Правильный уход за кожей лица фото
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.
А ведь кожа лица — это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.
В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.
- Правильный уход за лицом
- Очищение кожи
- Тонизирование кожи
- Увлажнение кожи
- Как правильно наносить крем на лицо
- Частые вопросы по уходу за лицом
- Программа минимум
Смотреть видео на ютубе:
Правильный уход за лицом
Необходимо соблюдать 2 главных правила:
1. Регулярность
Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.
2. Правильная техника нанесения косметических средств
Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.
- Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев — не растягивая и не надавливая на кожу.
- Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
- Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.
Запомнить основные массажные линии не сложно — почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот — от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот — сверху вниз.
Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.
Эти два правила — Регулярность и Правильная техника нанесения — намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.
Программа ухода за лицом в домашних условиях
А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.
1. Очищение кожи
Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.
Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.
Техника выполнения:
- Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
- Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
- Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты — за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.
2. Тонизирование кожи
Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.
Техника выполнения:
- Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
- Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.
3. Увлажнение кожи
Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.
Как правильно наносить крем на лицо
- В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам — это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
- Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой — выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке — достаньте необходимое количество чистым шпателем.
- Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
- Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
- Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
- А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.
Важно помнить:
- Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
- Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.
А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен — вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.
Частые вопросы по уходу за лицом
Можно ли умываться обычной водопроводной водой
Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой
Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском
Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером
Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.
Программа минимум
Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом — основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.
Два важных правила:
- Регулярность
- Правильная техника нанесения
Три обязательных этапа ухода за кожей лица:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
Следующий важный момент ухода за кожей — умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.
Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- 55 ошибок в уходе за лицом
- Как определить тип кожи лица
- Классы косметики — стоит ли вам платить больше?
- Как выбрать хорошую умывалку
- 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
- Самомассаж лица «Ренессанс»
Косметолога.нет
Источник
Выполняя описательный портрет личности, мы указываем рост, осанку, цвет волос, прическу, одежду и прочие особенности внешности. Портрет личности будет не окончен, если ничего не сказать о лице человека.
Лицо человека никак не защищено от внешнего воздействия окружающей среды. Оно отражает эмоции и общее состояние здоровья своего владельца.
Не каждому человеку доставляет радость делать достоянием гласности домашние неурядицы, которые жирным шрифтом написаны на лице. Также гнетущий недуг может поглотить природный румянец и блеск глаз.
Человек — социальная сущность и обитает в среде подобных себе личностей. Не всегда хочется, чтобы лицо отражало внутреннее состояние души во внешней среде общения. Домашний уход за кожей лица поможет поддерживать в тонусе гладкие мышцы лица, обеспечит упругость кожи.
Женщины по своей природе весьма эмоциональны. Косметические процедуры и правильный уход за кожей лица помогут сохранить молодость блеска в глазах и хорошее расположение духа на долгие годы.
Определимся с типом кожи
Косметологи достигли сияющих вершин и впечатляющих результатов в искусстве омоложения женщин, готовых платить любые деньги.
Хорошо выполненная работа косметолога увеличивает количество мужского внимания на килограмм веса женщины любого возраста. Начиная работать с клиентом, необходимо определить тип кожи.
Условно различают четыре типа кожи:
Нормальная. Это мечта любой женщины. Считается редкостью нашего времени. Характеризуется упругостью и гладкостью поверхности с естественным матовым румянцем.
Кожа жирная. Характерной особенностью такой кожи можно назвать жирный блеск и сальность покрова. Такая кожа достаточно долго выглядит молодой. Морщины разбрасывают паутинки по лицу намного позже других типов кожи.
Сухая кожа. В юности такая кожа выглядит как нормальная. Со временем она становится стянутой, болезненно реагирует на легкое раздражение. Чрезмерная чувствительность кожи обязывает владельца соблюдать температурно – влажностный режим кожного покрова.
Кожа комбинированная. Это достаточно частый случай в практике косметологов. Характерным для этого типа кожи является то, что только щеки имеют сухую кожу. Поверхность лица от подбородка до лба имеет жирную кожу.
Основные правила ухода за кожей лица
Для того чтобы получить ожидаемый результат от косметического ритуала, необходимо придерживаться определенной методики:
Очистка. Это начальный этап каждодневной процедуры. Обладателям любого типа кожи, после утреннего пробуждения и вечером перед отбоем необходимо регулярно выполнять такую операцию.
Умывание. Вода является прекрасным природным растворителем. Для умывания поверхности лица нужно использовать чистую отстоявшуюся водопроводную воду. Особам с чувствительной кожей лучше умываться дождевой или талой водой, без использования мыла.
Механический скраб. Для выравнивания рельефа и очищения кожи от омертвевших клеток, два или три раза в неделю нужно выполнять эту процедуру.
Специально подбирается состав скраба, наносится легкими движениями на увлажненную кожу и растирается круговыми движениями. Поверхность кожи необходимо протереть салфеткой, смоченной в отваре трав.
Защитные маски. Это очень важное мероприятие по защите кожного покрова перед выходом во внешнюю среду обитания. В летний период предпочтение нужно отдать увлажняющим кремам. При низких отрицательных температурах и сильном порывистом ветре обязательно используйте жирный крем.
Порядок нанесения крема
Перед процедурой нанесения крема, необходимо получить консультацию и благословение профильного специалиста по косметологии. Кожа лица у большинства женщин очень нежная и не защищенная от мужских взглядов часть тела.
Поэтому действия должны иметь воздушное прикосновение, по мягкости сравнимое с поцелуем любимого мужчины. Каждая биологическая единица определяет свой метод выполнения данной процедуры.
Все же существуют некоторые общие пожелания специалистов:
- движения должны быть векторно направлены от центра к височной части головы;
- от носика в сторону височной части по щекам;
- активными легкими движениями вокруг ротового отверстия;
- мягкими движениями с легким нажимом от кадыка к ушам и обратно.
Питательный крем наносится на влажную поверхность лица. Перед посещением пляжа, для предохранения от воздействия ультрафиолетового облучения, крем наносят на сухую поверхность кожи.
Средства очистки кожи
Процесс жизнедеятельности живого организма предполагает образование отходов. На тонком кожном покрове собирается пот, различные бактерии, омертвевшие клетки кожи, жир.
Все это вечером необходимо убрать с поверхности лица, и здоровый сон гарантирован.
Продвинутые профильные специалисты, для очистки лица настоятельно рекомендуют использовать специальное косметическое молочко или скрабы с использованием природных абразивов.
Очень хорошо зарекомендовали себя крем-пилинги, маски из карьерной глины, всевозможные пенки.
В кабинете косметолога
Современная косметологическая индустрия непомерными шагами движется по континентам, при этом совершенствуя и изменяя внешность женской части человечества. Профессиональные косметологи авторитетно рекомендуют опробовать стационарные методы и испытать на своей коже животворящую силу современных технологий.
Первый метод предполагает, что чистейшая вода циклично подается в глубокие слои эпидермиса. С помощью ультразвука происходит отсасывание воды, насыщенной шлаками.
Следующие метод предполагает очищение клеток глубоких слоев кожи при использовании современного метода галивации.
После консультации с квалифицированным опытным специалистом, выбрать метод очистки кожи становится гораздо проще.
Режим питания
Женщина, как уникальное создание природы, в любом возрасте нуждается в здоровом и сбалансированном питании. В период природного расцвета сил и нормального обмена веществ в организме, режим питания не вызывает вопросов.
Со временем в организме происходят естественные изменения, которые вносят свои штрихи в портрет личности. Здесь стоит обратить особое внимание на качество питания организма и кожи, в том числе.
Кожа должна перед сном получать определенный слой питательного крема, в зависимости от сезонных условий внешней среды обитания и индивидуальных свойств организма.
Такие продукты как натуральный мед, сливки или сметана, свежий огурец, лимон, яблоко, желток свежего домашнего яйца, являются хорошей основой для питательных масок.
Питание должно изобиловать овощными блюдами. В качестве источника белка не стоит использовать мясо животных. Свежие фрукты должны составлять не менее 50% дневного рациона питания.
Общие рекомендации
Любые виды кремов наносятся на поверхность лица по массажным линиям. Продукты богатые минеральными микроэлементами сделают кожу упругой, здоровой и матовой на долгий период времени.
Использование геля для умывания создаст ощущение легкости и свежести кожи. Ежедневное систематическое использование такого геля, позволит увеличить результативность масок и кремов.
Независимо от типа, процедура очищения делает кожу сухой. Ватным диском необходимо нанести равномерным слоем увлажняющий тоник.
Фото ухода за кожей лица
Источник
Лицо — визитная карточка человека, которая должна быть красивой и ухоженной.
Кожа лица тонкая и более подвержена воздействиям внешней среды.
На состояние эпидермиса могут влиять разные факторы: питание, болезни, косметика, стрессы, окружающая обстановка.
О коже лица нужно заботиться в независимости от времени года и суток.
Правила ухода за кожей
Косметические средства подбираются под тип кожи, чтобы восполнить недостающие компоненты в эпидермисе, нормализовать работу желёз и улучшить внешний вид. Однако существуют общие правила ухода за кожей лица, которые обязательны для всех:
- Умываться утром и перед сном. Желательно, чтобы вода была тёплая и кипячёная;
- Один раз в день можно протирать кожу лица кубиком льда или отваром из лекарственных растений;
- Не использовать мыло для умывания, оно сушит кожу. Исключение составляет специальное мыло;
- Пользоваться только чистыми материалами: полотенцем, спонжиком, кисточкой и т. д;
- По прошествии срока годности косметические средства нужно выбрасывать;
- Использовать косметику не больше, чем от двух разных производителей;
- Не заниматься самолечением кожи, не выдавливать прыщи и чёрные точки;
- Массировать кожу лица по массажным линиям;
- Беречь кожу от солнечных лучей не только в жаркий сезон. Зимой эпидермис нуждается не в меньшей защите;
- Правильное питание — основа всех основ. Не употребляйте жирную пищу, поменьше кушайте сладости, больше пейте воду и зелёный чай.
Соблюдая эти простые этапы, вы уменьшите риск возникновения проблем с кожей лица и сохраните её здоровой.
Этапы ухода за кожей
Косметика, пыль, токсичные вещества, парящие в воздухе — всё это ежедневно закупоривает наши поры. Чтобы сохранить чистоту и здоровье, соблюдайте этапы ухода за кожей лица:
- Очищение;
- Тонизирование;
- Увлажнение.
Возьмите эти пункты за правила, которые нужно соблюдать так же регулярно, как чистка зубов и мытьё рук. Косметика создана для того, чтобы подчёркивать красоту и скрывать небольшие недостатки, а не маскировать состояние вашей кожи. Поэтому важно правильно подбирать уходовые средства и пользоваться ими каждый день. Также в целях профилактики рекомендуется использовать маски и пилинг раз в 1-2 недели.
Очищение
Очищать кожу лица следует два раза в день. Ночью кожа проходит стадии регенерации, её клетки делятся в восемь раз быстрее. Под утро скапливаются пот, секрет сальных желез и токсины, которые нужно смывать. Под конец дня стоит избавить кожу лица от груза косметики и накопленной грязи.
Нанося косметические средства, не трите сильно лицо. А вытирая полотенцем, лишь промокните. Остаток влаги впитается в кожу, что хорошо скажется на её виде.
Очищение является первым и основным действием по уходу за собой, который многие люди делают неправильно. Этапы очищения кожи лица нужно выполнять в конкретной последовательности:
- Этап 1: снятие косметики. Если на вашем лице макияж, то для начала стоит избавиться от него. По ошибке женщины разных возрастов убирают косметику, сразу умываясь гелем. Но правильнее использовать средства для демакияжа: мицеллярная вода, лосьон или мицеллярное масло. Особенно хорошо от любого вида косметики избавляет двухфазный лосьон. Средство в небольшом количестве нанесите на ватный диск, легонько протрите участки лица по массажным линиям. Если у вас закончился продукт, то можно использовать оливковое масло.
- Этап 2: умывание. После того, как вы избавились от макияжа, время переходить к умыванию. Средства для очистки стоит выбирать тщательно, ориентируясь на тип своей кожи.
Обладательницам сухого и комбинированного эпидермиса рекомендуется использовать средства, не содержащие спирт и молочко, например, молочко Lancôme Galatée Confort. Для жирной кожи можно применять гели и пенки, к примеру, Avene Cleanance. О чувствительном типе кожи позаботятся гипоаллергенные средства как Kiehl’s Centella Skin-Calming Facial Cleanser.
Тонизирование
Следующий этап после очищения — тонизирование, позволяющее восстановить гидролипидный барьер кожи и нейтрализующее остатки очищающих средств. На данном этапе эпидермис подготавливается к нанесению увлажняющего крема.
Молодым девушкам до 25 лет достаточно очищать кожу и протирать её тоником. Кожа в этом возрасте восстанавливается сама, а применение лишних косметических средств вызовет преждевременные проблемы с эпидермисом и раннее старение.
Средство наносится на влажную кожу. Хорошим, питательным тоником считается La Roche-Posay, из бюджетного варианта со своей задачей справляется Garnier. Способ нанесения: ватный спонжик смочить тоником и протереть лицо массирующими движениями.
Бывает тоник-спрей, в таком случае средство распылить на область лица и шеи, после чего легонько «вбить» его подушечками пальцев, в завершении протереть сухим ватным диском.
Увлажнение
Увлажнение поддерживает водный баланс в эпителии. Это очень важный пункт в уходе за собой, так как именно благодаря влаге наша кожа выглядит свежей и здоровой. Без должного увлажнения эпидермис станет обезвоженным и потеряет эластичность, морщины начнут возникать раньше времени.
Каждому типу кожи требуются конкретные косметические увлажняющие средства:
- Для сухой кожи будут эффективны средства, в составе которых присутствуют аминокислоты, керамиды, сахара и ненасыщенные жиры. Hidraderm Sesderma оказывает многоуровневое увлажнение.
- Жирная кожа также нуждается в увлажнении. Выбирайте средства с натуральным силиконом, он не забивает поры и делает кожу гладкой. Препараты могут быть в виде лёгких эмульсий, флюидов или гелей. Например: нежный гель с жасмином и алоэ-вера Sranrom.
- Для проблемной кожи нужно подбирать средства с мягкой текстурой и эффективными компонентами. Хороша продукция в виде бальзамов и кремов на основе жиров или пч?