Уход за кожей от 20 до 25 лет
Как правильно ухаживать за молодой кожей в возрасте от 18 до 25 лет?
Можно смело сказать, что это тот прекрасный период, когда у большинства молодых людей кожа выглядит ухоженной и красивой без особых усилий с их стороны.
Конечно, есть исключения, когда подростковый возраст уже миновал, а кожа всё равно еще остаётся проблемной. Но особенности ухода за проблемной кожей — это отдельная тема для специального видео.
А в большинстве своём в возрасте до 25 лет кожа лица и у девушек и у парней выглядит наилучшим образом и ей достаточно минимального ухода.
Моё видео об уходе за кожей в 18-25 на ютубе:
Ошибки ухода за кожей до 25 лет
Самое главное в этом возрасте — не впадать в крайности.
С одной стороны у молодых девушек может возникнуть иллюзия, что они неподвластны времени, будут молоды и красивы всегда, и поэтому не стоит тратить время и силы на уход за кожей лица.
К сожалению, это не так и даже в молодом возрасте нужно ухаживать за кожей лица, чтобы защитить её от вредного воздействия окружающей среды и предупредить преждевременное старение.
Тем более, как я уже сказала, в этот период достаточно минимального ухода, который не требует много сил и средств.
Но бывает и наоборот — когда совсем молоденькие девушки из лучших побуждений, из желания подольше сохранить свою кожу молодой и красивой начинают слишком увлекаться использованием уходовой косметики. Или даже средствами с анти-возрастным действием, предназначенными для женщин после 30-ти.
Это тоже неправильно, так как молодая здоровая кожа еще прекрасно работает сама, и подобная помощь становиться “медвежьей услугой” — тормозит естественную активность кожи и в определенной степени способствует её старению.
Потому что постоянно получая помощь извне, кожа начинает лениться работать самостоятельно и соответственно раньше стареть.
Как правильно ухаживать за кожей в 18-25 лет
В этом возрасте вполне достаточно трёх основных этапов ухода за кожей лица:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
И соответственно вполне хватит всего трёх средств ухода:
- Умывалки
- Тоника
- Увлажняющего крема по типу кожи
В качестве умывалки можно использовать гель, пенку или мусс для очищения кожи лица.
Для тонизирования подойдут как готовые тоники по типу кожи, так и отвары трав, гидролаты или минеральная вода.
А в качестве дневного защитного крема лучше отдать предпочтение легким увлажняющим эмульсиям или гелям.
Ночной крем в этом возрасте не нужен. Если вдруг вечером по какой-либо причине есть чувство сухости или стянутости кожи лица, то на ночь можно нанести ту же самую увлажняющую эмульсию или гель, которые вы используете в дневное время. А если в этом нет необходимости — то ничего наносить не нужно.
Иногда девушки жалуются, что никак не могут подобрать себе увлажняющий крем для лица — от любого средства усиливается салоотделение, кожа быстро начинает блестеть или забиваются поры.
В таком случае лучше использовать себорегулирующие (то есть уменьшающие салоотделение) гели и сыворотки или эмульсии с матирующим эффектом.
А молодые парни, у которых обычно повышенное салоотделение, могут и вовсе не использовать увлажняющий крем, если в этом нет необходимости. Исключение — поездки на море или длительное пребывание на солнце, когда всем необходимо использовать крем с SPF.
Дополнительный уход
Из салонных процедур в этом возрасте по необходимости можно делать чистку лица, а также при желании иногда заглянуть к косметологу на массаж.
Ну, а если кому-то очень хочется расширить свой домашний арсенал дополнительными средствами ухода — можно использовать некоторые средства для следующей возрастной группы — пилинги для домашнего применения, маски по типу кожи, гель для контура глаз.
Подробнее об использовании этих средств я расскажу в отдельном видео — об уходе за кожей после 25.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- 55 ошибок в уходе за лицом
- Бальзам для губ НЕЛЬЗЯ использовать часто
- Уход за лицом – программа минимум
- Причины АКНЕ и самое эффективное средство от прыщей
- Уход за кожей в подростковом возрасте
Косметолога.нет
Источник
Ухаживать за кожей лица нужно в любом возрасте. Но средства по уходу в 20 и в 25 лет – совершенно разные. Мне 25 лет. Поэтому хочу с вами поделится советами, которые помогут сохранить вам молодой и сияющий вид на ближайшее время. Это секреты, зная которые в свое время, состояние моей кожи было бы еще лучше. Читайте внимательно!
Изначальное состояние моей кожи
До 25 лет моя кожа вела себя неоднозначно. Если вы читали мою статью “Лечение акне. Отзыв”, тогда вы знаете, что проблема акне меня настигла где-то в 17 лет. До этого – уход за кожей был минимальным и очень простым. Никаких разочарований в виде шелушения, высыпаний, раздражения, сухости у меня не было. И погружаться в мир тонны уходовых средств и декоративной косметики мне было не нужно. Кстати – из косметики я предпочитала тушь (иногда тени) и блеск для губ.
Но в студенческие годы меня настигли все прелести подросткового периода. Не скажу, что акне было очень много, но постоянные прыщики в основном на лбу причиняли массу беспокойств. К этому подключилась повышенная чувствительность кожи лица. Нельзя было пользоваться тональной основой, пудрами и даже кремами – моя кожа сразу же негативно реагировала.
В итоге, как, наверное, и многие другие девушки, я стала высушивать проблемные места антибактериальными пенками для умывания, лосьонами для лица, специальными кремами с антибиотиками. Клерасил, Базирон, Угрин и многие другие средства всегда были под рукой. Но с акне (а отсюда и жирность в Т-зоне с шелушениями в чувствительных участках кожи (вокруг рта, глаз) и на крыльях носа) я могла справиться только на время. Наверняка, эти проблемы не так были сильно выражены, как бывает у некоторых девушек. Ведь я старалась постоянно что-то делать с кожей. Не одно средство – так другое.
Где-то в 23-24 года я начала интересоваться натуральными, органическими средствами по уходу за кожей. Считала, что натуральное мыло – вот решение моих проблем. Состояние кожи, действительно, чуть улучшилось. Но от проблем с кожей оно не спасло.
Какая у меня кожа сейчас
Так, продолжая изучать натуральные методы борьбы с акне и интересуясь здоровым образом жизни, я изменила свой рацион и средства для ухода за кожей. Я поняла, что кожа – отражение состояние организма в целом. Нужно очищаться изнутри. Я пропила курс питания пророщенной пшеницы. Подробности того, как правильно выбрать пшеницу для проращивания, как ее проращивать, как принимать – читайте тут.
Я ела одну столовую ложку пророщенной пшеницы каждый день на завтрак в течение одного месяца, плюс готовила разные блюда с зернами. Полезные рецепты с пророщенной пшеницей вы также найдете в данной статье. Такое чудо-средство улучшило состояние всего моего организма, начали быстрее расти волосы, ногти, очистился кишечник от шлаков и токсинов. Начала очищаться и кожа.
Чтобы избавиться от акне. я начала умываться овсянкой. Дело было рискованным, поскольку овсянка в первые недели ее применения вызывала обратный эффект – высыпания, шелушения, воспаления. Но данный метод мне все-таки помог. Как я умывалась овсянкой, какие были результаты – все подробности читайте в этой, очень развернутой и подробной статье.
Помогло мне также и питание. Меньше сладкого, больше полезных травяных чаев, чудесный напиток для очищения организма от шлаков и токсинов (рецепт его приготовления смотрите во второй розовой рамочке), 4-5 приемов пищи (а то и шесть) – небольшими порциями.
Сегодня моя кожа относительно чистая, могут быть незначительные одиночные высыпания (практически, незаметные, не красные) – раз в месяц ). После активного использования средств против акне, которые высушивали кожу, и которые я наносила слоями чуть ли не на всю проблемную поверхность, а не точечно – у меня есть морщинки на лбу. Из-за жестких скрабов и неправильного использования косметической глины с подсушивающим эффектом – одно пятнышко от постакне и морщинка вокруг рта. Кожа у меня комбинированная, чуть более жирный участок – в Т-зоне. Иногда тип кожи становится совершенно нормальным.
Поэтому, пройдя такой путь к чистой коже, хочу вывести ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ухода за кожей до 25 лет! Если бы я знала это раньше, кожа была бы еще в лучшем состоянии.
Правила ухода за кожей до 25 лет
1. Исключите использование аптечных точечных препаратов от акне. Они не решат проблему, а только высушат вашу кожу. Мнимое удовольствие – и мнимые результаты. Если и использовать что-то типа Базирон – только точечно! И очень редко. У лучше – попробуйте наносить на выскочивший прыщик эфирное масло чайного дерева – натуральное антибактериальное и противовоспалительное средство.
2. Постоянно увлажняйте и питайте кожу. Особого ухода, например, антивозрастного, она не требует. Зато на хорошо увлажненной коже меньше вероятности появления преждевременных морщинок. Увлажняйте кожу хорошими средствами утром, и питайте ее – на ночь – естественно, согласно вашему типу кожи.
3. Каждый вечер снимайте с лица косметику. Лучше – влажным ватным диском с пару капельками жирного масла. Например, персиковых косточек или оливкового.
4. Умывайтесь овсянкой. Хоть всю жизнь. Лучшего средства для меня пока нету. Овсянка натуральное и очень полезное средство для вашей кожи. Подробнее, как правильно умываться овсянкой, читайте в этой статье.
5. Время от времени – раз-два в год очищайте свой организм от накопившихся шлаков и токсинов. Например, пройдите курс питания пророщенной пшеницей.
6. Если у вас проблема – акне, воспользуйтесь советами, которые я подробно расписывала тут.
7. Если вы наносите крем на лицо или снимаете макияж – не растягивайте кожу. Возрастные изменения и так ее растянут (… Берегите ее упругость, наносите средства по уходу аккуратно, по массажным линиям.
На ночь на брови и ресницы можно наносить касторовое или репейное масло – для роста и их укрепления.
8. Старайтесь как можно реже использоваться очень агрессивные пилинги и скрабы для лица. Не травмируйте кожу зря.
9. Не надо на своем лице пробовать все, что предлагает массмаркет или даже аптечный или люксовый рынок. Пусть уход за кожей будет у вас максимально натуральный, не забивающий поры. В таком случае, можете подобрать органическую косметику для своего типа кожи. Чем раньше вы начнете правильно ухаживать за своей кожей и беречь то, что дано природой, тем лучше вы будете выглядеть в более старшем возрасте.
Помните: органические средства по уходу за кожей проявляют свои полезные свойства не сразу. Возможно, даже через месяц. Зато это будет намного лучше и полезнее.
В возрасте до 25 лет лучше всего подходят: молочко, сливки, гели, пенки для лица.
10. Не хмурьтесь – от этого, действительно, появляются морщинки. Последите за выражением своего лица в зеркало. Так вы увидите выражения-паразиты: прищуренные глаза, постоянная ухмылка… Если не остановитесь – на тех местах обязательно будут морщины.
11. Старайтесь меньше нервничать и переживать, как бы банально это не звучало.
12. Правильно питайтесь.
13. Защищайте кожу от солнечных лучей. Загорая на пляже, не забывайте, что лицо также нуждается в защите от ультрафиолета.
14. Если у вас серьезные проблемы с акне или другие неприятности на лице – обязательно обратитесь к косметологу. Он подберет вам индивидуальные средства по уходу за кожей, даст ценные советы.
15. Используйте средства, согласно вашему типу кожи. Это относится также к декоративной косметике. Есть тональные основы для чувствительной кожи, пудры – для проблемной, например.
Вот все советы, которые помогут сохранить красоту и здоровье вашей кожи лица на долгие годы.
Наверняка, у вас есть свои секреты по уходу за кожей! Напишите, как вы ухаживаете или ухаживали за своим лицом в возрасте до 25 лет!
Источник
Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.
Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей – после 25 лет.
Правило № 1. Сохранить то, что есть
Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, “придающие здоровый вид”, разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача – сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.
- Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.
Правило № 2. Не допускать пересыхания
Увлажнение – это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.
- Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке – мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.
Правило № 3. Руками не трогать
Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу – подперли ладонью подбородок или почесали нос… А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или… да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?
- Что нужно делать:
- Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
- Не трите глаза даже чистыми руками – вы можете травмировать кожу век.
- Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю – они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
- После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
- Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
- Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.
Правило № 4. Защищайтесь от солнца
Сколько бы ни говорили косметологи и дерматологи о вреде загара, но ради бронзовой кожи некоторые прелестницы готовы пойти на любой риск. А между тем спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), при постоянном воздействии на кожу способен истончать дермальный слой – тот самый, что обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой – эпидермис – начинает буквально сползать. Все еще не готовы отказаться от загара? Тогда постарайтесь хотя бы минимизировать риски.
- Что нужно делать:
- Запомните главное правило: как только длина вашей тени становится меньше вашего роста, это сигнал о том, что пора спрятаться от солнца.
- Позаботьтесь о приобретении качественной косметики из серии “до и после загорания”.
- Усильте в 1,5−2 раза интенсивность увлажняющих процедур – обычной программы уже будет недостаточно.
- А лучше всего полюбить свой естественный оттенок кожи и беречь его с помощью солнцезащитного крема и широкополых шляп.
Правило № 5. Отказ от вредных привычек
Вредные привычки потому и называются так, что наносят ущерб нашему здоровью. А поскольку кожа быстро реагирует на неполадки в организме, то от пагубных пристрастий страдает и наша красота. После 25 лет вы уже состоявшаяся личность, вам нет нужды вредить себе из подростковых “соображений” (чтобы выглядеть круто, чтобы вписаться в компанию и т. п.), поэтому можно расслабиться и делать только то, что принесет пользу лично вам.
- Что нужно делать: Не стоит начинать новую жизнь с понедельника – мало кто способен резко развернуться на 180 градусов, и такие попытки зачастую приводят к неудаче. Начинайте понемногу. Например, если привыкли полуночничать и хотите нормализовать режим сна, для начала научитесь ложиться в одно и то же время, пусть это будет даже 2:30, следите, чтобы не засиживаться до 2:35. Когда привыкнете к дисциплине, сможете передвинуть время отбоя на более раннее. В сети можно найти много техник по борьбе с вредными привычками – выберите ту, что подойдет вам.
Правило № 6. Регулярное очищение
Большинство из нас живет не на альпийских лугах, и в течение дня кожа защищает нас от множества загрязнений, микробов и бактерий. Ежедневный ритуал нашей благодарности – тщательное и бережное очищение этой безмолвной защитницы. И если утром достаточно протереть ее мицелляркой, то вечернему умыванию стоит уделить больше внимания.
- Что нужно делать: Внимательно читайте состав очищающей косметики – исключите из своего арсенала средства на спиртовой основе. Независимо от того, проводите ли вы многоступенчатую очистку или умываетесь “по-быстрому”, неизменно одно: никогда не ложитесь спать, не смыв макияж. И, разумеется, эффективность ухода будет выше, если подобрать программу по уходу вам поможет врач – при нынешнем разнообразии средств и их форм немудрено и ошибиться.
Правило № 7. Качественная косметика
Внимательно относитесь ко всему, с чем соприкасается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, макияж, нанесенный с утра, остается с нами в течение всего дня, и все это время он воздействует на нашу кожу. А положительно или негативно — это уже зависит от нас самих.
- Что нужно делать:
- Покупать косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».
- Для ежедневного использования выбирать максимально облегченные формы тональных средств — флюид, рассыпчатую пудру и т. п.
- Еженедельно мыть кисти и спонжи для макияжа.
- Правильно хранить косметику.
- Раз в полгода проводить генеральную ревизию сроков годности всей своей косметики. Без сожалений выбрасывать просроченные средства: здоровье дороже.
Правило № 8. Улыбайтесь
Первые морщины, которые появляются на лице, – мимические. И после 50 лет по лицу человека несложно угадать его характер, потому что самая привычная эмоция прилипает к нам, как маска. Так что задуматься о том, как вас будут воспринимать в зрелом возрасте, пора уже сейчас.
- Что нужно делать: Для “стирания” с лица нежелательной мимики можно освоить технику релаксации, которая поможет справляться со стрессом и расслаблять лицевую мускулатуру. Кроме того, воспитывайте самодисциплину – приучите себя время от времени прислушиваться к ощущениям, не застыла ли на вашем лице напряженная гримаса. И… улыбайтесь! Чем чаще и искреннее, тем выше вероятность, что ваша приветливая улыбка останется с вами надолго.
Правило № 9. Забота не только о лице
Конечно, лицо – это наша визитная карточка. Поэтому в погоне за молодостью велик риск сосредоточиться на уходе за лицом и упустить из виду не столь заметные маркеры возраста. Которые в будущем могут отомстить, предательски выдавая ваш год рождения.
- Что нужно делать: Помнить, что все вышесказанное относится не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам. Все эти зоны обязательно нужно мягко очищать, тонизировать, увлажнять и беречь от лишних физических воздействий. Делайте гимнастику для овала лица, позаботьтесь о поддержке для груди, пользуйтесь в быту хозяйственными перчатками.
Правило № 10. Стиль жизни
Если вы принимаете решение сохранить молодость кожи как можно дольше, это означает, что вам нужно провести полную ревизию своих привычек и стиля жизни. Нет волшебной таблетки, приняв которую, вы сотрете с лица годы недосыпа, стресса, табачного дыма и нездоровой еды. Нет чудодейственного крема, который “вернет на место” кожу, истонченную ультрафиолетом и травмированную жестким скрабом. Забота о себе не будет вам в тягость, если станет естественной частью вашей повседневной жизни.
- Что нужно делать: Любить свое тело, заботиться о себе и украшать мир сиянием своей улыбки.
А ваш стиль жизни способствует сохранению вашей молодости и красоты? Возможно, у вас есть свои секреты, о которых мы не упомянули? А может быть, вы сумели выработать полезную привычку или избавиться от вредной и готовы поделиться своим опытом? Или вы не считаете, что забота о коже так уж важна? Расскажите в комментариях, что вы думаете об этом и как поступаете.
15 молодых звезд, которые уже наступают на пятки известным актерам Голливуда
20+ актрис отечественного кино, которые стареют вдохновляюще красиво
20+ человек, которые исправили только один недостаток внешности, и теперь их просто не узнать
20+ вещей, которые для одних были хламом, а для других стали настоящим сокровищем
19 трогательных историй о животных, которые бьют прямиком в сердечко
16 человек, которые угодили в неловкую ситуацию из-за нестандартного роста
13 маленьких хитростей, которые даже провинциалку превратят в стильную модницу
17 доказательств того, что наши родственники в молодости выглядели лучше современных моделей
Новые сезоны 19 крутейших сериалов, которые наконец-таки выходят этой весной
20+ крутых советов, которые люди получили в интернете, опробовали на себе и оценили на 10/10
История Умы Турман, которая проделала путь от посудомойки до звезды Голливуда
20+ животных, которые, будь их воля, вообще не отходили бы ни на шаг от человека
6 последствий долгого ношения геля-лака, о которых молчат мастера маникюра
11 звезд, которые влюбились в собственных фанатов
7 веских причин, по которым ребенка нужно фотографировать вдвое реже
16 человек, которые сделали приятное открытие и поделились им со всем миром
Источник