Уход за кожей лица шеи и рук

Обновлено:

17 мая 2020 г.

Здравствуйте! Сегодня у меня нужная тема, особенно для женщин после 30 лет, – интенсивный уход за кожей лица, декольте, рук и шеи в домашних условиях. Если клетки кожных покровов не получают в достаточной мере полезные вещества и кислород, то кожа теряет эластичность, не может долго сохранять свою молодость и красоту.

Сейчас я расскажу вам, какой уход за кожей тела оптимален, дам рекомендации по уходу за кожей рук, зоной декольте, шеи и лица. Если будете применять мои советы, сможете оставаться молодыми и красивыми долго несмотря на возраст.

Косметологи и дерматологи утверждают, что для полноценного питания кожных покровов нужна физическая нагрузка, чтобы мышцы напрягались. Могу с уверенностью сказать, что мало кто нагружает мышечные ткани шеи.

В зрелом возрасте немногие люди посещают спортзалы или тренажерки. Домашняя косметология доступна каждой женщине, если, конечно, желание оставаться красивой преобладает над ленью.

Содержание:

Уход за кожей лица, рук и шеи в домашних условиях
Уход за кожей шеи и декольте | Упражнение лебединая шея
Уход за руками в домашних условиях
Маски в домашних условиях для ухода за кожей лица, шеи и декольте
Как ухаживать за кожей рук после 30 лет
Выводы

Правильный уход за кожей – это прежде всего комплексное ухаживание. Молодость кожи поддерживают не только ухаживающие средства. Уход за сухой кожей лица после 30 – это не только использование современных средств, нужно еще правильно питаться, делать физические упражнения, поддерживать витаминно-минеральный баланс в организме.

Очень часто человек сам себе находит причины, чтобы отложить ту или иную работу. Домашний уход за лицом и другими зонами тела – это кропотливый труд, который оправдан безупречным внешним видом.

Уход за кожей после 30 включает в себя питание, увлажнение, очищение, которые можно доверить натуральным средствам. Для этого в помощь есть множество средств в продаже, а также домашняя косметология – рецепты ухаживающих средств на натуральной основе.

Уход за кожей лица, рук и шеи в домашних условиях

Какой нужен уход за кожей шеи и декольте? Приведу альтернативное решение поддержания физической формы мышц на шее и зоне декольте. Эти советы женщины используют на протяжении многих столетий, что указывает на эффективность подтягивающих упражнений.

Какой уход за шеей в домашних условиях самый простой? Большинство людей утром и вечером принимают душ. Рекомендуется в душе делать движения мнимого письма в воздухе. Для этого следует представить, как будто бы у вас во рту находится ручка, вы ее крепко сжимаете губами, и пишите в воздухе. Можно прописать весь алфавит или написать стишок. Своеобразную писанину следует закончить контрастным душем по шее и декольте.

О том как выглядеть моложе своих лет читатйте в этой статье.

После душа нельзя сильно тереть эти зоны полотенцем, достаточно просто промакнуть влагу тканевой салфеткой или льняным полотенцем. Процедуры заканчивают массирующим нанесением дневного крема.

Как правильно наносить крем? Середину шеи массируют снизу вверх. Питательное средство на боках шеи наносят сверху к низу, зона декольте массируется от середины к ключицам.

Полезно вечером перед сном наносить сметанную маску на 25 минут. Маска готовится из 50 г сметаны и сока лимона. Для питательного средства достаточно отжать половину цитрусового плода. Такой состав и увлажнит, и подпитает кожу.

Уход за кожей шеи и декольте | Упражнение лебединая шея

Какой еще есть уход за кожей в домашних условиях для шеи? Конечно, комплекс упражнений “Лебединая шея”. Я помню, его еще делала моя бабушка, в возрасте после 50 лет. Я тогда, глядя на ее движения, думал, что она занимается ерундой, и тихонько посмеивался.

Сейчас я уже сам не молод и понимаю, что такие упражнения очень полезны для мышц и кожных покровов шеи и декольте (продлевают молодость кожи), особенно для женщин. Суть упражнений заключается в следующих манипуляциях:

положение тела – стойка прямо;
руки расположены на плечах;
при нажиме руками на плечи, темя головы подается вверх на протяжении 1,5 минут;
голову опускают, шею медленно поворачивают налево, задерживаясь на 5-7 секунд;
то же самое проделывают в правую сторону;
комплекс движений повторяется 6 раз в каждый бок.

Ухаживать за дряблой шеей в домашних условиях поможет следующее упражнение:

сядьте за столом;
локти упираются в поверхность стола;
руки складывают друг на друга, упирая в подбородок.

Гимнастика заключается в давлении головой на сложенные руки, которые в это время должны сопротивляться на протяжении 6-7 секунд. Упражнение проделывается 10 раз за один подход.

Есть еще одно прекрасное упражнение для ухода:

следует вытянуть сильно вперед нижнюю челюсть и задержаться в таком положении на 5 секунд;
движение проделываться 10 раз.

Вот и вся гимнастика, такой уход за кожей декольте и шеи очень эффективный. Если заниматься своим телом на регулярной основе, то длительное молодое состояние кожных покровов гарантировано.

Уход за руками в домашних условиях

Рекомендации по уходу за кожей рук дома также предусматривают комплексный подход. Чтобы интенсивно омолодить кожу рук, косметологи советуют несколько раз на день делать специальную зарядку.

Уход за руками в домашних условиях заключается в упражнениях с дальнейшим нанесением ухаживающих средств. Следует хорошо потереть друг об друга ладони, до ощущения жара.После этого проделываются массирования каждого пальца, как при натягивании перчатки. Каждый палец массируют полминуты.

После вечерней процедуры нужно нанести любой из ниже представленных средств и надеть хлопковые перчатки. Руки в перчатках заворачивают в плед или полотенце для согревания. Через 25 минут состав смывают водой (теплой).

Маски в домашних условиях для ухода за кожей лица, шеи и декольте

Чтобы избежать появления морщин в области декольте и на шее, очень эффективен доступный уход в домашних условиях – это массаж. Массирование этих зон можно делать самим или попросить об этом близкого человека. Чтобы правильно делать массажи, нужно обучиться его технике, что возможно сделать дистанционно по соответствующим роликам.

Уход за кожей зоны декольте необходим для женщин зрелого и старшего возраста. Чтобы выглядеть молодой и красивой долго, многие женщины прибегают к помощи домашних масок, которые не требуют больших трат.

Яично-белковый уход за кожей лица после 30 лет один из самых популярных. Белковая маска отмечена превосходными подтягивающими свойствами (заменяет лифтинг). Для приготовления маски берут белок куриного яйца, который взбивают блендером. Для большей эффективности косметического средства рекомендуется добавить 2-3 капли масла оливы, сметану (1-2 ст. л.), мед (1 ст. л.) или просто воспользоваться молоком (1 ст. л.).

Компонент выбирается по желанию, такой состав подходит не только для лица, шеи и декольте, но и рукам от него большая польза. Благодаря белку кожа становится упругой и эластичной.

Уход за кожей лица в домашних условиях с помощью фруктовых масок тоже прекрасный способ сохранить молодость. Фрукты возвращают уставшим кожным покровам тонус, для фруктовых масок можно воспользоваться персиками, абрикосами, бананами.

Как ухаживать за лицом в домашних условиях ягодами? Для ягодных масок выбирают клубнику, дыню, смородину. В летний сезон можно каждый день радовать свою кожу разными масками. Для этого подойдет все, что успело созреть на грядках и в саду.

Желатин тоже обладает прекрасными подтягивающими свойствами, рекомендуется как комплексный уход за кожей лица и декольте. Маска в домашних условиях готовится по следующему рецепту (из расчета на 1 маску):

желатин (сухой) – 1 столовая ложка;
холодная вода – 100 мл.
желатин заливают водой, выдерживают для набухания. Время выдерживания может растянуться до часа, вода должна вся впитаться в желатин (время зависит от качества продукта).

Если масса получилась сильно густая, ее нужно еще разбавить водой, после чего смесь выдерживают на водной бане или в микроволновой печи (2-4 минуты), чтобы желатин полностью растворился, а состав стал жидким.

Желатиновую основу перед нанесением необходимо остудить – температура должна быть комфортной для кожи. Домашние маски с желатином подходят для использования в чистом виде или можно в нее добавить дополнительные компоненты (смотря на состояния эпидермиса).

Это может быть травяной настой или аптечный витамин. Домашний уход за кожей лица с желатином, очень эффективен. Желатин для кожи – это коллаген, именно при нехватке коллагена теряется упругость и общий тонус кожных покровов, что приводит к дряблости. Кожа теряет свою упругость (повышается сухость), которую может восстановить желатиновая маска, имеющая легко проникающую структуру.

Правильный уход за кожей лица после 30 требует регулярности очищения, скрабирования, питания, тонизирования. После использования желатина в качестве основы для маски на коже появляются видимые положительные изменения:

сальные железы стабилизируются в своей работе (исчезновение прыщей, угрей, сыпи);
глубокая очистка кожи (пропадают черные точки);
омоложение, исчезновение мелких морщин;
улучшение цвета;
видимая упругость, эластичность, подтягивание контуров лица.

Как видно, после применения желатиновой маски кожа действительно становится более ухоженной, а регулярное использование такого средства (1 раз в неделю) позволит долго оставаться молодой и красивой. Такое средство нужно использовать, если вам уже стукнуло тридцать лет.

Желатиновый уход за лицом в домашних условиях подходит для любой зоны на теле. Домашняя косметология с желатином позволит предупредить старение не только на лице, но и шее, а также в зоне декольте.

Как ухаживать за кожей рук после 30 лет

Я приведу три самых простых, но действенных средства и рекомендаций по сохранению молодости и упругости кожи рук и шеи. К тому же ингредиенты для приготовления описанных ухаживающих составов найдутся у каждой хозяйки.

Две чайных ложки меда смешивают с чайной ложкой масла подсолнечника или оливы. В приготовленный состав добавляют 1 желток и 5-8 капель лимонного сока.

Очищенную морковь большого размера перерабатывают блендером, в готовую массу добавляют 3 чайных ложки масла оливы. Если нет оливкового масла подойдет и растительное.

Смешивают в одинаковом количестве кофе (молотый) со сметаной. Получается очищающий состав с питанием.

К дополнительным средствам для ухода за кожными покровами рук относятся крема, маски, скрабы. Здесь я могу посоветовать несколько эффективных средств из подручных компонентов, которые есть в каждом доме.

Крем-маска из картофеля: такой состав позволяет коже рук возобновить былую гладкость и эластичность, продлевая молодость кожи. Как приготовить состав?
Две отварные картофелины следует растолочь в пюре. В картофель добавляют по 1 ст. л. меда, молока, масла оливы или подсолнечника. Состав хранится в холодильном шкафу.
Средство применяют в виде маски для рук дважды в неделю (наносят на руки, надевают полиэтиленовые перчатки, выдерживают четверть часа, смывают).
Состав очень простой, а компоненты имеются под рукой у каждой хозяйки.
Уход за руками в домашних условиях с шиповником. Шиповник (масло) продается в аптеке, используется в косметических целях как питательный состав для рук (маска).
Маслянистый компонент шиповника делает руки бархатистыми, возвращая коже молодость и упругость, тем самым скрывая возраст. Масло рекомендуется для ежедневного втирания, как крем для рук, смывать не требуется.
Сахарно-лимонный скраб. Многие женщины знают, что лимонная кислота хорошо оттирает руки, омолаживая кожу. Особенно часто лимонкой пользуются дачники, для отмывания с рук грязи и следов от зелени.
Как сделать маску в домашних условиях? Косметическое средство готовится не из лимонки, а на основе сока лимона, смешанного с таким же количеством сахара. Состав наносят на руки, хорошо массируют, смывают водой (теплой, затем холодной).
Питательное средство для рук на основе миндального масла. Масло наносят на кожные покровы рук, затем руки опускают в ванночку с холодной водой на 2-3 минуты.
После сеанса кожу следует смазать питательным средством, надеть перчатки из хлопка, не снимать до утра. После такой процедуры руки становятся неузнаваемы!

Читайте также: Уход за кожей ног фото

Выводы

Вы узнали, как просто поддерживать молодость дома. Уход за кожей лица требует ни больших денежных трат, а немного времени и желания оставаться молодой и красивой долго. Милые женщины, воспользуйтесь моими рекомендациями, и ваша шея, зона декольте и руки будут всегда в прекрасном состоянии. Не всегда есть время и лишние финансы на салонные походы.

Иногда, купив дорогостоящее косметическое средство, лишний раз убеждаешься, что большинство производителей намного завышают стоимость своей косметики, так как она зачастую не соответствует указанным характеристикам.

Интенсивный уход за кожей в домашних условиях женщинами используется очень давно, рецепты проверены столетиями, а на приготовление эффективных средств не нужно больших финансовых трат.

А каким, по вашему мнению, должен быть правильный уход после 30? Поделитесь секретом в комментариях. Подписывайтесь на новости моего дневника, чтобы ничего не пропустить. С уважением Валерий.

Источник

Чтобы результаты превзошли ожидания, нужен правильный уход за кожей лица, косметолог бы со стажем назвал это систематическим ритуалом. Ведь именно ежедневные манипуляции, с использованием правильных средств и тактик позволяют достичь нужного эффекта, а самое главное не вредят коже.

Дама с ухоженной внешностью – это красиво, модно, статусно. Такие женщины чувствуют себя увереннее, привлекают внимание окружающих. Чтобы примкнуть к этой категории ухоженных красавиц, не надо ждать понедельника, нужно начать прямо сегодня и прямо сейчас!

Поход к косметологу непременно повлияет на качество вашей кожи, но так как далеко не каждая женщина имеет время и средства на это мероприятие, мы решили помочь и поделиться основными секретами и советами профессионалов по уходу за лицом.

Определите свой тип кожи

Чтобы достичь впечатляющих результатов есть немало способов и средств, рассчитанных на женщин разных возрастов и настроенных тратить на свое лицо разные суммы денег.

Однако независимо от дешевизны или дороговизны манипуляций, они должны подходить к определенному типу кожи, определить который несложно в домашних условиях разными способами.

С помощью зеркала и увеличительной лупы

Нужно внимательно рассмотреть все участки лица, оценить цвет дермы, наличие характерного жирного блеска или матовости, пористость.

С помощью бумажного полотенца

Лицо перед тестированием нужно умыть с нейтральным средством, промокнуть салфеткой. Не используя никаких косметических средств, выждать 20 минут.

После чего: взять бумажное полотенце или салфетку, положить на лицо и, осторожно припечатывая, добиться плотного контакта с кожей.

Оставить на лице на 10 минут, затем снять и внимательно изучить отпечатки. Следы жира – признаки жирной кожи, чистая салфетка или в меру пропитанная свидетельствует о нормальной или сухой коже.

С помощью зеркальной поверхности

К чистому лицу достаточно ненадолго приложить зеркало, чтобы увидеть на нем следы кожного сала. Если на разных участках кожи разные результаты – она комбинированная.

Выбрав один из тестов и проведя его, нужно сравнить полученные результаты с типовыми характеристиками:

Жирная кожа – толстая, с характерным жирным блеском и расширенными порами. Она склонна к высыпанию угрей и воспалению. Достоинство – долго не стареет.
Сухая кожа – тонкая, нежная, словно бумажная, ее поры сужены. В юности ровного розоватого оттенка, она становится проблемной с возрастом. Через лупу можно увидеть участки шелушения, гиперемии, наличие мелких морщин даже в молодом возрасте.
Нормальная кожа – сбалансированная в отношении жира и воды, выглядит свежей и здоровой. С возрастом нуждается в уходе, систематическом питании и увлажнении.
Комбинированная кожа – является жирной в Т-зоне, а на остальных участках лица сильно пересушенной.

Важно, что когда мы правильно ухаживаем за кожей лица, выбираем средства соответственно ее типу, она незамедлительно реагирует на уход сиянием и свежестью.

Ваш тип кожи может измениться

Учитывая рекомендации косметологов, тестирование кожи нужно проводить периодически. Так как ее тип в течение жизни может измениться неоднократно. Это зависит от:

Времени года (летом – жирнее, летом – суше).
Изменения гормонального фона (недостаток или избыток гормонов).
Рациона питания (в пище должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот).
Состояния здоровья (некоторые медикаменты вызывают сухость кожи).

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Кроме ухаживающих, косметический уход за кожей лица может проявить негативные стороны, если не соблюдать особые правила.

Для жирной кожи:

Категорически нельзя подсушивать ее спиртовыми тониками и лосьонами.
Не рекомендуется обрабатывать питательным кремом на жирной основе.
Средства должны быть протестированы на предмет комедогенности.

Для сухой кожи:

Исключить применение обезжиренных средств.
Для очищения применять легкие, щадящие средства, не обладающие агрессивным действием.
В составе ухаживающих и декоративных средств должна присутствовать защита от ультрафиолета.
Обязательно летом – увлажнение, зимой – питание жирными кремами.

Для чувствительной кожи:

Избегать контрастных температур (распаривания, протирания льдом).
Пользовать средствами, после тестирования на запястье.
Не применять составы с микрочастицами, способными поранить кожу.
В течение дня увлажнять лицо.

Для комбинированной кожи:

Использовать, соответствующие зонам лица, средства для очищения, питания, увлажнения и защиты.

Для нормальной кожи:

Важно поддерживать ее состояние – не пересушивать.
Не подвергать агрессивному воздействию атмосферы – использовать средства защиты.
Использовать косметические средства, рекомендованные косметологами по возрасту.

Неправильный уход может нанести вред дерме, усугубить ее состояние, привести к нежелательным последствиям.

Средства для очищения и отшелушивания

Чтобы избавить лицо от жира, пота и бактерий, недостаточно просто умыться водой. Кожу необходимо тщательно очистить, удалив омертвевшие клетки эпидермиса. Это поможет полезным веществам крема беспрепятственно проникнуть в дерму.

Правильный уход за лицом предполагает использование следующих средств, которые одобрит любой опытный косметолог:

Косметическое молочко. Подходит для поверхностного очищения, не проникает в более глубокие слои.
Бесщелочная пенка. Ее наносят на тканевую перчатку, которой аккуратно протирают лицо.
Кремы-пилинги на основе фруктовых кислот, растворяют грязь с поверхности и оказывают бактерицидное действие.
Скрабы, в составе которых измельченные фруктовые косточки, семена экзотических плодов и другие природные абразивы.
Маска из глины.

Без этих действий любое даже сверхэффективного средство не окажет влияния на дерму и не принесет результата.

Нужен ли вам тоник?

После очищения кожа, независимо от типа резко теряет влагу. Чтобы нормализовать водный баланс, восстановить тургор в течение короткого времени необходимо нанести на дерму тоник. Причем, наиболее эффективно нанести его не с помощью ватного диска, а распылить в виде спрея.

Отлично зарекомендовали себя мягкие и нежные тоники, содержащие аминокислоты и натуральные компоненты.

Как косметологи советуют наносить крем?

Нежную дерму лица можно травмировать, поэтому все действия должны быть легкими и щадящими – похлопывающими, порхающими, постукивающими. Какой способ лучший – советы по уходу не выделяют, и предоставляют возможность каждой даме остановиться на более комфортном для себя.

Крем наносят на лицо обеими руками в определенных направлениях:

От центра лба к вискам.
От переносицы к внешним уголкам глаз на верхнее веко, и в обратном направлении – под глазами.
От носа по щекам к вискам.
Вокруг губ – сверху и снизу от центра в обе стороны.
От середины шеи в обе стороны вверх.

Важно! Питательные крема и сыворотки нужно наносить на увлажненное лицо, а средства с барьером от ультрафиолета – на сухое.

Этапы нанесения косметических средств

Этапы по уходу за кожей лица одинаковы для всех типов, индивидуальны лишь косметические средства для этих процедур, подобранные по советам косметологов. Основные шаги:

Очищение. С помощью лосьонов, пенок, скрабов и пилингов.
Увлажнение. Насыщение влагой обеспечит упругость, свежесть коже, придаст ей здоровый вид.
Тонизирование. Восстанавливается PH-среда эпидермиса, кожа становится более восприимчивой к активным компонентам кремов.
Питание. Подкормка для кожи является основной задачей для зрелых дам, рекомендуется использование качественной косметики согласно возрастным рекомендациям.
Защита. Оберегает дерму от агрессивного воздействия атмосферы, неблагоприятных внешних факторов.
Регенерация. Активизирует выработку коллагена, улучшает обмен веществ, делает кожу целостной и однородной за счет ее обновления.

Секреты косметологов по уходу за лицом

Регулярность и тщательность – это простые советы от косметолога по уходу за лицом, которые дадут эффективный и стабильный результат.

Сайт косметологов наполнен рекомендациями, среди которых можно выделить несколько, объединив их в правила:

Водопроводной водой умываться вредно, лучше заменить ее на минеральную, кипяченную или обогащенную отварами трав.
Наносить крем на лицо утром – за 40 минут до выхода, вечером – минимум за час до сна. Остатки обязательно снять салфеткой, в противном случае утром обеспечены отеки на лице.
Любые крема накладывать на абсолютно чистую кожу.
Действие крема не зависит от толщины его слоя на лице. Не стоит утяжелять и перегружать дерму.
Все средства начинают работать, когда организм находится в расслабленном состоянии.

Косметологи советуют сильному полу тоже пользоваться косметическими средствами.