Рыбий жир при сухой коже

Статья о пользе, побочных эффектах, противопоказаниях рыбьего жира. Вы найдете большую подборку рецептов масок для лица с рыбьим жиром.

Если ранее рыбий жир представлял собой невкусную маслянистую жидкость, которую отказывались пить дети, то сегодня получить всю пользу этого элемента можно посредством капсул. Рыбий жир применяется в косметологии благодаря полезному действию, которое он оказывает на кожу лица и тела.

Польза рыбьего жира для кожи лица

Капсулы рыбьего жира содержат животный жир, который добывается из морской рыбы, такой как скумбрия, сельдь, треска, красная рыба. Огромная польза этого вещества в том, что на 100 г в нем содержится целых 30 г полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

ВАЖНО: Тело человека не способно самостоятельно синтезировать омега-3, этот элемент попадает в организм исключительно с продуктами питания. Это делает рыбий жир крайне полезным веществом для каждого человека.

Также в составе рыбьего жира присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-6. Среди множества витаминов вещества есть важные витамины А, группы В, D, среди минералов — сера, фосфор, бром, йод и многие другие.

В чем польза рыбьего жира конкретно для кожи лица?

ВАЖНО: Благодаря своему богатому составу рыбий жир не просто скрывает недостатки кожи, а лечит ее изнутри

Рыбий жир питает и увлажняет сухой кожный покров
Вещество благотворно воздействует на кожу, склонную к раздражениям и покраснению, успокаивая ее, снимая воспаления и зуд
Жир борется с излишней пигментацией, осветляя ее
Это отличный способ предупредить первые возрастные изменения, а также устранить уже имеющиеся морщинки
Большое количество витамина А запускает процессы ускоренного восстановления клеток
Рыбий жир регулирует метаболизм, благодаря чему шлаки и токсины выводятся естественным путем, а не через поры кожи. При плохом обмене веществ лицо покрывается прыщами и воспалениями

Влияние рыбьего жира на кожу тела

Вся польза, которую рыбий жир приносит коже лица, достается и кожному покрову тела. Кроме регенерации, защиты от внешних факторов, питания, увлажнения, омоложения, вещество приносит телу дополнительную пользу — делает его подтянутым и упругим. Жир вернет эластичность увядающим тканям, сгладит неровности, трещинки на руках и ногах, морщинки.

ВАЖНО: Для красоты и здоровья кожи тела рыбий жир принимают как наружно, так и внутрь

Уход за кожей вокруг глаз с помощью рыбьего жира

С возрастом возле глаз появляется паутинка морщин. Если поначалу она не доставляет беспокойства, то в дальнейшем складки становятся глубже и заметнее.

Рыбий жир применяется в борьбе и с глубокими морщинами, но лучше начать уход еще до их появления.

ВАЖНО: Рыбий жир можно наносить как на зрелую кожу, так и на молодую.

Важный этап ухода за областью под глазами — гигиена. Не забывайте ежедневно снимать макияж с век при помощи специальных средств. Помните, что на молочке для снятия макияжа обязательно должна быть пометка, что оно подходит для зоны век
Кожа под глазами чувствительная и хрупкая, остерегайтесь ее травмирования. Не втирайте рыбий жир в веки, а аккуратно вбивайте подушечками пальцев. Следите, чтобы средство не попало в глаза
Держите рыбий жир на коже возле глаз не более 20 минут. За это время жидкость должна впитаться. Удаляйте средство при помощи теплой воды и снова действуйте аккуратно: не растягивайте и не зажимайте нежную кожу
В одной маске с жиром хорошо сочетаются растительные масла, такие как репейное, миндальное, кокосовое, оливковое. После масляно-жировой маски нанесите под глаза питательный крем, рассчитанный на уход за веками

Рыбий жир для молодости кожи

Рыбий жир поддерживает молодость кожи в первую очередь благодаря ударной дозе омега-3 жирных кислот — природных источников упругой, ровной, сияющей кожи. Особенно полезен этот элемент женщинам за 40, у которых морщины начинают проявляться все более отчетливо.

Средство можно наносить как самостоятельно на область вокруг глаз и губ, на лоб и другие участки, где проявились складочки. А можно сочетать его с другими компонентами, в результате чего получается настоящая маска, эффект от которой не уступит салонным процедурам.

ВАЖНО: Опытные женщины рекомендуют делать маски на ночь ввиду специфического запаха рыбьего жира, который днем может испортить весь восторг от результата.

Для маски от морщин понадобится:

петрушка — 1 ч.л. измельченного вещества
цедра лимона — 1 ч.л
рыбий жир — 1 ч.л

Соедините компоненты в емкости, распределите состав по участкам, пораженным морщинами (можно использовать и для всего кожного покрова). Через четверть часа смойте теплой водой, увлажните кожу своим обычным кремом.

Ингредиенты для маски против увядания:

жирные сливки — 1 ч.л
сок лимона — 1 ч.л
рыбий жир — 1 ч.л

Сливки при их отсутствии можно заменить самой жирной сметаной, которую вы найдете в магазине. Еще лучше использовать домашний продукт, так как в нем несравнимо больше полезных веществ. Смесь из всех составляющих распределите по лицу, оставьте на полчаса. Удалять средство проще всего косметическим шпателем.

ВАЖНО: Для умывания лучше всего подготовить горячую и холодную воду и сделать своей коже контрастный душ.

Как принимать рыбий жир для улучшения кожи?

Рыбий жир выпускают в жидкой форме и в виде капсул. Жидкое средство обладает специфическим запахом и вкусом, которые приятны далеко не всем. А вот капсулы этих неприятных сторон вещества лишены. Однако, медики советуют принимать все же жидкий вариант ввиду его большей натуральности.

Жидкий жир пьют по 1 ст.л. дважды в день. Что касается капсул, то в их случае все зависит от величины самой таблетки. В среднем для улучшения состояния кожи выпивают по 2 капсулы трижды в день. Обязательно ознакомьтесь с информацией в листке-вкладыше, а еще лучше проконсультируйтесь с врачом или косметологом.

Однократный прием лекарства не принесет результатов, потребуется курс лечения. Курс насчитывает 1-3 месяца в зависимости от состояния вашей кожи.

ВАЖНО: Не принимайте жир натощак, чтобы не вызвать сбой пищеварительной системы.

Храните и жидкость, и капсулы в прохладном и затемненном месте.

Видео: Рыбий жир — как принимать и для чего? Домашняя аптечка

Маски с рыбьим жиром для сухой кожи

Маска против шелушения сухой кожи. Ингредиенты:

куриное яйцо — 1 шт
рыбий жир — 1 ч.л
эфирное масло лимона — 3 капли

Все составляющие смешайте. Лимонный экстракт следует добавлять в самом конце приготовления смеси. Обработайте составом кожный покров, оставьте на четверть часа, после чего удалите прохладной водой.

Моментальная увлажняющая маска. Ингредиенты:

сметана — 1 ст.л
рыбий жир — 1 ч.л
мед — 0,5 ч.л

Вам понадобится очень жирная сметана, ведь только она справится с увлажнением пересушенной кожи. Мед должен быть только натуральным пчелиным. Соедините все компоненты в одной емкости. Плотным слоем распределите состав по коже. Через полчаса умойтесь теплой водой.

Рыбий жир и мед для кожи

Мед делает кожу бархатистой, глубоко питает и насыщает подкожные слои ценными веществами. Маска из жира и меда возвращает лицу его естественный цвет, кожа после нее по-настоящему сияет.

ВАЖНО: Рыбий жир в сочетании с медом дает наилучшие результаты против морщин.

Для маски вам потребуется:

рыбий жир — 1 ст.л
мед — 1 ст.л

Если у вас твердый мед, то растопите одну его ложку на водяной бане. Смешайте составляющие в емкости. Скорее всего, вам потребуется добавить немного воды, чтобы состав был не такой густой. Конечная масса должна по консистенции напоминать сметану.

Нанесите маску на лицо, избегая зоны век и под глазами. Выждите 20 минут, после чего удалите смесь водой.

ВАЖНО: После маски полезно умываться отварами трав, например, ромашкой и чередой. Не вытирайте отвар полотенцем, позвольте ему самому высохнуть на коже.

Рыбий жир и творог для кожи

Творог в сочетании с жиром способен побороться с мелкими и глубокими морщинками наравне с медом. Регулярное применение масок из этих продуктов существенно уменьшит глубину и площадь складок на лице.

Вам понадобится:

рыбий жир — 1 ч.л
петрушка — 1 ч.л
нежирный творог — 2 ч.л
цедра лимона — 1 ч.л

Петрушку измельчите ножом. Все составляющие соедините в одной емкости, пока не получите равномерную массу. Состав наложите на кожу плотным слоем. Зона глаз должна остаться нетронутой. Чрез четверть часа снимите маску при помощи чередования теплой и прохладной воды.

Побочные эффекты от рыбьего жира. Кому нельзя принимать рыбий жир? Видео

ВАЖНО: Побочные эффекты от применения жира напрямую зависят от дозировки, которую вы для себя определили. Внимательно изучите инструкцию к препарату и проконсультируйтесь с врачом.

Побочные эффекты от применения рыбьего жира:

Жир получают из морской рыбы, которая склонна собирать в себе ртуть, диоксины и некоторые иные вредные элементы. Эти вещества могут попасть внутрь или в кожу в зависимости от способа, которым вы употребляете жир
Вещество снижает свертываемость крови
При передозировке возможен гипервитаминоз витамина А

Противопоказания для употребления рыбьего жира:

слишком большое содержание кальция или витамина D в организме
нарушения работы почек
камни в мочевом или желчном пузыре
нарушения работы щитовидной железы
туберкулез

Будьте осторожны при приеме жира в пожилом возрасте, во время вынашивания ребенка и кормления грудью, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. Возможна индивидуальная непереносимость рыбьего жира, при которой, разумеется, его прием строго исключен.

Видео: Выбрать рыбий жир правильно

Как ухаживать за кожей с помощью рыбьего жира: советы и отзывы

Рыбий жир называют эликсиром молодости и здоровья. В чем еще его польза для организма? Вот лишь короткий список полезных свойств рыбьего жира для всего тела человека:

укрепляет кости, поэтому рыбий жир незаменим для детей и подростков
связывает жир и выводит его из организма, полезен при похудении и наращивании мышц
укрепляет сосуды, нормализует работу сердца
понижает уровень вредного холестерина в крови
борется с воспалениями в теле
понижает риск развития рака
является профилактикой тромбов
нормализует повышенное артериальное давление
стимулирует регенерацию кожи
борется с депрессиями
повышает жизненный тонус
улучшает мозговую деятельность
улучшает подвижность суставов

Видео: Омега 3 Незаменимые жирные кислоты. Полиненасыщенные жирные кислоты

Источник

Кто-нибудь пользовался кремами от фирмы BABE laboratorios.
Жутко сухая кожа лица, ни один крем не спасает, чего я только не пробовала! Недавно прочитала, что многие крема содержат какие-то химикаты, которые не только не помогают, но даже ядовиты. Например, глицерин приводит к шелушению и обезвоживанию,а парабены увеличивают риск рака молочной железы, а амины к раку мозга!!!!

Ольрика

[364588399] – 23 марта 2009 г., 14:24

Лилу

[1086974552] – 23 марта 2009 г., 14:40

чтобы кожа была не такой сухой, пейте больше воды. Я пользуюсь кремами только профессиональными, благо мама косметолог

Юля

[2971774714] – 23 марта 2009 г., 14:49

Лилу, а какими конкретно?

рыбий жир в капсулах- отлично помогает..сама мучилась с сухой кожей…пропила несколько недель рыбий жир- красота)

Лилу

[1086974552] – 23 марта 2009 г., 15:01

косметика Keenwell. Названия кремов так сразу не назову, но дома могу посмотреть.

Гость

[1965714589] – 23 марта 2009 г., 15:03

Зараза, я тоже собралась пить рыбий жир, но у меня жирная кожа. может не надо?

5, ммм…я не знаю)) Я сама не ожидала, что у меня кожа станет нормальной…Даже не знаю нафига я этот рыбий жир начала употреблять…девчонка знакомая принимала, я тоже решила) Но я не думаю, что у вас жир будет с лица течь…))

Гость

[1965714589] – 23 марта 2009 г., 15:10

Я вычитала, что рыбий жир помогает именно от жирности. Хмм…

Гость

[1965714589] – 23 марта 2009 г., 15:11

Спасибо.

10.

Мотря

[3684288936] – 23 марта 2009 г., 15:19

Зараза, согласна про рибий жир. А еше мне помогает льняное масло. Оно тоже, по-моему, бивает в капсулах, но я пью, как есть))), че-то мне капсули не нравятся. Даром, что бяка, но действует оочень хорочо. Когда нужда екстренная помошь коже, то я делаю такой невероятний коктейль: морковний сок (можно в смеси с другим соком) и в нем размечиваю стол.ложку льняного масла. Морковка все равно без жиров толком не усваивается.)) Бяка, конечно, но для меня – кардинальное средство против весенних проблем с кожей.

11.

Дейдра

[316847630] – 23 марта 2009 г., 15:35

автор,ешьте больше рыбы.Зараза права.Мне пришлось как-то жить в Мурманске месяц,питалась в столовках,в основном рыбные блюда,такая стала кожа,просто обалдеть

Сделайте маску из сметаны на предварительно очищенную кожу 🙂

13.

Гость

[2933320718] – 23 марта 2009 г., 16:08

С калагеном маски , и крема.

14.

Инквизиция

[958974525] – 23 марта 2009 г., 16:21

Рецепт такой: каждое утро выпивать по ложке нерафинированного оливкового масла. И еще от сухости помогает обыкновенный детский крем в железных тубах.

15.

Лидия

[2829742952] – 23 марта 2009 г., 17:00

Коже не хватает витаминов. А конкретно витамина А.
Попробуйте витамин А в масле (ретинол пальмитат), пропейте курс и никакой сухости не будет.

16.

Соня

[3849792809] – 23 марта 2009 г., 17:07

от сухости хорошо помогает мазь Радевит, я уже давно пользуюсь, там тоже витамин А присутствует, и еще Д и Е))

17.

Лидия

[2829742952] – 23 марта 2009 г., 17:12

Да, согласна, Радевит один из путей решить проблему сухой кожи.

18.

Лидия

[2829742952] – 23 марта 2009 г., 17:14

А вообще то никто не мешает вам совмещать ретинол пальмитат с Радевитом.

19.

Сицилия

[1632579433] – 23 марта 2009 г., 17:23

20.

Сицилия

[1632579433] – 23 марта 2009 г., 17:24

Мазь радевит используют пока не пройдут шелушения, обычно это неделя.

21.

Гость

[4233380475] – 23 марта 2009 г., 21:29

14,мне не помогло оливковое масло…
а крем в железной тубе ужасно жирный…если мазать на ночть то вся подушка потом жирная…если днем,то это безобразный лоск…

22.

хамка обозленная

[1652897034] – 23 марта 2009 г., 21:31

Avene , там есть гидранс оптималь для сухой и очень сухой кожи. Аннотацию можете почитать)

23.

Кк

[3947689801] – 23 марта 2009 г., 22:23

для очищения розовая серия гарньер (особенно молочко), крем – радевит

24.

Бес

[2921393051] – 24 марта 2009 г., 09:13

Зараза, а по скольку Вы пили рыбий жир?

25.

ольга

[1479608142] – 24 марта 2009 г., 11:35

мне очень помогает крем нивея в синей,железной банке.наношу его как маску,вечером,на хорошо очищенное лицо,и даже под глаза.а еще маска-дрожжи теплой водой до конс.сметаны+оливковое масло+масло(например жожоба)+2-3 капли витамин А.можно так наносить, можно марлю пропитать и на лицо на 20мин

26.

нана

[499219323] – 24 марта 2009 г., 12:05

мне циxаиа коя.и баиус что скора на лице будит маршини.хто мне сделац

27.

[967115229] – 24 марта 2009 г., 17:01

мне помогает крем Лореаль ночной, питание и восстановление для сухой и чувствительной кожи, я и руки и ноги им мажу-)

28.

Юля

[3581981602] – 26 марта 2009 г., 16:06

Пользуюсь кремом Клиник увлажнение – не помогает!!!!!!!! Шелушение ужасное, детский крем тоже не помогает. Попробую мазь Радевит, как тут советую. Побежала в аптеку:)

29.

Юля

[3581981602] – 26 марта 2009 г., 22:30

Купила Радевит, реально помогает:) после первого применения чувствую изменения.

30.

Иванна

[3288337305] – 6 июля 2011 г., 22:33

да, радевит хорошая штука всем рекомендую!

31.

Роман

[4109658848] – 13 июля 2012 г., 16:25

“Спасибо” за совет. После вашего Радевита пришлось топать к дерматологу. Сказал, что, наверное, у меня индивидуальное и выписал Айсида-у. И впреть посоветовал самолечением не заниматься, а не лениться и сначала к врачу, а потом мазаться. Что всем и советую. ИДИТЕ СНАЧАЛА К ВРАЧУ!

32.

Рита

[4181090133] – 13 декабря 2013 г., 06:38

33.

Ленка

[2236897591] – 19 декабря 2013 г., 18:56

34.

Мехрона

[3516816809] – 10 марта 2019 г., 08:28

Вишневое_варенье

Сделайте маску из сметаны на предварительно очищенную кожу 🙂

Источник

Рыбий жир знаком многим с детства. Но далеко не у всех о нем остались хорошие воспоминания. Несмотря на всю пользу этого средства, как дети, так и взрослые не любили его из-за резкого запаха и вкуса. К счастью, теперь его можно принимать в капсулах. Таким образом заботиться о своем здоровье стало еще проще и приятнее. Узнайте о влиянии рыбьего жира на состояние организма в целом, а также о том, как с его помощью можно оздоровить кожу и волосы.

Рыбий жир при сухой коже

Содержание:

Чем полезен рыбий жир?;
Домашние омолаживающие составы для лица;
Как с помощью натурального средства укрепить волосы?

Чем полезен рыбий жир?

Изначально и по сей день рыбий жир получают из печени трески. В некоторых странах его даже официально признали лекарственным препаратом и называют новым средством от старости. Он необходим не только в раннем возрасте, но также и в зрелые годы. Чтобы испытать на себе его целительные свойства медицинские специалисты рекомендуют принимать от 2 г до 6 г в день этого натурального продукта.

В нем большая концентрация витаминов А и D. Первый полезен для профилактики и лечения разного рода аллергических заболеваний. А второй способствует быстрому усвоению кальция и фосфора в организме. Поэтому его советуют употреблять при нарушении роста зубов, частых простудных заболеваниях, в случае снижения остроты зрения.

Но самым весомым преимуществом этого средства является омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты очень полезны для человеческого организма. Они препятствуют атеросклерозу сосудов мозга и не дают развиться старческому слабоумию. Также омега-3 способствует выработке серотонина – гормона радости, что помогает бороться с депрессией.

Доказано, что рыбий жир улучшает качество сосудов и ритма сердца, снижает риск инфаркта и уровень холестерина в крови, и защищает от образования тромбов. Люди, которые его принимают меньше страдают от аритмии. К тому же он обладает противовоспалительным действием. В том числе, многим известно о его благотворном влиянии на кости и суставы. Регулярно употребляя этот препарат, можно значительно уменьшить боли при артрите.

Однако особенность рыбьего жира не только в этом. Помимо оздоровления организма, он выполняет и другие важные функции. Это лекарственное средство положительно влияет на кожу. Оно улучшает состав подкожно-жировой клетчатки – одной из защитных оболочек нашего тела. Благодаря рыбьему жиру повышается эластичность и упругость кожи. Для женщин это настоящая находка. С ее помощью они могут сохранить свою молодость и красоту.

С возрастом кожа грубеет из-за того, что утолщаются слои ее ороговевших чешуек. Но рыбий жир способствует обновлению отмерших клеток и тем самым ускоряет регенерацию кожи. Большим помощником в этом служит именно витамин А. Он устраняет отшелушившиеся клетки. В результате на поверхности остается гладкая и ровная кожа. Кроме того, он благотворно влияет на состояние волос и ногтей.

Домашние омолаживающие составы для лица

Конечно, для здоровья кожи рыбий жир можно принимать и вовнутрь – жидким или же в форме капсул по несколько раз в день. Но есть вариант более быстрого лечения. Для этого средство необходимо наносить непосредственно на проблемные зоны лица. Некоторые используют рыбий жир в чистом виде. Так, им смазывают лицо утром и вечером и держат на коже около двух часов.

Однако стоит отметить, что такой метод крайне неудобен. Во-первых, не у каждого найдется столько времени для домашних процедур. А, во-вторых, в таком случае не только вам, но и окружающим вас людям придется терпеть стойкий и невыносимый запах рыбьего жира. Во время же сна он будет пачкать постель. Но выход есть. К счастью, существуют простые косметические рецепты, которыми можно легко пользоваться и не испытывать неприятных ощущений.

Сыворотка для лица.У нее простой состав, но очень высокая эффективность. Она состоит из 10 мл воды, 6 чайных ложек рыбьего жира и 3 капель эфирного масла жасмина. Последний компонент крайне важен. Именно благодаря ему можно пользоваться средством и при этом не испытывать дискомфорт из-за резкого запаха рыбьего жира. Оно не только придает приятный аромат всему составу, но и способствует упругости и эластичности кожи. К тому же масло осветляет лицо и помогает бороться с пигментными пятнами.

Готовую сыворотку перелейте в чистый стеклянный флакон и храните плотно закрытым. Поскольку масло не растворяется в воде, перед применением взбалтывайте средство. Его необходимо использовать каждый день в течение месяца. Затем следует сделать перерыв на 60–90 дней и при желании снова повторить лечебные процедуры. Смазывайте лицо сывороткой утром и перед сном. Ее не нужно смывать. После таких процедур мелкие морщинки разгладятся, а глубокие станут менее заметными.

Маска от морщин.Носогубные складки и мимические морщинки можно убрать следующим способом. Понадобится взять картофельный или кукурузный крахмал, рыбий жир, а также масло авокадо или оливковое. Рыбий жир для этого средства следует выбрать в форме капсул, в качестве омега-3 с добавлением витамина Е и облепихового масла.

Соедините чайную ложку масла авокадо с таким же количеством крахмала. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась единая смесь. После этого добавляйте рыбий жир – 2 больших капсулы или 5 маленьких. Если маска покажется вам жидкой, всыпьте еще немного крахмала. Тогда она будет держаться плотным слоем, не стекая по лицу.

Обладательницам жирной кожи лучше наносить состав лишь на проблемные участки. А девушки с сухой кожей могут смазывать им лицо полностью. Делать это удобно косметической кисточкой. Через 20 минут нужно умыться теплой водой. Подобные процедуры следует проводить ежедневно в течение 15 дней.

Рыбий жир при сухой коже

Как с помощью натурального средства укрепить волосы?

Домашнее масло для волос.Это средство будет особенно полезным для локонов, поврежденных окрашиванием. И тем не менее оно считается универсальным. С его помощью можно решить практически любые проблемы волос, такие как их выпадение, медленный рост, ломкость, сухость, появление перхоти и секущиеся концы. Состав следует наносить по всей длине, в том числе и на кожу головы, примерно за час до мытья волос. Чтобы хорошо его смыть, необходимо намылить локоны шампунем не меньше трех раз и тщательно ополоснуть их водой.

Приготовить укрепляющее средство несложно. Смешайте столовую ложку оливкового масла с 40 мл рыбьего жира, 3 каплями глицерина и 5 каплями ретинола ацетата. В конце добавьте всего лишь 1 каплю эфирного масла лаванды. Ее насыщенный аромат даже в таком незначительном количестве способен нейтрализовать неприятный запах основного компонента. Готовый состав перелейте в удобный флакон с крышкой и храните в холодильнике.

Стоит помнить, что одноразовый прием рыбьего жира не будет эффективным. То же самое верно и в случае косметических масок для кожи и волос на его основе. Чтобы добиться улучшений, натуральное средство и лечебные составы из него необходимо принимать курсами, не менее 10 дней подряд. Только тогда лечение окажется успешным. И тогда, набравшись терпения и четко следуя всем предписаниям, вы испытаете на себе все удивительные свойства этого натурального продукта.

Источник