Очень сухая кожа на бедрах

Обычно сухость кожи (ксероз) не свидетельствует о серьезных проблемах, но может причинять дискомфорт, а иногда приводит к неприятным осложнениям.

К счастью, большинство случаев ксероза вызвано внешними факторами, которые легко контролировать.

Отдельно стоит ихтиоз – болезнь, связанная с чрезвычайной сухостью кожи, которая обезображивает больного и доставляет ему физические и эмоциональные страдания.

Хронические и тяжелые кожные проблемы – повод для обращения к дерматологу.

Причины сухости кожи

К основным причинам ксероза относят влияние разных факторов окружающей среды, а также заболевания, которые нарушают функции кожи.

Возможные причины включают:

1. Климатические условия. Кожа становится сухой зимой, когда температура и влажность воздуха падают. Зимние условия способствуют ухудшению уже имеющихся кожных проблем.

2. Центральное отопление и кондиционирование. Камины, центральное отопление, кондиционеры без увлажнения воздуха могут быть причиной сухости кожи.

3. Горячая ванна или душ. Частый прием горячей ванны, особенно если человек любит долго поплескаться в воде, может разрушить липидный барьер кожи. Также не рекомендуется плавать в сильно хлорированных бассейнах.

4. Жесткое мыло и средства для душа. Многие популярные средства содержат агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Эти ПАВ попросту смывают защитную липидную оболочку кожи, вызывая сухость.

5. Солнечные лучи. Как и тепло, солнечные лучи сушат кожу. УФ-лучи проникают сквозь эпидермис, поражая глубинный слой кожи – дерму. Они разрушают коллаген и эластин, приводя к так называемому солнечному эластозу.

6. Атопический дерматит. Это один из самых распространенных типов экземы, который поражает чаще сухую и чувствительную кожу.

7. Псориаз. Это кожное заболевание характеризуется быстрым нарастанием огрубевших, сухих, отмерших кожных чешуек, а также кожным зудом.

8. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреодизм – недостаточная функция щитовидной железы – снижает активность потовых и сальных желез, что приводит к сухости кожи.

Факторы риска сухости кожи

Сухость кожи может развиться у любого человека, но наиболее подвержены ксерозу следующие группы:

1. Пожилые люди.
2. Жители стран с сухим и холодным климатом.
3. Любители часто принимать горячий душ или ванну.

Симптомы ксероза

Чаще всего сухость кожи является временной проблемой, которая беспокоит только в определенный сезон, но это может продолжаться и всю жизнь.

Симптомы ксероза зависят от общего состояния здоровья, возраста, места проживания и времени, проводимого на открытом воздухе.

Возможные симптомы включают:

1. Чувство стягивания кожи, особенно после ванны.
2. Кожа сморщенная и обезвоженная.
3. Кожа выглядит шершавой, а не гладкой.
4. Беспокоит зуд, порой очень интенсивный.
5. Шелушение кожи – от незначительного до сильного.
6. Трещины кожи, иногда кровоточащие и болезненные.
7. Покраснение кожи, обычно на ограниченных участках.

В следующих случаях рекомендуется обратиться к врачу:

1. Состояние не улучшается, несмотря на домашние меры.
2. Сухость кожи сопровождается сильным покраснением.
3. Сухость и зуд мешают нормально спать.
4. Образуются язвы и инфицированные ранки из-за расчесов.
5. Кожа шелушится на обширных участках.

Диагностика причин сухости кожи

Сухость кожи может сопровождать ряд кожных и внутренних болезней, поэтому врач должен будет провести некоторые анализы для постановки точного диагноза. Для определения некоторых кожных проблем порой достаточно внимательного осмотра, а для определения, скажем, недостаточности щитовидной железы, нужно провести анализ на уровень тиреоидных гормонов.

Список кожных заболеваний, связанных с ксерозом, включает:

1. Фолликулярный кератоз. Это заболевание вызывает маленькие, похожие на акне, прыщики на руках, ногах и ягодицах. Многочисленные прыщики придают коже грубый вид, словно у наждачной бумаги. Прыщики обычно телесного цвета, но могут быть и красными, воспаленными.

2. Ихтиоз. При этой неприятной болезни кожные клетки образуют толстые, сухие чешуйки, которые похожи на рыбью чешую. Чешуйки мелкие, многогранные, от белого до коричневого цвета. Ихтиоз может вызывать глубокие, болезненные трещины на ладонях и ступнях.

3. Ксреотическая экзема. Эта болезнь вызывает сухость кожи и многочисленные трещины кожи. Такой характерный вид кожи некоторые люди описывают как «сухое русло реки» или «потрескавшийся фарфор». Кожа воспаленная, чешется и кровоточит.

4. Псориаз. Болезнь проявляется сухостью, шелушением и зудом кожи. Кожа в пораженных местах красноватая, покрыта чешуйками, напоминающими перхоть. В тяжелых случаях болезнь может осложняться присоединением инфекции.

Лечение сухости кожи, полезные советы

В большинстве случаев, с проблемой сухой кожи можно справиться простыми домашними методами, такими как увлажняющие средства после душа. При шелушении кожи врач может порекомендовать специальные кремы, которые содержат салициловую кислоту, молочную кислоту или комбинацию молочной кислоты и мочевины.

При более серьезных проблемах, таких как атопический дерматит или псориаз, можно применять мази и кремы, содержащие кортикостероиды (Целестодерм В, Элоком, Адвантан). Если из-за постоянного расчесывания или плохой гигиены возникла инфекция, то врач может прописать комбинированные средства, которые содержат еще и антибиотики (Целестодерм В с гарамицином, Тридерм).

При склонности к сухости далеко не всегда удается достичь безупречной кожи.

Тем не менее, воспользуйтесь такими советами:

1. Увлажняйте свою кожу. Существует много средств, образующих защитную пленку, которая предохраняет кожу от потери влаги. Самый простой и эффективный вариант – масло для младенцев.

2. Ограничьте прием горячей ванны и душа. Такие процедуры должны длиться не более 15 минут, причем воду нужно использовать теплую, а не горячую.

3. Избегайте грубого мыла, которое сушит кожу. Если у Вас чувствительная кожа, нельзя экономить на хорошем мыле и гелях для душа. Используйте нежное мыло с добавлением масел, такое как Neutrogena или Dove.

4. Используйте увлажняющие средства сразу после купания. После приема ванны нежно промокните кожу полотенцем, чтобы тело осталось слегка влажным. Сразу после этого нанесите на тело детское масло или другое увлажняющее средство.

5. Используйте увлажнитель воздуха. Если причиной сухости кожи является пересушенный воздух в доме, не поскупитесь на хьюмидифаер (увлажнитель), хотя бы портативный – для своей комнаты. Регулярно ухаживайте за устройством, чтобы увлажнитель не стал источником бактерий или грибков.

6. Выбирайте подходящую одежду. Натуральные волокна, такие как шелк и хлопок, дают Вашей коже возможность дышать. Избегайте тканей с дешевыми красителями. Во время стирки не применяйте отдушки и другие химикаты, которые могут раздражать кожу.

При зуде и воспалении кожи американские специалисты рекомендуют ограниченно применять крем или мазь, содержащую не менее 1% гидрокортизона. Это кортикостероидный гормон средней силы действия, который хорошо справляется с воспалением, зудом, аллергической реакцией.

В США это средство отпускается без рецепта, но в большинстве стран бывшего СССР гидрокортизон назначается врачом.

Перед применением таких препаратов не лишней будет консультация дерматолога.

Возможные осложнения ксероза

У некоторых людей со склонностью к экземе сухость кожи может вызвать такие осложнения:

1. Атопический дерматит.
2. Фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).
3. Целлюлит (бактериальная инфекция подкожной клетчатки).

Эти осложнения, как правило, возникают в тех случаях, когда защитные механизма кожи нарушены. К примеру, сильная сухость кожи вызывает трещины, а они открывают ворота для инфекции.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

В статье говорим о такой проблеме, как сухая кожа на ногах. Рассказываем о причинах такого состояния, местах расположения сухости и необходимом лечении. Вы узнаете, как избавиться от сухости ног при помощи традиционных и народных средств.

Причины

Красивое и ухоженное тело — залог уверенности и позитивного настроения каждого человека. Но иногда эту идиллию может нарушить такое неприятное явление, как появление сухости на ногах. Чаще всего на возникновение такого состояния влияет нехватка липидов или увлажненности ее рогового слоя. Другие причины можно условно разделить на внешние и внутренние, о них мы расскажем ниже.

Внешние

К внешним причинам появления сухой кожи на ногах относят:

• Ношение одежды из ненатуральных тканей (синтетика, вискоза, нитрон, фукра и прочее) — такие материалы являются источником раздражения дермы, что проявляется в виде сухости и шелушения.
• Применение неподходящей косметики для тела — неправильно подобранное косметическое средство иссушает кожу. При выборе косметики для ног обращайте внимание на состав, в нем обязательно должны присутствовать керамиды или натуральные масла. Также опасно использование косметических средств, содержащих много щелочи, которая ослабляет водородный показатель кожи. Для ее восстановления дерма выделяет кожную смазку, что приводит к уменьшению влажности и уничтожению барьера, удерживающего воду.
• Недостаточный уход за ногами или его полное отсутствие — кожа ног требует такого же тщательного ухода, что и лица. Раз в неделю нужно применять скраб для тела и стоп, чтобы удалить омертвевшие частицы кожи и предотвратить шелушение.
• Продолжительное нахождение под лучами солнца — под воздействием УФ-лучей кожа сохнет и стареет, они негативно воздействуют на эластиновые и коллагеновые волокна. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже возникают биохимические процессы, вызывающие ее дистрофию. Такой процесс называют фотостарением.
• Ношение сдавливающей одежды и обуви — негативно воздействует на процессы кровообращения, провоцирует нарушение движения лимфы в крови и тканях, что и приводит к сухости кожи. Тесная одежда нарушает нормальную вентиляцию кожи, что чревато ощущением дискомфорта, покраснением, зудом и жжением. Дерма практически не увлажняется и сохнет.
• Воздействие внешней негативной среды, например, экологии или хлора в бассейне, — загазованность в городах приводит к тому, что выхлопные газы при проникновении в клетки кожи разрушают эпидермис, эластиновые и коллагеновые волокна, запускают свободные радикалы, что вызывает сухость кожи и потерю ее упругости. Негативно влияет на кожу и хлор, который находится в бассейне. Он вызывает сухость, раздражение, шелушение и чувство стянутости кожного покрова.

Внутренние

К внутренним причинам, по которым сохнет кожа ног, относят:

• Наличие заболеваний — часто сухая кожа является признаком какой-либо болезни, например, псориаза, сахарного диабета или экземы. Также сухость может возникнуть на фоне грибковой инфекции или авитаминоза. Основными витаминами для борьбы с сухостью кожи являются витамин А, витамины группы В, витамин С и витамин Н. Они отлично увлажняют кожный покров и формируют новые клетки.
• Нарушение циркуляции крови — сухая кожа может быть симптомом нарушения работы сердечно-сосудистой системы, а именно, наличием проблемы в перекачке крови по кровеносным сосудам. Потовые и сальные железы не справляются со своими функциями, что приводит к утрате естественной смазки кожного покрова и, как следствие, к его сухости. Людям, чья трудовая деятельность связана с продолжительным нахождением в одной позе или стоянии на ногах, нужно периодически делать перерывы, во время которых ходить или сидеть, чтобы избежать нарушения кровотока.
• Возраст — начиная с 40 лет кожа человека становится все суше, поэтому требует более тщательного и постоянного ухода. Важно соблюдать питьевой режим, при котором пить не менее 2 л чистой воды без газов в день. Также необходимо ввести в рацион больше свежих фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы.

Сухость и шелушение

В некоторых случаях сухость кожи может сопровождаться шелушением, что обусловлено такими факторами:

• Стресс, переутомление — такие состояния вызывают выделение кортизола, который изменяет молекулы коллагена. Все это приводит к шелушению и сухости кожи.
• Гормональные и возрастные сбои организма после 50 лет — это чревато сухостью кожного покрова, возникающего по причине изменения структуры коллагеновых волокон, которые формирует эпидермис. В рацион следует включать больше продуктов, в составе которых есть коллаген, а также пить достаточное количество воды для поддержки липидного и жирового обмена.
• Аллергия — вызвать аллергическую реакцию может продукт питания, ткань одежды, пыль, шерсть домашних питомцев, косметическое средство. По возможности необходимо исключить контакт с аллергеном и принимать антигистаминные препараты.
• Грибковые поражения — они вызывают раздражение кожи и изменяют ее структуру.
• Влияние внешней агрессивной среды (УФ-лучи, неблагоприятная экология, хлор в бассейне).

Сухость и зуд кожи ног

В некоторых случаях сухая кожа на ногах может сопровождаться таким неприятным явлением, как зуд. К основным причинам такого состояния относят:

• Аллергическая реакция в виде крапивницы.
• Повышение уровня глюкозы в крови при сахарном диабете.
• Болезни печени — при таких патологиях происходит выделение в кровь желчи, влияющей на нервные окончания.
• Нарушения кровоснабжения — в этом случае зуд сопровождается отеками и тяжестью. Острый зуд, который возникает между пальцами и на ступне, может возникнуть на фоне грибковой инфекции.

Почему кожа на ногах сухая и трескается

Еще одним неприятным проявлением сухости ног является образование трещин на ступнях. Такое происходит в следующих случаях:

• Ношение летней открытой обуви — при ношении сланцев нередки случаи, когда ступня получает удары и микротравмы. Также на состояние кожного покрова пагубно влияют горячий воздух и песок. Кстати, неправильно подобранная и неподходящая обувь тоже провоцируют образование сухости стоп и трещин.
• Грибковые поражения — для их устранения применяют специальные антигрибковые препараты. Также дополнительно обрабатывают обувь определенными дезинфицирующими средствами.
• Заболевания почек.
• Эндокринные нарушения.
• Использование синтетических носков — их ношение провоцирует сухость стопы с последующим образованием трещин.
• Недостаточный и неправильный уход за ногами — нужно применять ванночки и удалять омертвевший слой клеток.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Чтобы справиться с зудом и сухостью кожи, необходимо выяснить точную причину такого состояния и только потом приступить к лечению.

Как правильно ухаживать за сухой кожей ног

Признаки заболеваний

Нередко сухость ног возникает на фоне таких болезней, как псориаз, экзема и микоз. Вот их основные симптомы:

• прение кожи в межпальцевой области;
• образование пузырьков с их последующим лопаньем и высыханием;
• острое шелушение;
• при грибковых поражениях происходит отделение слоя кожи;
• псориатический артрит;
• образование папулезной сыпи между ремиссиями;
• изменение цвета кожного покрова;
• образование твердых узелков.

При появлении одного или нескольких таких признаков требуется консультация дерматолога.

Локализация

В зависимости от места расположения сухой кожи на ногах, можно выделить основные причина такого явления.

Кожа коленей

Кожный покров в этой области может сохнуть по следующим причинам:

• дефицит витаминов А и Е;
• гормональные нарушения;
• продолжительное нахождение на коленях;
• нехватка растительных жиров в организме;
• ношение одежды из искусственной ткани;
• естественная реакция тела на постоянное сгибание и разгибание сустава.

Кожа голени

В области голени находится в 9 раз меньше сальных желез, чем в других частях тела, именно поэтому она довольна чувствительна к любым изменениям. Сухость кожи голени появляется вследствие таких факторов, как:

• сухой и горячий воздух;
• некачественная депиляция;
• злоупотребление солярием;
• резкие перепады температур;
• ношение одежды из синтетической ткани.

Кожа стоп

Как правило, сухая кожа на ступнях возникает при частом хождении босиком в летний период. Грибковые поражения также влияют на образование сухости стоп.

Ношение неудобной обуви, особенно если она изготовлена из недышащей ткани, тоже может привести к сухому кожному покрову. Если недостаточно или неправильно ухаживать за кожей стоп, то воспаления и трещины могут стать вашими частыми спутниками.

Сухие пятна на коже ног

Впервые столкнувшись с сухими пятнами на коже ног, человек задается вопросом, по какой причине они могли появиться. К подобному состоянию могут привести нарушения в деятельности жировых и сальных желез, которые возникают из-за:

• заболеваний ЖКТ;
• индивидуальной непереносимости продуктов питания, лекарственных, моющих или косметических средств;
• грибковой инфекции или различных видов лишая;
• болезней кожи (экзема, псориаз и прочее);
• сильного стресса и эмоционального перенапряжения;
• проблем с печенью;
• малого потребления воды.

Что делать, если сухая кожа на ногах?

Чтобы справиться с таким неприятным явлением, как сухая кожа на ногах, достаточно соблюдать несколько правил:

1. Наносить любое косметическое средство на кожу ног и ступней необходимо только при раскрытых порах. Для этого необходимо принять ванну или душ, сделать ванночку для ног, если требуется их увлажнить. Если наносить крем без предварительной подготовки, то кожа не сможет впитать большую часть питательных компонентов, которые содержатся в средстве.
2. Не используйте мыло для купания, так как оно сушит кожу и удаляет естественную защитную жировую смазку.
3. Во время принятия душа не используйте парфюмированные гели, лучше искупайтесь под струей теплой воды, что способствует поднятию тонуса сосудов.
4. После ванны или душа нанесите на влажную кожу жирное косметическое средство или натуральное масло (оливковое, миндальное, льняное), подождите несколько минут, пока оно впитывается, затем излишки уберите бумажной салфеткой.

Предотвратить сухость и растрескивание пяток помогут такие процедуры:

• Регулярное удаление ороговевшего слоя посредством пемзы. Сеанс проводят только на сухие пятки, распаривать нельзя, в противном случае это приведет к усугублению ситуации.
• После процедуры важно увлажнить кожу пяток, используя специальный крем, в составе которого есть мочевина.
• Систематическое выполнение домашних масок позволит придать мягкость и нежность коже пяток.

Как убрать сухость кожи ног

Как избавиться от сухой кожи ног

Чтобы кожа ног всегда была увлажненной, не надо тратить большое количество денег на дорогостоящие косметические средства и процедуры. Достаточно правильно подобрать подходящий уход за сухой кожей и регулярно его выполнять.

В том случае, когда кожа всегда сухая, стоит обратить внимание на свой рацион: достаточно ли в нем витаминов, пьете ли вы в день 1,5-2 л чистой негазированной воды или нет. Если ответ отрицательный, то в рацион следует включить:

• морепродукты;
• растительные масла;
• свежие овощи и фрукты;
• злаки;
• продукты, содержащие большое количество витамина А и Е.

Осенью и зимой необходимо принимать поливитамины курсом по 1 месяцу. Также следует выпивать в день не менее 8 стаканов чистой воды без газов.

В том случае, когда сухость кожного покрова спровоцировала болезнь, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти назначенное лечение. Пытаться избавиться от сухости ног при помощи косметических средств в этом случае будет бесполезно, так как она является всего лишь признаком болезни.

Следите за тем, какую одежду вы покупаете. Она должна быть изготовлена из дышащих, натуральных тканей.

Витаминные комплексы

Ниже представлен список витаминов, на которые следует обратить внимание, чтобы справиться с сухостью кожного покрова:

• Витрум Бьюти — содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Принимают по 2 таблетки в день после приема пищи. В некоторых случаях дозировку увеличивают до 3 таблеток.
• Перфектил — в составе препарата присутствуют практически все витамины, средство активно противодействует старению кожного покрова. Принимают одну капсулу после еды в день на протяжении месяца. Между курсами требуется перерыв на 1-2 месяца.
• Супрадин — улучшает эффективность процессов обмена веществ, способствует синтезу коллагенового слоя кожи. Средство принимают по 1 таблетке один раз в сутки во время еды. Курс — 30 дней, затем необходим перерыв на 2-3 месяца.

Парафинотерапия для ступней

Такую процедуру можно выполнить в салоне красоты или домашних условиях. Для этого потребуется приобрести косметический воск. Его топят, затем наносят тонким слоем на ступни. Как только воск затвердеет, наносят еще 2-3 слоя растопленного воска. Стопы оборачивают пищевой пленкой и полотенцем для создания дополнительного тепла.

Спустя 30 минут воск удаляют, с помощью пемзы убирают огрубевшую кожу. Такая процедура помогает увлажнить и смягчить дерму.

Крема для ног

В определенных случаях увлажнить кожу ног, голеней, коленей и стоп помогут такие средства:

• Крем “Зорька” — содержит витамины А и Е, глицерин, экстракт ромашки. Крем убирает воспаление и бактерии, хорошо питает и увлажняет дерму. Средство наносят перед сном тонким слоем на чистые ноги, после чего надевают носки. Крем применяет один раз в три дня.
• Крем Sesderma — содержит мочевину и экстракт овса. Оказывает увлажняющее, успокаивающее и очищающее действие. Крем используют утром и вечером, массируя проблемные участки до полного впитывания.
• Крем “Сила леса” — в составе присутствует сорбиновая кислота, вазелин, ароматизаторы и флорализин. Крем способствует доставке кислорода клеткам кожи, восстанавливает коллагеновую ткань, оказывает питающее действие. Средство втирают массажными движениями в кожу стоп дважды в день.
• Крем “Лекарь” — содержит мочевину, витамин Е, масло чайного дерева, экстракты коры дуба и чистотела, аллантоин. Средство помогает смягчить кожу пяток, устраняет засохшие мозоли. Крем втирают раз в сутки перед сном.

Масла для ног

Хорошо питает и увлажняет кожу ног использование следующих масел:

• Оливковое масло — способствует увлажнению и восстановлению слоя эпидермиса. Средство аккуратными движениями втирают в кожу ног, после чего выжидают час и смывают теплой водой.
• Масло ши (карите) — оказывает увлажняющее и успокаивающее действие. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.
• Кокосовое масло — содержит лауриновую и гиалуроновую кислоты, которые помогают увлажнить эпителий, способствуют заживлению трещин и препятствуют образованию грибковых заболеваний. Масло наносят перед сном, после чего надевают носки.

Народные средства от сухой кожи на ногах

Тем, кто отдает предпочтение средствам народной медицины, рекомендуем обратить внимание на такие способы борьбы с сухостью кожи ног, как применение домашних ванночек и масок. Их рецепты приведены ниже.

Ванночка с содой

Ингредиенты:

• сода пищевая — 14 г;
• вода — 1 л;
• стружка мыла — 15 г.

Как приготовить: Размешайте составляющие в воде комнатной температуры.

Как использовать: Опустите ноги в ванночку на 15 минут. После процедуры используйте питательный крем.

Ванночка с травами

Ингредиенты:

• аптечная ромашка — 2 ч.л;
• хмель — 2 ч.л;
• кора дуба — 2 ч.л;
• шалфей — 2 ч.л;
• отруби — 2 ч.л;
• овес — 2 ч.л;
• вода — 1 л.

Как приготовить: Смешайте все составляющие. Возьмите 2 ст.л полученной смеси и залейте кипятком. Настаивайте 20-30 минут.

Как использовать: Дважды в неделю используйте такие ванночки по 15 минут. После процедуры наносите на кожу крем с питательным или увлажняющим действием.

Маска от растрескивания пяток

Такая маска отлично смягчает кожу пяток.

Ингредиенты:

• сливочное масло — 1 ч.л;
• сырой яичный желток — 1 шт;
• мякоть сырого картофеля — 2 ч.л;
• детский крем — 4 ч.л.

Как приготовить: Масло разотрите с желток, добавьте остальные компоненты и размешайте.

Как использовать: Приготовленную массу нанесите на стопы, оберните их пищевой пленкой и наденьте носки. Выждите 20 минут и смойте. Выполняйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска для сухих стоп

Ингредиенты:

• яблоки — 2 шт;
• молоко — 1 л.

Как приготовить: Нарежьте яблоки дольками, после чего сварите их в молоке до кашеобразного состояния.

Как использовать: Теплую массу наложите на кожу ног, оберните марлей и выждите полчаса. Затем не смывайте маску, а только протрите хлопковой тканью после удаления кашицы и наденьте носки.

Смягчающая маска

Ингредиенты:

• мед — 1 ст.л;
• сметана — 1 ст.л;
• творог (жирный) — 2 ст.л.

Как приготовить: Смешайте составляющие.

Как использовать: Приготовленную массу вотрите в проблемную область, выдержите 40 минут и смойте. Нанесите увлажняющий крем. Выполняйте процедуру дважды в неделю.

Профилактика

Предотвратить появление сухости кожи ног помогут следующие процедуры:

• использование на работе и дома увлажнителя воздуха;
• не купаться с мылом;
• регулярное очищение и увлажнение дермы ног и стоп;
• коррекция рациона, обогащение его витаминами и полезными веществами.

Теперь вы узнаете об основных причинах и методах лечения сухой кожи на ногах. Используйте наши рекомендации, и тогда ваши кожа ваших ног будет всегда мягкой, увлажненной и шелковистой.

Видео: Увлажняющая маска для пяток