Массаж для сухой кожи

Готова поспорить, что многие из вас слышали о технике сухого массажа и даже где-то прочитали об этом статью ( может быть, на этой странице, потому что я писала здесь) , о том, какая эта полезная практика со множеством преимуществ , но… тут же благополучно забыли.

Так вот сегодня, здесь, я хочу напомнить вам об этом уходе за кожей и даже привести убедительные аргументы о том, почему вы должны это делать.

Этот вид сухого массажа завоевывает популярность. «Сухую чистку » кожи предлагают зачастую и в спа-салонах. Но на самом деле, выполнить можно и дома, самим, главное запомнить схему и приобрести щетку с натуральной щетиной, а лучше две (и чтобы одна из них была с длинной ручкой).

Если Вы будете совершать массирующие движения сразу двумя щетками, то сократите время на эту процедуру

Наш организм состоит из клеток, а клетка, как известно, должна дышать, питаться, а затем избавляться от шлаков. Помогает ей в этом кровь, которая находится в капиллярах (в основном, здесь где-то 80%). С возрастом, капиллярная сеть становится тоньше, ее «забивают» шлаки и, понятное дело, что кровоток ухудшается , а на некоторых участках образуется застой. Последствия всего этого: клетки недополучают питательных веществ и кислорода, нарушаются обменные процессы, токсины копятся. А снаружи появляется обвисшая сухая кожа. И когда говорим сухая, посмотрите на свои ноги или руки, у многих здесь «перхоть» или «пепел» )), особенно в зимнее время.

Использование мягкой сухой щетки сделает кожу гладкой и удалит эти омертвевшие клетки, токсины, а также улучшит кровообращение.

Как правильно делать сухой массаж щеткой?

Делается это непосредственно перед душем на сухое тело, ничего не мочим. Берем мягкую натуральную щетку (чтобы получилось быстрее, можно использовать две) и, начиная с ног (и не забудьте про стопы) растирающими длинными движениями поднимаемся вверх по ногам. Каждый участок тела прорабатываем 10 раз. По колену щетку направляем круговыми движениями. 10 раз.

Звучит, как будто долго, на самом деле, раз-раз и готово)). Делаем быстро, и на все про все уходит 5 минут. Это не много, правда? Можем себе позволить?

Далее бедра такими же движениями. Ягодицы – круговыми движениями, двумя щетками удобнее. От поясницы – по бокам, вперед. Выше спинку вверх, под мышки, этот участок лучше обработать щеткой с длинной ручкой.

Теперь переходим на руки, очередь ладоней, их с обеих сторон помассировать щеткой. 10 раз. Предплечье – 10 раз, обрабатываем по кругу, всю область, такими же длинными движениями вверх, до локтя. Дальше, собственно, сам локоть, круговыми движениями. Поднимаем руку и гоним щетку по плечу к подмышечной впадине. Плечо – круговыми движениями. С шеи – вниз. От плеча – к центру декольте. Живот – круговыми движениями.

Наглядная схема,как делать сухой массаж щеткой

Или смотрите ниже схему, кому нагляднее. Движения по стрелочкам, по этим направлениям все выводим к лимфоузлам, таким образом, мы продвигаем скопившиеся токсины, при этом сами лимфоузлы не трогаем.

Не надо сильно давить, мягкие и плавные движения лучше, по крайней мере, в самом начале, когда кожа только-только привыкает. Сильное давление может быть применено разве что на подошву ног (здесь более толстая кожа) и ладони .

После массажа примите душ, так мы смоем сухую кожу, (шелушинки). После чего на высушенную кожу нанести что-нибудь натуральное либо лосьон, либо масло, что у вас есть, это поможет увлажнить .

Не забудьте, что на щетке остаются мертвые клетки кожи, поэтому своевременно мойте ее.

Я применяю этот метод массажа всего лишь третью неделю и могу сказать, что это невероятно бодрит. Сложного ничего нет, времени отнимает немного. Начала с совсем легкого давления, со временем чуть увеличила. Уже в первые несколько дней я заметила, что кожа, на ногах (голени) особенно ,стала менее сухой и более мягкой. Мне казалось, что эти старые крошечные чешуйки кожи соскальзывают с моего тела при каждом движении, а взамен появляются новые, здоровые)). И, между нами, девочками, эти противные маленькие вросшие волосы, которые имеют тенденцию появляться на моих икрах, исчезли. Лично мне нравится сухая чистка, кожа действительно становится гладкая, атласная и ощущается прилив энергии, но попробуйте сами и посмотрите, что с вами произойдет.

Есть ли противопоказания?

Да. Имеются.

❎ В основном, это касается людей с воспаленной кожей или кожным заболеванием (псориаз, экзема).

❎ Какие либо открытые раны или высыпания, порезы, инфекции.

А теперь самое время для аргументов, которые убедят вас применять такой уход за телом.

Итак, преимущества:

✳ Стимуляция лимфатической системы

Регулярный самомассаж щеткой стимулирует нормальный лимфоток в организме и помогает организму естественным образом выводить токсины.

✳ Естественное отшелушивание кожи. Избавление от токсинов

Омертвевшие клетки кожи действительно удаляются, показателем этого становится гладкая и мягкая кожа. А еще обрабатывая кожу щеткой, вы помогаете своему организму выделять токсины через пот. Щетинки, касаясь кожи, открывают поры. Это облегчает потоотделение организма. А вместе с потом выделяются токсины.

✳ Помощь при целлюлите

Сторонники сухого массажа утверждают, что целлюлит уменьшается, если он есть. А если его нет, то техника массажа с сухой щеткой отличное профилактирующее средство.

Отличной профилактикой и помощью при целлюлите является сухой массаж натуральной щеткой

✳ Увеличение энергии и бодрость

❤ Как я писала выше, меня эта процедура очень бодрит, знаете, такой естественный заряд энергией, знатоки говорят, что это за счет улучшенной циркуляции крови. Утром – самое то.

Но я, если не успеваю с утра, делаю перед вечерним душем, расслабляет даже, что не плохо перед сном. Ха, как- то противоречиво да? Но это на самом деле так. В любом случае, Вы сами установите себе оптимальное время.

❤ По-моему, очень полезно для здоровья!

Ну, и напоследок, чтобы вы прочитали и точно сделали, я нашла для Вас видео. Посмотрев его, Вы точно захотите попробовать выполнить сухой массаж, потому что Елена Пятибрат показывает это с такой легкостью, а еще звонко и заразительно смеется, я уверена, она вас покорит. И если бы я уже не делала такую технику, а это видео мне попалось, то, не раздумывая начала. Ведь выглядеть так , как Елена в свои 60 с хвостиком лет…В общем есть к чему стремиться…

Вы попробуете это?

Еще интересные материалы:

БЮДЖЕТНО И ЭФФЕКТИВНО | ГЛАДКАЯ КОЖА И СИЯНИЕ

ОМОЛОЖЕНИЕ ЧЕРНОЙ МАСКОЙ | БОТОКС-ЭФФЕКТ

ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА КАК СПОСОБ ПОХУДЕТЬ | СДЕЛАЙ РАЗМИНКУ ПРЯМО В ОФИСЕ

ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ – ОМОЛОДИ СВОЙ ОРГАНИЗМ!

???? Я очень ценю Ваши ???? ! Оставайтесь со мной, подписывайтесь, ставьте лайки, рекомендуйте друзьям!

Источник

Избавиться от токсинов, провести лимфатический дренаж, победить целлюлит, провести детоксикацию организма можно с помощью натуральной щетки для тела. Кроме этого ежедневный сухой массаж (драйбрашинг) бодрит и наполняет энергией за считанные минуты.

Польза сухого массажа

Растирание кожи с помощью щетки улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости. Это способствует быстрому обновлению клеток, усилению упругости, эластичности дермы, выравнивания рельефа кожных покровов. Интенсивный кровоток доставляет кислород во все органы, что благоприятно сказывается на состоянии организма.

Еще один полезный аспект драйбращинга – отшелушивание ороговевших клеток. В результате эксфолиации поры становятся чистыми, не закупоренными, выравнивается текстура, рельеф кожи, уменьшается глубина морщинок. Дерма начинает легче впитывать жидкость, ей не мешают сальные пробки, поэтому она становится более увлажненной и здоровой. Это отличное средство профилактики морщин, дряблости и других возрастных изменений.

Сухой массаж снимает стресс. Для большинства это не столько оздоровительная, сколько медитативная процедура. Она расслабляет и смягчает мышцы, запускает процессы, протекающие в организме. Делая спа-процедуру по утрам, вы настроитесь на новый день, и войдете в него бодро и энергично.

Ежедневное растирание сухой щеткой восстанавливает тонус мышц, активизирует нервные импульсы, способствует детоксикации организма. Лимфатическая система начинает активно работать и выводить шлаки, токсины и прочие продукты распада. За счет очищения повышается иммунитет, сопротивляемость организма к различным заболеваниям, пропадает отечность, нормализуется обмен веществ.

Драйбрашинг обладает также антицеллюлитным свойством. Если делать процедуру правильно, можно уменьшить неприятные проявления «апельсиновой корочки» за счет активного воздействия на подкожные жировые отложения.

Правила выполнения массажа сухой щеткой

Процедуру проводят на сухой коже ДО принятия душа. Движения идут по направлению лимфы снизу вверх, в сторону сердца, а не от него. Важно делать все плавно, аккуратно, мягко, чтоб не травмировать кожный покров. В первую очередь начинают разминать ступни, пальцы ног, лодыжки, голени, бедра, ягодицы. Затем переходят в область живота (круговые движения по часовой стрелке!) и груди. Руки массируют от ладоней в направлении шеи. Избегайте области лимфоузлов.

Во время процедуры не должно быть дискомфорта, ощущения, что тело горит и пылает. Кожа не должна приобрести красный или багровый оттенок, а лишь немного зарумяниться. Иначе, вы только причините вред организму.

Для начала достаточно 3-х минут сухого массажа. Затем можете увеличить этот показатель, но не превышать 8 минут. Главное проводить сеансы не долго, но регулярно. Заведите себе полезную привычку – делать сухой массаж каждое утро.

Завершить процедуру нужно душем, желательно контрастным, и нанесением крема или лосьона для тела. Это усилит эффект, взбодрить и подарит заряд энергии на предстоящий день.

Драйбрашинг при беременности

Во время беременности нужно выбирать безопасные процедуры, которые не навредят плоду. Сухой массаж как раз относится к этой категории. Он оказывает благоприятное действие на организм будущей матери: уменьшает боль, тяжесть в ногах и пояснице, снимает отеки, препятствует образованию растяжек в области живота и бедер. Рассмотрим, как правильно делать сухой массаж при беременности:

Начните массировать стопы: с внешней стороны – от пальцев к пятке, с внутренней – в направлении голеностопа. Так, вы создадите отток лимфы.
Легкими движениями щетки проработайте наружную часть бедра и голень.
Перейдите к грудной клетке: от центра к плечам.
Двигайтесь от поясницы в сторону подмышек.

Проработайте руки в направлении движения лимфы.

Что касается проработки области живота, то здесь нет однозначного мнения. Одни склоняются к тому, что массировать эту зону во время беременности запрещено. Другие считают, что легкие поглаживания и растирания натуральной щетиной помогут избежать образования растяжек и стрий.

В любом случае, женщине в положении лучше не рисковать, а проконсультироваться у своего лечащего врача.

Сухой массаж лица

Кожа лица практически не имеет жировой прослойки, поэтому она очень тонкая, нежная и чувствительная. Важно правильно делать массаж в этой зоне, чтобы не причинить вреда. Процедуру рекомендуется проводить лежа, что позволит максимально расслабить мышцы.

Предварительно удалите косметику и очистите кожу. Пройдитесь щеткой легкими прерывистыми движениями по направлению от центра лица:

в стороны;
к подбородку;
в область лба;
по диагонали.

Завершите процедуру ополаскиванием прохладной водой и нанесением успокаивающего косметического средства. В результате кожа должна стать нежно-розовой. Если же она покраснела, это может означать неправильный выбор щетки, чрезмерное давление на кожу или проблемы со здоровьем.

Не забудьте тщательно промыть массажный аксессуар и просушить, чтобы в следующий раз не занести грязь и бактерии во время процедуры.

Длительность массажного сеанса на начальном этапе – 2-4 минуты, со временем интервал можно увеличит до 8 минут. Периодичность драйбрашинга лица – 2 раза в неделю.

Сухой массаж от целлюлита

Массаж сухой щеткой от целлюлита рекомендуется проводить утром перед водными процедурами. За ночь кожа накопила токсины, поры забились, поэтому самое время ее очистить. Для получения желаемого результата выполняйте эту детокс-процедуру систематически.

Принцип действия массажа щеткой основан на раздражении нервных окончаний, которые прилегают к поверхности кожи. В результате происходит отток застоявшейся лимфы, выход лишней жидкости из клеток, восстанавливаются метаболические процессы и деятельность сальных желез.

Как выбрать щетку для сухого массажа

Для того чтобы сухой массаж был эффективным и безопасным, важно правильно подобрать щетку. На этом аксессуаре не нужно экономить: она должна быть только из натуральной щетины. Синтетика не допустима!

Для тела подойдет щетка из сизаля или кактус, для лица – из японской пальмы.

Подберите удобную модель и жесткость «по себе». Оптимальный вариант – щетка с длинной ручкой и жестким ворсом. Однако если вы только осваиваете эту процедуру, желательно сначала выбрать мягкую массажную щетку. Через некоторое время, когда тело привыкнет к растиранию, ее можно будет заменить на жесткую.

Противопоказания

Проводят сухой массаж только на здоровой коже. Не должно быть ссадин, царапин, синяков, раздражений. Кожные заболевания, псориаз, экзема, варикоз, крапивница являются противопоказаниями для проведения процедуры.

ИСТОЧНИК: ПЛАТФОРМА САМОРАЗВИТИЯ

Источник

Вы уже знаете что такое сухой массаж щеткой и насколько сложно его делать? Смотрите видео техники внизу статьи. Каких только видов массажа нет: классический, расслабляющий, оздоровительный, антицеллюлитный, тайский, лимфодренажный. Отдельное место в списке необычных и эффективных массажей занимает драйбрашинг. Что это такое, в чем его суть и чем он полезен?

Что такое драйбрашинг?

Под этим сложным термином скрывается достаточно простая процедура, в которой принимают участие только руки и массажная щетка с жесткой щетиной.

В переводе с английского dry означает «сухой», brush — «кисть».

Массаж сухой щеткой возник на Востоке, как и многие другие приемы для красоты тела и здоровья. К его помощи прибегают тысячи женщин, включая и известных теледив.

В процедуре участвует достаточно жесткая крупная щетка, которая благотворно влияет на кожу и подкожные структуры, поэтому эпидермис приобретает более свежий, упругий, красивый и ровный вид.

Результат драйбрашинга спустя месяц, кожа становится гладкой

Польза сухого массажа

Драйбрашинг нельзя назвать медицинским приемом: это простая косметическая методика, которая приводит к омоложению. Его можно достичь выполняя массаж регулярно и по всем правилам.

Улучшается кровоток, следствием чего является насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
Исчезают застойные явления. Ну а если вы готовы к более радикальным способам, рекомендуем процедуру хиджама.
Старый ороговевший слой клеток эпидермиса буквально «снимается», поэтому на поверхности оказываются обновленные клетки кожи.
Заметно уменьшается количество и выраженность морщин, кожа приобретает гладкую структуру.
Активное интенсивное воздействие пробуждает подкожные клетки, исчезает целлюлит.
Благодаря восстановлению мышечного тонуса контуры тела становятся более привлекательными.
Активируется лимфоток, поэтому организм покидают шлаки, токсины и продукты распада. Рекомендуем статью про лимфодренажный массаж.
Уменьшается нагрузка на выделительную систему, в том числе — почки.
Ускоряются обменные процессы на клеточном уровне.
Растяжки, рубцы, шрамы и другие дефекты становятся менее заметными.
Нормализуется работа сальных желез, очищаются поры, в результате чего снижается риск воспалительных заболеваний кожи.
Стимулируются нервные окончания, которые так или иначе связаны с различными внутренними органами.

Растирание, при котором тело повсеместно или в отдельных местах обрабатывается сухой щеткой, приносит позитивные эмоции. Человеку удается расслабиться, избавиться от дурных мыслей, освободить нервную систему от излишних переживаний.

Расслабление тела при массаже сухой щеткой

Брашинг — враг жировой ткани и друг эпидермиса. Щетка стимулирует кровообращение, придает коже тонус, а интенсивные движения приводят к приятным ощущениям в организме.

Противопоказания к процедуре

В основном они связаны с заболеваниями и дефектами кожи:

раны, порезы и другие нарушения целостности кожи;
высыпания неясной этиологии, воспаления;
папилломы;
дерматит;
варикозная болезнь;
псориаз;
родинки, невусы;
тонкая и чувствительная кожа;
болезни, сопровождающиеся поднятием температуры;
инфекции в острых стадиях.

Если вы решились на сухой массаж щеткой, стоит заранее проконсультироваться с врачом.

Особенности сеанса в домашних условиях

Драйбрашинг, растирание щеткой или сухая чистка проводится и в спа-салонах, и в специальных косметических центрах, но это один из тех видов массажа, которые лучше делать самостоятельно. Чтобы овладеть техникой массажа, не нужны специальные знания, навыки, умения и приспособления: достаточно приобрести щетку и обнаружить у себя желание улучшить вид кожи.

Фото использования на колене

Как выбрать щетку?

Сейчас продаётся много видов щеток для сухого массажа, среди которых можно выбрать лучшую. Они отличаются по размеру, форме, способу применения, но главное отличие — степень жесткости щетины. В зависимости от личных ощущений и чувствительности кожи, найдутся те, кому слишком мягкой покажется та щетка, которую другие не решатся использовать из-за страха травмировать кожу.

Что учесть при покупке щетки?

В первую очередь, особенности щетины. Существуют модели с натуральной или искусственной щетиной. В качестве основы для первой выступают кактус, шерсть животных (например, волос кабана), бамбук, пальма и сизаль. Щетки из пальмового волокна называются японскими.

Японская щетка из пальмового волокна

Преимущества натуральной щетины:

гипоаллергенность;
средняя жесткость;
риск травмировать кожу минимален;
подходят для новичков.

Брашинг с искусственной щетиной подходит людям с плотной кожей с низкой чувствительностью, поскольку ее нельзя назвать мягкой.

Для первого сеанса лучше выбрать щетку с мягким ворсом, чтобы не травмировать неподготовленную кожу и не переборщить с трением.

Щетина средней жесткости

Во вторую очередь учитывается материал основы. Брашинг может иметь деревянную, силиконовую или пластиковую основу. По всем параметрам, например, экологичности, долговечности и прочности, выигрывают деревянные щетки.

Третья особенность — форма. Основных формы две: со специальным браслетом или с ручкой. Брашинг с ручкой подойдет для растирания бедер и спины. Модели без ручки, которые надеваются на руку, подойдут для массажа живота, ног и труднодоступных мест.

Круглая щетка

Наконец, размер щетки. От целлюлита на ногах, ягодицах, в области живота и бедер, для улучшения кровообращения и работы лимфатической системы возьмите большую щетку с длинной ручкой. Миниатюрные, похожие на зубные щетки, приспособления рекомендуется использовать для массажа лица, шеи, кистей рук.

Видео обзор 11 моделей от нашего сайта medbanki.ru

Разобраны варианты с ручкой и без, с натуральной, синтетической щетиной, ворсом из кактуса тампико, ручками из бука, березы и бамбука. Информация по жесткости разных моделей. От 200р и фишки.

Подготовка к процедуре

Давайте узнаем схему как пользоваться щеткой. Перед началом сеанса не требуется особая подготовка, однако следует учесть ряд предостережений и правил.

Нельзя использовать никакие косметические средства, в том числе — увлажняющие крема и скрабы.
При массаже лица рекомендуется снять макияж.
Растирания дадут положительный эффект только в том случае, если кожа и щетка будут абсолютно сухими.

Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно

Лучше выбрать процедур вечернее время, поскольку после сеанса желательно принять душ.

Необходимо взять купленную щетку или две — по одной в каждую руку, — поместить их на стопы и, контролируя силу движений, начать двигаться по кругу. Техника выполнения проста, нужно круговыми движениями вести щетку снизу вверх, разгоняя лимфоток.

На каждую часть тела должно приходиться не менее 10 движений: только так удастся решить проблемы кожного покрова, устранить застойные явления, стимулировать выработку коллагена, усилить кровоток, избавиться щеткой от целлюлита и жировой ткани.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Стойкий положительный эффект удастся достичь только в том случае, если растирания будут медленными, средней интенсивности, комфортными и длиться в течение нескольких минут на каждой части тела.

Обязательно массируют колени не менее 10 раз: это полезно для кровообращения и здоровья суставов.

Далее приступают к области бедер. На бедрах, как правило, всегда отчетливо виден целлюлит, из-за чего девушки часто переживают. Массирование сухой щеткой поможет его устранить или значительно уменьшить.

От бедер — к ягодицам, все теми же круговыми движениями, массируя каждый участок кожи. Затем следует переходить к пояснице, бокам и спине. Здесь лучше перейти к щетке с длинной ручкой, если до этого использовался круглый брашинг, который фиксируется на руке.

Уделите несколько минут рукам, области подмышек и плечам. В этом месте тоже часто присутствуют излишки жировой ткани и проблемы кожи.

Фото применения. Важно растирать руки и области плеч

Массировать лицо лучше отдельно специальной щеткой после принятия душа. Рекомендуем статью про вакуумный массаж лица.

Душ необходим, поскольку кожа сухая, ороговевшие чешуйки подвергались интенсивным движениям и их нужно смыть.

Уделяя такому массажу всего 30 минут в день, эффект можно заметить уже через неделю.

Видео методики

Процедуры после сеанса

Если все было сделано правильно, никаких раздражений и покраснений кожи после процедуры быть не должно. Появление высыпаний, кровоподтеков, синяков, красных полос недопустимо, но вполне вероятно, и это значит, что человек не контролировал силу нажатия. Выбирая большую силу массирования, можно легко травмировать кожу, но главный эффект при этом достигнут не будет.

После сухого массажа нужно:

сразу же принять душ (лучше контрастный), чтобы смыть чешуйки кожи;
нанести на кожу любое увлажняющее или успокаивающее средство: гель алоэ вера, жирный крем, лосьон, масло для тела.

Обязательно ополоснуться после сеанса

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно воспользоваться любым натуральным жиросжигателем: специальной эмульсией или эфирными маслами.

Никакой другой способ, особенно тот, который могжет вызвать раздражение кожи (например, пилинг), проводить нельзя. Также не стоит использовать косметику, в том числе — гели для умывания и для душа.

На пользу пойдет стакан кипяченой воды с лимоном: вода стимулирует обмен веществ и усилит действие массажа.

Массаж сухой щеткой и побочные эффекты

Массаж сухой щеткой подходит не всем: достаточно грубое воздействие щетины — стресс для кожи, поэтому у некоторых возникают побочные эффекты:

покраснение, раздражение, повреждение кожи;
зуд и жжение;
появление «сосудистой сеточки», связанной с ломкостью капилляров;
появление синяков;
воспаление или нагноение кожи.

Прекратить массаж следует только в том случае, если появились признаки воспаления и гниения кожи. Это означает, что у человека есть противопоказания к массажу, и, если в списке перечисленных они не были обнаружены, следует показаться врачу и пройти обследование. Возможно некоторые заболевания протекают в скрытой или хронической форме.

Также проблемы могут быть из-за жесткой щетины, сильной интенсивности движений, нарушения техники движения. В этом случае нужно или купить брашинг с более мягкой щетиной, или обратиться в специальный салон, где техника драйбрашинга доступна профессионалам. Можно сходить на 2-3 сеанса, чтобы запомнить, как правильно выполнять массаж, а затем снова попробовать делать его самостоятельно.

Если же и после «работы над ошибками» побочные эффекты сохраняются, лучше отказаться от этого способа. Все люди индивидуальны, и некоторым сухое растирание может просто не подходить.

Можно ли делать массаж при беременности?

Женщины всегда хотят выглядеть красиво, и период вынашивания малыша не исключение. Но допустимы ли растирания сухой щекой во время беременности?

В целом, да, массаж положительно влияет на организм беременной женщины. Он помогает нормализовать водно-солевой баланс, избавляет от отечности, снимает усталость и тяжесть в ногах и спине, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на процесс пищеварения. Кстати, аналогичную помощь организму оказывает аппликатор Ляпко.

Существуют лишь некоторые ограничения относительно зон, которые можно массировать будущим мамам:

живот;
грудь;
паховая область;
область под коленями.

Перед тем, как решиться на сухое растирание при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Если врач это разрешит, женщина может массировать бедра, спину и лицо для улучшения самочувствия и состояния эпидермиса.

Нежное массирование допустимых зон при беременности

Для беременных женщин также важно не пренебрегать последующим увлажнением кожи. Обязательно нанести на кожу после массажа увлажняющее средство. Лучше всего на эту роль подходит обычное оливковое масло.

Выводы

Сухой массаж щеткой — простая процедура, которая не требует специальных навыков и поэтому может выполняться в домашних условиях самостоятельно.

Массаж не должен вызывать дискомфорт или боль, вызывать негативные кожные реакции или сопровождаться покраснением эпидермиса. Перед тем, как решиться на массаж сухой щеткой, нужно проконсультироваться с врачом и изучить технику движений щеткой. Надеемся, что наши читатели оставят ниже отзывы об использовании этой процедуры.

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

Источник