У кормящей мамы сухая кожа на лице
Главная >
Полезно знать >
Сухая кожа при грудном вскармливании у мамы – почему сохнет кожа во время лактации
Большинство женщин в ожидании чуда рождения малыша сталкиваются с такой неприятной проблемой, как сухая кожа. Она становится очень чувствительной и склонной к раздражению. Этот орган в таком состоянии не может в полной мере выполнять свои защитные функции. У женщины возникают из-за этого очень неприятные ощущения. Чаще всего причиной становится недостаток влаги в организме. Но иногда это ещё и последствия неправильного ухода. Организм перестраивается, соответственно, надо менять косметические и гигиенические средства. Сухая кожа у беременных — это повод пересмотреть привычные способы ухода. Может быть, даже поменять подход к ежедневным косметическим процедурам.
Как решить проблему
Чаще всего проявляется сухая кожа у беременных на руках, ногах и лице. С этим можно справиться, если соблюдать определённые правила:
- соблюдать гигиену;
- регулярно очищать кожу;
- пользоваться увлажняющими кремами;
- наладить сбалансированное питание и питьевой режим.
Многие производители делают специальную косметику для беременных и кормящих мам. Такие средства не вызывают аллергию и сделаны из натуральных продуктов. На нашем сайте мы собрали самые лучшие косметические и гигиенические средства, которые прошли контроль и безопасны для беременных.
Причины возникновения сухости в послеродовой период
Но вот настал счастливый момент — родился малыш. Вы уже не беременная, а проблема опять возникла. Сухая кожа лица после родов — очень частое явление. Всё дело в гормонах, точнее, в одном — эстрогене. Сразу после рождения ребёнка его выработка резко снижается. А ведь именно он отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. Ещё в том, что появляется сухая кожа у кормящей мамы, виноват недостаточный или неправильный уход. Это вполне объяснимо. Всё время уходит на малыша и уже не остаётся сил и желания заниматься собой. Тем не менее, чтобы избежать неприятных ощущений, надо выделять 15–20 минут в день для себя.
Сухость кожи при грудном вскармливании — проблема неприятная, но, к счастью, решаемая. Для этого надо, во-первых, наладить сбалансированное питание для мам. Во-вторых, подобрать хороший комплекс для ухода. Сейчас очень много качественных косметических, гигиенических средств, которые помогут в этом. Вот, например, прокладки для груди. Очень помогают, если есть проблема излишней лактации и протекания молока. Ведь они не просто решают эстетическую проблему, но и выполняют гигиеническую функцию. Прокладки для груди защищают сосок от попадания инфекции в возможные трещинки.
Нет времени ходить по магазинам, подбирая косметические и гигиенические средства? Всегда можно заказать в интернете. Наш сайт сумок в роддом предлагает большой выбор качественной косметики и средств гигиены, которые обязательно помогут решить проблему сухости кожи. Вся продукция совершенно безопасна для мамы и малыша. Приобретайте всё, что необходимо, и очень скоро сухая кожа снова станет увлажнённой и красивой.
Источник
Почему после родов кожа сухая и шелушится?
Сухость кожи после родов являются частыми проблемами у женщин после родов. В это время кожа становится более чувствительной, возможно шелушение, она может воспаляться при малейшем повреждении.
Причин такого состояния кожи несколько:
1) Изменение гормонального фона. Во время беременности высокий уровень гормонов благоприятно влияет на кожу, придавая ей упругость и эластичность. Однако после родов ситуация кардинально меняется, происходят изменения, которые не могут не влиять на состояние кожи. Кожа тела становится сухой, дряблой без видимых, казалось бы, на то причин.
2) Недостаток воды. Коже требуется постоянное увлажнение и изнутри и снаружи. Особенно такая проблема касается мамочек, у которых малыш на грудном вскармливании. Тут важно соблюдать питьевой режим и подстроить под него режим кормления.
3) Дисбаланс в питании и нехватка витаминов. Во время беременности женщина может позволить себе полноценный сон (поспать, когда устала) и питание по желанию (то есть покушать, когда голодна). Однако с рождением ребенка такой темп жизни может измениться. Питание урывками и недосып негативно сказываются на коже.
4) Внешние факторы. Находясь на улице, кожа также подвергается нескольким испытаниям, таким как ветер, солнечные лучи, сухой воздух. Всё это наносит вред коже, если на улице женщина находится продолжительное время. Хотя дома тоже есть риск, так как отопительные приборы тоже достаточно негативно влияют на кожу.
5) Недостаточный уход. Многие мамочки после рождения малыша совершенно забывают про себя и свой внешний вид, отдавая всю себя малышу и заботам о нем. Не стоит забывать о ежедневных простых процедурах, хотя бы таких, как очищение и увлажнение.
6) Неправильное использование косметики, ошибки в уходе. Привести к плохому состоянию кожи могут умывание жесткой водой с использованием мыла, а также использование средств, которых не подходят к типу кожи.
Что же делать, чтобы вернуть коже былую упругость, эластичность и сияние?
Если после родов кожа тела стала сухая, начала шелушиться, необходимо как можно скорее обратить на это внимание. Вот основные рекомендации:
– Стоит наладить питьевой режим. Любой человек должен выпивать в сутки около двух литров воды, а женщина на ГВ нуждается в воде гораздо больше, так как большая часть жидкости нужна для образования грудного молока.
– Полноценное питание поможет восполнить недостаток витаминов. Рекомендуется особое внимание уделить этому аспекту, так как правильное питание помогает не только иметь красивую кожу, но и благоприятно сказывается на общем состоянии мамочки и малыша. Больше овощей, фруктов, рыбы и зелени — вот что необходимо кормящей женщине. Диетолог-нутрициолог на сайте mama-poslerodov.ru поможет составить грамотное меню, которое будет разнообразным и сбалансированным.
– Режим сна. Во время сна организм отдыхает, а кожа обновляется. Желательно спать около 8 часов в сутки. Конечно, не у всех есть возможность спать непрерывно столько времени, можно разделить сон на ночной и дневной. Если и это сложно, можно попросить помощи у мужа или близких родственников. Пусть они займутся малышом, пока мама отдыхает.
– Правильный выбор уходовой косметики. Не стоит покупать средства, содержащие спирт и ланолин.
– Использование защитных средств при нахождении на улице, особенно при длительных прогулках в ветреную или сухую жаркую погоду. Обязательно надо надевать панаму или кепку, для защиты от солнца. В холодное время года обязательно ношение перчаток.
– Необходимо уделять коже хотя бы по 15 минут в день. Правильное очищение и увлажнение — вот ежедневные процедуры. Раз в неделю можно пользоваться скрабами, а также делать сухой массаж тела при помощи щетки. Если кожа рук после родов сухая и трескается, необходимо каждый день перед сном смазывать их увлажняющим или питательным кремом и надевать хлопчатобумажные перчатки. После нескольких таких процедур, состояние кожи рук заметно улучшится.
– Также рекомендуется посещать спа-салоны, где есть всевозможные услуги по улучшению состояния кожи и тела в целом. Но не всегда у мамочек есть время на посещение салонов. При сухости кожи тела и рук можно в домашних условиях делать такую процедуру, которая называется промасливание. Выполняется она так: после принятия душа или ванны нанести щедрый слой масла на все тело, чтобы кожа блестела, и масло слегка по ней стекало. Подождать в ванной минут 15-20. Это время можно посвятить умыванию лица, чистке зубов и т.д. Затем смыть масло простой водой или органик скрабом. После этого вытереться полотенцем, промакивая излишки масла. После такой процедуры кожа будет прекрасно выглядеть, и непременно поднимется настроение.
– Если причиной плохого состояния кожи является гормональный дисбаланс, то необходимо набраться терпения. Через пару месяцев все само пройдет.
– Если же кожа не восстанавливается и есть подозрения на какие-то кожные заболевания (атопический дерматит, псориаз и пр.), то стоит обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы.
Источник
Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.
Причины послеродовой сухости кожи
Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.
- Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
- Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
- Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.
Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.
Почему шелушится кожа на лице после родов
Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.
Почему после родов кожа рук становится сухая
Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.
Что делать, если кожа после родов очень сухая
Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.
Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.
Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.
Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.
Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.
При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.
Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.
Источник
- Главная
- Архив
Время: 01:39 Дата: 27 дек 2005
Девочки, такая проблема: кожа
У МЕНЯ стала очень сухая, везде:
руки-ноги-лицо. Может это быть связано с
ГВ? или это после родов (4 недели)
гормональные закидоны. Раньше была скорее
жирной…
Питаюсь вроде нормально,
не ограничиваю себя,хотя не всегда время
есть и не всегда вспоминаешь про еду 🙂
Кремом вымазываться уже надоело, тем более
толку чуть.
Было такое у
кого-н.?
Это закидоны после родов. По
крайней мере я сужу по себе. У меня и так
кожа сухая, а после родов наверное месяца
1,5-2 я была просто “высохшая” и лицо, и
“декольте”. Просто цвела… была красными
пятнами как мухомор.
Потом
прошло…
Сообщение 17013886. Ответ на сообщение
17009255
Автор: Мэрик
Статус:
Пользователь
Время: 11:12 Дата: 27 дек 2005
У меня тоже самое, нам сейчас
2 месяца!
А с кожей просто
беда…..:(
а у меня до сих пор кожа
сухая. может это всё-таки с ГВ
связано?
А черт его знает, на самом
деле 🙂
У меня быстро прошло, и с
первым, и со вторым, при том, что старший
был на СВ, а потом на ИВ.
У меня тоже кожа сухая на
руках и ногах и еще губы жутко сохнут. А
нам уже 8,5 месяцев.
Мне врач объясняла, что по
уровню гормонов во время ГВ женщина как во
время климакса, поэтому и кожа сухая, т.к.
эстрогенов ей не хватает
Сообщение 17016854.
Автор: kechinova
Статус:
Пользователь
Время: 12:38 Дата: 27 дек 2005
Я себя и дите мажу дтским
кремом с витаминами Ф и С. Такой с
игрушками в квадратиках, продается в
аптеке. Он жирный и прикольный!
Сообщение 17020523.
Автор: нинусик
Статус:
Пользователь
Время: 14:18 Дата: 27 дек 2005
У меня та же проблема. На лице
еще терпимо, а вот на руках – иногда больно
прикасаться! Хотя раньше тоже скорее жирная
была. Малышу 8,5 месяцев.
Сообщение 17021183. Ответ на сообщение
17020523
Автор: Мэрик
Статус:
Пользователь
Время: 14:34 Дата: 27 дек 2005
Ни чего себе! :О
Я то
думала, что это после родов и все скоро
пройдет а на самом деле?!
Тут хоть
кто нибудь знает как с этим бороться!?
Сообщение 17040161. Ответ на сообщение
17021183
Автор: ТРЯМ
Статус:
Ветеран
Время: 01:23 Дата: 28 дек 2005
Я знаю 🙂 само пройдёт. А
было, жуууть…. Правда, вот руки опять
высохли 🙁
Сообщение 17022039.
Автор: Orcid
Статус:
Пользователь
Время: 14:53 Дата: 27 дек 2005
Ох, сразу полегчало 🙂 Я
думала, я одна такой урод. Вот сижу, хлеб с
маслом наворачиваю и есть подозрения, что
пойдет это масло не туда куда надо, а в
ягодицы прямиком :):)
Сообщение 17023265.
Автор: сayenne
Статус:
Ветеран
Время: 15:25 Дата: 27 дек 2005
Пейте больше воды!!! Меня
только это спасает. Даже волосы “живее”
становятся 🙂
Сообщение 17028976.
Автор: ЮркинаМама
Статус:
Пользователь
Время: 18:06 Дата: 27 дек 2005
А мне детский врач
порекомендовала витамины. Если не изменяет
память пантотенат кальция и пиридоксина
гидрохлорид. Во, выговорила! Пила 10 дней
по схеме, стало легче.
Сообщение 17033814.
Автор: jaimsa
Статус:
Опытный пользователь
Время: 21:05 Дата: 27 дек 2005
Я тоже вся засохла, но увы
ничего не помогает 🙁
Сообщение 17035412.
Автор: Capellla
Статус:
Корифей
Время: 22:20 Дата: 27 дек 2005
А раньше в отопительный сезон
не “засыхали”? Может совпало как раз?
Сообщение 17038727. Ответ на сообщение
17035412
Автор: Orcid
Статус:
Пользователь
Время: 00:20 Дата: 28 дек 2005
Нет, никогда не было. Кроме
того увлажнитель в спальне пашет сутками
🙂
Сообщение 17035702.
Автор: Кэтринка
Статус:
Пользователь
Время: 22:32 Дата: 27 дек 2005
И у меня сухая, просто жуть!
Но я почему-то связываю это с отоплением. А
может действительно от родов? А волосы,
наоборот, жирные, хоть каждый день мой их
🙁
Сообщение 17036518.
Автор: Alka K
Статус:
Новичок
Время: 23:02 Дата: 27 дек 2005
Такая же фигня. Нам 3 недели.
Лицо просто как чешуя рыбы становится (при
изначальной жирной коже), губа пластами
отходят… Ужасть :-(((
Я связываю
это с отсутствием необходимого кол-ва
витаминов, которым имхо просто неоткуда
поступать (диета в связи с ГВ) и отчего я
уже зверею
Сообщение 17040192. Ответ на сообщение
17036518
Автор: ТРЯМ
Статус:
Ветеран
Время: 01:25 Дата: 28 дек 2005
Сообщение 17040203.
Автор: ТРЯМ
Статус:
Ветеран
Время: 01:26 Дата: 28 дек 2005
Было и прошло. Кожа опять в
норме, а то весь лоб и скулы не только
высохли, но и покрылись какой то мелкой
белой сыпью (трудно описать). Думала, так и
останусь красавицей 🙂
Сообщение 17105181.
Автор: Мама и Ко
Статус:
Пользователь
Время: 22:11 Дата: 01 янв 2006
Я страшно сохла в
беременность, особенно когда отопительный
сезон. Сейчас 6 мес. после родов. У меня
кода в норме, зато малышковая кожа очень
склонна к сухости. Последние 2 нед. мажу
Мюстелой д/сухой кожи, вроде помогает.
Связь с ГВ есть?
Источник