Уход за кожей мотивация
Nothing comes easy, and that’s a fact
За годы ведения блога я успела собрать немало мнений и историй, которые ясно показали: в вопросах ухода за собой главная проблема — не отсутствие денег или времени, а элементарная лень. Не то чтобы это была обязательно лень женщины, которая валяется целыми днями на диване; нет, зачастую это как раз-таки лень от загруженности и замотанности. Ничего уже не хочется, поскорее бы плюхнуться в кресло с чашкой чая и чтобы все оставили в покое наконец-то.
Однако, сами понимаете, открыть крем для тела или нанести маску — это не гантели тягать, так что когда мы ссылаемся на усталость, то немного лукавим. Это не столько физическая усталость, сколько моральная; не сил нет, а желания и энергии уже не осталось.
И тут есть два пути: сдаться и сидеть в том самом кресле, ругая себя за лень и отписываясь на женских форумах, что у вас после работы не остается времени на уход за собой, или же как-то себя мотивировать подняться и ринуться в бой за красоту. И так как просто мотивация «Вперед, на амбразуру!» редко работает, я предлагаю воспользоваться маленькими хитростями, помогающими обмануть собственную усталость и нежелание.
1. Удовольствие в каждой капле
Ничто так не помогает идти вперед нагруженному ослику, как привязанная перед носом манящая сладкая морковка. По крайней мере, так говорят — сама я животных не мучила.
А в вопросах ухода за собой чудесно помогает чувственное удовольствие: приятные текстуры, нравящиеся ароматы, да даже красивые баночки и флаконы. Например, у меня есть гель для душа, запах которого я просто обожаю: и при одной мысли о «встрече» с ним я бегу в душ, даже если совсем устала и обессилена. А сколько у меня было лосьонов или кремов для тела, которые было до того приятно наносить, что я просто не хотела пропускать этот этап в уходе за собой! То нежнейшая текстура взбитых сливок, то аромат, от которого буквально трепещешь. А между тем многие из нас ленятся обмазывать себя с шеи до пяток, будем откровенны: грешны, именно этот этап ухода порой так и хочется пропустить.
Постарайтесь окружить себя подобными «приманками», чтобы радоваться в предвкушении удовольствия.
2. Маленький шаг для человека, большой — для человечества
Очень хорошо помогает разбивание задачи на мелкие и легкие этапы. Многие ужасались, спрашивая меня, как это я ухитряюсь каждый вечер использовать: демакияжное средство, очищающее, тоник, маску, сыворотку, крем, крем для глаз?.. Ну конечно, если представить себе, что вы сели и занимаетесь этим непрерывно, то руки сразу же опустятся. Да и времени на такой ритуал не у всех найдется: это же не шлеп-шлеп наносить одно на другое, надо ещё дать впитаться каждому средству. Сидеть перед битый час зеркалом, как Марфушенька из «Морозко», как-то не прельщает, особенно в конце рабочего дня.
Но всё гораздо проще, если разбивать эту рутину на этапы. Умылись, освежились — кстати, вот на умывание мне себя никогда не приходится тащить за шиворот: очень люблю ощущение чистой кожи, она просто «дышать» начинает, и усталость тоже здорово снимается.
Сделали пару неотложных дел по дому (загрузить стиральную и посудомоечную машину, например), закончили — можно и заглянуть в ванную. Протерли лицо тоником, нанесли маску — и на кухню (заодно и домочадцев повеселить); в процессе шинкования капусты/чистки картошки/заваривания чайника маска уже на вас и работает, работает, совершенно ничему не мешая.
Умылись, нанесли сыворотку — можно сесть ужинать; благо сыворотки обычно быстро впитываются и не требуют вмассирования в кожу. А потом останется только нанести крем — и ещё останется время на фильм/книгу/выяснение, кто не прав в интернете: крем пусть пока впитывается, чтобы не вытирать его о наволочку.
3. Миллионер из трущоб
Суровый челябинский метод: потратить на средства по уходу больше, чем можете себе позволить.
Одно дело — забросить в дальний угол баночку крема за 300 рублей, и другое дело — за 15 тысяч. Потраченные на него деньги буквально кричат, напоминая, что ради этого чудо-средства вы отказали себе в новом платье/отложили ремонт/продали машину. Ну как тут поленишься! Кстати, если выбирать средство с умом, то и эффект может оказаться сопоставимым с тратами.
Главное, о чем надо помнить, если у вас в использовании слишком дорогой крем: не поддавайтесь соблазну экономить, нанося его в количествах с булавочную головку. Никакой пользы тогда от него не будет, можно с таким же успехом просто открывать баночку и нюхать его.
4. Свет мой, зеркальце
Почаще смотритесь в зеркало и спрашивайте себя, довольны ли тем, что видите. Только не в увеличивающее: нет ничего правдоподобного в той жабе с порами в пол-лица, которую вы там увидите.
Тут, однако, надо помнить одну педагогически-психологическую хитрость: на кого-то лучше действует похвала, на кого-то — порицание. Я отношусь к первым: если отражение в зеркале меня не радует, мне хочется лишь накрыться подушкой и со стоном упасть в кровать. А вот когда я себе нравлюсь, то с удвоенным энтузиазмом бегу холить, лелеять и полировать свою неземную красоту.
Но бывает и противоположный случай: когда женщину хорошее состояние кожи расслабляет («у меня и так всё хорошо, ничего не надо»), а вот если она не выспалась/хорошо погуляла накануне/съела что-то не то и кожа кричит «sos!», сразу появляется мотивация ухаживать за собой. И почаще.
5. Близкие контакты третьей степени
Ну и не стоит забывать о таких источниках мотивации, как наше окружение. Нет, я не имею в виду заклятых подруг или обиженных жизнью бывших вашего мужа, которые всегда готовы прочитать лекцию о том, как вы ужасно выглядите и как же вам, бедной, не повезло (и мужу вашему не повезло, и собаке, и вообще у вас молоко убежало). Я говорю как раз-таки о позитивной мотивации: когда подруги и мужчины говорят комплименты моей стрижке, фигуре, коже, мне хочется и дальше поддерживать себя в хорошей форме. И вы, мои читатели, тоже вызываете у меня такую же реакцию, когда пишете, например, что у меня хорошая кожа. Это же ответственность какая: люди ориентируются на твою кожу, как её можно запустить?
Спасибо вам. Кроме шуток, вы во многом вдохновляете меня.
А какие у вас есть способы себя мотивировать? Даже необязательно в уходе за собой, любые идеи, как заставить себя что-то делать, я с интересом послушаю!
Источник
Сердечно приветствую участниц тренинга!
Я еще не успела прочесть все комментарии, оставленные мне до текущего момента, но, честно говоря, слегка опасаюсь увидеть там что-то типа: да что она все о планировании твердит, в печенках уже сидит это планирование.
Но поскольку я уже согласна на общественное порицание и тухлые помидоры, про планирование писать не перестану. И причина этому одна: для того, чтобы остаться красивой до глубокой старости, нужна ДИСЦИПЛИНА и регулярный уход.
В качестве мотивации я нашла вам несколько подборок прекрасных женщин за 40:
https://www.popcornnews.ru/news/102594
И за 50…
https://womanway.livejournal.com/12830.html
https://altgor.livejournal.com/202731.html
https://natalia-korobko.livejournal.com/153641.html
Среди них есть и те, кто прибегает к пластике, но все же без ухода за собой никакая пластика бы не смогла спасти ситуацию. Хотите после 40 выглядеть так же? Тогда продолжим…
Как я уже написала, в вопросе поддержания красоты важна дисциплина. Уход за собой «набегами» не принесет никакого результата. Более того, на непривычное усиленное воздействие кожа может отреагировать раздражением или повышенной активностью сальных желез. Поэтому изложу 6 самых главных правил ухоженной женщины:
1. Знайте свой тип кожи, волос, ногтей и подберите соответствующую ему косметику и программу ухода.
2. Знайте необходимую периодичность ваших бьюти-процедур и придерживайтесь ее
3. Знайте свои цвета и цветовые сочетания.
4. Научитесь делать экспресс-макияж за 5 минут.
5. Не трогайте в течение дня макияж и прическу руками.
6. Тщательно очищайте кожу от макияжа, грязи и пота перед тем, как лечь спать.
Остановлюсь на каждом из них более подробно и поделюсь личным опытом.
1. Знайте свой тип кожи, волос, ногтей и подберите соответствующую ему косметику и программу ухода. Литературы и статей в интернете по этому поводу масса. Их дополняют форумы и сообщества, где вам разжуют и растолкуют любой вопрос. Нужно просто не полениться и поискать-почитать. Зная свой тип, можно правильно подобрать уход. Благодаря этому жирная кожа не будет заливаться жиром, сухая – трескаться пергаментом, а волосы походить на несвежую мочалку.
Самые частые ошибки:
– выдавливать прыщи
– ежедневно протирать лицо спиртосодержащими средствами
– мыть лицо каждый день щелочным мылом
– пользоваться на жирную кожу косметикой (в том числе декоративной) для сухой кожи, что вызовет закупорку пор и прыщи
– использовать абразивный скраб для кожи с расширенными порами, шелушениями или сухой кожи
– плохо смывать косметику на ночь
– протирать льдом лицо с признаками хрупких сосудов (куперозом)
– делать «антицеллюлитный» массаж до синяков
– наносить бальзам-ополаскиватель на кожу головы
– при нанесении косметики грубо тереть и растягивать кожу лица
– не пользоваться вообще никакими средствами
2. Знайте необходимую периодичность ваших бьюти-процедур и придерживайтесь ее. Если вы знаете, что ваша голова становится жирной на третий день, не стоит рассчитывать на то, что она вдруг внезапно перестанет это делать. Если вы знаете, что корни волос или челка отрастают за 3 недели, не пытайтесь проходить с ними 4. Если знаете, что эпиляции ног хватает на 3 дня, не пытайтесь скрыть пеньки волос плотными колготками (они все равно заметны, особенно летом).
Именно для этого я рекомендую таблицу или напоминалки. Я 3 недели совершенно не дергаюсь по поводу отросшей челки (в моей таблице эти 3 недели отмечены минусом), но как только вижу условный знак – иду и стригусь, даже если кажется, что «можно еще недельку походить».
Когда я открыла для себя этот принцип, мне стало гораздо проще за собой ухаживать. Я заранее знаю, когда мне будет нужна та или иная процедура, и спокойно выделяю на нее время. Я уже не пытаюсь себя переделать, надеясь, что голова «привыкнет» мыться раз в неделю, а ногти вдруг станут крепкими лак на них перестанет отваливаться на второй день. Благодаря этому я могу в любой момент без стеснения пойти на пляж или раздеться у врача. Поверьте, это очень облегчает жизнь.
3. Знайте свои цвета и цветовые сочетания. Это касается цвета волос, если вы их красите, одежды и макияжа. Существует популярная теория цветотипов, с которой хорошо хотя бы в общих чертах ознакомиться и подобрать «свои» оттенки. В окружении правильных оттенков цвет лица смотрится здоровее, глаза ярче – научитесь замечать это. Это позволит выглядеть свежо и элегантно, даже если вы не выспались и не успели накраситься. Сейчас я как раз готовлю серию статей про цветотипы в мой блог womanway. Кое-что вы можете посмотреть уже сейчас по соответствующему тегу: https://womanway.livejournal.com/tag/цветотип
4. Научитесь делать экспресс-макияж за 5 минут. Скорее всего, это будет макияж в стиле «натюрель», который поможет вам выглядеть элегантно и свежо, когда вы опаздываете или нужно неожиданно куда-то собраться. Средства макияжа придется подобрать самостоятельно, расскажу, что делаю я:
– умываю лицо,
– наношу дневной крем,
– наношу тональный крем на те участки лица, которым нужна коррекция: обычно это нос, скулы и носогубный треугольник (я не замазываю лицо целиком, чтобы избежать эффекта маски, для этого у меня тональный крем подходит тону кожи и его границы незаметны). Пользоваться тональником по-минимуму мне помогает правильно подобранный уход за кожей. Раньше моя кожа выглядела намного хуже, на ней были покраснения, шелушения и пятна, которые хотелось замазать, но из-за неровной текстуры не получалось сделать это незаметно
– слегка припудриваю лицо прозрачной пудрой, чтобы «усадить» тональный крем и придать матовость
– наношу румяна, т.к. без них лицо под тональником смотрится плоским
В принципе, если времени больше нет, можно нанести тушь и бежать по делам. Но если есть еще 3 минутки, я делаю следующее:
– наношу под глаза маскирующий консилер (мне это важно, т.к. у меня там врожденные неистребимые синяки)
– наношу на веки базу под тени и сверху матовые тени телесного цвета или слегка мерцающие светло-розоватые (можно прямо пальцем, хотя обычно предпочитаю кисточку)
– складку века подчеркиваю матовыми тенями темно-коричневого цвета (это идет лично мне, возможно, вам нужно что-то другое)
– наношу тушь
После некоторой сноровки у меня это действительно получается за 5 минут.
5. Не трогайте в течение дня макияж и прическу руками. Думаю, в комментариях данный принцип не нуждается. С рук на лицо может попасть грязь, пот, пыль, из-за чего макияж может размазаться или окислиться, да и кожа спасибо не скажет.
6. Тщательно очищайте кожу от макияжа, грязи и пота перед тем, как лечь спать. Я специально повторяю этот пункт, хотя писала о нем в п. 1. Лечь спать с макияжем или его остатками – это первое, что должна сделать женщина, которая хочет побыстрее состариться и убить свою внешность
Эти принципы надо знать как Отче наш и соблюдать как заповеди.
Ну и после всего изложенного сегодня настал час поговорить про мотивацию.
Сейчас я как хороший тренер должна начать писать про важность создаваемого образа, правильной постановки цели, выбора мотивирующих факторов. Мне следует предложить вам сделать коллаж и порекомендовать ежедневно по 15 минут на него медитировать, дабы не упускать из виду свою путеводную звезду.
Но я не буду этого делать.
О какой мотивации может идти речь, когда дело касается вашей собственной красоты и молодости? Про мотивацию мы говорим, когда человек не может определиться с целью и до конца понять, чего он хочет. Но что-то мне слабо верится в то, что кто-то тут хочет превратиться в дряхлую морщинистую старуху в расцвете лет. Все хотят совершенно противоположного. Поэтому ваша мотивация – в зеркале. Если вам нравится то, что вы там видите, то вы автоматически мотивированы это сохранить и преумножить, а если не нравится – то срочно исправить ситуацию.
Часто начать действовать мешает незнание, что конкретно делать или нехватка времени. Устранить эти причины или хотя бы дать вам направление движения – задача этого тренинга. Больше никаких задач этот тренинг решить не может: заставить вас за собой ухаживать, если вы этого сами не хотите, совершенно невозможно.
Хотя я немного ошиблась. Возможна еще одна причина, по которой вы недостаточно ухаживаете за собой: увлеченность (хоть я и рассматриваю ее как частный случай нехватки времени). Когда вы чем-то увлечены, нужен внешний «пинок», чтобы переключиться на новое занятие, необходимость которого вы в своей голове уже осознали. Для этого я и рекомендую использовать напоминалки. Либо могу сама прийти к вам на помощь, тем более, что у меня для этого есть несколько инструментов (рассылка, твиттер, блог, готовится группа в контакте). Чтобы это произошло, вам нужно выполнить второе практическое задание сегодняшнего дня (см. ниже), а завтра я дам все нужные ссылки.
А вот и практические задания:
1. Внимательно прочитать сегодняшний день тренинга и приступить к внедрению 6 самых главных правил ухоженной женщины. В комментариях задать свои вопросы, поделиться мыслями, пришедшими в голову по ходу прочтения.
2. Ответить в комментариях на вопрос: какую фразу нужно вам сказать, чтобы вы перестали лениться и занялись уходом за собой. Чем больше примеров предложите, тем лучше.
С пожеланиями всего самого прекрасного и легкого,
Ваша Екатерина
Источник
Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.
Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.
Правило № 1. Сохранить то, что есть
Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.
- Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.
Правило № 2. Не допускать пересыхания
Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.
- Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.
Правило № 3. Руками не трогать
Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос… А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или… да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?
- Что нужно делать:
- Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
- Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
- Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
- После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
- Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
- Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.
Правило № 4. Защищайтесь от солнца
Сколько бы ни говорили косметологи и дерматологи о вреде загара, но ради бронзовой кожи некоторые прелестницы готовы пойти на любой риск. А между тем спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), при постоянном воздействии на кожу способен истончать дермальный слой — тот самый, что обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой — эпидермис — начинает буквально сползать. Все еще не готовы отказаться от загара? Тогда постарайтесь хотя бы минимизировать риски.
- Что нужно делать:
- Запомните главное правило: как только длина вашей тени становится меньше вашего роста, это сигнал о том, что пора спрятаться от солнца.
- Позаботьтесь о приобретении качественной косметики из серии «до и после загорания».
- Усильте в 1,5−2 раза интенсивность увлажняющих процедур — обычной программы уже будет недостаточно.
- А лучше всего полюбить свой естественный оттенок кожи и беречь его с помощью солнцезащитного крема и широкополых шляп.
Правило № 5. Отказ от вредных привычек
Вредные привычки потому и называются так, что наносят ущерб нашему здоровью. А поскольку кожа быстро реагирует на неполадки в организме, то от пагубных пристрастий страдает и наша красота. После 25 лет вы уже состоявшаяся личность, вам нет нужды вредить себе из подростковых «соображений» (чтобы выглядеть круто, чтобы вписаться в компанию и т. п.), поэтому можно расслабиться и делать только то, что принесет пользу лично вам.
- Что нужно делать: Не стоит начинать новую жизнь с понедельника — мало кто способен резко развернуться на 180 градусов, и такие попытки зачастую приводят к неудаче. Начинайте понемногу. Например, если привыкли полуночничать и хотите нормализовать режим сна, для начала научитесь ложиться в одно и то же время, пусть это будет даже 2:30, следите, чтобы не засиживаться до 2:35. Когда привыкнете к дисциплине, сможете передвинуть время отбоя на более раннее. В сети можно найти много техник по борьбе с вредными привычками — выберите ту, что подойдет вам.
Правило № 6. Регулярное очищение
Большинство из нас живет не на альпийских лугах, и в течение дня кожа защищает нас от множества загрязнений, микробов и бактерий. Ежедневный ритуал нашей благодарности — тщательное и бережное очищение этой безмолвной защитницы. И если утром достаточно протереть ее мицелляркой, то вечернему умыванию стоит уделить больше внимания.
- Что нужно делать: Внимательно читайте состав очищающей косметики — исключите из своего арсенала средства на спиртовой основе. Независимо от того, проводите ли вы многоступенчатую очистку или умываетесь «по-быстрому», неизменно одно: никогда не ложитесь спать, не смыв макияж. И, разумеется, эффективность ухода будет выше, если подобрать программу по уходу вам поможет врач — при нынешнем разнообразии средств и их форм немудрено и ошибиться.
Правило № 7. Качественная косметика
Внимательно относитесь ко всему, с чем соприкасается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, макияж, нанесенный с утра, остается с нами в течение всего дня, и все это время он воздействует на нашу кожу. А положительно или негативно — это уже зависит от нас самих.
- Что нужно делать:
- Покупать косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».
- Для ежедневного использования выбирать максимально облегченные формы тональных средств — флюид, рассыпчатую пудру и т. п.
- Еженедельно мыть кисти и спонжи для макияжа.
- Правильно хранить косметику.
- Раз в полгода проводить генеральную ревизию сроков годности всей своей косметики. Без сожалений выбрасывать просроченные средства: здоровье дороже.
Правило № 8. Улыбайтесь
Первые морщины, которые появляются на лице, — мимические. И после 50 лет по лицу человека несложно угадать его характер, потому что самая привычная эмоция прилипает к нам, как маска. Так что задуматься о том, как вас будут воспринимать в зрелом возрасте, пора уже сейчас.
- Что нужно делать: Для «стирания» с лица нежелательной мимики можно освоить технику релаксации, которая поможет справляться со стрессом и расслаблять лицевую мускулатуру. Кроме того, воспитывайте самодисциплину — приучите себя время от времени прислушиваться к ощущениям, не застыла ли на вашем лице напряженная гримаса. И… улыбайтесь! Чем чаще и искреннее, тем выше вероятность, что ваша приветливая улыбка останется с вами надолго.
Правило № 9. Забота не только о лице
Конечно, лицо — это наша визитная карточка. Поэтому в погоне за молодостью велик риск сосредоточиться на уходе за лицом и упустить из виду не столь заметные маркеры возраста. Которые в будущем могут отомстить, предательски выдавая ваш год рождения.
- Что нужно делать: Помнить, что все вышесказанное относится не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам. Все эти зоны обязательно нужно мягко очищать, тонизировать, увлажнять и беречь от лишних физических воздействий. Делайте гимнастику для овала лица, позаботьтесь о поддержке для груди, пользуйтесь в быту хозяйственными перчатками.
Правило № 10. Стиль жизни
Если вы принимаете решение сохранить молодость кожи как можно дольше, это означает, что вам нужно провести полную ревизию своих привычек и стиля жизни. Нет волшебной таблетки, приняв которую, вы сотрете с лица годы недосыпа, стресса, табачного дыма и нездоровой еды. Нет чудодейственного крема, который «вернет на место» кожу, истонченную ультрафиолетом и травмированную жестким скрабом. Забота о себе не будет вам в тягость, если станет естественной частью вашей повседневной жизни.
- Что нужно делать: Любить свое тело, заботиться о себе и украшать мир сиянием своей улыбки.
А ваш стиль жизни способствует сохранению вашей молодости и красоты? Возможно, у вас есть свои секреты, о которых мы не упомянули? А может быть, вы сумели выработать полезную привычку или избавиться от вредной и готовы поделиться своим опытом? Или вы не считаете, что забота о коже так уж важна? Расскажите в комментариях, что вы думаете об этом и как поступаете.
17 людей, которые искали любовь на сайтах знакомств, а получили вот это вот
20+ гениальных дизайнов, за которые можно выдавать медаль
18 раз, когда высказывание «Хочешь сделать что-то хорошо — сделай это сам» полностью себя оправдало
Я работаю учителем и объясню, откуда берутся «ученики-электровеники» и зачем родители делают уроки вместе с детьми
15+ проколов в легендарных фильмах, которые доказывают, что в любой работе есть место косяку
Пользователи сети рассказали, как они решили помочь своим близким, а потом горько об этом пожалели
10 фильмов на основе реальных событий, создатели которых утаили от нас важные детали
Как я перестала отмечать 8 Марта и почему это не тот праздник, который мы все заслужили
7 полезных и быстрых блюд на каждый день, с которыми справится даже школьник
11 знаменитостей, которые неоднократно появлялись на публике в одних и тех же нарядах
20+ культовых ролей, которые чуть не достались другим актерам
10+ хитрых трюков маркетологов, которые заставляют нас тратить деньги без сожалений
15 СМС, которые поймут только лучшие друзья
13 ошибок родителей, из-за которых их дети, повзрослев, будут жить от зарплаты до зарплаты
19 знаменитых женщин, которые стареют фантастически красиво
14 песен, которые с замиранием сердца слушает весь мир, а сами артисты их не любят
Источник