Сухая кожа теряет эластичность
Красивая, гладкая, сияющая здоровьем и шелковистая-именно этими словами описывается желанный вид кожи тела многими девушками.
Многие факторы влияют на состояние кожи:
1.Неправильное питание – Мы то, то мы едим. Пища насыщает нас всеми необходимыми витаминами и минералами, а так же, дает нам энергию на весь день.
Причин неправильного питания много: нет времени, не люблю готовить, не успела, закажу по доставке, здоровая еда отвратительна.
Из-за недостатка качественных и натуральных продуктов страдает наш организм, а он же напрямую влияет на то, как мы выглядим. Не получая качественных продуктов мы лишаемся ценной клетчатки, которая очищает наш организм.
Не выпивая достаточное количество воды, кровь не выводит токсины, они все задержатся в нашем организме, проявятся плохим самочувствием и ухудшат внешний вид .
2.Постоянное загорание на солнце – вы никогда не замечали, что загорелые люди стареют быстрее, чем обладатели белой кожи?
Однажды, моя приятельница, вернувшись с Италии, рассказала мне о том, как сильно выглядят там люди от 35 до 40 лет. “У них уже есть седина и морщин намного больше, чем у людей такого же возраста в нашей стране. Я думаю, это из-за постоянного пребывания на солнце. Но они хорошо ухаживают за собой и очень веселые”
И правда УФ-лучи плохо сказываются на молодости нашей кожи. Они разрушают структуру эластина, замедляют их выработку и как результат – быстростареющая и дряблая кожа.
Я наткнулась на один сайт, который подробно рассказывает о вреде постоянного пребывания на солнце. Посмотрите на этих людей! Они постарели раньше, чем должны были. А дальнобойщик? Как сильно отличаются стороны его лица.
3.Неправильно подобранные средства по уходу – это отдельная история. Прогресс зашел очень далеко и большинство современных средств дают лишь видимый эффект, а не решают проблему. Другими словами, пока ты используешь данный продукт – действие на лицо, как только перестанешь-все вернется в круги своя.
Зачастую мы ведемся на рекламу продукта, не читая при этом состав. А это самая большая ошибка людей. Не нужно быть химиком, чтобы знать, какие компоненты дают лишь временный эффект и ,кроме того, навредят нашему здоровью. Д
4.Возраст -со временем каждая девушка замечает, как увядает ее кожа: теряется эластичность,она становится тонкой и более дряблой. Дело в том, что к 35 годам снижается уровень эластина и коллагена, от этого стенки клеток становятся тоньше и им все сложнее удерживать влагу, от этого теряется эластичность кожи. А это самый важный показатель здоровой и молодой кожи.
Но возраст это не всегда главный критерий. Вспомните как часто, отдыхая на пляже вы видели женщин в возрасте с подтянутыми чертами лица и упругими бедрами и очень молодую девушку с запущенным целлюлитом? Без спора года берут свое, но в большей степени упругость кожи зависит от системного правильного и пожезненого ухода.
Смысл последних слов – начинать заботиться о себе с молоду. Пока юность дарует нам всю красоту и силу , мы не задумываемся и не нуждаемся в должной заботе о нашей коже. Но никогда не поздно помочь самой себе и вернуть прежнюю красоту. Эта статья расскажет вам, как вернуть былой блеск и очарование вашей коже, при условии систематичного подхода. И в этом нам помогут: очищение, контрастный душ, увлажнение и питание кожи.
Очищение.
Забудьте о всем, что стоит у вас на полочках в ванной. Должное очищение кожи с максимальной пользой вам подарит натуральный домашний скраб.
Клеткам нашей кожи свойственно отмирать и оставаться на поверхности, смешиваясь с пылью и потом. Из-за их скопления кожа тела становится тусклой и начинает шелушиться. Поэтому, во время душа замени обычную мочалку на натуральный скраб. Он не только хорошо очистит вашу кожу от отмерших клеток, но и насытит вашу кожу полезными витаминами и минералами, подтянет, сделает упругой и бархатной, в зависимости от компонентов.
Скраб с медом и кофе.
Самый популярный скраб. Его очень часто применяют в салонах для борьбы с целлюлитом. Стоимость такой процедуры примерно 800 рублей (смотрела прайс в салоне неподалеку). Но зачем переплачивать, если можно все сделать самой?
Покупаем молотый кофе, можно самый дешевый. Это примерно 200-250 рублей. Для скраба можно использовать как кофейную гущу, так и просто молотый кофе.
Мед можно купить за рублей 200 (баночки хватит на несколько применений) или, если тебе повезет, то найдешь его у себя дома.
Итого около 400 рублей и 5 домашних (а то и больше) процедур вместо 1 салонной за 800:).
Способ приготовления очень прост:
*Мед 2 ст.л
*Кофе 2 ст.л
Ингредиенты перемешиваем и наносим на влажную кожу по всему телу круговыми движениями. После тщательно смыть водой и нанести гель для душа во избежании чрезмерного кофейного запаха.
Результат: кожа становится упругой, усиливается обмен веществ, уменьшается количество подкожного жира, растяжки становятся менее заметными.
Скраб из кофе и масла.
Кофейный скраб в сочетании с маслами – отличный домашний помощник в борьбе с сухой и дряблой коже.
Тебе понадобятся:
*Кофе молотый 2ст.л
*Любое масло 3 ст.л
Скраб отлично очищает ороговевшие клетки. После применения кожа становится мягкой, упругой и более подтянутой. Устраняется сухость и раздражение, улучшается регенерация клеток
Скраб с морской солью
Ингредиенты:
Морская соль (берем сколько понадобится)
Как ни странно, морская соль тоже обладает выраженным антицелюллитным эффектом, а еще очень хорошо борется с растяжками. Для это необходимо нанести скраб на проблемную зону и массировать не менее 3 минут. А еще морская соль питает нашу кожу пользой водных глубин.
Скраб Люкс
Самый вкусный, ароматный и дорогостоящий скраб из всей коллекции домашних:)
Ингредиенты:
*Тросниковый сахар 2 ст.л
*Кокосовое масло 3 ст.л
*Мед 2 ст.л
Смешать ингредиенты и наносить на влажную кожу во время приема душа.
Результат не заставит себя ждать: в тростниковом сахаре содержится гликолиевая кислота, которая выравнивает кожу, прекрасно смягчает, глубоко увлажняет и выводит токсины. Мед тем временем наполняет кожу всеми необходимыми витаминами и минералами, а масло делает кожу упругой и эластичной.
Важно: нанося смесь для скраба на тело, время массирования не менее 10 минут. За это время все мертвые клетки буду удалены, а кожа впитает в себя все необходимые компоненты.
Увлажнение и питание
После того, как кожа очищена от всей пыли и мертвых клеток, поры свободно дышат, время позаботится о нашей коже.
Для того, чтобы кожа осталась надолго молодой и сохранила свою упругость, после каждого применения ванны наноси на влажную кожу натуральное масло для тела. Не важно, будет ли это оливковое, кокосовое или любое другое косметическое натуральное масло, главное эффект. Может вы замечали, на многих кремах и лосьонах пишут, что в составе содержится то или иное масло? Только неизвестно, одна ли это капля на бочку крема или чуть больше (меньше).
Поэтому, легче купить натуральное косметическое масло (прекрасно подойдет и Джонсон Бейби), которое уж точно донесет нужные питательные вещества до глубоких слоев кожи и подарит ей упругость, сияние, эластичность, регенерацию, а еще и продлит молодость.
Применение:
Наноси необходимое количество масла на влажную кожу после душа. Тщательно распредели масло по телу, массируя его. Остатки масла пропитай сухим полотенцем, чтобы не испачкать одежду.
Контрастный душ
Вы заметили, что статья сегодня кружится вокруг одного слова душ? И не зря. Вода – лучшее лекарство для человека.
Вы пьете воду – она насыщает клетки кожи питательной влагой и очищает от токсинов.
Вы принимаете душ – и тоже помогаете коже очистится от загрязнений, вернуть ей гладкость и свежесть. А если еще и используйте натуральные косметические средства, то помогаете своему телу не потерять свою молодость и подпитываете полезными веществами.
Вы принимаете контрастный душ – значит закаляете свой организм.
Польза контрастного душа для упругости кожи.
Дело в том, что смена температуры воды заставляет сосуды то расширяться, то наоборот – сужаться. За счет этого ускоряется циркуляция крови, укрепляются стенки сосудов, кожа лучше снабжается кислородом и выводит токсины из организма, со временем проходит целлюлит.
Как правильно принимать контрастный душ
Для начала- все должно быть постепенно. Нельзя впадать в эйфорию и сразу лить на себя холодную воду! Можно ругаться, кричать, возмущаться, бить по кафелю от неожиданной волны прохладной воды, но не лить ледяную воду!
Вы рискуете заболеть!
Первые две недели вода должна быть слегка прохладной. Включаете прохладную воду, направляете ее на себя, поливаете примерно 10 секунд, после чего убираете рукоятку душа и включаете теплую воду. Поливайте ей все участки тела в течении 10 секунд. Повторить 3 раза. Заканчивать процедуру контрастного душа необходимо теплой водой. Через две недели, когда температура воды для организма не перестанет приносить дискомфорт, ееможно снизить на 2 градуса. И так каждый две недели понижайте температуру на 1-2 градуса. Этом поможет вашему организму не испытывать сильный стресс и нагрузку испытанием холодной водой. Постепенное уменьшение температуры закалит и усилит защитные функции организма (никакая простуда вам будет не страшна, но шапку все равно носить надо!) и обеспечит хороший кровоток (а это значит прощай апельсиновая корка!).
Дорогой друг!
Я начинающий автор. Если тебе понравилась статья – поставь лайк и подписывайся на канал.
Это даст мне понять, что я двигаюсь в правильном направлении и вдохновит на написание новых статей:)
Я стараюсь писать интересный и яркий контент для Вас.
Спасибо за поддержку.
С любовью, Miss Bunny.
Источник
Косметологи под эластичностью кожи понимают ее способность оказывать сопротивление механическому воздействию. Этот показатель еще называют тургором кожи или упругостью.
Степень эластичности кожи можно оценить самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Самый простой тест делает любая женщина, когда критично оценивает свой внешний вид перед зеркалом. Если морщины и складки, которые образуются на лице во время разговора, или на руках на сгибах, легко расправляются, не оставляя следа, то речь идет о хорошем тургоре или эластичности кожи.
Можно оценить эластичность при помощи более «сложного» теста. Большим и указательным пальцем захватить складку на коже около полутора-двух сантиметров, оттянуть ее, а затем отпустить. По тому, с какой скоростью кожа станет на место, насколько плотной показалась кожа в пальцах, остались ли следы на ней и как быстро расправились, оценивается эластичность.
При хорошей эластичности никаких следов не остается, кожа плотная, эластичная на ощупь. Так можно оценить эластичность на внутренней поверхности рук, на животе, бедрах, шее. А лицо оценивается визуально – чем меньше морщин, тем выше ее эластичность.
Что влияет?
На состояние кожи, ее эластичность влияет множество факторов: пол, возраст, состояние эндокринной и нервной систем, качество кровообращения и движения лимфы, состояние подкожной клетчатки и коллоидов. Заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринной, органов пищеварения негативно сказываются на эластичности кожи.
На многие факторы, например, на пол и возраст, мы не в состоянии влиять. Поэтому с обреченностью относимся к тому, что с возрастом состояние эластичности ухудшается. Однако разные женщины в одном и том же возрасте выглядят по-разному, у одних кожа более эластична, у других стареет быстрее.
Поговорим о причинах снижения
Помимо объективных причин, на которые мы повлиять не может, существует ряд субъективных причин, снижающих эластичность кожи. Среди таких на первое место следует поставить курение. Курящая женщина всегда выглядит старше некурящей, при прочих равных условиях. Курение не только обедняет кожу, но и отравляет ее, заставляет преждевременно сморщиваться.
Еще один важный негативный фактор – ультрафиолет. Любительницы чрезмерного загара, в том числе под искусственными лампами в соляриях, быстрее ощутят, что их кожа потеряла упругость. Сочетание курения плюс любовь к загару многократно увеличивает риск преждевременной потери эластичности.
Резкая потеря веса практически всегда приводит к снижению эластичности кожи. Причем чем в более зрелом возрасте произошло похудение, тем хуже эластичность и более выраженные негативные последствия.
Как же повысить?
Увлажнение
Среди факторов, которые положительно влияют на эластичность кожи, в первую очередь следует отметить воду. Высокая степень увлажненности кожи позволяет максимально долго сохранять эластичность.
Косметологи-острословы обычно в этом случае вспоминают изюм. Что будет, если изюм бросить в воду? В виноград он не превратится – чудес ждать не следует, однако он будет более гладким, чем сушеный изюм.
Поэтому главная задача для сохранения эластичность кожи – ее увлажнение. Косметологи настаивают, что увлажняющие средства более эффективны, чем жирные крема (помним, что вода скорее расправит изюм, чем жир).
Среди увлажняющих кремов современная промышленность предлагает увлажняющие средства с чудесными свойствами максимально долго удерживать влагу на поверхности кожи благодаря созданию тонкой пленки. Такие кремы создают обратный эффект: нарушают подкожный водно-липидный баланс, что в дальней перспективе еще более иссушает кожу.
Косметологи советуют не пользоваться такими супер-увлажняющими средствами. Если женщина достигла возраста, при котором обычные увлажняющие средства не помогают, следует взять кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, коллаген, коэнзимы. Эти компоненты кремов не только увлажняют кожу, но и позволяют удерживать влагу внутри эпидермиса.
Стоит копнуть еще глубже, и насыщать организм влагой – побольше пить чистой питьевой воды.
Питание
Когда речь идет о коже, под питанием мы обычно понимаем питательные косметические средства: кремы, маски. Но наружные средства ухода дают, в лучшем случае, кратковременный эффект. Кожа – часть всего организма, и невозможно добиться ее хорошего состояния только наружными средствами. Питать кожу следует также изнутри, насыщая ее необходимыми компонентами, витаминами и минералами.
Витамин С может помочь решить проблему потери упругости кожи, так как аскорбиновая кислота участвует в синтезе коллагена и хрящевой ткани. А коллаген – важнейший компонент кожи, отвечающий за ее упругость. Потеря коллагена и приводит, по большому счету, к снижению упругости.
Антиоксидантные свойства витаминов А и Е улучшают способность кожи к восстановлению эластичности. Эти витамины хороши как для внутреннего применения, так и для наружного. Если добавить несколько капель аевита в обычный крем, то его применение улучшит эластичность кожи. Принимая витамины А и Е внутрь, следует помнить, что их избыток может спровоцировать рост новообразований.
Кремний, селен, железо, калий – лишь малая часть минералов, которые в той или иной степени влияют на степень эластичности кожи. Необязательно принимать минерально-витаминные комплексы постоянно, достаточно пить их курсами и правильно и регулярно питаться, обеспечивая свой организм всем необходимым для регенерации клеток и синтеза коллагена.
Процедуры домашние
Хорошие результаты для улучшения эластичности кожи дают физиотерапевтические процедуры. Самая простая из них – контрастные обливания душем. Такая процедура стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи, в том числе ее эластичность. Принимая контрастный душ для улучшения кожи на теле, можно обливать и лицо – кожа на лице тоже заметно подтянется.
Полезен для улучшения эластичности кожи массаж. Однако косметологи предупреждают о необходимости подходить к массажу лица с большой осторожностью. Регулярно делая массаж на ягодицах и бедрах, мы однозначно улучшим состояние кожи в этих местах, даже если массаж выполняется не слишком умело – кожа здесь достаточно грубая.
При неграмотно проведенном массаже на лице можно ухудшить ее состояние, растягивая кожу, проводя манипуляции вне линий. Поэтому если ягодицы можно массировать самостоятельно, то лицо лучше доверить профессионалу, иначе неумелыми руками можно растянуть кожу – снизить ее эластичность.
Профессиональные процедуры
Салоны красоты предлагают массу профессиональных способов для восстановления эластичности кожи. Инъекционные – когда под кожу вводятся различные препараты, улучшающие тургур кожи. Менее травматические – когда на кожу оказывается воздействие давлением, температурой, светом или электрическими токами.
Такие процедуры носят название лифтинга – подтяжка. При выборе процедуры следует учитывать не только состояние своего кошелька и советы подруг, но и рекомендации специалиста – у каждого свое состояние кожи: что хорошо для одного типа, может не пойти на пользу другому.
Процедуры лифтинга обычно поддерживают определенный эффект в течение 6-9 месяцев, во время которых следует тщательно следить за состоянием кожи, правильно питаться, не допускать колебания веса, избегать солнечных лучей и курения.
Источник
Самое страшное, дорогие мои читатели, – это не набрать вес, а резко похудеть! Кожа теряет свой тонус, она растянута и выглядит дряблой. Такое бывает и после беременности. Делать кожу подтянутой и возвращать ей былую упругость мы будем аккуратно, систематично и долго. Это ничуть не легче, чем сбросить вес.
Так что сохраняем к себе данную заметку и составляем для себя программу по возвращению упругости кожи. Все предложенные варианты мной – эффективны и проверены лично мной, моими подругами, а также были рекомендованы фитнесс-инструкторами. Вы можете использовать как отдельно из шести предложенных методик, так и в комплексе (что будет еще лучше).
Начнём-с!
Вариант 1. Подтянутый живот
Да, физические упражнения – лучшие друзья для нашей кожи. Они не только будут держать кожу в тонусе, но и в целом для организма это всё хорошо.
Я девушка простая, поэтому понимаю, что многие ленятся. Ну ничего, бывает. Есть в сети очень хороший курс для таких, называется “Супер-пресс за 8 минут“. Забиваем это название в гугл и вуаля – пользуйтесь на здоровье данными упражнениями. Всего лишь 8 минут уделяем физическим упражнениям, и этого будет достаточно.
Вариант 2. Вечерний контрастный душ
Девушки, приучайте себя постепенно к тому, чтобы принимать вообще контрастный душ. Мне было сложно, но потом привыкла и не жалею вовсе. Дело вот в чем: коллаген, эластин и даже волосяные фолликулы для нормальной работы и выработки должны иметь хорошую подпитку, точнее – условия для питательной среды. И “кормить” всякими минералами и витаминами с косметики или продуктов питания – недостаточно, надо еще чтобы нормально циркулировала кровь. Контрастный душ как раз хорошо “шокирует” организм и активирует по полной программе кровоток.
А если мы еще в процессе принятия контрастного душа кофейным скрабом хорошенечно пройдемся по телу жесткой мочалкой, то кровь разгоним еще сильнее, вдобавок удалим все отмершие клетки. Период возврата гладкости кожи сократим на несколько недель это точно!
Вариант 3. Питательный и увлажняющий крема
Не будет кожа подтянутой и упругой без должного для нее питания и увлажнения. Это многие из нас знают. Осталось только определиться с кремами. Даже среди масс-маркета много хороших увлажняющих кремов и питательных масок, но все их я замучаюсь перечислять, вынесу в отдельную статью в будущем.
Сейчас просто дам рецепт, как самой сделать хороший крем. Будем “прокачивать” детский жирный крем, который продается без каких-либо добавок.
Итак, в отдельную чистую баночку выдавливаем примерно 4 ст.л. детского крема, и туда добавляем:
- растительные экстракты: я очень советую экстракты водорослей, какао и ананаса (выбирайте для себя один из трех экстрактов, я бы на вашем месте остановилась на водорослях);
- по 5 капсул каждого витамина А и Е;
- столовая ложка одного из масел: абрикосового, жожоба или пшеничного;
- 7 капель эфирного апельсинового масла.
С компонент не удивляйтесь, в аптеке это всё можно купить, по себестоимости вам такой крем выйдет дешевле питательных масок с супермаркетов.
Вариант 4. Массаж
Кровообращение можно улучшить не только контрастным душем, но и массажем. Хотите – можете идти в SPA-салон и вам сделают отличный массаж по всему телу, с маслами. Не хотите тратиться – можете сами его себе сделать дома. Рекомендую делать массаж с арома-маслами – это еще отлично нормализует нервную систему.
Вариант 5. Баня и сауна
К сожалению, не всем подойдет. Не каждая из нас спокойно переносят баню или сауну. Тем не менее, лучше для очищения кожи всего тела в мире не придумали. Выходят все шлаки, токсины, кожа сложно обновленная. А веником можно пройтись по проблемным зонам живота.
Вариант №6 Обертывания и маски
Если у вас дряблый живот, то лучше всего делать уксусные обертывания. Делается просто: на столовую ложку 9%-ого уксуса берем стакан воды, перемешиваем и смачиваем марлю в уксусном растворе. Кладем на живот и заматываем свой живот в пищевую пленку. Держим полчаса, после этого – в душ. Было бы неплохо сочетать такое с вариантом №2, а потом с вариантом №3.
И в заключение, упомяну про две мои любимые маски: дрожжевую и крапивную. Первая готовится легко: 20гр дрожжей, 4 ч.л. меда и 5 ч.л. сливок, перемешиваем, намазываем проблемные места и держим полчаса. Дрожжевая маска хорошо стянет поры, питает и повышает упругость.
Вторая, крапивная, маска готовится еще легче: стаканом кипятка заливаем 2 ст.л. сухой крапивы и ждем, пока остынет. Смачиваем в ней марлю и делаем обертывание, как с уксусным раствором. Вот и всё.
Будет очень круто (для вас же) если вы задействуете все 6 вариантов. И тогда подтянутая и упругая кожа не заставит себя ждать!
Надеюсь, что мои читатели – хорошие люди и не пожадничают поставить “палец вверх” 🙂
Читайте также: Корейская витаминная пилинг-скатка Еlizavecca. После нее можно выбрасывать все скрабы
Как я избавилась от сильного выпадения волос и сделала их сильными и густыми
Источник