Сухая кожа у женщин после 40
Сохранение молодости
Автор: Анастасия Воронцова
Считается, что сорок лет – это своего рода граница между периодами расцвета и увядания. Однако не все так плохо. И если вовремя позаботиться о своей коже, можно выглядеть замечательно и после сорока, и после пятидесяти лет.
Современная косметология предлагает огромный выбор методик и средств. Как выбрать правильное?
Почему кожа увядает?
Благодаря достижениям медицины и косметологии сегодня стареть уже не значит выглядеть плохо. Более того, раскрыты истинные причины увядания кожи к сорока годам:
- чаще всего это изменение гормонального фона, которое и приводит к потере драгоценного для нашей кожи коллагена. А это напрямую связано с ее упругостью. Выяснилось также, что сухая кожа образуется из-за того, что эпидермис утрачивает способность удерживать влагу в достаточном количестве;
- естественное старение приводит и к снижению скорости деления клеток. А потому новые клетки все медленнее приходят на смену старым. Это также связывают с нехваткой микроэлементов и некоторых гормонов;
- суше и чувствительнее кожу делает и плохая работа сальных желез;
- а вот здоровый румянец на лице исчезает, потому что работающих капилляров в коже лица просто становится меньше.
Все эти открытия дали большой толчок косметологии. Ведь знать, в чем причина проблемы – уже половина ее решения.
Сухая кожа после 40 лет: как все исправить?
Есть несколько способов помочь своей коже. Мы расскажем вам о самых эффективных и популярных сейчас. Не менее важна и своевременная профилактика , а также понимание, как сделать так, чтобы кожа вообще не становилась суше.
Сухая кожа – 40 лет, не всегда тождественно. Ученые выяснили, что обычно кожа становится сухой, если до этого она была бархатистой, нормальной, либо без жирного блеска и с мелкими порами.
Залог красивой кожи в сорокалетнем возрасте – это достаточное увлажнение и грамотный уход за ней с молодости. Заботить о коже пора начинать уже с 25 – 30 лет. Если же вы не соблюдали это простое правило, и кожа после 40 лет стала заметно суше, то пора принимать меры для ее восстановления:
- важно выпивать в сутки, как минимум полтора литра негазированной воды;
- в теплое время годы открытые участки тела лучше защищать от прямых солнечных лучей;
- увлажняющий крем для лица покупать с коэффициентом защиты не менее SPF-15;
- использовать увлажняющие средства защиты и в холодное время года. Снег, ветер, мороз и дождь могут только повредить коже;
- температура и влажность в помещении должна быть оптимальной. Благотворно сказывается на микроклимате, а значит, и на коже увлажнитель воздуха;
- горячие расслабляющие ванны уже не помогут, лучше теплый душ;
- как бы ни было грустно, но выбирать следует только те косметические средства, которые предназначены для зрелой кожи. Такие гели, сыворотки, увлажняющие кремы и маски рассчитаны на то, чтобы помогать коже, как удерживать влагу, так и лучшее ее впитывать. В настоящее время популярны антивозрастные серии косметических средств. Специалисты одобряют такой выбор, желательно только покупать разные средства от одного производителя.Подобные серии обеспечивают максимальный ежедневный уход. Каждый продукт выполняет какую-то свою определенную функцию по защите кожи. А когда такие средства действуют совместно, эффект только усиливается.
Как справиться с морщинами?
Клетки нашей кожи постоянно обновляются. В молодости этот процесс проходит гораздо быстрее. Так, кожа младенца практически полностью обновляется за неделю. В сорок лет такого конечно не происходит. Но есть средства, которые помогают безболезненно и безвредно удалять слой старых клеток.
Вот то, что точно пригодится:
- для чувствительной кожи хорошо подойдет мягкий пилинг с использование пленочных масок и скрабов. Его надо проводить , как минимум, один – два раза в неделю;
- коже необходимы такие антиоксиданты, как Коэнзим Q-10, а также витамины групп А, В и С;
- нередко тусклый цвет лица и морщины – это следствие курения. С этой и без того опасной привычкой желательно расстаться;
- повседневный уход за кожей должен включать в себя использование косметических средств на основе гиалуроновой кислоты, а также лифтинг-кремов, фруктовых кислот, растительных псевдоколлагенов. Весьма полезны также зеленый чай, экстракты из морских водорослей, гингобилоб.
Все указанные выше средства необходимы, чтобы стимулировать процесс образования коллагена в коже, удержать в ней влагу, и включить ее защитные функции. При этом сама кожа вновь станет упругой и красивой.
Цвет и здоровье нашей кожи
Ухудшение состояния кожи и ее цвета может быть вызвано, как сугубо возрастными изменениями, или гормональными сдвигами, так и различными заболевания, которые обостряются или развиваются с возрастом. А потому, перед тем, как пытаться что-то исправить, полезно проконсультироваться с врачом. Ранними симптомами некоторых заболеваний как раз и являются покраснение кожи, темные круги под глазами, пигментные пятна и опухшие глаза.
Вот несколько советов, которые пригодятся любой женщине, которую мучает ее сухая кожа. 40 лет – это возраст, когда чаще всего мы начинаем замечать отечность век. Устранить эту неприятность поможет специальный крем для век, который содержит гидрокортизон.
Для борьбы с темными кругами под глазами следует вооружиться кремом восстанавливающим для век с содержанием ретинола.
Маски на основе белой глины, сока лимона или экстракта огурца отлично отбеливают возрастные пигментные пятна.
После сорока лет женщины должны следить, не появляются ли на коже бородавки, пигментация и другие беспокоящие пятна. При их появлении лучше сразу обращаться к дерматологу, или косметологу. А чтобы подстраховаться, не повредит и специальное обследование.
Не последнюю роль для внешнего вида любой дамы играет и правильно подобранный макияж. Он должен именно скрывать возрастные изменения, а не подчеркивать их. Так, лучше, если тональная основа, например, будет тонкой или средней, со светоотражающим эффектом. А вот от использования сухой пудры придется отказаться. Она сделает заметнее дефекты кожи и морщины. А потому ее место в косметичке должна занять крем-пудра.
Конечно, выбор косметики всегда индивидуален. Он не во всем зависит только от возраста.
Большое значение имеет и цветотип женщины. Однако в любом случае с косметикой нужно обращаться осторожно. Она может не только скрыть дефекты кожи, но и стать их причиной.
YouTube responded with an error: Project 625784172062 has been scheduled for deletion and cannot be used for API calls. Visit https://console.developers.google.com/iam-admin/projects?pendingDeletion=true to undelete the project.
Источник
Правильный уход за сухой кожей лица после 40 лет требует больше внимания, чем уход за любым другим типом кожи. Однако если регулярно следовать простым советам и рекомендациям, описанным в статье, сложностей можно будет избежать.
Вот нашла интересное видео на просторах интернета на тему уход за сухой кожей лица. Рекомендую посмотреть.
УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Правильный уход за сухой кожей лица не сложен
Правила ухода за сухой кожей лица в домашних условиях, которые помогут улучшить состояние кожи:
- Очищение. Эта часть ухода является не менее важной, чем для жирной кожи. Очищать нужно неагрессивными средствами, которые не убивают естественное жировое покрытие, например косметическим молочком.
- Увлажнение. Существует огромное количество средств для увлажнения кожи: различные маски, крема, масла, эссенции и т.д. Но не стоит переусердствовать, так как от этого могут забиваться поры и кожа не будет «дышать».
- Тонизация. Не стоит пренебрегать этим правилом, так как тоник подготавливает кожу к нанесению других косметических средств и усиливает их действие почти на треть.
- Питание. Проблему сухости важно решать не только внешне, но и внутренне. Старайтесь пить больше воды, употреблять больше жирных продуктов, таких как рыба, сливочное масло, молочные продукты, а так же продукты, содержащие витамины А, В и С.
«Читать также: Правильный уход за чувствительной кожей лица»
СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА
Подбирайте средства по уходу за сухой кожей из одной линейки и одной фирмы
Какие есть средства по уходу за сухой кожей лица?
- Маски. Отличный способ моментального увлажнения и питания. Существует несколько видов масок, например тканевые, кремовые или альгинатные. У каждой есть свои плюсы и полезные свойства. Также вы можете приготовить маску дома из имеющихся у вас натуральных продуктов.
- Кремы. Подойдут для ежедневного использования.
- Тоники. Восстанавливают кислотно-щелочной баланс после умывания.
- Масла. Хорошо увлажняют и питают кожу.
- Гель алоэ. Хочется особенно отметить именно этот гель, так как он обладает многими полезными свойствами. Причем он не просто хорошо увлажняет и питает кожу, а так же и ускоряет процесс заживания мелких трещинок на лице. Что свойственно сухой коже.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ ЛИЦА
Эфирное масло помогает удерживать влагу и защищает кожу от сухости и раздражения
Эфирное масло также будет полезно для сухой кожи лица. Оно помогает удерживать влагу и защищает кожу от сухости и раздражения. Использовать масла можно по-разному. Можно применять в изготовлении масок, гелей или лосьонов. Полезным также будет массаж лица с эфирными маслами. Лучше всего использовать масла ромашки, розы, лаванды и сандал.
Рецепты домашних средств для сухой кожи с использованием эфирных масел:
- Смешиваем в одной емкости такие масла:
розового дерева (2к), сладкого апельсина (3к), лесного ореха (10мл), ванильное (1к), жожоба (10мл), жасмина (1к), герани (1к).
Такую смесь можно использовать как питательный крем, оставляя на лице на 20 минут, а потом без смывания протереть лицо салфеткой.
- Смешиваем и помещаем в одну посуду с крышкой такие масла:
сандала (1к), розы (1к), жожоба (10мл), виноградных косточек (10мл), ванильное (4к).
Использовать при массаже лица, через некоторое время удаляем средство салфеткой.
- 4-6 капель любого эфирного масла добавьте в ваш любимый крем
- Перемешиваем 1ст. л. жирной сметаны с 1 ч. л. меда и 1ст. л. перемолотых овсяных хлопьев. Добавляем 1ст. л. масла Бораго и 3 капли масла иланг-иланга. Нанесите на все лицо и оставьте на полчаса.
- 6 шт. миндального ореха на ночь нужно залить молоком. Утром снимаем с него шкурку, измельчаем и вливаем молоко до получения густой каши. Далее добавляем 1-2к масла мирры, 1-2к ладана, 1-2к герани. Полученную смесь наносим на кожу лица и шеи и оставляем на полчаса.
«Читать также: Уход за жирной и проблемной кожей лица»
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Сухая кожа лица требует очень бережного ухода
Для достижения лучшего эффекта и избегания вреда учитывайте такие противопоказания и рекомендации:
- Избегайте средства, содержащие спирт, он еще больше пересушит вашу кожу.
- При появлении аллергической реакции стоит сразу же прекратить использование продукта.
- Не сдирайте «шелуху» с лица. Так вы еще больше повредите кожу. Лучше воспользуйтесь скрабом, который нежно отшелушит ороговевшие частички. Но и им тоже нельзя пользоваться чаще двух раз в неделю.
- Не распаривайте сильно кожу, старайтесь умываться не горячей водой, а еле теплой или даже прохладной, иначе кожа будет сушиться.
- Старайтесь не пользоваться пудрой и другими косметическими порошками.
Правильный уход за сухой кожей лица требует больше внимания, чем уход за любым другим типом кожи. Однако если регулярно следовать простым советам и рекомендациям, описанным в статье, сложностей можно будет избежать.
«Читать также: Ежедневный уход за комбинированной кожей лица»
Источник
Зачем коже вода
Одним из обязательных условий для нормального функционирования и поддержания отличного внешнего вида кожи является достаточный уровень ее увлажненности.
Во многих биохимических процессах вода принимает непосредственное участие. Она также является универсальным растворителем. Без достаточного количества воды кожа, как и любой другой орган, не может нормально функционировать. Ее клетки не будут получать должного питания.
Недостаточный уровень увлажненности приводит к нарушению обменных процессов. Внешне это выражается в ухудшении состояния кожи. Она становится тонкой, чувствительной. Когда человек находится в более зрелом возрасте, недостаток влаги становится причиной преждевременного появления морщинистой сетки на теле.
Причины сухости
Почему сухая кожа на теле не задерживает влагу? Сальные железы вырабатывают жир, который образует на поверхности кожи липидную прослойку. Тончайшая липидная прослойка способствует сохранению влаги, препятствуя ее испарению.
Сухость кожи проявляется при нарушении водного и липидного обмена. К этому дефекту может привести ряд причин:
- Индивидуальные особенности организма, наследственный фактор. Деятельность сальных желез регулируется эндокринной системой. При наличии определенных нарушений в ее работе состояние кожи ухудшается. Чаще всего, подобные нарушения передаются по наследству;
- Возрастные изменения. Изменение гормонального фона происходит с возрастом. У женщин это наблюдается после 40 лет;
- Недостаточное употребление жидкости. Для поддержания оптимального уровня увлажненности кожи необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день;
- Неполноценное питание, дефицит витаминов. Причиной сухости кожи часто становится дефицит витаминов А, Е;
- Неблагоприятные условия окружающей среды. Сухость кожи может быть связана с частым нахождением в помещениях с сухим, теплым воздухом. Это может быть горячий цех или даже офис. Постоянное пребывание на холоде вызывает сухость кожи и ее раздражение;
- Употребление алкоголя, курение;
- Неправильный подбор косметики;
- Частое пребывание на солнце, походы в солярий.
Причиной сухости кожи нередко становится чрезмерное увлечение скрабами, пилингами, а также использование мыла и некоторых других щелочных продуктов.
При частом применении агрессивных косметических продуктов кожа лишается своей естественной защиты, она становится сухой, обезвоженной. Также она становится более уязвимой для проникновения бактерий, что может спровоцировать воспаление.
Методы увлажнения кожи
Для того, чтобы что-то предпринять, нужно прежде всего определить почему кожа тела сухая, а затем попытаться устранить ее.
Обратить внимание стоит на питание и количество употребляемой жидкости. Помимо этого рекомендуется пользоваться увлажняющими косметическими кремами, лосьонами.
Перед покупкой косметики нужно внимательно изучить ее состав. Активными компонентами кремов, лосьонов для тела являются натуральные и синтетические увлажнители. Они бывают:
- Гигроскопичными;
- Пленкообразующими.
К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, жиры. Эти компоненты образуют на поверхности кожи невидимую пленку, что предотвращает испарение влаги. К сожалению, косметика с такими компонентами нередко вызывает аллергию. С другой стороны, жирные крема отлично питают кожу.
Самые популярные гигроскопичные увлажнители — это глицерин, гиалуроновая кислота, коллаген. Эти вещества способны впитывать влагу из воздуха, удерживать ее на поверхности дермы, а также в более глубоких ее слоях.
Крема с гиалуроновой кислотой, коллагеном особенно рекомендуется использовать обладателям кожи с выраженными возрастными изменениями.
Очень важно наносить увлажняющие косметические продукты только на очищенное тело. Препаратами с гиалуроновой кислотой, глицерином нельзя пользоваться в сухих помещениях. В этом случае может произойти перемещение влаги из глубоких слоев дермы на поверхность тела.
Чтобы хорошо выглядеть, иногда не достаточно просто следить за собой. Важно правильно обыграть природные данные и подобрать подходящий вам образ.
Если вы обладаете круглым лицом и вас не устраивает его отражение в зеркале, почитайте о том, как подобрать красивую форму бровей для круглого лица. Возможно, после этого вы поменяете мнение о своих природных данных.
А в этой статье вы можете почитать общие рекомендации о том, как правильно рисовать брови и о том, как важно это для восприятия вас окружающими людьми.
Лечение сухости
Лечением сухой кожи должен заниматься врач-дерматолог или косметолог. Специалист разрабатывает схему лечения. Лучше, если она будет комплексной.
Дерматолог может назначить диету, выписать препараты, оказывающие влияние на гормональный фон, и посоветовать мази или лечебные кремы для тела. Качественную косметику, предназначенную для борьбы с сухостью тела, можно купить в аптеке.
Косметические обертывания очень хорошо помогают справиться с сухостью. Их можно делать в домашних условиях. Еще лучше посетить салон красоты. Профессиональный уход дает более выраженный эффект. Такие процедуры нужно делать регулярно до появления видимых улучшений.
Видео о помощи сухой коже тела
В этом ролике описаны бюджетные крема, которые применяются для восстановления сухой кожи тела и лица.
А в этом видео описано что нужно предпринять для того, чтобы кожа зимой не теряла влагу.
Читайте также:
Источник
Не секрет, что с возрастом, а особенно после 40 лет, кожа теряет упругость и эластичность. Такая неприятность возникает не только у женщин, но и у мужчин. Причин тому много. Это и эндокринные проблемы, и стрессы, и недосыпания, и заболевания внутренних органов, а также колебания веса. Но главная причина заключается в том, что гиалуроновой кислоты и коллагена с возрастом вырабатывается меньше. А это как раз те вещества, от которых напрямую зависит упругость и молодость нашей кожи.
Если не обращать внимания на эту проблему, то со временем дряблость кожи будет заметна не только на проблемных участках, но и на всем теле, в том числе и на лице. Что делать и можно ли справиться с этой неприятностью самостоятельно? Вернуть упругость кожи можно, но только благодаря целому комплексу мер. На борьбу со старением нужно отправляться во всеоружии: недостаточно влиять на кожу только извне или исключительно изнутри. Лишь комплексный подход даст ощутимый результат. Итак, что поможет коже после 40 лет оставаться молодой?
Питание против дряблости кожи после 40
В первую очередь пересмотрите свой рацион. Кофе, бутерброды, сладости и булочки не способствуют молодости кожи. Повышают ее тонус антиоксиданты, поэтому нужно разнообразить рацион такими продуктами, как яблоки, фасоль, клубника, смородина, чернослив, клюква. Рекомендуем посмотреть нашу статью: Самые полезные фрукты и ягоды.
Также необходимы витамины: С, А, Е и группы В. Эти элементы принимают участие в синтезе необходимых для кожи веществ. Старайтесь чаще употреблять продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Для этого нужно чаще заменять мясные блюда рыбными, например. Включите в рацион разнообразные орехи, оливковое и льняное масло, любую икру.
Чтобы клетки кожи обновлялись, организму необходимо достаточное количество воды хорошего качества. В среднем это количество должно составлять 8 стаканов. Не чая и кофе, а именно чистой воды. Употребление достаточного количества жидкости позволит выводить токсины из организма, что будет способствовать упругости и молодости кожи. Кстати, если говорить о чае, то лучше отдать предпочтение зеленому, он благотворно действует на обмен веществ. Достаточно двух чашек напитка в день.
Физическая активность сохранит молодость кожи после 40
Движение — это не только здоровье, но и красота. Регулярные тренировки приводят мышцы в тонус. Физические нагрузки способствуют значительному притоку крови к проблемным местам. В результате улучшается обмен веществ, состояние мелких сосудов кожи, она получает все необходимые полезные вещества, стимулируется процесс обновления клеток.
Конечно, в идеале нужно посещать спортзал — например, купить абонемент в фитнес-центр. Но если времени нет, результат принесут и упражнения, выполняемые дома. Подбирайте комплекс для ваших проблемных зон. Главное, выполняйте упражнения регулярно, и тогда через пару месяцев можно будет увидеть первые результаты. Кроме того, старайтесь двигаться больше при любой возможности: ходить пешком, подниматься по лестнице, танцевать, плавать. Во время нагрузки тело насыщается кислородом, что способствует улучшению синтеза коллагена.
Полезно будет освоить и гимнастику для лица. Она не занимает много времени — в среднем 10 минут в день. Причем делать ее можно в любое время и в любом месте — например, лежа на диване или ведя машину. С помощью гимнастики для лица можно приподнять щеки и уголки рта, сделать губы более пухлыми, а глаза — распахнутыми. Морщины на лбу легко и быстро убираются с помощью простых упражнений. Гимнастика позволит даже улучшить форму носа — он станет более упругим и изящным. При выполнении упражнений кожа лица получает дополнительное питание и дольше остается упругой. Отлично зарекомендовал комплекс упражнений от Кэрол Мэджио.
Глубокое дыхание: чудо-упражнение для молодости кожи после 40
Упражнение «глубокое дыхание», придуманное йогами, можно выполнять в любое удобное время. Для выполнения не нужно выделять место и приобретать инвентарь. Несмотря на простоту, упражнение приносит огромную пользу: насыщает тело кислородом, заставляет сердце биться быстрее, а значит, способствует улучшению кровообращения. Кроме того, «глубокое дыхание» — это прекрасный «внутренний массаж», полезный для органов и насыщающий энергией.
Упражнение выполняется следующим образом. Необходимо сесть с прямой спиной, расслабить плечи, не наклоняться вперед. Сделать медленный, долгий вдох через нос, постепенно заполняя легкие. Нужно максимально расширить низ грудной клетки, заполнив ее воздухом. Когда возникнет ощущение предельной наполненности, необходимо задержать дыхание и посчитать про себя до 10. После этого медленно выдохнуть воздух через рот. Расслабиться, сделать 4 обычных вдоха-выдоха, после чего повторить глубокий вдох. Всего за один раз нужно сделать 10 глубоких вдохов, не забывая «вставлять» между ними по 4 обычных. Выполнять процедуру каждый день. Это простое упражнение позволит надолго сохранить молодость кожи.
Массаж от дряблости кожи
Эффективным средством является массаж, он также помогает придать мышцам тонус, а коже — эластичность. Хорошо совмещать его с ароматерапией — к примеру, делать массаж с жирным маслом, в которое добавлено несколько капель эфирного масла. Можно найти специалиста по лифтинг-массажу. Но такие процедуры можно выполнять и дома, используя массажер. Здесь также важна регулярность.
Косметические средства, сохраняющие молодость кожи
Хороший крем для тела при регулярном использовании поможет подтянуть и разгладить кожу. В него обязательно должны входить такие компоненты, как гиалуроновая кислота, ретинол, витамин С, кофеин, растительные экстракты (например, какао, зеленый чай, водоросли). По возможности выбирайте средства, которые рекомендованы производителем именно для вашей возрастной группы.
Не забывайте периодически менять средство, так как со временем эффективность снижается.
Можно использовать также и антицеллюлитные кремы. Неплохо сделать курс обертываний и масок с аромамаслами, медом, желтой глиной и пр.
Также для тела необходимо приобрести готовый пилинг. Применять его нужно постоянно 1-2 раза в неделю во время душа. Такая процедура не только позволит избавить кожу от отмерших частичек. После пилинга питательные компоненты проникают в дерму намного лучше, и многие средства действуют в разы эффективнее. Поэтому после пилинга обязательно нужно нанести на кожу питательное средство массажными движениями (втирания и похлопывания).
Баня для молодости кожи после 40
Полезно посещать баню или сауну. Но не слишком часто (не чаще 2-4 раз в месяц). Эти процедуры способствуют выведению шлаков, расширению сосудов. При этом ткани насыщаются кислородом. Как правило, после бани кожа становится гладкой и подтянутой.
Хорошо действует при дряблости кожи и контраст температур. После бани примите прохладный душ, только не слишком увлекайтесь, все хорошо в меру. Ну а если возможности ходить в баню у вас нет, принимайте контрастный душ дома. Это не только сохранит упругость кожи и здоровье сосудов, но и улучшит иммунитет.
Солевые ванны против дряблости кожи
Ванны с морской солью омолаживают организм, особенно если добавлять в них эфирные масла. Процедура должна длиться 25-30 минут, после чего нужно как следует растереть проблемные участки (живот, ягодицы, бедра) жесткой мочалкой. Это позволит улучшить кровообращение в данных местах. После ванны воспользуйтесь лифтинг-кремом для тела. Таких купаний нужно провести не менее 10-15. Процедуры делают через день либо каждый день. Затем нужно сделать перерыв на месяц-другой, после чего курс можно повторить.
Все эти рекомендации довольно эффективны, но результата можно достичь только при использовании комплекса мер, который обязательно должен включать в себя физические упражнения и повышение двигательной активности в целом.
Источник