С какого возраста начинать уход за кожей
Настоящие леди начинают ухаживать за своей кожей примерно с трех–четырех лет, максимум с пяти – в зависимости от того, насколько трудно было достать мамину косметичку. Как правило, женское стремление к совершенству начинается именно с этого – с губной помады на носу и пудры, тщательно развеянной по всей квартире. Примерно в тот же момент прекрасная половина человечества узнает, что рецепты своей красоты нужно хранить в секрете.
Что же происходит дальше?
11–17 лет
Подростки во всем сталкиваются с конкретными проблемами – ничего не поделаешь, переходный возраст. Физиологически организм в этот период переживает серьезную перестройку, которая неизбежно отражается на лице. Знаменитые возрастные прыщики, угри, а также выраженные поры и жирный блеск возникают из-за интенсивной работы сальных желез, характерной для организма в этот период. Надо ли говорить о том, что подобная активность доставляет подростку немалый дискомфорт, причем не столько физический, сколько психологический?
Между тем, секрет гладкой красивой кожи в этом возрасте очень прост: он в правильном очищении. Сразу отметим, что правильное – не значит частое: чем больше удаляют жир с поверхности кожи, тем больше сальные железы его вырабатывают. Поэтому достаточно умываться утром и перед сном, но соблюдая три важных правила:
1) Вода для умывания не должна быть слишком жесткой и холодной. Лучше использовать фильтрованную, комнатной температуры.
2) От мыла следует отказаться: оно конечно неплохо помогает удалить с кожи избыток жира, но слишком радикально ее сушит. Антибактериальные гели и пенки для умывания справятся с очищением намного лучше, а действовать будут мягче.
3) Умывшись, не стоит тереть лицо – его нужно осторожно промокнуть свежим полотенцем.
Кремы в этом возрасте следует использовать легкие, с экстрактом череды, календулы, лимона, бергамота или шалфея. Эти травы сужают поры, убирают жирный блеск, а заодно деликатно дезинфицируют. Вообще деликатность и осторожность – главные принципы ухода за кожей подростка. Впрочем, и за любой кожей в принципе.
17-25 лет
Замечательное время: о морщинах думать еще рано, а бессонные ночи и бури дневной жизни, кажется, никак не отражаются на лице – оно остается гладким и свежим. Однако не стоит расслабляться! Именно в этот период закладывается состояние кожи на всю жизнь, а значит, ухаживать за ней следует с удвоенным вниманием.
Правильное очищение по-прежнему остается секретом номер один, но теперь к нему нужно добавить и номер два – правильное увлажнение.
Если кожа сухая, для умывания подойдут пенки, в состав которых входит гиалуроновая кислота и растительные экстракты. Такие средства оказывают дополнительное увлажняющее и смягчающее действие. На пользу пойдет нечастый и мягкий пилинг, после которого следует применять кремы легкой текстуры, желательно, защищающие кожу от солнечных лучей. В противном случае после 25 лет могут появиться и морщинки, и расширенные сосудики.
Жирной коже показано глубокое очищение, а также еженедельные очищающие маски. От неопрятного блеска помогут избавиться матирующие средства, но применять их стоит осторожно, чтобы не вызвать закупорку пор. По той же причине вместо густого питательного крема лучше выбирать средства полегче – эмульсии и флюиды.
Вне зависимости от типа кожи в этот период уже следует применять витаминные сыворотки: насыщение дермы кислородом и хорошая микроциркуляция крови – лучшие меры против обезвоживания, усталости и преждевременного старения кожи.
25-30 лет
Старение? Нет-нет, ни о чем таком и речи не идет. Просто слишком много стрессов: семья, карьера – все это требует нервов и… времени. Его не хватает на то, чтобы заботиться о себе и отдыхать. Вот как раз с этим нужно бороться!
Поэтому к упомянутым уже очищению и увлажнению добавляем новый секрет: полноценный отдых, а заодно и олимпийское спокойствие в душе. Ведь именно из-за переживаний возникают спазмы мышц, которые нарушают микроциркуляцию крови и приводят к появлению первых морщинок. Городской воздух, сухой, содержащий едва ли не всю таблицу Менделеева, тоже вносит свою лепту в этот неприятный процесс.
Защищаться будем при помощи специальных дневных кремов, блокирующих воздействие неблагополучной экологии. Вечером, после очищения, коже поможет восстановиться крем с ретинолами и витаминами С и Е, которые нейтрализуют действие свободных радикалов.
Особое внимание необходимо уделять области вокруг глаз: именно она сильнее всего реагирует на наши переживания. Ей подойдет нежный крем с экстрактами трав и обязательной защитой от ультрафиолета.
Йога, фитнес, пилатес – если физические упражнения еще не вошли в ежедневное расписание, стоит их туда занести, равно как и некоторые салонные процедуры. О пользе спорта говорить не будем, здесь все ясно. Что же касается пилинга, мезотерапии и биоревитализации, то они обогащают не только лексикон – эти процедуры помогают насытить глубокие слои кожи влагой и питательными веществами, разгладить намечающиеся морщинки и сохранить свежее сияние молодости.
О секретах ухода за более зрелой кожей вы узнаете в следующем обзоре!
Источник
Григорий Гришин · 12 января 2016
3,4 K
Врач-косметолог, клиника “Академия Ирины Хрусталевой”
Удивительно, что многие до сих пор склонны считать, что уход за кожей – прерогатива дам в возрасте. Ухаживать за кожей необходимо с юного возраста. В 20 лет это, во-первых, ежедневный уход тщательно подобранными в соответствии с индивидуальными особенностями средствами для домашнего ухода. Во-вторых, защита от уф излучения и других факторов внешней среды. Вторым пунктом пренебрегают особенно часто. Если хотите сохранить молодость – не увлекайтесь загаром. Он вредит коже, это известный факт, с которым многим тяжело смириться.
С течением времени к домашнему уходу нужно добавить профессиональный. Сначала поддерживающие и мягко стимулирующие процедуры, а потом и более серьёзные, как аппаратные, так и инъекционные. Но не ищите советов по этому поводу в интернете. Процедуры, которые помогают одним – не подходят другим. За профессиональным уходом в соответствии с вашими индивидуальными потребностями обращайтесь к профессионалу. И главное помните, что в уходе за кожей важна регулярность!
Психотерапевт, практикующий врач-косметолог.
Чем раньше начнёте ухаживать за кожей, тем лучше. Чтобы подобрать правильный уход именно за вашим типом кожи, обратитесь к косметологу. После 25 лет уход просто необходим, т.к. с этого возраста уменьшается объём синтезируемой в организме гиалуроновой кислоты, и этот недостаток натурального увлажнителя надо компенсировать уходами и разными процедурами, чтобы… Читать далее
Что необходимо делать девушке в 25 лет, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя в 45 лет?
Автор статей, текстов и постов
Бросить курить, если курите. На внешности курение очень отражается. Не ложиться спать с косметикой, пользоваться ночным и дневным кремами, избегать солнца – как минимум, стараться, чтобы лицо не загорало.
Сказать “Нет” алкоголю и ночным тусовкам. Постараться меньше нервничать (сказать проще, чем сделать, знаю). Кофе лучше заменить на зеленый чай или травяной… Но это, опять же, в теории – если любите кофе, то столько лет без него того не стоят =)
По питанию – почистите его. По возможности откажитесь от майонезных соусов, фаст-фуда, мясозаменителей (колбаса, сосиски, пельмени). Если не занимаетесь спортом – начните. Просто для себя, чтобы мышцы были в тонусе, хотя бы пару раз в неделю. Либо силовые с небольшим весом на все тело, либо йога.
И еще один пункт – меня по нему, наверное, помидорами закидают, но. Я бы сделала ботокс на междубровье – ботокс не даст двигать мышцами и помешает образоваться складке между бровей. Это сильно проще, чем себя контролировать. В 25 лет, мне кажется, хватит просто ботокса. В 35, я читала, женщины уже ботокс сочетают с филерами для заполнения складки, потому что просто не хмуриться – уже мало.
Прочитать ещё 4 ответа
До скольки лет растут девушки?
Считается, что в среднем девушки растут до 17-19 лет, при этом пик роста у них приходится на 11 лет, когда девушка за год может вытянуться до 8,5 см в год).
Однако эти цифры довольно усредненные, они подходят для здоровой, ведущей активный образ жизни девушки, не меюшей вредных привычек. Серьезное заболевание может пагубно сказаться на процессе роста организма, а такая привычка, как, например, курение, и вовсе сделать девушку ниже роста, который заложен в её генах. Для полноценного роста девушке необходимо сбалансированное питание, благоприятная психологическая атмосфера в семье и в коллективе. Также в целом рост девушки может зависеть от географии места и климата территории, где она проживает.
Как правильно ухаживать (ежедневно) за комбинированной кожей в начале третьего десятка?
Scrum Master, преподаватель английского в анамнезе
Комбинированная кожа — это недостаточное описание, к сожалению. Большое значение имеет еще строение лица. Например, если у вас типичное русское лицо (как у меня), нижняя часть овала со временем (ближе к 30) начнет плыть вниз, появятся брылы. Некоторые типы склонны к меркоморщинистому варианту старения, это “гусиные лапки” в уголках глаз, морщинки от улыбок.
Когда вам 20, ваши четыре шага это
1) отшелушивание. НЕ МЕХАНИЧЕСКИМ СКРАБОМ. Он травмирует кожу, разносит инфекцию. Отшелушивайтесь кислотами, самыми легкими – молочной, миндальной. Например, купите себе линию Natura Siberica – маску, умывалку и тоник с разными кислотами, там совсем небольшое их содержание (около 1%), однако кислоты помогают мягко растворить ороговевшие участки кожи и отмершие клетки без механической травматизации поверхности. Внимание! Санскрин вообще нужен всегда, но с кислотами – особенно, тк солнце+кислоты без защиты = пигментные пятна.
2) Исходя из предыдeщего пункта, защита от солнца. За исключением естественного старения кожи, солнце — ваш главный враг. Это пигментные пятна, это нарушение синтеза коллагена, это сухость кожи. Одно из средств ухода обязательно должно содержать хотя бы сфп 20. Это может быть дневной крем, тональник или отдельное средство, но оно должно быть. Всегда. Да, даже русской зимой. Да, даже в сибири. Обратите внимание, как женщины южных регионов резко годам к 45 “вдруг” стареют. Это момент, когда наступает синергия в действии старения кожи и разрушительное действие солнца. Про это очень много написано до меня, если есть желание — найти материал очень просто.
3) очищение. Каждый вечер мы умываемся со специальным средством. Есть ли на лице косметика, нет ли ее — это не важно. Лицо нужно очистить от макияжа, себума (жира выделямого порами), грязи и пыли улицы, пота, и т.д. Большинство практикует сейчас либо умывание двуступенчатое, по японской системе, либо как я, кислотными средствами или пенками. Надо читать, пробовать, и смотреть, что вам больше подходит. После умывания пенкой/умывалкой +мицеллярной водой, на лицо наносится тоник. Утром — увлажняющий, вечером — кислотный. Умоляю, никаких спиртовых средств, они очень сушат кожу, разрушают естественный гидролипидный барьер, и в целом заставляют кожу вырабатывать еще больше сала, в качестве компенсации. Что касается утренних умываний, каждый решает сам, умываться со средством или просто с водой, зависит от особенности кожи, климата, экологии. После умывания пользуемся тоником, утром — увлажняющим, вечером – можно кислотным.
4) увлаженение. Утром и вечером наносится увлажняющий крем, у меня лично утром с более матирующим эффектом, на вечер – чередую крем с витамином С и жирные ночные маски.
Важное про кислоты – даже на слабокислотные средства кожа может дать реакцию, проверьте сначала на тыльной стороне руки.
А вообще, рекомендую почитать внимательно Адель Мифтахову, у нее есть блог и телеграм-канал Don’t touch my face, она очень подробно, с научной точки зрения и с личным опытом разбирает как что работает, рассказывает про кожу и биохимию. Если интересно про конкретные средства или есть еще какие-то вопросы, напишите мне в комментах.
Прочитать ещё 1 ответ
Можно ли 60-летней женщине заниматься боксом?
Интересуюсь всем понемногу. По большей части люблю компьютерную деятельность.
Здравствуйте, всё зависит от состояния тела и желания, в целом заниматься можно, но не так, как в 20 лет, то есть максимально аккуратно, потому что травмы у молодого тела ещё могут залечиться, у предпенсионного же могут возникнуть проблемы с этим.
Источник
Долгое время существовал стереотип, что косметика anti-age предназначена для дам за 40. Поэтому несколько поколений взрослеющих женщин жили в полной уверенности, что до сорока начинать пользоваться кремом от морщин не нужно, а если использовать его до 30-ти, то и вовсе можно “растерять” всю молодость и свежесть лица.
Мы, хвала Господу, живем в век интернета и каждое нововведение и результаты исследований ученых (в том числе и в области косметологии) всегда доступны: вся полезная информация по уходу за собой, которую так тяжело было найти нашим мамам и бабушка, у нас прямо перед носом. Но несмотря на это, многие женщины все еще верят мифам о вреде антивозрастных средств, а некоторые даже заменяют их на детские (благодаря ассоциации “детское-полезное”), чем наоборот вредят своей внешности. Поэтому необходимо разобраться в столь щепетильном вопросе детальнее.
Первое, что нужно учитывать при выборе средств по уходу за кожей, это ее свойства и потребности в разные годы жизни женщины (вот почему детский крем бесполезен, если вам 30). Принято считать, что процесс старения начинается в возрасте 25 лет. То есть до 25 вам точно не понадобится антивозрастная косметика. В то же время, не нужно сбрасывать со счетов генетический фактор: некоторые в 25 выглядят на 18, а другие на все 30. Поэтому, если у вас раньше времени начали появляться морщины, то сперва необходимо выяснить причину их появления, а уже потом выбирать необходимое средство.
А теперь давайте разберемся, что же происходит с нашей кожей на разных этапах.
25 +
Кожные покровы постепенно начинают терять влагу. После вечеринки мы уже не выглядим бодрыми и свежими, как когда-то раньше. Могут проступить мешочки под глазами, намечаются первые морщинки. Естественно, в одночасье это не происходит. Старение – длительный процесс. Некоторые счастливицы в силу правильного образа жизни и хорошей генетики могут вообще еще пару лет не обнаруживать видимых изменений.
Что использовать: увлажняющий крем+питательные маски. Это ваши обязательные спутники после 25-ти. Также необходимо использовать легкий увлажняющий крем для век. Можно с гиалуроновой кислотой в составе. Серьезные “мощные” средства от морщин пока не нужны.
30+
Даже если вы все еще выглядите свежо и молодо, к этому возрасту уже заметны мимические морщины. Обмен веществ в организме существенно замедляется, кожа теперь помимо влаги, недополучает еще и питания.
Что использовать: во-первых, это тот возраст, когда у вас должен появится свой хороший (проверенный) постоянный косметолог. Во-вторых, с этого момента вы должны относиться к своей внешности более бережно: скорее всего, красивее, чем сейчас, вы уже не будете, то есть стоит сохранить то, что дала вам природа и постараться продлить свою молодость. Поэтому не пренебрегайте регулярным массажем (как тела, так и лица), выбирайте кремы и маски с витаминами, также по мере необходимости можно использовать средства от неглубоких морщин. А еще вам рекомендованы профессиональные пилинги у косметолога.
35+
После 35 лет у женщин уже имеются ярко выраженные морщины вокруг глаз, начинают появляться мешки и даже грыжи под глазами (скопление жировой ткани под кожей век), также существенно стареет кожа шеи (поэтому стоит уделить ей особое внимание, кожа на руках и шее – первое, что выдает возраст женщины).
Что использовать: питательные ночные кремы с растительными экстрактами, дневные кремы с гиалуроновой кислотой. И не жалеть средств на косметические процедуры у специалиста, потому что после 35 лет обойтись только домашним уходом не выйдет.
40+
После сорока проблемы усугубляются: появляются носогубные складки, глубокие морщины, обвисает кожа в области подбородка и зоны декольте.
Что использовать: специальная гимнастика для лица, лимфодренажный массаж (выполненный специалистом), дневные anti-age кремы с эффектом лифтинга, ночные кремы с коллагеном и эластином.
45+
Кожа и мышцы начинают терять тонус: овал лица теряет четкие очертания, могут появиться так называемые “бульдожьи щечки”, носогубные складки становятся очень глубокими.
Что использовать: максимально сильные кремы с лифтингом и омолаживающие процедуры у косметолога.
50+
То, что после 50-ти за кожей можно уже не ухаживать – миф! Жизнь женщины – это всегда борьба со временем. Поверьте, и в 50 можно выглядеть привлекательно. Да, не так, как в молодости, но все же! Какие проблемы у кожи в 50? Пигментация, второй подбородок, глубокие морщины, дряблость, недостаток питания и влаги.
Что использовать: кремы для стимуляции регенерации тканей, имеющие в своем составе коллаген и эластин, пилинги, средства от пигментных пятен, увлажняющие маски и сыворотки активного действия.
Чтобы подольше оставаться молодой, помните еще об одном секрете. Позитив и хорошее настроение больше всего нужны нам, когда мы понимаем, что никто не будет вечно молодым и здоровым. Мы не можем изменить ход времени, но мы в силах стариться красиво, если задумаемся об этом уже сейчас. Не сдавайтесь без боя.
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ
Источник
На первый взгляд, вопрос предполагает простой и очевидный ответ: с рождения. Купание и другой уход за ребенком с самого младенчества предполагает также и заботу о коже. Однако, детская тема настолько тонка, достойна отдельной статьи или быть может целой серии статей (от вопросов жесткости воды до подбора средств для купания и умывания), поэтому здесь рассмотрим более конкретный момент: с какого возраста необходимо использовать постоянно дополнительные косметические средства для поддержания кожи лица и тела в здоровом состоянии.
Как правило, косметологами выделяются три пороговых возраста: 15, 25 и 45 лет. Эти цифры, естественно, установлены не жестким образом, а могут меняться в ту или иную сторону, в зависимости от типа кожи, общего состояния организма, отдельных проблемных моментов.
15 лет – условная цифра для обозначения возраста, когда в организме человека происходят гормональные изменения, обуславливающие переход из «человека-ребенка» в «человека-взрослого». Однако ввиду наследственности, окружающей среды и других факторов соответствующие изменения могут начаться раньше или позже. В это время как правило начинают проявляться все последствия нерационального питания и ухода. Чаще всего кожа становится более жирная и начинает лосниться, поскольку усиливается выделение сального секрета. Могут появляться комедоны – образования, по сути кисты, вызванные закупоркой волосяных фолликулов отслоившимися клетками кожи в смеси с кожным салом. Но, например, у людей, которые с раннего детства часто пользуются обычным мылом для умывания лица, кожа начинает шелушиться и становится сухой. Для того, чтобы смягчить последствия подросткового возраста, начинают применяться средства для очищения (гели, пенки, молочко для умывания и т.д.), тонизирования (лосьоны, тоники) и увлажнения кожи (дневные крема), как правило, содержащие компоненты, устраняющие проблемы кожи переходного возраста, например, салициловую кислоту, обладающую антисептическими свойствами. Кроме этого, могут применяться средства дополнительного ухода, например, маски и скрабы. Однако применение масок и скрабов противопоказано при заболеваниях кожи, в том числе угревой сыпи, часто сопровождающей переходный возраст. Ввиду этого дополнительный уход чаще начинается с 18-20-летнего возраста, когда гормональная перестройка организма заканчивается. Однако, в молодом возрасте клетки кожи обладают еще достаточными ресурсами для питания и поддержания упругости, поэтому крайне нежелательным является использование средств антивозрастного ухода и ночных кремов.
25 лет – условная цифра, обозначающая возраст, когда в организме начинает вырабатываться ресурс, отвечающий за питание и упругость клеток. Как правило, именно в это время начинают появляться первые морщинки. В дополнение к ежедневному уходу за кожей днем начинает использоваться ночной уход в виде питательных кремов. Опять же, наследственность, окружающая среда, питание, вредные привычки – все это влияет на то, насколько раньше или позже проявляются последствия перехода к зрелому возрасту. Поэтому, если человеку исполнилось 25, это не значит, что он должен ровно в день рождения начинать использовать ночной питательный крем, если кожа у него достаточно увлажнена и упруга и находится в отличном состоянии. После 25-30 лет также начинает проводиться и дневной антивозрастной уход за кожей, однако, если используются промышленные косметические серии, нужно обращать внимание на содержащиеся компоненты, рекомендуемый возраст начала использования и проблемы, которые призвано решить данное средство. Как и в подростковом возрасте, рекомендуется избегать использования средств с активными компонентами, направленными на устранение проблем, которых у человека еще нет.
45 лет – условный возраст, обозначающий начало фазы увядания. Как правило, в это время проблемы возраста заметно проявляются на коже – она становится дряблой, тонкой, более сухой, появляются морщины. Замедляется процесс обновления клеток. Если в 25 лет клетки кожи обновляются примерно за 20-30 дней, то к 45 годам этот период растягивается до 40-60 дней и больше, а значит, и результаты антивозрастного ухода будут заметны через более позднее время. Именно с 45-летнего возраста начинают применяться косметические серии с такими компонентами, как эколлаген, фитоэстрогены, гиалуроновая кислота и др.
Итак, выше рассмотрены три основных возраста, с которых начинают применяться различные виды косметических средств. Что касается ухода за руками и ногами, то здесь, пожалуй, ввиду особенностей кожи данных участков, актуально лишь разделение на обычный и антивозрастной уход.
Отдельный момент стоит сказать о мужчинах. Ввиду большего количества сальных и потовых желез, которые, к тому же, и работают активнее, у большинства мужчин жирный тип кожи. И если подростковый уход для них актуален также примерно с 15 лет (в том числе очищение, защита (во время бритья) и увлажнение (бальзамы после бритья) ), то антивозрастной – примерно с 40 лет. Жирная кожа сохраняет упругость и влагу лучше сухой, именно поэтому мужчины начинают внешне стареть позже. Однако, ввиду более активной выработки ресурса, этот процесс проявляется более резко. В настоящее время косметические компании, как правило, разрабатывают отдельные серии для мужчин, в том числе антивозрастные, либо у экспертов каждой конкретной компании можно проконсультироваться о том, какие из серий можно применять как мужчинам, так и женщинам.
Благодарю за внимание!
Ирина Азаренко.
Источник