Уход за кожей 24 часа

Уход за кожей 24 часа thumbnail

06 октября 2011, 00:02 | Наталья Карпова

Уход за кожей: 24 часа заботы

Ежедневный уход за лицом для большинства женщин представляет собой утреннее очищение кожи, увлажнение, нанесение макияжа. Вечером та же схема, только наоборот – снятие косметики, нанесение крема. В принципе, все правильно. Вот только в течение суток с кожей происходят множественные изменения. Именно от них зависит, как ваша кожа воспримет очередной поход к косметологу или новый крем для лица. Если знать биологическое “расписание”, можно существенно повысить эффективность ухода за кожей.

Утро

Ночью, пока вы спите, организм теряет драгоценную влагу , ведь в течение дня мы пьем воду, пополняя ее запас. Остатки влаги распределяются неравномерно (во время сна мы лежим практически без движения) и чаще всего, их отчетливо видно в области вокруг глаз, потому что кожа здесь тонкая и прозрачная. Примерно к 4-м часам утра повышается температура тела, также, как и производительность гормонов, что приводит к повышенной производительности себума, в то время, как тонус кожи существенно падает. Из этого следует, что свой утренний уход нужно строить, учитывая эти “проблемы”.

  • Уход за кожей 24 часаПосле пробуждения обязательно умывайтесь, используя специальное средство. Очень важно смывать остатки ночного крема, а так же продукты жизнедеятельности клеток кожи.
  • Отеки вокруг глаз хорошо снимаются косметическими продуктами, содержащими кофеин. В идеале, держите их в холодильнике – холод в тандеме с кофеином работают как сосудосуживающее средство, которое буквально вытягивает лишнюю жидкость из организма. Вот почему старое доброе средство против отеков – холодные спитые чайные пакетики.
  • Примерно с 8 утра и до 12 дня кожа находится в наилучшей форме и способна выдерживать большие нагрузки. Поэтому посещать косметолога лучше именно в эти часы. Особенно, если вы нацелились на малоприятные процедуры, такие, как механическая чистка кожи или мезотерапия. Но девушка с чувствительной кожей и тем, кто плохо переносит уколы, лучше делать стрессовые процедуры с 18.00 до 20.00, советуют косметологи.

День

Те самые гормоны, которые начали свою работу ранним утром, достигают пика активности в период с 12 до 16 часов. Самый “вредный” из них – кортизол, который и заставляет кожу лица предательски блестеть. Примерно с 14.00 температура тела повышается, что может спровоцировать появление красных пятен – розацеи. Как ухаживать за кожей в дневные часы, ведь, как правило, в это время многие находятся на работе?

  • Прежде всего, откажитесь от мысли посещать солярий в обеденный перерыв. Именно в середине дня кожа максимально чувствительна к солнцу, особенно это касается жирного и комбинированного типа. Не провоцируйте появление воспалений на лице. Косметологи уверяют, что утверждение о том, что солнце “лечит” прыщи – ошибочно, загар лишь слегка маскирует акне, усиливая проблему на клеточном уровне. Если вы используете средства для лечения угревой сыпи, не забывайте про крем с SPF: некоторые антимикробные препараты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Чтобы устранить жирный блеск, используйте матирующие салфетки и минеральную пудру с SPF, обычная пудра может пересушить кожу и лишь усилить выработку себума.

Вечер

Ближе к вечеру, ваше тело дает команду “отбой” и все системы организма начинают работать в замедленном режиме. Из-за этого лицо выглядит уставшим, сонным и слегка “помятым”. Сбрызните кожу лица любым тонизирующим спреем с витаминами или термальной водой. Капельки освежающей жидкости быстро приведут кожу в чувство и подарят румянец.

Уход за кожей 24 часаНочь

Во время сна в организме происходят процессы регенерации кожи, клеток и тканей. Ночью гормон роста вырабатывается в максимальном количестве, именно он помогает сохранить коллаген и бороться с морщинами.

Чтобы извлечь из ночного отдыха максимум пользы для красоты кожи, соблюдайте эти простые правила:

  • Выбирайте средства демакияжа с насыщенной текстурой
  • Обязательно глубоко очищайте кожу 2 раза в неделю, используя скрабы с гликолиевой или салициловой кислотами.
  • Лучшие ночные кремы – с ретинолом, он ускоряет процессы обновления клеток, усиливает выработку коллагена. Если по каким-то причинам ретинол вам не подходит, замените его на олигосахариды – эти обновляющие компоненты действуют намного мягче.
  • Если вы используете сыворотки, для ночного применения выбирайте средства, насыщенные жирными кислотами, которые помогут сохранить влагу в слоях кожи на протяжении всей ночи.
  • В ночном средстве для глаз должны присутствовать пептиды, они не только подтягивают кожу вокруг глаз, но и стимулируют выработку коллагена.
  • Любые маски для лица лучше делать, минимум, за час до сна. А крем наносить примерно за полчаса, – свидетельствуют косметологи-дерматологи.

Наталья Карпова, etoya.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Источник

Как комфортно себя чувствовать, великолепно выглядеть и надолго продлить молодость?

Стараниями ученых мы уяснили, что окружающий мир ненавидит нашу внешность. Солнце — старит, вода — сушит, воздух — окисляет. А городские джунгли строятся исключительно с целью уродования женских лиц. Ежедневно мы растрачиваем на улицах пресловутые «признаки молодости». И стареем, стареем… Но не надо боли! Этими же учеными изобретена масса способов и средств, чтобы противостоять всем вредностям. И вопреки внешней агрессии выглядеть моложе, чем нам предписано возрастом. Давайте же внемлем мудрым советам и правильно выстроим дневной и ночной уход. Ведь потребности клеток в разное время суток существенно разнятся.

ДНЕВНОЙ ДОЗОР

Днем активируются защитные, выделительные и терморегулирующая функции кожи. Это позволяет оптимизировать работу организма в целом. Но зато собой заниматься у кожи нет времени. Процессы деления и восстановления клеток приостанавливаются. Что делать? Действовать прямо с утра. Ведь даже от того, как вы проснетесь, зависит очень многое. 

С трудом встаете с постели? Ставите на айфоне тройной дозвон, но не можете открыть глаза? Установите приложение «умный будильник» — Sleep Cycle. Он разбудит вас в оптимальный момент, подстроившись под фазы сна. Их у нас две: медленная и быстрая. Первая занимает примерно полтора часа, вторая — 10–20 минут. Просыпаться лучше во время быстрой фазы. Ее и вычисляет Sleep Cycle. На прикроватной тумбочке поставьте баллончик с термальной водой. И с первыми сигналами будильника щедро укутайте лицо ее дымкой. Сон как рукой снимет, и коже польза. 

Почему-то принято считать, что, проснувшись, в лицо достаточно символически плеснуть пару горстей воды, а основательное очищение отложить до вечера. Но ведь за ночь на нем скопилась и пыль от постельного белья, и токсины после ночной активности клеток. Поэтому стоит умыться как следует. Гаджеты для очищения кожи а-ля Clarisonic сделают процесс приятным и бодрящим.

Маска поутру? Почему бы и нет. Если есть время, нанесите ее на 20 минут, чтобы весь день выглядеть прекрасно. Цейтнот? Воспользуйтесь экспресс-средствами. За три-пять минут они снимут следы недосыпа. Совместите их с чисткой зубов, время которой мы часто укорачиваем к неудовольствию стоматологов. Поставьте таймер на три минуты — и вперед! Сияющая кожа и зубы будут вашими козырями весь день.

Читайте также:  Полный уход за кожей своими руками

Народная традиция умываться льдом имеет как сторонников, так и противников. С одной стороны, лед бодрит, снимает отеки, улучшает цвет лица и сужает поры. С другой — сушит, провоцирует покраснения и расширение сосудов. Мораль: ритуал хорош, когда кожа склонна к жирности, плотная и нечувствительная. Возьмите на заметку готовые кубики Anne Semonin с активными растительными экстрактами.

1. Массажер для лица Smart Profile Uplift, Clarisonic. 2. Ароматический микс масел Tranquillity Blend, Comfort Zone. 3. Соль для ванны «Аромакология», L’Occitane. 4. Ночная эмульсия для волос Caviar Anti-Aging Overnight Hair Rescue, Alterna. 5. Сыворотка Élixir Lift, Payot. 6. Ночная маска для лица Water Sleeping Mask, Uriage. 7. Ночной крем Neovadiol Nuit, Vichy. 8. Ночной крем Midnight Secret, Guerlain. 9. Крем для рук La Crème Main, Chanel. 10. Ароматический эликсир Clarity, Elemis. 11. Ночной микропилинг для лица Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s. 12. Ночной парфюм Angel, Mugler. 13 и 14. Ночные маски Aquasource Everplump Night, Biotherm, и Skin Caviar, La Prairie

Сыворотка-масло-крем-тон или лишь ВВ-средство — количество этапов дневного ухода мы выбираем, исходя из возраста, потребностей кожи, финансовых и временных возможностей. Главная задача — обеспечить достаточно увлажнения и защиты. Старайтесь не менять кремы каждый день: большинство обладает накопительным эффектом. И если их чередовать пусть даже с не менее активными средствами, эффекта не будет. Вы ведь не лечите бронхит сегодня одним, а завтра другим антибиотиком?

Тональный крем стал обязательным этапом утреннего ритуала. Даже если вы не планируете красить ресницы или губы. В эпоху, когда главным makeup-трендом провозглашена безупречная кожа, полагаться только на собственные красоты — верх беспечности. Да, может быть, среди барышень со свежеумытыми лицами ваше — будет самым сияющим. Но нынешние тональные продукты способны даже самую тусклую и проблемную кожу сделать эталонной. И поверьте, мало кто из мужчин заморочится вопросом — от природы ли эта красота? Ведь выглядит все самым естественным образом. Так что не отставайте от времени. К тому же тональный крем дает дополнительную защиту и уход. 

Ночью НУЖНО СПАТЬ. Причем не только для того, чтобы отдыхать. НЕДОСЫПАНИЕ старит кожу сильнее УЛЬТРАФИОЛЕТА 

Лифтинг-сыворотка — это SOS-средство, которое нужно иметь под рукой вне зависимости от возраста. Особенно после бессонной ночи или в стрессовый период. Наносите ее восходящими движениями, а лучше смешайте с тональным кремом. Это поможет «держать лицо» весь день. 

Не принимайте витамины и БАДы утром натощак. Особенно омега-3-кислоты, витамины С и D. Они могут потревожить желудок и желчный пузырь. Также не стоит запивать эти препараты кофе. Не можете завтракать без этого напитка? Выпейте пищевые добавки через час, приехав на работу. Вечером же лучше усваиваются минералы — кальций, магний, цинк и т. д. 

После обеда клонит в сон? Покоритесь и вздремните, но не дольше двадцати минут. Не ложитесь в кровать. Откиньтесь в кресле или на диване, поставьте таймер, расслабьтесь и… проснитесь! Иначе произойдет смещение биологических часов и вечером заснуть будет непросто.

НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ

Несмотря на все старания, провести день с пользой для кожи не получилось? Количество чашек кофе, булочек и сигарет подсчитывать не хочется? Планы на вечернюю прогулку провалились? Ничего страшного. Наступает ночь — время, когда в нашем организме происходят все позитивные процессы. Клетки размножаются. Нарушения исправляются, токсины выводятся, напряжение спадает, болезни излечиваются… Если провести время, отведенное на сон, грамотно, есть шанс искупить дневные прегрешения.

Ночью нужно спать. Причем не только для того, чтобы отдыхать. Недосыпание старит кожу сильней ультрафиолета. Ведь клетки могут обновляться и восстанавливаться, лишь пока мы пребываем в объятиях Морфея. В это время вырабатываются нужные вещества и гормоны. Как только мы открываем глаза, данные процессы замедляются или прекращаются. 

Днем клетки «тормозят», зато вечером они начинают работать в авральном режиме, стараясь устранить все повреждения. Наша задача — подсобить им в этом благом деле: снабдить кожу дополнительными энергоресурсами, устранить препятствия на их пути, помочь в усвоении и в выводе токсинов. То есть хорошо очистить кожу, нанести ночные средства и сделать самомассаж. 

Выбор ночных средств сегодня колоссален. Морщины, тусклость, отечность, угри, дряблость не смогут устоять под натиском их суперсовременных компонентов. Главное, осознать потребности кожи и предоставить ей оптимальный ночной сервис. Постарайтесь ублажить свое лицо как можно раньше. Ведь клетки перестраиваются на ночной режим в районе 18 часов. Чем позже вы нанесете препараты, тем короче будет время их воздействия.

1. Вода для лица Eau de Beauté, Caudalie. 2. Экспресс-бальзам Beauty Flash Balm, Clarins. 3. CC-крем для волос Caviar, Alterna. 4. Крем для век, Doctor Babor. 5. Сухое масло для тела Aroma Nutrition, Décleor. 6. Лосьон Lotion Tonique Réveil, Payot. 7. Сыворотка Capture Youth Glow Booster, Dior. 8. Кушон Time Returning, Dr. Jart+. 9. Cыворотка The Lifting Contour, La Mer. 10. Крем для лица Abeille Royale, Guerlain. 11. Масло для тела Body Refirm, Biotherm. 12. Крем UV Essentiel, Chanel. 13. Плампер для губ Rôsy Plump, Lancôme. 14. Крем-маска Prime Renewing Pack, Valmont. 15. Дневной крем L’Intemporel, Givenchy. 16. Патчи для век Benefiance, Shiseido. 17 и 18. СС-кремы Jean d’Estrées и Luminessence, Giorgio Armani. 19. Мыло для лица, Clé de Peau Beauté

Самомассаж поможет клеткам с большей пользой провести часы, отведенные на сон. Если лицо склонно к отекам, то слегка надавите на переносицу, точки у крыльев носа, подбородочную ямку и затылок. Кожа капризничает и раздражается? Избегайте растирающих и постукивающих движений. Просто разогрейте крем в ладонях и прижмите их несколько раз к лицу. При тусклости и землистом оттенке, наоборот, рекомендуются похлопывания и пощипывания, улучшающие кровоток. Разумнее же всего воспользоваться массажером, давление и вибрации которого строго выверены и максимально эффективны.

Ночные маски как альтернатива крему появились несколько лет назад. Но многие до сих пор не понимают их сути. Она — в интенсивном восстановлении кожи и снабжении ее максимумом полезных веществ. Поэтому sleep-маски не стоит использовать ежедневно: запаса активных компонентов клеткам хватит на несколько дней. Но если ситуация критическая, можно проводить этот ритуал ежевечерне недельным курсом. А потом вновь вернуться к привычному крему. Текстура масок разработана специально так, чтобы они обволакивали лицо, подобно кокону, но при этом не оставляли следов на постельном белье. 

Читайте также:  Простые средства по уходу кожи

Не любите мыть голову на ночь? Зря. Так вы сохраните в чистоте не только постельное белье, но и кожу. Совет особенно актуален, если она склонна к жирности и высыпаниям. Ведь бактерии и грязь, накопившиеся за день в прическе, попав на подушку, а следом на лицо, спровоцируют воспаления и угревые высыпания. Утром волосы можно чуть намочить и легко уложить с помощью мусса или спрея. Если же пряди требуют срочной реставрации, отложите мытье на утро. Нанесите на них перед сном масло или маску. Наденьте хлопковую шапочку — и на боковую. Проснувшись, тщательно вымойте голову и подивитесь результату. Ни одна маска в салоне не действует так, как этот «­ночной колпак». 

Шелк в ночи нужен не только для соблазна. Атласная наволочка станет союзником в борьбе с морщинами и потерей упругости. В отличие от хлопковой и льняной она не сминает и не растягивает кожу. Шелковая же маска для глаз создает оптимальную температуру для компонентов крема. Она не мешает кожному дыханию и позволяет векам лучше расслабиться. При этом утренний свет не спровоцирует рефлекторное сощуривание, ведущее к морщинам. 

Не можете уснуть? Разомните внутреннее основание большого, а также кончик второго пальца стопы. Здесь находятся «сонные» точки. Подобные зоны есть на внутренней части запястья, а также во рту, около нижних резцов. Легкий массаж этих участков поможет быстро отойти ко сну. После лягте на спину, вытяните руки и ноги, слегка раздвинув последние. Вдыхайте, считая до четырех, вдавливая ступни и голову в матрас. Задержите дыхание на пять счетов, затем медленно выдохните, считая уже до восьми. Все мышцы должны быть расслаблены. Повторите пять раз. Заранее погасите свет: сон не заставит себя ждать. Чтобы спать как сурок, поставьте кровать изголовьем к северу, по направлению магнитных ­потоков Земли.

Доказано, что витамины группы В помогают быстрей заснуть, лучше выспаться и чувствовать себя бодрой весь следующий день. В сочетании с магнием — минералом, помогающим противостоять стрессу, — они действуют особенно эффективно. Два этих компонента входят в препарат Магне В₆, ставший антистрессовой классикой. Еще одно «усыпляющее» вещество — триптофан. Эта аминокислота тормозит действие компонентов, удерживающих нас в состоянии бдения. Содержится в яйцах, рыбе, молочных продуктах и бананах. Меню для ужина выбрано. Идти в постель лучше через два-три часа после еды, когда завершится пищеварение в желудке. Иначе все калории пойдут не на энергию для реконструкции клеток, а на постройку целлюлита.

С уважением относитесь к своей спальне. Если она совмещена с гостиной, то хотя бы к месту, где вы спите, и к постельному белью. Они должны ассоциироваться у организма только со сном. Не валяйтесь, не работайте, не говорите по телефону на незаправленной кровати. Изгоните из спальни все источники электромагнитного излучения. Даже мобильный телефон. Прохлада и полная темнота — прекрасные товарищи ночного отдыха. Равно как и сине-фиолетовые тона постельного белья. Сон, поверьте, не заставит себя ждать.

25 февраля 2018·Текст:
Тараненко Мария

Источник

Красивая кожа навсегда: как правильно ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

Немного усилий, и у вас будет чистая, гладкая, будто сияющая изнутри кожа.

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

Уход за кожей 24 часа

  • Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи.
  • Обязательно снимать макияж перед сном.
  • Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
  • Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
  • Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
  • Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
  • Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за кожей 24 часа

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормоновBirth Control for Acne , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Уход за кожей 24 часа

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Уход за кожей 24 часа

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Читайте также:  Уход за кожей и ногтями презентация

Уход за кожей 24 часа

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Уход за кожей 24 часа

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Уход за кожей 24 часа

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано, что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за кожей 24 часа

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами. Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Уход за кожей 24 часа

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

Уход за кожей 24 часа

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за кожей 24 часа

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Уход за кожей 24 часа

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

По материалам Лайфхакер 

Источник