Маска для лица с овсянкой в домашних условиях для сухой кожи от морщин

Как использовать овсяные хлопья для борьбы с морщинами. Рецепты масок для лица с с овсянкой, правила их приготовления и применения. Действие овсяных хлопьев на морщины, их польза, а также побочные эффекты и противопоказания.

Польза овсянки для кожи лица

Овсяные хлопья ценят не только за питательные свойства. Химический состав злакового продукта невероятно богат витаминами, полисахаридами, минералами. Все данные компоненты способствуют улучшению структуры кожного покрова. Поэтому использование овсянки в качестве косметического средства направлено на достижение таких результатов:

• Замедление старения;
• Нормализация обменных процессов в слоях эпидермиса;
• Увлажнение и удержание жидкости в клетках;
• Снятие раздражений и воспалений;
• Избавление от шелушения;
• Обеспечение необходимого питания;
• Контроль над количеством выработки кожного сала;
• Устранение жирного блеска;
• Глубокая очистка;
• Уменьшение пигментации;
• Заживление микротравм;
• Защита от вредного воздействия мороза, солнечного излучения, ветра;
• Сужение пор;
• Разглаживание морщин;
• Возвращение коже упругости.

Едва ли дорогостоящие новомодные кремы способны оказывать такой спектр «услуг».

Овсяные хлопья, используемые как основа ухаживающих масок, заслуживают лишь восторженные отзывы. Красавицы отмечают, что положительный результат заметен буквально после первых же применений.

Правила приготовления и использования масок

Косметологи отмечают, что овсянка воздействует на кожу довольно мягко, не причиняя дискомфорта и травмированья. Но все же, применять маски из хлопьев овса следует, соблюдая правила. Иначе ожидаемого результата по устранению морщинок ожидать не приходится.

А правила эти совсем не сложные:

1. На подготовку маски из овсянки нужно определенное время, ведь хлопья должны набухнуть. За это время можно подготовить кожный покров к процедуре;
2. Кожу следует тщательно очистить, удалить все загрязнения и макияж;
3. Полезные вещества маски быстрее проникнут вглубь эпидермиса и начнут действовать, если кожные поры открыты. Для этого дерму необходимо распарить. Идеально, если ухаживающая маска наноситься на лицо после банных процедур. Но смягчить и разогреть кожу можно с помощью простых манипуляций: намочить в горячей воде текстильную салфетку или махровое полотенце, слегка отжать и прижать к лицу. Так повторить несколько раз;
4. Овсяная маска отличается липкостью, поэтому перед нанесением омолаживающего состава волосы спрятать под косынку, чтобы не испачкать их;
5. Хлопья набухли, кожа подготовлена, можно смешивать состав маски и сразу же его наносить. Распределяется овсяная масса по лицу пальцами, кисточкой или губкой. Главное, чтобы они были чистыми. После каждой процедуры вспомогательные предметы следует тщательно промывать;
6. Для каждого сеанса требуется приготовление свежего состава маски, впрок продукты смешивать нельзя;
7. Маска накладывается на кожу лица, шеи, декольте толстым слоем. Для нанесения под глаза этот состав не годится!;
8. Держат на коже овсяную смесь от 15 до 30 минут. Процедуры лучше проводить вечером, но не перед сном;
9. Смывают маску теплой, но не горячей водой;
10. Ухаживающие процедуры с овсянкой осуществляют курсовыми применениями: на протяжение месяца по 2-3 нанесения в неделю, затем должен последовать такой же по продолжительности перерыв. При необходимости курсы повторяют.

Рецепты против морщин

С чаем

• Овсяные хлопья – 2 ложки
• Заварка черного чая – 4 ложки

Заварить свежий черный чай. Хлопья высыпать в миску и залить теплой крепкой заваркой. Миску накрыть крышкой или блюдцем. Выдержать 10-15 минут, когда хлопья набухнут, массу аккуратно перемешать. Пока смесь еще не остыла, ее равномерно наносят на лицо. Через 25 минут маску смывают.

Ожидаемый результат от воздействия данного средства: разглаживание морщинок, устранение сального блеска, сужение пор.

С дрожжами

• Молоко подогретое – 3 ложки
• Дрожжи хлебопекарные – 1 ложка
• Овсяные хлопья – 2 ложки

Дрожжи соединить с теплым молоком, минутки три следует подождать, пока дрожжи растворяться и начнется брожение (появятся пузырьки и характерный запах). В эту смесь всыпать хлопья, перемешать и оставить еще на 5-10 минут. Распределить состав по лицу. Время действия – четверть часа.

Маска подходит для любого типа кожи, она очищает, питает, подтягивает.

С медом

• Овсяные хлопья мелкого размера – 2 ложки
• Горячая вода – 2 ложки
• Мед жидкий – ½ ложки
• Масло льняное – 2 ложки

Заварить хлопья горячей водой, оставить для размягчения. Мед слегка подогреть, ввести в овсяную кашицу, туда же добавить растительное масло, хорошенько все перемешать. Толстым слоем распределить по коже шеи, лица, декольте, оставить на 25-30 минут.

Если эту маску делать по 1-2 раза в неделю в течение месяца, то можно ожидать, что эпидермис разгладиться, будет выглядеть посвежевшим и сияющим.

С глицерином

• 2 ложки овсянки
• 1 желток
• 3 ложки молока
• 1 ч. ложка жидкого меда
• 1 ложка глицерина

Молоко подогреть, но не кипятить, соединить с хлопьями и настаивать около 10 минут, добавить глицерин, мед, желток, вымесить однородную массу. Для маски потребуется полчаса.
За это время кожа увлажниться, получит питание, поры очистятся и морщинки будут визуально меньше.

С оливковым маслом

• Жидкий мед – 20 мл
• Масло оливы – 5 мл
• Желток 1 яйца
• Овсянка – 30 мл

На водяной бане растопить и подогреть мед, смешать его с желтком и маслом, тщательно растереть. В эту смесь всыпать хлопья, перемешать и оставить для набухания. Использовать получившийся состав по назначению в течение 20 минут.

Маска рекомендуется для зрелой кожи, склонной к жирности.

Со сливками

• 3 ложки жирных сливок
• Желток
• 1 ч. ложка миндального масла
• 2 ложки овсяных хлопьев
• 1 ложка фруктовой мякоти (банан, яблоко, киви)

Из теплых сливом и хлопьев приготовить кашицу – основу. К загустевшей массе добавить остальные ингредиенты, перемешать. Пюре какого фрукта вводить в состав не принципиально, здесь можно руководствоваться личными пристрастиями или тем, что есть в наличии. Наносят маску на четверть часа.

Маска освежает утомленную кожу, интенсивно питает, сглаживает морщинки.

С лимоном

• Молоко и хлопья овса – по 2 ложки
• Сметана – 1 ложка
• Сок лимона – 1 ч. ложка

Приготовить овсяную кашицу по традиционной схеме, добавить сок цитрусового плода и сметану. Данная маска не подходит для пересохшей кожи, ее лучше использовать для жирного или комбинированного типа кожного покрова. Так как состав не только борется с возрастными бороздками, но и матирует, сужает поры, ликвидирует чрезмерный сальный блеск. Действие маски – до 30 минут.

С авокадо

• Мякоть аллигаторовой груши – 2 ложки
• Мелкие хлопья овса – 20 г
• Масло оливковое – 10 г
• Мед – 20 г

Все ингредиенты соединяются в одной миске, хорошенько перемешиваются, оставляются на 5-10 минут. Пока хлопья пропитываются и набухают, можно заняться подготовкой кожи к процедуре. Наносить полезный состав на 25-30 минут.

Маску можно назвать экспресс средством, так как после снятия состава лицо выглядит сияющим, подтянутым, посветлевшим.

С яичным белком

• ½ ч. ложки лимонного сока
• Белок 1 яйца
• 30 г овсяных хлопьев
• 2 ложки теплого молока или воды

Если хлопья овса крупного размера, их лучше предварительно измельчить в блендере или кофемолке. Соединить с остальными компонентами из рецепта. Через 5 минут сделать аппликацию на лице из набухшей смеси, которую через четверть часа смыть.

Наряду с сужением пор и разглаживанием морщин маска имеет отбеливающее свойство.

С гранатовым соком

• 1 ложка жирной сметаны
• 2 ложки сока граната
• 40 г овсяных хлопьев

Соединить обе жидкости: сметану и сок, к ним добавить хлопья злаковой культуры. Масса должна быть достаточно вязкой, красивого яркого розового цвета.

Если дома имеется лишь обезжиренная сметана, для маски можно использовать и ее, но в состав придется ввести ½ ложки растительного масла. Маслянистый продукт сглаживает агрессивное действие кислот гранатового сока.

Это средство не стоит держать на лице более 15 минут.

Маска отбеливает, тонизирует, активирует прилив крови к проблемной зоне, очищает и сужает устья сальных протоков, разглаживает рельеф эпидермиса.

С виноградом

• 2 ложки овсяной каши
• 100 г винограда
• 1 сырое яйцо

Яйцо слегка взбить, виноград размять в кашицу, соединить в одной емкости и добавить овсянку. Кашу можно приготовить из 2 ложек горячей воды и 2 ложек хлопьев. Хорошенько вымесить и приступать к процедуре, длительность которой составляет четверть часа.

Виноград для маски подбирают в зависимости от типа кожного покрова. Для жирного эпидермиса берут более кислые сорта, для сухого – сладкие.

Маска применяется дважды в неделю для борьбы с морщинами, питания и увлажнения эпидермиса.

С клубникой

• 3 ложки кефира
• 2 ложки хлопьев овса
• 2-3 ягоды спелой клубники
• 1 ч. ложка меда

Ягоды размять в однородное пюре, добавить мед и кефир. В эту вкусную массу добавить заранее измельченные хлопья овса, перемешать и 10 минут настаивать.

Для того чтобы морщинки становились менее заметны, маску наносят раз в неделю на четверть часа. Данное домашнее косметическое средство прекрасно тонизирует эпидермис и омолаживает его.

С йогуртом

• 3 ложки натурального йогурта
• 1 ложка мягкого творога
• 1 ложка овсянки

В одной емкости смешать все компоненты и использовать состав для ухаживающей процедуры. Маска на коже должна находиться не более получаса.

Для ее приготовления кисломолочные продукты необходимо брать без красителей и других добавок.

Видео: Голливудская маска для лица из овсянки

Видео: Маска из овсяных хлопьев с омолаживающим эффектом

Видео: Как убрать морщины вокруг глаз с помощью овсяных хлопьев, меда и яйца

Побочные эффекты, противопоказания

Те женщины, которые применяли домашние маски против морщин на основе овсяных хлопьев, оставляют о них только положительные отзывы. Однако даже это «чудодейственное» средство подходит не всем.

От процедур с овсянкой следует отказаться в случаях:

• Аллергических реакций на продукты из рецептов;
• Наличие ранок, воспалений и гнойных высыпаний на обрабатываемой области.
• Чрезмерная чувствительность кожного покрова.

При склонности к аллергии можно попробовать применять самый простой и «безобидный» вариант маски из хлопьев овса, для приготовления которого используется лишь злаки и вода. Такая смесь не является аллергеном.

Если сомнения относительно появления негативной реакции все же остаются, лучше заранее пройти тест: немного приготовленной по рецепту смеси нанести на внутреннюю часть запястья и подождать 10-15 минут. Отсутствие зуда, жжения, покраснения и отека, свидетельствует о безопасности средства.

Натуральные овсяные маски против морщин пользуются огромной популярностью. И для этого есть причины: ценовая доступность, потрясающий эффект. Регулярные процедуры вернут эпидермису естественный блеск, здоровье и красоту.

Post navigation

Маски, приготовленные на основе овсянки, помогают устранить несовершенства кожного покрова. Главное преимущество рецептов из ингредиента заключается в том, что маски не имеют каких-либо противопоказаний и подходят любому типу эпидермиса.

Овсяные хлопья в составе маски выполняют функцию щадящего пилинга, очень нежно и деликатно отшелушивая ороговевший слой эпителия. Овсяные маски подходят даже обладательницам проблемной жирной кожи, если добавить в рецептуру вспомогательные компоненты с антисептическим действием.

Полезные свойства ингредиента

Наличие полезных свойств овсяных масок объясняется тем, что в составе хлопьев содержится огромное количество ценных для кожи лица веществ и микроэлементов:

1. Цинк способствует очищению и сужению пор за счет своей способности выводить из организма вредные для кожи токсины.
2. Железо восстанавливает гидролипидный баланс клеток, насыщая их достаточным количеством живительной влаги.
3. Марганец обладает мощным регенерирующим действием, благодаря чему заживляются воспаления, ранки и мелкие трещины.
4. Магний активизирует обменные процессы в тканях эпидермиса, улучшает кровоток, способствуя, таким образом, более эффективному обновлению верхних слоев кожи.
5. Витамин Е предотвращает вредное воздействие окружающей среды, препятствует преждевременному фотостарению, а также разглаживает мелкие мимические морщины.
6. Витамины группы B насыщают клетки питательными жирными кислотами, которые увлажняют кожный покров и борются с выраженными возрастными изменениями.
7. Бета-глюкан и кремний выступают в качестве антиоксидантов, блокирующих пагубное влияние ультрафиолетовых лучей.

Польза масок для кожи лица

Овсяные маски подходят всем типам кожи, так как несмотря на свою эффективность, воздействуют достаточно мягко, не вызывая при этом каких-либо побочных явлений. Стоит отметить, что скраб на основе хлопьев овсянки подойдет даже самой чувствительной коже, предрасположенной к образованию аллергических реакций.

При регулярном использовании овсяных масок отмечаются следующие улучшения кожного покрова:

• снимается покраснение воспаленных участков;
• уменьшается выраженность высыпаний;
• постакне и пигментные пятна заметно осветляются;
• выравнивается общий тон кожи, а также разглаживается рельеф;
• устраняется жирный блеск;
• кожа смягчается и приобретает нежную бархатистость;
• разглаживаются возрастные и мимические морщины;
• происходит видимое сужение расширенных пор.

Не зря овсяные хлопья назначаются диетологами с целью нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Качественный продукт очищает организм от скопившихся шлаков и токсинов, а также обволакивает слизистую желудка защитной пленкой.

То же самое происходит с кожей лица, когда используется косметическое средство на основе хлопьев. Маска выводит опасные токсины и загрязнения, а образовавшаяся на поверхности лица пленка питает клетки полезными витаминами.

Показания к применению

Маски из ингредиента стоит применять, если есть проблема, такая как:

• прыщи или угревая сыпь;
• расширенные поры, черные точки, комедоны;
• зрелая возрастная кожа;
• тусклый оттенок лица;
• повышенная выработка сальных желез;
• наличие покраснений и шелушений;
• постакне, пигментация;
• отечность.

Обратите внимание! В тех случаях, когда на коже имеются открытые ранки или гнойнички, нанесенную маску из хлопьев нельзя использовать в качестве скрабирующего средства. Тереть воспаленные участки противопоказано во избежание последующего ухудшения ситуации.

Рецепты лучших домашних масок

Главная задача домашних масок из овсянки – восстановление защитных свойств кожного покрова, а также устранение имеющихся недостатков, будь то прыщи, черные точки или выраженные возрастные изменения.

В данной статье собраны самые эффективные рецепты, которые помогут вам в нелегкой борьбе за идеальную кожу:

От прыщей

Стоит сразу отметить, что прыщи не всегда являются следствием повышенной жирности кожи. Нередки случаи, когда элементы воспалительного характера образуются в результате неправильно подобранного ухода либо по причине отсутствия достаточного увлажнения дермы. Овсяная маска от прыщей в этом случае убивает сразу двух зайцев: она нормализует выработку сальных желез, не пересушивая при этом чувствительные участки эпидермиса. В глубокой миске смешивают измельченные овсяные хлопья с голубой глиной и заливают компоненты водой до тех пор, пока консистенция не будет напоминать густую сметану. Добавляют половину чайной ложки лимонного сока, после чего накладывают массу на очищенную кожу лица. Через 10-15 минут умываются теплой водой.

С мёдом

Если используете в рецептуре продукты пчеловодства, тогда предварительно нанесите готовый состав на область запястья, чтобы проверить реакцию кожи. В комбинации с мёдом овсяные хлопья интенсивно питают, увлажняют, а также предотвращают преждевременное увядание эпидермиса. Для начала овсяные хлопья измельчают до состояния муки. Можно воспользоваться блендером или обычной кофемолкой. Затем компонент соединяют с мёдом в равных количествах и наносят смесь, избегая области вокруг глаз. Время выдержки составляет 15 минут.

Для сухой кожи

Обладателям сухого типа не понаслышке известны все «прелести» кожного покрова, склонного к образованию покраснений и болезненных шелушений. Скрыть такие дефекты не получится, так как поврежденные участки предательски выдают себя даже под внушительным слоем тонального средства. Овсяная маска для сухой кожи не только восстановит водный баланс, но и очистит лицо от скопления мертвых клеток. Хлопья (20 г) смешивают с оливковым маслом (10 мл) и мёдом (20 мл). В готовую массу кладут измельченную банановую мякоть и тщательно перемешивают компоненты. Выдерживают маску на лице в течение 20 минут, после чего смывают остатки аккуратными круговыми движениями.

Для жирной кожи

Нарушения работы секреторных желез приводит к закупориванию пор и последующему образованию комедонов. Главная ошибка заключается в том, что обладатели жирного типа дермы, как правило, выбирают агрессивные средства с эффективным подсушивающим действием. Такая оплошность приводит лишь к ещё большему увеличению кожного сала. Маска из хлопьев овсянки, в отличие от других средств для жирной кожи, не пересушивает эпидермис, а, значит, не нарушает естественную секрецию сальных желез. Столовую ложку меда смешивают с таким же количеством овсяных хлопьев. Добавляют несколько капель эфирного масла чайного дерева и наносят смесь на распаренное лицо. Спустя 10 минут маску смывают теплой водой.

Очищающая

Чтобы маска как можно лучше очистила поры от скопившихся загрязнений, предварительно рекомендуется распарить кожу при помощи паровой ванночки. Затем на лицо накладывают смесь из каолина, отвара ромашки и овсяной муки. Глину и муку смешивают в равных количествах, после чего заливают компоненты свежеприготовленным ромашковым настоем. У вас должна получиться густая сметанообразная масса без комочков. Время воздействия маски – 10 минут.

От морщин

Маска из овсянки и виноградного сока обладает интенсивным омолаживающим действием, благодаря чему разглаживаются видимые статические и мимические морщины. Кроме того, средство, приготовленное в домашних условиях, корректирует овал лица, делая его более подтянутым всего за несколько процедур. Из винограда выжимают столовую ложку сока, которым заливают 30 г измельченных овсяных хлопьев. Добавляют в массу один яичный желток, а затем перемешанную консистенцию накладывают на лицо, шею и область декольте. Удаляют остатки через 15-20 минут.

Подтягивающая

Подойдет любому типу кожного покрова. Порошок желатина смешивают с овсяной мукой в равных пропорциях, заливают компоненты очищенной водой и отправляют смесь в микроволновую печь на 30 секунд. Как только масса немного остынет, её наносят на лицо, не затрагивая область вокруг глаз и губ. В составе желатина находится большое количество коллагена, который необходим возрастной коже, лишенной достаточных тонуса и упругости. Через 20-25 минут застывшую пленку аккуратно снимают с поверхности лица.

С кефиром

Такой рецепт придет на помощь в том случае, когда необходимо устранить красные пятна после прыщей или пигментацию. Кефир в сочетании с овсяной мукой очень бережно отбеливает кожу и придает лицу равномерный оттенок. В глубокой миске соединяют по одной столовой ложке измельченной овсянки и кефира, а также кладут чанную ложку темного мёда. Тщательно перемешивают массу до однородной консистенции, которую выдерживают на лице в течение 15 минут.

Со сметаной

Интенсивная питательная маска со сметной, овсяными хлопьями и бананом устранит дискомфортное чувство стянутости. Банан измельчают до состояния пюре, после чего смешивают полученную мякоть со столовой ложкой сметаны. В отдельной ёмкости заливают кипятком овсяные хлопья, и дают каше некоторое время настояться. На заключительном этапе соединяют ранее подготовленную смесь из банана и сметаны с запаренными овсяными хлопьями. Добавляют в маску чайную ложку любого косметического масла. Время выдержки – 20-25 минут.

С белком

Столовую ложку измельченных хлопьев смешивают с одним яичным белком и чайной ложкой лимонного сока. Такая маска выровняет рельеф кожи, осветлит постакне, а также очистит поры от скопившихся загрязнений. Станет незаменимым средством в арсенале обладательниц жирной проблемной дермы. Если используете отбеливающие средства в теплое время года, не забывайте перед выходом на улицу наносить на лицо защитные средства с spf фактором. Это поможет избежать появления пигментных пятен.

С молоком

Маска-скраб с молоком, овсяными хлопьями и огурцом поможет бережно очистить кожный покров от слоя омертвевших клеток. Подойдет людям с жирной проблемной кожей лица. Для начала свежий огурец измельчают с помощью терки, а хлопья заливают теплым молоком. Далее перемешивают все компоненты и наносят смесь на очищенное лицо, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам. Через 10 минут удаляют остатки круговыми движениями, следуя всем массажным линиям.

От пигментных пятен

Эффективным отбеливающим действием может похвастаться настой петрушки. Для этого мелко рубленую зелень заливают кипятком и настаивают смесь в течение нескольких часов. Овсяную муку заливают подготовленным отваром и наносят полученную смесь на лицо. Через 15 минут остатки смывают водой.

С содой

Мягкий домашний скраб идеально подойдет для очищения лица от комедонов и черных точек. Вам понадобятся столовая ложка измельченных хлопьев овсянки, чайная ложка соды и любое базовое масло. Компоненты перемешивают до однородности, после чего используют готовый пилинг для более глубокого очищения закупоренных пор.

С пивом

Кто бы мог подумать, что смешав пиво с овсяными хлопьями, можно получить эффективное средство с интенсивным питательным действием. Овсяную муку разбавляют светлым пивом в пропорциональном соотношении 1:2. Далее кладут в массу один яичный белок и добавляют чайную ложку оливкового масла. Готовую маску наносят на очищенную кожу лица, не забывая обработать также шею и область декольте. Спустя 20 минут смывают остатки теплой водой.

Как правильно приготовить

Чтобы результат домашней процедуры был действительно максимальным, очень важно использовать в рецептуре качественные овсяные хлопья. Продукт быстрого приготовления в этом случае не подойдет. Лучше выбрать обычные овсяные хлопья, в составе которых после переработки осталось достаточное количество ценных витаминов.

Указанные в рецептуре молочные продукты, мёд, отвары или базовые масла перед смешиванием рекомендуется нагревать с помощью водяной бани. Для большего удобства предварительно измельчайте хлопья в муку, чтобы готовая масса приобретала равномерную однородную консистенцию.

Обратите внимание! Разница между овсяными хлопьями и овсом заключается в том, что овес имеет вид зерен, напоминающих рисовую крупу, а хлопья получаются методом специальной обработки. Для домашних масок подойдет овсянка в виде хлопьев.

Правила нанесения масок

1. Для нанесения используйте широкую кисть или косметический шпатель. Накладывайте на лицо достаточный слой маски, чтобы предотвратить преждевременное засыхание компонентов.
2. В процессе нанесения не забывайте соблюдать все массажные линии. Такая осторожность предотвратит растягивание кожного покрова.

Маски с питательным или омолаживающим эффектом необходимо также накладывать на область шеи и декольте. Очищающими средствами с отшелушивающим действием ни в коем случае нельзя обрабатывать чувствительную область вокруг глаз.

Предварительно рекомендуется провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество готовой маски на тыльную часть ладони.

Противопоказания

Как было отмечено ранее, овсяные маски не имеют каких-либо противопоказаний. Исключением может стать индивидуальная непереносимость используемых в основе средства продуктов.

Видео

Интересное видео с процессом приготовления овсянки для очищения кожи

Выводы

1. Маски из овсяных хлопьев помогают решить самые разнообразные кожные проблемы. Они очищают поры, устраняют жирный блеск, питают и увлажняют кожу, а также разглаживают мимические морщины.
2. Целебные свойства продукта обусловлены богатым содержанием ценных для кожи лица микроэлементов. В составе овсянки вы найдете цинк, железо, марганец, витамин Е и обширный перечень других веществ, оказывающих благоприятное воздействие на состояние эпидермиса.
3. Овсяные маски подходят любому типу кожного покрова. Помимо этого, такие домашние рецепты красоты не имеют каких-либо противопоказаний.
4. И, напоследок, помните о том, что эффект готовой маски зависит от качества выбранных ингредиентов. Не стоит отдавать предпочтение продукту быстрого приготовления. Выбирайте хлопья, изготовленные методом обработки цельных овсяных зерен, в составе которых находится максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов.