Уход за кожей лица от 20 до 30
Опубликовано: 30.01.2018
Ухаживать за кожей до 30 дело нехитрое, а хлопотное только в одном, определенном смысле ─ регулярности. Пока все, что нужно вашей коже в глобальном смысле – увлажнение и защита от ультрафиолета. Интенсивное питание и стимуляция процессов, сложные химические процедуры и косметолог каждую неделю вам пока не прописаны. Все дело в том, что работа клеток замедляется в основном после 30 лет (каждый случай, конечно, индивидуален): считается, что именно после этого возраста начинается биологический процесс старения, тогда вам и придется впервые задуматься о радикальном изменении ухода, а пока, следуйте следующим принципам.
Основной уход
Косметических кита всего три ─ это очищение, увлажнение и защита.
Очищение ─ дважды в день, вечером и утром вне зависимости от того, наносили ли вы макияж, гуляли на улице целый день или провели его, подсматривая за Instagram Кэндалл Дженнер. Утром доверить уход за кожей можно мягкой пенке для очищения, которая смоет следы пыли, пота, кожного сала и других загрязнений, прилипших к коже за ночь. Вечером поступаем также, если не наносили макияж. Когда на лице есть косметика, сначала смываем ее средствами демакияжа (мицеллярной водой или молочком), а потом умываемся любимым очищающим средством, но лучше посерьезнее (гелем, кремом). Внимание: гидрофильное масло сочетает два-в-одном принципа.
Увлажнение. Его отсутствие через пару лет аукнется первыми морщинками в области глаз и тусклым цветом лица. Дело в том, что недостаток влаги сказывается на самозащите коже: она перестает должным образом отражать «атаки» внешней среды и быстрее стареет. Наносить увлажняющие средства нужно ежедневно утром и вечером, уделяя особое внимание области вокруг глаз, которая сильнее всего подвержена возрастным изменениям (для нее нужен особый уход).
Защита. Ультрафиолет ─ один из тех внешних раздражителей, которым наша кожа не может противостоять в полной мере. УФ-лучи не только обезвоживают кожу, но и вызывают повреждения на клеточном уровне. Ультрафиолет разрушает коллаген и запускает процессы, которые приводят к различным заболеваниям кожи (в самом негативном сценарии ─ к раковым). Поэтому крайне важно ежедневно (вне зависимости от времени года) пользоваться средствами с фактором защиты ─ после 25-27 лет это крайне желательно, а после 30 и вовсе необходимо. В городе это может быть средство с SPF 8-15, а на пляже должно быть не менее SPF 20.
Борьба с несовершенствами
Молодая кожа склонна к несовершенствам – прыщикам, черные точкам, расширенным порам и жирному блеску. Если у вас проблемная кожа, лушче сразу обратиться к косметологу и пройти курс лечения (пора признать, что акне ─ это болезнь). Здесь особый акцент нужно сделать на слове «курс», потому что разовый визит вряд ли решит проблему. Терапевт же поможет подобрать правильный уход, чтобы и дома можно было продолжать эффективно бороться с проблемами кожи.
Какой должна быть «молодая» косметика
Десятка простых рекомендаций поможет грамотно наполнить косметичку без ущерба для красоты.
Тестура. Очищающие средства не должны быть липкими или вызывать дискомфорт. После очищения вы должны испытывать чувство свежести, а не стянутости. Меняйте «очищалку» на другой продукт, если чувствуете что-то неприятное. На заметку: пенка считается самым комфортным для использования форматом!
Возраст. Не поддавайтесь соблазну взять с полки «что-то антивозрастное». Если на упаковке написано 30+, а вам до этой даты еще как минимум пару лет, отложите коробочку в сторону и поищете менее обязывающий продукт.
Разделяйте. Хорошо, если дневной и ночной кремы будут разными: у них совершенно разные функции (даже в «молодых» версиях). Для дневного ухода выбирайте крем с SPF-фактором, а для ночного подойдет любой увлажняющий или питательный. Не забывайте про крем для глаз. Как мы говорили выше, именно эта зона сильнее остальных подвержена возрастным изменениям.
Не перестарайтесь. Будьте аккуратнее с пилингами: выбирайте наиболее мягкие и щадящие варианты (лучше с абразивными частицами), которые не травмируют кожу. Аккуратнее с кислотами ─ они могут вызывать раздражение, особенно если кожа сухая.
Защищайте. Декоративная косметика также может быть с фактором защиты от УФ-лучей. Если есть возможность выбрать что-то с подобной опцией, не пренебрегайте ею.
Лечите. Если кожа склонна к высыпаниям или появлению угрей, обратите внимание на косметику с салициловой кислотой: она будет не только корректировать уже имеющиеся проблемы, но и предотвращать их появление в дальнейшем. Но учтите, что со временем кожа привыкает к этому ингредиенту и перестает на него реагировать ─ со временем нужно будет сменить средство на что-то другое.
Уход за губами. Они также нуждаются в увлажнении и защите. Всегда имейте при себе увлажняющий бальзам для губ, который летом должен быть дополнен защитой от солнечных лучей.
Легче ─ лучше. Молодая кожа больше плотных тяжелых текстур любит флюиды, гели и муссы. Они не только справятся со своими нетрудными задачами, но и не будут перегружать при этом кожу, позволяя ей дышать.
Единообразие. Лучше всего брать косметику из одной линейки: некоторые средства могут вступать «в борьбу» друг с другом и вызывать раздражения. Это не правило, но лучше перестраховаться.
Дозируйте. Если на инструкции написано «нанести две-три капли», не стоит наносить 10-15. Эффективность от этого не повысится, а средство вы израсходуете быстрее.
Источник
- Главная
- Практика
Рассказываем об особенностях ухода за молодой кожей.
14 марта 2017 |
Редакция Glamour
Есть такая поговорка: «Молодость — это недостаток, который проходит быстро». Когда нам 20, мы не задумываемся об уходе за кожей — просто потому, что даже без него выглядим великолепно. Но есть ритуалы, которые необходимо проводить ежедневно, независимо от возраста или состояния кожи: например, умываться утром и вечером, снимать макияж и наносить увлажняющие средства.
В 20 лет бьюти-уход готовит нашу кожу к использованию сильнодействующих антивозрастных средств, и чтобы они сработали эффективно, лучше приучать кожу к ним заранее.
Когда вам 20
В это время ритм жизни обычно ускоряется до предела, в то время как ваш метаболизм, наоборот, слегка замедляется. «Процессы клеточного восстановления в коже начинают замедляться с 20 лет. В это время женщины переживают гормональные сдвиги: уровень эстрогена падает, а тестостерона увеличивается», — говорит звездный дерматолог Гарольд Лансер, доктор медицинских наук. В 20 лет ваша кожа выглядит бесподобно, но то, как вы ухаживаете за ней сейчас, определит ее состояние через 10 лет.
Итак, в 20 лет необходимо выработать правильные привычки по уходу, которые помогут замедлить возрастные изменения.
1
Откажитесь от агрессивных средств для умывания
Любые пенящиеся средства раздражают кожу, особенно, если она страдает от акне и воспалений. Если для использования жестких средств нет особых причин, используйте более мягкие — например, молочко для умывания, масло или бальзам.
2
Начните отшелушивать кожу три раза в неделю
«Отшелушивание стимулирует процессы восстановления, — объясняет доктор Лансер. — Это как упражнения: вам нужно напрячь мышцы, чтобы они начали расти». Отшелушивайте кожу на ночь перед нанесением крема, чтобы она успела восстановиться.
3
Начните использовать крем для глаз
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, и она первая начнет стареть. Используйте базовый увлажняющий крем утром и перед сном, чтобы смягчать кожу и не давать складкам зафиксироваться на веках. Мягко вбивайте крем подушечками пальцев.
4
Всегда используйте SPF
Защита от солнца — первый шаг в защите кожи от старения. «Используйте средства с SPF от 15 до 30 — в городе этого достаточно», — советует Лансер.
5
Добавьте в уход гликолевую кислоту
Она известна своими отшелушивающими свойствами, помогает обновить клетки кожи и действительно лечит акне и черные точки. Плюс сужает поры и в целом улучшает состояние кожи. Начните с использования средств с гликолевой кислотой на ночь — утром ваша кожа будет сияющей и гладкой.
6
Не забудьте про антиоксиданты
В 20 лет образ жизни предполагает многочисленные вечеринки, нерегулярное питание, недостаток сна и вредные привычки. Если избежать этого нет возможности, защитите свою кожу от последствий такого образа жизни при помощи средств с антиоксидантами. Наносите их не только на лицо, но на шею и зону декольте.
7
Попробуйте масло для лица
Масла — это золотой стандарт ухода за кожей, потому что они обладают оптимальными увлажняющими свойствами. Правильно подобранное масло способно залечить следы акне и справиться с новыми высыпаниями. Главное не перебарщивать — двух капель на лоб и щеки будет достаточно.
Когда вам 25
В этом возрасте у вас уже должны выработаться определенные бьюти-привычки, которым надо следовать постоянно. Начните посещать дерматолога хотя бы раз в год: он поможет спрогнозировать изменения и подсказать подходящие способы ухода.
В 25 вы можете побаловать свою кожу полезными процедурами. Например, детокс-очищением или легким пилингом. Обратите внимание на процедуры, которые обогащают кожу кислородом, — это очень полезно в условиях агрессивной внешней среды.
1
Добавьте к уходу сыворотку
Сыворотка играет роль витаминов, ее следует подбирать по состоянию кожи. Выбирайте средство, нацеленное на борьбу именно с вашими проблемами — воспалениями, покраснениями, шелушением и т. д. Ищите средства с альфагидроксикислотами (AHA), к ним относится и гликолевая кислота. Они хорошо справляются с гормональными высыпаниями и мягко отшелушивают. Хорошим дополнением станут антиоксиданты и витамин С, которые помогут осветлить следы воспалений и акне.
2
Избавьтесь от спиртовых тоников
Начиная с подросткового возраста, вы атаковали прыщики сильнодействующими лосьонами на спиртовой основе, не осознавая, как сильно они высушивают кожу. Переходите на лечебные тоники с кислотами. Они мягко отшелушивают и очищают кожу. Лучший из лучших — лосьон P50 от Biologique Recherche. Сразу после использования вы ощутите пощипывание — оно вызвано высоким содержанием альфагидроксикислот, которые помогают регулировать выработку кожного сала и поддерживают кислотно-щелочной баланс кожи.
3
Добавьте ночной крем
Во время сна ваша кожа восстанавливается после дневных потрясений, поэтому в это время очень важно предоставить ей дополнительное питание. Используйте ночные кремы с активными ингредиентами: витаминами, экстрактами растений и натуральными маслами. Начните с более легких текстур — не перегружайте кожу насыщенными средствами с маслами, например, маслом ши.
Когда вам 30
К 30 годам способность вашей кожи к восстановлению значительно снижается. В это время вы уже будете знать, что для вас хорошо, а что плохо, найдете средства, которые вам подходят, и научитесь защищать кожу от внешних вредоносных факторов. Это поможет вам отсрочить использование более радикальных методов борьбы со старением кожи. Посещайте косметолога хотя бы раз в месяц и периодически проходите LED-терапию, которая сделает кожу гладкой и сохранит ее текстуру.
1
Используйте гиалуроновую кислоту
Ингредиент для вас не нов, но в этом возрасте пора использовать его регулярно. Гиалуроновая кислота помогает вашей коже удерживать влагу, за счет чего она выглядит более свежей и здоровой. Гиалуроновая кислота в составе ваших кремов должна стать такой же обязательной частью программы, как AHA-кислоты в тонике.
2
Начните использовать ретинол
Король антиоксидантов — витамин А , известный своими антивозрастными свойствами. Он также участвует в формировании клеточных мембран и синтезе белка, поэтому просто необходим коже для восстановления. Используйте крем с ретинолом несколько раз в неделю перед сном, а с утра наносите защитный с SPF. По словам дерматологов, до 30 в ретиноле нет серьезной необходимости, но можно постепенно внедрять его в свой бьюти-рацион.
3
Обновите крем для глаз
Следует более серьезно подойти к выбору крема для глаз — необходимо предотвратить появление «гусиных лапок» и защитить нежную кожу век от вредного воздействия окружающей среды. Выбирайте кремы с содержанием витамина C. Это отличный антиоксидант.
4
Используйте масло для лица
Время прыщей и черных точек постепенно проходит, а значит, можно поэкспериментировать с маслами для лица. Используйте их два раза в день, например, перед нанесением обычного крема. Совет — добавьте каплю масла в тональный крем и получите эффект сияния на весь день.
Когда вам больше 30
После 30 необходимо полностью переключиться на антивозрастные продукты. Если ваша кожа не доставляет вам проблем и выглядит хорошо, достаточно будет слегка изменить состав привычных вам средств. Однако не стоит забывать о здоровом образе жизни — в этом возрасте коже гораздо сложнее восстановиться после бурного веселья. Не злоупотребляйте алкоголем, ложитесь вовремя спать и контролируйте потребление сахара. «Посмотрите на девушек в Голливуде: те, кто стареет красиво, давно исключили из рациона кофеин, сахар и контролируют количество и качество потребляемых углеводов, — говорит доктор Лансер. — Их пример доказывает, что борьба со старением должна быть комплексной».
1
Ищите средства с витамином А
Концентрация этого ингредиента не должна превышать 1 %. Все, что выше, это Retin A, который используется как лечебное, а не превентивное средство. Наносите перед ночным увлажняющим кремом.
2
Купите действительно хорошую сыворотку
К сожалению, чем эффективнее уход, тем он дороже. Сыворотки содержат активные и самые необходимые вещества в высокой концентрации, поэтому стоимость их выше, чем у рядового крема. Но не стоит экономить — пусть сыворотка станет единственным по-настоящему дорогим средством в вашей косметичке. Не сомневайтесь — это выгодное вложение.
3
Используйте маску вместо ночного крема
Увлажнение по ночам играет роль защитной подушки после активной работы сыворотки и ретинола. После 30 лет можно смело переходить к насыщенным текстурам — например, средствам с маслом ши. Попробуйте перед сном использовать лечебные восстанавливающие маски — если держать их на лице дольше указанных 15 минут, наутро эффект будет потрясающий.
4
Используйте крем для шеи и зоны декольте
Многие девушки регулярно вкладываются в дорогие кремы для лица, но совершенно забывают о шее и зоне декольте. Наносите привычное средство сразу на все зоны, а лучше купите специализированный крем с аминокислотами, гликолевой кислотой, кальцием и витаминами А и C.
Источник
Выбираем бьюти-средства с учетом возраста.
Возраст – главный критерий выбора ухода за кожей. Elle.ru cовместно с дерматолосметологом «Эстет Клиник» Юлией Варбузовой составил подробную инструкцию по уходу за кожей в 20, 30 и 40 лет с лучшими бьюти-новинами этого лета.
20-30-40
Уход за кожей в 20 лет
Основные проблемы: жирность, сухость и воспалительные элементы на коже.
Блейк Лайвли, Кира Найтли, Кара Делевинь
Блейк Лайвли, Кира Найтли, Кара Делевинь
Советы косметолога: Уход за кожей лица, шеи и декольте должен проводиться девушкой не с появлением первых возрастных изменений, а регулярно и заблаговременно. При появлении морщин, сухости, понижении тургора бороться с «первыми признаками старения» уже поздно, сложно и довольно затратно. Поэтому начиная с 20 лет важно начать регулярно ухаживать за кожей. Именно в это время кожа начинает терять влагу, может появиться сухость и тусклый цвет лица.
– В первую очередь всегда пользуйтесь кремами с SPF-фильтрами, особенно в весенне-летний сезон. Ведь старение на 80% связанно с UV-лучами.
– Крайне важно правильно и системно увлажнять и питать кожу. Для этого пользуйтесь сыворотками, маслами и увлажняющими кремами.
– Нельзя упускать из виду момент ежедневного очищения кожи. Делайте это 2 раза в день – утром и вечером. Если Т-зона склонна к жирности (чему, фактически, подвержены все в 20-летнем возрасте), используйте средства с салициловой кислотой.
– В 20 лет наиболее возможно появление комедонов или других различных высыпаний, с чем также борется салициловая кислота (выравнивает поверхность кожи, обновляет кожу, очищает, сужает поры). 2 раза в год можно проходить курс мезотерапии на основе витаминов. Попробуйте контрастное умывание. Будет вдвойне полезно, если оно будет приготовлен из смесей трав. Проводите курс массажа лица хотя бы 2 раза в год.
Что искать в составе: салициловая кислота, гиалуроновая кислота , SPF 15 +
Выбор Elle.ru
Выбор Elle.ru: Увлажняющий крем для лица AVST1, Environ; Увлажняющий крем для лица Hydra Floral, Decleor; Многофункциональный увлажняющий крем, Steam Cream; Увлажняющее средство Botanical Effects, Mary Kay.
Уход за кожей в 30 лет:
Основные проблемы: первые признаки старения, морщины, пигментация
Алессандра Амбросио, Анджелина Джоли, Виктория Бекхэм
Алессандра Амбросио, Анджелина Джоли, Виктория Бекхэм
Советы косметолога: На данном отрезке времени одного домашнего ухода недостаточно. К сожалению, наша кожа склонна к довольно быстрому «увяданию». Поэтому займитесь поиском хорошего косметолога, который поможет выстроить вам правильную программу поддержания молодости. Говоря об ухаживающих средствах, важно отметить, что к простому увлажнению стоит добавить более активные ингредиенты.
– В вашей косметичке должны появиться антивозрастные, питательные, антиоксидантные, депигментирующие сыворотки, в составе которых должны находиться такие компоненты, как витамины А и С.
– Крайне важно уделять внимание тончайшей коже вокруг глаз: использовать специальные сыворотки и кремы, предназначенные специально для этой области.
– 2 раза в год рекомендуется проходить процедуру биоревитализации кожи. Такая процедура обогащает кожу гиалуроновой кислотой.
– Используйте пилинги, например, с гликолевой кислотой. Этот компонент увлажняет кожу, освежает, обладает высокой приникающей способностью, удаляет ороговевшую кожу, тем самым очищая ее, нормализует процессы обмена, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действиями.
– Не забывайте о питательных масках для лица несколько раз в неделю. Они помогают бороться с пигментацией кожи и мелкими морщинами, повышают тургор кожи и улучшают цвет лица.
Основные ингредиенты: гликолевая кислота, SPF15 +, витамин С
Выбор Elle.ru
Выбор Elle.ru: Антивозрастной крем для лица Global Anti-Age, Les Thermes Marins De Saint Malo; Сыворотка с витамином C V10 Plus, Yokota; Сыворотка для лица с витамином C, The Body Shop; Крем для первых морщин Magnolia Bark, Korres; Крем для сухой кожи Multi-Renerante Jour, Сlarins.
Уход за кожей в 40 лет
Основные проблемы: глубокие морщины, потеря упругости, сухость
Дженнифер Энистон, Моника Беллуччи,Синди Кроуфорд
Дженнифер Энистон, Моника Беллуччи,Синди Кроуфорд
Советы косметолога: У 90% женщин возраста 40–50 лет кожа обезвожена. В этом возрасте постоянное использование сыворотки и крема утром и вечером необходимо.
– Если в 35 лет некоторые женщины еще могут обойтись без уколов препаратов ботулотоксина раз в год, то в 45 лет таких единицы.
– Не забывайте о коже шеи и декольте, 2 раза в год советую проходить курс биоревитализации, биоармирования кожи, плазмолифтинга.
– Особое вниманием уделяем коже кистей рук, а также области над верхней губой – данные области в первую очередь выдают истинный возраст женщины.
– Ищите средства, в состав которых входит витамин А. Ретинол защищает клетки от старения, является сильным антиоксидантом, т.е. защищает кожу, волосы, ногти от пагубного воздействия окружающей среды: ультрафиолетового излучения, плохой экологии. Также ретинол улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, ускоряет обменные процессы.
– Не усердствуйте с массажем лица – растягивать кожу и добиваться птоза уже не в наших интересах.
Основные ингредиенты: ретинол, витамины, антиоксиданты.
Выбор Elle.ru
Выбор Elle.ru: Концентрат биологически активных веществ (сыворотка+ампулы) Dual ECM Repair, Babor; Дневной крем от морщин Suractif Fill&Perfect, Lancaster; Регенерирующий крем от морщин Bio-Performance, Shiseido; Ночной крем-уход с чистым ретинолом 0,3%, SkinCeuticals.
Фото: Николай Гулаков, Глеб Кордовский, Gettyimages, рекламная кампания Donna Karan
10 июля 2013·Текст:
Сусова Юлия
Источник