;
в области лица и шеи появляются морщины;
отдельные зоны лица могут деформироваться;
нависают веки, вокруг глаз образуются складки;
опускаются уголки губ и брови;
начинают появляться отеки.

Это основные признаки старения, и увядающая кожа после 45 лет заметно выдает реальный возраст женщины.

Причины старения кожи

Кожа лица – это барьер для защиты организма от влияния внешних факторов окружающей среды. С течением времени упругость тканей пропадает. Они теряют способность к регенерации, становятся сухими и истончаются.

С работой мышц лица связано появление морщин. Мимические возникают вследствие сокращения мышц при сильных эмоциях, а статические – из-за снижения тонуса мышц.

Фото из интернета

Как осуществлять уход за кожей после 45 лет

Сохранить молодость и привлекательность надолго поможет несложный комплекс процедур по уходу.

Очищение. По утрам лицо необходимо протирать очищающей пенкой или гелем для умывания.
Тонизирование. После очищения кожи ее протирают специальным тоником с помощью ватного диска.
Увлажнение. Необходимую коже влагу дает лосьон или увлажняющий крем с легкой текстурой, обогащенный витаминами.
Питание. Для этого используют крем с плотной консистенцией, накладывая его по вечерам.

Способы ухода за зрелой кожей

Достичь эффекта дорогостоящих медицинских процедур можно в домашних условиях, используя самые простые средства.

Чтобы сделать увядающую кожу сияющей, очистить забитые поры и слегка разгладить морщины, лицо на ночь протирают кубиками льда.

Очень эффективна маска для сухой кожи после 45 из натертого на мелкой терке свежего огурца. Также можно протирать лицо отваром мяты или липового цвета.

Фото из интернета

Для проблемной кожи средства по уходу лучше подбирать под руководством косметолога. Очень полезным будет точечный массаж, который улучшает кровообращение и положительно влияет на нервные окончания.

Осенью и зимой коже лица необходимы защитные средства от мороза. Они предотвратят сухость и шелушение эпидермиса. Чтобы предотвратить растрескивание губ, используйте специальные бальзамы и натуральные эфирные масла, которые можно приобрести в аптеке.

Летом и весной для защиты пор от попадания пыли и питания кожи используются крема с легкой текстурой.

Для поддержания водного баланса кожи нужно увеличить количество выпиваемой воды до 2 л в день и добавить в рацион фрукты и овощи.

Зимой, когда витаминов в пище недостаточно, следует использовать готовые витаминные комплексы.

Массаж не только улучшит внешнее состояние кожи после 45, но и принесет пользу всему организму.

Кофе и черный чай замените на зеленый и травяные сборы.

Фото из интернета

Косметика должна соответствовать биологическому возрасту. При покупке косметических средств обращайте внимание на состав. После 45 лет средства, содержащие в своем составе спирт, лучше не использовать.

Нельзя забывать о применении для лица и шеи крема и лосьоны для ухода.

Для сохранения молодости кожи следует увеличивать физическую нагрузку и время пребывания на свежем воздухе, защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Нужно есть больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и каш из цельных злаков.

Необходимо уменьшите употребление алкогольных напитков, отказаться от сахара и кондитерских изделий. Желательно бросить курить и заменить жесткие диеты здоровым питанием.

Средства для ухода в домашних условиях

Натуральные средства прекрасно очищают кожу, делают ее гладкой и бархатистой.

Сахарно-солевой скраб

Для его приготовления нужно взять 2 ст. л. соли, 4 ст. л. сахара, 5 мл любого эфирного масла и 100 мл масла из оливок.

Фото из интернета

Гель для умывания

Берут 300 г листьев молодого алоэ, 100 г измельченной свежей мяты, 100 г молотых кофейных зерен и 5 мл эфирного масла. Такой гель смягчает кожу лица, делает ее свежей и сияющей на весь день.

Крем для кожи после 45

Для приготовления требуются 2 ст. л. лимонного сока и оливкового масла, по 1 ч. л. глицерина и натурального меда, 1 желток. Для жирной кожи лица после 45 можно добавить 5 капель спирта. Мед обеспечивает кожу витаминами, а оливковое масло хорошо увлажняет.

Крем можно использовать перед нанесением макияжа. Хранить его следует в емкости из стекла с плотно закрытой крышкой. После использования ставить в холодильник.

Маска на основе риса

Рис коричневых сортов перемалывают в кофемолке, смешивают с медом и йогуртом и накладывают на лицо на 30 минут. Такая маска оказывает подтягивающий эффект.

Маска из банана

При сухой коже можно делать маску из банана. Банан и 30 мл сливок взбивают блендером, наносят на полчаса на кожу и смывают теплой водой. Такая маска обогащает кожу полезными микроэлементами.

Фото из интернета

Гимнастика для лица

Массаж для расслабления и тонизирования кожи делают утром и вечером. Он состоит из следующих этапов:

массаж кожи головы;
7 движений указательным и средним пальцами от центра лба к вискам;
легкие надавливания под бровями и нижними веками кончиками пальцев;
легкие похлопывания вокруг глаз;
7 движений указательным и средним пальцами от центра подбородка к ушам;
7 движений указательным и средним пальцами от уголков рта к вискам;
7 движений указательным и средним пальцами от носа к ушам;
похлопывания тыльной стороной ладони по коже шеи.

Комплекс несложный, идеально, если такой уход за кожей после 45 выполнять, не пропуская ни дня.

Уход за кожей лица после 45: косметологические процедуры

Пилинг с фруктовыми кислотами. Он удаляет отмершие клетки, разглаживает морщинки и неровности, удаляет пигментные пятна и возвращает лицу здоровый цвет.

Мезотерапия, или введение под кожу витаминов и других полезных веществ. После нее улучшаются процессы кровообращения и обмен веществ в тканях. Кожа после 45 лет становится более упругой и насыщается влагой.

Биоревитализация. Процедура заключается в инъекциях гиалуроновой кислоты и других активных компонентов. Кожа становится более эластичной, разглаживаются мелкие морщинки.

Фото из интернета

Биоармирование. Под кожу по определенной схеме вводятся гелевые нити. Кожа подтягивается, контуры лица становятся более четкими, разглаживаются морщины. Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 5 лет.

Подтяжка лазером. С ее помощью можно избавиться от второго подбородка, убрать глубокие морщины и повысить упругость кожи.

Если вам понравился материал, не забудьте лайкнуть и подписаться на мой канал;)

Сайт о молодости и красоте

Источник

Расскажу немного о себе. Мне 48 лет и соответственно кожа уже испытала все сложности возраста. Потеря упругости, нечеткий овал лица, глубокие мимические морщины на лбу, носогубные складки, неровная поверхность кожи – в общем, стандартный набор. Ко всему прочему, с возрастом кожа стала «капризничать»: появились расширенные поры, мгновенно реагирующие на плотные текстуры средств, и сухие участки на лице, которые особенно беспокоят меня во время смены сезонов.

Я обожаю ухаживать за собой, постоянно интересуюсь новинками в индустрии и, можно сказать, уже стала настоящим бьюти-экспертом во всем, что касается моей кожи. Новинку в линейке Avon Anew я захотела попробовать сразу, как только увидела в каталоге. Когда же заветная баночка попала ко мне в руки, первым делом я кинулась изучать состав. А он, надо сказать, оказался впечатляющим. В начале списка ингредиентов значится гликолевая кислота. Именно она отвечает за очищение и обновление клеток. Собственно, именно она считается чуть ли не главным борцом за красоту зрелой кожи. Кроме того, меня обрадовало присутствие в составе Anew «Омоложение Превосходство» антиоксидантов и растительных экстрактов, таких как экстракт Тилиакоры. Фито-ингредиенты в составах средств для лица и тела меня уже давно перестали удивлять. Но вот чего-чего, а экстракты полудрагоценных камней и драгметаллов я увидеть совсем не ожидала. Почитав инструкцию к крему, я узнала, что гидролизированный черный жемчуг, а также такие минералы как малахит и турмалин входят в эксклюзивный комплекс Avon под названием Celluvive. Именно он способствует улучшению внешнего вида кожи даже с явными признаками увядания.

Но перейдем непосредственно к самому продукту. Банка, в которой выпускается крем, красивая, можно сказать роскошная, и ничем не уступает люксу. Аромат крема очень легкий, нежный и благородный. Если честно, я очень много внимания уделяю именно аромату уходовых средств: если отдушка меня раздражает, пользоваться не буду ни при каких условиях. Но в данном случае аромат действительно чудесный и не навязчивый, какой-то «дорогой» что ли. Крем впитывается буквально за пять секунд. Текстура легкая, почти гелевая, а потому средство размером с горошину легко распределить по всему лицу.

Сразу после нанесения ощущения крайне приятные: кожа становится нежной, как у младенца, нет ощущения липкости или жирности. При этом Anew «Омоложение Превосходство» питает на пять с плюсом. Через несколько минут после нанесения я почувствовала легкий лифтинг, кожа разгладилась и даже мои широкие поры стали выглядеть значительно меньше и аккуратнее. В качестве ежедневного ухода этот крем идеален.

А что с омоложением? Честно, я не могла поверить, что данный продукт что-то сможет сделать с овалом лица. Повторюсь, до недавнего времени я считала, что большинство средств anti-age дают лишь эффект плацебо и больше ничего. Но как же я ошибалась! Всего через неделю использования крема «Омоложение Превосходство» мое лицо буквально преобразилось. Такой результат мне давали лишь специальные процедуры в кабинете косметолога. Овал лица подтянулся, кожа как будто посветлела даже, тон выровнялся, исчезла сухость, поры стали практически невидимыми. Что касается морщин: разумеется, они не исчезли бесследно, но стали как-то не так заметны как раньше. Мне хочется постоянно дотрагиваться до своего лица, потому что на ощупь оно стало как бархат, персик и щечка младенца вместе взятые!

Этот крем, к тому же, оказался чуть ли не самым универсальным продуктом на моем туалетном столике. Я использую его и на ночь, и утром. На него отлично ложится макияж, не скатывается в течение дня.

Единственное, я бы советовала использовать после него тональные средства с фактором защиты SPF не меньше 20-30, так как в составе присутствует кислота, которая повышает чувствительность кожи к солнечному свету.

Этот крем от Avon оказался для меня настоящим открытием. Благодаря его использованию я поняла, что не обязательно заваливать ванную и тумбочку сотнями различных средств. Достаточно лишь одного – того, которое, действительно, работает.

На правах рекламы.

Источник

Возрастные изменения кожи лица — отдельная тема для женских переживаний. Процессы старения ускоряются после 40-летнего рубежа из-за изменения гормонального фона. Это неизбежно и неотвратимо. Но эти процессы можно замедлить. В этом поможет правильно подобранный уход за кожей лица. Представляем секреты, которые пригодятся дамам элегантного возраста.

Фото: yhozhennaya.ru

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Уход за лицом после 45: эффективные процедуры дома

Ежедневный уход за лицом женщин после 45-ти — основа сохранения привлекательной внешности, свежести и прекрасного состояния кожи. Многим кажется, что в этом деле не обойтись без супердорогих косметологических средств, а то и ножа пластического хирурга.

Не спешите прибегать к столь затратным и радикальным средствам, а поинтересуйтесь, как ухаживать за лицом, используя доступные домашние средства.

Интенсивность старения кожи после 45-ти напрямую зависит от замедления процессов регенерации и восстановления клеток эпидермиса. Кожа становится сухой, тонкой. Появляются заметные морщины и складки, мышцы лица теряют упругость. Поэтому кажется, что лицо «опадает»: кожа становится дряблой и вялой.

Чтобы замедлить эти процессы и помочь коже быстрее восстанавливаться, необходимо проводить ряд обязательных процедур, которые вернут упругость и свежесть лицу.

Рассмотрим детальнее:

Очищение, питание, тонизация — важнейшие составляющие любого ухода. Если в 25 можно позволить себе лечь отдыхать, не убрав макияж, то в 45 — это непростительная ошибка. Снимайте макияж сразу, как вернулись домой:

Используйте для умывания сыворотку, простоквашу, сметану, сливки, артезианскую воду.
Дополните эту процедуру кубиками с замороженными отваром трав (ромашки, петрушки, календулы). Это средство можете использовать и для утреннего ухода. Кубики льда отлично тонизируют кожу.
Приготовьте средство для умывания: в 2-х литрах кипятка заварите 1 ст. л. коры дуба и цветков липы. Настаивайте 60 минут.

Фото: womanshape.ru

Питание кожи. В обычный питательный крем добавьте несколько капсул витаминов А и Е. Наносите его на ночь. Под глаза наносите специальный восстанавливающий раствор: 10 мл глицерина, смешайте с 10 мл рицинового масла и 3 мл миртового масла.
Массаж. Возьмите за правило делать утром и вечером массаж лица. Вечером он должен быть расслабляющим, а утром — тонизирующим. Не зависимо от того, какую технику выберете (японский массаж, пластический или щипковый массаж Жаке), используйте соответствующую базу: на ночь делайте массаж с питательным кремом, а утром — с увлажняющим SPF. Рекомендуем изучить технику лимфодренажного массажа, который проводится путем чередования придавливающих и вибрационных движений, завершающихся фиксацией.

Выполните самые простые движения:

Помассируйте кожу головы.

Средним и указательным пальцами проведите от центра лба и переносицы по направлению к вискам, зафиксируйте крайнюю точку. Повторите такие действия 7 раз.
Надавите подушечками пальцев под бровями. То же самое сделайте в области нижних век.
Сделайте похлопывающие движения вокруг глаз.
Поставьте средний и указательный пальцы по центру подбородка и подтяните кожу по направлению к ушам. Повторите действия 7 раз.
Поставьте пальцы у уголков рта и сделайте приподнимающие движения по направлению к вискам. Повторите 7 раз.
Проведите такие же движения от носа к ушам.
Тыльной стороной ладони похлопывающими движениями активизируйте кожу шеи.
Щипковый массаж хорошо воздействует на глубокие складки.

Пилинг в домашних условиях ускоряет регенерацию и восстановление эпидермиса после 45-ти. Эту процедуру проводите один раз в неделю. Мыльную пену смешайте с овсяными хлопьями, кофейной гущей или мелкими косточками ягод. Протрите лицо круговыми движениями. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Фото: woman-cosmetolog.com

Некоторые источники рекомендуют проводить чистку лица с помощью паровой бани. Это эффективное средство, с помощью которого можно удалить излишки кожного жира и очистить поры. Но из-за регулярного использования такого средства может проявиться купероз — красные прожилки сосудов. Поскольку после 45-ти кожа истончается, поэтому от такой процедуры лучше отказаться и проводить чистку у косметологов-профессионалов.

Читайте также: Маска из овсянки от морщин

Как ухаживать за лицом после 45 лет: маски для лица

Маски для лица в домашних условиях — эффективное и дешевое средство восстановления и питания эпидермиса.

Дамам после 45-ти лучше использовать домашние маски для лица, обладающие подтягивающим и осветляющим эффектом. Предлагаем испытать чудесные свойства таких масок:

На кефире.

Смешайте 3 ст. л. кефира с 1 ч. л. меда и нанесите смесь на 10 минут на лицо. Смойте теплой водой.

Фото: zdorovoelico.com

На спирулине и овсяной муке.

Эта маска для лица в домашних условиях готовится просто: смешайте 1 ст. л. порошка спирулины (измельчите аптечные таблетки) с 1 ст. л. овсяной муки. Влейте яичный белок и размешайте состав. Маску нанесите на лицо и шею. Выдержите 20 минут и смойте.

На ламинарии.

Смешайте 1 ст. л. домашних сливок с 1 ч. л. меда. Добавьте в смесь 1 ч. л. ламинарии. Нанесите на кожу и выдерживайте 30 минут. Умойтесь теплой водой.

На рисовой муке.

Для приготовления этой маски можете использовать любую кисломолочную основу — йогурт, сметану, сливки. Возьмите 2 ст. л. такой базы и добавьте ½ ч. л. меда, 1 ст. л. рисовой муки. Размешайте, чтобы не было комочков и нанесите на кожу. Смывайте крепко заваренным чаем.

На сливках и банане.

Взбейте блендером 1 банан с 30 мл сливок. Выдержите на лице и зоне декольте 30 минут.

Фото: elenaprekrasnaya.ru

На косметической глине.

Измельчите в блендере 10 шт. крупных виноградин, смешайте с 1 желтком и 1 ст. л. белой или голубой глины. Эта маска оказывает подтягивающий и осветляющий эффекты.

Можете попробовать парафиновые маски. Используйте для этого специальный косметический парафин:

Растопите парафин на паровой бане.
Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.
Кисточкой или спонжиком нанесите слой парафина. Повторите эту процедуру 5 раз.
Снимите парафиновую маску.

Разогревающий эффект маски способствует разглаживанию морщин и усилению кровотока, благодаря чему ускоряется регенерация клеток эпидермиса.

Уход за кожей лица: правила и секреты красоты

Уход за кожей лица — это не только специальные средства и процедуры. Это еще и правила жизни, питания, которые позволят женщине сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Вот секреты красоты, следуя которым дамы после 45-ти смогут похвастаться ухоженным и моложавым видом:

Регулярно занимайтесь гимнастикой, много гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, прохаживайтесь в парке, отдыхайте на природе.
Защищайте кожу от прямых солнечных лучей: носите шляпки, прячьтесь под зонтиками.
Включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши.
Пейте больше чистой воды. Уменьшите употребление кофе и чая.
Откажитесь или сведите к минимуму употребление алкоголя.
Исключите из рациона сахар и кондитерские изделия с повышенным содержанием углеводов.
Не курите.
Не сидите на изнуряющих диетах, отдайте предпочтение правильному питанию.
Спите не менее 8 часов. Полезно, если и днем сможете принять «инъекции красоты» — вздремнуть 15–20 минут.

Эти простые рекомендации поспособствуют продлению естественной красоты кожи, отодвинут этап зрелости на несколько лет. Правильно подберите косметические средства для увлажнения и питания, используйте разные техники лимфодренажа, проводите пилинг и делайте маски. Тогда кожа будет долго оставаться подтянутой и свежей.

Читайте также: Как убрать носогубные складки дома

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Источник