Сухая кожа тела в холодное время года

Зиму многие женщины не любят за то, что тело чешется в свитере, волосы электризуются под шапкой, а кожа на лице становится тусклой и сухой. Почему это происходит и как эти процессы остановить?

Холод и ветер

Холодный уличный воздух — менее влажный, чем теплый. А в сочетании с ветром обладает свойством вытягивать влагу из кожи и волос.

Летом воздух более влажный благодаря испарению воды, чего зимой, естественно, не происходит. В идеале нормальная кожа у здорового человека способна подстраиваться к погодным условиям, то есть выделять больше кожного сала зимой для сохранения влажности. Но это происходит далеко не у всех, поскольку кожа «обленилась» из-за интенсивного использования косметических средств или в организме недостаточно питательных веществ, способных поддержать функции кожи.

Батареи и обогреватели

Но холод — не единственная проблема зимой, которая приводит к сухости кожи и волос. Отопление тоже вносит свою лепту. Если в помещении нет источников влаги, которая могла бы испариться при работающем обогревателе или батареях, воздух становится сухим и вытягивает влагу из кожи. В ответ на сухость воздуха наша кожа утолщается, то есть мертвые клетки образуют дополнительный слой. Это приводит к тусклому цвету лица, закупоренным порам, образованию дополнительных морщин и микротрещинкам.

Горячий душ и ванна

Конечно, когда температура на улице опускается ниже нуля, хочется согреться. И горячие водные процедуры кажутся лучшим вариантом. Что может быть лучше согревающей ванны после возвращения домой из метели? Но кожа вряд ли с вами согласится. Горячая вода (дольше 10 минут) с применением гелей для душа и мыла смывает с кожи защитный слой, который зимой и так становится очень слабым. Старайтесь не злоупотреблять моющими средствами и иногда принимать душ/ванну и вовсе без них, чтобы сохранить естественные защитные функции кожи.

Зимняя одежда

Не только кожа лица страдает зимой. Теплая одежда приводит к тому, что мы постоянно чешемся, ведь шерсть и другие теплые ткани приводят к трению и раздражению. Если вы собираетесь надеть теплый свитер, позаботьтесь о том, чтоб под ним у вас была хлопковая или шелковая футболка либо водолазка, дабы избежать лишнего трения.

Как избавиться от сухости?

Для сведения неприятных симптомов сухости кожи к минимуму достаточно соблюдать несколько простых правил. Ваша задача состоит в том, чтобы помочь коже вовремя избавляться от омертвевших клеток, тщательно ее увлажнить, не пересушивать воздух в помещении, следить за питанием.

Чистота и увлажнение

Регулярный пилинг или легкий скраб помогут отшелушивать и очищать кожу, чтобы она дышала и хорошо принимала косметические защитные средства, которыми вы будете пользоваться. Утром лучше всего использовать более насыщенный крем в сочетании с увлажняющей сывороткой. Лучше всего не меньше чем за 15 минут до выхода на мороз, чтобы уходовые средства успели впитаться, а не превратились в ледяную пленку на коже, которая принесет больше вреда, чем пользы. После душа или ванны, пока кожа еще влажная, используйте для тела увлажняющие масла. Они должны быть максимально натуральными, чтобы действительно увлажнять, а не образовывать на коже пленку, как это делают многие широко рекламируемые средства, в составе которых — вредные для кожи минеральные масла. Можно использовать пищевое нерафинированное кокосовое масло.

Вечером для кожи лица лучше использовать увлажняющие гели с витаминным комплексом, потому что гели проникают глубже в кожу и способны донести полезные вещества дальше, чем крем. Можно добавить в гель одну-две капли эфирного масла лаванды, розы, герани или ромашки, чтобы усилить увлажняющий эффект.

Влажный воздух

Дабы не пересушивать кожу дома, стоит использовать бытовой увлажнитель воздуха или просто на ночь вешать на батарею мокрое полотенце. Вода будет испаряться, воздух перестанет быть сухим, а значит, и не станет вытягивать влагу из кожи и волос. Также можно использовать термальные воды в виде спрея или компактные ручные либо USB-увлажнители воздуха. Наличие в доме растений также нормализует баланс влаги в воздухе.

Питание для кожи

Внешнее воздействие очень важно, особенно в зимний период, но не стоит забывать и о внутреннем уходе. У организма должно быть достаточно запасов питательных веществ, дабы кожа могла защищаться от потери влаги. Следите, чтобы в вашем рационе были орехи, семечки, нерафинированные масла (льняное, оливковое, кокосовое, тыквенное, рыжиковое, грецкого ореха). Здоровые жиры помогают клеткам сохранять целостность и укрепляют их защитные свойства. Овощи, особенно зеленые, ягоды (даже замороженные), сезонные фрукты не только дают витамины, но и улучшают пищеварение, а здоровье кожи напрямую зависит от качества работы кишечника. И не забывайте про воду: чем больше мы теряем влаги, тем важнее ее восполнять. Вода, несладкие компоты и морсы, свежевыжатые овощные соки, вода с лимоном/мятой/ягодами, овощные супы — все это поможет поддержать общую увлажненность организма.

Уход за волосами

Чтобы избежать статического электричества и сухости волос, неизменно возникающих зимой, уход за волосами должен быть более тщательным в холодное время года. Следует использовать увлажняющие маски до мытья головы, кондиционер и масла после. Масла нужно наносить на влажные волосы. Разотрите небольшое количество покупного косметического или обычного кокосового масла в руках и вомните во влажные кончики волос.

Видео дня. Джигану вернули брови, а Тимати припомнили «Москву»

В большинстве случаев сезонная сухость кожи — нормальное явление. На это влияют не только погодные перемены в виде сухого ветра и морозов, но и низкая влажность, горячая вода и неправильный уход. Если ваши средства справляются с поддержанием нормального состояния кожи, то не стоит беспокоиться, но когда сухость начинает усиливается, обратитесь за помощью к специалисту. 

Рассказываем о главных причинах и симптомах сухой кожи, из-за которых стоит волноваться, а также о средствах, которые улучшат ситуацию и помогут коже снова стать бархатно-шелковистой. 

Читайте также: Продукты с антиоксидантами для красивых кожи, волос и ногтей

Симптомы, которые должны вас насторожить

Сухая кожа часто носит сезонный характер и не должна вызывать беспокойство. Но некоторые симптомы все же свидетельствуют об особой опасности, поэтому если хоть один из них описывает ваше нынешнее состояние, тщательнее подойдите к выбору средств и искорените несколько привычек, плохо влияющих на состояние кожи:

• чувство стянутости;
• огрубевшие участки кожи;
• зуд;
• трещины;
• серый цвет кожи;
• покраснение;
• кровоточащие трещины.

Когда стоит обращаться к врачу?

Если сухая кожа не реагирует на лечение, а подручные домашние средства и подавно не справляются, настал черед тяжелой артиллерии. Обращайтесь к врачу, если:

• после длительного самостоятельного лечения нет видимых улучшений;
• присутствуют большие участки шелушащейся кожи;
• помимо сухости кожи наблюдаются покраснения;
• присутствуют раны или инфекция от царапин;
• из-за сухости и зуда сложно спать на подушке.

Читайте также: Эфирные масла для сухой кожи

Главные причины сухости кожи:

Погода

У кого-то осень и зима ассоциируются с плохой погодой и надобностью носить несколько слоев одежды, а у кого-то с периодом, когда нужно закупаться увлажняющими кремами и надеяться, что в этот раз кожа будет выглядеть сносно.

Высокая температура

Отопление в холодное время года хоть и спасает от холодов, но на кожу влияет отрицательно: сушит и снижает влажность. На помощь придет обильное увлажнение. Желательно наносить крем или лосьон сразу после душа на слегка влажную кожу. 

Горячая вода

Длительный прием горячей ванны, конечно, подарит релакс и поможет забыть о всех жизненных невзгодах, но с увлажненной кожей в таком случае можно попрощаться. Это же касается и бассейнов с хлорированной водой. 

Наличие кожных заболеваний

Люди с кожными заболеваниями — атопическим дерматитом, экземой и т.д. — более склонны к сухости кожи. В первую очередь стоит лечить не косметические недостатки, а очаг болезни. 

Лицо 

Осенью и зимой процесс нанесения тонального крема на лицо превращается в настоящую каторгу из-за сухости кожи. Но правильное увлажнение и достаточное количество выпитой воды (в холодное время года о ней тоже не стоит забывать) поможет обрести светящуюся и красивую кожу. 

• Греческий йогурт полезен не только как продукт питания, помимо вкусовых качеств он еще и фантастически увлажняет кожу лица. Благодаря молочной кислоте, пробиотикам и кальцию простая маска с йогуртом поможет избавиться от шелушений и сухости. 
• Кокосовое масло можно использовать и в быту, и для приготовления пищи, и в косметических целях. Если вы ищите недорогой, но эффективный увлажняющий крем, то возьмите небольшое количество кокосового масла и нанесите его на лицо. Эффект будет молниеносный и ничуть не хуже, чем от привычного увлажняющего крема. 

• Розовая вода в любое время года станет отличным тонизирующим средством, но зимой и осенью этот продукт обязателен в косметичке каждой девушки, кожа которой страдает от сухости. Поскольку в розовой воде содержится витамин С и антиоксиданты, она поможет справиться с неприятными ощущениями натянутости кожи и шелушениями. 

Читайте также: Продукты, провоцирующие жирность кожи

Руки

В холодное время года помимо лица от обветривания страдают и руки. Трещины и раны иногда не может излечить ни один крем, но есть средства, проверенные временами. 

Читайте также: 10 вредных факторов, которые провоцируют старение кожи

Ноги

Наверняка вы замечали, что с холодами ноги начинают постоянно шелушиться или даже покрываться высыпаниями. Не нужно думать, что раз вы постоянно носите закрытую одежду, то о состоянии кожи можно забыть до первого весеннего тепла. 

В случае с сухостью кожи ног на помощь снова приходит универсальный боец. Речь, конечно же, о кокосовом масле! Нанесите его на нужные участки после душа, лишнее промокните и постарайтесь подождать, пока масло впитается.

Читайте также: Польза или вред: Вся правда об интимных средствах гигиены

Как избежать сухости кожи:

Увлажняющий крем

Один из ключевых пунктов для всех, кто постоянно или раз в сезон сталкивается с сухой кожей, — увлажнение. Количество средства регулируйте по ситуации, но если вам понадобится наносит его обильно, выбирайте крем, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Кроме рук не забывайте про остальные участки тела, которые нуждаются в увлажнении.

Старайтесь не наносить средство сразу перед выходом на улицу в холодную погоду, а лучше всего увлажняйте кожу после душа. 

Ограниченный контакт с водой

Ежедневный душ на протяжении 5-10 минут ничуть не хуже получасового, а на чистоте тела в отрицательном плане это никак не отразится. Если находиться в воде дольше, с кожи смоется защитный слой, отвечающий в том числе за увлажнение. 

Читайте также: 5 самых популярных бьюти-страхов

Забудьте про мыло

Точнее, сведите к минимуму его использование. Наверняка вы замечали, что как только часто начинаете мыть руки мылом, кожа становится сухой и потрескавшейся. Замените врага увлажненной кожи на щадящий гель без спирта. 

Правильные порошки

На кожу влияют не только средства, которые непосредственно на нее наносятся. Порошки и чистящие средства для одежды также могут вызывать раздражение и сухость кожи. Выбирайте средства без резких токсичных запахов и не используйте смягчители ткани. 

Правильный порядок нанесения средств

Важно не только то, какие средства вы наносите на лицо, но и в каком порядке. После умывания нанесите увлажняющую сыворотку, затем питательный крем, а если кожа все еще будет стянута, завершите процедуру маслом. 

Порядок нанесения средств напрямую влияет, будут фиксироваться увлажняющие компоненты на коже или нет, поэтому пренебрегать этим не стоит. 

Щадящие скрабы

Скрабы с крупными частицами — враг номер один для сухой кожи. Вместо жесткого средства для лица и тела найдите скраб на гликолевой основе или с мягкими AHA-кислотами. 

Фото: unsplash.com