Советы дерматологов по уходу за кожей
Новый Год позади, наступили долгожданные каникулы, и пришло время отдыха и ухода за собой. Не покривим душой, если скажем, что январь — сложный период для нашей кожи. Из-за морозов, перепадов температур, резкой смены режима после Нового года, жирной пищи и алкоголя она часто становится проблемной. Если и Вы столкнулись с этим, не отчаивайтесь: как говорил мудрый мультяшный кот Леопольд, «Неприятность эту мы переживем». И не просто переживем, а избавимся от нее в самые короткие сроки и проведем каникулы с пользой для кожи!
Ежедневный уход
Средства для умывания и снятия макияжа
Причиной самой частой проблемы — прыщиков, — могут быть загрязнения, частое использование косметики и очень плотный ее слой. Во-первых, посоветуем на время январских праздников давать коже чаще отдыхать от мейк-апа. А во-вторых, основой основ ее здоровья является правильное очищение.
Как часто нужно умываться? Дерматологи советуют делать это каждое утро, каждый вечер. Да-да, 2 раза в день минимум. Не удивляйтесь высыпаниям, ранним морщинам или загрязненным порам, если любите засыпать с макияжем и просыпаться с утра при полном параде.
Обязательно используйте гели и пенки для умывания и избегайте в их составе щелочей и спирта, от которых кожа сушится. Мыло для нас не годится, потому что может выступить агрессором и нарушить защиту, которую наша кожа сама создает против холодов и сухости, — так называемую гидролипидную мантию. Экстракты меда, бамбука, лимона, салициловая кислота помогают глубоко очищать поры и обогащают слои эпидермиса питательными веществами, глубоко смягчая их и увлажняя.
В зависимости от типа кожи можем посоветовать пенку и гель Skinlite.
Отдельно обратите внимание на глаза: часто гелей-пенок недостаточно для полного избавления от декоративной косметики. Поэтому обязательно нужно иметь в бьюти-арсенале мощное оружие очищения: жидкость для удаления макияжа с глаз. Необходимо выбирать средство, содержащее полезные экстракты.
После этих двух этапов можно завершить нашу процедуру очищения, воспользовавшись тоником. Смочив ватный тампон, промакивающими плавными движениями протрите лицо.
А если вы в дороге? Тогда запаситесь очищающими салфетками: они компактны, универсальны и отлично удаляют загрязнения.
Скрабы и пилинги
Ну и чтобы быть уверенными в комплексной очистке, пару раз в неделю (но не чаще) пользуйтесь скрабами или пиллингами. Средства мягко отшелушивают омертвевшие клетки, улучшают кровообращение, разглаживают и обновляют кожу, выравнивая ее цвет. Во время использования избегайте резких движений, это может травмировать эпидермис.
Очистили? Замечательно. Теперь нужно увлажнить кожу и обеспечить ее питание.
Кремы для лица: верный выбор
Сейчас такое разнообразие кремов, что нетрудно растеряться. Помните про 2 волшебных слова: «Тип кожи», и на 90% уже сделаете правильный выбор. А мы поможем.
Если кожа сухая, обратите внимание на кремы с эфирными маслами, коллагеном, гиалуроновой кислотой в составе. Замечательно, если там будут присутствовать витамины А и С, они замедлят процесс старения. Обладательницам подобного типа замечательно подойдет витаминное средство от Gehwol.
Жирная кожа нуждается в витаминах группы В, экстрактах различных трав и особенно во фруктовой кислоте. Вещества подавляют активность сальных желез, препятствуют образованию угрей и жировиков, матируют кожу.
Чувствительному типу необходим особый уход и гипоаллергенные средства, в составе которых присутствуют вытяжки алоэ, пантенола, ромашки. Лучше всего подойдут масла, например от Uralsoap.
Кстати, даже если у Вас кожа не чувствительного типа, эти продукты будут Вам нужны после отпуска в теплых краях, ведь солнце часто отрицательно влияет на эпидермис. А уж если Вы обгорали под палящими лучами, то подобные средства — must have на ближайшее время.
Ну и самый сложный выбор предстоит обладателям комбинированной кожи. Здесь лучшим вариантом будет использование двух продуктов: для жирной кожи в Т-зоне и для нормального типа для остальных участков.
Если Вы молоды, ни за что не используйте кремы для зрелого возраста: кожа может привыкнуть, состариться раньше времени и в дальнейшем не реагировать на омолаживающие вещества. Ну а если Вы уже не юны, не стоит покупать средства для молодой кожи: они просто не подействуют.
Важно также различие между дневным и ночным кремами. Дневные гораздо легче по структуре, не утяжеляют кожу, что так важно перед нанесением декоративной косметики. Ну а ночные обогащают дополнительными питательными веществами во время отдыха.
И еще порция советов. Обязательно выбирайте дневной крем с фактором защиты (SPF) 20-30. Это предохранит лицо от преждевременного старения. В холодную погоду наносите средство не только с витамином Е, но и с D, потому что во время отсутствия солнца нам его очень не хватает.
Кремы для кожи вокруг глаз
Увлажняющие средства для области вокруг глаз также являются обязательным условием ежедневного ухода. Почему мы говорим о них отдельно? Потому что кожа на этом участке отличается сверхчувствительностью и особенной тонкостью, и ее нужно беречь как зеницу ока.
Принципы, которыми нужно руководствоваться при выборе правильного средства, не отличаются особой оригинальностью. В составе ищем полезные увлажняющие экстракты, витамины, микроэлементы и отвергаем парабены, приводящие нашу кожу к печальным последствиям.
Советуем обратить внимание на питательный крем RefectoCil, содержащий в составе масла Ши, миндальное и ромашки, витамин Е и Д-пантенол.
Дополнительный уход
Маски
Мы разобрались с ежедневным уходом и переходим к дополнительному. Раз или два в неделю коже лица и глаз требуется усиленное питание и увлажнение, которого невозможно добиться базовыми средствами. И тут на помощь приходят маски и сыворотки для лица. Подбирая их, учитывайте тип кожи и эффект, которого хотите добиться. По своему действию продукты абсолютно разнообразны: очищающие, антистрессовые, антивозрастные, борющиеся с прыщами и высыпаниями, для сверхчувствительной кожи, отбеливающие, оживляющие, укрепляющие, тонизирующие… Выбирайте по необходимости.
Для области вокруг глаз тоже есть маски, ведь этот участок остро реагирует на любые стрессы. Особенно зимой. Как правило, действие подобных масок направлено на борьбу с темными кругами, отеками, старением, усталостью.
Народные средства
Дополнительно ухаживать за кожей можно и с помощью домашних средств.
Одним из женских фаворитов является обычный лед. Налейте чистую воду или целебный отвар в формочки, поставьте в морозилку, а потом каждое утро доставайте по кубику и протирайте лицо. Это станет для лица настоящим зарядом бодрости, а для области вокруг глаз — средством против усталости и темных кругов.
Не обходите стороной геркулесовые маски. Эта удивительная крупа обладает отшелушивающим, увлажняющим и антивозрастным действием. Достаточно применять пару раз в неделю, и через месяц Вы заметите результат.
Свежие овощи, фрукты и ягоды — всегда прекрасная витаминная подпитка не только для организма, но и для кожи тоже. Смородину, клубнику, малину, томаты достаточно размять и нанести на лицо. Удобно, быстро, полезно.
Желаем Вам от всего сердца быть здоровыми, красивыми и цветущими!
Источник
В сухом климате, в холодное время года, в период работы центрального отопления кожа подвержена большому стрессу и нуждается в усиленном увлажнении. Особенно от недостаточной увлажненности страдают обладатели атопичной кожи. Для них крайне важно запастись в сезон специальными увлажняющими средствами – эмолентами не только для лица, но и для тела.
Врачи-дерматологи рекомендуют наносить такие средства на кожу сразу после умывания и душа, соблюдая так называемое «правило трех минут». Первые минуты после водных процедур в коже остается еще много влаги, а сама она более восприимчива к полезным компонентам уходовых средств.
В основе увлажняющих кремов – два типа компонентов – водоудерживающие и “запечатывающие”.
- Первые притягивают влагу, которая находится рядом — на лице или в воздухе – и удерживают ее на поверхности кожи. Наиболее предпочтительна в этой роли гиалуроновая кислота. Это компонент натурального увлажняющего фактора, а значит, близкое коже вещество.
- «Запечатывающие» компоненты – это, в первую очередь, масла (натуральные или минеральные). Минеральные масла, парафин и другие продукты нефтепереработки создают на поверхности кожи воздухонепроницаемую пленку, которая препятствует трансэпидермальной потере влаги. Они очень часто встречаются в составах увлажняющих средств, главным образом по причине низкой себестоимости.
Натуральные масла стоят дороже, но действуют по-другому. Они более физиологичны. Липиды натуральных масел не создают липкой пленки на коже, а «встраиваются» в естественный эпидермальный барьер, усиливая защитные функции кожи и не препятствуя тканевому дыханию.
Если вы подбираете увлажняющее средство с липидной основой только из натуральных масел, следите за тем, чтобы в составе не было таких компонентов, как минеральное масло или парафин. Чем ближе к началу состава названия натуральных масел, тем выше их концентрация в креме.
Сегодня мы рекомендуем две аптечные линейки увлажняющих средств, в основе которых – только натуральные масла, без нефтехимии, отдушек и парабенов.
Серия «Скин-Актив» с гиалуроновой кислотой, на основе масел оливы и авокадо
Цена в аптеках и интернет-аптеках:
Крем 75 мл от 233 руб.
Эмульсия 250 мл от 276 руб.
Что в составе?
Гиалуроновая кислота — основа всех увлажняющих средств и косметологических процедур. Мочевина — отлично увлажняет, купирует раздражение и способствует клеточному обновлению. Молочная кислота обладает мягким естественным отшелушивающим действием и борется с признаками фотостарения, повышает увлажненность в клетках кожи. Пантенол способствует восстановлению.
Кому подойдет: Обладателям любого типа кожи – и сухой, и жирной. Средства эффективны при снижении упругости и эластичности, восстановлении после косметологических процедур.
Серия «Липобейз» с церамидами, фитостеролами и витамином Е, на основе масел оливы, авокадо, жожоба, ши и бораго.
Цена в аптеках и интернет-аптеках:
Крем 75 мл от 234 руб.
Эмульсия 250 мл от 276 руб.
Что в составе?
Комплекс из масел оливы, авокадо, жожоба, ши и церамидов глубоко питает кожу, восстанавливает защитную функцию, делая ее устойчивой к внешним аллергенам и инфекциям. Комплекс витаминов А и Е для нормального функционирования и здорового вида кожи. Фитостерол (компонент натуральных растительных масел) успокаивает кожу, борется с раздражением, покраснением, зудом.
Кому подойдет: Обладателям атопичной, сухой и нормальной кожи. Средства эффективны при обострениях хронических дерматитов, экземы, псориаза.
Пост был полезен? Поддержите нас лайком. И подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы.
Источник
Автор admin На чтение 6 мин. Просмотров 13k. Опубликовано 30/01/2019
Советы дерматологов:15 советов, которым следуют сами дерматологи.У вас чешутся руки загнать встреченного на вечеринке дерматолога в угол и выпытать ее главный секрет ухода за кожей? Не стоит. Мы это сделали за вас — опросили ведущих экспертов в данной области о том, как они поддерживают свою кожу молодой, свежей и сияющей 24/7.
Советы дерматологов: Не скупитесь на защиту
Чтобы убедиться в том, что вы накладываете достаточное количестве солнцезащитного средства (ключевого элемента в сохранении молодости кожи), президент Женского дерматологического сообщества, доктор Лиса Гарнер кладет на ладонь (примерно половину чайной ложки) солнцезащитного средства широкого спектра действия с SPF 30 или больше и наносит его на лицо, шею и уши. «Этого объема хватает, чтобы нанести солнцезащитное средство в два слоя, зато я могу быть уверена, что ничего не пропущу».
Немного солнечного поцелуя
«Легкий загар омолаживает кожу на годы, выравнивая ее тон», что, согласно недавнему исследованию, является ключевой характеристикой молодого вида, говорит дерматолог из Кембриджа Ранелла Хирш. Ее личный выбор: Olay Complete Touch of Sun Daily UV Moisturizer + A Touch of Sunless Tanner ($15), лосьон с небольшим эффектом автозагара.
Лучший завтрак для кожи
Свое утро нью-йоркский дерматолог Дорис Дей начинает с миндального завтрака: «Миндаль содержит незаменимые жирные кислоты, которые помогают остановить воспалительные процессы, ускоряющие появление морщин, обвисание и высыпания на коже». Если орехи вам не по вкусу, сделайте своей коже одолжение, съев на обед или на ужин блюдо с лососем, тунцом или палтусом.
Советы дерматологов: Избегайте ударов
«Постоянные толчки, которые испытывает ваша кожа во время кардио-упражнений, таких как бег, могут привести к ослаблению коллагена и обвисанию кожи, — считает дерматолог из Окленда Кейти Родан. — Поэтому, пока не изобретены поддерживающие бюстгальтеры для лица, придерживайтесь велосипедов и эллиптических тренажеров».
Читайте также: Водка применение,35 неожиданных способов использовать водку
Аэрозоль против сухости
Чтобы сохранять свою кожу эластичной, дерматолог из Лос-Анджелеса Джессика Ву несколько раз в день наносит на нее аэрозоль La Roche-Posay Thermal Spring Water ($8,50). Бонус: это средство наполнено минералами, включая селен, которые защищают от вредного ультрафиолета.
Советы дерматологов: Защита пудрой
«Солнцезащитные средства теряют свой эффект через 3 часа после нанесения, если не раньше, поэтому без повторного нанесения не обойтись, — говорит дерматолог из Вашингтона Элизабет Танзи. — Для легкой коррекции она использует солнцезащитную пудру Colorescience Pro Sunforgettable Powder SPF 50 ($60).
Советы дерматологов: Уход в паре
«Перекрестный уход — ключ к скорейшему восстановлению. Некоторые ингредиенты, например солнцезащитные средства и антиоксиданты утром и ретиноиды с пептидами ночью, работают лучше именно в паре», — советует дерматолог из Нового Орлеана Мэри Лупо.
Советы дерматологов: Овощи на лицо
Замороженный горошек успокаивает зудящие, раздраженные глаза. К этому методу прибегает дерматолог из Нью-Джерси Джини Дауни: «Когда я возвращаюсь домой с работы, я снимаю макияж и кладу упаковку замороженного горошка на веки на 5 минут».
Это помогает уменьшить отеки и пигментацию в районе глаз. В отличие от льда, мешочек с горошком бережно принимает форму глаз для скорейшего эффекта.
Советы дерматологов: Меньше сладостей
Распад сахаров — гликация — повреждает коллаген, который отвечает за гладкость и упругость кожи. Чтобы предотвратить этот естественный процесс от выхода из-под контроля, дерматолог из Техаса Наила Малик придерживается углеводов с низким гликемическим индексом, таких как цельнозерновые продукты. В них изначально мало сахара, а организм усваивает их медленно, что помогает сократить утрату коллагена.
Читайте также: Главный секрет косметологии против морщин — никотиновая кислота
Встаньте в позу
Хотя для ухода за кожей лица на приеме у дерматолога мы привыкли ложиться лицом вверх, дерматолог из Вашингтона Хема Сундарам советует напротив, наклоняться лицом вниз: «Такие асаны, как поза эмбриона, собака лицом вниз и приветствие Солнцу, улучшают кровообращение — а приток кислорода придает лицу приятное сияние». И это не вся польза йоги для красоты: недавнее исследование выяснило, что регулярные занятия йогой уменьшают воспалительные процесс и стресс, ускоряющие старение кожи.
Дзен для кожи
Если у кого и нервная профессия, так это у врачей. Резкие всплески напряжения могут увеличить выработку гормонов, приводящих к появлению высыпаний или ухудшающих такие болезни, как псориаз.
«Контроль над стрессом помогает успокоить кожу — но легче сказать, чем сделать», — говорит дерматолог из Лос-Анджелеса Энни Чиу. 10-минутный перерыв и нанесение маски для лица помогают ей решить эту проблему. Еще одна хитрость — отключите телефон: «После 8 вечера никакого смартфона, — говорит доктор Чиу. — Даже такая мелочь очень помогает».
Пейте чай
Еще в годы своей молодости нью-йоркский дерматолог Эми Вечслер полюбила зеленый и черный чай за их вкус. Теперь же она пьет 3-5 чашек в день ради своей кожи. Исследования показывают, что эти сорта чая содержат защитные вещества, такие как EGCG (антиоксидант галлат эпигаллокатехина) и теафавины, которые защищают кожу от рака и распада коллагена — причины появления морщин.
Читайте также: 18 домашних вещей, у которых, оказывается, есть срок годности!
Бережное очищение
«Щадящее очищающее средство — один из моих главных секретов», — говорит дерматолог из Чикаго Джонит Бридон. Она предпочитает CeraVe Hydrating Cleanser ($11), в котором содержатся церамиды — жирные вещества, помогающие удерживать влагу в коже.
В сильном теле сильная кожа
«Я неукоснительно занимаюсь силовыми упражнениями и рекомендую моим клиентам с возрастом лишь увеличивать нагрузки», — говорит дерматолог из Лос-Анджелеса Патриция Феррис. Цель: упругая кожа с шеи до пят как результат подтянутых мышц. «Это работает, как филлеры для лица, только по всему телу»,— поясняет Феррис.
Подальше от натрия
Диетическая газировка — слабость дерматолога из Канзаса Одри Кунин, от которой та не в состоянии отказаться. Но когда она узнала, что в каждой из 6 банок, которые она выпивает за день, содержится от 25 до 50 мг натрия, приводящего к отечности глаз и линии подбородка, то перешла на газировку, не вредящую коже: Diet Rite без натрия. «Я продолжаю пить газировку, но при этом не порчу свою кожу»
Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники Вконтакте Facebook Pinterest Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Источник
Все люди обладают разными данными от природы. Одним и в голову не приходит, что нужно ухаживать за собой как-то еще, кроме умывания, потому что кожа и так отличная — упругая, чистая, светится изнутри.
Другим не так повезло, и буквально с детских лет приходится знакомиться с различными уходовыми средствами. Потому что иначе кожа начинает шелушиться или покрываться прыщами, терять вид и привлекательность.
Большинство оказывается где-то посередине: уход за собой привычен. Но как убедиться в том, что он достаточен и без избытка?
MedAboutMe расскажет, какие косметические процедуры подходят для разных возрастных категорий, когда они уместны и своевременны.
Когда начинается старение
Строго говоря, оно начинается с рождения. Но сначала происходит развитие, потом расцвет юности, и все это время о старении беспокоиться как-то странно. Где морщины, и где юная красотка, способная быть замечательной иллюстрацией выражения «кровь с молоком»? Это совершенно разные полюса, не так ли?
Но, если пренебрегать уходом за кожей, рано или поздно старение даст о себе знать. И потому начинать стоит все-таки в молодости, не дожидаясь, пока однажды зеркало отобразит внезапно ставшие заметными «гусиные лапки» в уголках глаз, или прорезавшуюся носогубную складку.
Итак, по возрастам.
Около двадцати: базовый уход за кожей
Это отличный возраст для формирования привычки ухода за кожей. Чтобы впоследствии только изменять и дополнять порядок действий.
В 20 лет (разумеется, при отсутствии каких-либо серьезных проблем дерматологического характера) достаточно выполнять ежедневно простую последовательность действий:
- Утром бережное умывание с использованием средств, подобранных по типу кожи.
- После умывания — антиоксидант, затем солнцезащитное средство, после него — увлажняющий крем. Вечером после умывания — крем с витамином А.
Выполнять ненужные процедуры не следует. Не надо подтягивать то, что не собирается обвисать, надувать и так пухлые и объемные губы, колоть ботокс. Всему свое время.
Шейри Марчбейн, дерматолог
Тинейджеры и те, кто только достиг совершеннолетия, редко пользуются услугами пластической хирургии. Исключение составляют две операции: коррекция ушей и носа. Остальные проблемы внешности относятся большей частью к области дерматологии и эндокринологии и связаны, как правило, с появлением прыщей, жирностью кожи и подбором правильных средств для очищения и ухода.
Важно выбирать правильную тактику лечения, действуя вместе с эндокринологом, так как большинство проблем с кожей связано в этом возрасте с гормональными колебаниями, свойственными периоду созревания.
В 30+ начинаем профилактику: уколы ботокса, фотоомоложение
После тридцати первые морщинки уже могут прокрадываться в наиболее деликатные участки: веки, губы. Может начинать ухудшаться структура кожи — пока еще незначительно.
Но, если первые признаки старения начинают появляться не только в воображении, самое время их остановить. Профилактика действительно может существенно отодвинуть время нежелательных перемен.
Небольшие дозы Ботокса, фотоомоложение на хорошем оборудовании помогут сохранить молодость лица еще на несколько прекрасных лет.
Тем, кому за 40: подтянуть и наполнить
Это не обязательно потребуется каждому, поэтому сохраняется тот же принцип: не делать лишнего. Но, как правило, в возрасте «за сорок» начинают появляться первые признаки потери объема и провисания кожи у многих. Запись к косметологу на консультацию для вдумчивого выбора индивидуальной тактики сохранения красоты, уже не будет выглядеть паникерством.
Немного филлеров — и все вернется к отличной форме.
Возможно и применение лазерных процедур, нацеленных на подтяжку и омоложение кожи. Если косметолог предложит попробовать химический пилинг — это предложение стоит обдумать, и, вероятно, согласиться.
Ежедневный уход в этом возрасте требует немного больше времени, так как естественные процессы, происходящие в коже, приводят к уменьшению ее упругости и эластичности. Если еще и гормональный баланс пошатывается, то вероятность проблем возрастает.
Денди Энгельман, дерматолог
В возрасте сорока лет приходит время подбирать для своей кожи уходовые средства с омолаживающим эффектом. В первую очередь обращайте внимание на косметику, в составе которой есть ретиноиды и витамин С — мощные антиоксиданты. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена в коже и уменьшают поры. Витамин С защищает клетки кожи от разрушающего действия свободных радикалов.
Кроме того, УФ-защита остается в вашем арсенале, причем с повышением фактора до 50 и выше. Особенно, если применяются средства с ретиноидами, которые, как известно, повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
Вы много читаете, и мы это ценим!
Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья
Перешагнули 50? Не стоит переживать
Хотя именно в этом возрасте перепады настроения и переживания очень часты, так как происходят естественные гормональные изменения в организме женщины и наступление менопаузы.
Изменение гормонального фона влияет не только на настроение: кожа начинает терять влагу и коллаген, происходит изменение контура лица, особенно в области губ и подбородка.
Вивиан Букэй, дерматолог
Для увлажнения теперь стоит подбирать насыщенные косметические средства с гиалуроновой кислотой, дополняя их тем, что необходимо вашей коже с учетом индивидуальных особенностей. Не забывайте также об использовании солнцезащитных средств. Мне больше нравятся формулы на минеральной основе, без парабенов, красителей и отдушек.
Стоит также включать в свой ежемесячный план обязательных дел 2-3 визита к косметологу. По крайней мере, для массажа лица и антивозрастного ухода.
60 и больше: красота сохраняется
Возраст проявляет себя, от этого никуда не деться. Кожа становится более тонкой, сухой, чувствительной к внешним воздействиям. Земное притяжение тоже начинает одерживать верх, от чего могут страдать контуры лица, веки. Достаточно многие женщины принимают эти изменения спокойно, считая их естественными и потому по-своему прекрасными.
Другие могут продолжать успешную борьбу с возрастом, современная косметология располагает для этого обширным арсеналом средств, включая самые радикальные — пластические операции.
Ежедневный уход должен включать в себя бережное очищение кожи и интенсивное ее увлажнение.
Мариса Гаршик, дерматолог
Не забывайте об уходе за шеей, на которой возраст сказывается сильнее всего, и о которой часто забывают, ухаживая за лицом. Важно поддерживать в коже баланс коллагена и эластина, для чего попросите вашего дерматолога помочь вам подобрать укрепляющий крем.
Уколы красоты могут существенно улучшить внешность, визуально омолодив на десяток лет. Стоит рассмотреть также возможность проведения контурной пластики.
Нельзя недооценивать также важность рационального питания и правильного режима: нужно поддерживать оптимальный вес, избегая колебаний, и хорошо высыпаться.
И помнить слова из известной когда-то песни: «Есть в возрасте любом хорошее!»
Брендит Ирвин, дерматолог
Ухаживать за кожей нужно и можно в любом возрасте, начиная с подросткового. Но не переусердствовать, так как избыточный уход (бывает и такое!) пользы не принесет. Это вообще важно — не делать лишнего, не пытаться исправлять проблемы, которых не существует.
Поэтому значимым фактором представляется еще одно: найти своего косметолога, который будет рекомендовать вам только те процедуры, которые вам действительно нужны. Тогда вам не придется впустую тратить время и средства на ликвидацию несуществующего провисания контура или морщин, которых нет.
Еще один важный момент — не надеяться только на косметологию. Красота — это отражение состояния организма в целом. Того, достаточно ли вы спите, вашего меню, здорового или не слишком, наличия или отсутствия вредных привычек, стабильного веса и достаточной физической активности. И даже того, как вы относитесь к жизни в целом. На улыбающемся лице морщин не видно, а на вечно унылом они бросаются в глаза.
Улыбайтесь чаще!
Источник