Уход за кожей груди фото

Нужно ли специальное средство для бюста, если можно воспользоваться основным кремом для тела? Не являются ли кремы для груди маркетинговой уловкой? Зачем занимать пространство в ванной еще одной баночкой? Наверняка вы не раз задавали себе эти вопросы.

Действительно, с помощью крема, лосьона или масла для тела, вполне можно ухаживать и за кожей бюста, но есть несколько нюансов, из-за которых косметологи все же приветствуют отдельное средство для этой деликатной области.

Не секрет, что кожа на нашем теле имеет разную толщину и чувствительность. Область вокруг глаз, на груди, внутренней поверхности рук и бедер даже тактильно отличается от кожи на локтях, коленях и голенях. У каждого участка свое предназначение и все они по-разному реагируют на внешние и внутренние факторы: солнце, ветер, перепады температуры, трение, травмы, колебания веса… Тонкая и чувствительная кожа груди большую часть года прикрыта одеждой. Несмотря на это, она подвергается внутренним воздействиям. Для нее не проходят бесследно беременность, лактация, трение одежды, загар (пусть даже и раз в год), а также сила гравитации.

Второй нюанс: кожа груди не имеет под собой надежного «тыла» в виде мышц, поскольку женский бюст состоит из жировой ткани и молочной железы. То есть, сделать грудь упругой с помощью физических упражнений практически невозможно, даже наоборот: потеря жировой ткани при интенсивных занятиях спортом не лучшим образом отражается на тонусе бюста. В силу своей тонкости и деликатности, кожа декольте быстрее теряет упругость, страдает от сухости и обезвоживания, раньше других областей тела образует вертикальные морщинки. Именно поэтому ей нужен отдельный крем, главная задача которого – держать грудь в тонусе, учитывая при этом чувствительность этой «территории». Согласитесь, не каждое средство для тела способно учесть эти нюансы. Крем, сыворотка, лосьон или маска для кожи бюста, как правило, работают сразу в нескольких направлениях:

– стимулируют работу фибробластов, которые производят коллаген и эластин
– поддерживают упругость эпидермиса
– защищают от свободных радикалов, ускоряющих процессы старения
– обладают мощными увлажняющими свойствами и антиэйдж-эффектом

А еще такие продукты имеют суперлегкую текстуру и быстро впитываются (в отличие от многих средств для тела), не содержат красителей, парфюмерных отдушек, парабенов, кофеина и спирта.

Какие компоненты дерматологи рекомендуют в составе отдельного средства для декольте:

– коллаген и эластин
– гиалуроновую кислоту
– витамин Е
– центеллу азиатскую
– натуральные масла, повышающие упругость кожи: кокоса, кунжута, ши, оливы.

Еще один плюс в пользу отдельных средств для бюста – самомассаж, который, по сути, является самообследованием груди. То есть тем, чего добиваются от женщин маммологи и гинекологи. Казалось бы, при чем здесь отдельное средство? Секрет вот в чем: нанося обычный крем для тела после душа, мы уделяем груди не больше внимания, чем бедрам или плечам. Отдельная баночка с кремом, предназначенная для декольте – залог того, что вы будете посвящать этой области отдельное время и втирать его более тщательно. Таким образом, повышается вероятность вовремя выявить настораживающие изменения в груди и обратиться к специалисту.

В этой статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за грудью, поделимся секретами о том, как сохранить грудь красивой, и дадим несколько сопутствующих рекомендаций.

Перед тем как ухаживать за грудью, удостоверьтесь, что вы не имеете никаких медицинских противопоказаний. Получив одобрение врача, можно воспользоваться нашими советами.

Как сохранить грудь красивой

Для красивой формы груди важна правильная осанка — выполняйте упражнения для позвоночника. Контрастный душ, кратковременное обтирание льдом, массаж груди морской солью с оливковым маслом, плавание в бассейне помогут коже груди стать упругой. Полезно также делать маски для груди с лечебными грязями, которые продаются в магазинах.

Красивая грудь требует уход, причем не от случая к случаю, а регулярного. Ежедневно делайте упражнения для укрепления мышц груди: надавите ладонями перед собой друг на друга, затем расслабьте мышцы, повторите тридцать раз.

Уход за женской грудью: комплекс упражнений

Выполнение данного комплекса упражнений занимает всего 20 минут и поможет сохранить вашу грудь красивой как можно дольше. Заметные результаты появятся уже через две с половиной три недели занятий. Заниматься нужно три раза в неделю, каждое упражнение следует выполнять в два подхода. Понадобятся маленькие гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой по 2 л.

1. Повращайте для разогрева руками и плечами в разные стороны по десять раз.

2. Лягте на спину. Слегка согните локти. Руки поместите перед собой. Возьмите гантели. Глубоко вдохните и медленно разведите руки в стороны, не выпрямляя локтей, до такого положения, когда локти начнут касаться пола. Затем медленно выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите пятнадцать раз.

3. Отжимания от пола. Особенность: пальцы рук направлены вперед, запястья находятся строго под плечевыми суставами, при наклоне локти смотрят строго в стороны. Лопатки не сводите, голову не опускайте. Повторите пятнадцать раз.

4. Встаньте на четвереньки. Возьмите гантелю в правую руку, обопритесь на левую, поставив ее точно под плечевым суставом. Пальцы левой руки должны смотреть вперед и быть широко расставлены. Левую ногу согните в колене, правую вытяните назад в положение, как будто отжимаетесь от пола. Напрягите пресс и приподнимите бедра таким образом, чтобы все тело, от правой ступни до головы, как бы образовало прямую линию. Правую руку с зажатой гантелей опустите вниз, развернув ладонь на себя. Оставаясь в неподвижном состоянии, медленно поднимите только правую руку через сторону вверх. Потом медленно опустите. Повторите упражнение 8 раз. Затем аналогично выполните упражнение в другую сторону.

5. Лягте на спину, ноги выпрямите, руки вытяните над головой. В течение 30 секунд старательно тяните руки и стопы в разные стороны вдоль пола так сильно, как это только возможно. Затем наоборот — сгибайте ноги в коленях, обхватывайте их руками и прижимайте к груди. При выполнении упражнения голову и грудную клетку не отрывайте от пола. Задержитесь в таком согнутом положении на 15-20 секунд. Повторите упражнение пять-семь раз.

В заключение полежите на спине с закрытыми глазами и глубоко дышите.

Как ухаживать за кожей груди

Уход за кожей груди невозможен без обязательных питательных масок и использования увлажняющих кремов. Эти средства можно приобрести в аптеках, косметических магазинах или изготовить в домашних условиях.

Белковая маска. Один раз в неделю делайте такую процедуру: на чистую кожу груди нанесите свежий яичный белок, равномерно распределив его по всей поверхности, затем наденьте старый бюстгальтер. Через 5 минут, когда белок немного подсохнет, смойте его теплой, а затем прохладной водой и примите контрастный душ. После этого оботритесь полотенцем и в течение 5 минут легкими движениями помассируйте грудь, втирая питательный крем. Такая маска отлично тонизирует кожу груди, возвращает ей упругость и гладкость.

Пилинг «Тропический». Возьмите столовую ложку кокосовой стружки, добавьте столовую ложку натурального йогурта, столько же овсяных хлопьев и чайную ложку морской соли. Все тщательно перемешайте. Перед тем как ухаживать за кожей груди с использованием пилинга, примите горячую ванну, затем нанесите эту смесь на распаренную кожу и слегка помассируйте. Смойте теплой струей воды. Такой пилинг рекомендуется делать два раза в неделю в течение трех месяцев.

Питательная маска. Смешайте одно яйцо с чайной ложкой витамина Е в масле и 1 столовой ложкой биойогурта. Слегка массируя, нанесите маску на область груди. Затем наденьте бюстгальтер и оставьте маску на 20-25 минут. После этого аккуратно, не растягивая кожу, смойте маску теплой водой.

Красивая грудь: уход при помощи ледяного массажа

Можно добиться упругости кожи груди при помощи льда. Но такой процедурой не стоит увлекаться. Возьмите сок из цитрусовых (любых) и разведите минеральной водой 1:2. Цитрусовую воду заморозьте в формочке для льда. Другой вариант: возьмите кожуру апельсина или двух мандаринов, вымойте и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте в стеклянной закрытой банке сутки. Затем процедите и заморозьте. Полученным кубиком льда протирайте грудь по утрам по массажным линиям.

Женский бюст нуждается в тщательной и регулярной заботе не меньше, чем кожа лица. В области декольте почти нет сальных желез, поэтому эпидермис склонен к сухости, а процессы старения и действие гравитационных сил отражаются на груди очень рано. Чтобы сохранить молодость, упругость и красоту бюста важно постоянно уделять ему внимание.

Как правильно ухаживать за грудью?

Главные проблемы молочных желез – растяжки и провисание. Им подвержены перси в любом возрасте, даже если женщина юна и еще не рожала. Профилактикой этих дефектов служит правильный уход за грудью:

1. Ношение удобного бюстгальтера идеально подходящего размера. Качественное и корректно подобранное белье поддерживает молочные железы и предотвращает их растягивание. Для занятий спортом, особенно бега и прыжков, подбирается специальный бюстгальтер.
2. Контроль веса. Слишком быстрая потеря или ускоренный набор массы тела негативно отражается на внешнем виде грудей.
3. Применение косметических средств. Сохранить эластичность и красоту персей помогают кремы, масла и маски. Они хорошо увлажняют кожу, предупреждают образование растяжек и морщин.
4. Домашние и аппаратные процедуры. В косметологических кабинетах и специализированных клиниках предлагается целый перечень мероприятий, направленных на интенсивный уход за грудью, улучшение ее формы и состояния. Некоторые манипуляции можно проводить самостоятельно.
5. Гимнастика. Существует комплекс упражнений, обеспечивающих нормализацию тонуса мышц спины и плеч, коррекцию положения и объема молочных желез.

Как ухаживать за большой грудью?

Обладательницам роскошного и соблазнительного бюста приходится уделять ему максимум времени и внимания. Уход за большой грудью осложняется ее внушительным весом, из-за которого молочные железы сильнее подвергаются действию гравитации и провисают. Женщинам с пышными формами необходимо следовать всем вышеуказанным рекомендациям, но бюстгальтер или плотный поддерживающий топик желательно носить даже дома.

Средства по уходу за грудью

Косметическая продукция считается эффективным способом улучшить состояние кожи на молочных железах и сделать ее более упругой и устойчивой к растяжениям. Важно применять высококачественные средства и наносить их регулярно или постоянно. Уход за кожей груди предполагает систематическое использование следующей косметики:

• кремы;
• растительные и эфирные масла;
• домашние и профессиональные маски.

Крем для ухода за грудью

Из-за минимального количества сальных желез в коже области декольте она быстро пересыхает, истончается и становится похожей на пергаментную бумагу. Косметический уход за грудью помогает глубоко увлажнить эпидермис, стимулирует продуцирование коллагена и эластина. Специальные кремы повышают плотность и упругость кожи, делают ее эластичной и мягкой, предотвращают образование стрий и складок. Уход за грудью в домашних условиях рекомендуется осуществлять следующими профессиональными средствами:

• Lush Dream Cream;
• Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
• Lierac Bust-Lift;
• Wise Ways Herbals Bosom Balm;
• Mustela Bust Firming;
• Green Mama «Восхитительный бюст»;
• Mama Comfort Skin Care.

Масло для груди

Растительные жиры и эфиры богаты ценными химическими веществами, которые питают кожные клетки и активизируют процесс их регенерации. В продаже можно найти такие масла для ухода за бюстом:

• Weleda Stillöl;
• AFY;
• GalenoPharm Breast Oil;
• Vedica Bréastone;
• Almea XLines;
• Levrana Organic Lavender.

Некоторые женщины предпочитают делать массаж с самодельными жировыми смесями. В качестве базы используются следующие растительные масла:

• миндальное;
• льняное;
• макадамии;
• оливковое;
• камфорное;
• какао;
• хмеля;
• аргановое;
• ши;
• авокадо.

С целью обогащения основы и усиления увлажняющего, питающего и подтягивающего действия в базу добавляются эфирные масла для груди (1-3 капли на 15-25 мл):

• розмарин;
• грейпфрут;
• иланг-иланг;
• герань;
• фенхель;
• апельсин;
• морковь;
• лаванда;
• роза москета.

Маска для груди

Несколько раз в месяц (2-4) кожу декольте полезно дополнительно увлажнять и подпитывать. В набор способов, как ухаживать за кожей груди, входит нанесение специальных масок. Есть домашние и салонные варианты таких косметических процедур. Данные средства повышают тургор эпидермиса, насыщают клетки необходимыми витаминами и влагой. Они являются профилактикой растяжек и провисания, предупреждают пересыхание кожи и образование ранних морщин.

Альгинатная маска для груди

Эффективность рассматриваемых препаратов обусловлена их составом. Описываемые средства изготавливаются на основе альгиновой кислоты, которая содержится исключительно в бурых морских водорослях. Указанное вещество значительно облегчает уход за грудью. Оно связывает большое количество молекул воды, образуя гелеобразную массу. Данная субстанция богата уникальными минералами, белками и витаминами. Альгинатная маска для упругости груди замедляет процессы старения, стимулирует регенерацию клеток и оказывает лифтинговое воздействие.

Косметологи рекомендуют следующие средства:

• AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
• Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
• ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
• OpsiDerm Forming Up Mask Bust Treatment;
• AltaMarine Algovert Spirulina.

Желатиновая маска для груди

Представленная процедура помогает повысить эластичность кожи, сделать ее плотной и подтянутой. Можно приобрести готовую косметическую продукцию или самостоятельно ее изготовить, желатин для груди подойдет в любой форме, включая пищевые гранулы или пластины. Данная маска дополнительно производит выраженный очищающий эффект, особенно необходимый при наличии высыпаний в зоне декольте.

Рецепт средства

Ингредиенты:

• желатин – 30-35 г;
• мед (если нет аллергии) – 10-20 г;
• молоко – 220 мл.

Приготовление и применение:

1. Подогреть молоко, но не кипятить его.
2. Желатин поместить в теплую жидкость, дождаться его растворения, иногда помешивая массу.
3. Добавить в состав мед.
4. Теплую маску нанести на чистые молочные железы.
5. Накрыть их косметической или пищевой пленкой.
6. Прилечь, укрыться одеялом.
7. Через 20 минут смыть средство.

Маска из овсянки для груди

Рассматриваемый продукт насыщает клетки эпидермиса растительными белками и витаминами группы В. После такой манипуляции сухая кожа на груди перестанет шелушиться и трескаться, станет эластичной и гладкой. Овсяные хлопья или мука способствуют повышению тонуса бюста и очищению кожи от высыпаний, раздражений и покраснений. Желательно включить описываемую процедуру в комплексный уход за грудью и повторять ее каждые 2 недели.

Рецепт маски

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 50-60 г;
• кипяченая теплая вода – 100-120 мл.

Приготовление и применение:

1. Залить сырье подогретой жидкостью и накрыть блюдцем или крышкой.
2. Через 30-45 минут хлопья набухнут, необходимо хорошо перемешать массу.
3. Густо наложить кашицу на грудь. Можно распределить ее и на шею с областью декольте.
4. Когда состав полностью высохнет принять теплый душ.
5. После смывания ополоснуть молочные железы холодной водой.

Маски из глины для груди

Указанная основа косметического средства помогает вернуть бюсту красоту, гладкость и упругость. Натуральная глина для груди является отличным лифтингом, содержащиеся в ней минералы активизируют обменные процессы в коже, стимулируют клетки к регенерации. Для домашних манипуляций можно применять продукт любого цвета. Особенно хорошо отражается на состоянии эпидермиса использование зеленой, черной и голубой глины.

Рецепт подтягивающей маски

Ингредиенты:

• молоко (жирное, от 3%) – 70-85 мл;
• глина – 30-45 г;
• эфирный концентрат с лифтинговым действием (апельсин, лаванда) – 1-3 капли.

Приготовление и применение:

1. Слегка подогреть молоко, добавить в него выбранное масло.
2. Развести глину полученным раствором, чтобы образовалась очень густая и пластичная субстанция.
3. Плотно покрыть этой массой перси.
4. Через 15-25 минут аккуратно смыть средство и обработать эпидермис любым питательным составом.

Процедуры для груди

Все манипуляции по коррекции формы, положению бюста и лифтингу классифицируются на домашние и салонные. Профессиональный уход за женской грудью предполагает осуществление таких процедур:

• коллаген-индукционная терапия (КИТ);
• микротоки Biogenie;
• LPG-массаж;
• мезотерапия;
• комплекс Push Up;
• миостимуляция;
• SPA-лифтинг.

Домашний уход за обвисшей грудью и профилактика негативных изменений молочных желез включает:

• самомассаж;
• контрастные обливания;
• холодовая терапия (обтирание кусочком льда).

Упражнения для красивой груди

Специальная гимнастика обеспечивает укрепление мышц рук, спины и плечевого пояса, за счет чего положение и форма бюста существенно улучшается. Регулярное выполнение комплекса упражнений является незаменимым способом, как ухаживать за грудью еще с юности. Рекомендуемые манипуляции (выполняются стоя по 10 раз):

1. Сложить руки вместе (как во время молитвы), локти развести в стороны. С силой надавливать ладонями друг на друга 10-20 секунд.
2. Руками совершать движения, идентичные плаванию брасом – вперед и в разные стороны.



3. Сжать кулаки и вытянуть их вперед. Прямыми руками делать «ножницы», поочередно их скрещивая.
4. На затылке сплести пальцы, образовав «замок». Тянуть локти друг к другу и в обратные стороны.



5. Взять в каждую руку по гантели или бутылке с водой. Выпрямить их и развести перпендикулярно телу. Каждой рукой совершать круговые движения малой амплитуды вперед и назад.
6. Отжаться от опоры на уровне груди.



7. Вытянуть руки со сжатыми кулаками вперед, подойти к стене. С максимальной силой давить на поверхность, будто пытаясь ее сдвинуть.
8. Руки держать вдоль туловища. Одновременно их поднять вверх, описывая полукруг, и скрестить над головой. Вернуть в исходную позицию. Можно усложнить упражнение, взяв гантели.



9. Наклониться вперед, держа спину ровно (угол – 90 градусов). Делать руками интенсивные и широкие махи в стороны и назад.
10. Поместить подбородок на кулак. В течение 10-12 секунд сильно давить головой на руку. Поменять кулаки.