Убтан рецепт для сухой кожи

Убтан — прекрасное очищающее аюрведическое средство, которое заменяет средство для умывания, мыло для тела, пилинг и маску. В предыдущей статье мы рассказали, о том, что такое аюрведический порошок убтан, какими свойствами он обладает и то может входить в его состав. Если вы хотите приготовить убтан своими руками дома, то сначала прочитайте предыдущую статью. А в этой статье мы продолжим рассказывать про убтан:

как приготовить убтан своими руками в домашних условиях
особенности приготовления и хранения убтана
как сделать убтан для сухой кожи, для проблемной жирной кожи, для нормальной кожи, для увядающей кожи
как использовать аюрведический порошок убтан
где купить компоненты для убтана
где купить готовый убтан

Рецепт убтана: как сделать убтан своими руками

Рецепт убтана: как приготовить аюрведический порошок убтан своими руками

Приведем базовый рецепт убтана, который подойдет для всех типов кожи. Компоненты для такого рецепта аюрведического порошка убтан не сложно достать.

Итак, состав базового рецепта убтана:

Мука для приготовления убтана своими руками

Нутовая мука
Измельченная красная чечевица
Молотые овсяные хлопья. Отшелушивают кожу, стягивают поры
Смолотые семена льна

Травы, специи и цветки для убтана

Куркума – незаменимый компонент убтана. Обладает противовоспалительным и омолаживающим действием. Т.к. может придавать коже желтоватый оттенок, то стоит использовать куркуму в совсем маленьком количество в составе убтана
Имбирь. Мощный антиоксидант, улучшает цвет лица и подтягивает кожу. Не рекомендуется при куперозе. Стоит добавь в смесь совсем чуть-чуть имбиря, как и куркумы
Мускатный орех. Стимулирует кровобообращение
Корица.
Ромашка. Успокаивает кожу, обладает противовоспалительным действием
Лаванда
Цветки липы. Смягчают кожу, разглаживают морщины
Календула. Очищает поры, удерживает влагу в коже, обладает противовоспалительным действием
Мята и мелисса. Тонизирует и освежает кожу
Крапива. Прекрасно действует на кожу любого типа
Петрушка. Подходит для чувствительной, раздраженной кожи
Чабрец/душица/подорожник/эвкалипт. Хорошо для проблемной кожи, снимает воспаления
Можно добавить каркаде и зеленый чай

Сапонины для убтана

Корень солодки/мылянки
Хвощ полевой. Обладает не только мыльными свойствами, но и снимает воспаление и сужает поры
Шалфей. Антисептическое и успокаивающее действие

Глина для приготовления убтана

Используйте глину гассул или глину по типу кожи

Прочие компоненты для приготовления убтана своими руками

Молотый миндаль
Молотый кунжут
Сухая ламинария или фукус
При помоле выделяют масло, которое смягчает кожу

Часть компонентов вы можете заменить на другие по типу кожи (далее в статье вы найдете рекомендации), а также не использовать часть из предложенных компонентов, если у вас есть трудности с их поиском.
С ингредиентами для приготовления аюрведического порошка убтан можно экспериментировать бесконечно. Но компоненты лучше добавлять постепенно, для начала возьмите 3-7 трав, на которые у вас точно нет аллергии, 1 вид сапонинов и глины, 1-2 вида муки.

Как приготовить аюрведический порошок убтан своими руками:

Примерное соотношение компонентов в составе:

Мука – 2 ед
Глина – 0,5-1 ед.
Травы и специи – 4 ед. Всех трав можно взять равное количество, а имбиря и куркумы – маленькую щепотку

Порядок действий для приготовления убтана своими руками:

Перемалываем корень солодки, он очень твердый и требует больше времени
Травы и специи для убтана мелко перемалываем в кофемолке
Перемалываем нут и чечевицу в муку
Добавляем глину
Смолотые компоненты желательно промолоть в ступке маленькими порциями
Тщательно просеиваем через мелкое сито все компоненты. Можно через капроновые колготки)
Все перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся стеклянную банку в темное место

Особенности приготовления убтана своими руками и хранения убтана

Выделим несколько особенностей приготовления и хранения убтана:

Готовится их хорошо высушенных трав
Очень мелкий помол составляющих и тщательное просеивание, особенно если вы планируете использовать ежедневно
Если вы не используете готовый рецепт убтана, проверяйте травы на совместимость
Выбирайте травы, на которые у вас точно нет аллергии
Желательно, чтобы в убтане были все компоненты: и травы, и мука и глина и сапонины
С жидкостями убтан смешиваем непосредственно перед применением. Если смешиваете с водой или отваром трав, то такая смесь пару дней может простоять в холодильнике
Хранить сухой убтан следует в плотно закрытой банке в темном месте, можно хранить полгода-год
Не допускать попадания в банку воды

Аюрведический порошок убтан для сухой кожи

Для убтана для сухой кожи используют следующие травы и цветки:

Лепестки розы
Липа
Цедра цитрусовых
Тимьян
Мелисса
Шалфей
Ромашка
Мать-и-мачеха
Василек
Пажитник
Экзотические травы: ашваганда, семена лотоса

Глины для убтана для сухой кожи:

Рассул (гассул)
Розовая или черная глина

Крупы для убтана для сухой кожи:

Льняное семя
Овсянка
Миндаль

Сапонины для убтана для сухой кожи:

Корень солодки
Корень женьшеня
Аир

Жидкости для убтана для сухой кожи:

Сок алоэ
Вода
Молоко, сметана, йогурт
Сок огурца
Базовое масло оливковое, абрикосовое, виноградных косточек, миндальное, кунжутное, облепиховое, жожоба, авокадо, примулы вечерней, макадамии, баобаба

Для сухой чувствительной кожи уменьшите количество глины и муки в составе убтана.

Аюрведический порошок убтан для жирной проблемной кожи

Компоненты убтана для жирной проблемной кожи:

Календула
Крапива
Эвкалипт
Липа
Зверобой
Эхинацея
Череда
Шалфей
Чабрец
Пажитник
Листья или почки березы
Плоды рябины или калины
Экзотические травы: ама-лаки, брами, манжишта, маргоза, белый сандал, семена лотоса

Глины для убтана для жирной проблемной кожи:

Гассул
Голубая глина
Зеленая или белая глина

Крупы для убтана для жирной проблемной кожи:

Овсяная
Нутовая

Сапонины для убтана для жирной проблемной кожи:

Корень солодки
Хвощ полевой

Читайте также: Сухая кожу под ресницами

Жидкости для убтана для жирной проблемной кожи:

Цветочная вода календулы или лаванды
Сок алоэ
Несколько капель эфирного масла чайного дерева и лаванды

В состав рецепта убтана для проблемной кожи с акне и постакне от доктора аюрведической медицины Курам Мусхира входят:

нутовая мука
мука из красной чечевицы
куркума
горчичное масло

Можно использовать для ежедневного умывания и в качестве противовоспалительной маски.

Аюрведический порошок убтан для увядающей кожи

Для увядающей кожи используйте такие травы, как:

Жасмин
Лепестки розы
Эвкалипт
Цедра цитрусовых
Экзотические растения для убтана: ашваганда, биб-хитаки, харитаки, маргоза

Глины для убтана для увядающей кожи:

Гассул
Желтая глина

Убтан для увядающей кожи разводите такими жидкостями:

Молоко
Базовые масла, например, зародышей пшеницы, жожоба или виноградной косточки с эфирным маслом розы или нероли
Розовая цветочная вода или цветочная вода жасмина
Сок алоэ

Не забывайте добавить в рецепт убтана крупяную муку и сапонины

Аюрведический порошок убтан для нормальной кожи

Для приготовления убтана для нормальной кожи смесь трав смешиваем с родниковой, минеральной очищенной водой, а также отваром трав или цветочной водой на ваш выбор. Такой убтан в виде пасты можно хранить в холодильнике 1-2 дня

Для любого типа кожи можно добавлять несколько капель эфирного масла с очищающими свойствами, например, мирт, розмарин

Как использовать аюрведический порошок убтан

Аюрведический порошок убтан не заваривается, а просто размачивается с жидкостью. Затем вы наносите пасту на кожу, массируете кожу по массажным линиям, думая о красивой и здоровой коже (в аюрведе большое внимание уделяется позитивному настрою). И через пару минут вы смываете смесь. И наслаждаетесь удивительно нежной, бархатистой, гладкой, сияющей и приятно пахнущей кожей. Использование убтана легче, чем кажется, попробуйте сами и убедитесь в его потрясающей эффективности для красоты, молодости и здоровья кожи!

Умывание с убтаном утром

½-1 ч.л. смеси высыпать на мокрую руку
Добавить заранее приготовленный отвар трав, цветочную воду, минералку, сыворотку или молоко по типу кожи. Можно развести просто водой
Растереть в ладони убтан с жидкостью в однородную пасту. Разводить убтан также можно в чашечке
Нанести пасту на лицо, сделать легкий массаж по массажным линиям. Перед массажем можно дать смеси чуть подсохнуть на коже
Оставить на лице на 1-3 минуты.
Смыть прохладной водой
Получаем чистую и благоухающую кожу!
Нанести тоник (лучше цветочную воду), затем увлажняющий крем

Обычно убтан используют ежедневно или через день. Можно также очищать кожу убтаном курсами, для восстановления кожи. Если кожа нежная, тонкая, то не стоит использовать убтан каждый день, ведь это все-таки пилинг, хоть и очень мелкого помола.

Умывание с убтаном вечером
Те же самые действия, но можно добавить мед, масла, кефир, молоко, отвар трав, йогурт с лимонным соком. Смотрите рекомендации по типу кожи. Если вы используете масло в составе пасты убтана, то смесь должна быть в меру маслянистой. Смывайте убтан с маслом теплой водой, можно использовать махровое полотенце (wash cloth).

Мытье тела с убтаном
Точно также разводим убтан, наносим на тело, смываем через пару минут. Для тела можно использовать чуть более грубый помол компонентов убтана.
Можно сначала нанести на тело масло, а затем на мало уже сухой убтан и слегка растереть.

Маска из убтана
В качестве маски можно оставить убтан на коже до 10 минут

Убтан в роли иплинга
Убтан также используется как мягкий пилинг кожи, особенно если там много трав, и массаж с убтаном вы делаете подольше

Обертывание тела с убтаном
Убтан также можно использовать для обертывания тела

Массаж лица или тела с убтаном
В этом случае обязательно использование масла. Сначала нанесите масло на кожу, затем сверху как пудру, аюрведический порошок убтана. И проведите массаж. И оставьте смесь убтана на коже на несколько минут перед тем, как смывать.

Так же можно использовать аюрведический порошок убтан для приготовления мыла Бельди.

Рецепт убтана: как сделать убтан своими руками

Где купить компоненты для приготовления убтана

Компоненты для убтана можно достать следующими способами :

Травы можно собрать самостоятельно в зонах подальше от городов, дорог, свалок и карьеров, хорошо высушить
Травы и глины можно купить в аптеке или индийской лавке или магазине органической косметики
Купить сборы трав или травяные чаи в аптеке
Травы, глину и муку купить в магазине органической косметики iherb.com
Муку можно купить в магазине органических продуктов или большом продуктовом магазине. Либо купить саму крупу и смолоть муку самостоятельно
Травки: купить фитомаски из композиций трав, например, фитомаски марки Холинка

Где купить готовый убтан

Готовый аюрведический порошок убтан можно купить в аюрведических магазинах, чаще всего это будут интернет-магазины. Он так и называется, «убтан», либо «убтан для сухой кожи» или другого типа кожи. По-английски — Ayurvedic Ubtao. Может также называться «травяная смесь для умывания».

Хотим вам также представить аналоги и разновидности убтана, о которых вы наверняка не знали. Эти порошки также прекрасно ухаживают за кожей, очищают ее, бережно отшелушивают и питают:
1. Аюрведический порошок от Auromere (Auromere Rejuvenating Mud Bath & Mask)
Судя по составу, как раз является аюрведическим убтаном. Великолепное средство от всего и для всего. И умывание, и маска, и мягкий пилинг, и обертывание и средство для ванны. В составе нутовая мука, различные глины, целый набор индийских трав. Отзывы об этом средстве великолепные. По личному опыту – кожу просто преображает, если пользоваться регулярно. Но можно использовать и как маску мгновенной красоты! В общем, рекомендуем.
2. Пилинг для лица марки Bee Naturals (Bee Naturals, Queen Bee Facial Polish)
В составе пилинга глина, овсяные хлопья, измельченные травки, мед и прополис. Кожа просто сияет после его применения! Рекомендуем использовать 2 раза в неделю.

Разновидности убтана от марок Auromere и Bee Naturals

3. Литобиокоплексы Холика для умывания и очищения тела и кожи головы. В составе минерал цеолит, соль алтайских озер, травы. Потрясающее средство для умывания. Кожа сияет чистотой и свежестью. «С целебными травами» прекрасно подходит для жирной проблемной кожи, «форте» с мумие и прополисом – для сухой кожи.
4. Фитокомпозиции Холинка для мытья кожи тела, а также обертываний и ванн. Содержат минерал цеолит, соль алтайских озер, молотую скорлупу кедрового ореха, травы. Хорошая альтернатива гелям для душа. Нормализует все процессы в коже, в т.ч. потоотделение, устраняет воспаления на коже, помогает при кожных заболеваниях.
В составе последних двух средств соли и цеолит выполняют функцию очищения и мягкого отшелушивания кожи, а также обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.

Аналоги убтана от марки Холинка

В составе всех четырех средств только натуральные компоненты. Авторы сайта давно испробовали эти средства на себе и очень их полюбили, поэтому мы смело их вам рекомендуем!

Выводы об аюрведическом порошке убтан и ваши комментарии

Убтан – великолепное средство для очищения, увлажнения и питания кожи, а также борьбы с несовершенствами кожи, в т.ч. кожными заболеваниями. И пришли к нам секреты убтана из Индии. Приготовить убтан своими руками дома очень просто, используйте даже минимум компонентов и простую воду для разведения. Мы привели множество рекомендаций о том, как приготовить убтан своими руками, в т.ч. какие компоненты лучше подойдут для той или иной кожи.

Просто попробуйте сами приготовить убтан или купите готовый убтан и убедитесь, насколько потрясающий результат он дает! Роскошная, гладкая, упругая, бархатистая ухоженная кожа – все это заслуга убтана!

Напишите в комментариях, понравился ли вам рецепт, попробуете ли вы приготовить убтан своими руками или предпочтете купить готовый? Все ли компоненты для убтана вы нашли где купить?

Источник

Если находитесь в поиске натурального очищающего средства для кожи, то обратите внимание на убтаны. Натуральные порошки широко использовались красавицами еще в Древней Индии. Смеси, приготовленные из смолотых специй, круп, цветков, трав и прочих природных компонентов, способны качественно очистить, отшелушить, увлажнить кожный покров. Убтаны – это отличная альтернатива традиционному мылу и другим очищающим средствам. В отличие от промышленных продуктов аюрведические порошки мягко удаляют грязь, излишки жира, при этом не нарушая водно-липидную пленку.

Убтаны – отличная альтернатива традиционному мылу, скрабам, пилингам

Что такое убтан?

Порошок из перемолотых трав, специй, цветов, масел и других натуральных жидкостей использовали в Древней Индии для красоты, очищения, омоложения кожного покрова. До сегодняшнего дня перед свадебной церемонией лицо и тело невесты натирают убтаном, за счет чего кожа становится чистой, мягкой, шелковистой, упругой, сияющей. Натуральный порошок не нарушает защитный слой кожи – водно-липидную пленку, что особенно актуально при шелушениях, стянутости, гиперчувствительности. Убтан применяют для:

умывания, очищения тела, вместо мыла;
проведения легкого пилинга, массажа лица, тела;
питания кожи, вместо маски;
бережного удаления масла после масляных процедур.

Помимо очищения, питания, увлажнения, убтан устраняет дерматологические проблемы

Свойства убтана

Перед тем как применить аюрведический порошок, изучите его полезные свойства. Убтан для лица и тела характеризуется следующими качествами:

Мягкое очищение без повреждения защитного слоя (дополнительно узнайте, как глубоко очистить кожу маслом).
Усиление кровообращения, благодаря чему ускоряется регенерация, улучшается цвет лица.
Эффективное увлажнение, смягчение, питание.
Омолаживание, разглаживание морщин, устранение дряблости.
Нормализация сальных желез, устранение излишней сухости, жирности.
Решение дерматологических проблем: лечение экземы, псориаза, нейродермита и прочего.

Противопоказания

По причине того, что порошок используется, как мягкий скраб, его следует осторожно применять при наличии серьезных проблем с кожей. Не рекомендуется очищение убтаном при:

сильных активных воспалениях;
открытых язвах;
фурункулах;
инфекционных, грибковых поражениях;
куперозе, гиперчувствительной коже (при данных проблемах советуют применять льняную муку, манку, сухое молоко, обрабатывать кожу мягко, без нажима);
индивидуальной непереносимости компонентов смеси.

Изучите перечень подходящих ингредиентов для убтана

Компоненты для убтана

При изучении вопроса, как приготовить убтан, изучите перечень подходящих ингредиентов для смеси. Подбирайте их с учетом особенностей собственной кожи. Основным компонентом является мука, за исключением той, в которой содержится много клейковины (белая пшеничная). Часто убтан своими руками готовят с использованием перемолотой крупы (подойдет манка, овсянка или ячмень) или сушеных бобовых. Для создания смеси подойдут следующие разновидности муки:

рисовая;
нутовая;
гороховая;
льняная;
овсяная;
кукурузная;
гороховая;
чечевичная.

Убтан для тела можно создать из доступных компонентов. Распространенными специями, цветами, травами являются:

куркума – для заживления ран, микротрещин, омоложения, снятия воспаления (добавляйте специю в малом количестве, при избытке – кожа приобретает желтоватый оттенок);
имбирь – антиоксидант, тонизирует, рекомендован при куперозе;
тмин – снимает воспаления, способствует обновлению клеток, избавляет от морщин;
кориандр – устраняет отеки, шелушения, прыщи, воспаления;
мускатный орех – омолаживает, лечит акне;
сандал – против отеков, прыщей, экземы;
кумин – заживляет раны, снимает отеки, опухоли, лечит кожные заболевания, дезодорирует;
базилик – очищает, омолаживает, тонизирует, успокаивает;
цедра лимона – отличный антисептик, отбеливает пигментные пятна, веснушки, дезинфицирует;
алоэ – снимает воспаления, тонизирует, питает, сужает поры;
зверобой – очищает, лечит угревую сыпь;
ромашка – против воспалений;
цветки календулы – для заживления, очищения, удержания влаги в коже;
крапива – делает лицо мягким, бархатистым;
тысячелистник – против воспалений;
зеленый чай – тонизирует, дезинфицирует;
мята – очищает, успокаивает;
мелисса – тонизирует, освежает, снимает воспаления;
цветки липы – смягчает, успокаивает;
шалфей – против воспалений;
эвкалипт – антисептик;
ламинария – восстанавливает, обновляет клетки, делает лицо свежим;
родиола розовая;
лимонник – делает кожу подтянутой, упругой;
эхинацея – способствует обновлению клеток;
плоды рябины – омолаживает, питает;
череда – от прыщей и морщин;
окопник – от сухости, трещин, угрей;
боярышник – очищает, снимает воспаления, стягивает поры;
цветы бузины – успокаивает;
лепестки розы – омолаживает, освежает;
жасмин – для повышения эластичности, тонуса;
сандал – от угревой сыпи, отеков;
ветивер – против воспалений, отечности;
пажитник – способствует обновлению клеток;
лотос – успокаивает, сужает поры, замедляет процесс старения.

Сапонины – природные вещества, которые образуют мыльную пену. С добавлением таких компонентов убтан получится не только мылящимся, но и очень нежным. Распространенные сапонины:

аир;
овес;
липовый цвет;
лепестки календулы;
хвощ;
семена льна;
шикакай;
корень солодки;
корень мыльнянки;
семена конского каштана;
корень женьшеня;
листья березы;
шалфей;
корень аралии маньчжурской.

Для обогащения смеси полезными минеральными веществами используйте косметическую глину. Помимо насыщения кожи питательными компонентами, глина поможет решить имеющиеся проблемы: избавит от прыщей, акне, разгладит морщины, повысит тонус, сделает лицо свежим, подтянутым, отдохнувшим. Глина бывает:

голубой – противовоспалительное, очищающее, дезинфицирующее средство, используется для усиления кровообращения, обменных процессов в тканях и клетках, повышения тонуса кожи;
зеленой – применяйте для восстановления гидробаланса, улучшения кровообращения, очищения, устранения жирного блеска;
белой – по свойствам похожа на зеленую;
красной (розовой) – используйте против аллергии, для чувствительной, сухой кожи, чтобы устранить раздражение;
желтой – насыщает кислородом, подойдёт для устранения морщин, повышения тонуса;
серой (черной) – очищает, сужает поры, увлажняет, тонизирует, подойдет для сухой, обезвоженной кожи;
марокканской (гассул или рассул) – поможет создать мыльный эффект, хорошо очищает, сужает поры, нормализует работу сальных желез, разглаживает морщины, успокаивает, устраняет отеки, способствует росту волос, укрепляет волосяные луковицы (актуально, если убтан используется для волос).

Жидкости добавляются для того, чтобы получилась кремообразная паста, легко наносящаяся на кожу. Как правило, 2 части порошка соединяется с 1 частью жидкости (овощные соки, мед, молочные продукты, травяные отвары, чистая вода, пюре, гидролаты, растительные масла). При необходимости добавляются эфирные масла (розмарин, роза, чайное дерево, ним). Подбирайте жидкости с учетом типа кожи:

Для нормальной кожи применяйте минеральную воду, травяные отвары, цветочную воду.
Для сухой кожи подойдут чистая вода, молоко, сок алоэ, сметана, огуречный сок, масло миндаля, кунжута, облепихи, жожоба, авокадо, абрикоса, виноградных косточек.
Для жирной кожи используйте молоко, разбавленный водой сок лимона, натуральный йогурт, отвар календулы или лаванды, сок алоэ, эфирные масла лаванды, чайного дерева.
Для зрелой кожи подойдут молоко, сок алоэ, настой с цветками розы или жасмина, масла зародышей пшеницы, жожоба, виноградной косточки, эфирные масла нероли, розы.

Чтобы сделать порошок более эффективным и полезным, добавьте немного вспомогательных ингредиентов. Смешивайте основные компоненты с:

зеленым чаем;
какао;
бесцветной хной;
отрубями;
активированным углем;
перемолотыми сухими ягодами;
кофейными зернами мелкого помола;
фукусом и ламинарией;
перемолотыми минералами (например, с цеолитом);
молотыми орешками, семечками;
смолотыми кунжутными зернами;
смолотой кокосовой стружкой без ароматизаторов;
морской или озерной солью мелкого помола.

Подберите для себя подходящий рецепт убтана

Рецепты убтанов

Существуют разные проверенные рецепты убтанов. Помните, что смесь должна быть мелкого помола. Все ингредиенты по отдельности измельчаются в кофемолке, далее порошок просеивается через сито либо капрон (оставшиеся крупные частицы используйте для скраба). Добавьте масло или любую другую жидкость. Способ применения убтана следующий:

Нанесите пасту на лицо или тело легкими массажными движениями.
Оставьте смесь на коже на 5-10 минут, после чего смойте теплой водой.
После применения убтана не обязательно пользоваться молочком или кремом. Кожа будет напитана полезными веществами и хорошо увлажнена.

Для нормальной кожи

Обладательницы нормальной кожи, как правило, не страдают от излишней сухости, жирности. Для поддержания покрова в хорошем состоянии используйте состав со следующими компонентами:

сухое молоко – 4 части;
овсяная мука – 3 части;
белая глина (каолин) – 1 часть;
смолотые лепестки розы – 1 часть.

Для сухой и чувствительной кожи

Если есть шелушения, раздражения, воспаления, краснота, то применяйте ромашку, сухое молоко, манку, льняную муку. Рецепт убтана такой:

сухое молоко – 4 части;
льняная мука – 2 части;
манка – 1 часть;
смолотые цветки ромашки или лаванды – 1 часть.

Для жирной и проблемной кожи

Многих людей интересует вопрос, как создать убтан от прыщей, акне, угревой сыпи, воспалений. Устранить проблемы поможет следующий рецепт:

сухое молоко – 4 части;
нутовая мука – 2 части;
рисовая мука – 1 часть;
перемолотый зеленый чай- 1 часть.

Еще один интересный рецепт включает использование активированного угля, овсяной муки, марокканской глины и сухого молока. Пропорции следующие:

сухое молоко – 4 части;
овсяная мука – 3 части;
марокканская глина (гассул) – 1 часть;
активированный уголь – 0,5 части.

Для возрастной кожи

Дамам в возрасте подойдут особые рецепты создания очищающих порошков. Воспользуйтесь одним из самых эффективных:

сухое молоко – 5 частей;
ореховая мука – 3 части;
розовая глина – 1 часть;
смолотые листья крапивы – 1 часть.

Источник