Может ли быть лобковой лишай

Автор Елена Каштанова На чтение 8 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано 10.03.2020

Бактерии и грибки присутствуют на поверхности кожи у любого человека. Болезнетворные агенты предпочитают располагаться в тех зонах, где активно работают потовые железы, – подмышечные впадины, ноги, ладони, область паха. Лишай – это поражение кожи, распространяющееся на одном или нескольких ее участках. Обычно носит инфекционный характер и передается при контакте с зараженным человеком или животным (но бывают и незаразные лишаи). Заболевание проявляется в виде бляшек и сыпи. Лишай в паховой области встречается довольно часто, что связано с повышенной влажностью в этой зоне.

Виды и причины лишаев в области половых органов

Кожное заболевание в лобковой части может провоцироваться сразу несколькими патогенными грибками. Лишай в промежности и паху сопровождается дискомфортом и рядом других неприятных симптомов.

Развивается болезнь, как правило, при снижении иммунной защиты организма. Общие предрасполагающие факторы для всех видов лишая в области паха:

сахарный диабет;
повышенная потливость;
лишний вес;
нарушение гормонального фона;
предрасположенность к аллергическим реакциям.

Формы и причины лишая могут быть разными, схожи они только по симптоматике. Самой главной опасностью является то, что пораженная грибком кожа не защищена и подвергается опасности инфицирования другими микробами.

Виды лишая:

Мокнущий лишай (экзема). Диагностируется не так часто в паховой зоне, как другие виды заболевания. Характерные симптомы – зуд, жжение в паховой зоне, дискомфорт при ходьбе и соприкосновении с одеждой. У пострадавшего снижается работоспособность. Высыпания круглые, шелушащиеся, красного оттенка. Фолликулы волос в зоне поражения не страдают.
Обычную экзему нужно отличать от экземы окаймленной, которая является разновидностью грибковой болезни – эпидермофитии. В медицине такой лишай еще называют экземой Герба (Херба). Мужчины подвержены заболеванию чаще, чем женщины, что обусловлено их повышенной физической активностью. Грибковая экзема поражает мошонку, межъягодичную складку, пенис, локализуется между ног. Причина заражения – непосредственный контакт с зараженным человеком, пользование общими банными принадлежностями.
Стригущий лишай (трихофития). Причиной развития является заражением грибком при непосредственном контакте с человеком или животным. Бляшки появляются по всему телу, в том числе в зоне бикини. Проявляются в виде пятен с четкой формой и каймой розового цвета. У больного появляется зуд, жжение, увеличиваются лимфоузлы, ломаются волосы в месте заражения. Кожные покровы покрыты гнойничками и налетом. При несвоевременном или неправильном лечении зона паха с пораженными участками кожи увеличивается. Заболевание носит сезонный характер, особенно распространено в летний период и жарком климате.
Розовый лишай (розеола шелушащаяся, болезнь Жибера). Развивается на фоне заражения вирусом герпеса 6 или 7 типа, но может появиться и после перенесенного стресса. Лишай Жибера незаразен, поэтому допустимы контакты с больными людьми. Развивается постепенно – с появления материнской бляшки на груди. Размер пятна до 5 см в диаметре. В течение недели появляется множество дочерних пятен розоватого цвета. Высыпания затрагивают конечности, спину, живот, пах. Розеола не поддается терапии, все лечение направлено на снятие симптоматики (зуд, шелушение) и предупреждение рецидивов. Проходит самостоятельно через 1,5 месяца.
Отрубевидный (разноцветный) лишай. Легко узнать по светлым пятнам на кожном покрове в паху, имеющим желтый или светло-коричневый оттенок. Пятна шелушатся из-за активного размножения грибка в роговом слое кожи. Этот грибок обычно населяет кожные покровы человека. Провоцируется внедрение грибка в кожу изменением гормонального фона. Дети до 10 лет обычно не болеют таким дерматозом. Отрубевидный лишай на лобке не заразен для окружающих. Для заболевания в паху характерны зуд, жжение.
Красный плоский лишай. Чаще всего встречается у женщин, относится к хроническим заболеваниям. Проявляется в паховой области как реакция на стрессовую ситуацию. Способствует этому сбой в эндокринной и иммунной системах. Поражается внутренняя часть бедер, слизистые оболочки, область паха. Сыпь имеет яркий малиновый цвет, высыпания неравномерны, на поверхности бляшек появляются линии и узелки более светлого оттенка.
Пузырьковый лишай (герпес). Начинается с болей в области живота, схожих с болями при остром аппендиците или воспалении желчного пузыря. Причина такого состояния – воспаление нервных окончаний под кожей. После, в месте появления боли появляются пятнистые очаги распространения. Возбудитель – вирус герпеса 1 или 2 типа. Симптомы – боли в месте будущих пятен, повышение температуры, головные боли. Пузырьки с прозрачной жидкостью появляются через 3-4 дня после болевых ощущений. На месте пузырьков в паху через 3 недели образуются корочки. Все время до образования корочек больной очень заразен.
Чешуйчатый лишай (псориаз). Относится к незаразным болезням. Псориаз – ненормальная реакция организма на внешние раздражители, что приводит к неравномерному отмиранию клеток эпидермиса. Считается наследственным заболеванием и сочетает в себе нарушение работы эндокринной, нервной и иммунной систем. Симптомы – воспаление, зуд, жжение, шелушение, красные пятна. В паху псориаз располагается в кожных складках. Шелушения в этой области может и не быть, в связи с повышенной влажностью.

Диагностика

Диагностировать заболевание и назначить лечение может только врач. Поэтому после появления в паховой области пятен сыпи и неприятных ощущений, необходимо посещение врача-дерматовенеролога.

При возникновении первых признаков лишая сразу идите к дерматологу, чем позже вы обратитесь к врачу, тем больше будет осложнений.

Врач соберет анамнез, осмотрит больного и изучит характер высыпаний. После постановки первичного диагноза назначаются следующие анализы:

биохимический и общий анализ крови, общий анализ мочи;
исключается наличие таких заболеваний, как сифилис – проводится микроскопия чешуек;
назначается биопсия кусочков пораженной кожи из паха – у некоторых видов лишая схожи симптомы и очаги распространения;
выявляется ДНК вируса в содержимом крови и пузырьков;
определяется наличие антител к возбудителю заболевания;
цветной лишай проверяется с помощью пробы Бальцера – йод капают на пораженные участки, сразу протирают спиртом, и пятно обретает коричневый оттенок;
осмотр пятен в паху с помощью лампы Вуда: отрубевидный лишай выглядит как желтое свечение, стригущий приобретает зеленый цвет.

Только после осмотра и диагностирования заболевания врач назначает соответствующее лечение.

Как и чем лечить разные типы дерматозов

Из-за различной природы образования лишая в области половых органов лечение назначается в каждом случае индивидуально.

Грибковый

Лишай, вызванный грибком, лечится с помощью противогрибковых средств. Лечение эффективно при обработке бляшек с помощью 3-5% раствора салицилового спирта, 5% салициловой мази, 5-10% серной мази, резорцинового спирта, противогрибковых мазей (Ламизил, Миконазол, Микоспор, Экзодерил). Отрубевидный лишай лечат также с помощью приема внутрь противогрибковых лекарственных средств (Кетоконазол).

Стригущий лишай в паху лечится преимущественно с помощью нанесения местных препаратов на пораженные участки кожи. Гениталии смазывают раствором йода, противогрибковой мазью. Волосы для лучшего лечения удаляются. При сильном распространении допустим прием внутрь Ирунина. При опухании и грибковом поражении полового члена нужно смазывать пятна Ихтиоловой мазью. Дополнительно назначается прием витаминов и препаратов, поднимающих иммунитет.

Вирусный

Лишай вирусного происхождения в интимной зоне предусматривает назначение препаратов на основе ацикловира – Ацикловир, Виролекс, Зовиракс. Пузырьковый лишай в паху у мужчин и женщин успешно лечится при употреблении этих препаратов внутрь и местном нанесении. Для достижения лучшего результата назначаются иммуностимулирующие препараты. Симптомы снимают при помощи витаминов группы В, обезболивающих и жаропонижающих средств.

Розовый и красный плоский лишаи

Такой паховый лишай не требует медикаментозного лечения, терапия направлена на устранение симптомов и неприятных ощущений. Для этих целей назначают антигистаминные средства, крема на основе цинка, борной кислоты, кортикостероидные мази. Лампа УФ-света успешно борется с внешними проявлениями розового лишая. Больному требуется соблюдение диеты, исключение из рациона аллергенных продуктов. Запрещается принимать ванну, а носить одежду можно только из натурального волокна. Отвар трав из зверобоя, ромашки, календулы снимает зуд, успокаивает кожу в интимном месте.

Лишай на коже пениса болезненно реагирует на несоблюдение правил личной гигиены, поэтому больному обязательно содержать паховую область в чистоте.

Другие лишаи

Такой лишай половых органов, как псориаз, неизлечим. Все средства лечения направлены на снижение неприятных ощущений, внешних проявлений и увеличение периода ремиссии. Больному назначают прием витаминов группы В, противоаллергические средства, физиотерапию, санаторно-курортное лечение.

Лишай обычно возникает на фоне снижения иммунитета!

Экзема лечится местными мазями. Негормональные мази на основе цинка и Нафталана и антигистаминные средства снимают зуд, жжение в интимных местах. Пораженные участки паха смазывают раствором йода и фурацилина.

Меры профилактики и ухода за кожей во время болезни

Чтобы исключить повторное заражение или возникновение рецидива лишая в паху, больному необходимо поменять образ жизни:

соблюдать диету, исключить из рациона аллергенные продукты;
своевременно лечить простудные заболевания;
лишай в паху у женщин становится следствием переохлаждения, поэтому необходимо одеваться теплее в холодную погоду;
соблюдать правила личной гигиены;
принимать препараты для повышения иммунитета;
больше проводить времени на свежем воздухе;
исключить контакты с зараженным человеком;
не гладить уличных животных, не допускать самостоятельного выгула домашних питомцев;
ухаживать за полостью рта;
содержать паховую зону в чистоте.

Такие меры существенно сокращают риски снова заболеть паховым лишаем.

Источник

Чаще всего паховый лишай провоцирует паховый грибок, который при стечении благоприятных для него условий начинает активно размножаться, вызывая характерные симптомы. Такое грибковое заболевание является заразным, чаще всего передается контактно-бытовым путем. Лечить грибок в области паха лучше под наблюдением дерматолога, это поможет избавиться от проблемы без осложнений.

Может ли быть лобковой лишай

Причины возникновения

Основная причина развития заболевания — специфический грибок Epidermophyton floccosum, который попадает на кожные покровы человека, и во влажной среде и при повышенной температуре начинает активно размножаться. Болезнь может передаваться при непосредственном контакте с носителем, а также при использовании предметов личной гигиены, на которые попали споры грибка и ждали благоприятных для себя условий. У людей с устойчивой иммунной системой грибки этой разновидности подавляются вырабатываемыми организмом антителами, но при слабом здоровье, лишнем весе, повышенной потливости и проблемах с эндокринной и гормональной системой человек входит в группу риска и может стать носителем паховой эпидерматофии.

Вернуться к оглавлению

Как проявляется лишай?

После заражения на теле и в паху появляются неправильной формы, имеющие более темный окрас, отличающийся от здоровых участков кожи. Со временем эти участки воспаляются и разрастаются в диаметре, достигая размеров больше 12 мм. На месте поражения образуется шероховатая поверхность, беспокоят зуд, жжение, дискомфорт. Если в местах, пораженных грибком, появляются ранки, возрастает риск присоединения бактериального воспаления, что является осложнением.

Такое заболевание редко возникает у детей. Если у ребенка образовался лишай в паховых складках, значит, его иммунная система дала серьезный сбой. Для определения первопричины патологии, стоит пройти диагностическое исследование.

Вернуться к оглавлению

Симптомы лишая на интимном месте у мужчин

Может ли быть лобковой лишай Лишай области паха не поражает половые органы, только паховую область.

Паховая грибковая патология чаще всего образуется на лобке у мужчин, также поражаются межягодичные складки, кожа вокруг анального отверстия, мошонка, нижняя часть живота. Мужские половые органы поражаются редко, в запущенных стадиях заболевание распространяется и поражает ногтевые пластины и межпальцевые кожные складки. Если своевременно не приступить к лечению, кожа на пораженных участках пересыхает, трескается, а из ранок начинает сочиться экссудат.

Вернуться к оглавлению

Признаки у женщин

Грибок в паху у женщин вызывает покраснение и зуд, при этом очаги образования чаще располагаются на лобковой части, в зоне промежности, под грудью, в области бикини, на внутренней части бедер. Если расчесывать лишайные очаги в интимной зоне, зуд может перейти и во влагалище. При возникновении неприятных симптомов важно срезу обратиться за медицинской консультацией, чтобы избежать осложнений и бактериального инфицирования.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Лишай в паховой области имеет характерную симптоматику и чаще всего определяется при первичном осмотре в кабинете у дерматолога. Чтобы подтвердить диагноз, из пораженных участков забирается образец для исследования под микроскопом. Диагност сможет определить разновидность возбудителя, что важно для подбора оптимальной схемы терапии. И если в исследуемых образцах были обнаружены нити специфического кожного гриба, диагноз подтверждается. Чтобы не спутать красный, стригущий лишай и розовый лишай в паху с заболеванием, вызванным грибком Epidermophyton floccosum, проводится дифференциальная диагностика. Также важно отличить такие кожные патологии:

псориаз;
кандидоз;
рубромикоз;
эритема.

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

Медикаментозное лечение

Может ли быть лобковой лишай Мазь “Миконазол” используют для местного применения.

Если грибковое поражение в паховых складках не запущено и болезнь развивается на начальной стадии, то для лечения подойдет препараты местного назначения, такие как противогрибковые кремы, мази, гели, спреи. Хорошо зарекомендовали себя такие мази, как «Миконазол», «Тербинафин», «Клотримазол», «Микозолин», «Тридерм». Пользоваться средствами только по предложенной врачом схеме, самостоятельное назначение препаратов запрещено. Помимо наружной обработки лишайных очагов, при сильном зуде и дискомфорте назначают антигистаминные лекарства. Это «Диазолин», «Супрастин», «Пипольфен», «Димедрол».

У женщин и мужчин терапия пахового грибка практически идентична. При локализации грибка в интимной зоне у женщины, стоит посетить гинеколога, который поможет исключить другие заболевания с похожей симптоматикой и назначить соответственное лечение. Помимо медикаментозной терапии, важно соблюдать личную гигиену паховых складок, чтобы ускорить выздоровление.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина

Прежде чем приступить к лечению лишайной паховой патологии народными средствами, важно проконсультироваться с врачом о целесообразности и безопасности таких методов. Отвары, настои и настойки будут неплохим дополнением к медикаментозному лечению, однако в качестве самостоятельного способа терапии такие средства вряд ли помогут справиться с проблемой, особенно в запущенной стадии. Для приготовления средств народной медицины используются лекарственные травы, обладающие антибактериальным, противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, самые популярные следующие рецепты:

Настои из трав используют как примочки на пораженные участки тела.
Настой для примочек из дубовой коры. Измельченный ингредиент в количестве 10 г заливается 300 мл кипятка и настаивается 15—20 минут. Когда средство станет комфортной температуры, в него обмакивают марлю, несильно отжимают и прикладывают пораженному в паховой складке месту.
Настойка из зверобоя и эвкалипта. Ингредиенты в равных пропорциях заливаются водкой в соотношении 1:3 соответственно. Настаивать в темном месте 1 месяц. После того как средство будет готово, принимать по 25 г 3 раза в день перед едой.
Настой из тысячелистника и ромашки. Взять по 15 г каждого из ингредиентов, залить 500 мл кипятка, настаивать 20 минут. Ватным диском легонько протирать пораженные места в области паха, стараясь не травмировать воспаленные кожные покровы.
Отвар из подорожника и череды. Смешать по 20 г травы подорожника и череды, засыпать в эмалированную кастрюлю, залить 500 мл горячей воды и довести до кипения. Убавив огонь, томить на медленном огне 7—10 мин. Готовым отваром обрабатывать пораженные паховые места до исчезновения симптомов.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы паховое грибковое заболевание не рецидивировало, важно следить за своим здоровьем и поддерживать иммунитет на достаточном уровне. Для этого надо правильно питаться, исключить вредные привычки, вести здоровый образ жизни. Чтобы грибок не размножался в паховых складках, важно следить за своей гигиеной, чтобы эти места все время были сухими и чистыми. Поэтому необходимо регулярно принимать освежающий душ, носить удобное белье из натуральных тканей, иметь личные предметы гигиены и не с кем ими не делиться. При возникновении первых симптомов лучше сразу обратиться к дерматологу. Только врач сможет подобрать адекватное лечение, препятствующее развитию рецидивов.

Источник

Лишай в паху – инфекционное заболевание, возникающее у мужчин и женщин, доставляющее массу хлопот и сильнейший зуд, требующее незамедлительного лечения, а фото поможет распознать недуг на ранних сроках. Возникновение такой кожной патологии связано с болезнетворными грибками, которые начинают развиваться при благотворных условиях.

Причины лишая в паху

Данное заболевание вызывается спорами патогенных грибков, а их стремительное размножение происходит в сырой, теплой среде. Скопление болезнетворных микроорганизмов происходит в основном в складках в области подмышек и в паху. При запущенных состояниях характерная симптоматика возникает между пальцев на конечностях.

Мужчины подвержены гораздо чаще этому дерматологическому недугу, чем женщины. Инфицирование происходит в местах общего пользования через предметы индивидуальной гигиены, а также через прямой контакт с заболевшим лицом. Возникает патология при близости с партнером, зараженным лишаем.

Прежде всего, заражение происходит при слабой иммунной системе, ожирении, серьезных заболеваниях, стрессовой ситуации, а также чрезмерной работе сальных желез. В том случае, если не соблюдать правила личной гигиены, ношения одежды из некачественных материалов тоже может способствовать развитию лишая.

Для патогенных грибков характерно микроскопические размеры и большую степень выживаемости. При комфортных условиях он может прожить несколько дней. При заражении он приспосабливается в паху и стремительно начинает размножаться, причиняя болезненные ощущения больному человеку. В паховой зоне температура тела всегда выше, поэтому эта часть туловища чаще всего поражается грибками.

Симптомы лишая в паху

Грибковые поражения можно обнаружить на разных участках тела: голове, руках, ногах, ротовой полости, животе, а также ногтевых пластинах, стопах, и в области паха. Основными симптомами заболевания являются:

Шелушащиеся участки эпидермиса.
Неприятные ощущения: зуд и жжение.
Большое скопление мелкой сыпи с жидкостью мутного цвета.

Область локализаций грибковых инфекций у мужской половины располагается на поверхности бедер и низа живота, складках ягодиц, заднем проходе и мошонке. У женщин лишай можно обнаружить в подмышечных впадинах, под грудью, между пальцами, а также на лобковой части, благодаря фото можно выявить недуг на начальной стадии.

Первым сигналом о наличии лишая является возникновение пятен розового цвета. Их характерным признаком является наличие воспалительного процесса и постепенного увеличения в размерах. Через определенное время воспаление в центральной части высыпаний проходит, при этом оно остается по краям. Если пятна постоянно расчесывать, то может произойти инфицирование раны, а затем и нагноение.

Узнать подробнее

Лишай на члене

У мужчин признаки лишая возникают помимо низа живота, на мошонке и головке члена, а также на бедре с внутренней стороны и складках ягодиц, что свидетельствует о необходимости обращения в дерматологическое отделение за адекватным лечением (для наглядности можно посмотреть фото на медицинском сайте). У пациентов наблюдается сильный зуд, избавиться от него не получается при помощи душа. Кожа, пораженная недугом, сильно воспаляется, появляются волдыри и шелушения.

При поражении половых органов пациенты жалуются на боль при мочеиспускании, а также появлением на дерме круглых пятен, очерченных узкими воспаленными участками. Во избежание осложнений грибковой инфекции запрещено расчесывать паховую область.

Для начальной стадии характерны единичные участки розового цвета, пораженные грибком. При тяжелых случаях пятна темнеют, появляются гнойнички, а затем высыпания сливаются в одно большое пятно.

Мужчины отмечают вначале заболевания небольшой зуд в паховой области и на гениталиях, усиливающийся со временем. Затем зудящие ощущения проявляются в области заднего прохода, возникают на пораженных участках высыпания. Если не начать вовремя лечить болезнь, то патогенные микроорганизмы захватывают здоровую поверхность эпидермиса.

Лишай на половых губах

Лишаю подвержены не только мужчины, но и женщины, у последних болезнетворные пятна появляются на половых губах и промежности, а фото поможет определить заболевание, но без квалифицированной медицинской помощи пациенткам не обойтись. В области гениталий возникают нетерпимый зуд, жжение, что означает наступление воспалительного процесса.

При запущенных стадиях светлые пораженные места потемнеют, на них появятся пузырьки с нагноением. Помимо этого у представительниц прекрасного пола болезнь распространится на другие участки туловища, включая ноги и анус. При отсутствии надлежащего лечения лишай приведет к сбоям в деятельности всего организма.

Лечение лишая в паху

Лечение у мужчин и женщин практически не отличается. Давайте разберем методы лечения в зависимости от половой принадлежности.

Лечение лишая в паху у мужчин

Для установления верного диагноза, необходимо своевременно обратиться к лечащему врачу, который без затруднений установит наличие у пациента конкретного дерматологического заболевания. Опытный доктор по внешней симптоматике и невыносимому зуду может идентифицировать кожную патологию. Однако он в обязательном порядке возьмет материал для лабораторных исследований. По результатам анализа он определит методику курса лечения.

Лечение проводится при помощи наружных лекарственных средств – мазей, гелей и спреев, таких, как Клотримазол, Залаин и другими препаратами. Мазь нужно наносить аккуратно небольшое количество. Процедура повторяется несколько раз в день.

При отягчающих случаях назначаются более сильные медицинские изделия – Тридерм или Миконазол. В результате положительной динамики лекарственных средств, происходит восстановление и регенерация кожных покровов. Кроме того, помимо местного лечения необходимо принимать лекарства от аллергии.

Лечение лишая в паху у женщин

Помимо местного использования мазей и кремов, комплекс терапии включает в себя всевозможные примочки при помощи антисептических средств (например, Хлоргексидин). Предварительно лекарство разводится в кипяченой воде – дозировка определяется дерматологом, которое прикладывается к воспаленным участкам эпидермиса. Одновременно стоит принимать препараты антигистаминной группы для устранения зудящих ощущений.

Лечение лишая в паху народными средствами

Лечение средствами народной медицины должно проводиться под строгим контролем лечащего врача, но в сочетании с медикаментозным лечением, а также при помощи мазей и кремов. Хорошо зарекомендовало себя эвкалиптовое масло, которое поможет быстрее избавиться от кожного недуга. Оно обладает антиаллергенным, противовоспалительным качеством. Примочку с маслом наносят перед ночным сном после проведенных гигиенических процедур.

В Интернете можно найти огромное количество рецептов из натуральных растений, продаваемых во многих аптеках, которые можно приготовить в домашних условиях. Для женщин рекомендуется прикладывать в качестве примочек отвары из череды и коры дуба. Помимо этого можно сделать отвар из трав ромашки, зверобоя, календулы, шалфея. Такие ванночки нужно проводить в сидящем положении.

Мужчинам можно делать отвар для процедур из сбора таких трав, как ромашка, листочки брусники, фиалка и тысячелистник. Для приготовления отвара необходимо смешать в одинаковых пропорциях указанные растения и заварить кипятком на несколько часов. Такой отвар применяется до полного исчезновения симптоматики дерматологического заболевания.

Лечение лишая в паху медикаментозными средствами

Лечение лишая подразумевает комплексное лечение в виде лекарственных препаратов наружного применения, антигистаминных, а также оральных средств. Среди эффективных мазей стоит выделить Тербинафин, Клотримазол, Кетоконазол и другие наружные средства.

Доктор может назначить женщинам в качестве лечебного изделия спреи – Термикон и Тербинафин, которые очень удобны в использовании. Кроме того, при поражении тяжелыми патогенными микроорганизмами эпидермиса лечащий врач выпишет Флуконазол и Интраконазол. Иногда специалист назначает специальные шампуни от лишая, например Низорал.

Мужчинам назначается амбулаторное лечение при помощи наружных средств, а также лекарств от аллергии. Кроме того, доктор может прописать употреблять внутрь лекарства таблетированной формы. Одним из лучших препаратов считается Флуконазол.

Профилактика лишая в паху

Чтобы исключить заражение дерматологическим заболеванием в паховой области тела, необходимо выполнять целый ряд профилактических мероприятий:

Круглогодично укреплять иммунную систему, а также своевременно проводить лечение других заболеваний.
Стараться питаться разнообразно и сбалансированно.
Включить в свой распорядок дня занятия физкультурой, исключить или сократить к минимуму употребление алкогольных напитков и бросить курить.
Не переедать и не злоупотреблять с диетами.
Соблюдать меры предосторожности в общественных местах, пользоваться только индивидуальными средствами личной гигиены, не надевать чужую одежду и обувь.
В выборе одежды отдавать предпочтение только натуральным тканям.
Исключить переохлаждение в холодное время года и перегрева в жаркую погоду.

Загрузка…

Источник