Сухая кожа сухой голод

Сухость кожи и отеки. Сухой голод

Иногда мы считаем, что одно дело лишь в еде, когда у нас начинает сохнуть кожа, мы сразу думаем, чего нам не хватает или что мы съели лишнего? Это почти так, но не до конца.
Мы думаем что возник дефицит каких-то элементов, начинаем есть жиры, использовать крема, но и это нам не помогает. Не так всё однобоко.

Не только еда, влияет на нас, мы должны собрать комплекс всего! Когда кожа сохнет, ее часто сушит (сухая пища изнутри) вытягивая влага. Или вспомните лужу на полу – если положить тряпку – то тряпка впитает воду. Так и одежда. Она сильно впитывает и сушит кожу. Моих детей дома до сих пор не заставишь в одежде ходить)
Да и я по минимум ее ношу.

Если мы поели что то сухое – мы пьём много много воды. Нет! Попробуйте разбавить это водными процедурами.
Больше находитесь под дождем.
Нужно не только пить, но кожа тоже нуждается в воде для того чтобы выводить токсины. А мы все грузим через рот. Вообще человек все воспринимает буквально, а нужно глобально!)
Питание – это нетолько рот

Обратите внимание, если принимать ванну, где-то купаться, а потом когда выходишь, тело бывает отёкшее, все токсины, которые вывелись из глубин организма на его поверхность, тело разбавляет водой, а затем выводит. Это как сухой корм – разбухают точно также токсины. А пока внутри нас они сидят как концентрат. Когда они выводятся на поверхность, их разбавляет жидкость, вода или фрукты (только фрукты ускоряют процесс)
На фруктах нужно тренироваться в разы активнее, чем обычно, чтобы не было застоя.
Так можно слишком много поднять токсинов, но не вывести их потом. (Баня, сауна имеют слабый эффект, поверхностный)
Жидкость их разводит, они набухают и потом выходят посредством движения. Нет движения – застой токсинов
Кожа чтобы была красивой – она тоже должна работать.

Чем больше мы голодаем, (сухой голод)
Тем больше токсинов выходит из глубин, затем тело их разбавляет жидкостью, и нужно их выводить. Потому тому тысячный раз повторюсь – постепенно!!! Если вы не собираетесь пробежать 30 км потом чтобы вывести токсины.

Когда мы движемся начинают работать почки, когда мы потеем: выход получается ещё больше, и когда кожа работает (впитывает воду и она выводится потом с токсинами) тогда уже кожа становится молодая и подтянутая

именно без подобного движения кожа будет стареть, независимо от того на каком вы питание. Когда вы только едите одни фрукты, вы ускоряется процесс выхода токсинов. Но справитесь вы с ним? Сразу? Урони вам на плечи без подготовки штангу 100 кг?
Раздавит
Так и тут
Хватит требовать всего и сразу
Так не бывает
Цените сегодня и каждый шажок
Фрукт Ускоряет его выход только на поверхность. Разберитесь сначала с сегодняшним рационом
Период на моноцитрусе даёт глубокое очищение, подготовку и понимание. А дальне уже идите к чистоте организма в целом
Коже нужно выводить токсины именно движением. Они тогда выходят из глубины
В сг вода в начале тоже нужна (водные процедуры)
Чтобы вывести то, что тело откопало
Поэтому возникают отёки, если вы едите фрукты и не выводите через кожу токсины, то постепенно эти токсины будут обратно оставаться в теле, забивать почки, оставлять, и тело начнёт худеть
Будет эффект как будто бы горят мышцы. А токсины при этом в вас так и останутся
Влажная земля и трава тоже помогает выходу
Как и потеть на солнце
Если кожа сухая – это значит кожа хочет попить, а не то, чтобы ее залепили маслом
Как только вы помещаете своё тело в ванну или в бассейн, вы начнёте отекать именно по этой причине
на сухом голоде нельзя первое время находиться без воды, вы голодаете, вы не пьете, но в это время вы должны принимать водные процедуры
тогда быстрее будут выводиться токсины через почки, если вы будете двигаться, и также выводить токсины через кожу.
Именно тогда органы будут улучшаться и молодеть.

Источник

Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, в котором проводятся различные оздоровительные программы, в том числе и голодания. В этой статье я объясню почему сухой голод в несколько раз эффективнее голода на воде. Научу безопасно голодать без воды и при этом комфортно себя чувствовать. Раскрою свою авторскую методику, которую я отрабатывал последние 8 лет, проводя курсы сухих голоданий у себя в центре.

Евгений Кичигин – натуропат, гипнотерапевт.

Если у тебя нет опыта осознанного голодания. Если ты не знаешь про процессы, которые происходят на клеточном уровне в организме во время голода. Если ты не слышал про аутофагию, пожалуйста прочитай сначала вот эту статью, в ней базовая информация.

Преимущества сухого голода:

– нет надобности в ежедневных чистках кишечника, которые так утомляют в длительных голоданиях на воде или на отварах трав. Никакой касторки или клизм.

– эффективность сухого голода в 3 раза выше, по сравнению с водным голодом и в 7 раз, в сравнении с условным, на отварах трав.

– снижение веса до 1,5кг в день.

Артём Самойленко из Магнитогорска, участник программ Центра естественного оздоровления Евгения Кичигина.

Чем сухой голод принципиально отличается от голода на воде?

Ничем! Нет никакой принципиальной разницы. Отличие только в продолжительности. Тот же результат на сухом голоде достигается в 3 раза быстрее, чем при водном голодании.
Я даже скажу больше, не существует голода без воды. Но при водном голодании вода поступает из вне, а при голодании на сухую вода берётся из внутренних резервов организма.

Если мы пьём воду во время голода, то организм в сутки съедает около 500г жировой ткани, больных клеток и прочего мусора, для получения питательных веществ. Во время голода на сухую, эти процессы идут в три раза активнее, потому что больные клетки и жир перевариваются не только для получения питательных веществ, но и для получения воды(необходимой для поддержания всех биохимических процессов и работы всех внутренних органов), а потом эта вода выводится при мочеиспускании. Многим кажется удивительным, но это норма, даже на пятые сутки сухого голода мочеиспускание 5-7 раз в день. Вода нам ежедневно нужна в гораздо больших количествах, чем еда. И потеря веса за сутки сухого голода доходит до 1,5кг, а значит гораздо быстрее можно получить необходимый оздоровительный эффект.

Итак, вы решили поголодать без воды, выбрали день. Что делать дальше?

1) Сделать чистку кишечника. Это первое и самое важное, с чего мы начинаем. Очищением кишечника мы убираем из него все питательные вещества, а это запускает процесс эндогенного(внутреннего) питания. В этой статье я подробно описал все самые эффективные чистки кишечника, а в этой продолжение.
2) Вы ничего не едите и не пьёте, то количество времени, которое для себя запланировали. Или ориентируясь на своё самочувствие. Я рекомендую начинать с небольших сроков, 24-36 часов. Дайте своему организму адаптироваться к новому состоянию. По мере получения опыта вы можете увеличивать срок голода.
3) Не важно сколько вы будете голодать, чистки кишечника больше не проводятся! Это принципиальное отличие от водного голодания. Если мы не едим и не пьём, то процессы переваривания и усвоения в кишечнике останавливаются. По лимфатическим протокам в кишечник может выводиться большое количество токсических веществ, печень в процессе самоочищения выбрасывает желчь в двенадцатипёрстную кишку, но это всё никак не влияет на наше самочувствие, а при выходе из сухого голода, всё накопленное, быстро выводится при естественной дефекации.

Марина Тимошенко г.Керч 60 лет, участница моих оздоровительных программ

4) Когда вы приняли решение выйти из голода:

– вам надо выпить 1 стакан теплой содовой воды(1/2ч.л. пищевой соды залить небольшим количеством кипятка, дождаться пока сода загасится и долить до полного стакана прохладной воды) для нейтрализации токсических веществ, которые вышли в кишечник во время голодания.

– через 30 минут выпить 100мл свежевыжатого овощного сока (огуречный, тыквенный, капустный, морковный). Сок пить оооочень маленькими глотками, каждый глоток держать во рту 1-2 минуты, перекатывая и смешивая со слюной. Таким образом мы даем команду в мозг через вкусовые рецепторы о необходимости запустить процесс пищеварения.

– через 2-3 часа можно съесть небольшую порцию (100-150г) перетертой на мелкой терке свежей свеклы- это необходимо для восстановления микрофлоры. Тщательно жевать, смешивая свеклу со слюной.

– через 2-3 часа можно начинать кушать диетические продукты, не переедая, порциями по 100-200г. В приоритете свежие фрукты и овощи.

– но если вы хотите усилить эффект, то можете из сухого голодания перейти на водное или условное голодание или свежевыжатые соки.

Отзыв и результаты участницы моего курса сухого 7-ми дневного голодания

Правила питания в первые сутки выхода из длительного сухого голода:

– контролировать количество воды/соков в рационе – не более 1,5 литров в сутки.

– 3-е суток рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей, фруктов, свежевыжатых соков, воды, отваров трав с лимоном. К 7 дню вы можете вернуться к привычному для вас рациону.

– первые 7 дней после выхода из голода, после каждого приема пищи разжевывать 2-3 гвоздики для максимально быстрого восстановления симбиотной микрофлоры.

Контакт с водой во время сухого голода.

Контактировать с водой во время сухого голода можно, кожа абсолютно не проницаема для воды. В структуре кожи есть базальная мембрана — тонкий слой межклеточного вещества, она разделяет эпидермис и дерму. С помощью базальной мембраны протекают обменные процессы между этими слоями. В эпидермисе нет кровеносных сосудов. А питание и увлажнение кожи напрямую зависят от кровеносной системы. Базальная мембрана является проводником для воды и питательных веществ, которые поступают в эпидермис из дермы. Но при этом она на 100% препятствует проникновению воды из эпидермиса в дерму.

Я рекомендую несколько раз в день обливаться ледяной водой. Для активизации кровообращения и улучшения самочувствия Главное условие не попадание воды на слизистые, которые воду впитывают.
Чистить зубы, полоскать рот во время сухого голодания нельзя, даже 1 чайная ложка воды снизит оздоровительный эффект сухого голода.

Строение кожи

Что делать если я не могу уснуть во время сухого голода?

К сожалению сухое голодание это стресс для организма, во время которого возбуждается нервная система. С каждым днём заснуть будет всё сложнее. Старайтесь больше двигаться и устать в течении дня, а вечером делайте всё что поможет вам расслабиться: слушайте мелодичную музыку, лежите на игольчатом аппликаторе, медитируйте и тд.

Как вы можете улучшить своё самочувствие во время сухого голода?

– много гулять, несколько раз в день обливаться холодной водой.

– счищать налёт с языка скребком или чайной ложкой.

– голодание дольше 3 суток проводить только на природе.

– по возможности весь срок голодания хранить молчание для сохранения энергии.

– ни в коем случае не «вылеживаться» в кровати.

– ежедневно практиковать дыхательные техники, гимнастику, йогу- не интенсивно, без силовых упражнений, сохранять энергосберегающий режим движений.

– вставать и садиться очень плавно, чтобы избежать головокружения и потери сознания.

– занимать все свободное время различными занятиями ( чтение духовной литературы или мотивирующих книг по голоданию, рукоделие, не тяжелая работа, просмотр позитивных фильмов).

– вести дневник голодания.

Полезная информация? Не забудь подписаться на канал!

Друзья! Здоровья вам и лёгкого голода!

Источник

DELETED

Пройдены 2 раза по 36 часов сухого голодания.

После первого раза был день на сыроедении, после второго – свободное вегетарианское питание (была в походе).

Перехожу к двум суткам на СГ. Идут первые сутки. Выход на овощах и фруктах, после -веганство. Далее – либо повтор 2-х дневного СГ, либо повышение планки до трех дней.

Цель – похудение. Пока вес не идет вниз, но в зеркале отражение приятнее, чем до.

Да, вы моя напарница ! :))) На сухую голодала раньше, раз пять по 36 часов. неудачные попытки не считаю. Сегодня первый день СГ, завтра буду выходить льняной кашей. Ну и сыроедение. НЕ знаю, что выбрать каскад или заход на 2 и 3 дня…Анна, у меня к вам просьба, напишите, когда будет жар и сколько он продлился. Если такой настанет. У меня цель избавиться от недавно приобретенного ногтевого грибка. Худеть не хочу ни на грамм…но придется.

Или читайте Технику Безопасности https://vk.com/page-1055405_12087239 и позаботьтесь о своём здоровье, или получите вечный бан, как провокаторы. После двух суток сухого голодания поджелудочная не работает, а значит глюкоза из растительной пищи не сможет усваиваться из крови клетками. Может быть повышен сахар в крови до предела.
Пока БАН на неделю.

2 раза по 36 часов? Больше вреда чем пользы. Там же смысл весь перестроится на внутреннее потребление. А за 36 часов организм доедает всё то, что осталось в кишечнике…

Вреда нет, если бегать по несколько км в день. А пользы есть

И надо помнить , понимать, что при наращивании сроков голода чистка углубляется!
Гибнут больные и слабые клетки, растворяются камни, гибнут глисты (из-за глистов часто ожирение наступает и 95 процентов болезней из-за них) – всё это должно выйти из организма.
Надо именно поэтому постепенно очищаться, подготавливать организм к физ.нагрузкам, без которых отравиться можно всей гадостью, что накопилась и что получилась при гибели от голодания.
Если устраивать лежачую голодовку, то отравитесь этой гадостью!
Бег и нагрузки помогают сберечь почки и почистить кожу.
Лучше сухой голод, но без физ.нагрузок, без фитнеса и аэробики – будет хуже со временем.
Не ленитесь жить!

Я голодала несколько раз по 36 часов, по 2 суток, по 3 суток и один раз делала 5 суточный Сг. Сейчас хочу попробовать каскад 5х5 на месяц. В связи с этим вопрос: очищение кишечника нужно делать перед каждой пятидневкой голода каскада или только перед первой? На личном опыте проверено, что если хорошо очищен кишечник, то Сг проходит намного легче. А тут между пятидневкой еда… Как быть?

Светлана, за день до голода не ешьте мясо и тяжелую пищу долго перевариваемую. С утра выпейте воды побольше и за сутки кишечник почистится.

Вставлю свои 5 копеек по основной теме. Я очень осторожно отношусь к сухому голоданию, так как у моей знакомой после 10-дневного кожа стала очень сухая и в мелких морщинках, несмотря на юный возраст. Прошёл год, но ситуация не изменилась, стало только чуть хуже…

Ксения, 10 дней Строгого Сухого голода или таки с водными процедурами?

Нет, полагаю, что надо разбираться с этим случаем. Кто Вас научил 10 суток выдержать?

Для тех, кто готов быть Собой и жить в радости! Почувствовать более тонкий вкус Бытия, заглянуть за пределы привычного питания, сознания и миропонимания, увидеть что-то новое и настоящего Себя!
7 дневный ретрит, расширяющий сознание, омолаживающий, очищающий и вдохновляющий: 3 дневный Сухой Пост, индивидуальные банные ритуалы и энергопрактики, беседы на любые темы, раскрывающие глубину Тебя и красоту Бытия. Погружение в Здесь и Сейчас. Осознанность. Простой переход к естественному для каждого питанию и состоянию! В гармоничной атмосфере с мастерами своего дела и единомышленниками, в экологически и вибрационно чистом месте Силы среди гор и водоемов. Все в живом, свободном потоке.
Подробности, расписание, суть и уникальность практики Сухого поста: в темах группы
https://vk.com/jizn_v_lubvi

Ксения, у моей знакомой после 10-дневного кожа стала очень сухая и в мелких морщинках, несмотря на юный возраст. Прошёл год, но ситуация не изменилась, стало только чуть хуже… ЗТО ПРОИСХОДИТ ПО НЕСКОЛЬКИМ ПРИЧИНАМ, КОТОРЫЕ ГОЛОДАЮЩИЕ ПО-СУХОМУ ТУПО ИГНОРИРУЮТ, ТЕМ САМЫМ ДИСКРЕДИТИРУЯ САМУ МЕТОДИКУ СГ. Во-первых, 10-дневный голод наращивался постепенно или резко “галопом по Европам”, в какое время года (начало и конец) и где делался СГ. ? В городе, в районе промзон, хим. выбросов тоже негативно сказывается на СГ.

Во-вторых, если во время СГ происходило касание с водой, там душ, руки мыли, посуду, стирали, а там химия и кожа на сг моментально как губка впитает оную воду, в итоге нагрузка на печень, почки, страдает и кожа тоже). КОЖА ПРИ СГ В КАСАНИИ С ВОДОЙ В ЛЮБОМ ВИДЕ НЕ ОБНОВЛЯЕТ ЕЁ! Достаточно папасть на коженный покров и она махом водицу в себя, поэтому очищения, обновления не ждите.

В-третьих, некоторые на голоде мажут кожу мазями, настойками травяными, а на спирту тем более нельзя – ожоги возможны.

В-четвёртых, если не соблюдён золотой вход и выход после СГ, то проблемы с кожей тоже возможны. Сильная нагрузка на ЖКТ после выхода и кишечник не способен быстро переработать и часть ядовитых веществ (в пищи её предостаточно!) просто уходят в кровь и ПЕРВОЙ УДАР ПРИНИМАЕТ КОЖА!!! Где-то знакомая скосячила , ушла от правил СГ. Ксения, почитайте методу – https://my.mail.ru/community/glazaoma/47F9D8781B346901..

Эдуард, спасибо за детальный ответ!

Ксения, Лечебный голод – вещь сильная, проверка на силу воли. И если в организме есть множество бракованных, тунеядствующих систем (сами кстати приучаем клетки, органы к оным сбоям своими действиями , желанием покушать что-то сверхнормы, непотребное, обслуживание противоприродное), то голод способен обрушить, навредить человеку. Поэтому однобокий подход грозит “одно лечим, другое крушим”. Сил энергетических внутри маловато и в итоге у “разбитого корыта”, играя с Кощеем бессмертным, любящим голодовать, судя по его виду. Архиважно вводить промежуточные меры, подлатать сбои более мягкими средствами. Раз проблема с кожей, тут и паразиты внутри, и дисфункция кишечника. Он не справляется с переработкой качественной и через ворсинки в кровь с питательными вещества токсины, недоработанное топливо для клеток. Предложите знакомой КВАШУ (видео ниже) – мощное кисло-молочное очистительное, оздоравливающее средство перед едой (жкт большая помощница) + компрессы, маски на проблемные участки кожи и ПОБЕДА будет за ней. В дальнейшем после кваши и голодовки пойдут легче, по времени кризы сократятся, потом и вовсе их не заметите как проскочили. Подходить к лечению себя, наведению красоты одним методом всегда ведёт к фанатизму, дискредитации самой идеи лечебного голода как и других диет, если нарушаются правила их проведения, безопасного обхода “подводных камней”.

Источник