Сухие пятки сухая кожа рук

Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.

Причины сухости кожи на пятках

Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.

Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.

Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.

При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.

Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).

Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха

Лечение сухости

Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.

Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.

В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Аптечные средства

«Морской волк» – крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.

«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.

«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол – ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.

Лечение народными средствами

«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.

Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.

Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.

Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.

Яблочный уксус

Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.

Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Масло кокоса

Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках. Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.

Ванночки для ног

Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.

Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.

Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.

Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду – заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.

Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.

Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.

Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.

Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.

Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.

Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.

Профилактика

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.

Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура.

Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

Источник

Внешние факторы С недостаточной увлажнённостью стоп сталкивается множество людей. Если пустить процесс на самотёк, появляются глубокие болезненные трещины, и чтобы избавиться от них, нужны большие усилия. Сначала необходимо узнать, в чём причина, лечение сухости пяток проводить только после всестороннего обследования.

Внешние факторы

У большинства людей периодически возникает зуд, чувство стянутости на стопах. Симптомы проходят после нанесения крема. К этому могут привести следующие причины:

Воздействие горячей температуры, когда человек долго загорает, ходит по тёплому песку или частенько посещает сауну, что вызывает шелушение и зуд голени или пяток.
Замечено, что после 40 лет тело у женщин становится более сухим. Признаки увядания происходят от гормональной перестройки организма в зрелом возрасте.
В зимнее время люди пользуются дополнительными косметическими средствами, поскольку отопительные приборы сушат воздух.
В сандалиях или босоножках открытые участки ступни подвергаются воздействию ветра и горячего сухого воздуха, нуждаются в повышенном увлажнении.
Носки из некачественного сырья с большим содержанием синтетики тоже являются причиной сухости. Кожа на ногах шелушится и зудит от нарушения обменных процессов. Подобный эффект даёт тесная обувь из синтетических материалов.
Затруднённый кровоток бывает причиной недостаточного увлажнения эпидермиса из-за нехватки питательных веществ.
Использование неподходящих косметических средств, купание в хлорированной воде.
Недостаток витаминов от неправильного питания, злоупотребления никотином и алкоголем — ответ на вопрос, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Внешние факторы приводят к недостаточной увлажнённости тела, но когда проблема скрыта внутри организма, то никакие меры не помогут.

Нехватка влаги как симптом

Шелушение стоп вызывают внутренние причины, и лечение сухости кожи ног подбирает врач. Когда воспаление и трещины на ступнях не проходят через 2 недели, это веский повод обратиться за помощью к специалисту и исключить следующие патологии:

Дерматические заболевания (псориаз или экзема), которые сопровождаются шелушением и зудом кожных покровов.
Распространённая причина — грибковая инфекция. Обостряется в тёплое время года. Отличительная черта — белесые, плохо пахнущие участки кожи, словно присыпанные по бокам мукой стопы. Микоз определяется с помощью соскоба, и если результат отрицательный, дерматолог направит на дальнейшее обследование. В случае, когда на пятках поселился грибок, процедуры распаривания и абразивные методы противопоказаны, потому что процесс может перейти в глубокие слои дермы.
Сахарный диабет, гормональные нарушения, аутоиммунные болезни — на их наличие косвенно указывают сухие и зудящие пятки.
Если стопы и пальцы на ногах трескаются время от времени, медики настоятельно рекомендуют провести обследование поджелудочной и щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы.
Длительный приём антибиотиков, нарушение работы пищеварительного тракта, проблемы с ЦНС, почками сказываются на состоянии кожи, вызывают недостаток влаги.
Продолжительный стресс, пониженный гемоглобин тоже провоцируют сухость на руках и ногах.
Проявление аллергической реакции на бытовую химию, лекарственные препараты.

Способы борьбы с трещинами

Люди задаются вопросом о том, что делать, если очень сухая кожа на ногах. До похода к врачу состояние можно облегчить подручными методами:

Приготовить питательную смесь можно из яичного желтка, смешанного с 3 ст. л. картофельного пюре, 5 г сливочного масла и 10 мл жирного детского крема. Все тщательно перемешивается и наносится на ступню. Сверху ногу заматывают полиэтиленовой плёнкой и надевают хлопковые носки или колготки. Спустя 20 минут состав необходимо смыть и нанести жирный крем. Применяют 2−3 раза в неделю перед сном.
Если врач подтвердил отсутствие грибка, то на пятки делают горячую ванночку, после чего втирают натуральное косметическое масло с добавлением витаминов, А или Е из капсул.
Когда пятки трескаются и начинают чесаться, поможет маска из творога, жидкого мёда и сметаны. Компоненты смешивают и наносят на проблемные места, укрывают плёнкой и сверху надевают плотные носочки из натуральной ткани. Через полчаса массу смывают.
Смягчить грубую потрескавшуюся стопу можно с помощью глицерина и яблочного уксуса. Для приготовления раствора берут ингридиенты в пропорции 1:1, смешивают, после чего смазывают чистые ноги. Сверху ступни обматывают целлофаном и надевают хлопковые носки. Процедура длится 2 часа, после чего маску необходимо тщательно смыть.

Почему сохнет кожа на пятках

Подобная проблема может появиться как в детском возрасте, так и у взрослого человека. Чтобы вылечить кожный покров, нужно выявить фактор, спровоцировавший негативные изменения.

Поэтому прежде всего стоит рассмотреть основные причины сухости и трещин в области пяток.

У ребенка

У ребенка кожа на пятках шелушится, становится сухой, трескается по следующим причинам:

недостаточная влажность воздуха в помещении;
аллергическая реакция;
ношение тесной обуви;
нехватка витаминов и микроэлементов;
перегрев;
переохлаждение;
выбор неподходящих средств гигиены;
грибковые инфекции.

У взрослого

Твердые шершавые пятки у взрослых могут наблюдаться по тем же причинам, что и у детей. Но добавляется ряд факторов, способных привести к развитию проблемы:

нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
гормональные изменения (например, во время беременности);
неправильная организация рациона;
подкожная бородавка;
сбой в деятельности эндокринной системы;
неправильное выполнение гигиенических процедур или полное ими пренебрежение;
пролежень (у лежачих больных);
нарушение кровообращения;
обезвоживание организма;
чрезмерная нагрузка на стопы;
аутоиммунные патологии;
диабет;
варикозное расширение вен.

Что будет, если не бороться с проблемой

Сухие ладони и пятки – проблема не только эстетическая. Если легкая шершавость опасности не представляет, то в запущенной ситуации возникают серьезные проблемы.

При несвоевременном лечении появляется сильный дискомфорт в области стоп, становятся ярко выражены болевые ощущения. На коже появляются трещины. Повышается риск проникновения инфекции в организм.

Вследствие этого начинаются воспалительные процессы. Избавиться от проблемы в этом случае гораздо сложнее.

Особую опасность такие изменения несут для диабетиков, потому что регенерация тканей у них происходит очень медленно, повышается риск возникновения серьезных последствий. В особо сложных случаях врачи принимают решение об ампутации конечности.

Эффективные средства от сухости

В аптеках продаются различные средства, способные устранить эту проблему. Не менее эффективными будут и рецепты народной медицины.

Парафин

При применении этого средства выполняются такие действия:

Небольшое количество парафина смешивается с растительным маслом.
Полученная смесь выкладывается в кастрюлю, разогревается на слабом огне.
Растопленная масса немного остужается.
Полученным средством нужно смазать пораженные участки.
Масса накладывается на ночь.
С утра стопы тщательно промываются.

Чтобы достичь желаемого результата, достаточно проводить эту процедуру 3 дня подряд.

Уксус

Справиться с проблемой поможет самый обычный столовый уксус:

Ватный диск, смоченный в средстве, прикладывается к пяткам.
Сверху фиксируется пищевая пленка.
На ногу надевается носок.
Спустя три часа примочки снимаются.
Пятки обрабатываются с помощью пемзы и увлажняются.

Кокосовое масло

Это эффективное средство в борьбе не только с сухостью, но и трещинами, шелушением.

Для достижения желаемого результата нужно лишь ежедневно перед сном смазывать пораженные участки маслом кокоса и оборачивать ноги на ночь пленкой.

Ацетилсалициловая кислота

Рецепт лечебного средства:

В миске измельчить упаковку аспирина (10 таблеток).
Влить в эту же емкость стакан водки.
Перемешать ингредиенты и перелить в стеклянный пузырек.
Плотно закупорить емкость и настоять в темном месте трое суток.

Полученным раствором перед сном смочить марлю и приложить к пяткам. После этого следует надеть носки. Утром кожа обрабатывается пемзой и увлажняется.

Лечебные ванночки

Действенными в борьбе с сухостью стоп оказываются ножные ванночки. Стоит рассмотреть наиболее эффективные из них.

С морской солью

Для приготовления ванночки нужно в 1 л теплой воды развести 3 ст.л. морской соли. В полученный раствор погружают стопы на четверть часа. Если же сухость кожного покрова чрезмерная, то воду заменяют молоком, а саму процедуру продлевают до получаса.

После такой ванночки кожа увлажняется питательным кремом или натуральным маслом.

С лекарственными травами

Отвар готовится на основе одного из следующих растений:

календула;
череда;
шалфей;
ромашка.

Ванночку принимают на протяжении четверти часа. Благодаря этой процедуре кожа смягчается. Отвары обладают антисептическим, антибактериальным и расслабляющим действием.

С яблочным уксусом

Для приготовления раствора в 1 л теплой воды добавляют 3 ст.л. уксуса. Всего за 10 минут кожа смягчается. После этого остается ее обработать пемзой и промыть прохладной водой. Не лишним по завершению процедуры также будет нанести увлажняющий крем.

С пищевой содой и мылом

Ванночка готовится с использованием таких ингредиентов:

вода – 2 л;
измельченное мыло (хозяйственное) – 1 ст. л.;
сода – 1 ч. л.

В приготовленном растворе ноги держать около получаса. Затем стопы прополаскивают теплой водой. Выполняют процедуру каждый день перед сном.

Компрессы от сухости

Избавиться от сухости помогают компрессы. При их применении также используются простые, доступные средства.

Перекись водорода

Способ избавляет даже от сильной сухости.

Сама процедура при этом невероятно проста: нужно смочить марлю в перекиси, приложить к проблемному участку и оставить до полного высыхания.

Оливковое масло

Процедура проводится по следующей схеме:

Ватный тампон смачивается в оливковом масле.
Выполняя массирующие движения в течение четверти часа, средство наносится на кожу.
На ноги на 1 час надеваются носки.

Льняное масло и овсянка

При применении этого средства желаемый результат достигается приблизительно за неделю. Выполняются следующие действия:

Готовится 2 порции овсяной каши.
В состав добавляется 5 ст.л. льняного масла.
Полученная масса раскладывается в два полиэтиленовых пакета.
Пакеты, наполненные теплой смесью, надеваются на ноги.
Стопы укутываются чем-то теплым.
Через 2 часа пакеты снимаются, а ноги промываются теплой водой.

Капуста с медом

Компресс накладывается сразу после ножной ванночки, когда кожа распарена. Алгоритм действий:

Кожа смазывается медом.
Сверху прикладывается капустный лист.
Накладывается марлевая повязка.
В таком состоянии стопы выдерживают около двух часов.
По завершению процедуры кожу споласкивают обычной водой, насухо протирают полотенцем.

Рецепты скрабов

Справиться с сухостью пяток помогут скрабы. Сделать их можно несколькими способами:

оставшуюся после варки кофе гущу смешать с 1 ч. л. масла чайного дерева;
смешать 3 ст. л. жидкого мыла с таким же количеством морской соли;
замочить на три минуты в кипятке овсяные хлопья, добавить к ним по 1 ст. л. оливкового масла и меда;
морковь измельчить в блендере, добавить в полученную массу 3 капли мятного масла и 1 ст. л. сметаны.

Как правильно пользоваться пемзой: этапы обработки

Очистить пятки от огрубевшей кожи поможет пемза.

Порядок действий:

Перед выполнением процедуры стопы следует вымыть и распарить. Для ножных ванночек допускается использовать морскую соль, травяные отвары или смесь мыла с содой.
После принятия десятиминутной ванночки приступают к обработке. Пемзу при этом смазывают гелем для душа или жидким мылом.
Выполняются круговые, возвратно-поступательные движения. Нельзя спешить. Нажим должен быть умеренным.
Когда появляется легкое чувство жжения, процедура прекращается.
Не стоит за 1 раз стремиться удалить все ороговевшие участки. Максимальный эффект наблюдается спустя 7-10 обработок.
Если кожа чрезмерно чувствительная, сеансы проводятся через день.
При применении пемзы нужно учитывать степень ее абразивности. Крупные поры подойдут для начального этапа. В дальнейшем нужно выбирать материал с мелкими порами.
После очистки ноги обязательно промывают водой. На кожу наносят увлажняющий крем.

Методы профилактики

Предупредить появление проблем с пятками намного проще, чем бороться с сухостью.

С этой целью нужно придерживаться следующих рекомендаций:

носить удобную, изготовленную из натуральных материалов обувь;
использовать защищающие от механического воздействия гелевые стельки;
придерживаться элементарных правил личной гигиены;
постоянно применять пемзу для удаления ороговевшего слоя;
смазывать перед сном стопы натуральными маслами или увлажняющим кремом;
периодически курсом принимать витаминно-минеральные комплексы.

Заключение

Сухость пяток – проблема не редкая, но решаемая. Если своевременно начать лечение, состояние кожного покрова восстанавливается быстро.

В дальнейшем нужно не допускать появления подобных изменений, уделять должное внимание стопам.

Уход за ногамиКак избавиться от натоптышей со стержнем на подошвах ног

Уход за ногамиМокрая мозоль на пятке (водяная): причины появления и методы лечения

Автор статьи

Консультант сайта, автор статей.