Препараты и материалы для ухода за ногтями и кожей рук
С наступлением зимы в особом уходе нуждается не только ваше лицо, но и ваши руки. Тонкой и нежной коже необходимо активное питание хотя бы потому, что иногда мы намеренно подвергаем ее воздействию агрессивных факторов окружающей среды: например, когда снимаем перчатки, чтобы найти увлажняющий бальзам в сумке, ответить на звонок или проверить количество наличных в кошельке.
Раскрывая секреты своей красоты, прекрасная итальянка Софи Лорен отмечала: “Постоянное смазывание рук кремом — самое лучшее для того, чтобы они имели ухоженный вид, даже если вы больше ничего не делаете. Советую вам завести несколько баночек и держать одну в сумке, другую в машине, третью у телефона, словом — всюду, чтобы вы могли втереть крем в ногти, едва у вас найдется свободная минутка. Это сотворит чудо с вашими руками”.
С ней солидарны косметологи, которые рекомендуют использовать крем для рук всякий раз, когда вы почувствуете дискомфорт на коже. Сегодня выбрать хороший крем для рук не так сложно — достойные варианты с защитными свойствами и большим количеством питательных компонентов в составе есть в линейке почти каждого бренда. Мы собрали десятку лучших средств для ухода за руками, без которых не обойтись этой зимой.
Терапевтический крем для кутикулы, Orly
В ассортименте бренда Orly, специализирующегося на производстве лаков для ногтей и средств по уходу за руками и ногтями, есть сразу несколько кремов. Но обратить внимание советуем именно на Cuticle Therapy Crеme — с маслом авокадо, скваланом, аллантоином, витаминами Е и А в составе. Активная формула продукта заживляет мелкие трещинки, стимулирует рост ногтей, предотвращает появление заусениц и может похвастаться отличными заживляющими свойствами. Важно, что крем подходит для ухода за воспаленной кутикулой и обезвоженной кожей рук и локтей.
Массажная плитка “Ладошки”, Lush
Среди хитовых продуктов по уходу за руками массажная плитка “Ладошки” занимает почетное второе место после знаменитой “Лимонной сенсации”. И это не кажется удивительным, ведь с ней у вас получится провести полноценную spa-процедуру для рук в домашних условиях. В составе, как и всегда у Lush, на 100% натуральные компоненты (ваниль, ромашка, бархатцы и какао-масло), дополненные небольшим количеством безопасных искусственных ингредиентов. Так что массаж с помощью “Ладошек” сделает кожу мягкой и увлажненной мгновенно, а делать его рекомендуется 1-2 раза в неделю.
Защитный крем для рук с конопляным маслом, Body Shop
Насыщенный крем с натуральными ингредиентами был создан экспертами Body Shop специально для интенсивного питания и увлажнения кожи рук в осенне-зимний период. Благодаря высокой концентрации жирных кислот, конопляное масло в качестве основного компонента состава восстанавливает природный баланс кожи, возвращая ей гладкость и упругость. В это же время пантенол укрепляет ногти и препятствует их расслаиванию, а аллантоин смягчает и успокаивает кожу. В соответствии с сертификатом, крем не содержит силиконов и парабенов.
Гоммаж для рук “Сахалинские ягоды”, Natura Siberica
В линейке Natura Siberica — первого российского бренда, получившего органический сертификат — есть гоммаж “Сахалинские ягоды”, который достоин занять место на полочке в вашей ванной. Масло семян клюквы в составе активно питает и увлажняет кожу, восстанавливая ее естественный защитный слой, повышает эластичность и упругость кожи, предотвращает появление морщин. Органический экстракт брусники является эффективным природным антиоксидантом, который стимулирует синтез коллагена и насыщает кожу витаминами. А дикорастущая северная княженика содержит большое количество органических кислот, которые бережно устраняют отмершие клетки с поверхности кожи рук, придавая им невероятную мягкость.
Масло-эксфолиант для рук Beaute des Mains, Yves Rocher
Еще один продукт для деликатного отшелушивания, но уже с помощью натуральных масел и органических частичек, можно найти в линейке Yves Rocher. В состав эксфолианта входит горная Арника Шамиссо, известная своими защитными и успокаивающими свойствами, а также семена клубники, оказывающие легкое отшелушивающее действие. Представители бренда обещают, что руки станут мягкими, ухоженными и красивыми всего за одну минуту: достаточно нанести масло-эксфолиант на сухую кожу, помассировать — и смыть теплой водой. Для оптимального результата использовать средство рекомендуется 1-2 раза в неделю.
Крем для рук “Карите”, L’Occitane
Масло карите, известное также как “масло красоты”, с давних времен используется африканскими женщинами для защиты и питания кожи и волос. В лабораториях косметического бренда L’Occitane используется исключительно масло карите из Буркина-Фасо, производимое местными жительницами на условиях взаимовыгодного сотрудничества. В составе крема для рук “Карите” — 20%-е содержание масла, а также мед и экстракт сладкого миндаля, обеспечивающие коже максимальное питание. Витамин Е в данном случае выступает натуральным антиоксидантом, а экстракты жасмина и иланг-иланга отвечают за тонкий и изысканный аромат.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи, Kiehl’s
Intensive Treatment and Moisturizer от Kiehl’s — средство без выраженного запаха со сливочной текстурой, которое подходит для интенсивного увлажнения и смягчения очень сухой или потрескавшейся кожи. В составе ухода содержится богатое жирными кислотами и витамином А масло авокадо, восстанавливающее естественный уровень увлажнения и липидный барьер кожи, масло зародышей пшеницы с антиоксидантными свойствами, а также питательное масло ши (карите). Для наиболее активного восстановления рекомендуется наносить средство толстым слоем, и оставлять на ночь, надев хлопковые перчатки.
Смягчающий крем для рук и кутикулы Deep Comfort, Clinique
Густой восстанавливающий крем для рук и кутикулы Deep Comfort от Clinique насыщает кожу влагой и помогает ей оставаться увлажненной в течение 12 часов, улучшая состояние кутикулы и ногтей. Нежирная формула укрепляет барьер влажности кожи, благодаря чему она пробретает способность самостоятельно защищаться от агрессивных факторов окружающей среды и удерживать заметно больше влаги, чем раньше. В составе: глицерин, витамины С и Е, а также натуральные компоненты, включая экстракт березы, экстракт ячменя, экстракт пшеницы и масло мурумуру.
Увлажняющая сыворотка для ногтей Mava-Flex, Mavala
Среди восстанавливающих лаков и экспресс-сушек швейцарской марки Mavala можно обнаружить необычный, но от этого не менее действенный продукт — увлажняющую сыворотку для ногтей Mava-Flex. Говоря об уходе за кожей рук, мы иногда забываем, что ногти тоже нуждаются в интенсивном увлажнении и питании. Далеко не все кремы для рук работают в этом направлении, так что не будет лишним приобрести специальное средство для ногтей. Входящие в состав Mava-Flex мощные увлажнители надежно восстанавливают водный баланс, укрепляют структуру ногтя и обеспечивают красивый внешний вид. Средство обладает проникающим эффектом и, по словам представителей бренда, не имеет аналогов. Использовать сыворотку можно как отдельно, так и в качестве одного из этапов маникюра.
Крем-масло для массажа и увлажнения рук Manicure, OPI
В ассортименте бренда OPI присутствуют лаки для ногтей всех мыслимых и немыслимых оттенков, а также средства для ухода за руками и ногтями на все случаи жизни. Среди последних крем-масло для массажа и увлажнения кожи рук Manicure — одно из самых интересных. Мастерам по маникюру его рекомендуется использовать в качестве завершающего шага обычного маникюра, шеллака или наращивания ногтей, а в домашних условиях — в любое удобное для вас время. Благодаря питательным компонентам в составе, масло образует на коже защитный слой, который предотвращает сухость и дискомфорт, и, кроме того, имеет приятный бонус в виде SPF 15, защищая кожу рук от воздействия солнечных лучей и возникновения пигментных пятен.
Источник
Руки – одна из самых уязвимых частей тела. Они контактируют с бытовой химией, часто погружаются в воду, обветриваются на улице. Именно поэтому важно обеспечить правильный уход за ними.
Любая уходовая косметика создана для решения конкретных задач: увлажнить, очистить, разгладить морщины или придать блеск. Это касается и средств для рук – каждое из них помогает решить одну или несколько определенных проблем. Мы подобрали 9 способов ухода за руками в домашних условиях.
Способ №1. Парафинотерапия – питание и омоложение
Парафинотерапия – это тепловой компресс, который смягчает верхний слой кожи и открывает поры. Благодаря «эффекту сауны» эпидермис лучше впитывает крем или масло, нанесенное под слой парафина.
Есть два вида парафинотерапии – горячий и холодный. Они дают одинаковый эффект, разница лишь в технологии выполнения. При использовании горячего способа на кожу наносят косметическое средство, после чего кисти рук опускают в растопленный парафин. Холодный парафин или крем-парафин наносится на кожу как крем. Он нагревается от тепла тела, а процесс проходит чуть быстрее.
Процедура благотворно влияет на ногти и кожу рук:
✓ Заживляются трещины и повреждения на коже
✓ Сужаются поры, кожа подтягивается и насыщается питательными веществами
Для того чтобы выбрать подходящий способ использования парафина, сравните их.
ГОРЯЧИЙ
ПАРАФИН
ХОЛОДНЫЙ ПАРАФИН
НАГРЕВАНИЕ
Нагревается
до 40-42°СНагревается от кожи без дополнительных манипуляций
КОНСИСТЕНЦИЯ
Используется в жидком горячем видеПлотное кремообразное вещество
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРОЦЕДУРЫ
1. Ванночка для нагревания парафина2. Крем3. Скраб4. Полиэтиленовые пакеты5. Махровые перчатки6. Кисточка для нанесения1. Крем
2. Скраб
3. Полиэтиленовые пакеты
4. Махровые перчатки
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
✓Воспаления
✓Атеросклероз
✓Сердечные болезни
✓Беременность и лактация
✓Сахарный диабет
✓Варикоз
✓Аллергические реакции
✓Почечные заболевания
✓ГипертонияИндивидуальная непереносимость компонентов
Способ №2. Скраб – от шелушения и ороговевших клеток
Основная задача скраба – устранить шелушение кожи. Благодаря твердым частицам он избавляет кожу от ороговевших клеток. Пользоваться им очень просто: нужно нанести скраб на слегка влажные руки и помассировать пару минут, а после – смыть его водой. Это средство рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.
Какой эффект оказывает регулярное использование скраба для рук?
- Кожа становится гладкой и шелковистой
- Улучшается микроциркуляция крови
- Дополнительные компоненты увлажняют и питают кожу
Способ №3. Крем для рук – увлажнение, питание, защита
Кремы для рук по функциональности можно разделить на три основных типа: увлажняющие, питательные и защитные.
Увлажняющий крем
В составе увлажняющего крема содержится более 60% воды, за счет чего он насыщает кожу влагой. Его текстура очень легкая, иногда даже слегка водянистая. Такой крем легко наносится и быстро впитывается, не оставляя на коже жирного блеска.
Питательный крем
Питательные крема, как правило, достаточно жирные по консистенции, потому что в их составе содержатся растительные масла и жирные кислоты. Задача питательного крема – насытить эпидермис полезными веществами, которые помогут коже сохранить эластичность и здоровое сияние, а также ускорят регенерацию клеток.
Защитные кремы
Защитные крема образуют на поверхности кожи пленку, которая защищает руки от губительных факторов.
- Зимний защитный крем оберегает верхние слои эпидермиса от обветривания и переохлаждения в морозную погоду.
- Солнцезащитный крем бережет кожу от ультрафиолета, который ускоряет появление морщин и пигментных пятен.
- Защитный крем гидрофильного действия сохраняет кожу рук от агрессивного воздействия бытовой химии.
Способ №4. Бальзам для кутикулы – смягчение кутикулы и укрепление ногтей
Бальзам для кутикулы решает сразу две задачи:
- Смягчает кутикулу
- Укрепляет ногтевую пластину
В составе таких бальзамов содержатся натуральные масла, витамины и растительные экстракты. При ежедневном уходе они придают кутикуле ухоженный вид, а ногтям – здоровый блеск.
Способ №5. Термолосьон для горячего маникюра – питание кожи рук
Термолосьон используется при горячем маникюре. В его состав входят компоненты, которые положительно влияют на кожу рук – минеральные масла, витамины, микроэлементы, глицерин, экстракты растений.
Термолосьон можно использовать тремя способами: при выполнении горячего маникюра, вместо крема в парафинотерапии и для ежедневного ухода.
Для горячего маникюра
Добавьте термолосьон в ванночку для рук, чтоб дополнительно распарить кожу и размягчить кутикулу.
1. Очистите кожу рук.
2. Если на ногтях есть покрытие, снимите его.
3. Подпилите свободный край ногтя, придайте ему желаемую форму.
4. Приготовьте ванночку для рук с термолосьоном.
5. На 5-10 минут поместите в нее сначала одну руку, затем – другую.
7. Отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой.
8. Выполните европейский или классический маникюр.
В парафинотерапии
Термолосьон подойдет вместо питательного крема в парафинотерапии.
1. Очистите кожу рук.
2. Обработайте руки антисептическим спреем.
3. Нанести на кисти рук термолосьон.
4. Погрузите руки в парафин на несколько секунд.
5. Держите парафин на коже 15-20 минут.
6. Снимите парафин салфетками
Для ежедневного ухода
В домашних условиях наносите термолосьон на кожу рук в качестве увлажняющей эмульсии.
Способ №6. Твердое крем-масло – гладкость и бархатистость кожи
Твердое крем-масло для рук тает от тепла тела и быстро впитывается в кожу. В его состав входят природные масла, витамины и фито-экстракты. Твердое крем-масло благотворно влияет на кожу рук:
✓ Глубоко питает и увлажняет
✓ Придает гладкость и эластичность
✓ Тонизирует
✓ Восстанавливает структуру и цвет
✓ Улучшает обменные процессы
При регулярном использовании средство формирует защитную пленку на поверхности кожи и заживляет микротрещины.
Способ №7. Масла – целый комплекс природных свойств
Натуральные эфирные масла не только питают кожу, но и хорошо пахнут, что делает их использование не только полезной, но и приятной.
Сандал – осветляет, тонизирует кожу и разглаживает морщины.
Роза – увлажняет и укрепляет кожу, повышает ее эластичность и упругость.
Иланг-иланг – укрепляет ногти, замедляет старение кожи, придает ей упругость, бархатистость и нежность.
Лаванда – обладает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым и противовоспалительным свойствами.
Можжевельник – очищает и освежает жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение.
Мята – пробуждает кожу, повышает ее защитные функции, придает коже упругость.
Чайное дерево – обладает мощным противовоспалительным действием, благотворно влияют на кожу, очищая ее.
Пихта – подтягивает и очищает кожу.
Лимон – разглаживает морщины, отбеливает кожу, смягчает ороговевшие участки, осветляет ногтевые пластины.
Способ №8. Воск для ногтей – защита и восстановление.
Натуральный пчелиный воск защищает ногти от вредного влияния внешних факторов. Такие воски густые, но легкоплавкие, они тают от тепла рук. Воск втирают в ногтевую пластину, после процедуры он не оставляет липких следов.
Как воск воздействует на ногти?
- Защищает ногти от пересушивания
- Укрепляет ногтевую пластину
- Питает кутикулу
- Увлажняет область ногтей и кутикулы
- Предотвращает появление заусенцев.
Способ №9. Восстанавливающий комплекс для ногтей
Восстанавливающий комплекс – это средство для восстановления истонченных, поврежденных и слоящихся ногтей. Он содержит витамины, полезные для здоровья ногтевой пластины. Наиболее частый состав:
Витамин Е – для увлажнения ногтевой пластины
Витамины А и В5 – для питания и роста ногтей
Кератин – для обновления и восстановления поврежденных клеток
Кальций – для укрепления ногтей.
Этот комплекс хорошо восстанавливает ногти после снятия искусственных материалов. Средство наносится на очищенную, просушенную ногтевую пластину в 1-2 тонких слоя.
Памятка: как сохранить красоту рук
— Пару раз в неделю пользуйтесь скрабом для рук: чем быстрее «уйдут» ороговевшие клетки, тем быстрее на их месте появятся новые.
— Массируйте кисти рук ежедневно по 5-10 минут, предварительно смазав их эфирным маслом.
— Пользуйтесь увлажняющим кремом каждый день. Его можно наносить неограниченное количество раз, поэтому, как только вы почувствовали, что кожа рук сухая – смажьте ее кремом.
— При контакте с бытовой химией надевайте перчатки
— Защищайте кожу рук. Зимой наносите крем от мороза, летом – солнцезащитный крем, перед мытьем посуды – крем гидрофильного действия.
— Не забывайте о ногтях и кутикуле: используйте специальные гели, масла и бальзамы.
Ставим лайк и подписывайтесь на наш канал !
Источник
Красивые руки, гладкие блестящие ногти – это не столько дар от природы, сколько результат регулярного и правильного ухода. Здоровье и прекрасный внешний вид Ваших ногтей – дело профессиональных средств для маникюра.
Одним из лидеров на рынке уходовых средств для рук и ногтей является компания Nail Tek. Статья поможет разобраться в широком ассортименте продукции американской фирмы.
Покрытия Nail Tek предназначены для решения самых распространенных проблем с натуральными ногтями. При ломкости ногтей, которая вызвана нехваткой витаминов и кальция или же в результате их пересушивания под действием мороза, солнца, морской воды используйте серию Citra. Это средства, содержащие натуральные альдегиды цитрусовых. Компоненты состава позволяют повысить лечебный эффект от применения лака. Серия Citra, как и практически все покрытия Nail Tek, имеет три показателя, в зависимости от степени заболевания.
Средство Citra II содержит уникальный протеиновый состав, который связывает между собой слои ногтя. При каждом нанесении средство укрепляет ногти и делает их толще, к том время как особые компоненты улучшают их упругость.
Способ применения: как основное средство – на чистую ногтевую пластину нанести один слой средства. Далее наносите по одному слою каждый день в течении недели. По истечении 7 дней с помощью средства для снятия лака без ацетона удалите покрытие. Повторяйте количество процедур пока состояние ногтей не улучшится.
Данное средство можно использовать вместе с цветным лаком. В таком случае наносите средство как базу, далее наносите слой цветного лака и в завершении еще один слой Citra II. Далее наносить по одному слою каждый день.
В качестве верхнего покрытия можно использовать Nail Tek Hydration Therapy Moisture Balancing Top Coat 15 ml. Это топовое покрытие для увлажнения ногтей и поддержания жидкостного баланса. Представляет собой уникальное быстросохнущее топовое покрытие, которое увлажняет ногти. Предотвращает их ломкость и расслаивание, обеспечивает быстрое высыхание лака.
Для очень слабых и тонких ногтей используйте Foundation Xtra. Это лечебное средство содержит комплекс для укрепления ногтей, кондиционеров, микроволокон, а так же натуральных волокон. Покрытие сглаживает неровную поверхность ногтей, укрепляет и восстанавливает структуру ногтя, а так же обеспечивает дополнительную прочность, стимулирует рост ногтя и хорошо удерживает лаковое покрытие.
Способ применения: как основное средство – на чистую ногтевую пластину нанесите один слой средства. Далее наносите по одному слою раз в три дня. Если вы сочетаете Foundation Xtra с цветным лаком, то нанесите средство как базу, далее покройте ногти выбранным цветом и в завершении еще один лечебного покрытия. Далее наносите по одному слою раз в три дня.
Покрытие Hydration Therapy предназначается для глубокого увлажнения ногтей с целью сохранить их здоровье и привлекательный внешний вид. Инновационное средство интенсивно увлажняет и укрепляет ногти. Содержит комплекс натуральных увлажняющих компонентов, которые способствуют росту ногтя без высушивания ногтевой пластины, кутикулы и ногтевого ложа.
Перед его нанесением рекомендуется применять праймер. В состав этого средства входят фруктовые кислоты, помогающие очистить и обезжирить ногти, ногти становятся прочными и крепкими. Оно также является средством для улучшения сцепления цветного покрытия с натуральной ногтевой пластиной.
Для ухода за сухими хрупкими ногтями и особенно для педикюра подойдет Nail Tek Protection Plus III. Рекомендуется использовать данное средство, если ногти прочные, но хрупкие и сухие. Часто такая проблема встречается у клиентов более старшего возраста. Такие ногти нужно не укреплять, а кондиционировать. Сегодня Nail Tek предлагает великолепный метод лечения сухих хрупких ногтей с помощью средства Nail Tek Protection Plus III.
Мягкая формула препарата содержит повышенное содержание интенсивных кондиционирующих веществ, способных увлажнять ногтевую пластину и восстанавливать ее естественную гибкость. Способ применения: нанесите один слой средства на чистую ногтевую пластину. Затем наносите по одному слою каждый день в течении недели. По истечении 7 дней с помощью средства для снятия лака без ацетона удалить покрытие. Повторите количество процедур пока состояние ногтей не улучшится. Можно сочетать лечебное покрытие с цветным лаком.
Если у вас неровная ногтевая пластина, с этой проблемой вы можете справиться с выравнивающим покрытием Nail Tek Foundation I. Оно заполняет бороздки и повреждения и одновременно лечит и укрепляет натуральные ногти. Представляет собой смесь средств для укрепления ногтей, кондиционеров, микроволокон, а также натуральных волокон, которые ухаживают за ногтями. Предотвращает пигментацию ногтевой пластины.
В решении такой проблемы, как грибковые заболевания ногтей вам сможет помочь набор Maximum Strength Anti-Fungal, в который входит противогрибковое средство и терапевтическое противогрибковое масло. Противогрибковая жидкость обладает выраженным противогрибковым, антисептическим и противовоспалительным действием. Эффективно снимает зуд при грибковых заболеваниях. Жидкость наносится на пораженные ногти в направлении от лунки к концу ногтя. Рекомендуется использовать ежедневно до получения желаемого эффекта.
Масло Renew содержит уникальную смесь необходимых масел и превосходных увлажняющих средств вместе с эффективными противогрибковыми ингредиентами. Оно питает кутикулу и ухаживает за ней, оказывая противогрибковую защиту. Рекомендуется использовать ежедневно до получения желаемого эффекта. Нанесите на ногтевую пластину противогрибковую жидкость, затем масло для кутикулы.
Терапевтическое масло Renew выпускается также во флаконе 15 ml, в котором колпачок имеет удобную пипетку.
В холодное время года у многих часто появляется такая проблема, как сухая кожа на руках, трещинки на локтях, однако регулярные уходовые процедуры помогут рукам весь холодный период радовать вас своей мягкость и красотой.
Для ежедневного ухода за кожей рук используйте увлажняющий крем. Крем питает глубинные слои кожи, при этом его действие обновляется при контакте с водой. Для этого, спустя часы после первого утреннего нанесения, просто сполосните руки водой, чтобы возобновить действие крема и Ваша кожа снова стала шелковой, гладкой и глубоко увлажненной. Таким образом, этот крем можно наносить только раз в день с утра.
Чтобы кожа стала восхитительно гладкой и шелковой на ощупь, попробуйте пилинг для рук.
Пилинг имеет в составе уникальную комбинацию из морской соли, минералов и природных экстрактов морских водорослей. Эффективно отшелушивает омертвевшие клетки, а также прекрасно увлажняет и освежает кожу рук. Можно применять для рук, локтей и ступней.
Способ применения: на сухую кожу нанести средство массажными движениями, затем удалить с помощью теплого влажного полотенца или воды.
Для питания и увлажнения сухой кожи прекрасно подходит маска Masura. Это уникальный продукт выполняет две важнейшие функции – глубоко увлажняет и питает кожу рук, усиливая действие питательного крема Advanced Hydrating Creme, а также мягко, но тщательно отшелушивает омертвевшие клетки, омолаживая кожу и стимулируя производство новых клеток.
Способ применения: перед использованием покрутите упаковку между ладоней, затем нанесите маску небольшими круговыми движениями, через 10 минут массажными движениями удалите средство – маска снимается тонкой пленкой.
В конце спа-процедур позаботьтесь о коже легким массажем с увлажняющим кремом для рук . Он предназначен для глубокого увлажнения кожи. Тщательно сбалансированная активная формула крема глубоко увлажняет и питает кожу. Придает коже упругость и эластичность, обладает омолаживающим эффектом.
Надеемся, что после тщательного ухода профессиональными средствами Nail Tek ваши ногти и руки будут выглядеть превосходно.
А как вы ухаживаете за кожей рук в осенне-зимний период? Делитесь в комментариях своими секретами по уходу и мнением по использованию средств Nail Tek.
Источник