Уход за кожей и волосами девочек
Подростковый возраст — самый сложный, ведь именно в этот период начинается половое созревание, происходят гормональные изменения, что сказывается и на поведении взрослеющего ребенка, и на его внешности, особенно на коже и волосах. Рассмотрим каким должен быть уход за волосами для девочек подростков.
Уход за волосами для девочек подростков: очищение кожи головы
Для периода полового созревания характерно усиление жирности кожи лица, головы, соответственно, и волосы становятся более сальными. Жирные локоны быстро становятся неопрятными, кожа может начать зудеть, может появиться перхоть. Поэтому основной уход за волосами в подростковом возрасте заключается в регулярном очищении.
Однако сложность заключается в том, что из-за нестабильного гормонального фона сегодня кожа головы подростка может быть жирной, а завтра — уже сухой. Становится непонятным, какой шампунь необходим — для жирной, нормальной или сухой кожи головы?
Оптимальный вариант — шампунь для нормально-жирной кожи головы. Важно обратить внимание, что это не продукт для жирной кожи, и не продукт для нормальной, а именно — нормальной и жирной. Почему такой выбор?
Важный совет от редакции!
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Если в уход за волосами для девочек и мальчиков включить шампунь для нормальной кожи, то он не будет полноценно справляться с очищением из-за повышенной работы сальных желез. Шампунь же для жирной кожи головы будет способствовать ее обезвоживанию, что может привести к появлению дерматита.
Для юношеского возраста уже не подходят детские шампуни, поскольку они не будут в нужной мере очищать кожу головы. Из-за этого могут забиться волосяные мешочки, что может привести к выпадению. Поэтому выбирайте косметические средства для взрослых. Промывать локоны необходимо тщательно, намыливая два раза.
Как определить, подходящий ли шампунь вы выбрали? Прежде всего — по виду прически. Волосы всегда должны быть свежими, блестящими, ухоженными. После мытья не должно быть ощущения сухости и стянутости кожи головы.
Поскольку сальные железы в пубертатный период работают активно, то для полноценного очищения кожи головы следует регулярно использовать пилинги или шампуни глубокой очистки. Именно эти косметические средства помогут убрать сальные пробки и частицы эпидермиса, которые накапливаются на коже головы. Такие шампуни заметно улучшают состояние локонов тем, что они дольше выглядят чистыми, свежими, «скрипят» от чистоты.
Девочки, вот скажите мне, сколько уже можно ждать пока кто-то купит вам сумочку вашей мечты и свозит на море? Вы никогда не думали, что можете сами заработать денег на все свои мечты?
Если не верите, что это возможно, посмотрите вебинар Вероники Агафоновой “БИЗНЕС НА КАРАНТИНЕ” и научитесь строить прибыльный женский бизнес!
Однако такими косметическими продуктами следует пользоваться не чаще одного раза в две недели, поскольку они не подходят для ежедневного применения.
Как не навредить локонам
Для очищения головы подойдет теплая вода — она должна быть комфортной, не горячей и не холодной. Промывая корни, старайтесь мягко их массировать. Не втирайте шампунь и не царапайте кожу — мягкими движениями кончиков пальцев взбейте пену и аккуратно помассируйте кожу.
Смывайте большим количеством теплой воды, на последнем этапе можно ополоснуть волосы прохладной водой. После аккуратно промокните их полотенцем, но не трите. Не расчесывайте мокрые локоны, не выходите на улицу, пока они не высохнут — это касается и жаркого лета, поскольку такая погода будет способствовать пересушиванию волос.
Увлажняющие косметические средства
В этом возрасте необходим кондиционер, можно использовать также увлажняющие маски. Особенно важно их ввести в уход за волосами у девочек, у которых длинные локоны — для сохранения их структуры. Но также они нужны и мальчикам с длиной прядей от 5 см.
Увлажняющие и питательные бальзамы позволяют сохранить эластичность, силу и блеск прядей. Важно привить подросткам привычку ухаживать за собой. Даже если в этом возрасте еще нет проблем с волосами, и они выглядят блестящими и сильными от одного только шампуня, необходимо приучить взрослеющего ребенка использовать бальзамы и маски, поскольку этот этап ухода важен во взрослой жизни.
Правильное расчесывание и уход
Для соблюдения гигиены важно, чтобы у ребенка в пубертатный период была своя отдельная расческа. Лучше, если это будет расческа с деревянными или пластмассовыми зубчиками, которые не будут вырывать и повреждать локоны.
Приучите подростка к тому, что расческу необходимо регулярно промывать с мылом и дезинфицировать. Уход за волосами девочек заключается еще и в том, что их необходимо регулярно подстригать — убирать секущиеся кончики. Многие девочки не любят стричь волосы, поскольку хотят, чтобы они были как можно более длинными. Однако приучите их к тому, что это важная процедура, которая улучшает вид и состояние локонов.
В подростковом возрасте следует избегать вредного воздействия на волосы. Например, это окрашивание стойкими красками, которое не рекомендуется делать до 16 лет. Краска с ее химическими веществами вредна для растущего организма.
Но если девочка очень хочет внести какие-то изменения, то с 13 лет допустимо мелирование, поскольку это окрашивание делается только на самом полотне волос, не затрагивая кожу. Можно также использовать красящие лаки, которые смываются сразу после первого мытья головы.
Уход за волосами для девочек подростков требует выбора щадящих причесок. Не следует туго завязывать косички или хвостики, поскольку постоянное натяжение может привести к выпадению волос. Также не следует носить слишком тяжелые и тугие заколки, которые будут натягивать локоны. Следите за тем, чтобы аксессуары были гладкие, без острых краев, иначе они будут вызывать ломкость локонов.
Уход за волосами подростков подразумевает правильную сушку и укладку. От использования щипцов и утюжков рекомендуется воздержаться. Феном можно сушить только прохладным воздухом, чтобы не пересушивать пряди. Нежелательно использование укладочных и моделирующих средств, чтобы не подвергать волосы в период гормональных изменений дополнительному вредному воздействию.
Перхоть у подростков
Перхоть в подростковом возрасте — частая проблема. Связано это с гормональной перестройкой организма и повышенной деятельностью сальных желез. Применение шампуня для жирной кожи головы также может способствовать появлению перхоти.
Уход за волосами у подростков должен быть комплексным — использование лечебных препаратов против перхоти, нормализация питания. Из рациона необходимо исключить жареные, острые, копченые блюда, снизить количество сладостей, шоколада, газированных напитков.
Для подбора лечебного шампуня от перхоти рекомендуется обратиться к дерматологу или трихологу, поскольку во многих случаях в дополнение к лечебным шампуням необходимо использование противовоспалительных препаратов, антигрибковых, отшелушивающих. Самостоятельно выбирать лечебные препараты не рекомендуется, поскольку можно только ухудшить ситуацию.
После лечения перхоти уход за волосами подростков должен быть направлен на то, чтобы не допустить вновь ее появления. Очень важно соблюдение личной гигиены (желательно поменять расческу), регулярное мытье головы шампунем для нормальных и жирных волос, соблюдение рационального питания (здоровая диета без жирных, острых продуктов, а также фастфуда).
Выпадение волос в переходный возраст
Выпадение также может наблюдаться в переходный период. В большинстве случаев это носит временный характер. Причина выпадения — гормональная перестройка организма, из-за которой меняется кожа, состояние волос. Работа сальных желез становится интенсивной, из-за повышенной жирности могут происходить воспалительные процессы, может проявиться себорейный дерматит.
Неправильный уход за волосами подростков может привести к выпадению — и у девочек, и у юношей. Этот период необходимо пройти, соблюдая личную гигиену и правильное питание. Рекомендуется обратиться к врачу, если выпадение стало интенсивным. Дерматолог или трихолог назначит анализы, сделает исследование кожи головы для выявления причины, и в зависимости от проблемы назначит нужное лечение.
Крайне важно нормализовать питание, исключив вредные продукты. Подобрать лечебные и косметические средства также должен специалист, поскольку в возрасте до 16 лет детям можно использовать не все препараты для взрослых.
Поскольку переходный возраст — сложный период, то дети могут испытывать сильный стресс, который также может привести к выпадению волос, а значит нужно создать для подростка наиболее комфортную и спокойную для него атмосферу.
Источник
Девочке подростку очень важны советы по уходу за собой. Эту информацию мы и предоставим в статье.
Подростковый возраст – самый трогательный, мечтательный, нежный и в то же время самый трудный в жизни девочек. Меняющийся гормональный фон влияет не только на физическое, но и на психическое состояние, и в то время, как нам особенно хочется быть ну прямо очень красивыми где-то предательски вылазит прыщик, мы становимся слишком худыми или слишком толстыми и в зеркало на нас смотрит явно не Блейк Лайвли и уж никак ни Лейтон Мистер.
Как ухаживать за собой девочкам-подросткам: простые советы
Мы очень надеемся, что ваши мамы рассказали вам о том, насколько вы индивидуальны и прекрасны, и научили любить себя. Как и о том, что истинная красота не в длинных ногах или груди как у Аленки из 6-А. А внутри ваших прекрасных и умных головок и добрых сердец доброе отношение к окружающим, и позитивный настрой, и хорошие манеры и много чего еще, не особо связанного с внешним видом.
Если не верите – посмотрите, как менялись со временем стандарты красоты и как разнообразны красавицы, представляющие Голливуд сегодня. А еще у всех красоток в этом мире есть один секрет – они просто излучают уверенность в себе и умеют все свои недостатки превращать в достоинства.
Конечно, когда изо дня в день твое тело меняется очень трудно оставаться непоколебимой и уверенной в своей привлекательности. Именно чтобы помочь вам всегда чувствовать на все 100% мы и подготовили эту статью. Мы надеемся, что, прочитав ее вы полюбите себя (если еще этого не сделали) и будете радоваться каждому новому дню в этот нелегкий период вашей жизни.
Подростки
- Стиль. Конечно, первое, на что обращают внимание окружающие – это одежда. В первые 30 секунд визуального контакта именно одежда и прическа рассказывают историю о том, кто вы. Уже потом – это интонации голоса, жестикуляция, мимика и другое.
Первый очень важный совет – учись у мамы гладить и следить за своей одеждой. Какой бы ни была стоимость твоей одежды – помятая ткань будет выглядеть неряшливо и некрасиво, а мама в этом возрасте не всегда успевает гладить то, что тебе хочется одеть.
- Второе – обращайте внимание на то, как одеваются любимые актрисы, покупайте себе модные журналы и старайтесь впитать стиль. Определите свой тип фигуры и свой цветотип – это очень важно для создания собственного стиля. Отличным подспорьем станет книга по стилю с картинками (так понятней), например, супер-книга есть у стилиста «Сплетницы» Эрика Дамана. Называется она You Know You Want It: Style-Inspiration-Confidence. У него, а также у Патриции Филд (стилиста культового сериала «Секс в большом городе») просто великолепная способность создавать озорные и незабываемые образы, которые будут в тренде всегда.
- Если вы пока не уверены в своих силах как стилиста – выберите себе кого-то, чей стиль вам импонирует и попробуйте копировать эту личность. И всегда помните, стиль – это некая игра, играть в которую должно быть прежде всего весело. Даже если вам приходится носить такую же школьную форму как у всех – поэкспериментируйте с длиной юбки, закатывайте рукава пиджака, нестандартно застегивайте пуговицы, украсьте себя ярким шарфом или брошью.
- Третье — стиль — это также и макияж. В этом возрасте вашим главным украшением является нежная юность. Конечно, мы не советуем выходить на улицу, не закрасив тот самый не вовремя появившийся прыщик. Чтобы с ним справиться – поэкспериментируйте со средствами. Посоветуйтесь с мамой или продавцом косметики в магазине – вам помогут выбрать средство, которое идеально подойдет к тону кожи. Можно выбрать тональный крем или корректор. Главное – наносить именно столько, сколько нужно.
Важен стиль
- Ведь с одной стороны, правильный макияж – это эффект ровной кожи, без высыпаний и других неприятностей, а с другой — очень некрасиво и дешево выглядит избыток тонального крема на лице. Сейчас очень много бьюти-блоггеров, которые снимают видео о том, как правильно наносить тональный крем, тушь и создавать определенный образ с помощью макияжа. Можно выбрать девушку с похожим цветотипом и следовать ее советам.
- Основные рекомендации для девочек подросткового возраста сводятся к тому, что следует выбирать как можно более натуральные тона и оттенки, которые не заглушат естественную красоту, а помогут ее подчеркнуть. В первый набор декоративной косметики обязательно должны входить тушь, легкий блеск для губ и корректирующее средство по вашему выбору.
- Прическа. Для начала надо сказать, что перемены в вашем теле – не повод стричься, красить волосы в зеленый, или отрастить волосы в пол и год их не мыть. Очень важно адекватно оценивать перемены, которые с вами происходят и не впадать в крайности. Старайтесь подбирать стрижку, которая поможет скрыть недостатки, и которая при этом даст вам возможность по-разному ее укладывать, чтобы не надоедал монотонный образ. Скорее всего вам сейчас что-то не нравится в вашей внешности – нос кажется большим или уши торчат – поищите информацию о том, как это можно скорректировать с помощью стрижки или макияжа.
Важно выбрать образ
- Аромат. Одним из приятнейших моментов взросления является, конечно, выбор туалетной воды для себя. Совет для девочек и девушек подростков: сходите в магазин косметики и попросите консультанта рассказать вам об ароматах и дать ощутить их запах. Важно помнить, что, даже если вам очень нравится тот или иной запах – ваш аромат это тот, который уже через минуту вы перестанете ощущать на себе, если не прикоснетесь к точке нанесения. Также не нужно выливать на себя сразу половину флакона. Это дурной тон. Накосить аромат нужно на чистую кожу понемножку на специальные точки пульсации – сгиб рук, за ушами, в ложбинку на груди, виски. Некоторые рекомендуют брызнуть аромат в воздух и вступить в него.
- Ваше тело. Самая изменчивая часть сейчас – это ваше тело, которое готовится к волшебному превращению. Гормональные перемены, которые происходят в вас могут привести к появлению лишнего веса и повышенному аппетиту. Как остаться привлекательной в такой сложный момент?
- Во-первых, все врачи и диетологи в один голос твердят, что сидеть на какой-либо из «взрослых» диет вам категорически запрещено – ведь вы проходите через период, когда ваш организм активно растет и развивается и вам нужны все питательные компоненты для того, чтобы он сформировался правильно. При этом они все как один соглашаются с тем, что контролировать аппетит нужно. Что делать? Откажитесь от сахара в напитках, которые вы любите – вкус чая без сахара намного приятнее и ярче, как и кофе.
- Пересмотрите свой рацион – не употребляйте фаст-фуд, колу (в ней слишком много сахара и если вы не хотите от нее отказываться, то должны быть уверенны, что этот сахар уйдет с занятиями спортом), на тарелку вместо большого количества каши или картошки лучше положить овощи. В это время более осознанно отнестись к тому, что вы употребляете и в каких количествах. Кроме поддержания фигуры более разумное питание подарит вам еще один бонус – более чистую кожу. Общеизвестный факт, что все, что вы съедаете потом отражается на лице. Также не стоит кушать за 2 часа до сна. Дайте желудку отдохнуть ночью.
Следите за питанием, чтобы быть стройной и красивой
Конечно, не только контроль над рационом поможет вам сохранить свою фигуру. Вам обязательно нужно новое спортивное увлечение. Это может быть бассейн или секция волейбола в школе. Главное – заниматься несколько раз в неделю. Вы можете не стать великой пловчихой, но заметите плюсы в виде хорошей фигуры, силы воли, уверенности в своих силах и просто большого количества новых друзей.
Кроме правильного рациона и спорта ваше тело сейчас требует особо тщательного ухода – от этого зависит и ваше здоровье, и внешний вид на года и, конечно, уверенность в себе. Душ надо принимать утром и вечером. Хорошенько растирайте себя мочалкой в душе – это даст приток крови и поможет предотвратить появление растяжек или целлюлита. Запаситесь хорошим увлажняющим кремом для тела или натуральным маслом и наноси срезу после душа.
Следите за собой
Важный совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: никогда и ни с кем, даже в семье или с лучшей подружкой по лагерю не делитесь мочалкой, полотенцем, расческой или зубной щеткой. Все предметы гигиены предназначены строго для индивидуального пользования.
Выберите дезодорант или антиперспирант, который будет подходить вам и защищать вас в любой ситуации. Желательно, чтобы он был без запаха и не перебивал аромат туалетной воды. Балуйте себя ваннами с добавками – пенка, соль или травы помогут расслабиться и успокоиться, а также подарят крепкий сон. После приема ванны и душа не забывайте побаловать свои руки и стопы кремом – втирайте его до полного впитывания.
Раз в неделю делайте пилинг – сначала немного размягчите кожу в теплой ванне, а потом удалите ороговевшие частички массируя кожу с помощью кофейной гущи или другого подходящего для этого средства.
- Ваше лицо. Одним из самых важных вопросов в уходе за собой является уход за лицом. Если вам еще нет 12 лет – вам достаточно умываться утром, используя попеременно теплую и холодную воду. Это стимулирует клетки кожи активнее обновляться и личико будет сиять. С 12 лет уже есть необходимость в выборе питательного крема для лица. Выбирайте максимально натуральные средства или попросите маму подобрать вам такое. Наносите крем сразу после того, как умылись, утром. На ночь просто умывайтесь и дайте коже отдохнуть. На ночь наносить крем надо с 16 лет.
Если у вас проблемная кожа (или вы такой ее считаете) – попросите совета у мамы или попросите ее отвести вас к косметологу. Он с помощью тестов определит тип кожи и поможет подобрать эффективные средства по уходу за лицом. Не стоит ориентироваться на рекламу или советы подружек и покупать любое средство в супермаркете. Подружке это средство может подходить, а вам – принести вред.
Ухаживайте за лицом
- Можете делать себе маски из перетертых фруктов или овощей – они смягчают и очищают кожу. Нежелательные волоски (если такие вдруг появились) нужно удалять только с помощью восковой полоски. Если попробуете их сбрить или срезать – они превратятся в щетину. Если вы заметили волосок, который вырос в родинке – удалять его опасно.
- Когда на улице мороз, умываться и наносить крем надо за час до выхода.
- Если на вашей коже появились прыщи – не стоит сразу расстраиваться, это нормально в вашем возрасте, и у всех ваших подружек они рано или поздно появятся или уже появились.
- Во-первых, не прикасайтесь к ним руками на протяжении дня, не старайтесь выдавить (можете занести инфекцию, а рубец после прыщика останется надолго) и чаще мойте руки.
- Во-вторых – важно пересмотреть свой рацион. Откажитесь от жирной и острой еды, фаст-фуда и чипсов. Кушайте побольше фруктов, овощей, включите в свой рацион орехи, кефир и соки. Не забывайте умываться и снимать макияж на ночь. Купите в аптеке маску из глины и делайте ее согласно инструкции – она очень эффективна в борьбе с прыщиками. А главное – избегайте расстройств и стрессовых ситуаций и настройтесь на хорошее.
- Среди косметики, которой можно пользоваться сейчас – очищающий лосьон, тоник, легкий скраб для лица.
Уход
Выходя на улицу не забывайте положить в сумочку салфетки с матирующим эффектом – лоснящееся лицо точно не добавит тебе уверенности в своей неотразимости. Вот пожалуй и все советы по уходу за лицом для девочки подростка.
- Ваши руки. Основной совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: приучите себя держать руки в порядке – они – первый признак ухоженной девушки. Аккуратно подстригайте ногти и обрабатывайте кутикулу. Можно покрывать ноготки специальным маслом, а можно бесцветным лаком. Не забывайте наносить крем на руки каждый день, особенно в холодное время года, а также защищать их теплыми перчатками на улице и резиновыми – при контакте с бытовыми химическими средствами дома.
Не забывайте о руках
С десяти лет уже можно начинать делать маникюр. Начать можно с классического. Если у вас есть возможность – лучше обратиться к мастеру и делать это в салоне. Обязательно выясните, как мастер дезинфицирует инструмент, и делает ли он «детский маникюр» прежде, чем сесть за столик. Если такой возможности нету – обратитесь к маме с просьбой приобрести маникюрный набор и поищите в интернете видео о том, как правильно делать маникюр и ухаживать за своими ноготками. Или пускай мама сама делает вам маникюр.
- Ваши волосы. Волосы – важнейшая часть образа женщины и девушки. Они обязательно должны быть чистыми и выглядеть ухоженными. Пока вы еще юны, вам достаточно использовать обычный шампунь с приятным ароматом. Если ваши волосы путаются можно выбрать шампунь 2в1. До 14 лет это должны быть детские шампуни с минимальным количеством парабенов и других вредных компонентов.
В зависимости от длины волос и типа кожи мыть волосы нужно раз в два-три дня. Если ваши волосы уже были окрашены, можно применять мамин шампунь или подобрать специальный для ваших волос. При необходимости, после того, как вы вымыли волосы шампунем, наносите бальзам или кондиционер. После мытья подождите 20 мин и потом расчесывайте волосы.
Уход за волосами
Совсем мокрые волосы расчесывать нельзя – они будут повреждены. Если волосы длинные – заплетайте их на ночь в косичку, так вы сможете защитить их от повреждения и вам будет легче их расчесать утром.
Не забывайте следить за состоянием кончиков и вовремя ходить к парикмахеру. Волосы выглядят некрасиво и не ухоженно с посекшимися кончиками.
- Ваша интимная гигиена. Сейчас ваш организм меняется и готовится к вступлению в взрослую жизнь. Мальчикам этот период дается проще, а вот нам, девочкам, приходится гораздо сложнее. Первое, что очень важно – не стесняйтесь изменений, которые происходят. Уже в возрасте 10-11 лет вы столкнетесь с первыми месячными. Это – знак того, что вы стали взрослой.
Совет для девочек и девушек подростков: важно не пугаться и быть готовой. Для начала проконсультируйтесь с мамой и приобретите себе прокладки для месячных, и ежедневные. Ежедневные помогут вам ощущать себя свежей на протяжении всего месяца, не только в «особенные» дни.
Важно завести себе календарик и отмечать даты, когда у вас были эти самые «особенные» дни – это поможет в будущем вашему доктору определить состояние женского здоровья. Если выделения очень обильные или болезненные – не пугайтесь. Процесс скоро нормализуется. Но если этого не произошло, и вы не можете жить своей обычной жизнью из-за боли – обратитесь к доктору, и он пропишет обезболивающее.
Начинается менструация
Попробуйте в эти дни больше гулять, не перенапрягаться физически и больше расслабляться – любимая музыка, отдых. Если вы занимаетесь спортом – не стесняйтесь рассказать тренеру о том, что у вас критические дни. Тренировки пропускать не стоит, но это даст тренеру возможность дозировать нагрузку для вас. Не нужно равняться на всех – берегите свое здоровье.
Обязательно положите в свою сумочку несколько дневных и пару специальных прокладок и всегда носите с собой – в самом начале ваши месячные могут приходить неожиданно, и лучше, если вы будете готовы. А возможно, таким образом вы поможете девочке, с которой никак не могла наладить контакт в классе или своей подруге – такая помощь очень объединят.
Главное в уходе за собой – сделать это привычкой. Тогда даже в самые трудные моменты в жизни вы будете ощущать себя на все 100% и с легкостью ухаживать за собой.
Видео: Советы в помощь подросткам
Источник