После родов кожа на лице сухая и шелушится

Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.

Причины послеродовой сухости кожи

Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.

1. Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
2. Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
3. Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.

Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.

Почему шелушится кожа на лице после родов

Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.

Почему после родов кожа рук становится сухая

Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.

Что делать, если кожа после родов очень сухая

Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.

Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.

Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.

Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.

При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.

Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький,  идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.

Состояние кожных покровов человека говорит о многом: о его стиле жизни, о здоровье, об убеждениях и мировоззрении. Прекрасная половина человечества особенно тщательно подходит к вопросу состояния собственной дермы. Наверное, невозможно встретить женщину, которая бы не мечтала иметь идеально гладкую, упругую кожу без каких-либо изъянов. Новоиспеченные мамочки не являются исключением. Только часто ради маленького ребеночка приходится пожертвовать той самой идеальной поверхностью тела. После рождения малыша женщины нередко сталкиваются с сухостью кожных покровов. Важно понять, почему же так происходит.

Причины сухости кожных покровов после родов

Сухость всего тела в послеродовой период, в первую очередь, связана с кардинальными изменениями гормонального фона. В это время у женщин наблюдается резкое снижение выработки организмом гормона эстрогена, от количества которого напрямую зависит состояние кожи. Еще одной распространенной причиной является недостаточный уход за собственным телом. Все новоиспеченные мамочки забывают уделять время себе, любимой. Кожа не получает надлежащего ей усиленного после родов ухода и начинает пересыхать. Если уделять хотя бы двадцать минут в день на использование разнообразных кремов, скрабов и лосьонов, то состояние дермы существенно улучшится.

Также среди влияющих на состояние внешней оболочки тела факторов многие специалисты отмечают авитаминоз, который очень часто сопровождает женщин в послеродовом периоде. Во время беременности организм настроен исключительно на обеспечение плода всем необходимым, поэтому все самое полезное идет ребенку. После того как кроха появляется, ситуация ничуть не изменяется. Женщина старается обогатить собственный рацион питательными продуктами, но все важнейшие витамины и микроэлементы уходят в грудное молоко. Поэтому если врач назначил прием специальных средств, то отказываться от них нельзя.

Помимо всего, поверхность тела пересыхает от недостатка жидкости, которую выпивает человек. Для кормящих мамочек это более актуально, нежели для всех остальных. Для поддержания баланса необходимо употреблять минимум два литра жидкости в сутки. Это может быть обыкновенная вода, компоты, домашние морсы и соки, чай.

Как вернуть коже прежний вид?

Для того чтобы вновь гордиться собственной внешностью, необходимо обязательно соблюдать несколько вполне несложных правил. Крайне важно, чтобы новоиспеченная мамочка выполняла их ежедневно, так как только таким образом удастся достигнуть положительных изменений.

Прежде всего, нужно уделять время отдыху и высыпаться несколько раз в неделю. Данный фактор игнорируют, хотя и не по своей воле, почти все мамочки. Однако собственный организм невозможно обмануть, и усталость возьмет свое сполна, если не обеспечить себя качественным сном. Тогда можно столкнуться не только с сухостью кожи лица и тела, а с более серьезными недугами.

Правильное разнообразное питание поможет восполнить необходимый витаминный запас. Кормящая женщина должна больше употреблять овощей, рыбы, сыра, зелени и морепродуктов. Но важно учитывать и то, что далеко не вся пища будет легко усваиваться ребенком. Поэтому правильно составленное меню является не только залогом красивой дермы, но и здоровья малыша.

Для восстановления эпидермиса на лице следует больше проводить времени на свежем воздухе. Частые прогулки помогут быстрее привести в норму не только кожу, но и избавиться от нежелательного веса. К тому же пребывание на улице очень благотворно влияет и на маленького ребеночка. Категорически нельзя пренебрегать употреблением витаминных комплексов для кормящих мамочек. Их сбалансированный состав поддержит организм в столь непростой период и восполнит недостающее количество минералов.

Кожа лица и всего тела любит заботу и тщательный уход. Обязательно ежедневно следует уделять время на необходимые процедуры. При сухости дермы нужно обеспечить необходимое увлажнение и питание. Поэтому нельзя ограничиваться одним кремом. Для восстановления красоты кожи требуется правильное очищение. Пару раз в неделю необходимо использовать мягкие очищающие скрабы или пилинги. С сухостью на лице прекрасно справится маска из огурца, которую можно делать. Достаточно натереть на мелкой терке огурец и распределить эту кашицу по коже. По истечению двадцати минут нужно умыться отваром череды или ромашки.

Помимо всего, следует отказаться от регулярного использования декоративной косметики. Она не поможет скрыть все изъяны, но станет причиной закупоривания пор, появления прыщиков и пересыхания дермы. Что касается средств для ухода за телом, то лучше отдавать предпочтение тем, которые изготавливаются из натуральных компонентов. Это существенно снизит риск аллергической реакции.

Рождение ребенка – главное событие в жизни каждой женщины, но в период кормления грудью могут появиться проблемы. Почему сухая кожа после родов и что предпринять в этом случае рассмотрим более подробно.

Почему стала шелушиться?

Для многих женщин сухость кожи после родов становится настоящей проблемой. Эпидермис в этот период приобретает повышенную чувствительность, шелушится, может воспаляться. Выделяют несколько общих причин такого состояния:

• Гормональная перестройка организма, изменения в работе эндокринной системы. Высокий уровень гормонов во время беременности (эстрогена) обеспечивает женщине нежную упругую кожу. После рождения малыша все меняется.
• Обезвоживание. Поверхность тела, как и другая его часть, может испытывать недостаток влаги, особенно это актуально для мам, дети которых находятся на ГВ (грудном вскармливании).
• Внешние факторы. Большое количество времени, проводимое на улице (ветру), сухой холодный воздух и обилие солнца могут навредить женской коже, привести к повреждению, высушиванию. Значительное воздействие УФ лучей ведет к преждевременному старению, появлению шелушения, морщин. Отопительные приборы также вносят свой негативный вклад в комплект.
• Недостаточный уход. Часто в послеродовой период новоиспеченные мамы «всю себя» отдают малышу, забывая при этом о многих важных для кожи процедурах.
• Неправильное использование косметических средств, ошибки в уходе. Привести к пересушиванию кожи могут умывание горячей жесткой водой с мылом, применение косметики не подходящей по типу дермы.

Кроме общих причин источником неудовлетворительного состояния кожи могут выступать ряд заболеваний, которые диагностировать может только врач: аллергия, дерматит, псориаз и другие.

Что делать при сухости эпидермиса?

Разобравшись с причинами сухости кожи, можно сделать выводы о том, как бороться с проблемой. Для этого важно следовать нескольким правилам:

1. Кормящая мать должна выпивать не менее 2 л жидкости в сутки, не включая первые блюда, компоты, соки. Важно отказаться от сладких газированных напитков.
2. «Сон красоты» — это не просто слова. Во время сна кожа обновляется. Если из-за отсутствия свободного времени женщина лишена полноценного ночного сна, то необходимо обратиться за помощью к родственникам/мужу, чтобы они обеспечили маме хотя бы 2-х часовой спокойный дневной сон.
3. Минимум 20 минут в день необходимо уделять собственной коже (лица и тела). Соблюдение этого правила (использование увлажняющих кремов, лосьонов) значительно улучшит состояние кожи.
4. Использование защитных средств при выходе на длительные прогулки в жару и ветреную погоду. Летом нужно применять крема с УФ-фильтром, надевать кепку или панаму для защиты лица.
5. Выбирая косметику для очистки и ухода, следует отдавать предпочтение средствам на жирной основе, не содержащим спирта и ланолина.
6. Если причиной шелушения и сухости дермы стал гормональный дисбаланс, нужно подождать несколько месяцев, проблема решится «сама собой».
7. Полноценное питание. Диетологи советуют новоиспеченным мамам употреблять больше овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов. Важно исключить из рациона жирные сорта мяса, консервы, копчености, маринады.

Во время грудного вскармливания многие средства и процедуры использовать нельзя, однако косметика для мамочек в лечебном арсенале все же присутствует. При подозрении на «внутренний» источник проблем с сухой кожей, следует обратиться за помощью к специалисту. Необходимо будет сдать несколько несложных анализов, после которых доктор назначит соответствующее лечение.

Шелушится на лице

Лицо и шея чаще других частей тела контактируют с окружающей средой, которая часто неблагоприятно воздействует на нее. К тому же в этой зоне находится минимальное количество сальных желез. Одним из проявлений такого воздействия является шелушение, покраснение. В большинстве случаев с такой проблемой можно справиться самостоятельно.

Ночные и дневные кремы

Выбору косметических средств мама должна уделить особое внимание. Перед покупкой крема следует прочитать его состав. Важно учесть следующее:

1. Увлажняющие средства, содержащие салициловую кислоту, сою, ретинол не следует использовать кормящей матери.
2. Косметика с резким, неприятным запахом должна быть исключена из использования (хотя бы до прекращения кормления грудью младенца).
3. Кремы должны быть, по возможности натуральные, содержать фотофильтры.
4. Для борьбы с сухостью и шелушением дермы увлажняющие средства могут содержать: масла, пантенол, глицерин, растительные экстракты, витамины, антиоксиданты.

Использование кремов должно войти в систему. Днем, задолго до выхода из дома – легкие дневные; вечером, перед сном, после очистки и умывания – питательные ночные. Популярностью пользуются средства:

• Дневной и ночной крема от L`OREAL «Роскошь питания». Благодаря комплексу про-кальций он способствуют укреплению кожи, содержит пчелиное маточное молочко, масла.
• GARNIЕR предлагает крема для дневного и ночного использования «Живительное увлажнение». Основа средств – растительный комплекс Hydra+, они содержат экстракт габерлеи.
• Успокаивающий защитный крем для сухой дермы, склонной к аллергии La Roche-Posay Toleriane Riche. Содержит масло карите и сквален.
• Дневной крем для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2 от Vichy.Помогает коже синтезировать собственные липиды, укрепляет защитный слой.

Кремы действуют местно, и, следовательно, не могут проникнуть в грудное молоко. Но риск аллергии в данном случае очень высок, поэтому нужно внимательно подходить к их подбору, реакция кожи может быть неожиданной.

Маски

Одним из составляющих комплексного ухода за сухой кожей является использование масок не менее 2-х раз в неделю. Новоиспеченным мамочкам можно применять средства проверенного производителя или же приготовить их самой. Для лучшего эффекта следует придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Наносить состав следует на очищенную кожу.
2. Перед процедурой распаривают лицо над отваром трав (ромашка) или хотя бы после контрастных компрессов.
3. С нанесенной на лицо маской лучше не ходить. Тяжелая смесь может оттягивать кожу, воздействуя негативно.
4. После использования субстанции следует нанести на кожу питательный крем.

Многие косметические бренды предлагают маски для сухой кожи. «Бестселлерами» на сегодняшний день являются:

• Тканевая маска для сухой и чувствительной кожи «Увлажнение+комфорт» GARNIER. Средство одноразового применения, содержит экстракт ромашки и гиалуроновую кислоту.
• Увлажняющая маска с соком агавы от Yves. Качественно смягчает кожу, не оставляя жирной пленки.
• Librederm Аевит питательная. Содержит витамины А, Е, масла виноградных косточек и персика. Дает коже антиоксидантную защиту, увлажняет, борется со старением.
• Маска увлажняющего направления MOISTURE SURGE OVERNIGHT MASK от CLINIQUE. Маска ночного применения, не содержит отдушек.

Домашнего производства

Действие домашней косметики, конечно, несравнимо с эффектом профессиональной, однако, при умелом использовании, ваши усилия не будут тщетными. Приготовленные домашние кремы и маски в определенной мере помогут справиться с проблемами сухой, шелушащейся дермы. Востребованными являются рецепты:

• Сливочный питательный крем. Для приготовления нужно взять по 1 столовой ложке сливочного масла и мякоти банана (вместо банана подойдет киви, хурма, груша). Смешать данную массу с 1 чайной ложкой меда. Состав наносится на лицо на 20 мин вбивающими движениями. Смывается теплой водой. Крем используется для усиленного увлажнения и питания перед сном.
• Компресс из зеленого чая. Для этого необходимо марлевую салфетку смочить в отваре зеленого чая (1 чайная ложка на 1 стакан кипящей воды), покрыть ею лицо на 20 минут. Затем важно смазать кожу подогретым оливковым маслом. Этот рецепт придет на помощь сухой коже с шелушением.
• Огуречная маска. Свежий огурец для этого измельчается на мелкой терке и распределяется на лице. По истечении 25 мин. маска смывается отваром череды. Это средство отлично увлажняет сухую кожу.
• Морковно-творожная маска. Смешать в равных пропорциях морковный сок, творог, теплое молоко. Все смешать в однородную массу. Нанести состав на чистую кожу на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

Если очень сохнут руки

Одна из частей тела, которая в числе первых обращает на себя внимание ―это руки. Общие факторы, а также недостаточный уход за руками приводят к шелушению и даже появлению ранок на них. К тому же молодая мама часто контактирует с водой – мытье ребенка, уборка и стирка. Важно чтобы у женщины были два вида перчаток: одни на кухне для бытовых нужд, другие в сумочке для холодного времени года.

Маски и ванночки

Для сухой кожи рук используют маски и ванночки. Эти средства можно применять последовательно: сначала − ванночку, затем − маску. Подойдут для этих целей следующие средства:

• Маска для рук Avon Planet SPA. В составе присутствуют: масло ши, парафин и имбирь.
• Омолаживающая маска для рук Salon Professional Spa Collection. Обладает увлажняющими, омолаживающими свойствами.
• Молочная ванночка. Смешать 0,5 л цельного молока с 1 л воды. Раствор нагреть до 40 0, добавить 1 мл масла розового дерева. Длительность процедуры – 15–25 мин.
• Содовая ванночка. Развести 2 чайные ложки питьевой соды в 200 мл теплой (35–40°С) воды. Смазать руки подогретым растительным маслом. Подержать смазанные руки в растворе соды в течение 15–20 минут. Высушить и снова смазать маслом. Излишки масла снять салфеткой.

Кремы

Хороший крем для сухой кожи рук должен быстро впитываться, не оставлять жирных следов. Важно придерживаться некоторых правил его использования:

1. Увлажняющие кремы для рук наносятся не ранее чем за 1 час до выхода на улицу в холодную погоду, а питательные – за 30 минут.
2. Наносить крем нужно, начиная с пальцев, продвигаясь к запястью массажными движениями.
3. Перед сном после нанесения увлажняющей питательной субстанции нужно надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки. Это создаст эффект маски и удвоит действие крема.

На нашем рынке представлена продукция разных производителей. Самые широко известные кремы для сухой кожи рук:

• Питательный крем Faberlic Zima устраняет шелушение и красноту кожи рук. В составе присутствуют: какао, масло ши и семян малины.
• Крем для рук Natura Siberica «Защита и питание». Активными составляющими являются Д-пантенол, масло шиповника.
• Garnier интенсивный и восстанавливающий уход. Крем заживляет трещинки, увлажняет, защищает дерму от старения.
• Крем для рук Neutrogena. Продукт содержит до 40% глицерина, декспантенол. Создает защитную пленку на поверхности рук. Есть вариант Neutrogena без запаха.

Домашние кремы

Некоторые ухаживающие кремы для сухой кожи рук можно приготовить дома. Это позволит контролировать процесс и регулировать состав средства. Можно использовать следующие рецепты:

• Крем-маска с помидорами. Томат – источник витаминов А, В, Е, так необходимых сухой коже. Для приготовления состава смешайте кашицу из томата с белком одного куриного яйца и 1 чайной ложкой растительного масла. Смыть крем желательно через 20 мин, однако эффект будет не хуже, чем у несмываемых средств.
• Крем с медом, чередой и сливочным маслом. Используется для увлажнения и питания кожи. В 50 г мягкого сливочного масла нужно вылить 15 г тягучего меда и столько же отвара череды (сделайте его в соответствии с инструкцией на пачке). Смесь помещают в чистую баночку. Крем используется ежедневно.

В домашнем креме не будет парабенов, аллергенов, красителей, однако хранится средство в холодильнике не более 10 дней.

Прием витаминных комплексов

Причиной сухости кожи у молодой мамы может стать послеродовой авитаминоз. Еще долгое время после рождения малыша организм женщины продолжает работать в режиме «самое основное ребенку». Он нуждается в повышенном поступлении витаминов. К сожалению, одна только пища не может обеспечить повышенную потребность в данных соединениях.

Особенно гиповитаминоз отражается на состоянии кожи. Чтобы восполнить баланс витаминов и микроэлементов, разработаны специальные пероральные комплексы для кормящих мам:

• Аевит.
• Витрум Бьюти.
• Компливит Сияние.
• Перфектил.
• Супрадин.

Сухая кожа — проблема, с которой сталкиваются многие кормящие женщины. Современная косметология предлагает много различных средств, которые помогут восстановить эпидермис. Но прежде чем искать кремы и маски для сухой кожи нужно выяснить причину. Возможно, шелушение эпидермиса — следствие проблем со здоровьем. Прежде чем принимать какие-либо действия нужно обратиться к врачу.