Ночной уход за кожей фото
Работа и свободное время, сон и занятия спортом, прогулки и отдых — это ваш режим дня. Оказывается, у кожи тоже существует режим и потребности, связанные с ним. Если планировать уход согласно ее биоритмам, он станет гораздо эффективнее и вы быстро увидите изменения в лучшую сторону.
Мы в AdMe.ru изучили, какой путь проходит кожа в течение суток и как помочь ей стать красивой и сияющей.
Раннее утро, 4:00–7:00
Что происходит: В это время организм постепенно просыпается, начинают вырабатываться гормоны, учащается сердцебиение, поднимается температура тела. Кожа переходит от ночной регенерации к процессу защиты от внешнего воздействия.
Усиленный выброс кортизола в кровь задерживает жидкость в тканях, тем более что лимфодренажная функция еще спит. Но выброс кортизола имеет и положительный противовоспалительный эффект. Обратите внимание, что высыпания утром становятся меньше.
Адреналин сужает сосуды, поэтому примерно 1 час после пробуждения кожа имеет бледный оттенок. За ночь она теряет влагу, поэтому морщины могут быть выражены сильнее, чем в остальное время дня.
Что нужно делать: В это время кожа прекрасно отреагирует на увлажнение изнутри — выпейте стакан воды. Сделайте лимфодренажный массаж, тонизируйте ее, можно нанести увлажняющий крем.
От чего воздержаться: В это время кожа «защищается», поэтому никакие сильнодействующие, питательные маски и кремы, которые подразумевают проникновение в глубокие подкожные слои, просто не доберутся до «пункта назначения».
Утро, 7:00–12:00
Что происходит: До 8:00 кожа все еще склонна к отекам, в ней понемногу возрастает количество питательных веществ, улучшается кровообращение, пик интенсивности кровообращения приходится на 8:00–10:00. Ближе к 11:00 усиливается работа сальных желез и возрастает активность бактерий.
Что нужно делать: Интересный эффект: если вы проснулись и сразу встали, то отеки пройдут быстрее, чем если вы любите поваляться в кровати. Хорошо действуют лимфодренажные упражнения для лица, массаж, фейсбилдинг. Используйте защитные и увлажняющие кремы. При проблемной коже именно в это время оптимально наносить антибактериальные средства, лучше точечно, чтобы не травмировать остальную кожу.
От чего воздержаться: Избегайте перепадов температур, умывания горячей водой, распаривания. Утренний поход в сауну не слишком хорошая идея, особенно если кожа склонна к покраснениям, куперозу, шелушению. Кремы с активными компонентами все еще будут бесполезны. Не стоит проводить отшелушивающие процедуры: скрабирование, пилинги, чистку — кожа только «нарастила» оптимальный уровень защиты после ночи. Поэтому и поход к косметологу стоит перенести на более позднее время.
День, 12:00–17:00
Что происходит: Ближе к полудню обменные процессы замедляются, понижается тонус сосудов, кожа может выглядеть более уставшей и обезвоженной. В таком состоянии она находится примерно до 15:00, после чего тонус начинает повышаться, активизируется кровообращение.
Что нужно делать: В период с 12:00 до 15:00 кожа очень нуждается во влаге и кислороде, можно воспользоваться термальной водой и тоником. Хорошим решением будет восполнить нехватку жидкости и кислорода естественным путем: выпейте стакан воды и прогуляйтесь на свежем воздухе. В это время минимизируется возможность кровотечения, поэтому можно проводить процедуры, которые в любом случае травмируют кожу, но не так сильно, как могли бы: удаление папиллом и родинок, механическая чистка лица, удаление нежелательных волос.
После 15:00 будет эффективным массаж лица, можно использовать питательные кремы.
От чего воздержаться: В этот период не стоит выполнять процедуры по активному уходу за кожей, в это время ее лучше оставить в покое. Они не навредят ей, просто будут малоэффективны. Особенно это стоит учитывать при посещении косметолога.
Вечер, 17:00–23:00
Что происходит: В это время в коже снижается защитная функция и она начинает готовиться к регенерации и обновлению, уменьшается чувствительность к внешним раздражителям, повышается болевой порог. После 20:00 возрастает активность бактерий.
Что нужно делать: Время с 17:00 до 20:00 — самое лучшее для ухода. Быстро проявляется эффект от пилинга, кремов и масок. На коже появится гораздо меньше раздражений, если в это время вы сделаете эпиляцию, чистку лица и другие процедуры. Это лучшее время для посещения косметолога.
Если вы находитесь дома, в это время лучше снять макияж и очистить кожу, так как возросшая бактериальная активность может вызвать воспаления.
От чего воздержаться: Не стоит наносить плотные ночные средства после 21:00. Да, они называются ночными, но должны впитаться в кожу перед тем, как в ней начнутся процессы регенерации. Иначе средства забивают поры, провоцируют отеки и заломы.
Ночь, 23:00–4:00
Что происходит: После 23:00 снижается чувствительность кожи к каким-либо процедурам, но ее внутренние процессы восстановления ускоряются — в клетки поступают питательные вещества. Этому помогает выработка мелатонина. Регенерация кожи происходит до 2:00, а потом процессы начинают понемногу замедляться.
Что нужно делать: В это время коже просто не нужно мешать, а вот режим сна имеет большое значение. Внутренние процессы будут проходить быстрее, если вы ляжете спать до полуночи с очищенной кожей, ведь если вы нанесли крем до 21:00, его воздействие уже завершится.
От чего воздержаться: По возможности стоит отказаться от жидкости, чтобы не провоцировать утренние отеки. Если вы пришли домой поздно, просто очистите лицо от макияжа, крем наносить не нужно. Чтобы не было чувства стянутости кожи, используйте мягкую мицелярную воду.
Как вы относитесь к этой системе ухода? А может быть, интуитивно поступаете именно так?
Источник
Каждая дама, в зависимости от типа кожи и личных потребностей в косметических процедурах, разрабатывает индивидуальную ухаживающую программу, позволяющую хорошо выглядеть.
В ухаживающую программу необходимо включить самые разные средства: от нежнейших очищающих препаратов до средств, помогающих устранить различного рода проблемы. Тема статьи – ночной уход за кожей лица.
Ночной уход – это совершенно особый разговор. Ведь надо как-то позаботиться о лице в то время, когда организм отдыхает? Решить проблемы ухода помогает правильно подобранная ночная косметика.
Особенности
В период сна происходит не только отдых, но и обновление, и восстановление различных тканей. Поэтому сон – оптимальный период, чтобы применяемая косметика работала, как говорится, «на всю катушку». Конечно, прежде чем побаловать себя новым кремом или сывороткой, убедитесь, что они вам подходят.
В приоритете – индивидуальный подбор препаратов под конкретные проблемы. Если вы будете использовать именно такой подход, то долго еще не будете знать о таких проблемах, как морщины или дряблая, обвисшая кожа.
И никаких отговорок, что вы устали и вам некогда (читай – лень) ухаживать за собой не должно быть! Ночной уход за кожей лица летом и зимой поможет вам хорошо выглядеть.
Что нужно вашей коже
Вы не уверены, что те средства, которыми вы пользуетесь на сегодняшний день, полностью подходят вам? В таком случае, наши подсказки помогут вам правильно выбрать косметические препараты. Итак, правила ночного ухода за лицом.
Основной момент – определитесь с типом кожи. При выборе косметики это важнее всего. Ошибка в «диагностике» чревата тем, что вся ваша лечебная стратегия окажется неэффективной. Основные факторы, которые учитываются при оценке разновидности кожи.
- Увлажненность.
- Степень чувствительности.
- Жирность.
Надо учесть, что в силу разных причин тип кожи может изменяться (сезонные изменения, переезд в другую климатическую зону, возраст и т. д.). При этом, кожа не «молчит». Она посылает своей владелице сигналы в виде прыщей, появления пигментных пятен, шелушения.
Может измениться текстура кожи, ухудшиться цвет лица. Если подобные изменения имеют место, придется пересмотреть весь арсенал ухаживающей косметики.
Ночной уход, в зависимости от вида кожи
Итак, диагноз поставлен правильно. Типы кожи различные, а, значит, и потребности их будут разными. В чем же заключается ночной уход за кожей лица разных типов?
Нормальная
Для нормальной кожи характерно сбалансированное содержание жиров и влаги. Поры на нормальной коже малозаметные, большие дефекты отсутствуют.
Чтобы правильно ухаживать за нормальной кожей, можно остановить внимание на средствах с антивозрастным эффектом.
Жирная
Для жирной кожи характерна склонность к образованию прыщей. Поры расширены, и периодически появляются обострения в виде угрей или акне. Провоцирующими факторами могут выступать стрессовые ситуации, колебания внешней температуры или гормональные нарушения.
Оптимальной для ночного ухода за жирной кожей лица является продукция с успокаивающим действием и минимальным риском засорения пор.
Сухая
По сравнению с нормальной и, тем более, жирной, кожей, содержание жиров и влаги в сухой коже минимальное. Проблемы расширенных пор дамы с сухой кожей не знают. Поры на вид совершенно не заметны. Зато кожные покровы отличаются чрезмерной чувствительностью к изменениям погоды, микроклимату в помещении и гормональному фону организма.
Главные проблемы – высокий риск появления ранних морщин и быстрое уменьшение эластичности кожных покровов. Поэтому, прежде чем упасть в объятия Морфея, напитайте кожу составом с питательным и увлажняющим эффектами.
Подходит и ночной уход за лицом при помощи масел. Нельзя использовать косметику с отдушками.
Комбинированная
Наиболее часто встречающийся тип кожи, которая особенно легко меняется при внешних воздействиях. Как правило, на скулах, щеках и возле глаз кожные покровы сухие. А в Т-зоне во всей красе присутствуют прыщи, угри, расширенные поры и жирный блеск, характерные для жирной кожи.
Здесь особенно важен избирательный уход. Подпитайте обезвоженные участки средствами для сухой кожи, а для Т-зоны припасите средства для кожи сальной. Есть и универсальные средства для ухода за лицом на ночь, называемые мультимасками.
Чувствительная кожа
О ночном уходе за проблемной кожей лица написаны, наверное, целые тома. Потребности чувствительной кожи можно разделить по 3 направлениям: успокоение, подпитка и защита. В действительности, ухаживающая программа намного обширнее, но это минимум того, что нужно.
Избегайте средств с отдушками, а также перегруженных различными ингредиентами. Если пренебречь этим, почти со стопроцентной вероятностью вы заработаете «бонус» в виде сухости, стягивания и зуда.
Зрелая
Кожа с возрастом утрачивает эластичность, становится менее увлажненной. Поэтому ночной уход за кожей лица после 30 лет имеет свои особенности. Появляются пигментные пятна, морщин становится больше.
При выборе средств ночного ухода обратите внимание на маски и кремы антивозрастной направленности, которые надо сочетать со специальными сыворотками и аппаратными процедурами в салоне красоты.
Стратегия ночного ухода за лицом
Всего она насчитывает 4 основных этапа, за которые вы сможете добиться избавления от тусклости кожи, придадите ей красивый сияющий вид.
Очистка
Многие дамы пренебрегают этим этапом, причем совершенно напрасно. Если вы небрежно выполнили или пропустили чистку, все остальные ухаживающие процедуры могут оказаться бесполезными. Причина одна: они не смогут проникнуть глубже, чем в самые верхние слои эпидермиса.
Если же кожа проблемная, очистка выступает основным этапом борьбы с угрями, воспалением и избыточной сальностью. Кожный жир вкупе с декоративной косметикой служит благодатной средой для бактерий, а это, в свою очередь, чревато появлением прыщей. Эффективные очищающие препараты без содержания спирта помогают избежать этой проблемы.
Для очистки можно применить средства со скрабирующим эффектом, но без абразивных элементов. Хороший эффект дает мягкое моющее средство в сочетании с электрощеткой.
Тонизирование
Хорошее увлажнение и питание кожи без этапа тонизации невозможно. Назначение тоников – нормализация РН-баланса кожи, удаление токсинов, уменьшение пор. Кроме того, тоник готовит кожу к приему питательных веществ, содержащихся в сыворотках, масках и кремах.
Хорошие тоники недешевы. Поэтому, если вы не можете позволить себе дорогостоящий препарат, рассмотрите варианты с розовой или рисовой водой. Это отличные средства с тонизирующим эффектом. К тому же, очень недорогие.
Гидратация
Желательно подобрать такой крем, который бы поддержал оптимальную увлажненность и после сна. Это позволит дольше избежать морщин, улучшить цвет лица, повысить упругость кожи. Вне зависимости от возраста, пересушенная кожа выглядит хуже увлажненной.
Хороший ночной крем – это сложный состав из множества ингредиентов, каждый из которых по-своему необходим. Это вытяжки из лечебных растений, антивозрастные составляющие (например, гиалуроновая кислота), обычные и эфирные масла, органические кислоты.
Лечебные процедуры
Они индивидуальны и направлены на устранение определенных проблем (воспаленные участки, морщины, чрезмерная пигментация). Практика показывает, что правильно подобранные средства оказываются буквально чудодейственными. Помогает и уход за лицом на ночь народными средствами.
Ночной уход за глазами и губами
Он позволит избежать таких неприятностей, как отеки вокруг глаз и растрескавшиеся губы. Определенного внимания требуют и ресницы (желательно побаловать их касторовым маслом, которое продается в каждой аптеке и стоит копейки). Можно нанести на реснички и вазелиновое масло.
Для ночного ухода за губами подойдет гигиеническая помада или специальный бальзам для губ. Если вы немного перестарались и нанесли слишком много крема или бальзама, не удаляйте его сразу, сделайте это после пробуждения.
И самый главный совет. Не поленитесь потратить на вечерний ухаживающий ритуал 15-20 минут, зато весь следующий день вы сможете насладиться прекрасным эффектом от сияющей здоровьем и молодостью кожи. Конечно, при условии, если вы соблюдаете режим бодрствования и сна.
Загрузка…
Источник
Многие женщины допускают серьезные ошибки в уходе за лицом, хотя уверены, что все делают правильно. Мы раскроем секреты утреннего, дневного и вечернего ухода, который подойдет для всех — индивидуальными будут лишь используемые косметические средства.
Начинаем утро с правильного ухода за кожей
Во время сна замедляется кровообращение и отток лимфы, в результате к утру на лице появляются отеки, оно бледнеет. Для избавления от припухлостей и тусклого цвета кожи нужно разбудить организм изнутри и снаружи.
В первую очередь, выпейте стакан чистой воды — это поможет восполнить запас влаги в клетках. Идеально подойдет минералка без газа, но и обычная отфильтрованная вода поможет вывести накопившиеся за ночь токсины, а также стимулирует обновление кожи.
В сам утренний ритуал ухода за кожей лица входят четыре базовых шага: очищение, тонизирование, увлажнение и защита.
Очищение кожи
Нельзя пренебрегать утренним очищением кожи. Напротив — ее просто необходимо «освободить» от остатков ночного косметического средства и накопившихся продуктов секреции сальных желез, блокирующих поры и приводящих к образованию черных точек.
Если вы удалили макияж на ночь, то процесс очищения состоит в умывании лицаспециальным средством, подобранным по типу кожи: для сухой и чувствительной подойдет пенка, для нормальной и жирной — гель или крем-гель.
Дополнить очищение можно контрастным умыванием, которое поможет вам взбодриться.
Важно: Контрастное умывание противопоказано людям со слабыми сосудами! Если у вас часто краснеет кожа, есть купероз или сосудистые звездочки на лице — откажитесь от процедуры.
Контрастное умывание проводят так: 5-6 секунд умывайтесь теплой водой, затем повысьте температуру до индивидуально терпимого предела. А после нескольких горячих ополаскиваний смените воду на холодную. Соотношение времени умывания холодной и горячей водой составляет 1:2. Контрастное умывание всегда заканчивайте холодным ополаскиванием.
Не переусердствуйте — для достижения эффекта достаточно трех смен воды, иначе есть риск получить переохлаждение или перегрев. В качестве альтернативы можно протирать лицо кубиком льда или замороженным отваром трав.
Тонизирование кожи
Тоник выполняет роль проводника для дневного крема, снижает негативное влияние жесткой воды на кожу, раскрывает поры и расщепляет остатки средств для умывания. Косметологи допускают два способа применения: либо протирать лицо по массажным линиям ватным диском, смоченным в тонике, либо использовать для нанесения пальцы. Обладательницам чувствительной кожи лучше выбрать второй вариант.
Умывание — обязательная часть утреннего ухода
Увлажнение кожи
Любая кожа нуждается в качественном увлажнении — это аксиома. С тем лишь различием, что для сухой и чувствительной подходит крем с плотной консистенцией, а с увлажнением жирной и комбинированной справятся средства с легкой текстурой — например, гели или флюиды.
Важно: Не пользуйтесь средствами ухода за лицом, не подходящими вашему типу. Иначе вы рискуете преждевременно состарить кожу, либо превратить ее в жирную, проблемную или чувствительную.
Защита кожи
Лицу обязательно нужна защита от солнечного излучения — и зимой, и летом.
Проследите, чтобы в составе дневного крема присутствовали УФ-фильтры, предохраняющие от UVA/UVB излучения. Мощность защиты зависит от времени года и интенсивности солнечного света.
Зимой в городах средней полосы достаточно средства с SPF 10-15, летом — с SPF 20-30. А если вы отправляетесь на долгую зимнюю прогулку, вам нужен плотный крем, защищающий не только от солнца, но и от негативного воздействия мороза и ветра.
Продолжаем уход за кожей днем
Обладательницы разных типов кожи сталкиваются с разными проблемами в течение дня. Поэтому и устранять их нужно с оглядкой на индивидуальные особенности.
Сухая и нормальная кожа
Ощущение стянутости, возникающее к середине дня на сухой коже, приятным не назовешь. «Оживить» и напитать ее витаминами; поможет термальная вода, которую разрешается наносить даже поверх макияжа.
Нормальная кожа практически беспроблемный вариант, она не требует особого ухода. Но для улучшения внешнего вида и поддержания водного баланса также можно использовать термальную воду.
Не забывайте правильно ухаживать за кожей днем
Комбинированная и жирная кожа
Сальный блеск в Т-зоне, захватывающей область подбородка, носа и лба, смотрится неопрятно и портит макияж. Чтобы выглядеть свежо, обязательно держите под рукой упаковку матирующих салфеток. Ими в любой момент можно промокнуть кожу, убрав излишки кожного сала, очистив поры от уличной грязи и пыли. Ни в коем случае не припудривайте лицо поверх макияжа. Лишний слой пудры, конечно, уберет блеск, но забьет поры, спровоцирует усиление работы сальных желез и появление комедонов.
Старайтесь не прикасаться грязными руками к коже в течение дня, чтобы не занести бактерии, которые вызывают воспаление. Никогда не наносите крем и другие ухаживающие продукты на лицо поверх макияжа — это тоже путь к появлению высыпаний.
Готовим кожу к отдыху вечерним уходом
Вечернюю программу ухода за лицом можно уложить в несколько действий. Доведите их до автоматизма — ответ в виде гладкой и ухоженной кожи не заставить себя долго ждать.
Демакияж и умывание
Снимайте макияж не во время банных процедур перед сном, а как только вы вернулись домой. Коже ни к чему носить на себе багаж из смеси косметики, уличной пыли, грязи и отмерших клеток — это провоцирует раннее старение и воспалительные процессы. Косметические сливки и мицеллярная вода подойдут в качестве главных кандидатов на роль очистителей.
Важно: Не забудьте о том, что демакияж не заменяет полноценное умывание. И перед сном или сразу после удаления косметики нужно умыться водой с очищающим средством по типу кожи.
Вечернее умывание поможет смыть остатки средств демакияжа и подготовить лицо к дальнейшим процедурам. Такое двухэтапное очищение удаляет все загрязнения, которые накопились на коже за день.
Уделите внимание вечернему уходу — и кожа скажет вам спасибо
Тонизирование, увлажнение и питание
Вечером кожа также нуждается в тонизации, поэтому не забывайте о лосьоне или тонике. После него наносят увлажняющий или питательный ночной крем, обычно он отличается от дневного более плотной текстурой.
Важно: Используйте выбранное средство за пару часов до отхода ко сну, чтобы оно успело впитаться. Остатки крема на лице во время ночного отдыха могут привести к появлению утренних отеков.
Вместо крема можно применять специальные ночные средства, а также продукты, которые нельзя использовать днем. Например, омолаживающий крем или сыворотку с ретинолом наносят только на ночь — витамин разрушается при дневном свете и может спровоцировать пигментацию. Так же, как фруктовые кислоты, используемые для пилингов. Именно поэтому отшелушивающие процедуры тоже проводят вечером.
Подбирайте средства с учетом типа кожи. Так, сухой и чувствительной нужно дополнительное питание, поэтому ищите в составе растительные масла — миндаля, розы, карите или жожоба. Если кожа склонна к воспалениям — подойдут успокаивающие экстракты календулы, ромашки или лакрицы. Для жирной и комбинированной кожи идеальны средства с кофеином, активирующим выведение токсинов, ниацинамидом и витамином В3, снимающими раздражение, витамином С и другими антиоксидантами.
Итак, для правильного ежедневного ухода за кожей нужно:
- Разбудить кожу изнутри, выпив стакан воды, и снаружи, включив в утренний ритуал ухода контрастное умывание, если у вас нет проблем с сосудами лица.
- Очищать, тонизировать и увлажнять кожу утром, а перед нанесением макияжа использовать защитный крем.
- Не забывать о дневном уходе: увлажнять и освежать кожу термальной водой, а жирный блеск удалять матирующими салфетками.
- Тщательно ухаживать за лицом вечером. Обязательно двухэтапное очищение, тонизирование и использование ночных средств, подходящих под тип кожи.
Источник