Ребенку 2 месяца сухая кожа головы
Сухость кожи головы — проблема, которая доставляет немало хлопот и взрослым, и маленьким детям. Сухая кожа — это почти всегда наличие перхоти и повышенная уязвимость, такую кожу значительно проще травмировать даже обычной расческой. Что делать, если у ребенка кожа головы сухая, мы расскажем в этой статье.
Причины сухости
С сухой кожей дети на свет не рождаются. У всех без исключения новорожденных кожа головы имеет защитный липидный слой, задача которого — оберегать малыша от пересыхания кожных покровов. Сухой кожа может стать в результате неправильной гигиены и из-за нарушения обмена веществ.
Чаще всего родители сами уничтожают липидную пленку, слишком часто применяя мыло, моющие средства во время купания ребенка. Кожа головы, лишаясь естественной защиты, становится слабой, тонкой и безжизненной. Ее проницаемость становится более высокой, и малыш может в любой момент инфицироваться грибковой или бактериальной инфекцией.
Сделать кожу очень сухой могут и специальные детские средства по уходу, например, присыпка. Некоторые родители используют ее для присыпания опрелостей и потнички не только в кожных складочках, но и в области затылка, где потница проявляется достаточно часто. Тальк, который составляет основу присыпки, способен сильно иссушивать кожу головы грудничка.
Причина может крыться в нарушении баланса веществ, если у малыша имеются врожденные проблемы с щитовидной железой, а также следствием проблем с другими железами из-за неправильного питания. Пищевая или лекарственная, а также контактная аллергия могут спровоцировать дерматит, что тоже приводит к пересыханию кожи на руках, голове, стопах.
Наиболее распространенная причина сухости кожных покровов — нарушение родителями норм влажности воздуха в помещении, где живет ребенок. Если малыш дышит сухим воздухом, если в квартире работают обогреватели, то вероятность пересыхания кожи очень высока.
Симптомы
Сухая кожа выглядит бледной, с едва различимыми трещинками. Чешуйки кожи могут отслаиваться во время расчесывания и они хорошо различимы. На коже головы ребенка могут появляться царапины и ранки, маленькие ссадины, которые он сам себе причиняет неаккуратным расчесыванием.
Довольно часто сухая кожа чешется и зудит. В местах расчесов образуются микротрещины, в которые проникают болезнетворные бактерии и грибки. Эти места выглядят воспаленными, на них могут образовываться гнойничковые элементы, которые после прорыва или травмирования покрываются желтоватой сухой корочкой.
Волосы у ребенка с сухой кожей головы растут медленно, они обычно ломкие и тонкие. Из-за повышенной сухости может начаться облысение.
Как помочь?
Несколько простых советов:
- Мыть голову ребенку следует теплой водой, заранее прокипяченной, чтобы в ней не оставалось и намека на хлор. Ни мылом, ни шампунем пользоваться не нужно, пока ребенку не исполнится 1 год. Раз в неделю можно мыть голову младенцу с мыльной водой.
- После года следует использовать только гипоаллергенные детские шампуни, которые содержат увлажняющие масла.
- Хорошим приобретением станет увлажнитель воздуха со встроенным гигрометром. Он позволит поддерживать необходимый для здоровья кожи уровень увлажненности (в норме он должен быть в пределах 50-70%). Если такая покупка семье не по карману, увлажнять воздух можно другими способами — поставив в детской аквариум, развесив на батареях в холодное время года при включенном отоплении влажные простыни и полотенца.
- Сухая кожа головы требует особого, бережного ухода. После принятия ванны ее следует дополнительно увлажнять при помощи разрешенных в детском возрасте масел — растительного, персикового, абрикосового, вазелинового. Хорошо увлажняет эпидермис и обычный детский крем.
Однако наносить эти средства можно только на неповрежденную кожу, на которой в настоящее время нет гнойничков и ранок.
- Сухие корочки лучше отмачивать маслом за 20 минут до купания и вычесывать детским гребешком с аккуратными зубьями, которые не ранят и не царапают нежную младенческую кожу.
- В квартире следует поддерживать определенный уровень температуры. Чем она выше, тем суше воздух. Поэтому важно, чтобы дома было не более 20-21 градуса тепла. Замерзшего ребенка лучше потеплее одеть, чем увеличивать температуру в помещении.
- Посещение бань, саун лишь усиливают проявления сухости. Детям с такой проблемой не стоит бывать в таких местах, а при посещении общественного бассейна, где вода хлорируется, следует обязательно закрывать голову резиновой шапочкой.
- Постельное белье ребенка должно быть постирано только гипоаллергенным порошком, разрешенным к применению в детском возрасте, после стирки простыни и наволочки надо дополнительно прополаскивать чистой водой.
- Младенцу с сухой кожей головы не стоит надевать чепчики, если он находится дома. Головные уборы для таких деток — вынужденная необходимость, их нужно носить только на улицу, в поликлинику, в гости.
- Ребенок должен правильно питаться, принимать все необходимые витамины, а также пить достаточное количество жидкости.
- Из народных средств ребенку могут помочь ванночки с отваром ромашки, а также сок алоэ, который разводят пополам с водой и наносят на кожу головы.
- Сушить волосы ребенку с сухой кожей феном категорически нельзя. Они должны сохнуть естественным путем — на открытом воздухе.
- Не стоит в год брить ребенка с сухой кожей налысо. Лишившись защиты в виде волос, кожа станет еще более уязвимой.
Лечение
Если все предпринятые родителями меры по ликвидации сухости успехом не увенчались, ребенка следует показать врачу-дерматологу. Этот специалист назначит необходимые анализы и консультации с гастроэнтерологом, диетологом, педиатром. После установления истинной причины, начинается основное лечение, а также корректируется питание, образ жизни и гигиенические привычки. Полезны процедуры озонотерапии и мезотерапии.
На время лечения, возможно, придется полностью отказаться от использования шампуня, заменив его на отвары лекарственных трав. Такое назначение при необходимости сделает врач.
Все средства должны гармонично дополняться круговым легким массажем волосистой части головы. Его можно делать детям начиная с 2 месяцев. Процедура помогает улучшить кровоснабжение кожи, наладить работу сальных желез, которые ответственны за выработку липидов.
О том, как избавиться от корочек на голове у ребенка, смотрите в следующем видео.
Источник
намажбте
Либо корочки, либо аллергия. А чем моете? Может, аллергия на шампунь?
Юлияне моем шампунями! водой…
Ясно. Попробуйте маслицем вазелиновым смазывать слегка, а потом смывать дет.мылом. Масло увлажнит кожу. Если сильно беспокоит — сходите к дерматологу, хуже не будет.
Юлия
я намазала кремом который нам советовал аллерголог! увлажняющий для поврежденной и аллергической кожи!
спасибо!
похоже на аллергию. может быть, все вместе (и грудничковые тоже). возможно, немного механически травмировали кожу головы при мытье. не переживайте сильно, и лучше не переусердствовать с вымыванием) это в любом случае будет проходить со временем)
Мелиссаисключено механическое травмирование
корочки толстой может и не быть, перед мытьем нужно обмазать голову маслом, можно джонсонс бэби масло, одеть шапочку и так час или пол часика походить и после купать, через пару дней все пройдет
Юлияда там немного… буквально как будто кода пересохла! врач сказал увлажнят! Ьн меня пугает краснота! разве это нормально! и самое интересное что сухость не по всей голове… а только по верхней части
Юлия
Вариант! Но, на Джонсонс бэби у многих грудничков бывает аллергия, лучше Бубхен, а еще лучше — обычное вазелиновое масло (в аптеке продают), там нет химии и отдушек.
у нас сухость и корочки были только впереди, сзади и по бокам все было нормально
если бы это была аллергия, то она была бы конкретно из-за какой-либо причины, если пищевая, то было бы не только на голове, но и на лице, если от шампуня или мыла, тоже самое, краснота была бы на всех частях тела где этим мылом его мыли, т.е. ни только пол головы, поэтому это не аллергия
Юлия
не мыл аголову шампунем! у нас только бубхен! мыла им недели 2 назад! прсото боюсь что опять аллергия выскачила! хотя кожа чистая… мы из-за прививок и по обстоятелсьтвам малого уже неделю не мыли! сегодня помыли…
Юлияспасибо! да дело в том что я на диете строгой! мы уже от аллергии очистились! и если нас высыпало немного то это были щеки… подбородок.
у меня сынок аллергик с рождения и на бюбхин у нас сразу была аллергия и корочка начала образовываться после его применения кстати, так я тогда купила целую серию бюбхен и половину отдала, а шампунем этим я мыла своего кота)))) не выбрасывать же))))
на джонсонс бэби аллергии у нас не было, я покупала гипоаллергенный
на вазилин возможны аллергические реакции
я здесь читала, многие девочки вообще простым маслом подсолнечным смазывали
себорейный дерматит… Бывает, пройдёт… мойте малыша гиппоаллергенными средствами.
НЛО Оборотеньда не похоже на себорейный дерматит! больше как слегка сухая кожа в некоторых местах головы.
спасибо
в любом случае пользуйтесь гиппоаллергенными средствами. А голову споласкивать Чередой или ромашкой. А если столкнётесь с себорейным дерматитом, то хорошо помогает витамин А, его можно и пить, а можно купить масло витамина А и втирать в сухую кожу. Он может проявляться и слегка и необязательно должны быть сильными наростами, может и просто быть пятнами сухими, у нас так было, дискомфорт от этого был(
НЛО Оборотеньда… надо будет к дерматологу… если станет хуже… спасибо! да в том то и дело что всегда в ромашке мыли… а потом она нам кожу начала сушить!
смените на календулу, календула наоборот смягчает по натуре и чистотел.
Себорейные корочки (Аллергия)
Машулькану здрасти! глянула фото… у нас не такое… просто сухая кожа…
просто не сильно значит, само пройдет на самом деле, если на гв диету построже себе. У моей когда начало прям много быть, мазала голову детским кремом за 15 минут до купания, потом в ванночке причесывала детской расческой. За неделю прошло.
если не много просто мажьте голову кремом до купания, и краснота тоже пройдет.
Машулькастроже? куда строже! я ни ем ни фруктов ни овощей… ни яиц ни молока… мне даже аллерголог сказал что я обязанна разширить диету
Машулькада дело в том что там такая сухость что её и расчесывать не надо… ну просто как сухая кода..
та же фигня думала ноги протяну, вареная говядина и каша на воде, вот и все что я ела. На все остальное красные щеки были, потом и голова корочкой, а потом все прошло, сейчас кушаю все! Бывает еще такое состояние как цветение малыша, много про него не знаю, но слышала.
Машулькаспасибо! да я уже с ума сходила от дипрессии! у на саллергия возможно на молоко и яйца… то есть исключила все где яйца… курица… сладости! сама торт пекла…
не за что потерпите месяцок еще ))) и можно пробовать все ))) Я уже почти счастлива, только сладости пока боюсь, радуюсь как дурочка овощам ыыыы
Машулька
я делаю так- чуть попробую и сутки двое наблюда! То мекойний… то сразу колики… то аллергия! ребенок постоянно плачет… я уже даже думала что сглазили
с коликами тоже боритесь, я своей плантекс и на руках качаю и (только не смейтесь) облизну лоб и дую на него тихонько, успокаивается только так.
Машулька
о господи я тоже посмотрела фото, нееееееееееееет это не себорея, у мего такая же штука просто сухая кожа, пройдет, педиатор ничего не сказала
Машулька
ой муж любит на него дуть! замолкает…
МашулькаЭлен… вот и я очем! званила знакомым описала все… сказали молочные корочки… как у всех деток..
к дерматологу или педиатору показаться надо
Лианада видел педиатр! ничего не сказал… сухая мол кожа… аллергии нет
у нас наподобие аллергия была
Источник
Äëÿ òåõ, êòî ïðîïóñòèë, ïðåäûäóùèå ïîñòû:
Äåòñêèé ñîí
Äåòñêèé ñîí. Ïðèçíàêè è ïðè÷èíû íàðóøåíèé ñíà
Âêðàòöå: ïðèìåðíî 20-30% äåòåé èìåþò ïðîáëåìû ñî ñíîì, íå ñâÿçàííûå ñ ìåäèöèíñêèìè íàðóøåíèÿìè. Òàêèå ïðîáëåìû ìîæíî ðåøèòü. Íî ïðè ýòîì ïðîñòîãî è áûñòðîãî “ðåöåïòà” íå ñóùåñòâóåò, ò ê ðåáåíîê – æèâîé îðãàíèçì, îáëàäàþùèé èíäèâèäóàëüíîñòüþ, è åäèíîé èíñòðóêöèè ïðîñòî íå ìîæåò áûòü. Åñëè íàðóøåíèé ñíà íåò, òî “÷èíèòü” íè÷åãî íå íóæíî! Öåëü âñåãäà – íå ïîäîãíàòü ðåáåíêà ïîä íîðìû, à ïîìî÷ü ðåáåíêó ñïàòü è âûñûïàòüñÿ, åñëè ó íåãî ñàìîãî ýòî íå ïîëó÷àåòñÿ.
Òåðìèíû è ñîêðàùåíèÿ:
ÄÑ – äíåâíîé ñîí
ÍÑ – íî÷íîé ñîí
ÂÁ – âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ
ÑÇ – ñàìîñòîÿòåëüíîå çàñûïàíèå
ÃÂ – ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå
ÈÂ – èñêóññòâåííîå âñêàðìëèâàíèå
Ðàçíûå ïðîáëåìû ñî ñíîì ìîãóò èìåòü ðàçíûå ïðè÷èíû è ñî÷åòàíèÿ ïðè÷èí, î êîòîðûõ ÿ ðàññêàçàëà â ïðîøëîì ïîñòå. À â ýòîì óæå ïðî ïðàêòèêó: â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè äåéñòâîâàòü, ÷òî âîîáùå èñïðàâëÿòü è íà ÷òî îáðàùàòü âíèìàíèå.
Åñëè âû íå çíàåòå àáñîëþòíî òî÷íî, ïî êàêîé ïðè÷èíå ñîí âàøåãî ðåáåíêà íàðóøåí, òî àëãîðèòì äåéñòâèé âñåãäà îäèíàêîâ:
0. Èñêëþ÷èòü ìåäèöèíñêèå ïðè÷èíû. Ýòî âîïðîñ âñåãäà ê âðà÷àì. Ïîä ìåäèöèíñêèìè ïðè÷èíàìè ÿ ïîäðàçóìåâàþ íå “ëå÷åíèå ïëàñêèâîñòè”, à êîíêðåòíûå âûÿâëåííûå çàáîëåâàíèÿ è íàðóøåíèÿ. Íî äàæå ïðè èõ íàëè÷èè äàëüíåéøèå øàãè èìåþò ñìûñë, òàê êàê íà ñîí âñåãäà âëèÿåò ìíîãî ôàêòîðîâ. È åñëè ìû íå â ñîñòîÿíèè óáðàòü îäíó ïðè÷èíó íàðóøåíèé ñíà, òî ïî÷åìó áû íå ïðîðàáîòàòü îñòàëüíûå? Èäåàëüíîãî ðåçóëüòàòà íå ôàêò, ÷òî ïîëó÷èòñÿ äîáèòüñÿ, íî óëó÷øèòü êàðòèíó – âïîëíå.
1. Ïðîâåðèòü è èñïðàâèòü óñëîâèÿ ñíà. Îäíîãî ýòîãî ïóíêòà õâàòàåò, ÷òîáû ðåøèòü ïðîáëåìû â ïîëîâèíå ñëó÷àåâ. Ïîäðîáíåå î òîì, ÷òî çà óñëîâèÿ, íà ÷òî îáðàùàòü âíèìàíèå, ðàñêðûâàþ íèæå. Ïî îñòàëüíûì ïóíêòàì áóäóò îòäåëüíûå ïîñòû.
2. Ïðîðàáîòàòü ñâîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, àòìîñôåðó â ñåìüå, ïðîâåðèòü, íå èñïûòûâàåò ðåáåíîê ÷ðåçìåðíîãî ñòðåññà.
3. Êîìïåíñèðîâàòü íåõâàòêó ñíà ó ðåáåíêà: íàó÷èòüñÿ ïîïàäàòü â “îêíî â ñîí”, îáåñïå÷èòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïîìîùè ðåáåíêó ïðè çàñûïàíèè, äîáèòüñÿ ðåãóëÿðíîãî çàñûïàíèÿ íå íà ôîíå ïåðåâîçáóæäåíèÿ. Äëÿ äåòåé äî 4 ìåñ – íàëàäèòü ãèáêèé ðèòì äíÿ, ïîäõîäÿùèé ðåáåíêó. Ïîñëå 5 ìåñÿöåâ: äîáèòüñÿ ïîïàäàíèÿ ñíîâ â áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû ðåáåíêà (â 5-6 ìåñÿöåâ ýòî òîëüêî óòðåííåå ïðîáóæäåíèå è ïåðâûé ÄÑ, à ê 10 ìåñÿöåâ – ÷åòêèé ðåæèì ñíîâ ïî âðåìåíè).
4. Îäíîâðåìåííî ñ ï. 3 âåäåòñÿ ðàáîòà íàä àðõèòåêòóðîé äíÿ. Àðõèòåêòóðà äíÿ – ýòî ÷åðåäîâàíèå àêòèâíîãî è ñïîêîéíîãî âðåìÿïðåïðîâîæäåíèÿ, ðàññëàáëåíèå ðåáåíêà ïåðåä ñíîì.
5. Ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ âñåõ ïðåäûäóùèõ ýòàïîâ, ñîí óæå ñòàíîâèòñÿ ãîðàçäî ëó÷øå, à ðîäèòåëè íà÷èíàþò ñâîáîäíåå äûøàòü. Íî åñòü åùå èíñòðóìåíòû îáëåã÷åíèÿ æèçíè è ñåáå, è ðåáåíêó: ââåäåíèå ïîëåçíûõ ïðèâû÷åê. Ýòî ðèòóàëû íà çàñûïàíèå è ïðîáóæäåíèå, “ìàíòðà” íà ñîí, ïðèâû÷êà ïðîäëåâàòü ñíû (ñïàòü äëèííûå ñíû äíåì), ñàìîñòîÿòåëüíûé ñîí (êîãäà ðåáåíîê çàñûïàåò ñ ïîìîùüþ âçðîñëîãî, íî ñïèò ñàì – íå íà ðóêàõ/ãðóäè/â êà÷àíèè), èçìåíåíèå ñïîñîáîâ çàñûïàíèÿ.
6. Òîëüêî ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ ýòèõ ýòàïîâ âîçìîæíî îáó÷åíèå ñàìîñòîÿòåëüíîìó çàñûïàíèþ ïðè íåîáõîäèìîñòè (è òîëüêî ïîñëå 6 ìåñÿöåâ). Ó ÑÇ åñòü ñâîè ïëþñû è ìèíóñû, îíî íå ðåøàåò âñå ïðîáëåìû ñî ñíîì àâòîìàòîì.
Èòàê, ñåãîäíÿ ïîñòàðàþñü ìàêñèìàëüíî ðàñêðûòü ïåðâûé øàã è îòâåòèòü íà ñàìûå ÷àñòûå âîïðîñû ïðî óñëîâèÿ ñíà.
Ðàññìàòðèâàòü óñëîâèÿ ñíà ìîæíî ñ òðåõ òî÷åê çðåíèÿ:
– êîìôîðò: òóò îòòàëêèâàåìñÿ îò îáðàòíîãî, è ñìîòðèì, ÷òî ìîæåò ìåøàòü ðåáåíêó ñïàòü èëè çàñûïàòü. Êñòàòè, äëÿ âçðîñëûõ âñå ýòî òîæå àêòóàëüíî, ïðîñòî èìååò íåñêîëüêî ìåíüøåå çíà÷åíèå.
– àññîöèàöèè íà çàñûïàíèå: íåêîòîðûå óñëîâèÿ ñòàíîâÿòñÿ íåéòðàëüíûìè àññîöèàöèÿìè íà çàñûïàíèå è ïîìîãàþò ðåáåíêó, êàê çàñûïàòü, òàê è ñàìîñòîÿòåëüíî ïðîäëåâàòü ñíû (àêòóàëüíî ïîñëå 4 ìåñ)
– áåçîïàñíîñòü. Ïðî áåçîïàñíîñòü áóäåò îòäåëüíûé ïîäðîáíûé ïîñò, òóò êîñíóñü òîëüêî âñêîëüçü.
Íó ÷òî æ, ïîåõàëè!
Óñëîâèÿ, âëèÿþùèå íà çàñûïàíèå, êà÷åñòâî ñíà, ïðîáóæäåíèÿ:
Ìèêðîêëèìàò ïîìåùåíèÿ
– Îïòèìàëüíàÿ òåìïåðàòóðà äëÿ ðåáåíêà 18-22 ãðàäóñà. Ïðè÷åì ó äåòåé ìîãóò áûòü ñâîè ïðåäïî÷òåíèÿ: êòî-òî êîìôîðòíåå ñåáÿ ÷óâñòâóåò ïðè 18 ãðàäóñàõ, à êòî-òî ïðè 20.
– Ðåêîìåíäóåìûé äëÿ äåòåé óðîâåíü âëàæíîñòè – 50-70%. Ïðè íèçêîì óðîâíå âëàæíîñòè ó ðåáåíêà ìîæåò ïåðåñûõàòü ñëèçèñòàÿ íîñîãëîòêè. Ýòî ìîæåò âûçûâàòü èçáûòî÷íîå îòäåëåíèå ñëèçè â íîñó (çàêëàäûâàåò íîñ). Åñëè ìëàäåíöó ïðèõîäèòñÿ î÷åíü ÷àñòî ïðî÷èùàòü íîñ, è äðóãèõ âèäèìûõ ïðè÷èí äëÿ ýòîãî íåò, îáðàòèòå âíèìàíèå íà âëàæíîñòü ïîìåùåíèÿ. Òàêæå íèçêàÿ âëàæíîñòü âûçûâàåò æàæäó. Ðåáåíîê ìîæåò ÷àùå ïðîñûïàòüñÿ íî÷üþ, ïðîñèòü ïèòü, êàïðèçíè÷àòü, ÷àùå ïðèêëàäûâàòüñÿ ê ãðóäè. Ïîâûøàòü âëàæíîñòü ìîæíî “áàáóøêèíûìè” ìåòîäàìè, òèïà ìîêðûõ òðÿïîê íà áàòàðåå. Íî îíè ïëîõî ðàáîòàþò, ïîýòîìó, ðåêîìåíäóåòñÿ âñå æå ïîëüçîâàòüñÿ óâëàæíèòåëåì èëè ìîéêîé âîçäóõà (îíà îäíîâðåìåííî è óìåíüøàåò êîëè÷åñòâî ïûëè).
– Ñâåæèé âîçäóõ òîæå âàæåí. Íàâåðíÿêà âàì çíàêîìî îùóùåíèå “òÿæåëîé ãîëîâû” ïîñëå ñíà â äóøíîì ïîìåùåíèè. Äåòè ðåàãèðóþò íà ìèêðîêëèìàò áîëåå ÷óòêî, ïîýòîìó äëÿ íèõ ýòî åùå âàæíåå. Ðåøåíèå – ðåãóëÿðíî ïðîâåòðèâàòü ïîìåùåíèå äàæå ïðè íàëè÷èè êîíäèöèîíåðà.
– Îäåæäà, ïåëåíêà (åñëè èñïîëüçóåòñÿ) è ïîñòåëüíîå áåëüå äîëæíû ñîîòâåòñòâîâàòü òåìïåðàòóðå ïîìåùåíèÿ. Âîïðåêè ðàñïðîñòðàíåííîìó ìíåíèþ, ÷òî íîâîðîæäåííûõ íóæíî êóòàòü, ðåáåíêà ãîðàçäî ïðîùå è îïàñíåå ïåðåãðåòü, ÷åì ïåðåîõëàäèòü. Äàæå ïðè îïòèìàëüíîé òåìïåðàòóðå âîçäóõà ìàëûøó ìîæåò áûòü æàðêî èëè õîëîäíî ïðè íåâåðíî ïîäîáðàííîé îäåæäå.
Îñâåùåííîñòü
Òóò ðàçíûé ïîäõîä äëÿ äåòåé ðàçíîãî âîçðàñòà:
Äî 3-4 ìåñÿöåâ óðîâåíü îñâåùåííîñòè ìîæåò íèêàê íå âëèÿòü íà ñîí ðåáåíêà íàïðÿìóþ. Åäèíñòâåííûé ðèñê ñâÿçàí ñ òåì, ÷òî ðåáåíîê ìîæåò ïåðåïóòàòü äåíü è íî÷ü. Ïîýòîìó ðåêîìåíäàöèè – ïîääåðæèâàòü óðîâåíü îñâåùåííîñòè ñîîòâåòñòâóþùèé ðåàëüíîìó âðåìåíè ñóòîê: äíåì ñâåòëî (âî âðåìÿ ÄÑ â òîì ÷èñëå), âå÷åðîì ñâåò ïðèãëóøåí, à íî÷üþ òåìíî.
Íà÷èíàÿ ñ 3-5 ìåñÿöåâ ãîðìîíàëüíàÿ ñèñòåìà ðåáåíêà íà÷èíàåò âëèÿòü íà ñîí, óñòàíàâëèâàþòñÿ áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû îðãàíèçìà. Ïîýòîìó çíà÷åíèå îñâåùåííîñòè óâåëè÷èâàåòñÿ (è îñòàåòñÿ âûñîêèì íà âñþ æèçíü):
1. Äíåì ðåáåíîê äîëæåí ïðîâîäèòü äîñòàòî÷íî âðåìåíè ïðè åñòåñòâåííîì äíåâíîì îñâåùåíèè. Æåëàòåëüíî íà óëèöå íà ñîëíöå, à åñëè òàêîé âîçìîæíîñòè íåò, òî õîòÿ áû ïðè ÿðêîì èñêóññòâåííîì îñâåùåíèè. Íà äíåâíîì ñâåòó èç àìèíîêèñëîò ñèíòåçèðóåòñÿ ñåðîòîíèí, êîòîðûé ñëóæèò èñõîäíûì ìàòåðèàëîì äëÿ ñèíòåçà ìåëàòîíèíà ãîðìîíà ñíà. Åñëè ìàëî âûðàáîòàëîñü ñåðîòîíèíà è ìåëàòîíèíà áóäåò ìàëî, è ñîí áóäåò õóæå.
2. Çà 1-1,5 ÷àñà äî ÍÑ ñâåò æåëàòåëüíî ïðèãëóøàòü è èñêëþ÷àòü èç ïîëÿ çðåíèÿ ëþáûå ãàäæåòû è ýêðàíû. ßðêèé ýëåêòðè÷åñêèé, äíåâíîé ñâåò, ñâåò îò ýêðàíîâ (ãîëóáîé ñïåêòð ñâåòà) íàðóøàåò âûðàáîòêó ìåëàòîíèíà.
3. Íî÷üþ íåîáõîäèìà ïîëíàÿ òåìíîòà. Îíà äîëæíà ïîääåðæèâàòüñÿ âïëîòü äî óòðåííåãî ïîäúåìà. Ñàìàÿ ÷àñòàÿ ïðè÷èíà ðàííèõ óòðåííèõ ïðîáóæäåíèé: â êîìíàòå ïîñâåòëåëî, è îðãàíèçì ðåáåíêà âîñïðèíèìàåò ýòî êàê ñèãíàë “ïîðà âñòàâàòü”. Îïÿòü-òàêè, ñâåò ðàçðóøàåò ìåëàòîíèí, à ïîä óòðî åãî êîëè÷åñòâî è òàê óìåíüøàåòñÿ åñòåñòâåííûì ïóòåì. Ó ìåíÿ â ïðàêòèêå áûë ñëó÷àé, êîãäà ÷àñòûå ïðîáóæäåíèÿ íî÷üþ ó ðåáåíêà èñ÷åçëè ïîñëå òîãî, êàê ðîäèòåëè çàêëåèëè êàðòîíîì ñòåêëÿííóþ âñòàâêó â äâåðè, ÷åðåç êîòîðóþ â êîìíàòó ïàäàë ëó÷ ñâåòà. Ñïàñåíèåì ñòàíîâÿòñÿ øòîðû áëåê-àóò. Îíè ñåé÷àñ åñòü è ðóëîííûå, è îáû÷íûå, è äàæå íà ëèïó÷êàõ. Íàñòîÿùèå øòîðû áëåêàóò äîëæíû áûòü òàêèå, ÷òîáû ÷åðåç íèõ íå ïðîíèêàë ñâåò ñîâñåì. Òî åñòü äàæå ïðè ÿðêîì ñîëíå÷íîì ñâåòå â ïîìåùåíèè îñòàâàëàñü ïîëíàÿ òåìíîòà.
Òèøèíà
Î÷åíü ìíîãî âîïðîñîâ âñåãäà ïðî òèøèíó: íàñêîëüêî âàæíà òèøèíà? Ìîæíî ëè ïåðåó÷èòü ðåáåíêà, ÷òîáû ñïàë â ëþáîì øóìå?
Îòâåò ïðîñò: âñå äåòè èíäèâèäóàëüíû. È åñëè ðåáåíîê ïëîõî ñïèò ïðè íàëè÷èè ïîñòîðîííèõ çâóêîâ, òî ïåðåó÷èòü åãî âðÿä ëè ïîëó÷èòüñÿ. Òî åñòü, ñïàòü ìîæåò è áóäåò, íî âîò êà÷åñòâî òàêîãî ñíà áóäåò ïëîõèì.
Îáùèå ðåêîìåíäàöèè ïî òèøèíå òàêèå:
1. Çâóêè â ïîìåùåíèè äîëæíû áûòü ïðèãëóøåíû, ôîíîâûå çâóêè ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü, íî âàæíî, ÷òîáû íå áûëî ðåçêèõ ãðîìêèõ çâóêîâ – îáû÷íî áóäÿò èìåííî îíè.
2. Åñëè ðåáåíîê â ïðèíöèïå ÷óâñòâèòåëåí ê çâóêàì â êâàðòèðå/äîìå (çâîí ïîñóäû, èãðû äðóãèõ äåòåé, çâóêè ðàçãîâîðîâ, äîìàøíèõ æèâîòíûõ), òî èõ ìîæíî ïðèãëóøèòü, íàïðèìåð, ñ ïîìîùüþ áåëîãî øóìà.
×àñòî áûâàåò, ÷òî äåòÿì äî 3-4 ìåñÿöåâ àáñîëþòíî âñå ðàâíî, íàñêîëüêî øóìíî âîêðóã, à ïîòîì çâóêè âî âðåìÿ ñíà íà÷èíàþò áóäèòü. Ýòî íîðìàëüíî. Ïðîñòî ïîìåíÿëàñü ñòðóêòóðà ñíà.
Ìåñòî ñíà
1. Ìåñòî ñíà äîëæíî áûòü ïðèâû÷íûì. Ðåáåíîê ìîæåò îòêàçûâàòüñÿ ñïàòü â íîâûõ ìåñòàõ. Ó÷èòûâàéòå ýòî, åñëè ïðèó÷àåòå åãî ê íîâîìó ìåñòó ñíà (ñíó â êðîâàòêå èëè êîëÿñêå, íàïðèìåð).
2. Ó äåòåé åñòü ñâîè ïðåäïî÷òåíèÿ. Êòî-òî ëþáèò êîëÿñêó, êîìó-òî êîìôîðòíåå â êðîâàòêå, à êîìó-òî â îáíèìêó ñ ìàìîé èëè â ñëèíãå. Ïåðåó÷èòü ðåáåíêà ìîæíî, íî òîëüêî ïîñëå òîãî, êàê ñîí â öåëîì áóäåò íàëàæåí (íà 4 ýòàïå àëãîðèòìà, îïèñàííîãî â íà÷àëå).
3. Äëÿ ñîâñåì ìàëåíüêèõ äåòåé ÷àñòî èìååò çíà÷åíèå óþò è îãðàíè÷åííîñòü ïðîñòðàíñòâà. Íîâîðîæäåííûå áîëüøå óñïîêàèâàþòñÿ â óñëîâèÿõ, íàïîìèíàþùèõ ñîñòîÿíèå â óòðîáå ìàòåðè.  òåñíîì è îãðàíè÷åííîì ïðîñòðàíñòâå èì ìîæåò áûòü óþòíåå è ñïîêîéíåå, ÷åì â áîëüøîé êðîâàòè. Ñ âîçðàñòîì çíà÷åíèå ýòîãî ôàêòîðà îáû÷íî óìåíüøàåòñÿ.
Ñëåäóþùèå óñëîâèÿ, íàîáîðîò, íà÷èíàþò èìåòü âñå áîëüøåå çíà÷åíèå ñ âîçðàñòîì, ïîñëå 4-5 ìåñ:
4. Ìåñòî çàñûïàíèÿ ñîâïàäàåò ñ ìåñòîì ñíà. Âî-ïåðâûõ, ðåáåíîê ìîæåò ïðîñíóòüñÿ ïðè ïåðåêëàäûâàíèè è ïåðåìåùåíèè (êñòàòè, äåòåé äî 4 ìåñ èìååò ñìûñë ïåðåêëàäûâàòü ÷åðåç 20-25 ìèí ïîñëå çàñûïàíèÿ, à äåòåé ñòàðøå 4 ìåñ – ÷åðåç 5-15 ìèí). À âî-âòîðûõ, ïðè ïðîáóæäåíèè ïîñëå îêîí÷àíèÿ öèêëà ñíà (êàê ïðàâèëî, ÷åðåç 40 ìèí), ðåáåíîê óâèäèò, ÷òî îáñòàíîâêè èçìåíèëàñü è ñ áîëüøîé âåðîÿòíîñòüþ ïðîñíåòñÿ ñîâñåì.
5. Ìåñòî ñíà äîëæíî àññîöèèðîâàòüñÿ òîëüêî ñî ñíîì. Åñëè ðåáåíîê èãðàåò â êðîâàòêå, èëè ñèäèò â íåé äíåì êàê â ìàíåæå, ãóëÿåò â êîëÿñêå, òî, êîãäà ïðèõîäèò âðåìÿ ñíà, ìàëûø ìîæåò ïðîñòî íå ïîíèìàòü, ÷òî ïîðà ñïàòü. Ïîýòîìó ïîñëå 4 ìåñ êðîâàòêà – òîëüêî äëÿ ñíà, à â êîëÿñêå ñîçäàâàòü ìàêñèìàëüíî ðàçíûå óñëîâèÿ íà áîäðñòâîâàíèå è ñîí. Ïîñëå 10 ìåñÿöåâ ðåêîìåíäóåòñÿ îñòàâèòü åäèíñòâåííîå ìåñòî ñíà (êðîâàòü).
6. Ìåñòî ñíà ïîñëå 4 ìåñ äîëæíî áûòü íåïîäâèæíûì. Ñîí â äâèæåíèè ìåíåå êðåïêèé è íå âñåãäà ïîçâîëÿåò ïîëíîñòüþ âîññòàíîâèòü ñèëû. Åñëè ðåáåíîê çàñûïàåò òîëüêî â äâèæåíèè (íà ðóêàõ/â êàòÿùåéñÿ êîëÿñêå/êà÷åëè), òî äâèæåíèå ñëåäóåò îñòàíàâëèâàòü ñðàçó ïîñëå çàñûïàíèÿ (íî ïåðåó÷èâàòü èìååò ñìûñë òîëüêî ïîñëå íîðìàëèçàöèè ñíà)
Îäåæäà è ïîäãóçíèê
– Ðàçäðàæàòü è ìåøàòü çàñûïàòü èëè ñïàòü ìîæåò îäåæäà íå ïî ðàçìåðó, íåíàòóðàëüíûå èëè ãðóáûå ìàòåðèàëû, áèðêè âíóòðè è äàæå øâû îäåæäû.
– Íåêîòîðûì ìàëûøàì êðàéíå âàæíî, ÷òîáû ïîäãóçíèê íå áûë ïåðåïîëíåí. Òàêæå ðåáåíîê ìîæåò ÷óâñòâîâàòü ðàçíèöó ìåæäó ìàðêàìè ïîäãóçíèêîâ è èõ òèïàìè (îáû÷íûå, ïîäãóçíèêè-òðóñèêè, ìíîãîðàçîâûå ïîäãóçíèêè).
– Ïåëåíêà: êàêàÿ èñïîëüçóåòñÿ, íàñêîëüêî òóãîå ïåëåíàíèå – òîæå ìîæåò âëèÿòü íà êà÷åñòâî ñíà.
Îãðàíè÷åííîñòü äâèæåíèé
– Äî 3-4 ìåñÿöåâ ó ìàëûøåé åùå ïðîÿâëÿåòñÿ ðåôëåêñ Ìîðî: êîãäà ðåáåíîê ïðè ðåçêèõ çâóêàõ è ñòèìóëàõ âñêèäûâàåò ðó÷êè. Ýòîò ðåôëåêñ îùóùàåòñÿ êàê íåïðèÿòíîå ñîáûòèå, è ÷àùå âñåãî áóäèò ðåáåíêà. Ïåëåíàíèå äî 4 ìåñÿöåâ äîñòîâåðíî óëó÷øàåò êà÷åñòâî ñíà (íî íåêîòîðûì äåòÿì îíî ìîæåò íå íðàâèòñÿ). Ïîñëå òîãî, êàê ðåáåíîê íàó÷èòñÿ ïåðåâîðà÷èâàòüñÿ íà æèâîò, ïåëåíàíèå ñòàíîâèòñÿ íåáåçîïàñíûì.  öåëîì, ïåëåíàíèå – îáøèðíàÿ òåìà. Ñîâðåìåííûé ïîäõîä òàêîâ, ÷òî íå ðåêîìåíäóåòñÿ òóãîå ïåëåíàíèå. À ñâîáîäíîå – â çàâèñèìîñòè îò ïðåäïî÷òåíèé ðåáåíêà è ðîäèòåëåé.
– Åñëè ïîñëå îñâîåíèÿ íàâûêà ïåðåâîðîòà íåîáõîäèìîñòü â îãðàíè÷åíèè äâèæåíèé ðóê è íîã îñòàåòñÿ, òî ìîæíî ïðèäåðæèâàòü ðóêàìè ïðè çàñûïàíèè èëè èñïîëüçîâàòü äåòñêèé ñïàëüíûé ìåøîê èëè ñïåöèàëüíûå ðåøåíèÿ äëÿ ÷àñòè÷íîãî ïåëåíàíèÿ.
– Äåòè ìîãóò áóäèòü ñåáÿ ïîïûòêàìè ñåñòü, âñòàòü, ïîëçòè, îñîáåííî â ïåðèîäû îñâîåíèÿ íîâûõ íàâûêîâ è âî âðåìÿ ñêà÷êîâ ðàçâèòèÿ. Äåëàòü ýòî îíè ìîãóò äàæå ñêâîçü ñîí, è ïðîñûïàþòñÿ îò ýòîãî. ×àñòè÷íî ìîãóò ïîìî÷ü òå æå ñïàëüíûå ìåøêè, îãðàíè÷åííîå ìåñòî ñíà.
– Êîãäà ðåáåíîê ðàçáóäèë ñåáÿ òåì, ÷òî ñåë èëè âñòàë ñêâîçü ñîí, åìó íå âñåãäà ëåãêî ñàìîñòîÿòåëüíî âåðíóòüñÿ â ïîëîæåíèå ëåæà. Ýòîò íàâûê íóæíî òðåíèðîâàòü âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ, ÷òîáû ìàëûø ìîã ñàì áåç Âàøåé ïîìîùè ëå÷ü, åñëè ïðîñíóëñÿ íî÷üþ. Åñëè ðåáåíîê ñòàë ñàäèòüñÿ â êîëÿñêå, ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ ðåìíÿìè áåçîïàñíîñòè.
Ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå
1. Äåòè ìîãóò ïëàêàòü âî ñíå è ïðîñûïàòüñÿ èç-çà æåëàíèÿ ñõîäèòü â òóàëåò. Íå âñåãäà ïîëó÷àåòñÿ ñðàçó, èíîãäà íóæíî ïðèëîæèòü ê ãðóäè èëè âûñàäèòü íà ãîðøîê, ÷òîáû ñòèìóëèðîâàòü ïðîöåññ.
2. Ìåøàòü çàñûïàòü è ñïàòü ìîæåò ãîëîä. Âàæíî âåðíîå ðàñïðåäåëåíèå êàëîðèéíîñòè ðàöèîíà â òå÷åíèå ñóòîê. Äëÿ ìàëûøåé íà à– ýòî äîñòàòî÷íî ÷àñòûå êîðìëåíèÿ äíåì. Äëÿ È – ñîáëþäåíèå ñõåìû êîðìëåíèÿ (êîëè÷åñòâà ñìåñè è ÷àñòîòû êîðìëåíèé). Äëÿ äåòåé ñòàðøå ãîäà – äîñòàòî÷íàÿ ýíåðãåòè÷åñêàÿ öåííîñòü ïèòàíèÿ â òå÷åíèå äíÿ. Äëÿ ìàëåíüêèõ äåòåé íîðìàëüíî ðåãóëÿðíî ïðîñûïàòüñÿ íà êîðìëåíèÿ íî÷üþ (ýòà ÷àñòîòà ìîæåò áûòü ðàçíîé ó ðàçíûõ äåòåé è â ðàçíîì âîçðàñòå).
3. Æàæäà òîæå ìîæåò ìåøàòü ñíó. Îíà ïîâûøàåòñÿ åñëè ðåáåíîê áûë àêòèâåí ïåðåä ñíîì, ïëàêàë.
4. Äî 3 ìåñÿöåâ ðåáåíêà â êèøå÷íèêå çàñåëÿåòñÿ ìèêðîôëîðà, ìåíÿåòñÿ ñîñòàâ ìàòåðèíñêîãî ìîëîêà, ïîäñòðàèâàÿñü ïîä íóæäû è ïîòðåáíîñòè îðãàíèçìà ìàëûøà. Ðåáåíîê ìîæåò ïëàêàòü îò êîëèê, ãàçîîáðàçîâàíèÿ, îùóùåíèé îò ïåðèñòàëüòèêè êèøå÷íèêà (ýòî ñîâåðøåííî íîâûå äëÿ íåãî îùóùåíèÿ, âåäü ðàíüøå îí ïèòàëñÿ «âíóòðèâåííî»), îò ðåàêöèè íà ìàìèíî ïèòàíèå.  ðåäêèõ ñëó÷àÿõ ìîæåò áûòü ëàêòàçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, îäíàêî îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî äåéñòâèòåëüíûå ñëó÷àè ëàêòàçíîé íåäîñòàòî÷íîñòè î÷åíü ðåäêè, è äàæå îíè äàëåêî íå âñåãäà òðåáóþò îòìåíû èëè ñîêðàùåíèÿ ÃÂ.
5. Äèñêîìôîðò ìîæåò áûòü ñâÿçàí ñ áîëåçíÿìè, íåäîìîãàíèåì.
6. Ðåáåíêà ìîãóò áåñïîêîèòü ðàçäðàæåíèÿ íà êîæå. Ïðè÷èíû: íåïîäõîäÿùèå ñðåäñòâà äëÿ óõîäà çà êîæåé èëè ñðåäñòâà äëÿ ñòèðêè, íåíàòóðàëüíûå òêàíè, ïëîõîé ñòóë, óêóñû íàñåêîìûõ, àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè è äð.
7. Íåêîòîðûå äåòè ðåàãèðóþò íà èçìåíåíèÿ ïîãîäû èëè ïåðåïàäû äàâëåíèÿ.
8. Âàêöèíàöèÿ ìîæåò âëèÿòü íà ñîí. Êàê ïðàâèëî, ó èíàêòèâèðîâàííûõ âàêöèí âëèÿíèå íå äëèòñÿ áîëüøå 3-5 äíåé. Æèâûå âàêöèíû ìîãóò èìåòü îòëîæåííûé ýôôåêò (âïëîòü äî 21 äíÿ). Êîíêðåòíåå ìîæíî óòî÷íèòü ó ïåäèàòðà.
9. Ìåäèöèíñêèå ïðîöåäóðû, ïðîôåññèîíàëüíûé ìàññàæ ñ ËÔÊ òàêæå ìîãóò âëèÿòü íà ñîí.
10. Çóáû ìîãóò áåñïîêîèòü ðåáåíêà íå òîëüêî â ìîìåíò ïðîðåçûâàíèÿ, íî è âî âðåìÿ «äâèæåíèÿ» âíóòðè äåñíû, çà 23 íåäåëè äî ïðîðåçûâàíèÿ. Ñàìûé îñòðûé ïåðèîä – 1-3 äíÿ, êîãäà çóá ïðîðåçàåò êîæó äåñíû. Èíîãäà âëèÿíèå çóáîâ íå çàìåòíî â òå÷åíèå âñåãî áîäðñòâîâàíèÿ è ïðîÿâëÿåòñÿ òîëüêî ïåðåä ñíîì, êîãäà ðåáåíîê ðàññëàáëÿåòñÿ.
11. ×åì ñòàðøå ðåáåíîê, òåì áîëüøåå çíà÷åíèå èìååò êîëè÷åñòâî àêòèâíîñòè. Åñëè ðåáåíîê íåäîñòàòî÷íî ôèçè÷åñêè, èíòåëëåêòóàëüíî è ýìîöèîíàëüíî óñòàë, òî åìó ìîæåò áûòü ñëîæíåå çàñíóòü. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî àêòèâíîñòü äîëæíà ïðèõîäèòüñÿ íà ïåðâóþ ïîëîâèíó áîäðñòâîâàíèÿ.
12. Ó äåòåé ñëàáî ðàçâèòû ïðîöåññû òîðìîæåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Ïîýòîìó î÷åíü ÷àñòî îíè íå ìîãóò óñïîêîèòüñÿ ñàìè, íóæíî ïîìîãàòü ðàññëàáëÿòüñÿ ïåðåä ñíîì.
Èíôîðìàöèîííàÿ òèøèíà
Ñ âîçðàñòîì ðåáåíîê ìîæåò íà÷àòü îòâëåêàòüñÿ íà èíòåðåñíûå èçîáðàæåíèÿ, ïðåäìåòû èíòåðüåðà, óçîðû íà ïîñòåëüíîì áåëüå è áîðòèêàõ, è åìó ñòàíîâèòñÿ èíòåðåñíåå ðàññìàòðèâàòü ìèøêó (êîòîðûé ðû÷èò «Ðððð!»), ÷åì çàñûïàòü. ×åì ñòàðøå ðåáåíîê, òåì âàæíåå, ÷òîáû ìåñòî ñíà áûëî ïî-íàñòîÿùåìó ñêó÷íûì.
Îòâëåêàòü ìîãóò:
– çíàêîìûå ïðåäìåòû, âûçûâàþùèå èíòåðåñ, èëè òå, íàçâàíèÿ êîòîðûõ ìàëûø íåäàâíî âûó÷èë;
– ðèñóíêè íà ïîñòåëüíîì áåëüå, îäåæäå;
– èãðóøêè, ìîáèëü;
– ðàçãîâîðû çíàêîìûìè ãîëîñàìè â ñîñåäíåé êîìíàòå, îñîáåííî â ïåðèîä àêòèâíîãî ðàçâèòèÿ ðå÷è;
– âèçóàëüíûé êîíòàêò ñ ìàìîé;
– çíàêîìûå çâóêè (ïðîåõàëà ìàøèíà, çàëàÿëà ñîáàêà, çâîíîê â äâåðü, çâîíîê òåëåôîíà è òàê äàëåå).
Àññîöèàöèè íà çàñûïàíèå
Òåïåðü âêðàòöå ðàññêàæó, ÷òî èç óñëîâèé ÷àùå âñåãî ñòàíîâèòñÿ àññîöèàöèÿìè íà çàñûïàíèå. Èìåííî îäèíàêîâîñòü ýòèõ óñëîâèé ìîæåò ïîìî÷ü ðåáåíêó ñàìîñòîÿòåëüíî ñâÿçûâàòü öèêëû ñíà (ïîñëå 4 ìåñÿöåâ ðåáåíêà).
1. Òåìíîòà. Îäèíàêîâàÿ òåìíîòà â òå÷åíèå âñåé íî÷è è ïðèãëóøåííûé ñâåò äíåì.
2. Òåìïåðàòóðà è âëàæíîñòü. Èçìåíåíèå ýòèõ ôàêòîðîâ â òå÷åíèå ñíà ìîæåò ñèëüíî ìåøàòü ðåáåíêó.
3. Òèøèíà è áåëûé øóì. Áåëûé øóì îäíîâðåìåííî çàãëóøàåò ïîñòîðîííèå çâóêè, è ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç ñàìûõ ñèëüíûõ áåçîïàñíûõ àññîöèàöèé íà ñîí. Ïðàâèëà èñïîëüçîâàíèÿ áåëîãî øóìà: âêëþ÷àòü íà íåáîëüøîé ãðîìêîñòè (ãðîìêîñòü ðàçãîâîðà âçðîñëûõ/òåêóùåé èç êðàíà âîäû) ïåðåä óêëàäûâàíèåì è îñòàâëÿòü íà âñå âðåìÿ ñíà. Ðàñïîëàãàòü èñòî÷íèê íà ðàññòîÿíèè íå ìåíåå ìåòðà îò ãîëîâû ðåáåíêà. Áåëûé øóì ðåäêî íàïðÿìóþ ïîìîãàåò çàñíóòü, íî ÷àñòî ïîçâîëÿåò ëåã÷å ïðîäëåâàòü ñîí.
4. Ìåñòî ñíà. Óæå ïèñàëà âûøå îá ýòîì. ïîâòîðþñü: ìåñòî ñíà äîëæíî àññîöèèðîâàòüñÿ ó ðåáåíêà èìåííî ñî ñíîì. ×åì ñòàðøå ðåáåíîê, òåì ýòî âàæíåå. Ê 10 ìåñÿöàì æåëàòåëüíî îñòàâèòü åäèíñòâåííîå ìåñòî ñíà êðîâàòêó. Óæå ñ 3 ìåñÿöåâ ëó÷øå èñêëþ÷èòü âñå èãðû â êðîâàòêå è ïðåáûâàíèå â íåé âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ.  êîëÿñêå, ïî âîçìîæíîñòè, îáåñïå÷èâàòü ìàêñèìàëüíóþ ðàçíèöó â óñëîâèÿõ âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ/ñíà.
5. Ñïàëüíûé ìåøîê îãðàíè÷èâàåò äâèæåíèÿ ðåáåíêà âî ñíå (êîòîðûå ìîãóò ìåøàòü). À òàêæå ÿâëÿåòñÿ òàêòèëüíîé àññîöèàöèåé íà çàñûïàíèå. Îäåÿëî, â îòëè÷èå îò ñïàëüíîãî ìåøêà, íåáåçîïàñíî äî 1 ãîäà, êðîìå òîãî, îäåÿëî ðåáåíîê ìîæåò ñëó÷àéíî ñêèíóòü, à íàòÿíóòü îáðàòíî åùå íå óìååò.  ìåøêå æå ðåáåíîê ïðîñûïàåòñÿ â òåõ æå óñëîâèÿõ, â êîòîðûõ çàñûïàë. Ñóùåñòâóþò ðàçíûå ñïàëüíûå ìåøêè îò ìóñëèíîâûõ è âîçäóøíûõ äî î÷åíü òåïëûõ.
6. Ñîííàÿ èãðóøêà (êîìôîðòåð). Åå ìîæíî ââîäèòü ñ 6 ìåñÿöåâ. Æåëàòåëüíî âûáèðàòü èãðóøêó èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ, áåç îòäåëÿåìûõ ÷àñòåé, â êîòîðîé íåëüçÿ çàïóòàòüñÿ. Îíà «æèâåò» òîëüêî â êðîâàòè è ó÷àñòâóåò â çàñûïàíèè. Íåêîòîðûì äåòÿì îíà ïîìîãàåò ïðîñòî íàñòðîèòüñÿ íà ñîí, à íåêîòîðûì ïîìîãàåò â ñàìîì çàñûïàíèè è ïðîäëåíèè ñíà.
Ðàçóìååòñÿ, íå äëÿ âñåõ äåòåé âñå óñëîâèÿ ñíà èìåþò áîëüøîå çíà÷åíèå. Íî åñëè ó ðåáåíêà ïðîáëåìû ñî ñíîì, è âû íå çíàåòå ïðè÷èí, òî ïîêà íå ïðîâåðèòå – íå óçíàåòå, ÷òî èìåííî âàæíî äëÿ ìàëûøà. Èíîãäà âñåãî ëèøü ñìåíà ìàðêè ïîäãóçíèêîâ èëè îòðåçàíèå áèðîê íà îäåæäå ñòàíîâèòñÿ ðåøåíèåì ìíîãèõ ïðîáëåì.
Íà êîììåíòàðèè îòâå÷àþ ïî âîçìîæíîñòè. Âðåìåíè ìàëî, ê ñîæàëåíèþ.
Ñëåäóþùàÿ òåìà – áåçîïàñíîñòü ñíà, ïðîôèëàêòèêà ÑÂÄÑ, ñèíäðîìà âñòðÿõíóòîãî ðåáåíêà è áåçîïàñíîñòü îáó÷åíèÿ ñàìîñòîÿòåëüíîìó çàñûïàíèþ.
Источник
Корочки это и есть аллергия. И краснота тоже. Может вам просто шампунь не подходит
НовоРижанкану при аллергии други екорочки… у нас перхоть на голове и краснота! это у всех новорожденных мне так сказали мамочки знакомые
не у всех)
НовоРижанкааллергию я определить могу… оно бы сопровождалась красными щечками краснота у нас на утро пропала… как мне и говорили после купания краснеет потом в норме все
нет, сами корочки это и есть аллергическая реакция. Корочки новорожденных которые)
НовоРижанка
нет! это не аллергия ))) вы путаете корочки и шелушение на голове… и банальную аллергию и корочки по телу и на щечках! они разные… перхоть это разве аллергия?