Уход за кожей плеч
14.03.2018 г.
Женские плечи притягивают внимание еще со времен царского времени, когда носили открытое декольте с пышной юбкой на шикарном балу. Великолепие женских плеч – это превосходная часть обворожительного женского тела. Женские нежные плечи способны пленять взор, восхищать, будоражить, побуждают мужское население защищать, получать эстетическое удовольствие от нежности кожи и хрупкости женского силуэта. Красивые линии плеч несомненно считаются привлекательной частью тела. Однако, женская половина человечества практически всегда забывает об уходе за кожей на плечах, занимая все свободное время заботой о руках и лице. Хотя плечи являются важной частью женского тела. Плечи имеют связь с шеей, осанкой, посадкой головы, зоной декольте и грудью. Исходя из этого, делаем вывод – плечам следует уделять внимание. Ведь непривлекательные плечи ухудшают общий вид, получится так, что никто и не обратит внимание на красивую грудь, изящную спинку, грациозную осанку. Поэтому очень многое зависит от того в каком состоянии ваши плечи. Женщинам надо учиться создавать обольстительную и привлекательную линию плеч. В этой статье даются советы, как ухаживать за плечами, чтобы получить привлекательный и прелестный образ.
О красивых плечах и физических упражнениях
Получить красивую линию плечей можно постоянно занимаясь физическими нагрузками. Не стоит волноваться на тему, что руки будут чересчур сильными, а плечи крупными и перекачанными. Красоты можно достичь путем выполнения силовых равномерных нагрузок, они придадут им гармоничную форму, а благодаря сильным спинным мышцам ваша осанка станет уверенней, кожа подтянутей, у вас появится уверенность в себе, энергия. Вы почувствуете себя красивее. Для занятий понадобятся гантели, имеющие вес 1; 1,5 или 2 килограмма. Заниматься надо в приподнятом настроении. Упражнения положено выполнять систематически, время для этого каждый выбирает сам, заканчивать занятия можно тогда, когда вы почувствуете легкую и приятную усталость. Кроме того, ведите активный образ жизни, надо больше танцевать, гулять на свежемвоздухе, ездить на велосипеде, двигаться и заниматься йогой.
Массаж для улучшения красоты плеч
Следует посещать профессионального массажиста, который смоделирует форму, уберет лишний жир с предплечий, сделает их изящными. Массаж благоприятно влияет на многие органы человека, на всеобщее состояние организма. Не секрет, что массажные действия улучшают и повышают настроение, увеличивают жизненную активность, иммунную систему, происходит улучшение циркуляции крови. Но также массаж можно выполнить самостоятельно. Не ленитесь и ежедневно проводите время для себя. Продаются специальные массажеры, которые помогут достать до недоступных мест. Но также уделять внимание нужно и рукам, спине, особенно после принятия душа и ванны. Для этого используют натуральную сухую щетку, ею выполняются круговые, легкие движения. Руки, плечи и спину растирают до небольшого порозовения кожи.
Как ухаживать за кожей плеч?
За кожей на плечах нужен систематический уход Кожному покрову нужна очистка, питание, увлажнение. Очищение делают при помощи скраба для тела, им пользуются не более пары раз в семь дней. В механическом скрабе для тела содержатся отшелушивающие элементы: сушенные плоды, измельченные семена и косточки. Сегодня в магазинах имеется большой выбор качественных средств в виде скраба для тела. В домашних условиях тоже можно приготовить эффективные природные скрабы. Скажем, отличный скраб можно сделать, если не выбрасывать черный кофе. следует увлажнить его и нанести на кожу, совершая круговые движения. Для приготовления эффективного скраба можно использовать мед и соль. Надо втирать в кожный покров медово-соляную смесь, включая кожу плеч. Затем следует все смыть приятной к телу теплой водой. После принятия душа и ванны используют увлажняющие косметические средства для тела. Можно воспользоваться детским кремом либо детским маслом. Хорошо подойдет и косметическое масло. Не стоит забывать о питательном креме для тела, насыщенного витаминами и полезными компонентами.
Всегда красиво смотрятся загорелые плечи. Ровный загар вам помогут получить увлажняющие средства для загара, также натуральное тыквенное масло. Кожа на плечах нежная, ее нужно беречь от постоянного солнечного воздействия. Проведя на солнце много времени, плечи могут обгореть. Надо прикрывать плечи накидкой, парео, голову – широкополой шляпой, пользоваться солнцезащитными кремами.
О красивых плечах и одежде
Женское обнаженное плечо выглядит сексуально и красиво, особенно учитывая тренды 2018 года. Многие знают, что блузки и платья с открытыми плечами являются хитом женского гардероба. У каждой женщины есть возможность создать роскошный образ, подчеркивая красоту своих плеч с помощью правильной одежды. Открытые плечи уместны в любое время года вечером в ресторане, на пляже, во время прогулки весной и летом, на свадебном торжестве, на празднике. Не к месту носить одежду с открытыми плечами, если вы работаете в офисе, с людьми, с детьми, выполняете административную работу, ведете общественную деятельность и любую работу, где требуют придерживаться дресс-кода. В тоже время, используя оголенные плечи в вечернем наряде, не забывайте, что «обнаженность» должна сочетаться с длинным нарядом. Открытый верх плохо сочетается с короткой одеждой. Создавая гармоничный образ, никогда не забывайте о чувстве меры. Открывать следует что-то одно: или плечи или колени. Кроме того, надо часто использовать специальные накидки, болеро кружева, меховые изделия, парео, боа, платки, палантины, которые прикрывают плечи и будут гармонично сочетаться с другими предметами гардероба.
Женщина всегда должна помнить, что ее плечи являются украшением, одним из многочисленных ее тайных оружий для обольщения и покорения мужских сердец. Умейте пользоваться этим знанием!
Источник
Текст: Анастасия Андреева
ОТВЕТЫ НА БОЛЬШИНСТВО ВОЛНУЮЩИХ НАС ВОПРОСОВ мы привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы: животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.
Акне и воспаления на лице едва ли не самая популярная тема материалов об уходе за кожей. Однако высыпания могут появляться и на теле, чаще всего на груди, плечах и спине. Воспаления на этих зонах обычно стараются извести аптечной салициловой кислотой и йодом, так как кожа там менее чувствительная. Между тем за кожей с такими особенностями можно ухаживать и с помощью более гуманных средств. Мы поговорили с косметологом о причинах таких высыпаний и способах борьбы с ними, а также собрали небольшой список средств, которые пригодятся в уходе за реактивной кожей тела.
дерматокосметолог «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой»:
Акне — заболевание сальных желёз, проявляющееся закупоркой и воспалением волосяных фолликул. Акне считают свойственным подростковому периоду, но зачастую воспаления появляются и во взрослом возрасте. Среди людей старше двадцати пяти лет по разным данным с акне сталкиваются от 20 до 40 %. Женщины — чаще, что связано с гормональными особенностями. Причин множество, и часть из них требует совместной работы нескольких специалистов.
Воспаления и высыпания могут появляться на разных частях тела: в зоне декольте, спине, плечах, ягодицах. Акне на груди и спине может быть связано с гормональным дисбалансом, который потребует обследования у гинеколога и эндокринолога. Иногда нарушение работы сальных желёз — это побочный эффект гиперпродукции или угнетения гормонов. Акне у женщин может быть следствием гинекологических заболеваний или воспалительных процессов, которые также приводят к изменению нормального уровня половых гормонов, и опять же к возникновению прыщей на теле. Для лечения в таком случае необходим комплексный подход со стороны эндокринолога, гинеколога, дерматолога.
Ещё один провоцирующий фактор — это стрессы и переживания: психические процессы тоже могут участвовать в гормональном дисбалансе
Прямая связь между питанием и возникновением акне не доказана, но в периоды обострения специалисты рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, не допускающей дефицита белка, витаминов, аминокислот и употребления чрезмерного количества углеводов, а также воздерживаться от редукционных диет. Ещё один провоцирующий фактор — это стрессы и переживания: психические процессы тоже могут участвовать в гормональном дисбалансе. Забота о здоровом режиме дня, сне и отдыхе может значительно поспособствовать выздоровлению. Лечение акне спины и плеч осложняется в первую очередь постоянным ношением одежды, которое создаёт трение; кроме того, эти воспалительные процессы протекают сложнее, чем на лице. Зачастую необходимо комбинированное применение препаратов — это может быть антибактериальная терапия и местные средства: мази, гели, кремы.
Выбор лечения зависит от степени проявления. Лёгкие воспаления можно попробовать убрать самостоятельно, систематизируя ежедневный уход за кожей и по возможности обеспечивая себе водные процедуры сразу после обильного потоотделения. Для усиления эффективности самостоятельного лечения можно использовать мыло или специальные средства (лосьоны, кремы, спреи) с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. Хороший результат показывают препараты, содержащие ретинол: он легко усваивается кожей, предотвращает закупорку пор, контролирует жирообразование, способствует регенерации кожи и отшелушиванию мёртвых клеток. Гликолевая и молочная кислоты, содержащиеся в гигиенических средствах, усиливают обмен веществ в коже, способствуют очищению пор и отшелушиванию. Однако следует помнить, что при возникновении раздражения и сухости следует отменить применение лечебных препаратов. Также при наличии лёгкой степени акне рекомендуется делать пилинг (можно выбрать молочный, салициловый, миндальный, PRX-33%, газожидкостный) на воспалённых зонах: спине, плечах или декольте.
Акне средней и тяжёлой степени лечится гораздо труднее и другими способами, под обязательным контролем дерматокосметолога и с привлечением других специалистов. Самостоятельное удаление воспалений может оставлять рубцы на коже и провоцировать усиление заболевания.
10 средств, которые могут пригодиться
Скраб-эксфолиант для тела Natura Siberica
349 руб.
Скраб из серии Siberica White, в которую входит знаменитый кислотный пилинг для лица. Оставив в стороне спорное отбеливание, которое пригодится разве что тем, кто хочет побороть гиперпигментацию, это хорошее рабочее средство за разумные деньги. Основный компонент — АНА/ВНА кислоты, им помогают амурская брусника, верблюдка, арктическая полынь и ангелика. Скраб достаточно нежно отшелушивает, а ещё обладает противовоспалительным эффектом и не сушит кожу.
Очищающий гель для лица и тела Clark’s Botanicals
3300 руб.
В составе — салициловая кислота, а ещё экстракты морских водорослей и жасмина. Помогает утихомирить воспаления, не пересушивая кожу вокруг, а также предотвращает появление новых высыпаний при регулярном использовании.
Отшелушивающий лосьон Clinique
Anti-Blemish Solutions Clarifying Lotion
1650 руб.
Здесь в составе всё та же безотказно работающая салициловая кислота. Плюсом к ней — ацетилглюкозамин, который размягчает и отшелушивает омертвевшие клетки, а также очищает поры. Кроме того, сюда входят объединённые в один комплекс 10-гидроксидекановая кислота, каприлоил глицин и хлороксиленол. Вместе они предотвращают появление новых воспалений и распространение прыщей по поверхности кожи.
Крем для тела CeraVe Renewing SA Cream
1594 руб.
Мощное отшелушивающее и одновременно смягчающее средство. Такого эффекта удаётся добиться за счёт сочетания салициловой кислоты с керамидами и витамином D. После его использования ни в коем случае не стоит забывать о санскрине на открытых участках тела.
Очищающий лосьон REN Clarifying Toning Lotion
1310 руб.
Тоник обеспечивает достаточно мягкое и одновременно заметное отшелушивание. В составе молочная и гликолевая кислоты и фруктовые экстракты. За счёт неагрессивности средство может стать палочкой-выручалочкой для тех, у кого акне на теле сочетается с чувствительностью кожи.
Очищающие диски Stridex
359 руб.
Для тела можно выбрать диски с максимальной концентрацией салициловой кислоты — 2 %. Они очень эффективны, когда нужно взять под контроль ситуацию с высыпаниями и воспалениями, однако сушат кожу. Людям с чувствительной кожей для регулярного использования диски не подойдут, однако пригодятся для купирования очагов воспаления.
Липидовосстанавливающий бальзам La Roche-Posay Lipikar
1146 руб.
Вообще это средство из линейки для кожи, склонной к дерматиту. Но в уходе за реактивной кожей спины и декольте тоже работает отлично за счёт хорошего увлажнения. Кроме того, бальзам помогает быстро успокоить чувствительную и раздражённую кожу.
Крем-гель для душа для чувствительной кожи Barnängen
379 руб.
Бюджетный скандинавский бренд Barnängen совсем недавно на российском рынке. Знакомство с ним можно начать с этого геля для душа с кольдкремом, который интенсивно увлажняет кожу и не даёт её пересушить во время использования активных компонентов в уходе.
Сыворотка VProve A-Cleanew After Serum
1690 руб.
Ещё одно бюджетное средство, на этот раз корейское, которое поможет в уходе за склонной к акне кожей тела. Сыворотка хорошо справляется с местными воспалениями, оставляя при этом участки, на которых она применяется, увлажнёнными.
Крем с камелией и зелёным чаем Madre Labs
517 руб.
Масло зелёного чая известно своими антибактериальными и подсушивающими свойствами. В этом креме оно сочетается с гиалуроновой кислотой, что позволяет убить двух зайцев сразу: предотвратить распространение высыпаний и увлажнить кожу. В баночке 50 мл, что не так много, если речь идёт, например, об уходе за кожей спины и плеч, но невысокая цена позволяет взять несколько упаковок сразу.
Фотографии: iHerb (1, 2), La Roche-Posay, V-Prove, Острiв Крисi, Natura Siberica, Cosmotheca, Clinique, REN, Walmart, Africa Studio — stock.adobe.com, shishiga — stock.adobe.com
Источник
К сорока годам у женщин предплечья и верхние части рук становятся несколько обвисшими. Как правильно ухаживать за этими проблемными зонами, чтобы, когда пригреет солнце, открытые блузки и майки не выдавали возраст, советует врач лечебно-оздоровительного центра “Саша” при московской городской поликлинике № 41 Наталия Олеговна ШАРОВА.
Попробуйте вытянуть расслабленные руки в стороны и пощупайте внутреннюю поверхность верхней части руки. Она стала дряблой и безжизненной? А локти? Почти незаметно за зиму они “заросли” шершавым и неровным кожным покровом, а над косточкой локтя появились бугорки жировых отложений. Пора принимать срочные меры.
Во-первых, ежедневные упражнения. Они помогут восстановить мускулатуру предплечий, так называемых трицепсов, и немного подтянут кожу.
1. Стоя, вытяните руки в стороны и не менее десяти раз интенсивными движениями сжимайте кисти рук в кулаки.
2. Возьмите книгу среднего размера и зажмите ее ладонями согнутых рук на уровне середины груди. С силой давите на книгу в течение 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторить не менее семи раз.
3. Примите горизонтальное положение на полу. Руки положите на край стула или дивана. Отжимайтесь 5-7 раз.
4. Скрестите пальцы рук за головой и отводите согнутые локти назад. Повторить не менее 10 раз.
5. Повиснув на шведской стенке, старайтесь напрячь руки и слегка приподняться. Это упражнение не стоит выполнять дамам после пятидесяти. Повторить 3-5 раз.
6. Сидя, сгибайте руки с нетяжелыми гантелями — от 1,5 до 2 кг. 7-10 подъемов.
Кожу верхней части рук следует постоянно увлажнять и питать. Пользоваться увлажняющими кремами можно только в помещении. Один-два раза в неделю необходимо смазывать верх рук и предплечья питательным кремом. Для мытья рук следует пользоваться мягким мылом или пеной, которые имеют кислотность приблизительно pH 5.
Помимо кремов отлично омолаживают руки маски. Для масок подойдут следующие ингредиенты: мед, желток, небольшое количество нашатырного спирта и глицерин. Маску-компресс накладывают на чистую кожу, оборачивают руки компрессной бумагой и надевают теплую кофту или водолазку. Через полчаса компресс следует смыть водой приятной температуры.
Отлично помогает крахмальная маска: размять вареные картофелины, добавить немного молока и оливкового масла. Эффективно через день протирать плечи и руки теплым оливковым маслом. Отбеливают и питают кожу рук обертывания листьями белокочанной капусты.
При аллергических весенних пятнах, пигментных веснушках или лопнувших сосудах следует ежедневно протирать верх рук срезом картофельного клубня. После всех водных процедур, особенно если вы пользовались мылом, смазывайте верх рук медовым питательным лосьоном. Для его приготовления вам понадобятся две столовые ложки глицерина, четверть чайной ложки буры, одна чайная ложка меда. Все ингредиенты залить водой и настаивать в течение часа. Лосьон не теряет своих целебных свойств в течение месяца, если хранится в холодильнике.
Немало неприятностей женщинам приносит огрубевшая и покрасневшая кожа на локтях. Для воспаленной шелушащейся кожи локтей исключительно полезны маски-компрессы из оливкового, подсолнечного или косточкового масла. Масляный компресс стоит оставить на всю ночь. Если у вас нет такой возможности, то минут пять подержите локти в подогретом растительном масле. Эту процедуру лучше делать вечером, перед ночным отдыхом.
Если у вас неровная кожа — то, что называется “гусиная”, — делайте легкий массаж мягкой волосяной щеточкой с мыльной пеной, в которую добавьте глицерин, утром и вечером. Через неделю кожа станет гораздо нежнее. Я бы рекомендовала также смазывать локти отечественным витаминным препаратом “Аевит”, выдавливая маслянистый раствор из капсулы. Этот же витамин следует принимать курсом, дважды в год.
Физические упражнения в сочетании с комплексным уходом за кожей предплечий и рук дадут результаты уже через 3-4 недели. И тогда в летний сезон самые открытые майки будут вам “по плечу”. Но готовиться надо сейчас.
Наталья БОДРОВА
“Женское здоровье”
Источник
Если вы собираетесь выходить замуж в открытом платье этим летом, то сейчас самое время заняться состоянием кожи спины, плеч и декольте. А всем остальным гладкая, здоровая, красивая кожа этих зон пригодится на пляже, для легких летних сарафанов и открытых топов.
Что можно сделать дома
Приобретите себе хорошую щетку для тела с длинной ручкой и с жесткой натуральной щетиной. Начните массировать кожу щеткой ежедневно, перед тем как принять ванну или душ. Так вы избавитесь от мертвых клеток и улучшите кровообращение.
Увлажняйте кожу шеи и декольте также часто, как и кожу лица. Чтобы получить максимальный эффект от косметики, выбирайте препараты, в составе которых есть ретинол, морские водоросли и растительные масла (каритэ, макадами, жожоба, масло зародышей пшеницы).
Эфирные масла могут стать вашей палочкой-выручалочкой. Используйте розовое или жасминовое масло для сухой кожи, лавандовое или чайного дерева – для проблемной кожи, лимонное и бергамотовое – для жирной кожи. Подробнее про эфирные масла читайте здесь.
Вечером, перед сном, принимайте теплые ванны с морской солью. Полежите в ванне 10-15 минут. Помассируйте тело щеткой или мочалкой. После ванны нанесите на кожу питательный крем. Такие ванны можно проводить 1-2 раза в неделю.
Контрастные компрессы (чередуются горячие и холодные) с настоями трав хорошо тонизируют уставшую кожу и подготавливают ее к нанесению питательного крема или маски.
Несколько рецептов домашних масок для тела:
Увлажняющая маска: растолките четверть спелого авокадо, добавьте две чайных ложки натурального несладкого йогурта и две капли жасминового или розового масла. Нанесите на 15 минут. Смойте теплой водой.
Маска индийских невест: смешайте по одной ложке измельченной лимонной или апельсиновой цедры, и молотого тимьяна, с 2 столовыми ложками молотого миндаля, половиной чайной ложки куркумы и щепоткой соли. Добавьте немного миндального масла, чтобы маска приобрела тестообразную консистенцию. И несколько капель розового или жасминового эфирного масла. Нанесите маску на тело и оставьте на 20 минут. Сделайте массаж и примите душ.
Отшелушивающая и смягчающая овсяная маска: 1 ст. ложку овсяных хлопьев размельчите в кофемолке, разведите теплым молоком до консистенции густой сметаны, нанесите на зону шеи и декольте на 10–15 минут, а затем смойте теплой водой.
Маска на основе белой (или зеленой) косметической глины подсушит воспаления.
Сырой картофель (кашица) поможет бороться с пигментацией.
Если вы хотите воспользоваться кремом для искусственного загара, опробуйте его уже сейчас. Помните, чтобы загар был ровным, кожу сначала надо отшелушить. Если же у вас искусственный загар там, где он вам не нужен, вотрите в это место отбеливающую зубную пасту и оставьте на несколько минут. Загар должен сойти. Другой рецепт избавления от ненужного загара – сода+лимонный сок+сливки или сметана для основы и жесткая мочалка.
Что можно сделать в салоне
Чистку спины лучше делать именно в салоне и как можно раньше до мероприятия, поскольку временные воспаления после чистки возникают почти всегда.
Отличным средством ухода являются разнообразные маски и обертывания на основе профессиональных косметических линий. В отличие от косметики для домашнего использования, они в гораздо большей степени насыщены активными веществами, а следовательно, имеют более выраженный эффект. Особенно полезными считаются такие компоненты, как коллаген, эластин, бурые морские водоросли, витамины, минеральные вещества. Маска наносится на шею и зону декольте и смывается через 20–25 минут.
Также стоит обратить внимание на лифтинговые экспресс-маски, позволяющие за одну процедуру освежить кожу и визуально сделать более подтянутой. За счет содержания кофеина, аминофилина и растительных экстрактов такие препараты улучшают циркуляцию крови и насыщают кожу необходимыми питательными веществами. Конечно, для получения продолжительного эффекта процедуру придется повторить не один раз. Однако если вам необходим быстрый результат на один вечер, подобная маска вполне справится с поставленной задачей.
Еще один способ ухода за областью шеи и декольте – обертывание. Богатая витаминами смесь наносится на шею и зону декольте, после чего тело оборачивается специальной полиэтиленовой пленкой или термоодеялом – для усиления эффекта. Процедура длится около 20 минут, для получения максимального результата перед обертыванием обычно делают пилинг, а после – массаж.
Для ухода за областью декольте можно также провести курс мезотерапии – инъекционного введения под кожу гомеопатических, витаминных или антивозрастных препаратов. Подходящий коктейль подбирает косметолог, исходя из состояния кожи и поставленных задач. Одним из самых популярных средств является гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и коллагеном.
Если вы с опаской относитесь к подобным процедурам, можете воспользоваться безыньекционной мезотерапией. В этом случае применяются масла и сыворотки, насыщенные специальными элементами. Процедура проходит в два этапа: сначала на кожу наносится масло (сыворотка), а затем используется специальный аппарат с насадкой, через которую подается кислород, обеспечивающий глубокое проникновение полезных веществ в кожу. Через 2–3 дня, когда активизируются процессы обмена в клетках, кожа приобретет заметно посвежевший и помолодевший вид, а мелкие морщинки разгладятся. Эффект от одной процедуры сохраняется около двух недель. Повторять мезотерапию рекомендуется примерно раз в месяц.
Для тех, у кого есть возрастные изменения, существует еще одна процедура – фотоомоложение. Смысл процедуры – в воздействии на кожу световыми волнами определенной частоты, которые, проникая глубоко в кожу, активизируют процессы выработки коллагена, а заодно и убирают сосудистые звездочки и пигментные пятна. Процедура признана совершенно безопасной – лазеры нового поколения при всей своей эффективности действуют бережно и не затрагивают близлежащие ткани. Во время сеанса пациент может испытывать легкое жжение и покалывание, однако о болезненных ощущениях речи не идет.
В течение двух недель до и после процедуры крайне не рекомендуется пребывание на открытом солнце и посещение солярия.
При проблемной коже врач-косметолог может порекомендовать вам химический пилинг. Но его нужно делать как можно раньше, чтобы кожа успела зажить.
Если вы решили удалить татуировку, узнайте у специалиста, успеет ли шрам полностью зажить до свадьбы. Если не успеет, но она небольшая или неяркая, то ее можно попытаться спрятать под макияжем. Для этого следует выбирать как можно более плотные косметические средства.
Будьте красивыми!
Фото: funkyworld.ru, static.kupiskidku.com, bios.weddingbee.com
Источник