Перхоть сухая кожа лечение
Появилась перхоть на ваших волосах? Не спешите тут же бежать в аптеку или в ближайший бутик косметики, ведь перед лечением нужно выяснить её тип. Дело в том, что дерматологи различают жирную и сухую перхоть. С учётом этой особенности как раз и назначаются правильные средства по ликвидации недуга.
Что такое перхоть
Перхоть представляет собой ороговевший слой эпидермиса волосистой части головы, хотя иногда она может присутствовать на бровях или между ресницами.
Дерматологи выделяют два вида перхоти:
- Жирную, которая появляется из-за чрезмерного выхода подкожного сала.
- Сухую. Связана с нехваткой себума, исходящего из сальных желез.
Обратите внимание, чаще всего встречается именно первый тип, а вот сухая перхоть мало изучена, поскольку является редким гостем наших с вами шевелюр.
Что провоцирует появление
Для того чтобы правильно назначить лечение, следует понять причины возникновения перхоти и сухости кожных покровов.
Сухая кожа, как правило, возникает из-за:
- неправильно подобранного шампуня;
- окрашивания агрессивными аммиачными красителями или применения химической завивки;
- частого мытья головы, ведь многие девушки чтобы выглядеть привлекательно ежедневно моют локоны и делают их укладку;
- пересушивания термо-приборами (утюжком, феном, термо-бигуди), а также подвержения дермы УФ-лучам;
- постоянного пребывания в помещении с сухим типом воздуха;
- дисбаланса гормонов, который наступает при беременности, менопаузе или во время полового созревания;
- несоблюдение личной гигиены, в частности пользование чужими вещами;
- неправильное питание.
Перхоть же появляется в силу других, достаточно похожих обстоятельств. Частыми причинами возникновения этого недуга выступают:
- неправильное питание, в частности нехватка витаминов и нарушение обмена веществ;
- проблемы в работе эндокринной системы;
- постоянные расстройства, которые сказываются на нашем организме (стрессы и затяжные депрессии);
- ослабленный иммунитет.
Все эти факторы приводят к нарушению в работе сальных желез и слабому выделению себума (подкожного сала). Дрожжевидный грибок, обитающий на коже головы получает все предпосылки для своей активации и размножения, формируя целые колонии. Именно продукты его жизнедеятельности и вызывают чрезмерное деление клеток верхних слоёв кожи, что провоцирует не очень приятную картину — белую перхоть на шевелюре.
Симптомы сухой перхоти и сухой кожи головы
Люди из-за отсутствия конкретных знаний в области медицины и косметологии достаточно часто сухую перхоть отождествляют с состоянием сухости кожи головы. На самом деле это абсолютно разные вещи. Давайте разберёмся, в чём же их отличия.
Сухая перхоть имеет следующие симптомы:
- на волосах вы начали замечать белые мелкие чешуйки;
- на коже головы наблюдается зуд, вызывая желание постоянно чесать макушку или затылок;
- эпидермис приходит в слишком сухое состояние, как будто у корней волос образуется плёнка;
- чем больше вы пытаетесь вычесать перхоть, тем больше пребывает новых чешуек;
- перхоть очень легко осыпается, даже при встряхивании.
Как определить, сухая или жирная у вас перхоть? Достаточно визуально взглянуть на хлопья. Если они белого или сероватого цвета, значит перхоть относят к разряду сухой. Наличие желтоватого оттенка и обильных наслоений ороговевших чешуек сигнализирует о жирном типе перхоти.
С сухостью кожи дела обстоят несколько по-иному. Её признаками выступают:
- стянутость;
- волосы становятся тусклыми и постоянно электризуются;
- дерма на голове слишком раздражена;
- наблюдается алопеция — чрезмерное выпадение волос.
Если при сухой коже достаточно провести её увлажнение при помощи специальных масок или косметических средств, то с выведением перхоти будет намного сложнее. Здесь понадобится применять лечебные шампуни, осуществлять втирание мазей в кожу головы, а в некоторых обостренных случаях даже прибегнуть к приёму препаратов.
Интересный момент. Хотите узнать, сухая ли у вас кожа головы? Тогда возьмите обычную гигиеническую белую салфетку и приложите её к дерме волосистой части в головы. В идеале вы должны увидеть немножко жирных пятнышек. В противном случае — выработка кожного сала минимальна.
Как избавиться
Если у вас просто сухая кожа, можете просто пройти терапию на основе увлажняющих масок. Дела с перхотью обстоят несколько сложнее. Здесь придётся освоить особый курс лечения и наладить своё питание.
Будьте последовательны в своих действиях, и всегда доводите терапию до конца, не бросая выполнение различных процедур на полпути. Как вылечить сухую перхоть?
Для лечения вам нужно посетить аптеку с целью покупки шампуни, мази, пасты противомикозного действия. Ни в коем случае не приобретайте косметические средства анти-перхоть на полках супермаркетов и косметических магазинов, ведь в борьбе с недугом они малоэффективны.
Советы по применению:
- Какое бы средство вы ни приобрели, всегда внимательно читайте инструкцию и противопоказания.
- Любые лечебные мази, шампуни, крема и косметические маски всегда нужно долго втирать в кожу головы. Для медикаментозных препаратов будет достаточно 3–5 минут, а для натуральных масок, приготовленных в домашних условиях, — 6–10 минут.
- Мытьё головы шампунем не должно превышать 2 раза за один подход.
- Для улучшения кровотока во время мытья головы и нанесения целебных масок хотя бы 7 минут делайте массаж кончиками пальцев.
- Маски домашнего приготовления нужно оставить активироваться на дерме головы хотя бы на 30–40 минут, завернув локоны целлофановым пакетом и соорудив чалму из полотенца с целью препятствия доступу кислорода и лучшему проникновению увлажнителей.
- Используя любое средство, наносимое на кожу, обязательно пройдите небольшой тест на выявление аллергических реакций. Несколько капель препарата вотрите в кожу внутренней стороны локтевого сгиба. Если покраснения, зуд, крапивница или отёк отсутствуют, то можете смело наносить на дерму шевелюры.
- Курс лечения шампунями и мазями составляет 1–2 месяца с проведением процедур каждые 3 дня. При уменьшении количества перхоти не стоит прекращать использование, иначе злосчастные чешуйки могут появиться вновь. Если же вы заметили, что поначалу перхоть исчезала, а через какое-то время средства перестали действовать, прекратите их использование на 2 недели, так как кожа головы и микроорганизмы, обитающие на ней, попросту привыкли к составу применяемых препаратов.
Если вы пребываетев «интересном» положении лучше не лечить перхоть. Дело в том, что активные вещества, синтезированные химической промышленностью, находящиеся в шампунях и мазях, могут проникать в кровь и всасываться через плаценту, что способно отразиться на здоровье малыша.
Перхоть во время беременности появляется из-за гормонального сбоя, после родов она исчезнет сама собой.
Следует заметить, что не всегда вы можете самостоятельно подобрать косметику. Лучшим вариантом для вас станет поход к дерматологу или узкому специалисту трихологу. После сдачи некоторых анализов вам будет назначено конкретное лечение, за основу которого принимают:
- тип грибка;
- тип перхоти;
- тип кожи головы;
- возможные факторы, которые привели к сбою в работе сальных желез.
Важно! Если же на протяжении месяца вы не замечаете никакого улучшения состояния кожи головы и хотя бы частичного ухода перхоти, обязательно обратитесь к дерматологу повторно. Скорее всего, вы не ликвидировали первопричину недуга.
Медикаментозное лечение
Существуют различные способы устранить перхоть:
- Шампуни на основе дисульфида селена, кетоконазола, климбазола, пиритиона цинка. Они достаточно просто наносятся и также легко смываются. Сама процедура не занимает больше часа. Единственным минусом подобных средств является то, что действуют они поверхностно, поэтому избавляют от проблемы только через месяц-другой.
- Специальные мази, пасты и крема, которые втираются в кожу головы и не смываются. К примеру, сульсеновая паста, салициловая мазь, выступающая в роли антисептика (5%), серная мазь или крем Кетоконазол.
- Таблетки, которые смешиваются с шампунем. К примеру, можно использовать нистатин или аспирин. Средство растирается в порошок, соединяется с шампунем обычного использования. Полученная масса втирается в кожу головы в течение 2–4 минут.
- Медикаментозные препараты, принимаемые вовнутрь. Они могут быстро убить грибок и наладить работу сальных желез, но, к сожалению, плохо сказываются на наших внутренних органах, вызывая проблемы с почками, печенью, желудочно-кишечным трактом.
- Увлажняющие крема и гели. От перхоти они конечно не избавят, но от сухости кожи — вполне. Они обеспечат нужный баланс вашей дерме, препятствуя её стянутости.
Чтобы правильно выбрать шампунь, в графе показаний должно значиться «Подходит для сухой перхоти». Сильнодействующими шампунями являются Низорал (700–1000 рублей), Кетоконазол (250 рублей), Микозорал (340 рублей), Лошадиная сила (500–540 рублей), Себозол (330 рублей) и прочее. Можно также попробовать более натуральный состав суспензии, приобретая шампунь Дюкрэ Скванорм (700–850 рублей). Шампуни на основе дёгтя, пиритиона цинка и дисульфида селена устраняют не все виды грибка.
Старайтесь выбирать лечебную косметику, которая бы обладала фунгицидным, отшелушивающим, антисептическим воздействием, а также налаживала работу сальных желез.
Народные средства
При сильной стянутости кожи, утрате вашими локонами цвета и блеска, а также незначительном количестве перхоти можно проводить терапию кожных покровов путём применения различных масок, настоек, отваров, компоненты которых подарены самой природой. Плюс подобных косметологических процедур заключается в натуральности ингредиентов, наносимых на дерму головы, и дешевизне.
Маска с соком алоэ и чесноком
Как известно, комнатное растение алоэ является отличным увлажнителем. Именно поэтому, если у вас сухая кожа, его принято включать во всевозможные маски.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. сока алоэ;
- 1 ст. л. апельсинового сока;
- яичный желток;
- 1 зубчик чеснока.
Приготовление и применение
- Для начала измельчите несколько листьев комнатного растения до состояния кашицы и выдавите сок.
- Смешайте апельсиновый фрэш с соком алоэ и добавьте к ним яичный желток.
- Нарубите чеснок и истолките его в ступке пестиком. Введите в полученную массу.
- Хорошенько перемешайте все ингредиенты.
- Нанесите смесь на кожу головы. Укутайте целлофановым пакетом и полотенцем. Ожидайте 30–40 минут.
- Смойте маску обычной тёплой водой.
Курс применения составляет месяц с регулярностью в каждые 4 дня.
После такой маски сухость кожи уйдёт, а волосы получат долгожданный объём и красивый блеск.
Маска на основе касторового масла
Мало кто знает, но касторовое масло способно избавить от перхоти, поскольку может убивать микроорганизмы.
Ингредиенты:
- 2 ч. л. хинной корки;
- 1ч. л. касторового масла;
- 2–3 капли розового масла;
- 1 ст. л. календулы;
- 100 г воды.
Приготовление и применение:
- Залейте календулу половиной стакана кипятка и дайте целебной смеси настояться хотя бы полчаса.
- Смешайте хинную корку с маслами и добавьте к ним отвар календулы.
- Втирайте полученную смесь в кожу головы. Соорудите чалму из полотенца.
- По истечении часа смойте тёплой водой.
Курс лечения составляет неделю, при этом применение должно быть ежедневным.
Используя эту маску для втирания, вы сможете ликвидировать сухость кожи головы, а также устранить злосчастные чешуйки.
Совет. Если вы желаете отшелушить ороговевшие частички в любую из масок можно добавить калийную, а лучше — морскую соль. Она является отличным пилинг-средством. Но будьте предельно аккуратны, ведь подобный ингредиент при частом использовании может травмировать дерму головы.
Травяная маска-отвар
По отзывам пользователей, она поможет избавить кожу от чрезмерной сухости, а также напитает локоны полезными веществами, делая их красивыми, рассыпчатыми и упругими.
Понадобится:
- зверобой;
- календула;
- крапива;
- тысячелистник;
- шалфей;
- 1 литр воды.
Приготовление и применение:
- Соедините все компоненты воедино (брать нужно в равном количестве) и залейте водой.
- Доведите до кипения и проварите целебное снадобье несколько минут.
- Настаивайте отвар пару часов. Процедите раствор через марлю или сито.
- Наносите средство на кожу головы и осуществляйте лёгкое втирание.
Курс лечения: несколько недель с ежедневным применением. Смывать такую маску не нужно.
Маска на основе репейного масла
Как известно, репейно масло прекрасно впитывается кожей и локонами. Оно способствует налаживанию липидного баланса и дарит волосам здоровье и блеск.
Ингредиенты:
- 1 ч.л. репейного масла;
- 2 яичных желтка;
- 10 мл. сока половинки лимона.
Приготовление и применение:
- Все вышеперечисленные компоненты нужно смешать между собой.
- Нанесите чудо-состав на дерму головы.
- Можете использовать чалму из полотенца.
- Ожидайте в течение 1,5 часа, а затем смойте тёплой проточной водой.
Курс лечения составляет две недели с нанесением суспензии через каждые 3 дня.
Все эти маски способны подпитать кожу головы и волосы полезными компонентами. Некоторые ингредиенты хотя и обладают противогрибковым эффектом (сок свеклы, касторовое или кокосовое масло, чеснок и прочее), но, к сожалению, менее эффективны, чем вещества, синтезированные химической промышленностью, такие как кетоконазол, климбазол, пиритион цинка и дисульфид селена.
Профилактика
Для того чтобы ваши локоны всегда были красивыми, блестящими и не выглядели неухоженными, следует придерживаться таких рекомендаций дерматолога:
- старайтесь подбирать шампунь, который максимально подходит под тип дермы волосистой части головы;
- начните питаться правильно, включая в свой рацион овощи, фрукты и кисломолочные продукты и мясо (ни в коем случае нельзя сидеть на диете, ведь она может спровоцировать развитие перхоти);
- старайтесь дезинфицировать принадлежности для волос, если вы собираетесь пользоваться ими не одни;
- всегда защищайте локоны от воздействия УФ-лучей и перепада температур головным убором;
- мытьё головы не должно быть слишком частым или, наоборот, довольно редким;
- соблюдайте режим дня;
- сведите к минимуму термо-обработку волос (если пользуетесь феном, то старайтесь включать только холодный воздух и направляйте дуло прибора сверху-вниз).
При частом образовании перхоти весной и осенью косметологи рекомендуют прибегать к 1% мазям и шампуням на основе кетоконазола, пиритиона цинка или климбазола. Курс составляет не больше месяца, при этом процедуры осуществляются всего раз в неделю.
Таким образом, если у вас сухая перхоть, то скорее проследуйте в аптеку за лечебной косметикой. При наличии всего-навсего стянутости кожи можно воспользоваться увлажняющим кремом (мазью) или же применить маску, приготовленную на основе масел, отваров трав, сока свежих овощей и фруктов. С применением косметики будьте предельно аккуратны, ведь некоторые химические компоненты товаров, приобретаемых в аптеке, могут вызывать побочные эффекты. Если же лечебные препараты не помогли, ищите корень проблемы в заболевании внутренних органов и систем.
Полезные видео
Что такое себорея кожи головы?
Почему появляется перхоть на голове?
Источник
Перхоть — панацея XXI века. Этим кожным заболеванием страдает более 70% жителей планеты. Патология при своевременно проведенном лечении не перетекает в хроническую форму и может благоприятно уйти в ремиссию на долгие годы.
Однако, у некоторых заболевание активизируется с частой периодичностью, требует основательного подхода в выборе терапии, начиная от медикаментозных лекарственных препаратов для наружного применения и заканчивая народными средствами лечения и профилактики.
С себореей (именно так эта патология звучит в медицине) можно и нужно бороться. В первую очередь, для эстетичности (нелицеприятно выглядят хлопья перхоти, оседающие на одежде) и для улучшения общего самочувствия и повышения качества жизни (себорея сопровождается неприятной симптоматикой в форме зуда и жжения, доставляет дискомфорт и неблагоприятно воздействует на нервную систему).
Сухая перхоть. Причины
На сегодняшний день уже доказано появление сухой перхоти на фоне воздействия дрожжеподобных грибковых микроорганизмов. Несмотря на то, что дрожжеподобные грибы составляют основу микрофлоры кожи волосистой части головы у большинства жителей планеты (в лабораторных исследованиях озвучена цифра в 90%), концентрируются преимущественно в зоне расположения сальных желез и при условии здоровой кожи головы никакого вреда для нее не несут.
В некоторых случаях в связи с созданными неблагоприятными условиями, нарушенной защитной функцией кожи и сбоем в работе сальных желез начинается бесконтрольный рост этих микроорганизмов.
Если в норме количество дрожжеподобных грибов на коже головы не превышает 50%, то в период образования перхоти показатели повышаются до 70-80%.
Также одним из факторов, провоцирующих активный рост патогенных грибков в верхнем слое эпидермиса, является структурное и составное видоизменение кожного сала, полностью нарушающее защиту кожи от негативного воздействия извне.
Основными причинами ухудшения защитной функции кожных покровов волосистой части головы выделяют сбои в работе иммунной системы, гормональные и нейрогенные нарушения.
Неправильно подобранная уходовая косметика, а также ее неправильное применение могут запросто спровоцировать образование сухой перхоти большими хлопьями. К примеру, питательные маски и бальзамы категорически запрещено наносить на корни волос, а можно только распределять по их длине.
А если шампунь не подходит для типа волос и кожи головы, то его использование спровоцирует чрезмерное пересушивание кожи головы с появлением перхоти.
Ежедневное применение средств для укладки в форме лаков, моделирующих гелей, пенок провоцирует закупорку сальных желез, являясь благоприятной средой для развития патогенных микроорганизмов. Жесткая водопроводная вода является одной из главных причин появления перхоти.
Сбои в работе нервной системы, постоянные стрессы, переутомления, нарушенный режим сна и отдыха могут запросто привести к появлению перхоти.
Некоторые специалисты отмечают генетическую предрасположенность к появлению себореи, влияние гормонального фона на развитие данного заболевания.
В любом случае точную причину сухой перхоти и зуда кожи головы может установить только дерматолог.
Конечно, можно самостоятельно приобрести в аптеке специальные лечебные шампуни и маски, в основе которых противогрибковые компоненты (типа кетоконазола) и проводить лечение в домашних условиях, но в некоторых случаях требуется консультация врача для того, чтобы исключить в первую очередь гормональный сбой, нервное расстройство, нарушение обмена веществ в организме.
В таких ситуациях требуется вовлечение более узких специалистов для решения проблемы.
Сухая перхоть. Симптомы
Себорея, как заболевание кожи, подразделяется на две формы: сухая и жирная.
Сухая считается более облегченным типом патологии — ее проще контролировать и лечить, жирная — относится к серьезным патологическим состояниям, когда потребуется комплексное лечение и применение достаточно серьезных и косметических средств по уходу и лекарственных препаратов наружного нанесения.
Симптомы сухой перхоти на голове — появление зуда волосистой части головы, образование мелких сухих чешуек белого цвета. Кожа не покрывается характерными для жирной формы себореи угрями с гноем, не жирнится, не становится воспаленной.
В большинстве случаев повышенное образование отслаивающихся чешуек происходит в зоне роста волос, на затылке и за ушными раковинами. Локализуется шелушение точечно, не по всей волосистой части.
При несвоевременном лечении перхоти с применением лекарственных шампуней и паст типа Сульсена и других активных компонентов, патологический процесс прогрессирует, распространяясь по всей коже головы, шелушение увеличивается, зуд также становится более усиленным, доставляем много дискомфорта и неприятных ощущений.
Узнать подробнее
Лечение сухой перхоти в запущенной стадии
Для устранения патологии недостаточно использовать обычные магазинные шампуни — в лечении сухой перхоти и сильной сухости головы важен комплексный подход с применением лекарственных препаратов с мыльной основой, выпускаемых в форме шампуней, гелей, паст. Хорошей эффективностью обладают мази и крема для наружного применения.
Серная мазь (10%) идеально подходит для запущенных стадий сухой себореи. Курс лечения следующий:
- в течение недели следует ежедневно втирать мазь в кожу головы. Для этого волосы разбирают на проборы и пропитывают кожу составом. После нанесения следует тщательно промассировать кожные покровы подушечками пальцев до ощущения тепла. Время массажа не менее четырех-пяти минут;
- по истечении недели применения мази следует дать волосам отдых, ничем не обрабатывая;
- с десятого дня необходимо промыть волосы кипяченой водой с использованием лечебного шампуня (Назорала, Назодерма, Миконазола и т.д.);
- с одиннадцатого по четырнадцатый день кожные покровы обрабатываются составом, приготовленным из 150 мл горячей воды с добавленными двумя чайными ложками борной кислоты — средство втирается в прикорневую зону ежедневно (желательно выполнять процедуру на ночь), далее на голову надевается полиэтиленовая шапочка, покрывается сверху платком либо полотенцем;
- далее волосам дается недельный отдых после чего вся процедура повторяется снова.
Интересно знать
Для достижения максимального эффекта подобную процедуру следует провести как минимум три раза.
Терапия начальной стадии сухой перхоти
Начальной стадией себореи считается полугодичный период, начиная с первого появления чешуек на коже головы. Обычно в этом случае пациентов не беспокоит воспаление, зуд, жжение кожных покровов — они просто констатируют появление белых хлопьев на волосах и одежде.
В начальной стадии достаточно использовать лечебный шампунь, который поможет не только вылечить заболевание, но и служит хорошим профилактическим решением. В некоторых случаях достаточно сменить уходовую косметику, чтобы кожа головы самостоятельно восстановилась.
Покупку лечебных шампуней лучше делать в аптеках — так больше шансов купить действительно оригинальный продукт.
Важная составляющая терапевтического лечения сухой перхоти — улучшение работы всего организма с нормализацией выработки кожного сала. В первую очередь следует тщательно оценить свой ежедневный рацион. По возможности необходимо исключить жирные и соленые продукты, отказаться от копченых блюд.
Сдобные изделия употреблять в ограниченных количествах. Отдавать предпочтение фруктам, овощам, крупам и супам, приготовленным на овощных бульонах. Очень хорошо помогает нормализовать работу сальных желез употребление в пищу большого количества белка, который содержится в рыбе, блюдах из птицы, в куриных и перепелиных яйцах.
Эфирные масла в лечении сухой себореи
Многие недооценивают пользу эфирных и растительных масел и методов лечения сухой перхоти на их основе. Масло можно применять как самостоятельное средство для лечения, так и добавлять в маски, шампуни для волос.
Хорошей эффективностью обладает репейное масло, применять которое необходимо в течение одного месяца, втирая в прикорневую зону. Предварительно состав подогревается на водяной бане до температуры 37-38 градусов и только после этого наносится.
После нанесения средство оставляется на волосах минимум на сорок минут (для достижения максимального эффекта на голову надевается полиэтиленовая шапочка, а поверх нее заматывается полотенце либо платок). По окончанию процедуры волосы промываются проточной теплой водой с шампунем.
Масло чайного дерева обладает мощным природным бактерицидным воздействием, являясь хорошим противогрибковым средством. Несколько капель добавляется в шампунь и наносится на кожу головы, выдерживается 10-15 минут под пленкой и смывается водой.
Оливковое масло используется во многих народных методах лечения сухой перхоти. Оно снимает раздражение, питает кожу головы, уменьшает шелушение.
Наносится в прикорневую зону, тщательно массируется и оставляется на кожных покровах минимум на двадцать минут. Для достижения максимального эффекта необходимо надевать полиэтиленовую шапочку и обматывать платком.
Касторовое масло нормализует обменные процессы в верхних слоях эпидермиса, ускоряет отшелушивание отмерших слоев эпителия, укреплять волосы. Состав втирается в кожу головы по такому же принципу как репейное либо оливковое масло.
Льняное масло считается одним из лучших средств в борьбе с сухой перхотью у мужчин и женщин. В сравнении с другими видами масел оно лучше впитывается и беспроблемно смывается водой с небольшим количеством шампуня.
Применять состав рекомендуется каждый раз перед уходовыми процедурами, выдерживать на кожных покровах 20-30 минут под полиэтиленом и смывать теплой водой с небольшим количеством шампуня.
Сухая перхоть. Профилактика
Бактерии, провоцирующие появление перхоти, живут только за счет кожного сала. Чем больше его вырабатывается в порах, тем благоприятнее создаются условия для размножения и жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
Сбой в работе желез может быть спровоцирован абсолютно разными причинами, начиная от нарушений гормонального фона и заканчивая неправильно подобранным ежедневным рационом питания.
Для постановки точной причины патологии, необходимо обратиться к специалисту — врач расскажет как лечить и убрать сухую перхоть народными средствами и медицинскими препаратами, нормализовать гормональный фон.
Питание вообще является решающим фактором в образовании себореи — переизбыток жирных и соленых блюд провоцирует заболевание и наоборот — чем больше в рационе фруктов, овощей, белковой пищи, углеводов, тем меньше риск заболеть.
Для предотвращения себореи важно постоянно держать под контролем свое ежедневное меню, следить за шампунями и уходовой косметикой для волос, выбирая продукты, полностью соответствующие типу волос и кожи, не применять чрезмерно агрессивные средства для укладки.
Загрузка…
Источник