Уход за кожей лица от яны рудковской
В последних бьюти-обзорах мы рассказали о самых интересных ароматах и о лучших коллекциях макияжа лета 2014. А на этой неделе SPLETNIK.RU пообщался с постоянными героинями светской хроники, чтобы узнать: где они проведут отпуск, а также как и с помощью чего ухаживают за кожей лица, тела и волосами в жаркий сезон.
Помимо этого, эксклюзивно для наших читателей прекрасные Яна Рудковская, Наталья Гольденберг, Равшана Куркова, Ида Лоло, Анна Чиповская и Екатерина Одинцова рассказали о любимых летних бьюти-процедурах, диетах, фитнес-тренировках и отношении к загару. И разумеется, дали немало ценных бьюти-советов.
Яна Рудковская:
Я очень люблю сыворотки. У меня жирная кожа, на которой образуется много выделений, поэтому хочется, чтобы она была максимально сухой. Поэтому не пользуюсь никакими жирными кремами – только сыворотками. Очень люблю сыворотки Clarins и Sensai и использую их как для лица, так и для глаз. Очень облегченная формула как раз для этого очень подходит.
Что касается волос, я пользуюсь японскими шампунями. И еще открыла для себя новые и очень классные ампулы против выпадения волос от Vichy. Стараюсь их использовать как можно больше – они реально дают очень хороший эффект.
Я очень много работаю, поэтому из процедур делаю только массаж – ко мне приходит массажистка. Диету я соблюдаю всегда – это не зависит от времени года. Разве зимой человек меньше ест? Мне кажется, одинаково.
На лето у меня большие планы. Сейчас я улетаю в Японию, потом еду во Францию, затем Юрмала, а после – Сочи. Я совмещаю деловые поездки с отдыхом.
Яна Рудковская
Равшана Куркова:
Летом я поеду в Одессу и в Киев на съемки фильма “Влюбленные женщины”. Конечно, летом режим ухода меняется – использую больше солнцезащитных средств. Так как у меня сухая кожа, а солнце агрессивное, то наношу много увлажняющих флюидов и кремов. Процедур не делаю – ни летом, ни в конце весны.
К загару отношусь нормально, если загорать в разумное время – либо рано утром, либо после 16-ти часов. И обязательно с защитными кремами. Просто так весь день валяться под палящим солнцем – это смертельно опасно. Да и эффект “куры гриль” мне не очень нравится: я смуглая, поэтому мне хватает и легкого загара, чтобы чувствовать себя комфортно.
Конечно, летом режим питания меняется. Хочется есть больше фруктов и меньше тяжелой пищи вроде мяса. И появляется такая любимая еда – пломбир. В другое время года можно заболеть ангиной, а летом жарко, так что можно пообедать и пломбиром с ягодками.
Равшана Куркова
Наталья Гольденберг:
Летом я поеду на три недели в Сен-Тропе. К загару я отношусь хорошо, не боюсь его и активно загораю с солнцезащитным маслом Lancaster. Вообще у меня нет каких-то особенных специальных средств на лето. Правда, использую воду для волос с морской солью внутри – не помню ее названия. Летом я перестаю укладываться – просто мою голову и сбрызгиваю волосы этой водой.
Моя диета не меняется – ем в меру, как и круглый год. В качестве фитнеса бегаю в парке.
Наталья Гольденберг
Ида Лоло:
На солнце буду – в основном, в Европе. Летом я пользуюсь солнцезащитными средствами с фактором SPF 30. Мне нравится защита у Valmont и Clarins. Утренний и вечерний уход остается таким же, как и в другие сезоны. Максимально стараюсь не делать летом никаких процедур, потому что солнце очень вредно. В конце весны делаю очищение со скрабами.
Я вообще не загораю – мне это не нравится. Никогда в жизни не была в солярии и не пойду. Если раньше я еще могла загорать, то сейчас нет. Если выхожу на солнце, всегда мажусь защитным средством.
Я не меняю режим питания в зависимости от сезона – мое лето может наступить и зимой.
Ида Лоло
Екатерина Одинцова:
Этим летом я собираюсь поехать в Грецию в отель с очень хорошим спа и спокойной атмосферой. Я проведу там две-три недели. Хочу поехать с Крита на Санторини, а оттуда на Родос, где и завершу свой отпуск. Там я оставлю сына, через несколько дней прилетит его отец и заберет его кататься на кайте.
Что касается спа-процедур, то у меня есть четко отработанная программа. Где бы я ни была, первое, что делаю, – это пилинг. Лучше всего работает пилинг с мелкой морской солью и с фруктовыми кислотами – это очень хорошо очищает кожу и подготавливает ее к загару. Чтобы избежать пигментации, важно, чтобы кислоты были низкопроцентными.
Также очень хороши натуральные пилинги, которых как раз много в Греции. Есть составы, в которые просто выжимают сок лимона и апельсина – они действительно очень хорошо работают. Еще хороши пилинги на основе кофе. Далее я всегда стараюсь делать обертывание водорослями и морской грязью – они обладают дренажным эффектом и насыщают организм йодом, которого в нашей полосе очень не хватает.
Что касается летнего ухода, я обязательно пользуюсь солнцезащитными средствами Clarins: при активном загаре для лица подойдет фактор SPF 30. Они мне очень нравятся и прекрасно подходят, так что я перестала экспериментировать и знаю, что это то, что мне нужно. Еще у марки есть очень хороший бальзам после солнца. А если ты немножко обгорел, есть маска SOS. В общем, я пользуюсь всей солнцезащитной линейкой Clarins.
Единственное исключение – солнцезащитная помада Nivea. Почему-то так сложилось исторически.
Летом я всегда меняю крема и перехожу на менее плотные текстуры. Зимой мои хиты – сыворотка и классический крем La Mer. Сыворотка The Lifting Intensifier предназначена для особо тонкой кожи – я использую ее под глаза круглогодично. Но если зимой я наношу после нее классический крем, то летом – лишь легкий La Mer The Radiant Infusion.
Летом важны правильное очищение и увлажнение. Для лица мне нравится пилинг Darphin. Если говорить об абразивном пилинге, то его можно наносить не чаще раза в две недели.
А при раздражении кожи лучше всего использовать пилинг Exfoliation Lite от японского бренда Wamiles. Если вы сгорели на солнце и кожа шелушится, обычный пилинг под запретом – он испортит все, что только можно. А вот этим средством можно пользоваться в неограниченном количестве: оно мягко отшелушивает кожу, совершенно ее не травмируя. И очень мне подходит.
Если речь об уходе за волосами, то зимой я пользуюсь средствами Moroccanoil. Их масло можно нанести на несколько часов, а потом смыть. А иногда я наношу его на кончики волос и оставляю на всю ночь. Утром они как новенькие!
Также очень хороша маска L’Oreal Mythic Oil. А летом я пользуюсь легкой увлажняющей маской с ароматом жасмина малоизвестного люксового бренда. Солнце сушит волосы, поэтому важно увлажнять их – особенно, блондинкам. Еще как раз недавно подружка посоветовала мне хороший увлажняющий шампунь для длинных и сухих волос, как у меня.
Загар я очень люблю, он мне идет, и я все время загораю. Я не прячусь от солнца. Знаю, что от него стареют, и я согласна платить эту цену. Есть методы восстановления после загара – я считаю, что для своего возраста моя кожа в хорошем состоянии. Во-первых, речь о масках с гиалуроновой кислотой. Как-то я протестировала шелковую маску с коллагеном и теперь все время покупаю ее в интернете – стоит каких-то смешных денег. По сравнению со всеми известными брендами. Она великолепна: после нее кожа разглаживается. Но эта маска легкая, так что если вы сгорели на солнце, то она не восстановит кожу.
Мой режим питания летом меняется. С ноября я похудела на десять килограммов, потребляя в день 1500 калорий. Это не жесткая диета, поэтому я худею медленно и постепенно. Тем более что временами я нарушаю диету, потому что я живой человек и у меня много любимых ресторанов. Раз в два месяца я питаюсь на одну тысячу калорий в течение недели.
А летом я полностью перешла на режим в тысячу калорий. Во-первых, летом хочется много ягод, по-настоящему много. Например, миску черешни. Или же где-то захочется съесть холодный суп. Поэтому я заказываю себе меню на тысячу калорий и позволяю себе фрукты в неограниченном количестве.
А в Греции, куда, как я уже сказала, поеду на отдых, все просто – морепродукты и овощи. Правда, в моем отеле есть роскошный китайский ресторан, где самая вкусная в мире утка по-пекински. И что с этим делать, я не знаю! Потому что это блюдо, конечно, калорийное. Значит, буду бегать по пляжу и плавать в теплом море.
Но главное – придерживаться правильного соотношения питательных веществ. Я полностью исключила из рациона углеводы – ризотто, пасту, хлеб, картошку – и белый сахар. И я почти полностью перестала употреблять алкоголь. Разве что иногда на отдыхе за компанию. Потому что алкоголь очень калорийный.
И еще хочу дать очень неожиданный совет: полностью исключите из рациона молоко и помидоры. Они приводят к отекам и к увеличению объемов, притягивая воду. Когда я их исключила, все стало веселее.
Екатерина Одинцова
Анна Чиповская:
Из средств пользуюсь только защитой от солнца Lancaster с фактором SPF 15 и кремом La Mer. Все. Мой уход не зависит от времени года. Я нормально отношусь к загару, если речь о естественном морском загаре на отдыхе. С волосами у меня беда, и на этот случай есть Aveda, но специально я за ними никак не ухаживаю. Особых летних процедур не делаю.
Летом мое питание не меняется. Конечно, я не обжираюсь чизбургерами на ночь, но и нет такого, чтобы у меня была специальная диета. И на фитнес времени нет. Я очень много работаю – 29 дней в месяц.
Анна Чиповская
Источник
Во время загрузки произошла ошибка.
Диета Яны Рудковской
У Яны было две беременности, и каждый раз от 10 и более кг она избавлялась с помощью кефирной диеты. Кроме очевидного кефира, в нее входят также бульон с яйцом и зеленью и питьевой йогурт. Подобного рациона следует придерживаться 5 дней. Кстати, в галерее смотри, помогает ли подобное меню выглядеть красотке моложе и стройнее.
В обычные дни, вне диеты, Яна может позволить себе съесть все, в том числе сладкое и мучное. В журнале Glamour она объясняет это так: «лучше она больше в зале поработает, чем будет лишать себя удовольствия». Единственное табу — мясо, которое она не употребляет более 15 лет.
Яна не скрывает свое меню от подписчиков и часто публикует посты под хештегом #рубрикамоизавтраки. Ее любимые блюда и напитки первой половины дня — йогурты, каши, яйца, сырники, чай с молоком, свежевыжатый сок. А вот кофе продюсер не жалует. Завтрак — самый важный прием пищи Рудковской, а вот ужин она может пропустить.
Спорт в жизни Яны Рудковской
Будучи женой самого Евгения Плющенко и воспитывая сына-спортсмена, Яна и сама не может держаться вдали от физической активности. Она пять раз в неделю занимается в собственном тренажерном зале. Во время отпуска она тоже не дает себе поблажек, берет утяжелители, резинки, гантели и продолжает совершенствовать фигуру. Любимые виды спорта звезды — катание на коньках и плавание.
Как Яна Рудковская ухаживает за кожей и волосами
По образованию Яна — врач-дерматовенеролог, что делает ее лучшим специалистом по уходу за собственной кожей. Утро она начинает с использования маски, в которой ходит по дому, собираясь на встречи. В журнале Harper’s Bazaar она шутит: в таком виде она похожа на «адского зомби», но родные давно привыкли к подобным процедурам Рудковской.
Яна предпочитает питательным кремам сыворотки, они быстрее впитываются, а пользы приносят не меньше. Кремы для глаз она всегда хранит в холодильнике, так они дают охлаждающий эффект и помогают снять следы бессонной ночи (а ложится Яна поздно, в час ночи). Что касается волос, то фавориты Яны — японские шампуни и средства от выпадения волос.
Макияж Яны Рудковской
Вне съемок и вечерних мероприятий Яна обходится минимумом макияжа, в основном использует блеск для губ, тушь и румяна. Впрочем, и для красной дорожки Яна красится сдержанно. В интервью журналу Elle она сообщила: «кричаще-яркие» оттенки и излишества способны «испортить и образ, и репутацию». Снимки с минимумом косметики знаменитость часто выкладывает в сеть, но фанаты не всегда хвалят ее, а напротив, обвиняют в злоупотреблении фоторедакторами.
Делала ли Яна Рудковская пластику
Продюсер отрицает все хирургические вмешательства. Она также боится всех новых аппаратных процедур и уколов красоты. Она уверяет: ее молодость — результат фейслифтинга, который она умеет делать самостоятельно. У нашего эксперта свое мнение насчет внешности звезды. Редакция и читатели не обязаны с ним соглашаться.
Ботокс был использован в районе лба и глаз, чтобы разгладить мимические морщины. Яна также курсами делает процедуру биоревитализации, именно поэтому ее лицо выглядит достаточно свежим и ухоженным.
Маргарита Мозалева, врач дерматокосметолог клиники Eivissa Clinic
Как красятся другие знаменитости:
Источник
Яна Рудковская – женщина, безупречно управляющая своим временем, порой складывается впечатление, что в сутках Яны не 24 часа, а 48: она одновременно успешно совмещает несколько проектов, оставаясь заботливой мамой и любящей супругой, чей внешний вид вызывает неподдельное восхищение. Рудковская получила медицинское образование – она врач-дерматолог, и не понаслышке знает о базовых принципах ухода за кожей. Первые шаги в качестве бизнес-леди Яна сделала, организовав в Сочи косметологическую клинику, и сегодня целая сеть клиник «Французская Студия Красоты» помогает женщинам России раскрыть свою истинную красоту, подчеркнув достоинства и умело ликвидируя недостатки. Затем пришел черед fashion группы «La-Scala», представляющей в России люксовые мировые бренды одежды и аксессуаров и, конечно же, шоу-бизнеса – Дима Билан под руководством Яны Рудковской стал победителем Евровидения, покорив публику на Евровидении-2008 с песней «Believe».
Как этой очаровательной и хрупкой женщине, живущей в нестихаемом вихре событий, удается поддерживать себя в великолепной форме и сохранять восхитительный цвет лица? Яна согласилась поделиться секретами красоты, которые сегодня доступны каждой из Вас.
– Яна, какие ритуалы красоты Вы применяете в ежедневном уходе за кожей?
– Каждое утро я умываюсь холодной водой с газом, обновляя кожу и насыщая ее живительной влагой, затем протираю лицо тоником, после чего наношу гель или крем для кожи вокруг глаз, делаю легкий массаж лица, используя сыворотку для лица OLAY Total Effects. Как косметолог я знаю, что коже важно получить заряд бодрости на весь день, поэтому храню все косметические средства в холодильнике это заметно повышает эффективность продуктов и позволяет сократить заметные проявления капиллярной сетки. Могу дать один очень простой, но ценный совет: как бы Вы ни устали, не пренебрегайте снятием макияжа и нанесением косметических средств. Только абсолютно чистая кожа в состоянии усвоить все полезные вещества, содержащиеся в средствах по уходу за кожей, в противном случае утром Вам обеспечена кожа лица землистого оттенка и локальные воспаление, которые придется маскировать при помощи плотных тональных средств.
– Косметикой какой торговой марки Вы пользуетесь, Яна?
– Я могу позволить себе продукцию любых брендов, но отдаю предпочтение продуктам OLAY Total Effects, ведущим активную борьбу сразу со семью признаками возрастных изменений кожи. Я очень требовательна ко всему, что меня окружает, косметика не стала исключением, поэтому тщательно тестирую продукт, прежде чем его использовать, а тем более кому-то рекомендовать. Задолго до появления OLAY в России я приобрела крем за рубежом и была поражена эффектом! Кожа стала мягкой, бархатистой уже после первого применения! Выбранная косметическая линия путешествует со мной повсюду, в какой бы точке Земного шара я не находилась: в моем арсенале косметических средств неизменно присутствуют все продукты линейки OLAY Total Effects. Средства, используемые в комплексе, усиливают действия друг друга, что позволяет добиться видимых результатов после первых дней использования. Кстати, сейчас действует беспрецедентная акция, позволяющая каждой женщине самой убедиться в эффективности OLAY Total Effects, получив его в обмен на свой привычный продукт по уходу за кожей лица.
-Яна, есть ли у Вас секреты быстрого восстановления кожи лица после стрессовых ситуаций или в преддверии важных событий?
– Конечно, ведь перед ответственными мероприятиями – будь то презентация нового проекта или встреча с партнерами по бизнесу, хочется выглядеть безупречно. Для этих целей я использую маску для лица OLAY Total Effects. Практически мгновенно увлажняя кожу, сужая поры и придавая ей более здоровый вид, маска позволяет в считанные минуты достигнуть ожидаемого результата и выглядеть моложе. В преддверии праздников и значимых событий я использую маску OLAY Total Effects ежедневно, в остальное время дважды в неделю.
Акция «OLAY обмен» – Ваш путь к красоте!
Уникальную возможность дарит OLAY Total Effects! Акция «OLAY обмен» с 01.10.2010 по 28.02 2010 позволяет обменять Ваше привычное средство по уходу за кожей лица стоимостью не менее 350 рублей на крем OLAY Total Effects. Пункты обмена в Москве будут работать в ТЦ «Европейский» и «Атриум» 30,31 октября и 6, 7 ноября, подробности обмена по почте Вы можете узнать, посетив сайт www.olay.ru.
На правах рекламы
Источник
«Мне 35. И мне нравится, как я выгляжу», – говорит Яна. Бизнес-леди и просто красавица, она не скрывает своего возраста. Что позволяет ей сохранить молодость кожи?
Яна хорошо известна и в России, и нашей стране. Врач-дерматолог по профессии, она основала сеть косметических клиник, затем открыла сеть элитных бутиков одежды, а в 2005 году начала карьеру в шоу-бизнесе, став продюсером Димы Билана. Результаты ее работы известны всем: в 2008-м ее подопечный принес России первую в истории победу на «Евровидении».
«Внешность действительно порой помогает в жизни. Например, я стараюсь всегда хорошо выглядеть, когда веду переговоры. Безусловно, красивая ухоженная женщина вызывает положительные эмоции и у своих оппонентов, и у коллег», – говорит Яна.
Яна отлично знает, как профессионально ухаживать за кожей и уверена: «Если женщина постоянно следит за собой, то у нее долго не будет повода обращаться к пластическим хирургам до 45 лет во вмешательстве пластического хирурга нет необходимости!»
Звезда убеждена: каждая из нас собственными усилиями может продлить молодость кожи. Но регулярности в уходе за собой недостаточно, крайне важно подобрать качественные косметические средства. Сегодня Яна раскрывает нашим читательницам 7 секретов красоты.
1. Умывается минеральной водой.
«Каждый день я начинаю с умывания газированной водой из холодильника. Такой «массаж» бодрит и освежает. Далее протираю кожу тоником, а потом наношу крем или гель для кожи вокруг глаз OLAY Total Effects, который борется со всеми 7 признаками старения».
2. Использует сыворотку красоты.
«Я выбрала для себя интенсивную сыворотку OLAY, так как продукты этой марки любила еще до появления их в России. Она очень хорошо увлажняет кожу, улучшает цвет лица, уменьшает видимость капиллярного рисунка и проявления купероза. Также она сужает поры и разглаживает поверхность кожи, придавая ей бархатистость. Советую применять эту сыворотку как экспресс-уход перед выходом в свет».
3. Хранит косметику в холодильнике.
«Все косметические продукты наношу холодными: это пробуждает и освежает кожу. Кстати, очень полезно тем, у кого на лице есть капиллярная сетка, и тем, кто склонен к отекам».
4. Считает, что демакияж – это важно!
«От того, как тщательно вы очистили кожу, зависит то, насколько хорошо будут проникать в нее полезные ингредиенты косметики. Если кожа очищена плохо, то грош цена всем вашим стараниям – даже лучшая маска или крем не дадут нужного эффекта. Я всегда очищаю кожу в конце дня в зависимости от ее состояния гелем либо молочком (когда она более сухая). Потом протираю лицо тоником. После того, как я очистила кожу, я наношу маску либо ночную сыворотку и ночной крем OLAY Total Effects.
5. Перед выходом в свет – маска.
«Когда мне нужно выглядеть неотразимо, я в течение недели ежедневно использую маску OLAY Total Effects. Это одно из моих любимых средств по уходу за кожей: оно придает ей здоровый вид, сужает поры и потрясающе увлажняет. После нее я не умываюсь, а наношу гель на шею, декольте, а остатки маски – еще и на руки, это один из моих небольших секретов. Кстати, этот продукт рекомендован к применению с 25 лет».
6. В поездке
Яна может обойтись без дневного и ночного крема, но есть средства, которые всегда в ее косметичке: интенсивная сыворотка OLAY, средства для ухода за кожей вокруг глаз OLAY TE; средства для демакияжа.
7. Главное правило ухода за кожей – регулярность. «Дома я делаю чистку лица, увлажняющие процедуры, маски, а также могу иногда делать легкие пилинги, не химические, а щадящие, косметические.
.jpg)
В ноябре любая из нас может бесплатно обменять баночку любого своего крема для лица на новый OLAY Total Effects и убедиться, что он борется сразу с 7 признаками старения кожи. Подробности – на сайте www.olay.ua.
Источник