Проблемная кожа уход питание
Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Почему?
Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.
Узнать больше…
Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.
Пройти тест…
Лактофильтрум® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.
Узнать больше…
В борьбе за красивую и здоровую кожу лица хороши далеко не все средства. Многие предпочитают применять «внешние» методы — от разрекламированных кремов и очищающих тоников до сложной маскировки прыщей косметикой и косметических процедур. Но рано или поздно наступает момент отчаянья, та самая критическая точка, когда необходимо признать: даже дорогостоящие крема и процедуры приносят лишь временный эффект…
Причины проблемной кожи
Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.
Гормональные сбои
Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона[1].
Снижение местного иммунитета
Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса[2]. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.
Генетические факторы
Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы[3].
Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание
Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.
Аллергические реакции
Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха.
На заметку
Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.
По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:
- переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;
- лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;
- щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;
- подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин[4].
Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.
Лечение проблемной кожи
Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.
Лекарственные препараты и мази
При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом[5].
При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивами[6] — такое лечение проходит строго по назначению врача.
В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству[7].
Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.
Косметологические процедуры для проблемной кожи
Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят:
- криотерапию, лечение холодом;
- озонотерапию, инъекции озона;
- чистка лица (ручная, ультразвуковая).
Диетотерапия
Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки[8]. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов[9]. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.
Несмотря на то, что основной акцент необходимо поставить на решении внутренней проблемы, полностью забывать о внешних факторах не следует.
Уход за проблемной кожей
Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров.
Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов.
Это важно!
Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом[10].
При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла. Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. А вот если на продукте есть пометка «noncomedogenic» («не закупоривает поры») или «for acne-prone skin» («для кожи, склонной к высыпаниям»), то оно с большей вероятностью поможет в уходе.
Высыпания на коже лица — это достаточно распространенная проблема, причем не только у подростков и молодых людей, но и у тех, кто перешагнул порог 25-летия. Красивая чистая кожа в зрелом возрасте — это результат заботы о себе. Причем не только внешней, предполагающей использование косметических средств, но и внутренней.
Источник
Какую кожу можно считать проблемной? Как за ней ухаживать? Самые популярные ошибки, которые совершают обладательницы проблемной кожи? Давайте разбираться, а заодно и поэтапно распишем схему грамотного ухода.
Как диагностировать проблемную кожу.
Есть очевидные проблемы — признаки акне сложно не заметить. Но иногда вас беспокоят всего пара неистребимых прыщей на лбу и черные точки на крыльях носа. Такую кожу тоже считать проблемной?
Абсолютно беспроблемной кожи не бывает. У кого-то после первого же визита на пляж появляется пигментация, кому-то приходится зимой бороться с шелушением на щеках, а кто-то страдает от фотодерматита, который появляется на коже в солнечные летние дни. И все же определение «проблемная» дают коже, склонной к акне.
Если акне беспокоит не чаще раза в месяц, волноваться рано. Но если вы не помните, когда выходили на улицу без консилера, пора принимать меры. Для начала проконсультируйтесь с дерматологом, который назначит анализы и по результатам пропишет индивидуальное лечение. Все это не исключает правильного ежедневного ухода за кожей.
Признаки проблемной кожи.
Косметологи, как правило, называют проблемной жирную кожу, склонную к прыщам и акне. У пациентов, страдающих акне, значительно увеличивается образование кожного сала и меняется его состав (снижается концентрация линолевой кислоты). Это приводит к гиперкератозу, а впоследствии к закупориванию пор и появлению закрытых и открытых комедонов, или черных точек.
Все перечисленное меняет рельеф кожи не в лучшую сторону, а также создает благоприятные условия для размножения бактерий Propionibacterium аcnes и формирования воспалительных элементов.
Обнаружили у себя один из нижеприведенных признаков? Это повод записаться на прием к врачу-дерматологу.
- Черные точки и неровный рельеф кожи означают, что нарушен процесс обновления клеток рогового слоя.
- Нос и лоб блестят, как диско-шар, уже к полудню? Причина — в чрезмерной выработке кожного сала.
- Регулярное появление воспалений на одних и тех же местах может быть отражением проблем с системой пищеварения или гормональным фоном.
Какая кожа может быть проблемной.
- Проблемной принято считать жирную кожу, однако все индивидуально, поэтому возможны варианты.
- Комбинированная.
- Ее отличают жирный блеск и расширенные поры в Т-зоне.
- Жирная. Характеристики — жирный блеск и расширенные поры по всему лицу.
- Обезвоженная проблемная – на ней заметны жирный блеск, расширенные поры, комедоны. Воспалительные высыпания — по всему лицу или в отдельных его зонах. Плюс покраснения, шелушение, жжение, чувство стянутости, которое возникает при медикаментозном лечении и агрессивном уходе.
Причины появления воспалительных элементов.
Отчасти акне – это неудача в генетической лотерее. Кто-то вытирает лицо не самым чистым полотенцем и не знает бед, а кто-то уже обошел всех косметологов, но так и не решил проблему. Катализатором появления воспалений может стать что угодно — от гормонального сбоя до увлечения сладостями. О причинах в вашем конкретном случае может сказать только врач, а сейчас рассмотрим несколько наиболее распространенных факторов, провоцирующих возникновение несовершенств.
Внешние причины.
Косметика. Некоторые косметические компоненты, например тальк (часто содержится в пудрах) или кокосовое масло (популярный ингредиент в продуктах для лица и тела) могут оказаться комедогенными в отдельно взятых случаях. Заранее не угадать — понять это можно только опытным путем. Но если заметили, что кожа реагирует на средство негативно, есть смысл перестать его применять и внимательно вчитываться в составы при покупке косметики.
Кислоты, ретиноиды, бензоил пероксид и витамин С иногда требуют периода адаптации. В это время количество воспалений может увеличиться. Эта реакция называется первичным обострением и может длиться до месяца.
Нарушение правил гигиены. Если у вас есть домашние животные, которым позволено носиться по кровати или даже спать на вашей подушке, «гости» не заставят себя ждать: косвенный контакт кожи с грязными лапами животного может спровоцировать воспаления и раздражение.
Рекомендация для всех обладателей проблемной кожи – менять наволочку каждую неделю, а тканевые полотенца и вовсе заменить на бумажные.
Вредные привычки. Заметили, что воспаления всегда появляются на одном и том же месте? Причиной может быть нарушение бытовой гигиены: возможно, вы любите подпереть щеку рукой, а при телефонном разговоре плотно прижимаете телефон к коже лица.
Неблагоприятные факторы окружающей среды. Назвать городской воздух чистым тяжело, особенно если вы гуляете невдалеке от больших трасс или промышленных производств. Эффективной защитой кожи от пыли может стать некомедоногенный тональный крем.
Неграмотный уход. Возможно, прочитав какую-то информацию в интернете, вы стали пользоваться спиртовым тоником, который сушит кожу. Обезвоженная, пересушенная кожа становится хрупкой, ее защитные функции — ослабленными. В результате патогенные бактерии и аллергены легко повреждают ее, что приводит к воспалениям. А уж если по воспалительным элементам пройтись скрабом, то патогенные бактерии распределятся по всему лицу, и «цветущий» вид вам обеспечен.
Внутренние причины.
Питание. Бывает, что кожа реагирует на ряд продуктов высыпаниями. Например, на сахар, выпечку, шоколад. Это связано с ответной выработкой в организме инсулина и его способностью активировать выработку фермента 5 альфа-редуктазы. Но это индивидуальные особенности.
Подмечено также, что потребление жирной пищи вроде чипсов и жирного мяса может спровоцировать повышенную выработку кожного сала. Триггерным фактором воспалительных процессов на коже бывает и гастрит. Если ваша кожа неожиданно «зацвела», пройдите обследование у гастроэнтеролога и подберите диету.
Гормональные изменения. Появление двух-трех воспалений перед «критическими днями» — не повод для беспокойства. Если воспаления не проходят, обязательно посетите гинеколога.
Гиперкератоз — еще один процесс, который запускается в коже в результате изменений гормонального фона. Он характеризуется утолщением и недостаточным отшелушиванием рогового слоя кожи, что приводит к воспалениям и неровностям рельефа. При гиперкератозе процесс отшелушивания нормализуют с помощью эксфолиантов, а в более сложных случаях прописывают ретиноиды в медикаментах.
Правила ухода.
В уходе за проблемной кожей важны все этапы: эксфолиация, увлажнение и очищение. Рассказываем, какие средства, и в каком порядке, следует применять.
Поэтапный уход за проблемной кожей:
1. Снятие макияжа – мицеллярная вода, гидрофильное масло, молочко для снятия макияжа (с индивидуальным составом) – ежедневно.
2. Мягкое очищение, не нарушающее гидролипидный баланс кожи и не пересушивающее ее – деликатные очищающие средства – пенки, гели, муссы – ежедневно, утром и вечером.
3. Отшелушивание ороговевшего слоя кожи – кремы, сыворотки, тоники с кислотами / энзимами – по инструкции к каждому из средств.
4. Увлажнение – сыворотки, кремы, флюиды – ежедневно, утром и вечером.
5. Специальный уход – глубокое очищение – маски очищающие – один-три раза в неделю.
Профилактика проблем с кожей.
- Умывайтесь чуть теплой водой. Горячая высушивает кожу и стимулирует выработку кожного сала.
- Тщательно снимайте макияж каждый вечер. Если используете масло или молочко, смывайте средства водой.
- Для утреннего умывания подберите мягкий гель с фруктовыми кислотами, после чего наносите тоник и увлажняющий крем.
- Отшелушивающие средства типа скрабов и пилингов не должны содержать слишком крупных абразивных частиц, иначе есть риск нанести коже микроповреждения, которые потом могут превратиться в воспаления.
- Перед нанесением крема освежите кожу тоником, он визуально сузит поры. Формулы тоников часто обладают накопительным эффектом — через месяц регулярного использования вы точно заметите, что кожа стала более ровной.
- В течение дня пользуйтесь матирующими салфетками. Как только заметите жирный блеск, промокните ими T-зону и подбородок.
- Тональные средства должны быть легкими и содержать успокаивающие и ухаживающие компоненты.
Источник
Лицо нельзя спрятать от воздействия внешней среды, поэтому оно нуждается в заботе, особенно летом. Чтобы избежать негативных последствий, например, раздражения, необходимо учитывать специфику эпидермиса. Уход за жирной и проблемной кожей лица волнует многих женщин. Давайте разберемся, как правильно его осуществлять и какие средства помогут в этом.
Причины очень жирной кожи
Возникнуть неприятность может по следующим причинам:
- Генетика, или наследственность.
- Неправильное питание.
- Использование неподходящей косметики, например, содержащей спирт, который сушит эпидермис.
- Сбой гормонов.
- Нарушения в обменных процессах.
- Заболевания внутренних органов.
- Болезни психического характера, а также стрессы.
- Инфекции.
- Менструация.
- Беременность и грудное кормление.
- Бесконтрольность при приеме противозачаточных.
Надо заметить, что повышенная функциональность сальных желез обычно характерна до 29 лет. После 30 лет наблюдается сухость либо комбинированный тип.
Эффективные средства для ухода за проблемной кожей здесь
Как понять жирная или сухая кожа
Прежде чем решать, какой уход за жирной и проблемной кожей лица необходим, определитесь с типом эпидермиса.
Жирному свойственно:
- Плотный и грубый эпидермис.
- Расширенные поры.
- Блеск, который самостоятельно не исчезает.
- Черные точки и угри.
- Отсутствие мелких мимических морщин.
Сухой эпидермис характеризуется:
- Бледностью.
- Шелушением.
- Зудом.
- Наличием пятен.
- Отсутствием эластичности.
- Аллергией на солнце.
- Суженными порами.
- Преждевременным старением.
- Отсутствием блеска.
- Натянутостью.
Уход за жирной и проблемной кожей лица в домашних условиях
Чтобы всегда выглядеть потрясающе, придерживайтесь советов косметологов:
- Больше кушайте продуктов, богатых витамином В2. Исключите либо сократите потребление соли, перца, кофе, копченостей, шоколада, жира и алкоголя.
- Не нервничайте, ведь стресс способствует появлению блеска. При необходимости стоит принять успокоительное.
- Раза три в течение недели стирайте наволочку, поскольку на ней собираются бактерии, а это провоцирует возникновение угрей.
- Если у вас запачканы руки, не дотрагивайтесь до лица.
- Не давите прыщики во избежание инфицирования.
- Смывайте косметику до того, как лечь спать. Поры должны «дышать».
- Не используйте средства, содержащие спирт, так как они вызывают обезвоживание. Применяемые лосьоны, крема и тоники должны быть разработаны специально для жирного эпидермиса.
Ежедневный уход за жирной кожей
Специалисты рекомендуют осуществлять уход за жирной и проблемной кожей лица следующим образом:
- Умываться следует только теплой или холодной водой, поскольку горячая провоцирует активность сальных желез.
- Мыло применять не следует. Подсушивает оно только поверхностные слои эпидермиса и при этом вызывает раздражение.
- Чтобы удалить загрязнение в глубоких слоях, используйте мочалочку или щетку, предназначенную специально для лица.
При выполнении процедур не растирайте лицо и не давите на него. В противном случае имеется риск инфицирования.
Народные средства
Вы можете самостоятельно приготовить маски, кремы и скрабы. Ниже приведено несколько рецептов:
- Смешайте 100 г натертого мыла для детишек с 100 г отвара из шалфея, ромашки и календулы. Поставьте смесь на небольшой огонь и растопите, непрерывно помешивая. Когда масса немного остынет, добавьте в нее пару капелек эфирных масел, 5 г сока лимона, 5 г миндального масла, 20 г перемолотой овсянки. Залейте смесь в форму и дождитесь затвердения.
- Скраб из лимонного сока, морской соли (мелкой). Масса должна иметь вид кашицы. Протирайте ею лицо две минуты раз в день.
- Тоник на мяте. Мяту необходимо настоять 15 минут, затем добавить к ней 10 г сока лимона и 20 г отвара из календулы.
4 этапа ухода за кожей
Забота о лице включает 4 этапа:
- Очищение, которое проводят по утрам до того, как нанести макияж, и вечером после удаления макияжа. Муссы и гели, используемые для очищения, не должны нарушать кислотность эпидермиса. Также на эти средства возлагается функция подготовки к увлажнению.
- Тонизирование. Проводят его исключительно после чистки. Процедура направлена на удаление остатков чистящих веществ, повышение тонуса и увлажнение. Выбирайте тоники, не имеющие в составе спирта. Они стягивают поры, не вызывают аллергии и раздражения, а также приводят в норму кислотность.
- Уход за жирной и проблемной кожей лица включает увлажнение. Используйте как ночные, так и дневные крема. Функции увлажняющего крема сводятся к защите от лучей солнца, от низкой температуры в зимние месяцы, от холодного ветра и негативного воздействия косметики.
- Питание. Крем наносится не только на лицо, но и на шею. Проводить процедуру нужно за два часа до того, как лечь спать. Остатки вещества, которые не впитались, удалите, промокнув салфеткой лицо.
При нанесении любых кремов, делайте это движениями от центра к ушам. Особого внимания требует область около глаз.
Профессиональный уход за жирной кожей
Уход в салоне включает такие процедуры, как:
- Использование фруктовых кислот для отшелушивания. Проводится раз в семь дней. Приходить к специалисту необходимо не менее пяти раз. Вы заметите, как поры сужаются, кожа становится более светлой и подтянутой.
- Увлажняющие, успокаивающие и противовоспалительные манипуляции, которые лечат и балансируют.
Уход за проблемной кожей подростка
Косметологи советуют уделять особое внимание заботе о коже в подростковом возрасте вне зависимости от наличия проблем и пола ребенка. Данный период начинается лет с 12 и продолжается до 17, характеризуясь появлением высыпаний на лице. Если высыпания игнорировать, это может привести к образованию пятен, шрамов и возникновению инфекций.
Дефекты объясняются гормональной перестройкой. Сальные железы функционируют активней, эпидермис утолщается. Наблюдаются воспаления и прыщи. Чтобы остановить процесс и избежать появления комплексов у ребенка, достаточно обеспечить надлежащий уход.
Манипуляции должны быть направлены на решение следующих проблем:
- Тусклость лица, широкие поры.
- Кисты желез в виде белых узелков.
- Повышенное жирообразование.
- Кисты, образующиеся в результате закупорки роговыми массами устья фолликула волоса.
Уход за жирной и проблемной кожей лица усложняется при наличии таких факторов, как:
- Дисбаланс питания.
- Слабая иммунная система.
- Постоянное воздействие солнца и воды.
- Болезни ЖКТ.
- Стрессы.
- Слишком большое количество косметики либо неподходящие средства.
- Медицинские препараты.
С целью удаления дефектов используются:
- Лосьоны для очищения в глубоких слоях.
- Гели для умывания.
- Молочко для увлажнения.
- Крема, обладающие успокаивающим эффектом.
- Подсушивающие гели.
- Матирующие смеси.
- Препараты, направленные на борьбу с акне.
Все средства должны быть разработаны специально для эпидермиса, отличающегося повышенной жирностью.
Теперь вы знаете, какие процедуры включает уход за жирной и проблемной кожей лица, какие средства для заботы о красоте существуют и как определить собственный тип кожи. Заботьтесь о себе, ведь то, как вы выглядите, зависит только от вас.
Возможно, вам будет интересно видео “Уход за жирной и проблемной кожей лица”
Поделиться с друзьями в сети:
Источник