Маски для сухой кожи лица с глицерином

Маски для сухой кожи лица с глицерином thumbnail

Проверенные временем рецепты не зря сохранились в семейных травниках и лечебниках. Открытый еще в 18 веке глицерин успешно используется для омоложения и улучшения свойств кожи с помощью масок для лица до сих пор.

Чем полезен глицерин для лица

Раствор глицеринаРаствор глицерина для местного применения

Прозрачная густая жидкость, которую за копейки можно приобрести в любой аптеке, входит в рецептуры самых дорогих и современных кремов для лица. Выраженное увлажняющее действие глицерина используют в составе масок десятилетиями.

Несмотря на развитие косметологии и появление новых компонентов и рецептур, он сохраняет свою популярность и место на полках с косметическими средствами.

Вещество является трехатомным спиртом, но не стоит путать его с обычным медицинским. Это намного более сложное соединение обладает следующими свойствами:

  1. Мгновенно собирает всю воду, которая есть вокруг и отдает ее для питания и увлажнения тканей.
  2. Разглаживает кожу, выравнивает морщины, увлажняет и придает ухоженный вид.
  3. Структура глицерина позволяет ему легко проникать в глубину тканей. Данное свойство помогает доставлять питательные вещества внутрь.
  4. Заполняет неровности, покрывает мелкие повреждения защищающей пленкой, благодаря чему они быстрее заживают.
  5. Борется с шелушением.
  6. В холодное время года обеспечивает защиту от воздействия мороза и холодного ветра.
  7. Некоторые разновидности дерматитов можно облегчить или вылечить с помощью глицерина ( только под контролем лечащего врача!).
  8. Увлажняющие свойства вызывают рост и улучшают работу капилляров в слое эпидермиса, улучшается снабжение питательными веществами изнутри, запускается активная выработка коллагена и эластина.
  9. После восстановления баланса естественной влажности кожа приобретает свежий вид, возвращается здоровый цвет лица и многие мелкие проблемы исчезают словно сами собой.

Эти свойства глицерина нашли применение даже в средствах для душа и умывания, чтобы избежать пересушивания.

Если кожа долго оставалась без увлажнения, становится чувствительной к действию окружающей среды, реагирует на малейший раздражитель высыпаниями и воспалением, потовые и сальные железы работают с повышенной нагрузкой, пытаясь скомпенсировать ущерб.

Польза глицерина для кожи лица

Показания к применению

Применение глицерина особенно эффективно в следующих случаях:

  • сухая кожа, склонная к шелушению, раздражению и появлению трещин;
  • время года, когда лицо склонно к пересушиванию и обветриванию: зимние периоды холодов, перепады температуры, ветер, яркое солнце;
  • возрастная;
  • наличие на лице прыщиков, ранок, черных точек.

Большое количество влаги помогает удержать в слоях эпидермиса растворенные питательные вещества. Активизируются процессы обмена веществ, запускаются процессы регенерации, рост коллагена, происходит уплотнение и выравнивание, мелкие дефекты исчезают.

Нюансы нанесения глицерина

Глицерин нельзя наносить в чистом виде. Его способность вбирать всю влагу сработает во вред здоровью и красоте лица: вся влага будет вытянута, и вся красота в буквальном смысле увянет.

Свойства вещества необходимо учитывать во время приготовления и нанесения маски.

Количество глицерина не должно превышать 7-10% от массы всех составляющих. Оптимальная концентрация 5%.

В рецептуре масок должны быть дополнительные увлажняющие и питательные ингредиенты: алоэ-вера гель, фруктовый сок, желток яйца и так далее.

Влажность воздуха в помещении, где проводятся процедуры, должна быть достаточно высокой. Идеальное место — баня, ванная комната. В сухом помещении маска будет вытягивать всю доступную влагу из кожи и подкожных слоев.

Перед началом использования флакон разводят вдвое чистой водой или травяным отваром необходимого действия.

Составы и смеси домашней косметики с глицериновым компонентом хорошо хранятся, поэтому излишки можно убрать в банку с плотно закрученнной крышкой до следующего использования.

Рецепты масок в домашних условиях

Глицерин используется в домашней косметике не первый век, рецепты с ним передаются от бабушек внучкам. Благодаря свойству собирать влагу маски не высыхают, поэтому их можно наносить тонким слоем. Он обеспечивает долгий срок хранения, поэтому маски можно готовить на несколько применений, что сохраняет время и бюджет.

 Маска с глицерином от морщин

Маска, которая увлажнит кожу, устранит первые заломы и запустит регенерацию, включает в состав витамин А и масло касторовое.

2 столовых ложки ромашки аптечной заливают половиной стакана кипятка. Настаивают 40 минут в термосе, отжимают через чистую ткань и доливают первоначальный объем жидкости. Остужают и добавляют 15 гр масла касторового, 10 гр глицерина и 10 капсул витамина А.

2-3 раза в неделю наносят маску на очищенное лицо и держат 40-50 минут. Ретинол усиливает регенерацию, старый слой клеток постепенно отшелушивается, на его месте восстанавливается новый слой более молодой, гладкой и плотной кожи.

 Маска с глицерином и витамином Е

Антиоксидант витамин Е косметологи ценят за быстрое и надежное действие. Для того, чтобы сделать смесь для маски берут 10 капсул витамина, прокалывают желатиновую оболочку и выдавливают масляный раствор в нужную посуду. Добавляют 25-30 гр разведенного с водой глицерина и смазывают полученной маской хорошо очищенное лицо. Оставляют до часа, затем убирают остатки. Ежедневные процедуры за неделю омолодят лицо, сделают кожу свежей и светящейся.

С добавлением желатина

Желатин необходим организму в период, когда возраст только начинает влиять на внешность. Набор компонентов в составе решает сразу все задачи: питает., создает увлажнение, отбеливает пигментацию, приводят кожу в тонус и делают ее моложе.

2 ложечки (чайные) желатина подогревают в половине стакана воды до растворения кристалликов. Добавляют 2 ложечки меда и 50 мл глицерина. Маску наносят на чистое лицо на 20 минут, после умывания используют питательный крем.

Маска с глицерином при сухой коже

В случае сухости именно глицерин становится средством спасения.

Читайте также:  Маска для отшелушивания сухой кожи лица

При первом применении следует соблюдать осторожность: сухая кожа крайне чувствительна и может выдать индивидуальную реакцию раздражения.

Глицерином и мёдом от чёрных точек

Для того, чтобы избавиться от черных точек на лице, используют эффект глицерина вытягивать влагу. На очищенную и распаренную поверхность лица наносят следующую смесь:

Глицерин в объеме столовой ложки, чайная ложка меда смешиваются с таблеткой растертого аспирина. Добавляется такой же объем разбавленного вдвое лимонного сока. Через четверть часа маску слегка подсушивают струей теплого воздуха из фена.

Запускается обратный процесс, глицерин начинает вытягивать из пор влагу, вместе с ней из пор выводятся все токсины и загрязнения: частицы пыли и ороговевшие чешуйки кожи.

С глицерином и алоэ для увлажнения кожи

Лучше всего этот состав подойдет для жирной кожи и для комбинированного типа лица.

Сердцевина одного листа алоэ смешивается с чайной ложечкой глицерина и чайной ложечкой воды. Это средство наносят по так называемой зоне Т — лоб, нос и подбородок, именно эти части больше всего страдают от излишнего воспаления.

Использование через день заметно улучшает состояние кожных покровов, первые результаты заметны через пару недель, полный эффект проявится через месяц.

Маска с глицерином и белой глиной для отбеливания кожи лица

Известно свойство вымывать из поверхностных слоев кожи меланин. Используется в домашней косметике для отбеливания пигментации и выравнивания тона.

Для приготовления аптечный глицерин разводят чистой водой 1:6, к жидкости добавляют белую глину ( возможна замена на зеленую) до получения густоты сметаны, обычно хватает полутора чайных ложек. Смесь накладывают на чистое лицо в зоне пигментации на 20 минут. Смывают водой или травяным отваром.

Маска для жирной кожи

5 гр желатина заливают половиной стакана кипятка, тщательно размешивают до полного растворения и остужают. Добавляют в смесь 15 гр глицерина и растертую таблетку аспирина. Наносят такую смесь не чаще раза в неделю на очищенное лицо.

Действие маски аналогично салонным процедурам: черные точки исчезают, кожа отбеливается, выравнивается, заметен эффект лифтинга. Смесь хранится в холодильнике до 1 месяца, объем рассчитан на 4 процедуры.

 Очищающая маска

Очищение можно проводить двумя способами.

Первый способ предполагает жидкий состав, которым протирают кожу и оставляют на несколько минут для воздействия. Для его приготовления берется 300 мл настоя травы с антисептическими свойствами. Это ромашка, календула, зверобой и другие подходящие к типу лица травы. Их заваривают из расчета 2 ложки на 300 мл кипятка, настаивают час в термосе или на водяной бане.

В остывший настой добавляют 3 капельки камфарного спирта, неполную чайную ложечку глицерина. Протирают лицо, как лосьоном и споласкивают водой.

Для усиления очищающих свойств в данный состав добавляют 20 гр глины. Наносят на лицо, массируя по косметическим линиям и тщательно споласкивают от глины.

Еще один способ — сделать на этой основе скраб. В молотый кофе, молотые скорлупки грецкого ореха, соль или сахар добавляют немного воды, наносят и массируют по линиям.

Маски на основе полисорба при угревых высыпаниях и прыщахМаска при угревых высыпаниях и прыщах

 Маска от прыщей

Для избавления от прыщиков и быстрого восстановления кожи готовят маску с апельсиновым соком.

На сок одного апельсина добавляют чайную ложечку глицерина, 3 капельки камфорного спирта и любой глины до нужной консистенции. Маску наносят 2-3 раза в неделю до исчезновения сыпи на лице.

Советы

В ряде случаев глицерин желательно исключить из ухода или уменьшить дозировку. Это касается в первую очередь жирной кожи с излишней функцией сальных и потовых желез. Итогом маски может стать переувлажненная кожа, словно только что из бани или душа.

Нежелатльно делать маски с глицерином в сухом помещении, кожа становится стянутой и может шелушится.

Незабывайте делать перерыва после наненсения масок, достаточно наносить один раз в неделю.

Источник

Доступное аптечное средство глицерин — это прозрачный трехатомный спирт, который не имеет ни цвета, ни запаха. Такой препарат используется для ухода за эпидермисом, поскольку он хорошо увлажняет кожу. Скептически настроенные косметологи не устают повторять о возможном вреде глицерина, утверждая, что он вытягивает всю влагу из дермы. Как правильно применять аптечный препарат, чтобы он обеспечил только пользу?

Уникальные свойства и риски

В состав многих косметических средств входит глицерин. Этот компонент содержится даже в препаратах, предназначенных для ухода за кожей возле глаз, которая отличается высокой сухостью и чувствительностью. В этом нет ничего удивительного. Глицерин — хороший увлажнитель. И это аксиома.

Очень востребован глицерин в омолаживающей косметике. И если использовать бесцветный спирт в допустимых дозах, с учетом всех правил, то он принесет неоценимую пользу для увядающей кожи. Косметологи утверждают, что маска для лица из глицерина в домашних условиях способна обеспечить сразу несколько благоприятных эффектов.

  • Увлажняет дерму. Трехатомный продукт абсорбирует (впитывает в себя) из окружающей среды влагу. Проникая в клетки дермы, он отдает накопленную влагу, тем самым обеспечивая хорошее увлажнение.
  • Защищает кожу. Глицерин вступает в химическую реакцию с молекулами воды. Это приводит к образованию на лице тонкого слоя, который защищает дерму от патогенных микроорганизмов, и агрессивного влияния среды.
  • Разглаживает морщины. Дефицит воды в дерме приводит к обезвоживанию кожи и раннему старению. Глицерин, обладающий способностью вбирать в себя воду и отдавать ее клеткам, отлично восстанавливает гидробаланс в эпидермисе и тем самым разглаживает морщины.
  • Питает кожу. Трехатомный продукт обеспечивает проникновение всех полезных веществ маски в глубокие слои эпидермиса. Стареющая дерма получает эффективное питание, благодаря чему омоложение протекает интенсивнее.
Читайте также:  Маска для лица из меда и яйца для сухой кожи лица

Может ли глицерин причинить коже вред? Аптечный препарат является спиртом, поэтому источником влаги быть не может. Он великолепно вытягивает воду из окружающей среды. Но если воздух в помещении сухой, то глицерину неоткуда взять влагу и он начинает абсорбировать ее из дермы, постепенно обезвоживая покровы.

Девушка в кабинете у косметолога

4 важных правила использования глицерина

Прозрачная жидкость может стать хорошим помощником на пути к омоложению дермы. Но если правила применения глицерина не соблюдены, то он способен причинить коже вред, спровоцировав не только обезвоживание, но и пересыхание покровов, шелушение, появление раздражений и формирование глубоких морщин.

Чтобы глицерин принес только пользу для лица и защитил кожу от морщин и раннего старения нужно соблюдать следующие важные рекомендации.

  1. Влажность воздуха. Использовать глицериновые маски разрешено только в хорошо увлажненном помещении. Можно применять специальные увлажнители либо обычный пульверизатор. Влажность воздуха не должна быть ниже 60%. Не стоит включать кондиционер, ведь он сильно сушит воздух. Косметологи рекомендуют делать маски в ванной комнате. Именно в этих «апартаментах» всегда повышенная влажность.
  2. Соотношение глицерина. Препарат запрещено применять для кожи в чистом виде. Трехатомный спирт обязательно разбавляют другими компонентами: отварами, различными маслами, витаминами. Содержание глицерина в домашней косметике не должно превышать 7%, а лучше, если это будет 5%. Для максимально эффективного увлажнения дермы рекомендуется в маску вводить дополнительные увлажнители (алоэ, виноградную мякоть, сезонные фрукты, ягоды).
  3. Правильные сочетания. Изготавливая домашнюю косметику, важно строго придерживаться рецепта. Запрещено отступать от указанных дозировок. Не следует сочетать глицерин с силиконом. Такие нарушения могут серьезно навредить дерме и привести к изменениям в обменных реакциях.
  4. Противопоказания. Косметологи советуют воздержаться от глицериновых средств женщинам с тонкой, чрезмерно чувствительной дермой. Запрещено подвергать кожу воздействию маски при воспалениях, ожогах, ранах, гнойниках.

Глицериновые средства часто применяются для нежной кожи возле глаз. Не забывайте, что трехатомный спирт — довольно агрессивное вещество. Поэтому обязательно проводите тестирование на аллергию перед применением маски, особенно если средство используется для нежнейших участков кожи.

Омолаживающие маски с глицерином

Трехатомный спирт чаще всего применяют в виде масок. Приготовленные смеси наносят только на очищенную кожу. Косметологи рекомендуют изначально провести процедуру скрабирования и только затем наносить маску. Если этого не сделать, то под созданной глицерином пленкой все вредные вещества с поверхности дермы «затянутся» в глубокие слои эпидермиса. Ниже описаны семь вариантов приготовления антивозрастной глицериновой косметики.

Глицериновую маску наносят на кожу на 15-20 минут. Категорически противопоказано передерживать смесь. От этого маска для лица с глицерином от морщин не станет более эффективной. Напротив, она придаст покровам неэстетичный вид.

Маски для сухой кожи лица с глицерином

Питательная

Для оживления дермы, обеспечения ей ухоженности, подтянутости и качественного питания клеток, рекомендована маска, сочетающая в себе глицерин, сливки, лимон и желток. Лицо уже после первой процедуры приобретает эластичность и естественную гладкость.

Компоненты

  • Желток — один.
  • Глицерин — одна чайная ложка.
  • Сок лимона — одна чайная ложка.
  • Домашние сливки (высокой жирности) — одна чайная ложка.

Как приготовить

  1. Глицерин соединить с домашними сливками и лимонным соком.
  2. Яичный желток немного взбить в отдельной миске.
  3. Затем ввести взбитый желток в глицериновую смесь.

Омолаживающие маски необходимо повторять через каждые три дня. Для полного курса косметологи советуют провести от 15 до 20 процедур. В погоне за молодостью, не следует чрезмерно усердствовать. Проводить омолаживающие курсы разрешено дважды в год. Лучше всего это делать осенью, когда летняя жара спала и весной, в период отключенного отопления.

Маски для сухой кожи лица с глицерином

Маска-крем

Он позволит насытить кожу полезными веществами, увлажнить ее. Глицериновый крем для лица, созданный собственноручно, снизит количество морщин, восстановит натуральный цвет кожи. Он хорошо защитит дерму от вредного ультрафиолета и перепада температур.

Компоненты

  • Глицерин — одна чайная ложка.
  • Лимонный экстракт — десять капель.
  • Масло ши — десять грамм.

Как приготовить

  1. Питательное масло, обладающее твердой консистенцией, необходимо изначально растопить. Для этого его кладут в емкость и ставят на водяную баню на несколько минут. Как только оно расплавится, смесь немедленно снимают с плиты.
  2. К жидкому маслу добавляют трехатомный спирт и хорошо перемешивают.
  3. Последним вводят лимонный экстракт.

Домашний глицериновый крем сохраняет все свои полезные свойства на протяжении трех месяцев, при условии хранения его в холодильнике. Применять такое средство рекомендуется ежедневно. Косметологи советуют наносить его на ночь.

Маски для сухой кожи лица с глицерином

Разглаживающая

В омолаживающей домашней косметике особое место занимает маска для лица с медом и глицерином. Такое сочетание, подкрепленное овсянкой, насыщает кожу витаминами, минералами. Средство позволяет осветлить возрастные пятна, отбелить дерму, устранить неровности. Мед, известный лидер в борьбе за молодость кожи, запускает в эпидермисе выработку коллагеновых клеток. А овсяная мука обеспечивает механическое разглаживание морщин.

Компоненты

  • Вода — три столовые ложки.
  • Глицерин — одна чайная ложка.
  • Овсянка (предварительно измельченная) — одна чайная ложка.
  • Мед жидкий — одна чайная ложка.

Как приготовить

  1. В теплую воду добавляют мед и перемешивают смесь.
  2. В жидкую смесь вливают глицерин. Средство нужно размешать до однородности. Можно взбить массу миксером.
  3. К полученному средству добавляют измельченную овсянку и хорошо перемешивают.

Маски для сухой кожи лица с глицерином

Восстанавливающая

Сильными омолаживающими свойствами обладает маска с глицерином и витамином Е, которая успешно избавляет от морщин, восстанавливает дряблую, увядающую кожу. Токоферол, боле известный как витамин Е, заставляет дерму обновляться на клеточном уровне. Он способствует синтезу коллагеновых волокон, запускает мощную регенерацию тканей и ускоряет восстановление стареющей дермы.

Читайте также:  Тональный крем для сухой проблемной чувствительной кожи

Компоненты

  • Токоферол (в ампулах) — шесть капель.
  • Глицерин — одна столовая ложка.
  • Сливки (20% жирности) — одна чайная ложка.
  • Сок петрушки (свежевыжатый) — одна чайная ложка.

Как приготовить

  1. Трехатомный спирт соединяют с витамином Е.
  2. К смеси добавляют жирные сливки.
  3. Пучок петрушки измельчают в комбайне. В маску можно вводить всю зеленую кашицу либо только выжатый сок.

Косметологи разрешают хранить домашние глицериновые маски в течение одной недели. Они должны находиться в стеклянной таре. Чтобы сберечь в средстве все полезные свойства, его ставят в холодильник.

Сухие цветы ромашки в белой чашке

Витаминная

Это более сложный рецепт омолаживающей косметики. Такие глицериновые маски для лица, проведенные полным курсом, эффективно избавят от морщин, остановят процесс старения дермы, глубоко увлажнят и обеспечат мощное питание тканям.

Компоненты

  • Сухие цветки ромашки — одна чайная ложка.
  • Кипяток — полстакана.
  • Глицерин — одна столовая ложка.
  • Витамин Е — 10 мг.
  • Витамин А — 10 мг.
  • Камфорное масло — две капли.
  • Касторовое масло — две капли.

Как приготовить

  1. Цветки ромашки заливают кипятком и, плотно закрыв емкость крышкой, оставляют настаиваться средство на полчаса. Затем процеживают настой.
  2. Ромашкового напитка понадобится 35 мл. К нему добавляют глицерин.
  3. В смесь вводят витамины.
  4. Затем добавляют касторовое и камфорное масла. Аккуратно перемешивают все компоненты.

Маска с витаминами и глицерином отличается жидкой консистенцией. Ее можно использовать не только для лица. Она хорошо подойдет для омоложения зоны декольте. Поскольку изготавливается довольно много средства, его можно использовать в уходе за кожей рук, которая часто выдает возраст своей обладательницы.

Маски для сухой кожи лица с глицерином

С эффектом лифтинга

Для эффективного подтягивания кожи рекомендуется добавлять к глицерину желатин. Маска хорошо увлажнит кожу, подарит ей молодость, восстановит тусклые, увядающие покровы.

Компоненты

  • Желатин — три чайные ложки.
  • Нежирный кефир (для жирной дермы) — три столовые ложки.
  • Молоко (для нормальных покровов) — три столовые ложки.
  • Сливки (для сухого эпидермиса) — три столовые ложки.
  • Глицерин — три чайные ложки.
  • Жидкий мед — три чайные ложки.

Как приготовить

  1. Желатин разводят кефиром, молоком или сливками. Смесь оставляют на десять минут для набухания.
  2. Затем емкость с разведенным желатином ставят на водяную баню и немного прогревают до полного его растворения.
  3. В вязкую желатиновую смесь вводят глицерин и добавляют мед.

Глицериновую лифтинг-маску использует одна из самых красивых женщин мира — Софи Лорен. Известная актриса утверждает, что благодаря этому средству, ей долгое время удавалось бороться со старением и некрасивыми «гусиными лапками» в уголках глаз.

Успокаивающая

Сочетание алоэ с глицерином, как показывают отзывы, помогает справиться с раздражениями на коже, интенсивно увлажнить дерму, вернуть ей сияющий вид. Маска хорошо устраняет признаки старения, способствует разглаживанию мелких морщин. Алоэ наделяет смесь успокаивающим воздействием, мягко отбеливает дерму и устраняет возрастные пятна.

Компоненты

  • Сок алоэ — две столовые ложки.
  • Глицерин — одна столовая ложка.

Как приготовить

  1. К соку лекарственного растения добавляют глицерин.
  2. Смесь хорошо перемешивают.

Глицерин в чистом виде обладает высокой вязкостью. Если на коже после маски (или крема) остается ощущение липкости, то это свидетельство высокого содержания трехатомного продукта в косметике. Значит, при изготовлении следующей маски необходимо снизить количество спирта.

Глицериновая маска для лица, которая выполнена с учетом всех рекомендаций, способна творить настоящие чудеса. Она подарит свежесть, молодость и ухоженность без особых затрат. По данным на апрель 2017 года, пузырек, в котором содержится 25 г средства, в аптеке стоит в среднем 20 рублей.

Улыбка красивой темноволосой женщины

«Это ВАУ!» — отзывы о домашней глицериновой косметике

Мне в последнее время очень нравится делать глиняные маски с глицерином (без масла). Развожу глину отваром, например, и 1-2 мл глицерина добавляю. Кожа не высушивается, глина дольше высыхает на лице (и очищающий эффект нравится).

Margul, //forum.aromarti.ru/archive/index.php/t-1180.html

Я долго боялась глицерина, т. к. давно еще попробовала нанести его в чистом виде на руки. И результат был печальный: кожа стала какой-то пергаментной, буквально сразу. Но теперь применяю его в концентрации 3-5% и в кремах, и в масках. Результат очень нравится. Особенно наглядно он виден после масок — действительно увлажняет.

Esna, //forum.aromarti.ru/archive/index.php/t-1180.html

Прочитала о пользе витамина Е в дуэте с глицерином и решила попробовать, ВАУ!!!!! Эффект потрясающий!!!!! Меня беспокоила морщина между бровями, мне 32 года и думала, что все, это на всю оставшуюся жизнь….. Буквально неделю применения этого состава, результат на лицо. Морщинка разглаживается на глазах. Невероятно!!!!!!!!! Буду продолжать пользоваться и дальше!!!! Сколько кремов перепробовала….разных, безэффектно… Стала подумывать об инъекциях. Но, к счастью, я нашла средство не дорогое и драгоценное для меня лично!!!

Elvira, //mykazan.su/viewtopic.php?f=30&t=639

Не так давно я попробовала маску для лица с глицерином. И на моё удивление эффект был шикарным. Делается она очень просто, покупаем в аптеке глицерин 25 мл и 10 капсул витамина Е. Прокалываем капсулы и выдавливаем в глицерин. За час до сна нанести на очищенную кожу лица. Через час протереть салфеткой. Утром умыться. Кожа становиться бархатистой, исчезают симптомы усталости и выравнивается цвет лица. Результат видно уже через несколько сеансов.

Алёна3377, //www.lynix.biz/forum/maska-dlya-litsa-0

Источник