Отчего сухая кожа на руках и ногах

Кожный покров служит индикатором здоровья, поскольку при различных нарушениях в организме на нем могут появиться трещины, кожа начинает сохнуть и трескаться. Особенно сильно это проявляется на кистях и стопах.

Проблема сухости кожи

Причины сухой кожи рук и ног

С такой проблемой, как шелушение и сухость кожи конечностей, может столкнуться любой человек, даже следящая за собой девушка.

Внутренние причины

Эпидермис на руках и ногах может начать высыхать, чесаться и отшелушиваться при наличии у человека системных заболеваний. Сухая кожа свидетельствует о том, что есть:

обезвоживание;
нехватка витаминов;
диабет;
недостаточная функция щитовидной железы;
высокая температура;
продолжительный стресс;
нарушения метаболизма;
болезни печени;
аллергия;
кожные заболевания, дерматиты, ихтиоз;
вирусные болезни дермы;
нарушения усвоения основных питательных веществ;
почечная дисфункция и холецистит;
онкология;
болезни нервной системы, психические проблемы;
воспаления желчного пузыря.

Также кожа на ладонях и ступнях может начать сохнуть в силу наступления необратимого возрастного ухудшения здоровья.

Внешние

Данная кожная проблема также может иметь временный характер и поддаваться внешнему воздействию. В таких случаях причина находится вне организма человека:

недостаточная увлажненность воздуха в помещении, особенно зимой;
продолжительное воздействие ультрафиолета или холодных температур;
резкие переходы от тепла к холоду;
плохой уход за кожным покровом конечности;
использование разъедающих моющих средств;
злоупотребление пилингом;
курение, употребление алкоголя, нездоровая еда.

Устранив внешнюю причину, можно исправить шелушащуюся кожу на руках и ногах.

Борьба с сухостью кожи рук и ног

При появлении сухости кожи рук и ног следует выяснить причины и начать лечение как можно скорее. Если проблемы внутреннего порядка, доктор назначит адекватную терапию.

Кремы

Наиболее удобное средство для профилактики сухости и восстановления кожного покрова конечностей – это кремы. Для каждодневного ухода необходимо использовать средства, содержащие:

окклюзивные вещества, образующие пленочку на коже;
неокклюзивные – устраняющие обезвоживание кожи;
вещества для подпитки (витамин Ф, масло льняного семени, жирные кислоты).

Обратите внимание! Самыми лучшими кремами для кожи рук и ног считаются глицериновый, вазелиновый, средство с соком алоэ вера – они устраняют симптомы шершавости и сухости эпидермиса и стимулируют его регенерацию.

Крем Пантодерм устраняет сухость кожного покрова

Возможно делать крем самостоятельно, тщательно смешивая простой детский крем, немного глицерина, а также пару капель жидких витаминов А и Е. Такой состав рекомендуется наносить пальцем на проблемные участки кожи.

Маски

Народный опыт борьбы с сухостью кожи конечностей предлагает множество вариантов масок простых и эффективных.

Важно! Залогом избавления от сухости является регулярность применения средств. Один из рецептов предписывает смешать простой крем с лимонным соком, потом состав намазать на кисти и, надев перчатки, оставить на ночь. Частота применения такой маски – раз в 6-7 дней.

Для улучшения вида кожи ног хороша маска из зеленого яблочка: в виде кашицы она накладывается на стопы и закрывается марлей, сверху надеваются носки. Срок выдержки – одна ночь.

Маска из тертой сырой картошки, перемешанной с льняными семечками и водой и проваренной на слабом огне, является сильным увлажняющим средством для кожи ног. Использовать это средство можно в течение 30-40 минут.

Ванночки

Хорошо решают проблему с увлажнением кожи ванночки для рук и ног на отварах целебных растений, таких как кора дуба, ромашка, шалфей, зверобой, сельдерей, липа, крапива. Эти процедуры помогают бороться также с раздражениями, зудом и покраснениями. Осенью и зимой помогает отвар картошки с разваренной мякотью.

Дополнительная информация. Измельченное сырье настаивается полчаса, продолжительность ванночки – 20 мин. Мягче и бархатистее сделает кожу погружение рук и ног в смесь меда, молока и масла жожоба.

Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног

Если появились трещины

Часто на коже возникают болезненные и малоэстетичные трещинки, которые мешают человеку нормально жить и выполнять свои обязанности.

Причины

Почему трескается кожа на пальцах рук и ног? Причиной может быть грибок, разрушающий эпидермис; витаминный дисбаланс; повышение сахара в крови; заболевания кожи; дисфункции эндокринной системы. Также негативное воздействие оказывает внешняя среда: холодная или хлорированная вода, бытовая химия, некачественная косметика, перепады температур, солнечная радиация, жмущая обувь.

Лечение

Лечить незначительные трещины можно с помощью косметических кремов, смягчающих бальзамов и экстрактов лекарственных трав, а также специальных бальзамов, продающихся в аптеке.

При глубоких трещинах рекомендуются аптечные препараты: ихтиолка, мазь Вишневского, медицинский клей «Сульфакрилат» и БФ-6.

Если ранки довольно обширные, необходимо применять антисептики, такие как «Хлоргексидин», перекись водорода, «Мирамистин» и антибактериальные средства.

Из народных средств рекомендуются молочно-глицериновый раствор, кедровое масло, огуречный компресс.

Увлажнение и питание кожи

Увлажнение кожи рук и ног является отличной профилактикой сухости, выручают аптечные и самодельные кремы и мази, а также народные хитрости. Кожа на ногах отлично увлажняется кофейным скрабом, также способствующим обновлению клеток. Руки напитываются влагой после расслабляющей ванночки, пилинга, с помощью фруктово-овощных масок.

Увлажнение кожи невозможно без организации здорового питания с достаточным количеством нутриентов и витаминов. Также необходимо дополнительно защищать кожу рук с помощью перчаток.

Уход за кожным покровом рук и ног

Здоровью кожи способствует правильный и регулярный уход за ней. Он включает применение питательных кремов после мытья рук, контроль за увлажнением, использование перчаток.

Ногам требуются еженедельный пилинг для очистки от отмершей кожи, очищающие и смягчающие ванночки.

Профилактика сухой кожи

Во избежание появления сухости на коже рук и ног следует придерживаться следующих правил:

использование увлажняющего мыла;
проведение отшелушивающих пилингов и парафиновых ванн для рук;
отказ от синтетической одежды;
применение органической косметики с нейтральным ph;
купание в теплой воде, обтирание натуральными полотенцами;
избегание сауны и скрабов;
воздержание от алкоголя и сигарет;
обогащение пищи витаминами и контроль над потребленной жидкостью.

Сухая кожа рук и ног причины и лечение – довольно актуальные вопросы для многих следящих за собой людей. С помощью дерматологов, косметологов и диетологов при комплексном подходе эта проблема вполне решаема.

Видео

Источник

Автор Светличная Е.В. На чтение 5 мин. Просмотров 1.7k. Опубликовано 4 сентября, 2016

Комфортное состояние кожи неразрывно связано со степенью ее увлажнения. Сухая кожа на руках и ногах не только вызывает неприятное ощущение, но и приводит к повышенному риску развития трещин и кожных инфекций.

Причины пересыхания кожных покровов разнообразны. Факторы могут быть либо алиментарными, либо связанными с серьезными хроническими заболеваниями, о которых человек даже не догадывался.

С чем связано пересыхание детской и взрослой кожи?

К алиментарным факторам, влияющим на степень увлажнения кожи взрослых и детей можно отнести, например, частую или резкую смену температуры окружающей среды. При длительном влиянии холода или прямого солнечного света на эпителий, недостаточной влажности в жилых помещениях верхние слои кожи резко теряют влагу, не успевая восполнять потери. Это ускоряет шелушение ороговевшего слоя.

Вредное воздействие оказывают на покровные ткани человека некачественные средства гигиены, химические вещества, ношение синтетической одежды.

Иногда сухость кожи на руках и ногах является лишь особенностями генетического аппарата и физиологическим показателем взрослого человека или ребенка.

Постоянное пребывание эпидермальных отделов в сухом состоянии с резко выраженным шелушением – индикатор различных заболеваний и расстройств. К ним относят:

потерю воды организмом на фоне пищеварительных расстройств;
сахарный диабет;
авитаминозы;
заболевания печени;
кератозы;
местную гормональную терапию;
бактериальные и вирусные поражения кожи;
заболевания центральных и периферических отделов нервной системы;
мочеполовые заболевания;
патологию желчного пузыря и протоков.

В детском возрасте пересыхание кожи конечностей может быть следствием частых водных процедур или раннего окончания грудного кормления. У грудничков пересыхание возникает при погрешностях в диете кормящей матери или некомпетентных использованиях средств детской гигиены.

Диагностика и консультация специалистов

Чтобы разобраться в причинах возникающего пересыхания рук и ног необходимо сдать анализ крови для определения эозинофилов и иммуноглобулинов. Консультация дерматолога необходима для дифференцирования патологических процессов и алиментарных нарушений.

Исключают паразитарные процессы исследованием крови на наличие антител к лямблиям и аскаридам. Бактериологическими методами определяют уровень нарушений микрофлоры кишечника, возникающей при дисбактериозах.

Современные диагностические методы позволяют с помощью лабораторных тестов провести аллергологическое исследование. Тесты на аллергию определяют раздражитель, влияющий на состояние кожи рук и ног ребенка или взрослого. Устанавливают наличие дисбактериоза и путем проведения копрологического исследования.

Лечение сухих рук и ног

Правильно определив причину плохого состояния кожи рук или ног, легко добиться устранения этого неприятного явления.

Лекарство для кожи

К фармакологическим препаратам, оказывающим лечебное действие на проблемную кожу, относят витамины и мультивитаминные комплексы. Употребление поливитаминов снижает сухость кожи и укрепляет иммунную систему организма. К витаминным препаратам относятся:

Нейровитан;
Витрум;
Супрадин;
Алфавит косметик.

Помогает ли избавиться от прыщей цинковая мазь? Как правильно ей пользоваться?

По каким причинам у женщин на лбу возникают прыщи? Об этом, а также о лечении неприятности читайте в этой статье.

Народные методы

Удобно бороться с проблемами сухой кожи с помощью ванночек для рук и ног. Для их приготовления можно использовать растительные масла и увлажняющие компоненты. Один раз в неделю полезно использовать маску для рук и ног состоящую из теплого растительного масла. На одну столовую ложку добавляют чайную ложку крема и ½ чайной ложки сока лимона. После смазывания проблемных зон одевают перчатки и носки из хлопчатобумажных материалов.

Ванночки из слизистой овсяной каши с добавлением растительного масла показано использовать для погружения рук и ног на четверть часа. Овсянку можно заменить сывороткой из молока. Потрескавшуюся кожу лечат аппликациями из:

тертых зеленых яблок;
смеси льна и картофеля.

Картофель предварительно измельчают на терке и смешивают с семенами льна. Для проваривания смеси добавляют немного воды.

Полезная еда

Разрушение клеточных мембран, возникновение свободных радикалов и ухудшение состояния кожи результат употребления большого количества подогретых жиров. Поэтому от жареных жирных блюд необходимо отказаться или ограничить их количество. Исключение из пищи алкогольных напитков и кофе, обладающих мочегонным действием, предотвратит потерю драгоценной влаги кожей.

Врачи рекомендуют больше употреблять в пищу:

желтые и оранжевые овощи или фрукты, содержащие кератиновые комплексы;
зерновые продукты и сырые овощные блюда, очищающие от токсинов весь организм;
для поддержания тургора и продолжительной молодости кожи регулярно включают в рацион чеснок, лук и яйца;
масло льна холодного отжима;
достаточное количество воды.

Правила ухода за сухой кожей

Для питания кожи необходимо после мытья рук и ног, а также на ночь после душа или ванны наносить питательный крем. При выборе косметического продукта предпочтение отдают крему, содержащему масло жожоба, глицерин, оливковые экстракты.

Что такое гиперкератоз кожи? Как проявляется и лечится это заболевание?

Читайте по ссылке об эффективном лечении угрей в домашних условиях с помощью различных средств.

Что может навредить?

Сухой коже категорически противопоказано:

загорание;
умывание водой из-под крана;
умывание горячей водой.

Перечисленные причины вызывают дополнительное раздражение и повреждение кожи.

Профилактические меры

При хорошем питании и регулярном увлажнении кожи неприятностей можно избежать. Питание с пониженным содержанием жиров и без лишних углеводов не только устраняет сухость, но и продлевает молодость кожи. Умывание водой проводят после предварительного ее кипячения и охлаждения.

Во время работы с химическими веществами важно помнить о средствах защиты кожи и слизистых. В холодную пору года кожу максимально укутывают. Контроль психологического состояния и физические тренировки относят к факторам сохранения здоровья. При неэффективности методов визит к врачу поможет решить кожный вопрос.

Также вы можете посмотреть видео о том, как ухаживать за кожей рук:

Источник

Влиять на состояние кожного покрова могут окружающие условия: влажность воздуха, воздействие воды, низких температур и солнца. Чаще всего исключения этих факторов достаточно, чтобы решить проблему сухости кожных покровов. В противном случае необходима консультация дерматолога и специальный уход за кожей. Чтобы определить степень сухости дермы, достаточно надавить на ее поверхность: если следы долгое время не исчезают, то имеет место недостаток увлажнения.

Характерные признаки сухости кожи

Судить о наличии проблемы позволяют следующие признаки:

чувство стянутости;
часто возникающие раздражения и покраснения;
шелушение кожи;
снижение эластичности;
появление трещин на локтях, пальцах и стопах.

Пересыхание кожного покрова нередко приводит к потере целостности, из-за чего образуются микротрещины, легко пропускающие внутрь организма частички грязи и пыли, вредные микроорганизмы и бактерии. Таким образом, становится возможным развитие воспалительных процессов, сопровождающихся зудом и раздражением.

Сухая кожа лица: основные причины и лечение в домашних условиях

Провоцирующие факторы

Способствовать возникновению сухости кожных покровов могут внешние и внутренние факторы:

Наружные факторы

Внутренние факторы

1. Воздействие ультрафиолетового излучения на тело.
2. Длительное пребывание на улице при низких температурах воздуха, с незащищенными руками.
3. Сильное воздействие мощного воздушного потока.
4. Низкий уровень влаги в помещении.
5. Частое применение средств бытовой химии без использования защитных перчаток.
6. Отсутствие регулярного ухода за кожей рук и ног (особенно после принятия ванны).
7. Использование косметики, имеющей низкое качество или не подходящей для конкретного типа кожи.
8. Ношение чересчур тугой одежды, которая постоянным давлением нарушает кровоток.
9. Постоянное нахождение в состоянии стресса.
10. Выбор одежды, сшитой из синтетических материалов, не пропускающих воздух, что нарушает водно-солевое равновесие эпидермиса.
11. Воздействие высоких температур (хождение по горячему песку), провоцирующее выведение большого количества жидкости из тканей организма

1. Кожные заболевания.
2. Проявления аллергии.
3. Проблемы с обменом веществ.
4. Влияние возраста на структуру кожи.
5. Патологии кровообращения, не позволяющие крови правильно перераспределять жидкость, кислород и питательные вещества на клеточном уровне.
6. Дефицит витаминов групп В, А и Е.
7. Заболевания внутренних органов

Очень часто чрезмерная сухость кожных покровов рук и ног возникает из-за недостатка жидкости на клеточном уровне.

Сухая кожа на ногах: симптомы, причины, лечение

2.1

Заболевания, вызывающие ксероз

Ксероз (состояние, при котором кожа постоянно сохнет) как у детей, так и у взрослых может возникать вследствие заболевания (имеющегося или перенесенного):

Вид заболевания	Проявления
Грибок кожи (микоз)	Шелушение и сухость
Патологии кожного покрова в остром и хроническом виде (псориаз)	Появление очагов сухой кожи с сильно шелушащимися участками
Нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет)	Очень сухая поверхность пяток и локтей
Аллергия (на продукты, медикаменты, бытовую химию)	Покраснения, волдыри, сухость и шелушения
Поражение паразитами	Проблемы с водно-солевым балансом из-за токсического воздействия паразитов
Климакс	Изменения гормонального фона -влекут за собой ухудшение кожной структуры (особенно на ладонях и ступнях)
Ихтиоз	Происходят патологические изменения кожи, ее структура становится тверже с вкраплениями сухой чешуи
Почечная недостаточность	Серьезная потеря жидкости организмом вследствие неправильной работы почек, проявляющаяся шелушением
Гиперкальциемия	Ускоренное выделение влаги обезвоживание кожных покровов
Экзема	Возникновение мокнущих сухих трещин между пальцами

Проявления псориаза

Сухая кожа рук: лечение в домашних условиях народными средствами

Лечение сухой кожи

Сухая кожа рук и ног требует обращения к дерматологу, который оценит клиническую картину и назначит соответствующее лечение.

При серьезных заболеваниях (ихтиоз и псориаз) показана только комплексная терапия.

3.1

Устранение сухости рук

Основные правила избавления от сухости кожных покровов:

Основные правила	Способы осуществления
Ограничения	использование масок-пленок; косметики на спиртовой основе; пилингов и скрабов
Грамотный уход	применение жидкого мыла и геля для душа с увлажняющим эффектом; в течение дня дополнительное увлажнение, особенно сухих участков с использованием эмолентов; использование защитного крема перед выходом на улицу в сильный мороз ( с обязательным ношением теплых перчаток или рукавиц); исключение любых незащищенных контактов с агрессивной бытовой химией; регулярное применение питательных и увлажняющих ванночек, масок и мазей; использование лечебных кремов (Карбодерм, Локобейз липокрем, Флекситол); поддержание достаточного уровня влаги в помещении
Ведение правильного образа жизни	отказ от употребления спиртного и активного курения; ежедневное питье не менее 2 л жидкости; включение в рацион моркови, жирных сортов рыбы, орехов, печени, злаков и цитрусов; прием специальных витаминно-минеральных комплексов (Витрум Бьюти, витамины А и Е, рыбий жир)

Методы устранения сухости:

Кремы для рук требуют регулярного нанесения: в течение дня после каждого мытья рук, перед выходом на улицу или контактом с водой и бытовой химией (с обязательным использованием резиновых перчаток), перед сном (предпочтительнее – питательные составы).

3.1.1

Маски, компрессы и ванночки

Хороший эффект дает использование масок, компрессов и ванночек:

Состав	Приготовление и применение
1 картофелина; столовая ложка молока	1. Отварить картофель. 2. Размять его в пюре. 3. Подогреть молоко и добавить его к картофелю. 4. Наносить на руки до 3 раз в день на протяжении недели. 5. Держать до полного остывания массы
1 чайная ложка косметического крема; 10 мл оливкового масла; половина чайной ложки сока лимона	1. Смешать все ингредиенты. 2. Состав наносить перед сном, надевая перчатки
глицерин; жидкий мед; мука. Все ингредиенты брать по чайной ложке	1. Перемешать все части средства. 2. Держать на коже в течение 20 минут
стакан сметаны; яичный желток; сок лимона	1. Перемешать все ингредиенты. 2. Выложить состав на марлю. 3. Разместить ее на поверхности рук. 4. Сверху обернуть пленкой и надеть перчатки. 5. Держать 20-30 минут
Растительное масло (200 мл)	1. Подогреть масло. 2. Налить его в широкую емкость. 3. Опустить руки (до кистей) на 20 минут. 4. Повторять дважды в неделю

Чтобы получить максимальный эффект от нанесения масок на руки, следует соблюдать некоторые правила:

перед процедурой держать руки четверть часа в ванночке с теплой водой или отваром шалфея и ромашки;
маску выдерживать на коже не менее 20 минут;
дополнительно обматывать руки пленкой и надевать перчатки;
смывать маску теплым отваром трав;
после процедуры наносить на сухие руки питательный крем.

Наряду с сухостью рук, на пальцах часто возникают трещины, для избавления от которых можно применять мази. Популярные реуепты:

1. Смешать по 10 г меда и живицы с 30 мл водки и 10-15 г пчелиного воска. Довести смесь до растворения, постоянно помешивая. Охладить и нанести на повреждения кожи.
2. Растертые в порошок цветки календулы (100 г) смешать со стаканом жидкого свиного жира. Подогреть на водяной бане и после остывания нанести на трещины.
3. Смешать 9 частей вазелина с 3 каплями растительного масла и 1 частью высушенных листьев подорожника. Наложить на кожу и держать 20 минут.

Нанося крем на трещину, следует заклеивать ее бактерицидным пластырем и оставлять в таком виде минимум на 8 часов. Так эффект от воздействия будет выше.

3.2

Стоп и пяток

Для лечения ксероза стоп нужно придерживаться некоторых советов по уходу:

Правильное увлажнение	Нанесение крема на стопы следует проводить по такой схеме: 1. Принять ванну или сделать ванночку для ног для раскрытия пор. Не использовать мыло (оно дополнительно высушивает кожные покровы). 2. После целесообразно сделать массаж ног с чередованием горячей и холодной воды. 3. Нанести крем (или небольшое количество растительного масла) на влажную кожу. 4. Затем подождать 3-5 минут до впитывания состава, а излишки удалить сухой салфеткой. 5. На ноги надеть хлопчатобумажные носочки
Питание и витамины	1. Обогатить рацион морепродуктами, растительными маслами, свежими овощами и фруктами, а также злаками. 2. Принимать витамины А (повышает эластичность кожи и придает ей гладкость) и Е (убирает зуд)
Парафинотерапия стоп	1. Растопить косметический воск на водяной бане. 2. Нанести на стопы тонким слоем. 3. После затвердевания нанести 2 слоя (давая каждому застыть). 4. Обернуть ноги пищевой пленкой и теплым полотенцем. 5. Снять через полчаса воск. 6. Удалить пемзой огрубевшую кожу пяток. 7. Нанести на стопы питательный крем и надеть носки
Ножные ванночки	Дважды в неделю делать 15-минутные ванночки с отварами следующих трав: шалфей и кора дуба; отруби и овес; ромашка и хмель. После ванночки наносить на кожу увлажняющий крем. Хороший результат дают масляные ванночки, в которых нужно держать ноги на протяжении 20 минут
Маски для ног	Втирать в кожные покровы жидкие витамины Е и А, масло кокоса или сливки. Использовать любую магазинную маску для стоп, только дополнительно добавлять в нее несколько капель эфирного масла (чайного дерева, пачули или сандала). Сварить в молоке яблочные дольки, размять. Наложить состав на марлю и обернуть ею стопы. Спустя полчаса удалить излишки. Смешать чайную ложку сливочного масла с яичным желтком, добавить 2 чайные ложки картофельной мякоти и 4 чайные ложки детского жирного крема. Смесь нанести на стопы, обернуть их полиэтиленом. Смыть через 20 минут

Другие полезные рекомендации:

1. Ношение обуви, подходящей по размеру, изготовленной из качественных материалов.
2. Обязательное использование крема для ног.
3. Запрет на хождение по песку и гравию без обуви.
4. Еженедельное снятие ороговевшего слоя при помощи пемзы и скраба.
5. Принятие ежедневных контрастных ванн для стимуляции кровообращения.

3.2.2

Лечение трещин

После консультации со специалистом можно начинать комплексное решение проблемы:

1. Использовать гормональные или антибактериальные мази.
2. Применять противогрибковые средства.
3. Принимать противоаллергические препараты.

Трещины

Для устранения трещин, возникших по причине неправильного ухода за стопами, следует:

1. Размягчить кожу в ванночке с травяным отваром.
2. Осторожно удалить ороговевшую кожу при помощи пемзы.
3. Нанести на трещины клей БФ-6 (медицинский), который создаст пленку на поверхности кожного покрова и запустит процессы регенерации тканей (процедуру повторять в течение 5-7 дней). По вечерам применять мази: Апилак, Вулнузан, Декспантенол, 3-4 раза в неделю наносить на трещины облепиховое масло и мазь из календулы.
4. Принимать комплекс Аевит.
5. После заживления продолжать ежедневную обработку пяток перед сном с использованием увлажняющего крема.

Эффективные кремы для ороговевшей кожи ног:

“Балет” (заживляет мелкие повреждения и стимулирует кровообращение).
“Мгновенный эффект” (устраняет шелушение и раздражение).
“Белита” с чистотелом и календулой ( устраняет микротрещины и уменьшает сухость кожи).

Источник