Сухая кожа лодыжек причины
С сухой кожей ног рано или поздно сталкивается практически каждый человек, особенно после 35 лет.Голени шелушатся и зудят в первую очередь, ведь здесь кожа тонкая и хрупкая. Самое время задуматься о косметических процедурах и лечении недостаточного кровообращения в нижних конечностях. Ниже помогающие помогут вылечить неприятную сухость на ногах.
Читайте также:Как нужно носить тутор на голеностопный сустав
Причины сухости кожи на голени ног
Некоторые считают, раз кожа на голени сухая и стянутая, ее достаточно увлажнить, и она будет как новенькая. Смочив кожный покров, действительно становится легче, но ненадолго. Как только вода или масло высыхает, кожа шелушится с еще большей силой. И все потому, что не была установлена реальной причина, с которой и стоит бороться. Список таких причин выглядит следующим образом:
- Нерациональное питание. Мы привыкли каждый день поглощать много жареной и жирной пищи, которая не только бесполезна для нашего организма, но даже вредит ему. Для улучшения состояния кожи на ногах дерматологи рекомендуют кушать рыбу, фруктовые и овощные десерты, салаты, супы. Налегайте на продукты оранжевого цвета, они хорошо справляются с сухостью.
- Недостаточное потребление воды. Обезвоживание приводит к тому, что организм тратит жидкость на основные процессы жизнедеятельности – потоотделение, пищеварение. Чтобы воды хватало, каждый день необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости. Летом объем воды повышают до 2 л.
- Нехватка витаминов. Большинство витаминов и полезных веществ поступает в организм с пищей. И снова возвращаемся к здоровому питанию, выходит, это – основа нашего здоровья. Поэтому в осенний период налегайте на цитрусовые. Если страдаете повышенной кислотностью, заваривайте ароматный липовый чай, в нем тоже много витамина С.
- Сегодня сложно найти человека, который никогда не болел. Но это не означает, что хронические болезни нужно копить. Если лечащий доктор не в состоянии вам помочь, поможет другой, безвыходных ситуаций не бывает.
- Неправильно подобранные средства личной гигиены. Антибактериальное мыло применяют не чаще пару раз в день. Состав такого средства слишком насыщен едкими веществами, они буквально съедают поверхностный слой дермы. Правильно выбирайте мыло и гель для душа, хорошо если в их состав входят натуральные масла.
- Возраст человека.
- Посещение бассейна, очищаемого хлоркой.
- УФ-лучи, в том числе в солярии, иссушают кожу, и даже могут привести к раку.
- К нарушению водного баланса приводит облегающая одежда, сделанная из синтетических волокон.
Читайте также:Основные симптомы и лечение периартрита голеностопного сустава
Правила ухода за кожей ног
Чтобы привести кожные покровы голени к нормальному состоянию, воспользуйтесь такими советами косметологов и дерматологов:
- Наносите увлажняющий крем для тела после принятия душа. Тогда питательные компоненты впитаются лучше.
- Замените щелочное мыло на мягкое жидкое с натуральными маслами в составе.
- Для улучшения кровообращения направляйте струю воды на голень. Это своеобразный гидромассаж ног в домашних условиях.
- Если не уверены в эффективности кремов, отдавайте предпочтение маслам. Оливковое, миндальное, льняное – лучшие помощники при стянутой коже голени. Конечно, оставлять масляный состав надолго не нужно. Через 5 минут вытрите излишки бумажной салфеткой.
- Сухая кожа, которая тревожит на голени ног, – не единственный изъян, способный докучать. К сухим голеням часто добавляются трещины на пятках. Для удаления ороговевшего слоя применяют пемзу. Бритву лучше оставить в прошлом, она сильно травмирует дерму и способствует заражению инфекцией.
- Поинтересуйтесь в косметическом магазине эффективными масками для тела с увлажняющим эффектом.
Читайте также: Что показывает МРТ голеностопного сустава
Увлажняющие маски из натуральных ингредиентов
Экомаски набирают популярность с каждым днем. Люди отказываются тратить баснословные средства на сомнительные косметические продукты и все чаще обращаются к натуральным увлажняющим компонентам. Увлажняющую маску для голени ног можно сделать с использованием таких продуктов:
- Смешайте сливки или жирную домашнюю сметану с жидкими витаминами А и Е. Распределите массу на коже и выдержите 20 минут. После вытрите состав бумажным полотенцем.
- К 3-4 каплям лавандового масла добавьте пару капель мятного. Влейте в бутылочку с любимым увлажняющим средством. 2-3 нанесения такой смеси – и кожа порадует вас бархатистостью и мягкостью.
- Измельчите яблоко в пюре и добавьте молоко. Поставьте кастрюльку с массой на огонь и варите до консистенции кашицы. Сухие ножки скажут вам за такой чудесный сеанс увлажнения спасибо! Для большей эффективности сверху надевают полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Маску держат на ногах в течение 40 минут, после смывают и смазывают увлажняющим кремом.
- Отмерьте 4 чайные ложки детского крема, вбейте сюда же 1 яичный белок, долейте 1 чайную ложку топленого сливочного масла и добавьте пару ложек сырого картофеля в виде пюре. Перемешайте компоненты ложкой, распределите на нижних конечностях. Маску носят не менее получаса.
Как ухаживать за ножками так, чтобы они выглядели красивыми, рассказывают в видео:
Получайте уникальные методы лечения стоп ног, основанные на последних достижениях в области медицины
*
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.
И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:
Читать полностью >>>
Почему сильно чешутся ноги выше щиколотки?
Внутренние заболевания и дерматологические патологии имеют определенную симптоматику. Иногда она может указывать на конкретное заболевание, а иногда свидетельствовать о совершенно разных патологических процессах, возникших в организме.
Проявление зуда вызывает сильный дискомфорт. В результате сильных расчесов могут возникнуть царапины и даже сильные раны, может развиться воспаление, которое приведет к более серьезным последствиям. Зуд может возникнуть в любой области нижних конечностей — на щиколотке, лодыжке, в области голени и так далее.
Подобного рода дискомфорт может возникать по самым разным причинам, начиная от банального раздражения или аллергии, механического повреждения или укуса, и заканчивая опасными заболеваниями внутри организма.
Если чешется голень ноги причины можно условно поделить на три типа:
- дерматологические;
- механические повреждения, травмы кожного покрова и нижних конечностей;
- внутренние патологии.
Многие беременные часто жалуются на возникновение зуда ног. Это является нормой и связано с тем, что в ногах происходит скопление жидкости, что приводит к отечности.
К самым распространенным дерматологическим заболеваниям, которое может вызвать зуд в районе щиколотки, можно отнести аллергическую реакцию. Чаще всего она возникает на моющие средства или же материал одежды. Обычно аллергия возникает из-за ношения синтетической одежды, так как натуральные ткани являются менее аллергенными.
К другим дерматологическим заболеваниям врачи относят:
- грибковое поражение;
- дерматоз;
- укусы насекомых;
- ожог или обморожение;
- дерматит;
- демодекоз;
- потничка и появление красных прыщей и прочие.
Для точного постановления диагноза, необходимо обратиться за консультацией к врачу-дерматологу, который проведет осмотр и возьмет необходимые анализы.
Если щиколотка покраснела и чешется, то первым делом врачи советуют перестать ее чесать, так как в результате можно привести к царапинам, механическим повреждениям, которые только усилят зуд и ощущение дискомфорта. При первой же возможности лучше обратиться к врачу, так как бывают случаи, когда данная симптоматика — это знак о более серьезных дерматологических болезнях. Например, лишай, себорея, псориаз и другие.
Почему горят подошвы ног и что делать?Читать полностью
Иногда зуд появляется просто из-за пересушенной дермы. Такой тип кожи требует особого ухода и постоянного увлажнения, так как в противном случае возникает эффект раздражения. Поэтому если вы являетесь обладателем сухой и тонкой кожи, то вам следует позаботиться об увлажнении. Используя специальные кремы или молочко для тела, дискомфорт значительно снизится или исчезнет вовсе.
Что касается внутренних патологий, то чаще всего раздражение на ноге свидетельствует о развитии или обострении таких заболеваний:
- сахарный диабет;
- патологии желчного пузыря и печени;
- варикоз;
- заболевания сердечной системы и сосудов;
- мочеполовые болезни;
- нарушения нервной системы и так далее.
При длительном ощущении зуда в ногах, нужно пройти полное обследование и выяснить основную причину его возникновения. Не исключено, что таким образом организм пытается сообщить вам о наличии инфекции, вируса или хронической патологии.
Если наряду с покраснением на ноге, зудом, чувством жжения, вы почувствовали общую слабость, недомогание, повышение температуры тела или какую-то локализованную боль, срочно обращайтесь к врачу. Возможно, данная симптоматика тесно связана, и сигнализирует о серьезном заболевании.
Информационное видео с перечнем наиболее распространенных причин, почему чешутся ноги.
Грибок как причина раздражения и сухости
Сухость кожи на пятках и лодыжках может быть проявлением грибка
Одна из самых распространенных причин сухости кожи на лодыжках – грибок. Его развитие провоцируют повышенная потливость, мелкие ранки, пренебрежение нормами гигиены. В этом случае возбудитель грибка проникает в глубокие слои эпидермиса и поражает клетки.
Признаки грибка на стопах:
- покраснение;
- изменение целостности (поверхности кожи лопается и трескается);
- шелушение и пересыхание;
- зуд;
- высыпания.
Сначала грибок возникает в месте раны или складки кожи, без лечения он разрастается и захватывает область щиколотки.
Где можно заразиться грибком:
- Баня или сауна.
- Бассейн, общественный душ.
- При использовании чужой обуви.
- При ношении чужого нательного белья.
Способы лечения грибка ног:
- Использование местных противогрибковых средств (Клотримазол, Кандид, Миконазол).
- При растрескивании кожи в процессе лечения нужно максимально счищать сухую кожу.
- Использовать дезодоранты во избежание излишней потливости ног. Влажность провоцирует размножение грибка.
Лечение грибка требует комплексного подхода и терпения. Использовать перечисленные методы придется не менее 3 недель.
Иногда из-за травм ног нарушается целостность нервных волокон, что приводит к изменению трофики всех мягких тканей конечности.
Заболевание начинается с сухости кожи и может закончиться усыханием конечности.
Хорошим лечебным эффектом обладает массаж стоп, он усиливает кровообращение и улучшает трофику всех клеток голеностопа.
Другие возможные причины
Бывает и так, что причина зуда — банальный укус насекомого, чаще всего комара. В таких случаях, иногда, помимо зуда, наблюдается обильное покраснение, отечность.
Почему болят ступни ног при ходьбе?
Также зуд может стать результатом ожога или обморожения, так как подобного рода термическое воздействие возбуждает рецепторы на коже, что и провоцирует зуд.
Как ни странно, но с данной проблемой чаще сталкиваются представительницы слабого пола. Почему чешутся икры ног у женщин? Обычно причиной тому является стремление к красоте. Ношение высоких каблуков, синтетические колготки и носки, частая депиляция, — все это провоцирует раздражение на ногах.
Врачи советуют носить ортопедическую, удобную обувь, которая не будет сдавливать нижние конечности. Так как обычно именно из-за плохого кровообращения в результате сдавливания и возникает зуд. Также это может сопровождаться и другими опасными патологиями, такими как вальгусная деформация стопы, плоскостопие и другие.
Некоторые пациенты жалуются, что дискомфорт возникает именно в вечернее время суток. Почему чешутся голени ног вечером? А это как раз и является результатом передавливания нижних конечностей.
Нарушение обмена веществ
Жжение в стопах может быть симптомом нарушения белкового обмена
Иногда трескается кожа на щиколотках из-за нарушения обмена веществ. Главная причина патологии – нарушение углеводного и белкового обмена.
Для подтверждения такого диагноза необходимо провести дифференциальную диагностику с грибковым поражением и аллергической реакцией.
Наиболее опасным нарушением обмена веществ является сахарный диабет первого или второго типа. Он провоцирует изменение обмена питательных веществ между клеткой и межклеточным пространством. Нервные окончания не выполняют свою функцию, в результате кожа не может адекватно ответить на изменение температуры тела и влажности окружающей среды.
Кожа начинается жутко чесаться, шелушиться и трескаться.
Самое опасное осложнение такого состояния кожи при сахарном диабете – трофические язвы. Они плохо заживают, гниют и могут стать причиной гангрены. Ее развитие провоцируют грамположительные или грамотрицательные бактерии. Такое состояние лечится только антибиотиками, к которым чувствительны возбудители, вызывающие заболевание.
Нарушение белкового обмена чаще всего приводит к накоплению в организме продуктов окисления. Они вызывают повреждения клеточной стенки, делают ее хрупкой и ломкой. Кроме того, дефицит белка в организме замедляет построение новых клеток, это сказывается на работе всех систем организма, а значит, и на самочувствии, и на продуктивности, и на внешнем виде.
Аллергические реакции
Аллергия – типичная причина покраснения стоп
Аллергические реакции может спровоцировать множество факторов:
- синтетическое нательное бельё;
- стиральный порошок или ополаскиватель для белья;
- материал обуви или застёжки;
- употребление пищи, вызывающей аллергию (цитрусы, специи и др.).
Симптомы аллергического высыхания кожи на косточках лодыжки:
- раздражение и шелушение после контакта раздражителя с оголённой поверхностью тела;
- зуд;
- мелкие высыпания;
- отёк и припухлость;
- боль или неприятные ощущения.
Аллергические реакции вызваны скоплением в кровеносных сосудах факторов воспаления. Главным из них является гистамин. Он вызывает небольшой стаз крови и лимфы, что приводит к отёчности тканей. В этот момент кожа чаще всего начинает зудеть, расчесывание может привести к вторичному заражению слоёв дермы и вызвать нагноение.
Лечение аллергических реакций кожи:
- местные антигистаминные средства (Аллергодил, Авамис и т.д.);
- методы народной медицины;
- ограничение контакта с аллергеном;
- приём антигистаминных средств внутрь (Диазолин, Супрастин и т.д.).
Как устранить зуд?
В первую очередь, чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо точно определить первопричину его возникновения. Далеко не всегда удается это сделать самостоятельно, поэтому лучше не затягивать и вовремя обращаться к врачу. Как известно, любую патологию легче вылечить на начальных стадиях, нежели на запущенных.
Так, если это аллергия, то в первую очередь требуется исключить контакт с аллергеном, после чего принять антигистаминный препарат и проконсультироваться с врачом. При дерматитах, грибковых поражениях и дерматологических заболеваниях необходимо использовать медикаментозное лечение, которое, опять же, должен назначать врач.
Для полного устранения зуда нужен комплексный подход, поэтому обычно используются как внутренние препараты, так и медикаменты местного действия, которые помогут уменьшить симптоматику.
Обнаружив внутреннее заболевание, в первую очередь терапия направляется на его устранение. Наряду с этим можно использовать методы для уменьшения симптоматики. Что поможет уменьшить дискомфорт:
- исключение контакта с аллергенами;
- употребление большего количества жидкости, чтобы не допустить пересушивания кожи;
- применение увлажняющих средств и мягкой моющей косметики;
- тщательное соблюдение правил гигиены;
- применение косметического молочка или масла для снижения симптоматики;
- использование местных препаратов.
Судороги в ногах при беременности — почему возникают, и что с ними делать?Читать полностью
После укусов насекомых или же в результате ожога, обморожения, необходимо использовать противозудный крем или гель. Одним из наиболее эффективных в данном случае является Фенистил.
Некоторые врачи советуют для снижения дискомфорта принять прохладный душ, так как прохладная вода снижает ощущение жжения, зуда, боли. После этого можно нанести на кожу детский гипоаллергенный крем, чтобы увлажнить кожу и немного снизить зуд.
Кстати, во время лечения придется отказаться от использования косметики, так как нередко именно из-за нее могут начать чесаться ноги. Использование гелей для душа, мыла, молочка может спровоцировать аллергию, дерматит.
Шелушение кожи при беременности
Шелушение стоп при беременности — результат дефицита витаминов
Если шелушится кожи на щиколотках при беременности, это первый признак недостаточности витаминов в организме женщины.
Как известно, ребёнок забирает всё необходимое для своего развития из организма матери. Это кальций, белок, полиненасыщенные жирные кислоты и тому подобные микроэлементы и вещества.
В первую очередь при недостаточности витаминов и других необходимых комплексов в организме женщины начинают сохнуть волосы, становятся ломкими ногти.
В это время может изменяться и состоятельность кожных покровов нижних и верхних конечностей. Кожа на щиколотках и руках начинает сохнуть, шелушиться и чесаться.
Для исправления ситуации необходимо срочно применять заместительную терапию, иначе могут портиться зубы, нарушаться зрение и даже развиваться болезни нервной системы.
Причины сухости кожи на косточке щиколотки при беременности:
- Дефицит витаминов А, Е, Д.
- Недостаточность белковой пищи в рационе.
- Избыток простых углеводов.
- Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Загрязнение организма продуктами окисления.
Методы коррекции такого состояния достаточно просты:
- Употребление большого количества клетчатки, которая сможет вывести все шлаки, отравляющие организм.
- Приём двойной дозы витамина С и Е в качестве антиоксидантов.
- Витамины группы В для улучшения работы нервных клеток.
- Длительный приём витаминов для беременных до начала беременности, во время и после неё.
- Использование местных увлажняющих препаратов на основе животного или растительного жира. Лучше всего подходит оливковое масло.
- Своевременное очищение кожи от мертвых клеток с помощью скраба.
Подводя итоги
Любой симптом должен стать поводом для обращения к специалисту. Если чешутся ноги, не исключено, что основная причина кроется совсем не в ногах, а в опасных, серьезных заболеваниях. Внутренние патологии часто сигнализируют о себе подобным образом. Поэтому лучше проконсультируйтесь с опытным специалистом, который точно поставит диагноз и назначит лечение.
Главное помнить, что самолечение может привести к тяжелым последствиям, которые негативно скажутся на состоянии всего организма и на вашем здоровье.
Народные методы лечения сухой кожи на щиколотках
Лечебные ванны с травяными отварами снимают раздражение
Средства народной медицины благотворно влияют на состояние кожи, повышают ее эластичность, смягчают и способствуют заживлению. Однако применять народные рецепты нужно только после консультации с врачом. При неврологических заболеваниях, диабете и других системных нарушениях такая терапия не поможет, нужно лечить первопричину.
При сыпи и воспалении кожи можно делать тёплые ванночки с отварами трав шалфея, ромашки или дуба.
При избыточной сухости хорошим эффектом обладают растительные масла. Лучше всего подойдёт масло кукурузы, оливы или льна.
Итак, причины сухости кожи ног зачастую комплексные. Для их устранения в первую очередь необходимо исключить системные заболевания (сахарный диабет, патологию щитовидной железы) и только после этого применять местные средства лечения.
Источник