Маска с яйцом для лица для сухой кожи в домашних условиях с
В юном возрасте сухая кожа очень нежная, гладкая, на ней нет воспаления и угрей. С течением времени ситуация постепенно меняется. Сухость усиливается еще больше, кожный покров начинает шелушиться. Особенно это чувствуется в зимний период времени, в ветреную погоду и сильный мороз. Но есть еще одна проблема – раннее появление морщин. Применяя яичные маски для сухой кожи лица, можно продлить красоту и молодость на долгие годы.
Причины сухости кожи
К самым распространенным причинам, вызывающим повышенную сухость, относятся:
- Врожденная предрасположенность.
- Гормональные нарушения.
- Влияние вредных факторов окружающей среды.
- Использование некачественной косметики.
- Неправильно подобранные косметические средства.
Если сухость не передалась генетическим путем, можно найти истинную причину ее состояния, и постараться нормализовать кожу лица. Конечно, изменения произойдут не сразу, на это потребуется определенный период времени.
Сухую кожу нужно ежедневно увлажнять и питать, тогда она будет гладкой, упругой, эластичной. Для этих целей подойдут маски, состоящие из натуральных ингредиентов. Они богатые витаминами, минералами, и другими полезными веществами, необходимыми коже. Хороший эффект дает применение в масках куриного яйца.
Важно: Перед использованием средства необходимо проверить, не вызывает ли оно аллергическую реакцию. Нанесете немного массы на локтевой изгиб, или запястье, и понаблюдайте, не будет ли покраснения, или раздражения. Если это произошло, подыщите другое, более подходящее косметическое средство.
Сухую кожу нужно ежедневно увлажнять и питать, тогда она будет гладкой, упругой, эластичной. Для этих целей подойдут маски, состоящие из натуральных ингредиентов. Они богаты витаминами, минералами, и другими полезными веществами, необходимыми коже. Хороший эффект дает применение в масках куриного яйца.
Чем полезны яичные маски для лица
Яичный желток и белок обладают многими полезными свойствами. В их состав входят:
- Лютеин — сильный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, повышает упругость кожного покрова.
- Витамины А, В, Д, E, PP оказывают оздоравливающее действие на лицо.
- Минералы – железо, фосфор, кальций, калий, сера устраняют дряблость, разглаживают морщины.
Такой богатый состав помогает обеспечить дерме полноценное увлажнение, питание, противостоит появлению морщин, насыщает ее необходимыми витаминами и микроэлементами. Все это в комплексе способствует продлению молодости.
Обладательницам сухой кожи больше подходит яичный желток, если же кожа жирная или проблемная, рекомендуется использовать яичный белок.
Польза яичного желтка для сухой кожи
В состав яичного желтка входят многие ценные элементы, в том числе и полиненасыщенные кислоты, которые способствуют:
- Увлажнению эпидермиса.
- Смягчению.
- Тонизированию.
- Защите от вредного влияния окружающей среды.
Лецитин проникает в глубокие слои дермы и замедляет процессы старения. Витамины А и Д поддерживают в норме водный баланс, освежают кожный покров.
Яичные маски для сухой кожи лица: рецепты, приготовление
Сметано- мандариновая маска для сухой кожи лица
Народный рецепт обладает легкими бактерицидными свойствами, увлажняет, питает, приводит в тонус кожный покров, борется с морщинами, устраняет кожные высыпания. Один яичный желток хорошенько взбить вилкой, добавить одну столовую ложку сметаны средней жирности, измельченную корку одного цитруса, влить одну чайную ложку оливкового масла. Все компоненты взбить до однородного состояния, оставить настаиваться на десять-пятнадцать минут. Смесь распределить щедрым слоем на коже лица и шеи, подождать, пока она подсохнет, после смыть водой комнатной температуры, и нанести питательный крем.
Масляно-медовая маска
Рецепт питает, увлажняет, замедляет процессы старения. К двум взбитым до пены яичным желткам добавить столько же масла оливы или качественного растительного масла, маленькую ложку жидкого меда, все размешать. Состав распределить густым слоем на кожном покрове, подождать около двадцати минут, после остатки смыть отваром из цветков липы, или обычной проточной водой комнатной температуры.
Маска из отварного картофеля и яичного желтка
Натуральное средство смягчит эпидермис, устранит раздражение, обогатит витаминами и минералами. Одну картофелину средней величины отварить, не очищая кожуру, после готовности растереть до однородной массы. В содержимое ввести маленькую ложку теплого молока, взбитый до пены яичный желток. Ингредиенты хорошо перемешать, чтобы получилась однородная консистенция. Смесь распределить равномерным слоем на проблемных участках, подождать двадцать пять минут, затем умыться ромашковым отваром, и нанести питательное средство.
Маска с яйцом и кокосовым маслом
Натуральное средство обогатит кожный покров витаминами и минералами, избавит от повышенной сухости, разгладит морщины. Один взбитый яичный желток смешать с одной большой ложкой жидкого меда (если он твердый, можно подогреть его на водяной бане), ввести половину чайной ложки кокосового масла. Смесь распределить на проблемной поверхности, через двадцать минут смыть.
Яично-дрожжевая маска для лица
Входящие в состав компоненты питают эпидермис, насыщает влагой, противостоят появлению морщинок, борются с уже имеющимися. Пятьдесят граммов сухих дрожжей размять, ввести немного молока, ингредиенты размешать, добавить один взбитый до пены яичный белок. Все еще раз перемешать. Смесь распределить на кожном покрове, прилечь отдохнуть на полчаса. По истечении времени умыться проточной водой.
Яично-творожная маска для сухой кожи
От повышенной сухости эпидермиса поможет следующий состав: Один яичный желток взбить вилкой, добавить большую ложку жирного творога, все перемешать, для улучшения питания можно ввести одну чайную ложку сливок. Смесь распределить равномерно на проблемных участках, через четверть часа смыть.
Яично-овсяная маска для лица
Средство омолаживает кожу лица, делает ее мягкой, эластичной, устраняет шелушение. Овсяные хлопья перемолоть до порошкообразного состояния, взять одну чайную ложку средства, смешать с одним яичным желтком, одной столовой ложкой оливкового масла, дать постоять двадцать пять минут. Смесь втирать в кожу лица массажными движениями, через пятнадцать минут остатки смыть проточной водой.
Яично-масляная маска
Средство обогащает питательными веществами, избавляет от воспаления, насыщает необходимыми витаминами. Яичный желток взбить до пены, смешать с одной столовой ложкой растительного (оливкового, кукурузного, льняного, кунжутного) масла, смесь распределить щедрым слоем на поверхности, через двадцать пять минут смыть.
Желтково-фруктовая маска для сухой кожи
Средство увлажняет, насыщает витаминами и минералами, улучшает цвет. К одному взбитому яичному желтку добавить фрукты, что есть в наличии (одну столовую ложку). Можно использовать яблоки, груши, сливы, хурму, абрикосы — что есть в холодильнике. Смесь распределить густым слоем на кожном покрове, дать время впитаться полезным веществам, через десять-пятнадцать минут смыть водой, и нанести питательное средство.
Желтково-овощная маска
Маска обогащает сухую дерму питательными веществами, замедляет процессы старения. К одному яичному желтку добавить одну столовую ложку овощной массы (капусты, моркови, кабачка). Измельченную смесь распределить равномерным слоем на проблемных участках, через пятнадцать минут смыть водой комнатной температуры.
Желтково-молочная маска
Средство питает, омолаживает сухую кожу, обогащает полезными витаминами и микроэлементами. К одному взбитому яичному желтку добавить две-три ложки теплого молока, размешать, смесь распределить на проблемных участках, через восемь-одиннадцать минут смыть водой.
Теперь Вы знаете, как приготовить яичные маски для сухой кожи лица. Используйте лучшие натуральные рецепты, подходящие Вашему типу дермы. Будьте красивыми и здоровыми!
Светлана
Отзывы
Ирина, 53 года.
У меня повышенная сухость кожного покрова. Использую маски из яиц. Часто компоную их со сметаной, или медом, что есть в наличии. Наношу их на двадцать минут, два раза в неделю. Это эффективная поддержка и насыщение витаминами и минералами.
Источник
Для питания и омоложения используется как белок, так и желток яйца. Белок обладает лифтинг-эффектом и насыщает клетки железом, магнием, витаминами группы В, фолиевой кислотой. Желток тоже выполняет важную функцию: увлажняет дерму и восстанавливает ее здоровый цвет. Главный «козырь» желтка — лецитин, который обладает заживляющими свойствами, делает эпидермис мягким и сияющим.
Хорошо помогает маска для лица из яиц от морщин, она заменяет питательный крем и лифтинг-комплекс. Научившись правильно готовить и применять это средство, вы будете экономить на косметике и обеспечите кожу натуральной защитой.
Яичная косметика: особенности
Итак, изучив свое отражение в зеркале вы сделали вывод: необходима срочная помощь коже лица. Тусклый цвет, дряблость, излишняя сухость… Или, наоборот, — жирный блеск, шелушения и покраснения, нездоровый цвет лица? Все эти проблемы поможет решить яичная маска. Однако следует знать, что желток и белок имеют разные показания к применению. Их косметические свойства описаны в таблице ниже.
Таблица — Особенности влияния желтка и белка куриного яйца на эпидермис
Часть яйца | Косметический эффект |
---|---|
Желток | — Качественно увлажняет сухой эпидермис; — устраняет шелушения; — снимает воспаления и покраснения; — «оживляет» цвет |
Белок | — Устраняет лоск жирной дермы; — нормализует секрецию желез; — убирает прыщи и комедоны; — разглаживает борозды |
Яичные маски имеют противопоказания. Не следует их применять, если у вас есть аллергия на белок или желток. А также, если диагностированы дерматиты, купероз, обширные воспаления, опухоли.
Маска с яйцом: плюсы и минусы
Использование сырых яиц в домашней косметологии имеет ряд преимуществ.
- Экспресс-уход. Благодаря содержанию целого комплекса витаминов и микроэлементов, и белок, и желток быстро «лечат» проблемную кожу. Маска на основе яиц поможет быстро освежить лицо перед каким-либо важным событием, выходом в свет.
- Полноценное питание. Самыми ценными компонентами в химическом составе яиц являются: лютеин, который защищает дерму от воздействия свободных радикалов, лецитин, помогающий избавиться от черных точек и прыщей, а также «витамины молодости» А, D, E, PP.
- Избавление от морщин. Большую роль в деле борьбы со старением играет белок яйца, который является природным «строителем» клеток кожи. Он возвращает дерме эластичность, имеет видимый лифтинг-эффект.
Яичная маска для лица в домашних условиях, по сути, имеет только один минус — состав необходимо использовать сразу после приготовления. При хранении даже в холодильнике натурпродукт быстро портится и теряет свои свойства.
Советы и рецепты
На женских форумах красавицы делятся своими способами приготовления масок из белка и желтка. Ниже описаны самые популярные рецепты, которые помогут избавиться от самых распространенных проблем с кожей. Но для начала — три рекомендации, которые сделают процесс яичной терапии приятным и эффективным.
- Подготовить кожу. Перед процедурой кожа должна быть очищена любым подходящим для вас способом: минеральной водой, травяным отваром или привычным магазинным тоником.
- Нанести равномерно. Наносить средство лучше всего кистью, спонжем или салфеткой. Так состав будет равномерно распределен по коже. Можно распределять состав в два-три слоя, эффект будет лучше.
- Принять горизонтальное положение. Во время действия маски лучше лежать, потому что яичная смесь может растекаться, она достаточно жидкая.
Яично-медовая «витаминная бомба»
Особенности. Маска для лица из яйца и меда — это настоящая «витаминная бомба». Она освежает и насыщает сухую кожу минералами, удерживает влагу в клетках.
Инструкция
- Взбить одно куриное яйцо.
- Добавить по 10 г меда и нежирной сметаны.
- Десять ягод винограда очистить от кожуры и пюрировать блендером.
- Смешать виноградную и яично-медово-сметанную смеси.
- Нанести на кожу на четверть часа.
Лимонно-яичный коктейль против воспалений
Особенности. Хорошим средством, помогающим «выровнять» цвет лица, избавиться от воспалений, покраснений, является маска для лица с яйцом и лимоном.
Инструкция
- Взбить белок яйца.
- Выжать в смесь сок из лимона (достаточно чайной ложки).
- Покройте составом лицо, оставьте на четверть часа.
- Умойтесь прохладной водой.
Морковь и желток для очистки пор
Особенности. Маска для лица из желтка яйца с добавлением свежего сока моркови обладает хорошим очищающим эффектом: она проникает глубоко в поры, удаляя загрязнения, помогает клеткам «дышать».
Инструкция
- Соедините один желток яйца и столовую ложку сметаны.
- К желтково-сметанной смеси добавьте 20 г морковного сока.
- Покройте маской лицо.
- Смойте остатки средства через 25 минут.
Простая сахарная маска
Особенности. Сладкая смесь решит проблему черных точек на лице, подтянет дерму, сделает овал лица четче, поможет быстро придать лицу свежий, сияющий вид. Правда, такая маска подойдет только девушкам, у которых жирная и комбинированная кожа. Для сухой кожи этот состав не применим, потому что сочетание яйца и сахара имеет подсушивающий эффект.
Инструкция
- Взбить белок яйца.
- Всыпать столовую ложку сахара.
- Снова хорошо взбить и покрыть сладкой пеной лицо.
- Через пару минут, когда первый слой подсохнет, покрыть лицо еще раз.
- Время воздействия — 15 минут.
Оливковый эликсир для зрелой кожи
Особенности. Желток, оливковое масло и мед — издавна используются для омоложения лица женщинами всего мира. Такой тандем продуктов хорошо разглаживает морщины, освежает и питает дерму на клеточном уровне.
Инструкция
- Слегка подогрейте 20 г жидкого меда.
- Добавьте к меду один желток, разотрите.
- Влейте 50 мл масла оливы.
- Наложите маску на лицо, оставьте на 20 минут.
Маска-пленка: двойной эффект
Особенности. В домашних условиях совсем несложно побаловать свою кожу маской-пленкой на основе яйца. Она поможет быстро подтянуть кожу, выровнять ее, придать сияние и продлить молодость, хорошо борется с морщинами и чистит поры.
Инструкция
- Взбить белок яйца.
- Намазать белковую пену кистью на лицо.
- На маску «наклеить» кусочки мягкой бумаги (подойдет салфетка или туалетная бумага).
- После бумажного слоя снова наложить взбитый белок.
- Оставить на четверть часа.
- Снять маску, умыться, нанести питательный крем.
На тематических форумах о красоте и здоровье женщины любят высказывать свои мнения о пользе тех или иных домашних методов для омоложения кожи. И отзывы о яичных масках свидетельствуют, что это одно из доступных, простых и эффективных средств домашней косметологии. Особенно, если продукт — из-под домашней наседки.
Одно из главных правил домашней косметологии — регулярность. Яичную терапию можно проводить один-два раза в неделю в течение месяца. После этого дайте коже отдохнуть недельки три, и можно повторить комплекс. Главное: не ленитесь, мотивируйте себя. Например, сфотографируйте полученные результаты и поместите на видное место фото вашего лица «до» и «после». Ощутимый и видимый эффект от маски из яйца для лица станет для вас отличным стимулом на пути к совершенству.
Отзывы: «А я использовала целое яйцо, и тоже понравилось»
Моя любимая маска с желтком, мeдoм и оливковым мacлoм. Toлькo тут вaжнo пpoдeлaть пpoцeдуpу целым куpcoм днeй в 10. Boт тoгдa результат бывaeт ошеломительный.
Галина Некрасова, https://avgysta.ru/terapiya-krasoty/maska-s-zheltkom-dlya-lica-ot-morshchin.html
Маска из белка стала настоящим спасением для моей жирной кожи, отличное средство для сужения пор. Кстати маску я обычно держу на лице минут по 40.
Любовь, //ladycleo.ru/recept/dlya-kozhi-licza/maska-s-medom-i-yajczom.html
Меня больше всего интересует маска с лифтинг-эффектом. Я смотрю, она и простая совсем, сделать можно запросто. А я делала яичную маску, используя все яйцо полностью, не разделяя его на белок и желток. Мне тоже понравилось. Кожу немного стягивает, но мне это было приятно. После снятия маски, чувствуется, как кожа становится гладенькой! Приятное чувство.
Марта, //ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/maski-uhod-za-litsom/retsepty-domashnih-belkovyh.html
Яичная маска экономит средства, а пользы от неё не меньше, чем от дорогих средств по уходу за лицом. У меня самой кожа, склонная к сухости, и мелкие морщинки уже появляются. Яичная маска, действительно, даёт положительный эффект моей коже-подтягивает её и одновременно увлажняет.
Настя, //pro-banochki.ru/makijazh/maska-litso/yaichnye-maski-dlya-litsa-poleznyj-uhod-dlya-lyubogo-tipa-kozhi.html
Источник
Привет, дорогие мои читательницы! Сегодня я решила разобраться подробнее в том, чем полезны яйца для нашей кожи и как правильно делать яичные маски для лица.
Оказывается, в этом вопросе есть несколько очень важных моментов, на которые стоит обратить внимание и взять на заметку!
Яичные маски для лица — самые эффективные рецепты
Яйцо издавна используется для красоты кожи и волос.
Одинаковую эффективность имеет и желток, и белок.
Ведь желток необходим для смягчения и увлажнения кожи, а белок отлично справляется морщинами и повышенной жирностью.
Яичные маски – это эффективное и простое средство для тех, кто ищет недорогую косметику для использования в домашних условиях.
Полезные свойства яиц для кожи
Яичная маска для лица – это не только недорогое, но и крайне эффективное средство в борьбе за красоту волос и кожи.
Чем же так полезно яйцо, почему оно представляет такую большую ценность для организма?
Обе составляющие яйца несут пользу организму, но применение желтка или белка в составе косметических средств, обусловлено типом лица и назначением самой маски.
Яйцо – удивительный продукт с массой полезных свойств, а также с неповторимым составом.
В этом продукте совмещаются следующие компоненты:
- лютеин (повышает эластичность кожи, увлажняет ее и защищает кожу от свободных радикалов);
- лецитин (снимает воспаление кожи, разглаживает ее, убирает жирность);
- витамины групп A, B, D, E, PP;
- аминокислоты;
- минералы (медь, железо, сера, фосфор, кальций и калий).
Богатейший состав данного продукта обеспечивает коже полноценное питание, увлажнение и насыщение ее активными минералами и витаминами, а также – защищает ее от появления морщин.
Стоит помнить, что желток наибольшую ценность представляет для сухой кожи, а белок – для жирной и проблемной.
- Чем полезен желток для кожи?
Желток обладает наибольшим количеством полиненасыщенных кислот, в частности, кефалина, лецитина, холестерина. Он обладает следующими свойствами:
- смягчение кожи;
- увлажнение;
- тонизирование;
- восстановление защитных свойств эпидермиса.
Особое значение в его составе имеет лецитин, который проникает глубоко в кожу и бережно о ней заботится. Витамины А и D повышают влажность эпидермиса и восстанавливают его, придавая более свежий вид.
- Чем полезен белок для кожи?
Маски с яичным белком оказывают несколько другое влияние на кожу. В составе белка можно найти другие полезные витамины и аминокислоты.
Белок и сметана отлично подойдут для тех, кто хочет осветлить лицо.
Действие этого компонента в яйце направлено на подсушивание кожи, ее матирование, стягивание и очищение. Он поможет сузить поры и устранить жирный блеск.
Подробнее о том, как сделать белковые маски для лица, читайте в этом посте
Общие правила приготовления яичных масок для лица
Яичная маска для лица – это не просто кладезь витаминов и минералов для кожи, но и отличное тонизирующее средство, позволяющее защитить кожу от раннего появления морщин, от преждевременного старения и от влияния окружающей среды.
Качество маски зависит от того, какие яйца использовать и с какими ингредиентами использовать яйцо в рецепте.
- Наиболее эффективны рецепты с использованием цельных куриных яиц.
- Еще один важный момент в применении таких средств – необходимо принять горизонтальное положение после нанесения маски, так как она имеет достаточно жидкую консистенцию и может растекаться по коже.
- Максимальное действие смеси с яйцом можно ощутить, предварительно подготовив кожу, распарив и очистив поры. Если на поверхности кожи остались загрязнения, стягивающая маска из яиц до конца очистит ее и увлажнит.
Возникает вопрос, а чем наносить такую жидкую смесь лучше всего?
Можно руками, но более комфортно – при помощи большой кисти или салфеток.
Так можно контролировать количество смеси, наносимой на кожу, и равномерно ее распределять по лицу.
Распространенные рецепты косметических масок на основе желтка и белка
Многие современные женщины уже знакомы с этим волшебным средством народной медицины.
Такое косметологическое средство, как яичная очищающая маска давно пользуется популярностью среди модниц. Рецептов применения яйца для разных типов кожи существует множество.
Как же сделать максимально полезную и эффективную маску дома?
Самая простая маска состоит из одного целого яйца. Необходимо взбить его в посуде и нанести на кожу на 15 минут. Эта маска обогатит кожу витаминами и минералами, а также сузит и очистит поры.
- Для шелушащейся кожи
Для шелушащейся кожи подойдет следующая маска: на 1 взбитое яйцо взять 2 ч.л. растительного масла или добавить вместо него сливки. Смесь необходимо взбить и намазать ею лицо, оставив на четверть часа.
- Яичная маска от прыщей
Яичная маска для лица от прыщей может состоять из 1 взбитого белка, но для подкрепления эффекта, можно добавить 1 ч.л. сока алоэ. Это не только очистит поры и сузит их, но и тонизирует кожу, освежит и позволит снять раздражение. Достаточно держать маску 15 минут.
- Омолаживающая маска
Чтобы омолодить кожу и придать ей упругость, отлично подойдет яичная маска с медом. Для нее нужно взять 1 желток и 1 ст.л. меда. Нанести смесь на лицо на 20 минут и смыть проточной водой. От этой маски кожа становится более гладкой и ровной, а также насыщается минералами.
- Творожно- яичная маска
Еще одна омолаживающая маска на основе яйца делается так: 1 желток растирается с 1 ст.л. сметаны и 2 л творога. Оставляют маску на лице на 25 минут, а после хорошенько смывают проточной водой.
Данная смесь не только освежит кожу и придаст ей более подтянутый вид, но и разгладит мелкие морщинки, увлажнит эпидермис и напитает поры.
Видео с хорошим рецептом яичной маски для лица
- Яичная маска от черных точек
От черных точек можно применить такую маску: 1 белок и 1 ст.л. сахара взбивается в однородную смесь. Нужно нанести полученную массу на лицо и дать ей высохнуть.
Далее наносят второй слой маски, можно сделать специальный массаж (достаточно легонько похлопывать по лицу), пока масса не высохла. Когда маска высохнет и перестанет липнуть, можно ее смыть теплой водой и обработать лицо тоником.
Яичный белок и сахар позволяют глубоко очистить поры и сузить их. Не рекомендуется использовать маску обладательницам пересушенной кожи, так как эта смесь еще и подсушивает кожу.
- Яичные маски для лица, его мягкости и упругости
Для придания лицу упругости и мягкости актуальна и такая смесь: 1 желток, 1 ч.л. облепихового масла и 1 ч.л. лимонного сока. Подержать маску 20 минут и смыть.
Маска с лимоном оздоровит поверхность кожи, немного осветлит ее и сделает упругой. Эта маска также позволяет разгладить мелкие морщинки.
- Желатиново — Яичная маска для жирной кожи
Для тех, у кого жирная кожа, хорошим вариантом станет маска с желатином. Желатиново-яичная маска имеет следующий рецепт: 1 яичный белок смешивается с 1 ч.л. желатина (желатин разводят в воде, 1 ч.л. порошка на 6-7 ч.л. теплой воды).
В набухший желатин добавляется взбитый белок, полученную массу хорошенько смешивают и равномерно наносят на лицо. Смыть маску можно через 20 минут.
Это действенный способ снять жирный блеск и подсушить поры, придав лицу свежий внешний вид.
Вред и противопоказания к применению масок из яиц
Лифтинг-маска в домашних условиях с добавлением яйца обладает эффектом лифтинга и позволяет подтянуть кожу, освежить ее и даже омолодить.
Но есть ли противопоказания для использования данного продукта в качестве домашней косметики?
Яичная маска для лица непременно подойдет всем, но необходимо помнить, что ее компоненты должны быть полезными для кожи.
Не рекомендуется применять маску тем, у кого:
- аллергия на компонент альбумин;
- расширены сосуды;
- имеются свежие раны на коже;
- появилась опухоль или воспаление.
Стоит осторожно относиться к таким нетрадиционным косметическим препаратам и при возникновении каких-либо реакций сразу же обращаться к врачу.
Пробуйте применять яичные маски для лица и будьте красивыми!!!
С вами была Алена Яснева, всем пока!
Фото@@ jianghongyan
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Источник